COVID-19, gripe, RSV ou vírus contra a saúde dos seus pulmões

Os pulmões são um dos órgãos mais importantes do corpo. Descubra como as infecções virais o afectam.

AutorEmilia Moskal

Autor

Emilia Moskal

Natu.Care Editor

Emilia Moskal é especialista em textos médicos e psicológicos, incluindo conteúdos para entidades médicas. É adepta de uma linguagem simples e de uma comunicação acessível ao leitor. Na Natu.Care, escreve artigos educativos.

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COVID-19, gripe, RSV ou vírus contra a saúde dos seus pulmões

Atualizado:10 julho, 2024

17 min

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O que se ouve nos pulmões depois de uma pandemia? Esperemos que apenas a bela melodia de um murmúrio alveolar. O seu sistema respiratório pode ter passado por muito nos últimos anos....

Desde 4 de março de 2020, quando foi notificado o primeiro caso de infeção por COVID-19 na Polónia, a atenção de todos tem estado centrada na nova celebridade do mundo viral: a estirpe SARS-Cov-2. O resto foi um pouco esquecido e, no entanto, o popular coronavírus não fez desaparecer de forma alguma a gripe e outros agentes patogénicos.

Neste artigo, ficará a saber:

Quando começa o 32º Grand Finale da Grande Orquestra de Beneficência de Natal.
Quais os vírus que mais frequentemente infectam os pulmões.
Que estragos provocam no sistema respiratório e não só.
Quantos polacos já contraíram a COVID-19.
Como são os diagnósticos pulmonares e quem os deve efetuar.
Quais são os princípios da profilaxia antiviral e o que fazer para recuperar mais rapidamente da infeção.

Veja também:

Deixem a Orquestra tocar, mas nos pulmões... não necessariamente

O ano de 2024 marca a 32.ª Finale da Grande Orquestra de Caridade de Natal (Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy) - a mais famosa e nobre orquestra da Polónia, sob a batuta de Jurek Owsiak, tocará a 28 de janeiro. Desta vez, o seu objetivo será a aquisição de equipamento para investigação e reabilitação de doentes nas enfermarias de pneumologia.

O slogan da Finale deste ano é "Os pulmões depois da pandemia. Jogamos para crianças e adultos!". Também nós decidimos fazer o máximo de barulho possível à volta dos pulmões, embora dentro dos próprios pulmões seja melhor estarmos relativamente calados....

Que vírus são mais susceptíveis de atacar os pulmões?

Definitivamente, os pulmões não devem estar a tocar, mas sim a murmurar. Um sopro alveolar é um som normal que deve ser audível à auscultação. A sua ausência ou outros sons, como os estertores, podem ser um sinal de doença.

E, embora as doenças dos dois lóbulos esponjosos escondidos sob as costelas sejam inúmeras, vamos concentrar-nos nas mais comuns - que afectam praticamente todos nós - causadas por pequenas criaturas com poderes de procriação surpreendentes.

Os pulmões são o ponto central do sistema respiratório, que também inclui o chamado trato respiratório superior (ou seja - em termos simples - o nariz, a garganta e a laringe). É aqui que, na maioria das vezes, começam e terminam as infecções virais.

No entanto, por vezes, o sistema imunitário não consegue parar a reprodução dos agentes patogénicos e estes atingem os brônquios e depois os pulmões, causando inflamação, ou seja, pneumonia viral.

Quais são os vírus mais susceptíveis de se instalarem nos pulmões?

Influenza

O vírus da gripe divide-se em três tipos: A, B e C. Os dois primeiros são responsáveis pela maioria das doenças humanas. Dentro de cada tipo, podem distinguir-se outros subtipos. O seu número está constantemente a aumentar, uma vez que os vírus estão em constante mutação. É por isso que os especialistas recomendam a vacinação contra a gripe todos os anos.

Quando o vírus da gripe entra no nosso corpo e não é pacificado a tempo pelo sistema imunitário, começa a fazer o que faz melhor - multiplicar-se.

A expansão do agente patogénico provoca uma série de sintomas, taiscomo

febre,
arrepios,
dores musculares,
dor de cabeça,
tosse seca,
rinite,
dor de garganta,
fraqueza geral.

Embora os sintomas típicos da gripe não incluam a inflamação dos pulmões, esta é uma das complicações mais comuns da infeção pelo vírus da gripe A ouBi.

