Vérszegénység: mi az, okok, tünetek, diagnózis, kezelés, prognózis

A vérszegénység az egyik leggyakoribb betegség a világon. Minden harmadik embert érint - az Ön családjában és barátai körében. Korai stádiumában teljesen ártalmatlan, de a kezeletlen vérszegénység akár halálhoz is vezethet.

Ha kifogy az üzemanyag az autójából, az azt jelenti, hogy nem tud majd vezetni sehová. A vérszegénység egyik fő tünete pedig a szervezetben lévő "üzemanyag" hiánya. Az állandó fáradtság és az egyre rosszabbá váló energiahiány megakadályozhatja a mindennapi működést.

A vérszegénység azonban megelőzhető és hatékonyan kezelhető. Nézze meg, hogyan, és ismerje meg Dr. Witold Tomaszewski, MD tippjeit.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

A legjobb összességében

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) értékelés a Natu.Care oldalon

• Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: napi 1 tasak
• Elég: 30 napra

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

A Natu.Care márkájú hal kollagén 5000 mg-os adagban, a legjobb minőségű, tanúsított összetevők alapján. Rendszeres pótlása pozitív hatással lesz a bőr, a haj és a körmök megjelenésére - belülről újjáépülnek és megerősödnek.

Az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett más hatóanyagokat is kínál, amelyek segítenek fenntartani a fiatalos arcbőrt, a fényes hajat és az erős körmöket.

A formula elegendő hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitív hatást gyakoroljon az ízületekre, a mozgásszervekre és az immunrendszerre.

A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.

A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.

Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
• A halak kollagénje 50%-kal jobban felszívódik. Ezen kívül a gyártó megadja a halfajt, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.

Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.

Felhasználói értékelés

Szuper, kb. 6 hét használat után az arcom bőre láthatóan feszesebb lett. Nagyszerű íz.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Branded raw material Seagarden®, pure composition

Natu.Care Premium Collagen Shot 10000 mg

5.0

• Collagen content: as much as 10,000 mg of hydrolysed branded marine collagen Seagarden®
• Additional active ingredients: vitamin C 80mg, low molecular weight hyaluronic acid 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
• Form: bottles with liquid for drinking
• Portion: 1 bottle
• Sufficient for: 15 days
• Taste: delicious, tart-sweet forest fruits, without a fishy aftertaste

Check Price

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Product Description

Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden® in a dose of 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients whose effects are clinically proven. Sourced from wild Atlantic cod, free from dioxins and heavy metals. 

Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within. In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium Collagen has a delicious forest fruit flavour and its formula is based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen Seagarden®, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid. Additionally, the product contains vitamin C, vitamin E, hyaluronic acid, and biotin for even better effects. 

Pros and Cons

Pros:

• Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications. 
• The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
• Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
• Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamin E additionally cares for skin health, and biotin  improves elasticity, regeneration, and strengthens the structure of skin and hair.
• Delicious forest fruit flavour (without a fishy aftertaste) 
• Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

• None.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Refreshing taste

Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, blackberry

5.0

• Collagen content: 5000 mg of hydrolysed marine collagen
• Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in collagen with cocoa flavour or vitamin A and vitamin E in collagen with mango-passionfruit, blackberry, strawberry-rhubarb)
• Form: sachets with powder for drinking
• Portion: 1 sachet daily
• Sufficient for: 30 days
• Available in  four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or mix of flavours

Check Price

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Product Description

Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.

In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium Collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.

Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch-processed cocoa. The fruit flavours contain vitamin E and vitamin A.

These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits. 

Pros and Cons

Pros:

• Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications. 
• The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
• Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
• Additives: vitamin C helps in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties. 
• Choice of four delicious flavours (without a fishy aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or flavour mix. 
• Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

• None.

Additional Information

Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find a fishy taste here, which often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.

Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, or natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.

User Review

It reminds me of childhood with its scent, I feel nostalgic :) After 2 packs of collagen from Natu, my facial inflammations have calmed down, and the "rash" has completely disappeared. I recommend!

Super flavour surprise, no artificial sweetness that I detected in the mango-passion fruit collagen. I have already recommended collagen to 4 other people, all of whom decided to subscribe :) I see a smoothing of wrinkles, especially on my forehead, and better-hydrated skin.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

A legjobb összességében

Natu.Care Prémium kollagén 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Kollagéntartalom: 10,000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: napi 1 tasak
• Elég: 30 napra

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

Az egyik legerősebb kollagén a piacon, amely napi adagban akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ennek eredményeként a formula hatékonyan támogathatja a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítéssel támogatni fogja szépségét, ami lehetővé teszi, hogy vizuálisan megállítsa az öregedési folyamatot, és érezze a második fiatalságot!

A Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg két ízben - kakaó és mangó-maracuja - kapható. Mindkét készítménynek ugyanaz a termékháttere - kollagén, hialuronsav és C-vitamin.

A kakaós változat ezen felül természetes L-teanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ezzel szemben E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
• Bizonyított kollagén formula - ez a SeaGarden, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
• Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja az arcbőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
• A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• A termék MSC (Marine Stewardship Council) tanúsítvánnyal rendelkezik - a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászati gyakorlatot.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

Felhasználói értékelés

A kollagén rendszeres szedése után néhány héttel jelentős javulást tapasztaltam a bőröm textúrájában. A bőröm most olyan puha, mint a bársony!

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Finom gyümölcs íz

Natu.Care Prémium Kollagén 5000 mg, eper-rebarbara

5.0

• Kollagén tartalom: 5000 mg tengeri kollagén hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekulájú hialuronsav (valamint L-teanin és koenzim Q10 kakaó ízű kollagénben, vagy A-vitamin és E-vitamin mangó-passiógyümölcs, szeder, eper-rebarbara ízű kollagénben)
• Forma: italporos tasakok
• Adag: 1 tasak naponta
• Elég: 30 nap
• Elérhető négy ízben: mangó, szeder, eper-rebarbara, kakaó vagy ízmix

Nézd meg az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

A Natu.Care Seagarden hal kollagén 5000 mg vagy 10 000 mg adagban, a legjobb minőségű, tanúsított összetevőkből készült. A rendszeres kiegészítés pozitívan hat a bőr, haj és körmök megjelenésére – belülről helyreállítja és megerősíti őket.

A kollagén mellett más aktív összetevőket is kínál, amelyek segítenek megőrizni a bőr fiatalos megjelenését, a fényes hajat és az erős körmöket.

A készítmény elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszervi rendszert és az immunitást.

A Natu.Care Premium kollagén négy ízben kapható: mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó. Minden formula a következő aktív összetevőkön alapul: tengeri kollagén hidrolizátum, vad rózsa rügyek kivonata és hialuronsav.

Továbbá a kakaó kollagénben természetes L-teanin, Q10 koenzim és zsírtalan holland kakaó található. A gyümölcsös ízek E-vitamint és A-vitamint tartalmaznak.

A piacon elérhető legjobb hal kollagének ízben is különböznek – a kakaó a csokoládé szerelmeseinek kedvence. A többi íz pedig azoknak tetszik, akik szeretik a gyümölcsök frissítő ízét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Markás nyersanyag Seagarden® a vad mélytengeri tőkehalból, amelyet a Berents-tenger tiszta vizeiből halásznak. A Seagarden® kollagén hatása klinikai szempontból igazolt. A nyersanyag FSSC 22000 tanúsítvánnyal, MSC minősítéssel (támogatja a fenntartható halászatot), Responsible Sourcing Audit programmal (etikus halászat), valamint kósher és halal tanúsítványokkal rendelkezik.
• A termék összetevőit független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.
• I. típusú kollagén hidrolizátum optimális molekulatömeggel - 3 kDa, amely garantálja a felszívódást.
• Kiegészítők: C-vitamin segít a kollagén szintézisében, hialuronsav támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét, A és E vitaminok gondoskodnak a bőr egészségéről, Q10 koenzim (kakaó íz) antioxidáns tulajdonságokkal bír.
• Négy ízletes ízválaszték (hal íz nélkül): mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó vagy ízmix.
• A gyártás GMP tanúsítással rendelkező helyszínen történik.

