Dia Nacional do Jardim de Infância 2024: sem telemóvel ou tablet
Leia o impacto que os smartphones e os tablets estão a ter no desenvolvimento das crianças em idade pré-escolar.


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.Um pequeno ecrã de vidro que responde ao toque. Um ecrã de vidro aparentemente vulgar, mas que tem um efeito hipnotizante em toda a gente. Sobretudo as crianças.
As crianças são capazes de ficar perdidas durante algumas horas com o nariz enfiado num telemóvel. Pior ainda se perderem também a sua infância e, segundo os cientistas, a possibilidade de um desenvolvimento correto.
Neste artigo, ficará a saber:
- Como os telemóveis e os tablets afectam as crianças em idade pré-escolar.
- Quanto tempo os adolescentes podem passar com os dispositivos móveis.
- O que pode resultar da utilização excessiva de smartphones e tablets.
- Quais são as regras para uma utilização segura dos dispositivos móveis e como os manter seguros.
Veja também:
- Dia da cessação tabágica
- Dia Mundial sem Telemóveis
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O que diz a ciência
De acordo com um estudo realizado pela Fundação Nobody's Children, 40% das crianças polacas com dois anos ou menos (sic!) utilizam um smartphone ou um tablet. Por sua vez, no último relatório encomendado pelo Gabinete de Comunicações Electrónicas para 2022, quase 10% dos pais admitiram ter dado o seu próprio telemóvel aos filhos antes dos seis anos de idadei. No relatório NASK de 2021, isso foi declarado por 5,2% dos paisi.
Quer isto dizer que estamos a ficar mais dispostos a dar telemóveis aos nossos filhos todos os anos? Como os inquéritos foram realizados por outras entidades e podem ter diferido na seleção e dimensão da amostra representativa, bem como na metodologia, não é possível tirar conclusões definitivas. No entanto, a tendência pode ser preocupante.
Embora possa parecer que um tablet ou um telemóvel é um brinquedo como outro qualquer, alguns cientistas têm uma opinião diferente. Durante os primeiros anos de vida, o corpo humano desenvolve-se de forma mais intensa - o mesmo se aplica ao cérebro e aos sentidos (por exemplo, o sentido do equilíbrio).
No final do segundo e no início do terceiro ano de vida, a criança tem o maior número de ligações neuronais da sua vida. Nos anos seguintes, tornar-se-á evidente quais delas permanecerão e quais desaparecerão. Obviamente, as conexões mais importantes, ou seja, aquelas que são mais apoiadas por estímulos ambientais, estabelecer-se-ão.
Se o mundo de uma criança se limita a um pequeno ecrã de vidro, as vias neuronais dedicadas aos estímulos provenientes do ecrã estabelecer-se-ão no seu cérebro. Uma extensão desta lógica poderia concluir que os responsáveis pela agilidade, agilidade, criatividade, competências sociais... podem desaparecer.
Não soa bem, pois não?
Para que o cérebro da criança em idade pré-escolar se desenvolva corretamente, precisa de estímulos e informações que toquem todos os seus sentidos. Chutar uma bola, empilhar blocos, tocar na relva ou no tronco de uma árvore, mas também interagir com os membros da família e com os colegas, moldam o sistema nervoso central, permitindo que a criança atinja todo o seu potencial.
Perigos, ou uma palavra sobre a dependência
As crianças aprendem muito mais depressa do que os adultos e... muito mais depressa se tornam dependentes. É por isso que é tão importante estabelecer e cumprir de forma consistente as regras de utilização do tablet e do telemóvel desde tenra idade.
Importante
Os especialistas dizem que as crianças até aos dois anos de idade não devem utilizar dispositivos móveis, o computador ou a televisão. Para as crianças em idade pré-escolar ligeiramente mais velhas, este tempo deve ser severamente restringido e as brincadeiras devem ser efectuadas sob a supervisão dos pais.
A utilização demasiado longa e frequente de tablets e smartphones pode resultar em problemas de concentração. Há sempre alguma coisa a acontecer no pequeno ecrã e, na maioria dos casos, não é necessário concentrar-se nele. Por isso, não é de estranhar que, quando é necessário realizar uma tarefa que exige concentração, a criança tenha problemas com isso.
A exposição prolongada à luz azul emitida pelos ecrãs dos dispositivos móveis dificulta o adormecimento e compromete a qualidade do sono. Além disso, algumas crianças também pegam no telemóvel à noite - "porque os pais não vêem" ou por medo de perder algo nas redes sociais. Sem uma dose saudável de sono, o corpo não tem hipótese de recuperar totalmente, o que pode ter outras consequências para a saúde.
Passar o tempo ao telemóvel também não deixa muito tempo para socializar. Isto pode parecer engraçado no contexto das crianças em idade pré-escolar, mas é nesta altura que se constroem as competências sociais. As crianças precisam de socialização, ou seja, de outras crianças e pessoas. Definitivamente, não apenas as que sorriem no TikTok.