Na maioria das vezes, a pneumonia por gripe desenvolve-se em pessoas imunocomprometidas ou enfraquecidas por doenças crónicas que afectam negativamente todo o organismo. Os idosos e as mulheres grávidas também estão mais expostos a este risco.

VSR

O VSR, tal como a gripe, é uma doença sazonal. Na nossa região geográfica, ocorre no outono e no inverno, com picos de incidência em janeiro e fevereiro. O VSR (vírus sincicial respiratório) é um vírus sincicial respiratório. O seu nome deve-se ao facto de as células infectadas começarem a fundir-se em áreas chamadas sincícios.

Os agentes patogénicos do RSV que entram nos pulmões podem danificar os cílios, causando problemas na depuração do muco, o que reduz a permeabilidade e a eficiência dos bronquíolos (a parte dos pulmões entre os brônquios e os alvéolos)i.

Na maioria dos adultos, a infeção por RSV tem uma evolução ligeira e não atinge os pulmões. São sobretudo os bebés que correm o risco de tais complicações, exigindo hospitalização mesmo nas fases iniciais da infeção. O vírus é mais perigoso para os bebés prematuros, uma vez que o seu sistema respiratório não está completamente desenvolvido.

Coronavírus

O coronavírus está agora associado a uma verdadeira estrela entre os agentes patogénicos, que pôs o mundo inteiro de pé como a melhor banda de rock. Trata-se, naturalmente, da SARS-Cov-2, mas vale a pena saber que esta é apenas uma das muitas estirpes de coronavírus.

A COVID-19, a doença causada por estes agentes patogénicos, pode provocar uma infeção respiratória aguda, associada a falta de ar, febre, tosse e fadiga.

Curiosamente, a variante inicial da estirpe SARS-Cov-2 provocava uma perda muito caraterística do paladar e do olfato. E isto verificou-se mesmo em pessoas que não apresentavam outros sintomas do vírus. No entanto, as mutações subsequentes do coronavírus causaram estes sintomas em cada vez menos doentes e são agora raras.

O SARS-Cov-2 pode levar à pneumonia. Estima-se que um em cada cinco doentes será afetado pela infeção por COVID-19 de forma bastante grave e que cerca de 2% das pessoas necessitarão de hospitalizaçãoi.

O vírus danifica os alvéolos, levando ao aumento do exsudado e à acumulação de fluidos nos alvéolos. Assim sobrecarregados (bloqueados), estes não conseguem desempenhar a sua função. Se uma área suficientemente extensa dos pulmões for infetada, pode ocorrer a fase mais grave da doença, que é a ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome), ou insuficiência respiratória aguda. Está frequentemente associada à necessidade de colocar o doente em oxigenoterapia.

Oxigenoterapia versus ventilador

Após a pandemia, toda a gente já deve ter ouvido falar de ventiladores. No entanto, convém saber que a ligação do doente a um ventilador é a fase final da oxigenoterapia, destinada a apoiar ou substituir o movimento dos músculos respiratórios.

Os ventiladores são, por conseguinte, reservados aos doentes em estado mais grave e a sua utilização é muito invasiva para o sistema respiratório. A maioria dos doentes infectados com a COVID-19 pode ser ajudada por outros métodos, como a administração de oxigénio concentrado a partir de uma garrafa ou de uma tomada de oxigénio através de um sniffer ou, se tal não for suficiente, através de uma máscara.

Melhor global

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá

5.0

(236) avaliações sobre Natu.Care

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá

Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
Forma: saquetas com pó para beber
Porção: 1 saqueta por dia
Quantidade suficiente para: 30 dias
Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores

Verificar o preço

Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas - serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, também oferece outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

Nenhum.

Informações adicionais

O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador

Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.

Ania ZalewskiCliente deNatu.Care

Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.

Kasia S.cliente de Natu.Care

Matéria-prima da marca Seagarden®, composição pura

Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg

5.0

Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
Forma: Frascos para beber.
Porção: 1 garrafa
Quantidade suficiente para: 15 dias
Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe

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Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.

A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.

Prós e contras

Prós:

A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).

Desvantagens:

Nenhum.

Sabor refrescante

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora

5.0

Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
Forma: saquetas com pó para beber
Porção: 1 saqueta por dia
Quantidade suficiente para: 30 dias
Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores

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Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

Nenhum.

Informações adicionais

O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador

Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!

Kuba K. , cliente da Natu.Care

Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.