Hátrányok:

• Nincs.

További információk

A Natu.Care hal kollagén dicséretet kapott, mert finom. Itt nem található hal íz, amely gyakran megjelenik más kollagénekben. Két íz közül választhatsz: mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó.

Az aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, hialuronsav vagy természetes L-teanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatásúak és késleltetik az öregedési folyamatokat.

Felhasználói vélemény

3 hónapja használom a kollagént, és lenyűgözött az eredmény, a bőr ragyogó és hidratált, a körmök és a haj gyorsabban nőnek, ráadásul finom az íze!

A legjobb, amit valaha használtam. Megtaláltam az egyetlent. 8 hónapja használom. Észrevehető javulás a haj és a bőr állapotában, és nem váltok másra. Ez a kedvencem.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

A legjobb az ízületek számára

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye

5.0

• Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: 1 tasak naponta
• Elegendő: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
• Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
• Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
• A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
• A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
• A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
• A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

A legjobb az emésztéshez

Natu.Care Nátrium-butirát Premium

5.0

• Nátrium-butirát tartalom napi adagonként: 1200 mg
• Formája: kapszula
• Csomagolási méret: 60 kapszula
• Adagolás: 3 kapszula naponta
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

A prémium nátrium-butirát természetes támogatást nyújt az emésztőrendszer számára. Nagy dózisú vajsavval (940 mg) támogatja a bélnyálkahártya regenerálódását, javítja a bél egészségét és működését, és fokozza a tápanyagok felszívódását. Azzal, hogy gondoskodik a bélrendszeréről, egész testének egészségéről gondoskodik.

Az irritábilis bél szindrómában szenvedőkkel végzett kutatások megerősítik, hogy a nátrium-butirát ideális támogatás a baktériumflóra zavarai (például antibiotikum-terápia után), székrekedés és hasmenés, bélnyálkahártya-gyulladás vagy rostszegény étrend esetén.

A Premium Sodium Butyrate kapszula az innovatív DRcaps® technológián alapul. Ez garantálja, hogy a termékben található hatóanyagok védve vannak a gyomorban lévő savak és emésztőenzimek károsító hatásaitól. Ez biztosítja, hogy a jótékony összetevők a vékonybélben felszabaduljanak és teljes mértékben felszívódjanak szervezetünkben.

A Natu Care Premium Sodium Butyrate 100%-ban tesztelt, és összetételében csak a legjobb minőségű alapanyagokat találja.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Támogatja az emésztőrendszer működését.
• Segít számos gasztroenterológiai betegségnél, beleértve az IBS-t is.
• Nagy dózisú vajsav kapszulánként
• Organikus, tiszta és bevizsgált összetétel.
• Hozzáadott cukor nélkül, gluténmentes, GMO-mentes, laktózmentes
• Innovatív kapszula technológia - DRcaps.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

Vegyen be naponta 3 kapszulát a nap bármely szakában, lehetőleg étkezés közben. A terméket egészben, egy pohár vízzel kell lenyelni. A Sodium Butyrate Premium felnőtteknek készült. A terméket orvosi felügyelet mellett kell használni

Felhasználói értékelés

Már 2 hete használom a terméket. Könnyebb a hasam és jobb az emésztésem. Ajánlom.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Csökkenti a fáradtságot

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

• Egy napi adag magnéziumtartalma: 305 mg
• További hatóanyagok: B6-vitamin (2,1 mg)
• Formája: kapszula
• Adagolás: napi 3 kapszula
• Elegendő a következőkhöz: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

A Magnesium Premium + B6-vitamin étrend-kiegészítő egy olyan átfogó termék, amely a magnézium 3 szerves formáját (citrát, malát és diglicinát) és a B6-vitamint kombinálja nagy biológiai hasznosulású formában.

A magnézium alapvető ásványi anyag, amely nélkül szervezetünk nem tud megfelelően működni. Támogatja az immun-, ideg- és izomrendszert, gondoskodik az elektrolit-egyensúlyról, valamint részt vesz a sejtosztódásban és a mentális funkciók szabályozásában.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnéziumpótlás még hatékonyabb, ha B6-vitaminnal is kiegészül, ami a termékünkben megtalálható. Többek között felelős az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséért, valamint a szív normális működéséért.

Ha szeretne biztonságosan megszabadulni a fáradtságérzéstől, koncentrációs problémáktól, hajhullástól, izomgörcsöktől, remegéstől vagy irritáció érzéstől, akkor nyúljon a Natu.Care Premium Magnesiumhoz, amelyet a J.S. Hamilton Poland független, tanúsított laboratóriumában teszteltek.

Előnyök és hátrányok

Pluszok

• Támogatja az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését.
• Csökkenti a fáradtság és a kimerültség érzését.
• Fenntartja a normál pszichológiai funkciókat.
• Az összetétel tisztaságát (csomósodásgátlók, mesterséges töltőanyagok és adalékanyagok nélkül, titán-dioxid, mikrokristályos cellulóz, talkum, magnézium-sztearát és szilícium-dioxid formájában) laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
• Az összetevők magas felszívódása.
• Puha kapszulák, amelyeket kényelmesen lehet lenyelni.
• Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas termék

Mínuszok

• Nincsenek.

További információk

Étkezés közben, napi 3 kapszula.

A kapszulákat legalább 250 ml vízzel kell bevenni.

Alvási problémák esetén célszerű reggel 1 kapszulával és este 2 kapszulával kiegészíteni, legkésőbb lefekvés előtt 4 órával.

Kerülje a magas kalciumtartalmú termékekkel (tej, joghurt, sajt) való kombinálást, mivel ez ronthatja a magnézium felszívódását.

Terhes és szoptatós nőknek az első pótlás előtt konzultálniuk kell orvosukkal.

Felhasználói értékelés

Nagyon lenyűgözött a feladás gyorsasága. Maga a termék kiváló minőségű, jól felszívódik. Két hét kiegészítés után jelentős javulást érzek az izmok regenerálódásának sebességében, különösen intenzív edzésmódban lévén. Kifejezetten ajánlott!

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Támogatja az agyműködést

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Omega-3 tartalom: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• További hatóanyagok: nincs
• Formája: kapszula
• Adagolás: napi 1 kapszula
• Elegendő: 60 napig

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

Az étrend-kiegészítő omega-3ᵀᴳ vagy omega-3 zsírsavakat tartalmaz trigliceridek formájában. Tudományos vizsgálatok szerint a zsírsavaknak ez a formája akár 2-szer jobban felszívódik, mint a piacon lévő számos étrend-kiegészítőben található észterek. Ez azt jelenti, hogy Ön biztos lehet a hatékonyságukban és az értékes omega-savakkal való ellátásban.

Az omega-3 zsírsavak vadon élő szardellaolajból származnak. Ez gazdag forrása az egészséges zsíroknak, amelyek nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszer, az immunrendszer és az idegrendszer egészségéhez, valamint a megfelelő látáshoz, az ízületek, az izmok működéséhez.

A kutatások azt is sugallják, hogy az omega-3 zsírsavak megfelelő bevitele véd a depresszió és a szorongásos zavarok ellen, illetve támogatja azok kezelését. Emellett az omega-3 zsírsavak befolyásolják a bőr hidratáltságát és megjelenését, valamint támogatják az egészséges alvást.

