Natu.Care Omega-3 550 mg: analýza složení, recenze, vlastnosti

Na obalu tohoto doplňku stravy najdete informaci, že by ho neměly užívat těhotné ženy. To vyplývá z péče o bezpečnost budoucí matky a dítěte. Nevíme, zda a na co máte chronické nemoci, jaké léky a další doplňky stravy užíváte, ani neznáme váš zdravotní stav a průběh těhotenství. O tom rozhodne lékař a ten by měl určit, zda můžete bezpečně užívat doplněk stravy s omega-3 mastnými kyselinami.

Není třeba dělat přestávky od suplementace. Náš doplněk stravy s omega-3 můžete užívat celý rok, zvláště pokud nejíte tučné ryby, které jsou nejlepším zdrojem omega-3 mastných kyselin ve vaší stravě.

Ano, můžete užívat omega-3 mastné kyseliny na noc a kdykoliv během dne, protože na tom nezáleží. Důležitější je, na co si dát pozor – užívejte kapsli s jídlem obsahujícím zdravé tuky, protože to zvyšuje biologickou dostupnost omega-3 mastných kyselin a usnadňuje jejich vstřebávání organismem.

Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité v jídelníčku dětí a mládeže, zvláště pokud nejedí tučné ryby, které jsou jejich nejlepším zdrojem. Nicméně jakoukoli suplementaci pro dítě nebo teenagera konzultujte s lékařem. Složení našich omega-3 mastných kyselin (ať už varianta 550 mg nebo 750 mg Premium) je bezpečné, otestované a bez znečištění, avšak lékař by měl rozhodnout, zda jsou omega-3 mastné kyseliny pro vaše dítě nezbytné. Nejlépe zná jeho zdravotní stav, užívané léky a další doplňky stravy, nemoci, stravovací návyky a životní styl, proto vám poskytne nejlepší radu.

Ano, vegani a vegetariáni a osoby, které jedí málo ryb, by měli suplementovat omega-3 mastné kyseliny, protože:

• rostlinná strava dodává převážně kyselinu ALA, nikoli DHA a EPA,
• rostlinné zdroje omega-3 mastných kyselin nejsou tak dobře vstřebatelné organismem jako ty živočišného původu, konkrétně z tučných ryb,
• tučné ryby jsou nejlepším zdrojem omega-3; pro osoby na rostlinné stravě jsou doporučovány mořské řasy.

Dodržujte několik zásad, aby byla suplementace omega-3 účinná a příjemná:

• Nezapíjejte doplněk stravy kávou nebo černým čajem, protože snižují vstřebávání některých živin.
• Neužívejte kapsli na lačný žaludek – to nesvědčí o vstřebávání omega-3 mastných kyselin a může způsobit nepříjemné odříhnutí.
• Vyhněte se pití alkoholu a kouření cigaret, protože tyto látky odplavují omega-3 mastné kyseliny z těla.
• Uchovávejte obal pevně uzavřený na suchém, chladném a tmavém místě, aby si omega-3 mastné kyseliny zachovaly kvalitu co nejdéle.

Aby se předešlo rybímu odříhnutí, užívejte kapsli na začátku vydatného jídla, například oběda. Dbejte na přítomnost zdravých tuků, například avokádo, ořechy, semínka, vejce, sója.

(BIOHAZ), E. (2010). Vědecký názor na rybí olej pro lidskou spotřebu. Potravinářská hygiena, včetně rancidity. EFSA Journal, 8. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2010.1874

7 věcí, které je třeba vědět o omega-3 mastných kyselinách. (b.d.). NCCIH. Staženo 27. listopad 2023 z https://www.nccih.nih.gov/health/tips/things-to-know-about-omega-fatty-acids

Ryba denně, lékaře odradí! – Přehled účinku omega-3 mastných kyselin na kardiovaskulární systém – PMC. (b.d.). Staženo 27. listopad 2023 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712371/

Abd Allah, E. S. H., Gomaa, A. M. S., & Sayed, M. M. (2014). Účinek omega-3 na kognici u dospělých samců potkanů s hypothyreózou. Acta Physiologica Hungarica, 101(3), 362–376. https://doi.org/10.1556/APhysiol.101.2014.3.11

Abdelhamid, A., Hooper, L., Sivakaran, R., Hayhoe, R. P. G., & Welch, A. A. (2019). Vztah mezi omega-3, omega-6 a celkovým polyenasyceným tukem a muskuloskeletálním zdravím a funkčním stavem u dospělých: Systematický přehled a meta-analýza RCT. Calcified Tissue International, 105(4). https://doi.org/10.1007/s00223-019-00584-3

Abdelnour, E., Jansen, M. O., & Gold, J. A. (2022). Trendy v diagnostice ADHD: zvýšené rozpoznání nebo přehodnocení? Missouri Medicine, 119(5), 467–473.