Kinga D. Cliente Natu.Care

Melhor global

Natu.Care Colagénio Premium 10 000 mg, manga-maracujá

5.0

Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá)
Forma: saquetas com pó para beber
Dose: 1 saqueta por dia
Quantidade suficiente para: 30 dias

Verificar o preço

Descrição do produto

Um dos colagénios mais potentes do mercado, que fornece até 10.000 mg numa dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado da sua pele, cabelo e unhas.

Com este suplemento, irá apoiar a sua beleza, o que lhe permitirá parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg está disponível em dois sabores - cacau e manga-maracujá. Ambas as fórmulas têm a mesma base de produto - colagénio, ácido hialurónico e vitamina C.

A versão de cacau contém ainda L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. O Rise&Shine, por outro lado, contém vitamina E e vitamina A.

Prós e contras

Prós:

A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se do SeaGarden, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
O produto tem certificação MSC (Marine Stewardship Council) - a origem do colagénio apoia práticas de pesca sustentáveis.

Desvantagens:

Nenhum.

Informações adicionais

Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.

Comentário do utilizador

Notei uma melhoria significativa na textura da minha pele após algumas semanas a tomar colagénio regularmente. A minha pele é agora tão macia como veludo!

Delicioso sabor a fruta

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo

5.0

Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
Forma: saquetas com pó para beber
Porção: 1 saqueta por dia
Quantidade suficiente para: 30 dias
Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores

Verificar o preço

Descrição do produto

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

Nenhum.

Informações adicionais

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador

Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!

Aleksandra K. , cliente da Natu.Care

O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.

Monika M. , cliente da Natu.Care

Melhor para as articulações

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja

5.0

Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
Forma: saquetas com pó para beber
Dose: 1 saqueta por dia
Suficiente para: 30 dias

Verificar o preço

Descrição do produto

Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.

Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!

Prós e contras

Prós:

A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.

Desvantagens:

Nenhuma.

Informações adicionais

Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.

Recomendado pelo Instituto de Microecologia

Natu.Care Butirato de sódio Premium

5.0

Composição de excelência: 1 200 mg de butirato de sódio puro por dose diária
Apoio intestinal: regeneração, equilíbrio do microbiota e conforto digestivo
Sem compromisso: sem enchimentos, aditivos ou conservantes
Eficácia: forma microencapsulada com biodisponibilidade acrescida
Recomendado após antibióticos: restabelecimento da microflora intestinal
Embalagem: 60 cápsulas / 30 dias
Recomendado pelo Instituto de Microecologia e testado no laboratório de J.S.Hamilton

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Descrição do produto

Premium Sodium Butyrate é um suporte natural para o seu sistema digestivo. Com uma dose elevada de ácido butírico (940 mg), apoia a regeneração da mucosa intestinal, melhorando a saúde e a função intestinal, e apoia a absorção de nutrientes. Ao cuidar do seu intestino, está a cuidar da saúde de todo o seu corpo.

Os estudos realizados com pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável confirmam que o butirato de sódio é ideal para apoiar a flora bacteriana perturbada (por exemplo, após uma terapia antibiótica), a obstipação e a diarreia, a inflamação da mucosa intestinal ou no caso de uma dieta pobre em fibras.

As cápsulas de Butirato de Sódio Premium baseiam-se na inovadora tecnologia DRcaps®. Esta garante que os ingredientes activos contidos no produto são protegidos dos efeitos nocivos dos ácidos e das enzimas digestivas do estômago. Isto garante que os ingredientes benéficos são libertados no intestino delgado e são totalmente absorvidos pelo nosso corpo.

O Butirato de Sódio Premium da Natu Care é 100% testado e na sua composição só encontrará matérias-primas da mais alta qualidade.

Prós e contras

Prós:

Apoia o funcionamento do sistema digestivo
Útil para muitas doenças gastroenterológicas, incluindo a SII
Dose elevada de ácido butírico por cápsula
Composição biológica, pura e testada.
Sem açúcar, sem glúten, sem OGM, sem lactose
Tecnologia inovadora de cápsulas - DRcaps.

Desvantagens:

Nenhum.

Como utilizar

Dose recomendada: 3 cápsulas por dia com uma refeição, com um gole de água.

