Csípőfájdalom: tünetek, okok, milyen gyógyszerek hatnak?

Kevesen figyelnek arra, hogy milyen jó érzés, amikor akadály nélkül tudunk járni, ülni és hajolni. Ez pedig azért van, mert általában nem gondolunk csípőízületeink állapotára. Egészen addig, amíg el nem kezdenek fájni.

És amikor ez megtörténik, hirtelen rádöbbenünk, hogy mennyi hétköznapi tevékenységben vesz részt a csípőnk. És hogy mennyire szeretnénk, ha elmúlna a kellemetlenségük. Az alábbiakban tehát megnézzük a csípőfájdalom leggyakoribb okait és a lehetséges kezelési módokat.

Lásd még:

• Ízületi fájdalom
• Térdfájdalom
• Gonarthrosis
• Lövés a térdben
• Teniszkönyök
• Golfos könyök
• Reumás ízületi gyulladás (RA)
• Térdfájdalom otthoni gyógymódjai
• Nagymama módszerei az ízületekre

Csípőfájdalommal járó tünetek

A csípő területén jelentkező fájdalom kísérheti Önt járás, felállás vagy lehajlás közben. Ha az ágyékában fájdalmat tapasztal, amely lesugárzik a lábán, az csípőbetegségre utalhat.

Figyeljen oda, ha a fájdalmat kíséri:

• az ízület korlátozott mozgékonysága,
• az ízület merevsége,
• nehézségek a láb felemelésében.

Fontos, hogy figyelemmel kísérje, hogy a fájdalom mozgás vagy pihenés hatására fennáll-e vagy fokozódik-e. Nézze meg, hogy változik-e a fájdalmas csípőízület mozgástartománya a másikhoz képest.

Mikor fáj a legjobban?

A legjobb, ha ortopéd sebészhez fordul csípőfájdalommal. Az orvos tudja a legpontosabban diagnosztizálni az okát, és hatékony kezelést tud alkalmazni. Mielőtt felkeresné a klinikát, érdemes átgondolni a fájdalom sajátosságait - ez segít a szakembernek a diagnózis felállításában.

Hogy megkönnyítse az ortopéd orvos számára a dolgát, válaszoljon a következő kérdésekre:

• Mióta jelentkezik a fájdalom?
• Szenvedtem-e mostanában valamilyen sérülést vagy esést?
• Ha igen, vannak-e problémák a végtag teljes terheléssel történő használatával?
• A fájdalom napközben kísér, vagy éjszaka erősödik fel?
• Pontosan hol fáj a csípőm?
• A fájdalom kisugárzik?
• Fokozódik-e a fájdalom járás vagy más tevékenység közben?
• A fájdalom mellett vannak-e más tüneteim is, például a lábam mozgási problémái?

A csípőfájdalom okai

A csípőfájdalom okai számos tényezőre vezethetők vissza. Ezek közül a leggyakoribbak a sérülések - fiatalabbaknál - és a degeneratív elváltozások - idősebbeknél.

A csípőízület sérülései

A csípőízület számos sérülésre hajlamos, amelyeknek különböző okai és következményei lehetnek. Ezek közül a leggyakoribbak a túlterhelés, a ficam, a zúzódásos sérülések és a törések.

Ezek jelentős részét a szalagsérülések teszik ki, különösen a szabadtéri sportolóknál. Ami a töréseket illeti, a csípőízületben az egyik leggyakoribb a combcsont vagy a combnyak ízületen átívelő törése.

Ezek a törések gyakran a progresszív csontritkulás következményei, ami az idősebb nőket különösen veszélyeztetetté teszi. Veszélyes és akár életveszélyes is lehet, mivel nagy vérveszteséggel jár.

Az idős emberek gyakran képtelenek talpra állni az ilyen típusú törés után, és fekvő beteggé válnak. Ez viszont szív- és érrendszeri túlterheléshez vezet - a lábizmok segítsége nélkül a szív nem képes hatékonyan pumpálni a vért az egész testben. És éppen ez a sípcsonttörések leggyakoribb halálos szövődménye.

Csípőízületi csontritkulás

A csípőízületi csontritkulás (coxarthrosis) jelentős fájdalomhoz és a csípőfunkció károsodásához vezethet, ami gyakran csípőprotézisműtétet tesz szükségessé.

Emellett az olyan defektusokat, mint a csípődiszplázia, a coxarthrosis jelentős tényezőjeként azonosították, ami rávilágít a csípőbetegségek multifaktoriális jellegére.

A csípőfájdalom kezelése

A csípőfájdalom kezelési lehetőségei a kiváltó októl függnek. Ha a csípő túlterhelés következtében fáj, valószínűleg csak pihenésre és - esetleg - kenőcsökre, valamint fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású szájon át szedhető gyógyszerekre lesz szüksége. Ne feledje azonban, hogy ezeket ne szedje magától, hanem konzultáljon erről orvosával.

Ha a csípőízület struktúrái károsodtak, fizioterápiára vagy akár műtétre is szükség lehet. Szélsőséges esetekben, amikor a fájdalom nagyon erős, és az ízület károsodása miatt az ízület funkciója súlyosan korlátozott, lehetőség lehet a csípő endoprotetissel történő pótlására.

Gyakorlatok csípőfájdalom esetén

Az, hogy csípőfájdalom esetén milyen gyakorlatokat kell végezni, a fájdalom okától függ. Kerülje a hosszan tartó ülést, és ügyeljen a helyes testtartásra. A csípőizmok nyújtása, például az előrehajlások, segít javítani a rugalmasságot és csökkenti a kellemetlen érzést.

Ízületi gyulladás esetén végezzen rendszeres gyakorlatokat a csípőízület körüli izmok erősítésére, például az egyenes láb felemelését oldalsó fekvésben. Kerülje az ízületet terhelő gyakorlatokat, például a guggolást, különösen súlyokkal. Az aerob testmozgás, például az úszás vagy a kerékpározás szintén javíthatja a mozgástartományt, és egyúttal támogatja a fittséget.

Ideális esetben azonban egy fizioterapeuta ad tanácsot a megfelelő gyakorlatsorozatról. A szakember más olyan kezeléseket is ki tud majd választani az Ön számára, amelyek segíthetnek a fájdalomcsillapításban és a csípőízület mozgékonyságának javításában.

{ad:2jojNrax6ofCY3SPp6hu33 }}

Lásd még:

• Glükozamin az ízületek számára

Összefoglaló