Abdullah, M., Jowett, B., Whittaker, P. J., & Patterson, L. (2019). Účinnost suplementace omega-3 při snižování symptomů spojených s ADHD u dětí měřená pomocí hodnotících škál Conners: Systematický přehled RCT. Journal of Psychiatric Research, 110, 64–73. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2018.12.002

AbuMweis, S., Abu Omran, D., Al-Shami, I., & Jew, S. (2021). Poměr eikosapentaenové kyseliny k dokosahexaenové kyselině jako modulátor kardiometabolických účinků doplňků omega-3: Meta-regrese klinických studií s náhodným přiřazením. Complementary Therapies in Medicine, 57, 102662. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102662

Allam-Ndoul, B., Guénard, F., Barbier, O., & Vohl, M.-C. (2017). Účinek různých koncentrací omega-3 mastných kyselin na stimulované makrofágy THP-1. Genes & Nutrition, 12(1), 7. https://doi.org/10.1186/s12263-017-0554-6

Amjad Khan, W., Chun-Mei, H., Khan, N., Iqbal, A., Lyu, S.-W., & Shah, F. (2017). Biotechnologicky upravené rostliny mohou být užitečným zdrojem omega-3 mastných kyselin. BioMed Research International, 2017, 7348919. https://doi.org/10.1155/2017/7348919

Zvýšení poměru omega-6/omega-3 mastných kyselin zvyšuje riziko obezity – PMC. (b.d.). Staženo 27. listopad 2023 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808858/

Anderson, G. J., Connor, W. E., & Corliss, J. D. (1990). Dokosahexaenová kyselina je preferovanou dietní n-3 mastnou kyselinou pro vývoj mozku a sítnice. Pediatric Research, 27(1), 89–97. https://doi.org/10.1203/00006450-199001000-00023

Asbaghi, O., Choghakhori, R., & Abbasnezhad, A. (2019). Účinek souběžné suplementace omega-3 a vitamínu E na koncentrace lipidů v séru u pacientů s nadváhou a metabolickými poruchami: Systematický přehled a meta-analýza RCT. Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews, 13(4), 2525–2531. https://doi.org/10.1016/j.dsx.2019.07.001

Vztah mezi příjmem dietních omega-3 mastných kyselin a depresí u žen po menopauze – PMC. (b.d.). Staženo 27. listopad 2023 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8313386/

Austria, J. A., Richard, M. N., Chahine, M. N., Edel, A. L., Malcolmson, L. J., Dupasquier, C. M. C., & Pierce, G. N. (2008). Bio dostupnost alfa-linolenové kyseliny u subjektů po požití tří různých forem lněného semínka. Journal of the American College of Nutrition, 27(2), 214–221. https://doi.org/10.1080/07315724.2008.10719693

Avallone, R., Vitale, G., & Bertolotti, M. (2019). Mastné kyseliny omega-3 a neurodegenerativní onemocnění: Nové důkazy z klinických studií. International Journal of Molecular Sciences, 20(17), 4256. https://doi.org/10.3390/ijms20174256

Backes, J., Anzalone, D., Hilleman, D., & Catini, J. (2016). Klinická relevance omega-3 mastných kyselin v léčbě hypertriglyceridémie. Lipids in Health and Disease, 15(1), 118. https://doi.org/10.1186/s12944-016-0286-4

Balanzá-Martínez, V., Fries, G. R., Colpo, G. D., Silveira, P. P., Portella, A. K., Tabaréz-Seisdedos, R., & Kapczinski, F. (2011). Terapeutické použití omega-3 mastných kyselin v bipolární poruše. Expert Review of Neurotherapeutics, 11(7), 1029–1047. https://doi.org/10.1586/ern.11.42

Balbás, G. M., Regaña, M. S., & Millet, P. U. (2011). Studie o použití omega-3 mastných kyselin jako terapeutického doplňku při léčbě psoriázy. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 4, 73–77. https://doi.org/10.2147/CCID.S17220

Balić, A., Vlašić, D., Žužul, K., Marinović, B., & Bukvić Mokos, Z. (2020). Omega-3 versus omega-6 polyenasycené mastné kyseliny v prevenci a léčbě zánětlivých kožních onemocnění. International Journal of Molecular Sciences, 21(3), Článek 3. https://doi.org/10.3390/ijms21030741

Behboudi-Gandevani, S., Hariri, F.-Z., & Moghaddam-Banaem, L. (2018). Účinek suplementace omega-3 mastných kyselin na premenstruační syndrom a kvalitu života: Randomizovaná klinická studie. Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynaecology, 39(4), 266–272. https://doi.org/10.1080/0167482X.2017.1348496