Esta alienação virtual pode, a longo prazo, levar a uma deterioração da qualidade de vida da criança e até a sintomas depressivos.
Com a dependência, o nível de agressividade também aumenta - especialmente quando se tenta restringir o estimulante de uma criança. As crianças com vários anos de idade não controlam as suas emoções, pelo que os pais podem ter de lidar com as suas birras ou ataques histéricos.
Mas as consequências psicológicas e comportamentais do abuso de smartphones e tablets por parte das crianças não são tudo. Os investigadores apontam também para um aumento do risco de obesidade, associado à redução da atividade física.
Os problemas de alimentação são outro problema. Comer enquanto se vê um desenho animado ou se joga um jogo passa praticamente despercebido. É provavelmente por isso que 25% dos pais usam o telemóvel e o tablet quando dão comida aos filhos.
Passar muito tempo em frente à televisão, ao tablet e ao smartphone também contribui para um atraso no desenvolvimento da fala das crianças, um vocabulário reduzido e um desempenho intelectual inferior.

Jagoda TurowskaPsicólogae formadora de competências sociais
É cada vez mais comum ver crianças que passaram os dois primeiros anos de vida em frente à televisão. E, infelizmente, em algumas destas situações, verifica-se que a eletrónica perturbou o desenvolvimento da criança de tal forma que o seu funcionamento pode ser facilmente confundido com autismo", acrescenta a psicóloga.
Sabia que.
De acordo com um estudo de 2019, as crianças em idade pré-escolar que utilizam smartphones durante mais de duas horas por dia apresentam um risco mais elevado de PHDAi.
É seguro para uma criança em idade pré-escolar usar um smartphone?
Tendo em conta o que precede, existe uma forma segura de apresentar a tecnologia a uma criança pequena? Afinal de contas, não se pode fugir dela... Os tablets e os telemóveis não são o inimigo. Podem ser utilizados em brincadeiras, mas isso deve ser feito com cuidado, com precaução e quando a criança tiver pelo menos dois anos de idade.
Como fazer com que o tempo passado com smartphones e tablets valha a pena e, acima de tudo, seja seguro? Eis algumas regras:
- Não utilizar o telemóvel e o tablet como recompensa. Recompensar o seu filho com a oportunidade de utilizar estes dispositivos irá criar a convicção de que eles são especiais e valiosos.
- Certifique-se de que o seu filho não fica a olhar para um pequeno ecrã durante mais de 15 minutos de cada vez. No total, uma criança em idade pré-escolar não deve passar mais de uma hora por dia a olhar para um smartphone - quanto mais curto, melhor.
- Idealmente, os mais novos não devem utilizar dispositivos móveis todos os dias. Um livro para colorir ou um livro pode ser igualmente interessante.
- Ajude o seu filho a manter a higiene do sono e não lhe dê um telemóvel ou tablet pelo menos duas horas antes da hora de deitar.
- Combine histórias, jogos e aplicações com a fase de desenvolvimento do seu filho em idade pré-escolar. O ideal é escolher conteúdos que sejam valiosos, como jogos de correspondência de objectos e puzzles lógicos simples.
- Não deixe o seu filho em idade pré-escolar sozinho com um smartphone. Especialmente se o dispositivo tiver acesso à Internet. Será mais fácil para si controlar o que o seu filho está a ver. Também pode falar com ele sobre o que está a ver.
E mais uma coisa importante: não exagere. Por vezes, toda a gente precisa de um momento para si e de uma pausa. As estatísticas dizem que, para 60% dos pais, dar um telemóvel ou um tablet ao filho é um momento de descanso. O mundo não vai desabar se permitir mais um episódio do seu desenho animado favorito.
Manter os dispositivos móveis seguros
Mesmo que mantenha o seu filho debaixo de olho enquanto utiliza os dispositivos móveis, é uma boa ideia ativar o modo de proteção parental nos mesmos. Encontra-o em todos os sistemas operativos - nas definições.
O modo de proteção parental permite-lhe
- definir limites de tempo para a utilização da Internet,
- Filtrar conteúdos perigosos,
- bloquear compras online,
- monitorizar as actividades online dos seus filhos.
Para evitar que o telemóvel seja roubado quando é deixado inadvertidamente à vista do seu filho, defina uma palavra-passe de segurança. Isto limitará a utilização excessiva de jogos que não requerem acesso à Internet. E pode evitar as mensagens de texto "bscuybiunisuekkuehicsend" enviadas por pequenos dedos para o seu chefe (que podem variar).
E se os métodos acima mencionados não lhe parecerem suficientes, pode descarregar uma aplicação para pais chamada mOchrona, que foi desenvolvida pelo Instituto Nacional de Investigação NASK - um especialista no domínio da cibersegurança entre crianças e jovens.
Desenvolvimento por... telemóvel?