A készítmény összesen 750 mg EPA+DHA savakat tartalmaz, ami a lengyel lakosság számára ajánlott 250 mg-os minimális bevitel háromszorosa. Az Omega-3 TG Premium kutatások szerint a TOTOX értéke 9, ami nagyon jó eredmény.

Az omega-3 zsírsavakkal való kiegészítés mindenkinek ajánlott, aki nem fogyaszt heti 1-2 adag (kb. 300 g) olajos halat. A növekedési időszakban lévő gyermekek, az idősek, a fizikailag aktív emberek, a vegánok és vegetáriánusok, valamint a szívkezelésben és szívbetegségek megelőzésében részesülő betegek is fokozottan igénylik.

Előnyök és hátrányok

Előnyök

• A vadon élő szardellából származó halolaj nagyszerű EPA- és DHA-forrás.
• A trigliceridek formájában lévő omega-3 zsírsavak kétszer olyan biohasznosíthatóak, mint az észterek (amelyek sok termékben jelen vannak a piacon).
• A készítmény színezékektől és töltőanyagoktól mentes.
• A készítmény tisztaságát laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
• A csomagolás 2 hónapig elegendő.
• A lágy kapszulák könnyen lenyelhetőek.

Mínuszok

• Nincsenek.

További információk

A kapszulahéj szarvasmarha zselatinból készül.

Szakértői vélemény

Az ebben a készítményben található omega-3 zsírsavak trigliceridjei sokkal nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkeznek, mint az étrend-kiegészítőkben gyakran megtalálható omega-3 etil-észterek. A vadon élő szardellaolaj nagyszerű omega-3 forrás.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

PRÉMIUM fehérje – 9 aktív összetevő

Natu.Care Slim Protein, Bourbon vanília - Testformálás

5.0

• Fehérjetartalom: 20 g kiváló minőségű tejsavófehérje izolátum (WPI) egy adagban

• További aktív összetevők: C-vitamin, B-vitaminok (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamin, K-vitamin, króm, akáciából származó rost, fügekaktusz kivonat, máriatövis kivonat, szőlőmag kivonat, mezei zsurló kivonat

• Forma: por vízben való feloldásra

• Napi adag: 25 g (1 adag)

• Elegendő: 15 nap (a csomag 375 g-ot tartalmaz)

Nézd meg az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

A termék leírása

Finom, diétás koktél, amely támogatja a testsúly kontrollját és segít fenntartani a normális vércukorszintet. Prémium WPI fehérjével, vitaminokkal, növényi kivonatokkal (többek között fügekaktusz kivonattal),  rosttal és krómnal gazdagítva, ez az ideális kiegészítő a nők napi étrendjéhez, akik szeretnék formálni alakjukat.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Magas fehérjetartalom: 20 g WPI adagonként támogatja az izmok építését és regenerálódását

• Gazdag összetevőkkel: vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek segítik az anyagcserét és a testsúly kontrollját

• Alacsony kalóriatartalom: csak 86 kcal adagonként

• Alacsony glikémiás index: segít fenntartani a stabil vércukorszintet

• Cukor-, glutén- és tartósítószer-mentes: megfelelő az intoleranciával élők számára

• Laboratóriumban tesztelt: megerősített minőség és biztonság

Hátrányok:

• Nincs

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

PREMIUM Fehérje – 9 aktív összetevő

Natu.Care Slim Protein, Pisztácia - Testformálás

5.0

• Fehérjetartalom: 20 g tejsavófehérje izolátum (WPI) adagonként

• További aktív összetevők: C-vitamin, B-vitaminok (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), E-vitamin, K-vitamin, króm, akác rost, fügekaktusz kivonat, bogáncs, szőlőmag, mezei zsurló

• Forma: vízben oldható por

• Napi adag: 25 g

• Elég 15 napra: 15 nap (375 g a csomagban)

Nézd meg az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

A termék leírása

Finom, diétás turmix, amely támogatja a testsúly kontrollját és segít fenntartani a vércukorszint normális szintjét. A prémium WPI fehérjével, vitaminokkal, növényi kivonatokkal (többek között fügekaktusz kivonattal), rosttal és krómnal dúsítva ideális kiegészítője a nők napi étrendjének, akik formájukra szeretnének figyelni.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Magas fehérjetartalom: 20 g WPI egy adagban támogatja az izmok építését és regenerálódását

• Gazdag összetevőkkel: vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek támogatják az anyagcserét és a testsúly kontrollját

• Alacsony kalóriatartalom: csak 86 kcal egy adagban

• Alacsony glikémiás index: segít fenntartani a stabil vércukorszintet

• Cukor-, glutén- és tartósítószermentes: megfelelő az intoleranciával élők számára

• Laboratóriumban tesztelt: megerősített minőség és biztonság

Hátrányok:

• Hiányzik

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Legjobb az egészségért

Natu.Care Premium Kolosztrum

5.0

• A kolosztrum tartalma egy adagban: 1000 mg
• Immunoglobulinok: standardizálva 30% IgG (300 mg/adag)
• Biztonság: az összetevők független laboratóriumban tesztelve
• További aktív összetevők: cink 15 mg, porított málna lé 500 mg, fekete bodza gyümölcs kivonat 50 mg
• Forma: por
• Adag: 1 tasak naponta
• Elegendő: 30 napig

Nézd meg az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

A termék leírása

A természetes borjú kolosztrum etikus módon nyerik – a borjú születése után a felesleges kolosztrumot, amelyet a fiatalok nem fogyasztanak el. 30%-os immunglobulin tartalomra standardizálva. Az IgG antitesteknek köszönhetően támogatja a bél egészségét, megakadályozva a kórokozók, például baktériumok, vírusok és gombák szaporodását. A termékben található cink és C-vitamin komplex módon felelős az immunrendszer támogatásáért és a szervezet védelméért a fertőzésekkel szemben. A termék független Hamilton Polska Intézet által tesztelt.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Magas IgG immunglobulin tartalom
• Fagyasztva szárított
• Laboratóriumban tesztelt
• Fagyasztva szárított
• Cink és C-vitamin hozzáadása fekete bodza gyümölcsének kivonataként
• Gluténmentes, GMO-mentes
• Kényelmes tasakok és kellemes íz

Hátrányok:

• Nehezebb a fél adag lemérése, például gyerekek számára

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Legjobb kombináció

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Hatóanyag: ashwagandha gyökér kivonat és Cordyceps sinensis gomba termőtest kivonat
• Hatóanyag mennyisége: 60 mg
• Standardizálás: ashwagandha KSM-66 standardizálva 5% withanolide-ra.
• Napi adag: 1 mérőkanál - 500 mg
• Csomagolás: 120 adag
• Elegendő: 3 hónapig

Nézd meg az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

A termék leírása

A Ashwagandha & Cordyceps ideális támogatást nyújt azok számára, akik rohanó életet élnek, stressznek vannak kitéve, és szeretnének egy kis nyugalmat. Az ashwagandha segít a stressz csökkentésében, enyhíti a szorongás állapotát és támogatja az érzelmi egyensúlyt. A kínai kordyceps a „szuperélelmiszerek” közé tartozik – immunstimuláló hatással bír, ezért alacsony immunitás esetén és az őszi-téli időszakban fogyasztható. Hatékony adaptogének kombinációja. Ideális kakaóhoz vagy teához.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Két egyedi adaptogén kombinációja: Cordyceps sinensis gomba gyümölcsének kivonata, ashwagandha gyökér kivonata.
• A KSM-66 ashwagandha gyökér kivonat 5%-os vitanoliddal standardizálva.
• Nincsenek felesleges színezékek, aromák és édesítőszerek.
• Független Hamilton Polska laboratórium által tesztelt.