Boone, K. M., Klebanoff, M. A., Rogers, L. K., Rausch, J., Coury, D. L., & Keim, S. A. (2022). Účinky suplementace omega-3-6-9 na chování a spánek u předčasně narozených batolat s příznaky autismu: Sekundární analýza randomizované klinické studie. Early Human Development, 169, 105588. https://doi.org/10.1016/j.earlhumdev.2022.105588

Bozzatello, P., Brignolo, E., De Grandi, E., & Bellino, S. (2016). Suplementace omega-3 mastných kyselin v psychiatrických poruchách: Přehled literárních dat. Journal of Clinical Medicine, 5(8), Článek 8. https://doi.org/10.3390/jcm5080067

Bradberry, J. C., & Hilleman, D. E. (2013). Přehled terapií omega-3 mastných kyselin. Pharmacy and Therapeutics, 38(11), 681–691.

Bryhn, M., Hansteen, H., Schanche, T., & Aakre, S. E. (2006). Bio dostupnost a farmakodynamika různých koncentrací ethylesterů omega-3 mastných kyselin. Prostaglandins, Leukotrienes, and Essential Fatty Acids, 75(1), 19–24. https://doi.org/10.1016/j.plefa.2006.04.003

Calder, P. C. (2010). Omega-3 mastné kyseliny a zánětlivé procesy. Nutrients, 2(3), 355–374. https://doi.org/10.3390/nu2030355

Calder, P. C., Waitzberg, D. L., Klek, S., & Martindale, R. G. (2020). Lipidy v parenterální výživě: Biologické aspekty. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 44(S1), S21–S27. https://doi.org/10.1002/jpen.1756

Callaway, J., Schwab, U., Harvima, I., Halonen, P., Mykkänen, O., Hyvönen, P., & Järvinen, T. (2005). Účinnost dietního konopného oleje u pacientů s atopickou dermatitidou. The Journal of Dermatological Treatment, 16(2), 87–94. https://doi.org/10.1080/09546630510035832

Campoy, C., Escolano-Margarit, M. V., Anjos, T., Szajewska, H., & Uauy, R. (2012). Omega-3 mastné kyseliny na růst dítěte, zrakovou ostrost a neurovývoj. British Journal of Nutrition, 107(S2), S85–S106. https://doi.org/10.1017/S0007114512001493

Canhada, S., Castro, K., Perry, I. S., & Luft, V. C. (2018). Suplementace omega-3 mastných kyselin u Alzheimerovy choroby: Systematický přehled. Nutritional Neuroscience, 21(8), 529–538. https://doi.org/10.1080/1028415X.2017.1321813

Castro Dos Santos, N. C., Furukawa, M. V., Oliveira-Cardoso, I., Cortelli, J. R., Feres, M., Van Dyke, T., & Rovai, E. S. (2022). Přináší použití omega-3 mastných kyselin jako doplňku k nediagnostické parodontální terapii další výhody při léčbě parodontitidy? Systematický přehled a meta-analýza. Journal of Periodontal Research, 57(3), 435–447. https://doi.org/10.1111/jre.12984

Chae, M., & Park, K. (2021). Vztah mezi dietním příjmem omega-3 mastných kyselin a depresí u žen po menopauze. Nutrition Research and Practice, 15(4), 468. https://doi.org/10.4162/nrp.2021.15.4.468

Chang, J. P.-C., Su, K.-P., Mondelli, V., & Pariante, C. M. (2018). Omega-3 polyenasycené mastné kyseliny u mládeže s poruchou pozornosti s hyperaktivitou: Systematický přehled a meta-analýza klinických studií a biologických výzkumů. Neuropsychopharmacology, 43(3), 534–545. https://doi.org/10.1038/npp.2017.160

Chauhan, S., Kodali, H., Noor, J., Ramteke, K., & Gawai, V. (2017). Role omega-3 mastných kyselin v lipidovém profilu u diabetické dyslipidémie: Jednoduchá, randomizovaná klinická studie. Journal of Clinical and Diagnostic Research : JCDR, 11(3), OC13–OC16. https://doi.org/10.7860/JCDR/2017/20628.9449

Chen, B., & Dong, S. (2022). Kontaminace rtutí v rybách a její vliv na zdraví těhotných žen a jejich plodů, pokyny pro konzumaci ryb – Přehled. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(23), 15929. https://doi.org/10.3390/ijerph192315929

Ciubotaru, I., Lee, Y.-S., & Wander, R. C. (2003). Dietní rybí olej snižuje C-reaktivní protein, interleukin-6 a poměr triacylglycerol k HDL-cholesterolu u žen po menopauze na hormonální substituční terapii. The Journal of Nutritional Biochemistry, 14(9), 513–521. https://doi.org/10.1016/s0955-2863(03)00101-3

Coletta, J. M., Bell, S. J., & Roman, A. S. (2010). Omega-3 mastné kyseliny a těhotenství. Reviews in Obstetrics and Gynecology, 3(4), 163–171.