É possível! Em vez da 324.ª sessão do seu episódio preferido da Patrulha Canina, ofereça ao seu filho jogos e aplicações simples, mas que o desenvolvem. Com estes, o seu filho em idade pré-escolar pode aprender sobre animais, resolver puzzles ou aprender línguas.
Pode encontrar jogos valiosos no Diretório de aplicações móveis seguras no sítio Web dos Networkers. Encontrámos mais alguns:
- Kahoot! Numbers by DragonBox - ajuda as crianças a compreender os números. Pode ser uma óptima introdução à aprendizagem da matemática.
- Monkey Stories: Books & Reading - em conformidade com o Quadro Europeu Comum de Referência para as Línguas, para aprender inglês através do jogo.
- Tinybop, The Human Body - permite-lhe ver como funciona o corpo humano. Anatomia apresentada num formato interessante, simples e acessível para as crianças.
Resumo
- As crianças com menos de dois anos não devem passar tempo em frente a um televisor, computador, tablet ou smartphone.
- A utilização excessiva de dispositivos móveis por crianças com poucos anos de idade pode perturbar o seu desenvolvimento normal, incluindo o desenvolvimento do cérebro.
- A utilização máxima combinada de um telemóvel e de um tablet por crianças em idade pré-escolar é de cerca de uma hora por dia. Uma criança não deve olhar para um ecrã durante mais de 15 minutos de cada vez.
- A dependência de dispositivos móveis pode afetar até as crianças mais pequenas e tem consequências negativas para o desenvolvimento, o comportamento e a saúde.
- Para que o seu filho utilize os smartphones e os tablets em segurança, controle o tempo passado nestes dispositivos e o conteúdo partilhado com eles.
- Proteja os dispositivos móveis com uma palavra-passe e active o modo parental.
- No mercado virtual de aplicações, existem ofertas em desenvolvimento destinadas aos mais novos. Pode aproveitá-las e fazer com que o tempo passado em frente ao pequeno ecrã valha mais a pena.
PERGUNTAS FREQUENTES
Uma criança de 5 anos pode jogar no telemóvel?
Sim, uma forma de entretenimento para uma criança de cinco anos podem ser os jogos instalados num smartphone. É preferível escolher jogos que introduzam a criança em idade pré-escolar nas noções básicas de matemática ou que lhe dêem uma introdução à aprendizagem de uma língua estrangeira. No entanto, é importante garantir que a criança não passa mais de uma hora por dia a jogar, e 15 minutos de cada vez.
Como é que o telemóvel afecta o cérebro de uma criança?
O telemóvel pode potencialmente afetar o cérebro de uma criança de várias formas. Os possíveis efeitos incluem um aumento do comportamento agressivo, uma redução do desempenho académico e problemas de atenção nas crianças. É importante que os pais monitorizem e regulem a utilização do telemóvel pelos seus filhos para evitar estes efeitos negativos.
Porque é que as crianças não devem utilizar o telemóvel?
As crianças com menos de dois anos não devem utilizar o telemóvel, uma vez que este pode perturbar o desenvolvimento das ligações neuronais no cérebro. O tempo excessivo passado em frente a um ecrã, incluindo a utilização do telemóvel, também tem um impacto negativo nas crianças mais velhas. Estudos demonstraram que as crianças em idade pré-escolar que passam demasiado tempo em frente a um ecrã têm problemas de atenção e concentração.
Como reconhecer a dependência de jogos de uma criança?
Os sintomas de uma criança viciada em jogos podem incluir: estar constantemente a pensar e a falar sobre o jogo quando não o está a jogar, negligenciar a sua própria aparência, mostrar sinais de irritabilidade, ansiedade ou raiva quando é forçada a parar de jogar e limitar outras actividades em favor desta forma de entretenimento.
Quanto tempo pode uma criança passar em frente a um ecrã?
O tempo que uma criança pode passar em frente a um ecrã depende da sua idade. Para as crianças de 3-4 anos, o tempo passado a brincar com telemóveis e tablets deve ser limitado a 30 minutos por dia. Para as crianças em idade pré-escolar, presume-se que o tempo máximo passado a utilizar dispositivos móveis não deve exceder uma hora por dia.
Quais são as causas da utilização excessiva do telemóvel?
A utilização excessiva do telemóvel pode contribuir para a perda de interesse noutras actividades e na socialização. Pode também causar problemas de sono, defeitos posturais, problemas oculares e promover a obesidade. O resultado é uma diminuição notável da qualidade de vida.
A partir de que idade se pode dar um telefone a uma criança?
O telefone não deve ser dado às crianças antes dos dois anos de idade. De facto, quanto mais tarde for, melhor. Se está a pensar qual a idade adequada para dar o primeiro telefone ao seu filho, é melhor considerar se ele tem maturidade suficiente para o utilizar de forma responsável.
Muitas pessoas associam a compra de um telemóvel para uma criança ao momento em que esta começa a ficar em casa sozinha ou a ir para a escola e para o quintal sozinha.
Fontes
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