- Honlap
- Szabályzat
- Kollagén kakaó
Finom kollagén kakaó
A kakaó elolvad a szájban, és kielégíti az édesség utáni vágyat.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Egyszerűen elkészíthető kakaó, amely hidegen és melegen is nagyszerű ízű. Nyáron frissítő, télen pedig melegítő. De bármilyen évszakban is legyen - egy komoly adag kollagénnel látja el Önt.
Ebben a cikkben megtanulhatod:
- Hogyan készítsünk kakaót kollagénnel.
- Miért érdemes kollagénnel kiegészíteni.
Kollagén
Lásd még:
- A legjobb kollagén a piacon
- A legjobb kollagén az arcodra
- A legjobb kollagén a ráncok ellen
- A legjobb kollagén a bőrre
- A legjobb kollagén a körmök számára
- A legjobb kollagén a hajra
- A legjobb kollagén az ízületek számára
- A legjobb kollagén a narancsbőr ellen
- A legjobb kollagén a pattanások ellen
- A legjobb kollagén a striák ellen
- A legjobb kollagén a hegekre
- A legjobb kollagén a csontok számára
Kollagén kakaó
Recept 1 adaghoz
{Youtube:_jzZFf8oaME }}
Ingredients:
- tej/növényi ital pl. szója 300 g (1,2 pohár)
- Natu.Care Prémium kollagén 5000 mg, kakaó
- fahéj 2,5 g (½ teáskanál)
- kardamom 1 g (csipet)
*választható: málna, étcsokoládé a tetejére szórva, tejszínhab.
Elkészítés: A süteményt a következő módon készíthetjük el:
- A tejet enyhén melegítsük fel, amíg langyos nem lesz, de nem forr, öntsük egy bögrébe.
- Adjuk hozzá a kollagént, a fahéjat és a kardamomot, majd alaposan keverjük össze - ezt tejhabosítóval is megtehetjük.
*Ha a hideg változatot kedveli, a hideg tejet a kollagénnel együtt 2 percig habosítsa, hogy jól feloldódjon.
Ízre olyan, mint anyukád legjobb kakaója, de kollagén "betéttel", amely hidratálja a bőrödet, és erősíti a körmeidet és a hajadat. Az italban fahéjat is érezni fogsz, amely csökkenti a glükóz felszívódását, és csökkenti ennek a cukornak a koncentrációját a vérben. Ez különösen a 2-es típusú cukorbetegségben és inzulinrezisztenciában szenvedőknek kedvez. A fahéj és a kardamom egyaránt olyan fűszerek, amelyek kiválóan serkentik az emésztési folyamatokat.
PS A tetejére ajánlunk egy púpozott tejszínhabot!
Makrotápanyagok 1 adagban (adalékanyagok nélkül): 124 kcal, fehérje 9 g, zsír 5 g, szénhidrát 10 g.
Tekintse meg a Natu.Care kollagénnel készült egyéb recepteket is:
- Kollagénes sajttorták
- Kollagén turmix férfiaknak
- Kollagén turmix
- Keto-batonok kollagénnel
- Kollagén shake
- Omelett kollagénes kakaóval
- Glow ital
- Kollagén puding chia-val
- Kollagén zselé
- Palacsinta kollagénnel
- Mangomisu kollagénnel
- Ferrero Rocher power golyók
- Koktél férfiaknak
- Smoothie kollagénnel
- Smoothie tál
- Quesadilla kollagénmártással
- Mangós ragadós rizs
- Jamgyökér fánkok kollagénmártással
- Kollagén szelet kollagénnel
- Falafel burger kollagénnel
- Snickers zabpehely
- Tál lazaccal és kollagénnel
Készíts finom kakaót a Natu.Care kollagénnel, és mutasd meg az Instagramon. Jelölje meg a @natucare_en - látni akarjuk!
Miért fontos a kollagénnel való kiegészítés?
25 éves kora körül a szervezet természetes kollagéntermelése csökkenni kezd. Semmi sem lesz olyan hatékony a bőröd megjelenésének vagy az ízületeid egészségének javításában, mint a tápláló és teljes értékű étrend. A szépségről és az egészségről belülről kifelé kell gondoskodni.
