- Honlap
- Szabályzat
- Mangomisu kollagénnel
Mangomisu mango-maracuja kollagénnel - a táplálkozási szakember ajánlja
Az egzotikus mangomisu kollagénnel egy tápláló és finom desszertre vonatkozó javaslat.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Vadulj meg a klasszikusokkal. Cserélje le a kávés tiramisut egy egzotikus mangomisura kollagénnel. Az ízletes desszert simogatja a szájpadlást, és akár 5 g ifjúsági fehérjét is biztosít. Édesség utáni vágyad kielégül, bőröd és ízületeid pedig hálásak lesznek.
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Hogyan készítsünk mangomisut kollagénnel.
- Hogyan állítsunk össze egy tápláló és ízletes desszertet.
- Miért érdemes kollagénnel kiegészíteni.
Lásd még:
- A legjobb kollagén a piacon
- A legjobb kollagén az arcodra
- A legjobb kollagén a ráncok ellen
- A legjobb kollagén a bőrre
- A legjobb kollagén a körmök számára
- A legjobb kollagén a hajra
- A legjobb kollagén az ízületek számára
- A legjobb kollagén a narancsbőr ellen
- A legjobb kollagén a pattanások ellen
- A legjobb kollagén a striák ellen
- A legjobb kollagén a hegekre
- A legjobb kollagén a csontok számára
Mangomisu
Recept 2-3 adagra
Hozzávalók: Mogyoróhúst és mogyoróhúst, valamint a mogyoróhúst és a mogyoróhúst:
- mangó 250 g (1 darab)
- Elnöki túró 300 g
- mangópép 200 g (½ konzerv)
- Natu.Care Prémium kollagén 5000 mg, mango-maracuja 2 tasak
- Víz 125 ml (½ pohár)
- eritrit 15 g (1 evőkanál)
- zselatin 5 g (1 teáskanál) és 15 ml víz a feloldáshoz
- keksz (pl. savoiardi) 55 g (8 darab)
Elkészítés: A süteményt a következő módon készítsük el: 1:
- Turmixoljuk simára a sajtkrémet a mangóhússal, 1 tasak mango-maracuja kollagénnel és az eritrittel.
- Oldjuk fel a zselatint 15 ml hideg vízben, és hagyjuk állni 10 percig. Ezután melegítsük fel egy lábasban (vigyázzunk, hogy ne forraljuk fel - elveszíti zselésítő tulajdonságait). Hűtsük le, adjuk a sajttorta keverékéhez, és keverjük össze újra.
- Öntsön vizet egy tálba, és oldjon fel benne 1 tasak kollagént. Mártsuk a piskótákat a kollagénbe, és helyezzük egymás mellé a tálba, hogy mangosztán aljzatot képezzenek.
- Öntse a teljes sajttortakeveréket a piskótarétegre. Díszítse a tetejét morzsolt piskótával és kockára vágott mangóval.
- Tegye az egészet kb. 4 órára a hűtőszekrénybe, amíg a keverék finoman megdermed.
Ez a desszert igazi kollagénbomba! Nagyszerű, könnyű, frissítő megoldás a forró napokra, amely támogatja az ízületek, a haj, a bőr és a körmök egészségét. És maga a mangógyümölcs? Nemcsak természetesen finom és édes, de tele van rostokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, amelyek megakadályozzák az öregedést és támogatják a szervezet regenerálódását.
Nézze meg a Natu.Care kollagénnel készült egyéb recepteket is:
- Kollagénes sajttorták
- Kollagén turmix férfiaknak
- Kollagénes turmix
- Keto-batonok kollagénnel
- Kollagén shake
- Omelett kollagénes kakaóval
- Glow ital
- Kollagén kakaó
- Kollagén puding chia-val
- Kollagén zselé
- Palacsinta kollagénnel
- Ferrero Rocher power golyók
- Smoothie kollagénnel
- Smoothie tál
- Quesadilla kollagénmártással
- Mangós ragadós rizs
- Jamgyökér fánkok kollagén szósszal
- Kollagén szelet kollagénnel
- Falafel burger kollagénnel
- Snickers zabpehely
- Lazac és kollagén tál
- Kollagénes reggeli
- Kollagén száraz
Makronutriensek 1 adagban: fehérje 11 g, zsír 5 g, szénhidrát 46 g.