Hátrányok:

• Nincs

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Natural composition

Natu.Care Lion’s Mane & Chaga

5.0

• Active ingredients: extract from Lion’s Mane (Hericium erinaceus) and chaga mushroom
• Form: powder
• Packaging: 45 g
• Serving: 1-3 scoops daily
• Lasts for: 30 to 90 days

Check Price

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Product Description

An ideal combination of Lion's Mane and chaga mushrooms for natural stimulation and motivation during daily tasks. The powder is perfect for making mushroom coffee or tea. Natural composition – Lion’s Mane & Chaga contains concentrated extracts, not powdered mushrooms. The product has been 100% tested for microbiological contaminants. These adaptogens from Natu.Care are also a valuable source of antioxidants. Suitable for vegans and vegetarians.

Pros and Cons

Pros:

• High-quality standardized extract from two mushrooms.
• Tested for microbiological contaminants.
• Perfect for making mushroom coffee or tea – does not alter the taste of other beverages.
• No unnecessary additives or fillers in the composition.
• Tested by the independent laboratory Hamilton Polska

Cons:

• None

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

A legjobb immunitáshoz

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

• D-vitamin-tartalom: D-vitamin tartalma: 50 µg
• További hatóanyagok: nincs
• Formája: kapszula
• Adagolás: Felnőttek - 2000 NE adag (1 kapszula)
  Túlsúlyos személyek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
  Idősek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
• Kapszulák száma: 1 db: 90

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

A D-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik egészségünk és jólétünk szempontjából. Befolyásolja a kalcium- és foszfát-anyagcserét, ami egészséges csontokat és fogakat eredményez. Segít az immunrendszer szabályozásában is, és a kutatások szerint az idegrendszer működésére is hatással van.

A D-vitamin, bár "vitaminként" emlegetik, valójában egy prohormon, amelyet a szervezetünk saját maga állít elő, elsősorban a napfény hatására.Sajnos modern életmódunk elősegíti ennek az egészségünk és jólétünk szempontjából kulcsfontosságú vitaminnak a hiányát. A zárt irodaházakban való munkavégzés, a (szükséges!) SPF fényvédő krémek használata, a test ruhákkal való takarása - mindez nagyon megnehezíti, sőt néha lehetetlenné teszi, hogy a napból megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jussunk. Ezért olyan fontos a megfelelő, egész évben történő pótlás.

A Natu.Care D-vitamin a számos egészségügyi előnyéről ismert növény, a sáfránymagolajban szuszpendált, kutatott D3-vitamin. A kényelmes, könnyen lenyelhető kapszula segítségével a kiegészítés mindennapos egészséges szokássá válik, hogy javítsa általános közérzetét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Biztosítja az immunrendszer megfelelő működését
• Támogatja az egészséges csontok és fogak fenntartását.
• Fenntartja a szív, a vesék és az izomrendszer normális működését.
• Független, tanúsított laboratórium által tesztelt
• Kényelmes és könnyen lenyelhető kapszula
• Tiszta készítmény - hozzáadott cukor, glutén, GMO, laktóz, tartósítószerek és színezékek nélkül.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

Terhes nőknek és szoptatós anyáknak konzultálniuk kell orvosukkal a használatról. Egészséges felnőtt lakosságnak szánt étrend-kiegészítő 75 éves korig.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Növényi fehérje

Natu.Care Vegán fehérje, vegán növényi fehérje, fehér csokoládé-málna

5.0

Vegán növényi fehérje - akár 26 g fehérje adagonként. Borsó-, élesztő- és rizsfehérjék kiváló minőségű keveréke.

• Fehérje típusa: növényi
• Csomag mérete: 525 g
• Adagok száma csomagonként: 15
• Fehérje adagonként: 26 g
• Alacsony zsír- és szénhidráttartalom
• Csak 136 kcal
• További összetevők: márkás emésztőenzim-komplex DigeZyme®, fagyasztva szárított málnagyümölcs.

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

Natu.Care Vegán fehérje kiegészítő - fehér csokoládé ízű növényi fehérje fagyasztva szárított málnával.

Kiváló fehérjeforrás por alakú étrend-kiegészítő formájában. A Natu.Care Vegan Protein borsó-, élesztő- és rizsfehérjék keveréke. A táplálékkiegészítő egy adagja 26 gramm fehérjét tartalmaz. A termék összetételét a szabadalmaztatott DigeZyme® emésztőenzim-komplexummal dúsítottuk^, amely pozitív hatással van az emésztési folyamatokra.

A Natu.Care Vegan Protein 100%-ban biztonságos és tesztelt, összetételében csak a legjobb minőségű természetes alapanyagokat találja - hozzáadott cukor, glutén, GMO és laktóz nélkül.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• magas fehérjetartalom adagonként (26g)
• Kiváló íz és oldhatóság
• Kiegészítő enzimek az emésztés javítására ^DigeZyme®

Mínuszok:

• Egy ízváltozat

További információk

Magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítő, amely kiváló étrend-kiegészítő a vegán, vegetáriánus és laktózmentes étrendet folytatók számára. Kiválóan alkalmas olyan sportoló és szabadidős tevékenységet folytató emberek számára is, akik változatosságot keresnek a tejfehérje-kiegészítőkkel szemben, vagy akik kevésbé jól emésztik a tejsavófehérjét.

Összetétel

Összetevők: borsófehérje 22,75 g, élesztőfehérje 5,25 g, rizsfehérje 3,78 g, fagyasztva szárított málnagyümölcs (3%), sűrítőanyag: guargumi, aromák, színezék: Répavörös, ^DigeZyme® emésztőenzim-komplex [α-amiláz ( Aspergillus oryzae-ből), semleges proteáz ( Bacillus subtilis-ből), laktáz ( Apergillus oryzae-ből), lipáz ( Rhizopus oryzae-ből), celluláz ( Trichoderma longibrachiatumból)], édesítőszerek: Szukralóz, szteviol glikozidok a szteviából.

Tápértékek 35 g adagra vetítve:

• Energiaérték: 569 kJ/ 136 kcal.
• Zsír: 2,33 g, ebből telített zsírsavak: 0,6 g.
• Szénhidrátok: 2,63 g, ebből cukrok: 0,76 g
• Fehérje: 26,18 g
• Só: 0,18 g
• DigeZyme multienzim komplex: 50 mg

A legjobb a hajnak

Glow történetek

5.0

• Hatóanyagok: bambuszhajtás-kivonat, quatrefolic®, L-metionin, L-cisztein, E-vitamin, A-vitamin, niacin(B3-vitamin), B6-vitamin, B2-vitamin (riboflavin), biotin, cink, réz.
• Formája: kapszula
• Adagolás: 1 kapszula naponta
• Elegendő: 60 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A bőrt, hajat és körmöket támogató vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő. A terméket mindenekelőtt a folsav formája különbözteti meg - ez a quatrefolic, amely jól felszívódó és természetes.

Az értékes vitaminok és ásványi anyagok, mint az A-, E-, B3-, B2-vitamin és biotin mellett a készítmény bambuszhajtás kivonatot is tartalmaz, amely tovább fokozza szépségét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Jó dózisú hatóanyagok.
• Kényelmes adagolás.
• Hatékony csomagolás.
• Az összetevők jó formái.
• Laboratóriumi vizsgálatok.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A gyártó azt javasolja, hogy a Glow Stories-t körülbelül 30 perccel étkezés előtt, 200 ml víz fogyasztásával vegye be.

Lásd még:

• Pajzsmirigy túlműködés
• Hypothyreosis
• Vérvizsgálatok
• Véradás

Mi a vérszegénység?

A vérszegénység (vagy anaemia) olyan állapot, amelyben a szervezetben hiányoznak az oxigén szállításához szükséges vörösvértestek. Az oxigén felelős a test sejtjeinek táplálásáért - ez biztosítja számunkra az energiát. Ezért a vérszegénység leggyakoribb tünete a krónikus fáradtság érzése.