Amikor a kollagén mennyisége csökken a szervezetben, megjelennek az első szarkalábak, a bőr veszít feszességéből, és a krémek nem úgy hatnak, ahogy kellene. Néhány év múlva az ízületei is megviselhetik, és korlátozhatják az aktivitását. Kezdje a javítást belülről kifelé - fontolja meg a kollagénpótlást.
Ha 3 hónapon keresztül 2,5-5 g halikollagént szed, az hatással lesz hajának, bőrének és körmeinek kinézetére és állapotára. A kollagén az izomrendszer szövetségese is - egy 5-15 g-os adag támogatja az ízületek, csontok és izmok egészségét.
Milyen előnyei vannak a kollagénnek?
A Natu.Care halikollagénnel való napi kiegészítés 3 hónapon keresztül számos előnnyel járhat. Mire számíthat konkrétan?
|
Bőr |
Haj |
Körmök |
Mozgásrendszer |
|
|
|
|
{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}
Lásd még:
- Melyik kollagént válasszuk
- Hogyan válasszuk ki a kollagént, hogy igyunk
- Hogyan válasszunk kollagénport
- Hogyan válasszunk kollagént tasakokban
- Hogyan válasszunk folyékony kollagént
- Hogyan válasszunk kollagént tablettában
- Hogyan válasszuk a kollagént kapszulákban
Források
Lásd az összes
Al-Atif, H. (2022). Kollagén-kiegészítők az öregedés és a ráncok ellen: Paradigmaváltás a bőrgyógyászat és a kozmetika területén. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Célzott táplálékkiegészítés telogen effluvium esetén: Multicentrikus vizsgálat egy hidrolizált kollagén, vitamin. és ásványi anyag alapú indukciós és fenntartó kezelés hatékonyságáról. International Journal of Trichology, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21.
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Természetes szerkezeti fehérjeszálak vizsgálata szilárdtest-mágneses magmágneses rezonanciával. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24-47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Egy kollagén-kiegészítő javítja a bőr hidratáltságát, rugalmasságát, érdességét és sűrűségét: Egy randomizált, placebo-kontrollált, vak vizsgálat eredményei. Nutrients, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). A kollagén VI hiánya elősegíti a sebek által indukált hajnövekedést. The Journal of Investigative Dermatology, 135(10), 2358-2367. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). Kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat egy szájon át szedhető étrend-kiegészítő hatékonyságának értékelésére önérzetes ritkuló hajú nőknél. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28-34.
Jelonek, L. (2023), Kollagén. Minden, amit tudni kell, (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Kollagén-típusú szintézis humán-szőrpapilla sejtekben kultúrában. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140-144. https://doi.org/10.1007/BF00456843. https://doi.org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). A szőrtüsző öregedését az őssejtek transzepidermális eliminációja irányítja a COL17A1 proteolízisen keresztül. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi.org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & GFM-O-Trial Investigators Group: Chiara Baraldo (Padova), M. C. F. (Genova), Mauro Barbareschi (Milano), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Modena). (2023). Aminosavakat, vasat, szelént és tengeri hidrolizált kollagént tartalmazó szájon át szedhető étrend-kiegészítő hatékonysága és tolerálhatósága hajhullásban (androgenetikus alopecia, AGA vagy FAGA vagy telogen effluvium) szenvedő alanyoknál. Prospektív, randomizált, 3 hónapos, kontrollált, értékelővel elvakított vizsgálat. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi.org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Mítoszok és médiumok a bőr, köröm és haj szájon át történő kollagénpótlásában: Egy áttekintés. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Kollagén részvétele az egészségben, a betegségekben és az orvostudományban. In Collagen Biomaterials. IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Természetes hajkiegészítők: Biotin és kollagén. Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009). Aminosavak: anyagcsere, funkciók és táplálkozás. Amino Acids, 37(1), 1-17. https://doi.org/10.1007/s00726-009-0269-0.
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). A szőrtüsző bőrsejtek áttekintése. Journal of dermatological science, 57(1), 2. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Az emberek hajának szerkezete. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotNina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
dec. 28
Nézze meg a ketogén diétán élők számára készült kollagén szelet receptjét.
okt. 30
A telítő rizs hidrolizált kollagénnel az energia és a szép bőr receptje.
okt. 30
A kollagénnel készült omlett fiatalos fehérjével és vitaminokkal látja el Önt, és kielégíti az édesség utáni vágyát.