Combarros, D., Castilla-Castaño, E., Lecru, L. A., Pressanti, C., Amalric, N., & Cadiergues, M. C. (2020). Prospektivní, randomizované, dvojitě slepé, placebem kontrolované hodnocení účinků doplňku s n-3 esenciálními mastnými kyselinami (Agepi® ω3) na klinické příznaky a koncentrace mastných kyselin v erytrocytové membráně, vlasech a povrchu kůže psů s špatnou kvalitou srsti. Prostaglandins, Leukotrienes, and Essential Fatty Acids, 159, 102140. https://doi.org/10.1016/j.plefa.2020.102140

Conquer, J. A., & Holub, B. J. (1996). Suplementace řasami zdroje dokosahexaenové kyseliny zvyšuje (n-3) mastné kyseliny a mění vybrané rizikové faktory srdečních onemocnění u vegetariánů. The Journal of Nutrition, 126(12), 3032–3039. https://doi.org/10.1093/jn/126.12.3032

Craddock, J. C., Probst, Y. C., Neale, E. P., & Peoples, G. E. (2022). Křížová srovnání profilu mastných kyselin v celé krvi a indexu omega-3 u mužských veganských a omnivorních sportovců. Journal of the American Nutrition Association, 41(3), 333–341. https://doi.org/10.1080/07315724.2021.1886196

Crupi, R., & Cuzzocrea, S. (2022). Role EPA v zánětlivých procesech: Mechanismy, účinky a klinická relevance. Biomolecules, 12(2), 242. https://doi.org/10.3390/biom12020242

Davidson, M. H., Johnson, J., Rooney, M. W., Kyle, M. L., & Kling, D. F. (2012). Nová formulace omega-3 volných mastných kyselin výrazně zlepšila biologickou dostupnost při nízkotučné dietě ve srovnání s ethylesterami omega-3 mastných kyselin: Studie ECLIPSE (Epanova® ve srovnání s Lovaza® v farmakokinetické jednorázové evaluaci). Journal of Clinical Lipidology, 6(6), 573–584. https://doi.org/10.1016/j.jacl.2012.01.002

Davidson, M. H., Kling, D., & Maki, K. C. (2011). Nové vývoje v strategiích založených na omega-3 mastných kyselinách. Current Opinion in Lipidology, 22(6), 437–444. https://doi.org/10.1097/MOL.0b013e32834bd642

de Lorgeril, M., & Salen, P. (2012). Nové poznatky o zdravotních účincích dietních nasycených mastných kyselin a omega-6 a omega-3 polyenasycených mastných kyselin. BMC Medicine, 10(1), 50. https://doi.org/10.1186/1741-7015-10-50

de Wilde, M. C., Vellas, B., Girault, E., Yavuz, A. C., & Sijben, J. W. (2017). Nižší hladiny živin v mozku a krvi u Alzheimerových pacientů: Výsledky meta-analýz. Alzheimer’s & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, 3(3), 416–431. https://doi.org/10.1016/j.trci.2017.06.002

Derbyshire, E. (2017). Mají omega-3/6 mastné kyseliny terapeutickou roli u dětí a mladistvých s ADHD? Journal of Lipids, 2017, 6285218. https://doi.org/10.1155/2017/6285218

Desbois, A. P., & Lawlor, K. C. (2013). Antibakteriální účinek dlouhých polyenasycených mastných kyselin proti Propionibacterium acnes a Staphylococcus aureus. Marine Drugs, 11(11), Článek 11. https://doi.org/10.3390/md11114544

Deutch, B. (1995). Menstruační bolest u dánských žen koreluje s nízkým příjmem n-3 polyenasycených mastných kyselin. European Journal of Clinical Nutrition, 49(7), 508–516.

Diana, F. M., & Fitria, N. (2022). Vztah omega-3 a omega-6 a vývoj dítěte: Systematický přehled. Nutrición Clínica y Dietética Hospitalaria, 42(2), Článek 2. https://doi.org/10.12873/422fivi

Příjem omega-6/omega-3 polyenasycených mastných kyselin (PUFA) a omega-3 je spojen s obecným a břišním typem obezity u dospělých: Národní průzkum výživy a stravy ve Velké Británii – [Scite report]. (b.d.). Staženo 27. listopad 2023 z https://scite.ai/reports/dietary-omega-6-omega-3-polyunsaturated-fatty-acid-A3rjvKNe?showReferences=true