Mennyire gyakori a vérszegénység?

A vérszegénység komoly közegészségügyi probléma. Az állapot elsősorban a gyermekeket és a terhes nőket érinti. A WHO szerint az 5 évnél fiatalabb gyermekek 42%-a és a terhes nők 40%-a szenved vérszegénységben. Ha a világ népességét tekintjük, a statisztikák szerint világszerte minden harmadik ember vérszegény.

Melyek a vérszegénység típusai?

A vérszegénységnek több mint 400 típusa létezik. Az alábbiakban többet megtudhat a leggyakoribb típusokról.

Hiányos vérszegénység

• A vashiány okozta vérszegénység. Ez a vérszegénység leggyakoribb típusa. A szervezetnek vasra van szüksége a hemoglobin előállításához, amely az oxigén szállításáért felelős a szervezetben. A vashiányos vérszegénység a legtöbb esetben a terhes nőket érinti. Forrása lehet a heves menstruáció (a vérveszteség miatt), gyomor- vagy vékonybélfekély vagy vastagbélrák is.
• Megaloblasztos vérszegénység. A vas mellett a szervezetnek folsavra és B12-vitaminra is szüksége van ahhoz, hogy elegendő vörösvértestet termeljen. Ezen összetevők hiánya azt eredményezheti, hogy túl kevés vörösvértest van a szervezetben.
• Rosszindulatú vérszegénység. Autoimmun betegség, amelynek egyik tünete a felszívódási zavarok miatt kialakuló B12-vitamin-hiány.

Örökletes vérszegénység

• Sarlósejtes vérszegénység. Veleszületett betegség, amely a hemoglobin rendellenes szerkezetében nyilvánul meg. A hemoglobin megjelenése ilyenkor sarlóra hasonlít (innen az állapot neve), ami megakadályozza, hogy megfelelően megköthesse az oxigént.
• Thalassaemia. Olyan vérzavar, amely akkor jelentkezik, ha a szervezet nem képes elegendő hemoglobint előállítani. Az elégtelen termelés miatt a vörösvértestek rövidebb ideig aktívak, és nem működnek megfelelően.
• Fanconi-vérszegénység. A csontvelőt érintő ritka betegség. A vérsejtek valamennyi típusának csökkent termelését okozza. Leggyakrabban 3-14 éves gyermekeknél diagnosztizálják.
• Diamond-Blackfan-anémia. A csontvelő vörösvértestek termelésére való képtelenségében megnyilvánuló rendellenesség. Az állapot akár életveszélyes is lehet.

Vörösvérsejt-rendellenességek által okozott vérszegénységek

• Hemolitikus vérszegénység. Olyan állapot, amelyben a vörösvértestek gyorsabban pusztulnak el, mint ahogyan pótolni tudják őket. Megkülönböztetünk enyhe és súlyos hemolitikus vérszegénységet.
• Aplasztikus vérszegénység. Akkor fordul elő, amikor a csontvelőben lévő őssejtek nem képesek elegendő vörösvértestet termelni.
• Autoimmun hemolitikus vérszegénység. A vörösvértestek ritka rendellenessége, amely akkor fordul elő, amikor a szervezet saját maga pusztítja el azokat. Az eredmény a vörösvértestek túl alacsony koncentrációja a vérben.
• Szideroblasztos vérszegénység. A vas rendellenes felhasználása okozza a csontvelőben a vörösvérsejtek termelődése és differenciálódása során.
• Makrocitózisos vérszegénység. Olyan rendellenesség, amelyben a csontvelő túl nagy vörösvértesteket termel. A makrocitikus vérszegénység nem súlyos állapot, de megfelelően kell kezelni. Ellenkező esetben veszélyes neurológiai szövődményekhez, például demenciához és perifériás neuropátiához vezethet.
• Mikrocitikus vérszegénység. Ez az előző állapot ellentéte - ebben az esetben a csontvelő túl kevés vörösvértestet termel.
• Normocitikus vérszegénység. Olyan állapot, amely túl kevés vörösvértestben nyilvánul meg, amelyek azonban normális méretűek.

A vérszegénység tünetei

A vérszegénység tünetei a vérszegénység típusától, okától és súlyosságától is függően változhatnak. Egyes esetekben a betegek egyáltalán nem tapasztalnak tüneteket. Leggyakrabban azonban ezeket a tüneteket tapasztalja.

A vérszegénység tünetei:

• Fáradtság,
• gyengeség,
• hidegérzés (főként a kezekben és a lábakban),
• sápadt vagy sárgás bőr,
• szabálytalan szívverés,
• szokatlan hang a fülben (zihálás vagy zúgás),
• légszomj,
• koncentrációs zavarok,
• fájó nyelv,
• törékeny körmök,
• szédülés,
• kábultság érzése,
• mellkasi fájdalom,
• fejfájás.

Mihez vezet a kezeletlen vérszegénység?

A kezeletlen vérszegénység olyan súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például:

• Szívproblémák. A kezeletlen vérszegénység szabálytalan vagy felgyorsult szívverést eredményezhet. Mi több, akár szívelégtelenséghez és szívmegnagyobbodáshoz is vezethet.
• Szélsőséges fáradtság. A kezeletlen vérszegénység olyan mértékű fáradtsághoz vezethet, amely lehetetlenné teszi az alapvető napi feladatok elvégzését.
• Terhességi komplikációk. Leggyakrabban koraszülésben vagy a baba alacsony születési súlyában nyilvánul meg.
• Korlátozott növekedés. A gyermekeknél a nem megfelelően kezelt vérszegénység akadályozhatja a növekedést és a fejlődést is. Ráadásul csökkenti a legkisebbek immunitását.
• Halál. Szélsőséges esetekben a vérszegénység egyes típusai (pl. sarlósejtes vérszegénység) halálhoz vezethetnek. Az idősebbek körében a vérszegénység miatti halálozás kockázata magasabb, mint a fiatalabbaknál.

Ha vérszegénységre gyanakszik, azonnal keresse fel orvosát.

Milyen tünetei vannak a vérszegénységnek egy csecsemőnél?

A csecsemők vérszegénysége meglehetősen gyakori. Okozhatja az, hogy a szervezet nem képes megfelelő számú vörösvértestet termelni, azok túl gyorsan lebomlanak, koraszülés vagy a csecsemő túl sok vért veszít (pl. a gyakori kórházi vizsgálatok miatt).

A csecsemők vérszegénységének diagnosztizálása nehéz lehet, de van néhány gyakori tünet, amely erre utalhat.

A vérszegénység tünetei csecsemőknél:

• Sápadt bőr,
• lomhaság (energiahiány),
• fáradtság a táplálás során,
• fokozott szívverés és légzés pihenés közben,
• étvágytalanság.

A vérszegénység súlyosabb formája gyermekeknél törékeny körmökben és akár kék vagy sápadt szemfehérjében is megnyilvánulhat.

Vérszegénység gyanúja - melyik orvoshoz forduljunk?

Ha vérszegénység gyanúja merül fel, érdemes először a háziorvosát felkeresni. A szakorvos a kórtörténet felvétele és a vizsgálat után beutalhatja Önt egy hematológushoz. Ez egy olyan orvos, aki vérbetegségeket, köztük vérszegénységet is kezel.

A vérszegénység okai

A vérszegénységet leggyakrabban a vitaminok és ásványi anyagok elégtelensége okozza. A vas, a B12-vitamin, a folsav a legfontosabb összetevők a vörösvértestek előállításában.

Ezeknek az összetevőknek a hiányát többek között a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a gyomor vagy a belek nyálkahártyájának olyan változásai okozzák, amelyek felszívódási zavarokat okoznak. A gyomor vagy a belek egy részének eltávolítására végzett műtét is oka lehet.