Készítsd el a mangomisut, és mutasd meg az Instagramon. Jelölj meg minket @natucare_en - látni akarjuk! A Natu.Care kollagénnek nincs halas utóíze és jól oldódik. Rajta, és add hozzá más ételekhez is, mind édes( turmixok, desszertek, turmixok, omlettek), mind sós(bólék, falafelek, szószok chipshez, quesadillákhoz).
Miért érdemes kollagénnel kiegészíteni?
Hány éves vagy? Tudta, hogy 25 éves kora körül a szervezet természetes kollagéntermelése csökkenni kezd? Sajnos emiatt jelennek meg az első ráncok, és a bőr elveszíti feszességét. Ilyenkor érdemes megfontolni a kollagénpótlást.
Három hónapon keresztül legalább 2500 mg jó minőségű halikollagén fogyasztása pozitív hatással lesz a haj, a bőr és a körmök megjelenésére. A kollagén az ízületek, csontok és izmok szövetségese is. Az alábbiakban elolvashatja, mit sugallnak a kollagén hatásairól szóló tudományos kutatások.
Hogyan hat a kollagén a szervezetedre?
|
Bőr |
Haj |
Körmök |
Mozgásszervek |
|
|
|
|
Lásd még:
- Melyik kollagént válasszuk
- Hogyan válasszuk ki a kollagént, hogy igyunk
- Hogyan válasszunk kollagénport
- Hogyan válasszunk kollagént tasakokban
- Hogyan válasszunk folyékony kollagént
- Hogyan válasszunk kollagént tablettában
- Hogyan válasszuk a kollagént kapszulákban
Források
Lásd az összes
Al-Atif, H. (2022). Kollagén-kiegészítők az öregedés és a ráncok ellen: Paradigmaváltás a bőrgyógyászat és a kozmetika területén. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Célzott táplálékkiegészítés telogen effluvium esetén: Multicentrikus vizsgálat egy hidrolizált kollagén, vitamin. és ásványi anyag alapú indukciós és fenntartó kezelés hatékonyságáról. International Journal of Trichology, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21.
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Természetes szerkezeti fehérjeszálak vizsgálata szilárdtest-mágneses magmágneses rezonanciával. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24-47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Egy kollagén-kiegészítő javítja a bőr hidratáltságát, rugalmasságát, érdességét és sűrűségét: Egy randomizált, placebo-kontrollált, vak vizsgálat eredményei. Nutrients, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). A kollagén VI hiánya elősegíti a sebek által indukált hajnövekedést. The Journal of Investigative Dermatology, 135(10), 2358-2367. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). Kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat egy szájon át szedhető étrend-kiegészítő hatékonyságának értékelésére önérzetes ritkuló hajú nőknél. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28-34.
Jelonek, L. (2023), Kollagén. Minden, amit tudni kell, (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Kollagén-típusú szintézis humán-szőrpapilla sejtekben kultúrában. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140-144. https://doi.org/10.1007/BF00456843. https://doi.org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). A szőrtüsző öregedését az őssejtek transzepidermális eliminációja irányítja a COL17A1 proteolízisen keresztül. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi.org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & GFM-O-Trial Investigators Group: Chiara Baraldo (Padova), M. C. F. (Genova), Mauro Barbareschi (Milano), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Modena). (2023). Aminosavakat, vasat, szelént és tengeri hidrolizált kollagént tartalmazó szájon át szedhető étrend-kiegészítő hatékonysága és tolerálhatósága hajhullásban (androgenetikus alopecia, AGA vagy FAGA vagy telogen effluvium) szenvedő alanyoknál. Prospektív, randomizált, 3 hónapos, kontrollált, értékelővel elvakított vizsgálat. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi.org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Mítoszok és médiumok a bőr, köröm és haj szájon át történő kollagénpótlásában: Egy áttekintés. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Kollagén részvétele az egészségben, a betegségekben és az orvostudományban. In Collagen Biomaterials. IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Természetes hajkiegészítők: Biotin és kollagén. Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009). Aminosavak: anyagcsere, funkciók és táplálkozás. Amino Acids, 37(1), 1-17. https://doi.org/10.1007/s00726-009-0269-0.
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). A szőrtüsző bőrsejtek áttekintése. Journal of dermatological science, 57(1), 2. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Az emberek hajának szerkezete. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotNina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
Nézze meg a ketogén diétán élők számára készült kollagén szelet receptjét.
A telítő rizs hidrolizált kollagénnel az energia és a szép bőr receptje.
A kollagénnel készült omlett fiatalos fehérjével és vitaminokkal látja el Önt, és kielégíti az édesség utáni vágyát.