Djuricic, I., & Calder, P. C. (2021). Přínosy omega-6 a omega-3 polyenasycených mastných kyselin pro lidské zdraví: Aktualizace pro rok 2021. Nutrients, 13(7), 2421. https://doi.org/10.3390/nu13072421

Downie, L. E., Gad, A., Wong, C. Y., Gray, J. H. V., Zeng, W., Jackson, D. C., & Vingrys, A. J. (2018). Modifikace diskomfortu kontaktních čoček pomocí protizánětlivých přístupů: Randomizovaná kontrolovaná studie. Investigative Ophthalmology & Visual Science, 59(8), 3755–3766. https://doi.org/10.1167/iovs.18-24758

Downie, L. E., & Vingrys, A. J. (2018). Orální suplementace omega-3 snižuje nitrooční tlak u normotenzních dospělých. Translational Vision Science & Technology, 7(3), 1. https://doi.org/10.1167/tvst.7.3.1

Research Group for Assessment and Management of Dry Eye, Asbell, P. A., Maguire, M. G., Pistilli, M., Ying, G., Szczotka-Flynn, L. B., Hardten, D. R., Lin, M. C., & Shtein, R. M. (2018). Suplementace n-3 mastných kyselin při léčbě syndromu suchého oka. The New England Journal of Medicine, 378(18), 1681–1690. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1709691

Dyall, S. C. (2015). Dlouhé řetězce omega-3 mastných kyselin a mozek: Přehled nezávislých a sdílených účinků EPA, DPA a DHA. Frontiers in Aging Neuroscience, 7, 52. https://doi.org/10.3389/fnagi.2015.00052

Dyall, S. C., & Michael-Titus, A. T. (2008). Neuroprotektivní účinky omega-3 mastných kyselin. NeuroMolecular Medicine, 10(4), 219–235. https://doi.org/10.1007/s12017-008-8036-z

Dyerberg, J., Madsen, P., Møller, J. M., Aardestrup, I., & Schmidt, E. B. (2010). Bio dostupnost formulací mořského n-3 mastného kyseliny. Prostaglandins, Leukotrienes, and Essential Fatty Acids, 83(3), 137–141. https://doi.org/10.1016/j.plefa.2010.06.007

Ebrahimi, M., Ghayour-Mobarhan, M., Rezaiean, S., Hoseini, M., Parizade, S. M. R., Farhoudi, F., Hosseininezhad, S. J., Tavallaei, S., Vejdani, A., Azimi-Nezhad, M., Shakeri, M. T., Rad, M. A., Mobarra, N., Kazemi-Bajestani, S. M. R., & Ferns, G. A. A. (2009). Doplňky omega-3 mastných kyselin zlepšují kardiovaskulární rizikový profil u osob s metabolickým syndromem, včetně markerů zánětu a autoimunity. Acta Cardiologica, 64(3), 321–327. https://doi.org/10.2143/AC.64.3.2038016

Vliv omega-3 polyenasycených mastných kyselin na funkci krevních destiček u zdravých subjektů a subjektů s kardiovaskulárním onemocněním – PubMed. (b.d.). Staženo 27. listopad 2023 z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23329646/

EFSA posuzuje bezpečnost dlouhých řetězců omega-3 mastných kyselin | EFSA. (2012, červenec 27). https://www.efsa.europa.eu/en/press/news/120727

Panel EFSA pro dietetické produkty, výživu a alergie (NDA). (2012). Vědecký názor na tolerovatelnou horní příjemovou hladinu eikosapentaenové kyseliny (EPA), dokosahexaenové kyseliny (DHA) a dokosapentaenové kyseliny (DPA). EFSA Journal, 10(7), 2815. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2012.2815

Elbahnasawy, A. S., Valeeva, E. R., El-Sayed, E. M., & Stepanova, N. V. (2019). Ochranný účinek dietních olejů obsahujících omega-3 mastné kyseliny proti osteoporóze vyvolané glukokortikoidy. Journal of Nutrition and Health, 52(4), 323–331. https://doi.org/10.4163/jnh.2019.52.4.323

Eslick, G. D., Howe, P. R. C., Smith, C., Priest, R., & Bensoussan, A. (2009). Výhody suplementace rybím olejem u hyperlipidémie: Systematický přehled a meta-analýza. International Journal of Cardiology, 136(1), 4–16. https://doi.org/10.1016/j.ijcard.2008.03.092

Fabian, C. J., Kimler, B. F., & Hursting, S. D. (2015). Omega-3 mastné kyseliny pro prevenci rakoviny prsu a přežití. Breast Cancer Research, 17(1), 62. https://doi.org/10.1186/s13058-015-0571-6

Mastné kyseliny – Přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 27. listopad 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/earth-and-planetary-sciences/fatty-acids