A vas, a B12-vitamin és a folsav hiányán kívül a vérszegénység egyéb, kevésbé gyakori okait is megkülönböztetjük.

A vérszegénység egyéb okai:

• Bizonyos gyógyszerek szedése (pl. penicillin vagy nem szteroid gyulladáscsökkentők),
• az immunrendszerrel kapcsolatos problémák, amelyek a vörösvértestek idő előtti pusztulását eredményezik,
• gének - ha a családban vérszegénység fordul elő, a betegség kialakulásának kockázata megnő,
• terhesség,
• lassú, de elhúzódó vérveszteség (amelyet például a nőknél a heves menstruáció okoz),
• hirtelen fellépő súlyos vérveszteség,
• krónikus betegségek (pl. reumás ízületi gyulladás vagy fekélyes vastagbélgyulladás),
• csontvelőproblémák (pl. leukémia vagy limfóma).

Ne feledje, hogy ezek az okok vezethetnek vagy nem vezethetnek vérszegénységhez. A diagnózist csak orvosa állíthatja fel.

Melyek a kockázati tényezők?

Számos kockázati tényező jelzi, hogy Önnél nagyobb valószínűséggel alakul ki vérszegénység.

• Kiegyensúlyozatlan étrend. A vitaminok és ásványi anyagok (elsősorban vas, B12-vitamin, folsav és réz) hiánya a napi étrendben növeli a vérszegénység kockázatát.
• Bélrendszeri rendellenességek. Az olyan betegségek, mint a coeliakia vagy a Crohn-betegség korlátozhatják a tápanyagok felszívódását, és így növelhetik a vérszegénység kockázatát.
• Menstruáció. A menstruáció vörösvértestek elvesztését okozza. Azoknak a nőknek, akik még nem mentek át a menopauzán, nagyobb a vérszegénység kockázata, mint a menopauza utáni nőknek és férfiaknak.
• Terhesség. Minden gyermeket váró nőnek megfelelő mennyiségű folsavat és vasat kell bevinnie (étrenddel vagy étrend-kiegészítőkkel). Hiányuk veszélyes a magzatra és vérszegénységhez vezethet.
• Családi előzmények. A vérszegénység egyes típusai öröklődnek, így a családi előzmények befolyásolhatják a betegség valószínűségét.
• Krónikus állapotok. A rák (pl. méhnyakrák), a veseelégtelenség vagy más krónikus betegségek növelik a vörösvértesthiány és ezáltal a vérszegénység kockázatát.
• Életkor. Az idősebbeknél nagyobb a vérszegénység kockázata. A 65 év felettieknek különösen oda kell figyelniük magukra, és figyelniük kell a vérszegénységre utaló esetleges tünetekre.

A vérszegénység kockázatát más tényezők is növelik, például bizonyos fertőzések, autoimmun betegségek, vérzészavarok, alkoholizmus, bizonyos gyógyszerek szedése és mérgező vegyi anyagoknak való kitettség.

Az alkoholfogyasztás szintén májproblémákhoz vezethet. Ezekről többet megtudhat ezekből a cikkekből:

• Máj - a betegségek tünetei, funkciói + hogyan kell gondoskodni róla és mit kell kerülni
• Szteázmáj (zsírmáj) - mi ez, okok, tünetek

Örökletes-e a vérszegénység?

Igen, a vérszegénység egyes típusai örökletesek lehetnek. Néhány ezek közül: sarlósejtes vérszegénység, Fanconi-vérszegénység, Diamond-Blackfan- vérszegénység. Azoknak a személyeknek, akiknek a családjában előfordult ilyen betegség, különös gondot kell fordítaniuk a megelőzésre, és rendszeresen vérvizsgálatot kell végezniük.

A vérszegénység diagnózisa

A vérszegénység diagnózisának első lépése az orvosával való beszélgetés. A szakember meg fogja kérdezni Önt a kockázati tényezőkről, a kórtörténetéről és arról, hogy családjában szenvedett-e valaki vérszegénységben. Az orvos ezután áttér a konkrét vizsgálatokra.

Fizikai vizsgálatok

A fizikális vizsgálatok több szakaszban történhetnek. Leggyakrabban néhány diagnosztikai vizsgálat elegendő ahhoz, hogy az orvos kizárja a vérszegénységet, vagy továbbutalja Önt további vizsgálatokra.

• Annak ellenőrzése, hogy a nyelve sápadt-e vagy a körmei törékenyek-e.
• A szív auskultációja a felgyorsult vagy szabálytalan szívverés diagnosztizálására.
• A tüdő auskultációja az egyenetlen vagy felgyorsult légzés szempontjából.
• A has vizsgálata a máj és a lép méretének ellenőrzése céljából.

Ha a fizikális vizsgálat vérszegénység valószínűségét mutatja, orvosa vérvizsgálatra utalja Önt.

Vérvizsgálatok

A vérszegénység diagnosztizálására szolgáló leggyakoribb és legalapvetőbb vérvizsgálat a vérkép. Mit vizsgálnak az orvosok? A következőkre:

• A vörösvértestek koncentrációját. Ha ez magasabb vagy alacsonyabb a normálisnál, az vérszegénységre utalhat. A referenciaérték (standard) férfiak esetében 4,35-5,65 millió/mcl, nőknél pedig 3,92-5,13 millió/mcl.
• Hemoglobin koncentráció. A referenciaértéktől eltérő eredmény, amely férfiaknál 13,2-16,6 g/dl, nőknél 11,6-15 g/dl, vérszegénységre utalhat.
• Hematokrit. A túl alacsony érték vérszegénységre utalhat - referenciaérték férfiaknál: 38,3-48,6%, normális érték nők esetében: 35,5-44,9%.
• Az átlagos erythrocita térfogatindex (MCV). Ha az eritrociták túl nagyok vagy túl kicsik, vérszegénységgel lehet dolgunk. Az MCV vizsgálat referenciaértéke 80-100 fl.

Ha a vérkép vérszegénységet jelez, orvosa további diagnosztikai vizsgálatokra utalhatja Önt, például széklet okkult vérvizsgálatra vagy vizeletvizsgálatra vér vagy hemoglobin kimutatására.

Vérkenet - mit ad ez a vizsgálat?

A vérszegénység diagnózisában használható másik vérvizsgálat a vérkenet. Ennek során a vérsejtek számát és megjelenését vizsgálják meg mikroszkóp alatt. Ez lehetővé teszi a vérszegénység olyan típusainak kizárását vagy megerősítését, mint például a sarlósejtes vérszegénység.

A vérkenetet a vérképet követően végzik el - ha az vérszegénységre utal.

Csontvelő-vizsgálatok

A csontvelővizsgálatok megmutatják, hogy a csontvelő megfelelően működik-e és megfelelő számú vörösvérsejtet termel-e. Két fő csontvelővizsgálat létezik, amelyek segítenek a vérszegénység diagnózisában.

Mindkettő biopszia, de az első kevésbé invazív (finom tűvel végzik), és kis mennyiségű folyadékot vesznek a csontvelőből. A második vizsgálatot (ha szükségesnek bizonyul) vastagabb tűvel végzik - ez lehetővé teszi, hogy kis mennyiségű szövetet vegyenek a csontvelőből.

Hogyan néz ki a csontvelővizsgálat?

A csontvelővizsgálatokat általában kórházban végzik, de néha orvosi rendelőben vagy klinikán is elvégezhető. A diagnózis során a beteg eszméleténél van. A vizsgálat megkezdése előtt gyógyszereket kap, amelyek segítenek ellazulni.

A vizsgálatot általában az Ön oldalán vagy a hasán végzik. A hátsó csípőcsont felső régiójának megtisztítása és érzéstelenítése után az orvos egy tűt vezet be. A legtöbb esetben rövid, de éles fájdalmat fog érezni.

Mi történik a vizsgálat elvégzése után?

A csontvelővizsgálat után a behelyezés helyén kötést helyeznek Önre. A legtöbb ember még aznap hazamehet. A vizsgálat után a bevett nyugtató gyógyszer miatt nem szabad vezetnie.

Egy hétig enyhe kellemetlen érzéseket tapasztalhat. Ha ez hosszabb ideig fennáll, forduljon orvosához.

Mi az, ami még aggasztja Önt?

• Láz,
• Vörösség az injekció beadásának helyén,
• duzzanat.

Egyéb diagnosztikai vizsgálatok

Ha a fenti vizsgálatok azt mutatják, hogy Ön vérszegény, kezelőorvosa további diagnosztikai vizsgálatokra utalhatja Önt a vérszegénységgel kapcsolatos esetleges szövődmények felderítésére vagy más betegségek kizárására.

• Kolonoszkópia. Lehetővé teszi a vastagbélben lévő vérzés vagy egyéb problémák (például daganatok) diagnosztizálását.
• Endoszkópia. Ezzel a vizsgálattal kimutatható a nyelőcsőben, a gyomorban vagy a vékonybél első részében lévő vérzés.
• Genetikai vizsgálatok. Lehetővé teszik a vörösvértestek termelését irányító génekben bekövetkezett változások azonosítását.
• Vizeletvizsgálatok. A fent említett, a vizeletben lévő vér kimutatására szolgáló vizsgálatokon kívül az orvos diagnosztikát is javasolhat annak ellenőrzésére, hogy a beteg veséi megfelelően működnek-e.

Mit kérdezzen az orvostól a vérszegénység diagnózisa után?

Az orvosnál tett látogatás stresszes lehet az Ön számára. Ha a diagnózis helyesnek bizonyul, a hangulata romolhat. Ilyenkor könnyen elveszítheti a fejét. A találkozó előtt készítse elő azokat a kérdéseket, amelyeket fel fog tenni orvosának, ha vérszegénységet diagnosztizáltak:

• Milyen típusú vérszegénységem van?
• Mi a vérszegénység oka?
• Teljes mértékben kezelhető a vérszegénységem?
• Hogyan fog kinézni a kezelésem?
• Mikor fogom jobban érezni magam?
• Mennyi ideig tart a kezelés?

Ez csak néhány példakérdés. Ha további kérdései vannak, írja fel őket a telefonjára. Menjen előre, és kérdezze meg orvosát. A szakember a legtöbb témában biztosan tisztázni fogja a kétségeit. Az is jó ötlet, ha feljegyzi a válaszait, hogy ha már otthon van, és az érzelmei lecsillapodtak, emlékezhessen az ajánlásra.

Gyógyítható-e a vérszegénység?

Igen, a vérszegénység esetek túlnyomó többsége gyógyítható. Sőt, a vérszegénység egyes enyhe típusait klinikai értelemben egyáltalán nem kell kezelni - az életmód és a táplálkozás megváltoztatása hatékony beavatkozást jelent. Az állapot súlyosságától függetlenül meg kell tennie az orvos által javasolt lépéseket (például megfelelő diétát követni vagy gyógyszert szedni).

A vérszegénység kezelése

A vérszegénység kezelése a vérszegénység okától, típusától, súlyosságától, életkorától és általános egészségi állapotától függ. Egyes esetekben (pl. enyhe vérszegénység) nem lesz szükség gyógyszeres kezelésre. A nehezebb esetekben komolyabb megoldásokra lehet szükség, mint például:

Gyógyszeres kezelés

A vérszegénység egyes típusait olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek támogatják a csontvelőt (pl. szargramosztim) a vörösvértestek termelésében. Ez lehetővé teszi azok gyorsabb pótlását. Más esetekben szükség lehet a vörösvértestek termelésének csökkentésére - a kiválasztott gyógymódok ezt is lehetővé teszik.

Bizonyos esetekben (súlyos hiány vagy felszívódási zavar esetén) B12-vitamin injekciókra lesz szükség. Ezeket leggyakrabban kétnaponta adják egy kiválasztott időszakban, majd ezt követően havonta egyszer. Egyeseknek egész életükben szükségük lesz rájuk.

Vérátömlesztés

A vérátömlesztés olyan orvosi eljárás, amelynek során egészséges vért adnak a betegnek intravénásan. Ez lehetővé teszi a szervezet vérének pótlását, ha vérszegénység miatt a szervezet nem termeli azt megfelelően. A transzfúzió biztonságos eljárás, és általában egy és négy óra között tart. Ha helytelenül végzik el, olyan szövődményekhez vezethet, mint például:

• Láz,
• szív- vagy tüdőproblémák,
• alloimmunizáció (olyan állapot, amelyben a szervezet védekező rendszere megtámadja a donor vérsejtjeit).

Csontvelő-átültetés

A csontvelő- vagy vérátültetés célja, hogy a hibás vérképző sejteket egészségesekkel helyettesítsék. Az eljárást leggyakrabban kórházban végzik. A betegnek körülbelül egy-két héttel a transzplantáció előtt kell megjelennie az intézményben, hogy megfelelően felkészüljön.

Az eljárás során Ön eszméleténél marad, és az őssejteket intravénásan kapja. A transzplantációt követően körülbelül egy évig rendszeres orvosi ellenőrzésre és vérvizsgálatra (pl. vérkép) van szükség. A legtöbbször a vérátültetés nem okoz mellékhatásokat. Ha azonban mégis előfordulnak, ezek közé tartozhatnak:

• hányinger,
• hasmenés
• hányás,
• fáradtság,
• bőrkiütések,
• hajhullás,
• szájfekélyek,
• májkárosodás.

Mi a kezelés a terhességi vérszegénységre?

A terhességi vérszegénység leggyakrabban a B12-vitamin, a folsav vagy a vas hiányával függ össze. Kezelése megfelelő étrend-kiegészítők vagy gyógyszerek szedését jelenti. Ne feledje, hogy a terhesség alatti egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás döntő fontosságú az anya és a magzat egészsége szempontjából, és a pótlással vagy kezeléssel kapcsolatos döntéseket az orvossal való konzultációt követően kell meghozni.

A B12-vitamin, a folsav és a vas mellett más vitaminokat és mikrotápanyagokat is szedni kell a terhesség alatt. Ezekről többet megtudhatsz ezekből a cikkekből:

• D3-vitamin - hatás, adagolás, kiegészítés
• Omega-3: jellemzők, hatások, felhasználás, típusok
• Jód - mi az, hogyan hat, hogyan kell adagolni, mik a hiánytünetei

Vérszegénység és szoptatás

A szoptatási időszak az ajánlások tekintetében nagyon hasonlít a terhességhez. Ebben az időszakban is ajánlott a vas, a B12-vitamin vagy a folsav pótlása. Ne feledje azonban, hogy a szoptatás ideje alatt csak az orvosa dönthet a kezelésről vagy a táplálékkiegészítők étrendbe való beillesztéséről.

Vérszegénység csecsemőnél - milyen kezelési lehetőségek vannak?

A csecsemők vérszegénységének kezelése leggyakrabban a tehéntej fogyasztásának korlátozásával (a legkisebbek nehezen emésztik meg), valamint a gyermek vasalással dúsított tejjel való ellátásával jár. Amikor a csecsemő felnő, az orvos valószínűleg vasban gazdag étrendet ír majd elő.

Bizonyos esetekben - ha a diéta önmagában nem használ - gyógyszeres kezelésre van szükség a gyermeknek.