Flock, M. R., Harris, W. S., & Kris-Etherton, P. M. (2013). Dlouhé řetězce omega-3 mastných kyselin: Čas na stanovení referenčního příjmu. Nutrition Reviews, 71(10), 692–707. https://doi.org/10.1111/nure.12071

Fortin, P. R., Lew, R. A., Liang, M. H., Wright, E. A., Beckett, L. A., Chalmers, T. C., & Sperling, R. I. (1995). Validace meta-analýzy: Účinky rybího oleje u revmatoidní artritidy. Journal of Clinical Epidemiology, 48(11), 1379–1390. https://doi.org/10.1016/0895-4356(95)00028-3

Friday, K. E., Childs, M. T., Tsunehara, C. H., Fujimoto, W. Y., Bierman, E. L., & Ensinck, J. W. (1989). Zvýšená hladina glukózy v plazmě a snížené hladiny triglyceridů po suplementaci omega-3 mastnými kyselinami u diabetu typu II. Diabetes Care, 12(4), 276–281. https://doi.org/10.2337/diacare.12.4.276

Fritsche, K. L. (2015). Věda o mastných kyselinách a zánětech. Advances in Nutrition, 6(3), 293S-301S. https://doi.org/10.3945/an.114.006940

Furman, D., Campisi, J., Verdin, E., Carrera-Bastos, P., Targ, S., Franceschi, C., Ferrucci, L., Gilroy, D. W., Fasano, A., Miller, G. W., Miller, A. H., Mantovani, A., Weyand, C. M., Barzilai, N., Goronzy, J. J., Rando, T. A., Effros, R. B., Lucia, A., Kleinstreuer, N., & Slavich, G. M. (2019). Chronický zánět v etiologii onemocnění napříč životním cyklem. Nature medicine, 25(12), 1822–1832. https://doi.org/10.1038/s41591-019-0675-0

Ghasemi Fard, S., Wang, F., Sinclair, A. J., Elliott, G., & Turchini, G. M. (2019). Jak ovlivňuje vysoký obsah DHA v rybím oleji zdraví? Systematický přehled důkazů. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(11), 1684–1727. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1425978

Goldberg, R. J., & Katz, J. (2007). Meta-analýza analgetických účinků suplementace omega-3 polyenasycených mastných kyselin při zánětlivých kloubních bolestech. Pain, 129(1–2), 210–223. https://doi.org/10.1016/j.pain.2007.01.020

González, F. E., & Báez, R. V. (2017). IN TIME: DŮLEŽITOST OMEGA 3 V DĚTSKÉ VÝŽIVĚ. Revista Paulista de Pediatria, 35, 03–04. https://doi.org/10.1590/1984-0462/;2017;35;1;00018

Greenberg, J. A., Bell, S. J., & Ausdal, W. V. (2008). Suplementace omega-3 mastných kyselin během těhotenství. Reviews in Obstetrics and Gynecology, 1(4), 162–169.

Grosso, G., Galvano, F., Marventano, S., Malaguarnera, M., Bucolo, C., Drago, F., & Caraci, F. (2014). Omega-3 mastné kyseliny a deprese: Vědecké důkazy a biologické mechanismy. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2014, 313570. https://doi.org/10.1155/2014/313570

Guesnet, P., & Alessandri, J.-M. (2011). Dokosahexaenová kyselina (DHA) a vývoj centrálního nervového systému (CNS) – Dopady na doporučení ve výživě. Biochimie, 93(1), 7–12. https://doi.org/10.1016/j.biochi.2010.05.005

Guo, Y., Ma, B., Li, X., Hui, H., Zhou, Y., Li, N., & Xie, X. (2022). Omega-3 polyenasycené mastné kyseliny mohou snižovat hladiny IL-6 a TNF u pacientů s rakovinou. The British Journal of Nutrition, 1–34. https://doi.org/10.1017/S0007114522000575

Gupta, R., Lakshmy, R., Abraham, R. A., Reddy, K. S., Jeemon, P., & Prabhakaran, D. (2013). Poměr serumových omega-6/omega-3 a rizikové markery kardiovaskulárních onemocnění v průmyslové populaci Dillí. Food and Nutrition Sciences, 4(9), Článek 9. https://doi.org/10.4236/fns.2013.49A1015

GUS. (b.d.-a). Statistika úmrtí a úmrtnosti na choroby oběhové soustavy. stat.gov.pl. Staženo 27. listopad 2023 z https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/ludnosc/ludnosc/statystyka-zgonow-i-umieralnosci-z-powodu-chorob-ukladu-krazenia,22,1.html

GUS. (b.d.-b). Úmrtnost v roce 2021. Úmrtí podle příčin – Předběžná data. stat.gov.pl. Staženo 27. listopad 2023 z https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/ludnosc/statystyka-przyczyn-zgonow/umieralnosc-w-2021-roku-zgony-wedlug-przyczyn-dane-wstepne,10,3.html

Helland, I. B., Smith, L., Saarem, K., Saugstad, O. D., & Drevon, C. A. (2003). Matčina suplementace velmi dlouhých řetězců n-3 mastných kyselin během těhotenství a kojení zvyšuje IQ dětí ve věku 4 let. Pediatrics, 111(1), e39-44. https://doi.org/10.1542/peds.111.1.e39

Hidaka, B. H., Li, S., Harvey, K. E., Carlson, S. E., Sullivan, D. K., Kimler, B. F., Zalles, C. M., & Fabian, C. J. (2015). Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny v krvi a prsní tkáni u žen s vysokým rizikem a jejich spojení s atypickou cytomorfologií. Cancer Prevention Research, 8(5), 359–364. https://doi.org/10.1158/1940-6207.CAPR-14-0351

Horrocks, L. A., & Yeo, Y. K. (1999). Zdravotní přínosy dokosahexaenové kyseliny (DHA). Pharmacological Research, 40(3), 211–225. https://doi.org/10.1006/phrs.1999.0495

Innes, J. K., & Calder, P. C. (2018). Omega-6 mastné kyseliny a záněty. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 132, 41–48. https://doi.org/10.1016/j.plefa.2018.03.004

Innis, S. M. (2008). Dietní omega-3 mastné kyseliny a vývoj mozku. Brain Research, 1237, 35–43. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2008.08.078

Jerosch, J. (2011). Účinky glukosaminu a chondroitin sulfátu na metabolismus chrupavky u osteoartrózy: Výhled na další nutriční partnery, zejména omega-3 mastné kyseliny. International Journal of Rheumatology, 2011, e969012. https://doi.org/10.1155/2011/969012

Jiang, H., Shi, X., Fan, Y., Wang, D., Li, B., Zhou, J., Pei, C., & Ma, L. (2021). Dietní omega-3 polyenasycené mastné kyseliny a konzumace ryb a riziko věkem podmíněné makulární degenerace. Clinical Nutrition (Edinburgh, Scotland), 40(12), 5662–5673. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2021.10.005

Johnson, M. (2014). Omega-3, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny: Důsledky pro kardiovaskulární a další onemocnění. Journal of Glycomics & Lipidomics, 04(04). https://doi.org/10.4172/2153-0637.1000123

Kangari, H., Eftekhari, M. H., Sardari, S., Hashemi, H., Salamzadeh, J., Ghassemi-Broumand, M., & Khabazkhoob, M. (2013). Krátkodobá konzumace orálního omega-3 a syndrom suchého oka. Ophthalmology, 120(11), 2191–2196. https://doi.org/10.1016/j.ophtha.2013.04.006

Karcz, K., Królak-Olejnik, B., & Paluszyńska, D. (2019). Vegetariánská strava v těhotenství a laktaci – Bezpečnost a pravidla vyvážení jídelníčku z hlediska optimálního vývoje plodu a dítěte. Polski Merkuriusz Lekarski: Organ Polskiego Towarzystwa Lekarskiego, 46(271), 45–50.

Kavyani, Z., Musazadeh, V., Fathi, S., Hossein Faghfouri, A., Dehghan, P., & Sarmadi, B. (2022). Účinnost suplementace omega-3 mastných kyselin na zánětlivé biomarkery: Meta-analýza přehledu. International Immunopharmacology, 111, 109104. https://doi.org/10.1016/j.intimp.2022.109104

Kawamura, A., Ooyama, K., Kojima, K., Kachi, H., Abe, T., Amano, K., & Aoyama, T. (2011). Dietní suplementace gama-linolenové kyseliny zlepšuje kožní parametry u subjektů s suchou pokožkou a mírnou atopickou dermatitidou. Journal of Oleo Science, 60(12), 597–607. https://doi.org/10.5650/jos.60.597

Kendall, A. C., Kiezel-Tsugunova, M., Brownbridge, L. C., Harwood, J. L., & Nicolaou, A. (2017). Funkce lipidů v kůži: Diferenciální účinky n-3 polyenasycených mastných kyselin na kožní ceramidy v modelu lidské kožní orgánové kultury. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Biomembranes, 1859(9, Part B), 1679–1689. https://doi.org/10.1016/j.bbamem.2017.03.016

Kessler, R. C., Chiu, W. T., Demler, O., Merikangas, K. R., & Walters, E. E. (2005). Prevalence, závažnost a komorbidita 12měsíčních DSM-IV poruch v Národním průzkumu komorbidit. Archives of General Psychiatry, 62(6), 617–627. https://doi.org/10.1001/archpsyc.62.6.617