Házi gyógymódok vérszegénység ellen

A vérszegénység házi gyógymódjai közé tartozik a megfelelő étrend. Kövesse az alábbi, az Országos Táplálkozástudományi Intézet Országos Táplálkozástudományi Oktatóközpontja által javasolt étrendi ajánlásokat, és ezzel segíthet magának és szervezetének.

• Ügyeljen arra, hogy étrendjéből ne hiányozzanak az állati eredetű termékek, amelyek szilárd vasadagot biztosítanak. Ezek közé tartozik a sovány hús (pl. csirke, marha, sertéskaraj, pulyka), a hal és a tojás.
• A magas vastartalmú ételeket próbálja meg olyan termékekkel kombinálni, amelyek C-vitamin-források (pl. petrezselyem, sárga paprika vagy kelkáposzta), valamint laktóz (tej és tejtermékek).
• Kerülje az olyan ételek fogyasztását és italok fogyasztását, amelyek zavarhatják a vas felszívódását, pl. spenót, rebarbara, tea vagy kávé.
• Próbálja meg növelni a B6-vitamin bevitelét, amely részt vesz a vérképzésben. Ezt olyan élelmiszerekben találhatja meg, mint a diófélék (pl. dió vagy mogyoró), zabpehely, banán vagy lazac.
• Az étrendjéből nem hiányozhat a réz (amely segíti a vas szállítását) és a kobalt (amely részt vesz a B12-vitamin szintézisében). Ezek a tápanyagok megtalálhatóak a dióban (pl. dióban), kakaóban, tojásban, zabpehelyben vagy zöld zöldségekben.
• És ne feledkezzünk meg a folsavról sem (a vörösvértestek képződéséhez szükséges), amely nem hiányzik a salátából, a káposztából, a hajdinalisztből vagy a tojásból.
• A vérszegénység kezelésére kedvező étrendnek tartalmaznia kell B12-vitaminban gazdag termékeket is. Ilyen források a hal, a tojás, a hús, a joghurt, a kefir és a túró.

Vérszegénység esetén engedélyezett és nem ajánlott termékek

*Ne fogyassza vasban gazdag élelmiszerekkel együtt.

Vérszegénység esetén is megfelelő főzési technikákat kell alkalmazni. Ezek közül a legjobbak a következők:

• vízben főzés és párolás,
• sütés fóliában, pergamenpapírban vagy fedő alatt (zsír nélkül),
• grillezés.

Mindenképpen kerüljük a sütést.

Vérszegénység - prognózis

A vérszegénységben szenvedő személy prognózisa többnyire pozitív. Az állapot kezelhető - tünetei és hatásai kezelhetők.

A prognózis a vérszegénység típusától, valamint annak súlyosságától függ. Ezért ha vérszegénységre gyanakszik, azonnal keresse fel orvosát. Minél korábban észleli, annál nagyobb az esélye a teljes körű kezelésre.

Hogyan éljen együtt a vérszegénységgel?

A vérszegénység egyes típusai nem gyógyíthatók. Ha ilyen típusú betegséggel küzd, fontos, hogy kövessen néhány egyszerű ajánlást:

• Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet. A nem megfelelő étrend a vérszegénység "jó barátja". Ha az állapot gyógyíthatatlan típusát diagnosztizálták, kérdezze meg orvosát és dietetikusát arról, hogy mit kellene ennie. Valószínűleg szakembere vasban, B12-vitaminban vagy folsavban gazdag ételeket fog ajánlani.
• Igyon sok vizet. A férfiaknak naponta körülbelül 3,7 liter, a nőknek pedig 2,7 liter vizet kellene inniuk, de minden a testsúlytól, a kalóriaszükséglettől és az aktivitástól függ.
• Tornázzon rendszeresen. A fizikai aktivitás kulcsfontosságú, ha vérszegénységgel küzd. Kérdezze meg orvosát, hogy milyen típusú edzés a legmegfelelőbb az Ön számára, mielőtt elkezdene egy gyakorlatsorozatot.
• Gondoskodjon a személyes higiéniájáról. A gyakori kézmosás segít elkerülni a fertőzéseket, amelyek különösen veszélyesek a vérszegénységben szenvedők számára.
• Rendszeresen keresse fel fogorvosát. A vérszegénységgel küzdő embereknek problémáik lehetnek a fogaikkal.

A fenti tippeken kívül ne feledje, hogy folyamatosan ellenőrizze az egészségét. Ha rosszabbul érzi magát, vagy szokatlan tüneteket észlel - keresse fel orvosát.

Vérszegénység - megelőzés

A vérszegénység legtöbb típusa (különösen a genetikai) sajnos nem megelőzhető. A táplálkozási anémiák megelőzéséről azonban könnyen gondoskodhatsz. Ahogy azt már valószínűleg kitaláltad, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amelyből nem hiányzik a vas, a B12-vitamin és a folsav, segít. Milyen termékekben találod ezeket az összetevőket?

• Vas: csirkemáj, szárított petrezselyem, marhahús, osztriga, kaviár, búzacsíra, osztriga.
• B12-vitamin: máj (marha-, borjú-, csirkemáj), tonhal, atlanti lazac, marhahús, makréla, hering, pulyka.
• Folsav: bab, tenger gyümölcsei, tojás, napraforgómag, friss gyümölcsök, spenót, spárga, brokkoli, saláta.

A megfelelő étrend nem minden. Ne feledje, hogy a korán felismert vérszegénység ártalmatlan és általában gyógyítható. A rendszeres vérvizsgálat ezért nagyon fontos. Mikor volt utoljára vérvizsgálaton? Ha ez több mint egy éve történt, akkor itt az ideje egy vérképnek.

Egyéb megelőző vizsgálatok, amelyeket érdemes évente egyszer elvégeztetni:

• lipidogram,
• glikémia,
• TSH (és más pajzsmirigy-vizsgálatok),
• CRP-vizsgálatok,
• ESR vizsgálat,
• májvizsgálatok,
• véralvadásvizsgálat.

Étrend-kiegészítők

A B12-vitamin-, folsav- vagy vashiány okozta vérszegénység megfelelő étrend-kiegészítők szedésével is megelőzhető. Ne feledje azonban, hogy ezeket a készítményeket ésszerűen adagolja. Ezeknek az összetevőknek a feleslege ugyanolyan veszélyes, mint a hiánya.

Összefoglaló

• A vérszegénység olyan állapot, amikor a szervezetből hiányoznak a vörösvértestek.
• Világszerte minden harmadik ember vérszegénységben szenved.
• A vérszegénységnek több mint 400 típusa létezik - a leggyakoribb típusát a vashiány okozza.
• A vérszegénység leggyakoribb tünetei közé tartozik a fáradtság, gyengeség, hideg érzés, légszomj vagy koncentrációs problémák.
• A legtöbb esetben a vérszegénységet vas-, B12-vitamin- vagy folsavhiány okozza. Az állapot egyéb okai közé tartozik az öröklődés, bizonyos gyógyszerek szedése vagy az immunrendszerrel kapcsolatos problémák.
• A vérszegénység kialakulásának kockázatát növeli a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a bélrendszeri rendellenességek, a menstruáció, a terhesség vagy a vérszegénységre utaló családi előzmények.
• A vérszegénységet leggyakrabban fizikális vizsgálattal, vérvizsgálattal vagy csontvelő-vizsgálattal diagnosztizálják.
• A vérszegénység kezelése magában foglalja a gyógyszeres kezelést, súlyosabb esetekben pedig a vérátömlesztést vagy csontvelő-átültetést.
• A korán felismert vérszegénységben szenvedők prognózisa kedvező.
• A vérszegénység megelőzhető vasban, B12-vitaminban és folsavban gazdag étrenddel, valamint rendszeres vérvizsgálatokkal és étrend-kiegészítőkkel.