Khalili, L., Valdes-Ramos, R., & Harbige, L. S. (2021). Účinek suplementace n-3 (Omega-3) polyenasycených mastných kyselin na metabolické a zánětlivé biomarkery a tělesnou hmotnost u pacientů s diabetem mellitus typu 2: Systematický přehled a meta-analýza RCT. Metabolites, 11(11), 742. https://doi.org/10.3390/metabo11110742

Kiecolt-Glaser, J. K., Belury, M. A., Andridge, R., Malarkey, W. B., & Glaser, R. (2011). Suplementace omega-3 snižuje zánět a úzkost u lékařských studentů: Randomizovaná kontrolovaná studie. Brain, Behavior, and Immunity, 25(8), 1725–1734. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2011.07.229

Kim, H. (2011). Glutamin jako imunonutrient. Yonsei Medical Journal, 52(6), 892–897. https://doi.org/10.3349/ymj.2011.52.6.892

Kruger, M. C., Coetzer, H., de Winter, R., Gericke, G., & van Papendorp, D. H. (1998). Doplňky vápníku, gama-linolenové kyseliny a eikosapentaenové kyseliny u starších s osteoporózou. Aging (Milan, Italy), 10(5), 385–394. https://doi.org/10.1007/BF03339885

Krupa, K., Fritz, K., & Parmar, M. (2023). Mastné kyseliny omega-3. Ve StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564314/

Kucukgoncu, S., Zhou, E., Lucas, K. B., & Tek, C. (2017). Alfa-lipoová kyselina (ALA) jako doplněk pro hubnutí: Výsledky meta-analýzy RCT. Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity, 18(5), 594–601. https://doi.org/10.1111/obr.12528

Lane, K. E., Wilson, M., Hellon, T. G., & Davies, I. G. (2022). Bio dostupnost a přeměna rostlinných zdrojů omega-3 mastných kyselin – přehled pro aktualizaci doplňovacích možností pro vegetariány a vegany. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 62(18), 4982–4997. https://doi.org/10.1080/10408398.2021.1880364

Lavialle, M., Champeil-Potokar, G., Alessandri, J. M., Balasse, L., Guesnet, P., Papillon, C., Pévet, P., Vancassel, S., Vivien-Roels, B., & Denis, I. (2008). Dieta s nedostatkem (n-3) polyenasycených mastných kyselin narušuje denní pohybovou aktivitu, melatoninový rytmus a striatalní dopamin u syrských křečků. The Journal of Nutrition, 138(9), 1719–1724. https://doi.org/10.1093/jn/138.9.1719

Lawson, L. D., & Hughes, B. G. (1988). Absorpce eikosapentaenové kyseliny a dokosahexaenové kyseliny z rybího oleje ve formě triacylglycerolů nebo ethylesterů rybího oleje při konzumaci s vysokotučným jídlem. Biochemical and Biophysical Research Communications, 156(2), 960–963. https://doi.org/10.1016/s0006-291x(88)80937-9

Lefloc’h, C., Cheniti, A., Connétable, S., Piccardi, N., Vincenzi, C., & Tosti, A. (2015). Účinek nutričního doplňku na vypadávání vlasů u žen. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(1), 76–82. https://doi.org/10.1111/jocd.12127

Leaf, A. (2008). Historický přehled o omega-3 mastných kyselinách a ischemické chorobě srdeční. The American Journal of Clinical Nutrition, 87(6), 1978S-80S. https://doi.org/10.1093/ajcn/87.6.1978S

Levant, B. (2011). N-3 (Omega-3) mastné kyseliny u poporodní deprese: Dopady na prevenci a léčbu. Depression Research and Treatment, 2011, 467349. https://doi.org/10.1155/2011/467349

Li, J., Xun, P., Zamora, D., Sood, A., Liu, K., Daviglus, M., Iribarren, C., Jacobs, D., Shikany, J. M., & He, K. (2013). Příjmy dlouhých řetězců omega-3 (n-3) PUFAs a ryb ve vztahu k výskytu astmatu u mladých Američanů: Studie CARDIA123. The American Journal of Clinical Nutrition, 97(1), 181–186. https://doi.org/10.3945/ajcn.112.041145

Li, L., & Leung, P. S. (2017). Kapitola 13 – Rakovina slinivky, pankreatitida a oxidační stres. Ve W J. Gracia-Sancho & J. Salvadó (Red.), Gastrointestinal Tissue (s. 173–186). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-805377-5.00012-6

Liao, Y., Xie, B., Zhang, H., He, Q., Guo, L., Subramanieapillai, M., Fan, B., Lu, C., & McIntyre, R. S. (2019). Účinnost omega-3 PUFAs při depresi: Meta-analýza. Translational Psychiatry, 9, 190. https://doi.org/10.1038/s41398-019-0515-5

Linday, L. A. (201