Conselho profissional: Se for a primeira vez que toma butirato de sódio, introduza o suplemento gradualmente para que o intestino tenha tempo para se adaptar:

- Dias 1-3: 1 cápsula/dia
- Dias 4-7: 2 cápsulas/dia
- A partir do 8º dia: 3 cápsulas/dia

Desta forma, evitará o desconforto temporário e o seu intestino será apoiado ao máximo!

Tomar a qualquer hora do dia, de preferência com uma refeição, para favorecer a absorção dos princípios activos.

O suplemento alimentar Sodium Butyrate Premium 1200 mg destina-se a adultos.

Comentário do utilizador

Estou a utilizar o produto há 2 semanas. Barriga mais leve e melhor digestão. Recomendado.

Reduz a fadiga

Natu.Care Magnésio Premium + vitamina B6

Teor de magnésio de uma dose diária: 305 mg
Outros ingredientes activos: vitamina B6 (2,1mg)
Forma: cápsulas
Dose: 3 cápsulas por dia
Suficiente para: 30 dias

Verificar o preço

Descrição do produto

O suplemento alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 é um produto completo que associa 3 formas orgânicas de magnésio (citrato, malato e diglicinato) e vitamina B6 em formas altamente biodisponíveis.

O magnésio é um mineral essencial, sem o qual o nosso corpo não pode funcionar corretamente. Apoia os sistemas imunitário, nervoso e muscular, cuida do equilíbrio eletrolítico e está também envolvido na divisão celular e na regulação das funções mentais.

Estudos mostram que a suplementação de magnésio é ainda mais eficaz quando acompanhada de vitamina B6, que se encontra no nosso produto. Esta vitamina é responsável, entre outras coisas, pelo bom funcionamento dos sistemas nervoso e imunitário, bem como pelo funcionamento normal do coração.

Se quiser livrar-se com segurança da sensação de fadiga, problemas de concentração, queda de cabelo, cãibras musculares, tremores ou uma sensação de irritação, opte por Premium Magnesium da Natu.Care, testado por um laboratório independente e certificado da J.S. Hamilton Poland.

Prós e contras

Vantagens

Contribui para o bom funcionamento dos sistemas nervoso e imunitário.
Reduz a sensação de fadiga e de cansaço.
Mantém as funções psicológicas normais.
A pureza da composição (sem agentes antiaglomerantes, cargas artificiais e aditivos sob a forma de dióxido de titânio, celulose microcristalina, talco, estearato de magnésio e dióxido de silício) foi confirmada por testes laboratoriais.
Elevada absorção dos ingredientes.
Cápsulas moles e fáceis de engolir.
Produto adequado para vegetarianos e veganos

Desvantagens

Nenhuma.

Informações adicionais

Tomar com uma refeição, 3 cápsulas por dia.

As cápsulas devem ser tomadas com um mínimo de 250 ml de água.

Em caso de problemas de sono, é aconselhável tomar 1 cápsula de manhã e 2 cápsulas à noite, o mais tardar 4 horas antes de deitar.

Evitar a associação com produtos com elevado teor de cálcio (leite, iogurte, queijo), pois pode prejudicar a absorção do magnésio.

As mulheres grávidas e a amamentar devem consultar o seu médico antes da primeira toma de suplemento.

Comentário do utilizador

Fiquei muito impressionado com a rapidez do envio. O produto em si é de alta qualidade, bem absorvido. Após duas semanas de suplementação sinto uma melhoria significativa na velocidade de recuperação muscular, especialmente estando em modo de treino intenso. Altamente recomendado!

Apoia a função cerebral

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

Teor de ómega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido com vitamina E
Forma de triglicéridos naturais - melhor absorção e biodisponibilidade
Baixo rácio totox de 6,5 - garantia de frescura e pureza do óleo de peixe
Pesca sustentávelcertificada
Para o cérebro, o coração e a imunidade: apoia as principais funções corporais
Dose: 1 cápsula por dia
Suficiente para: 60 dias

Verificar o preço

Descrição do produto

O suplemento alimentar contém ómega-3ᵀᴳ, ou ácidos gordos ómega-3, sob a forma de triglicéridos. Estudos científicos sugerem que esta forma de ácidos gordos é até 2 vezes melhor absorvida do que os ésteres presentes em muitos suplementos alimentares no mercado. Isto significa que tem a garantia da sua eficácia e de se abastecer de valiosos ácidos ómega.

Os ácidos gordos ómega 3 provêm do óleo de anchova selvagem. Trata-se de uma fonte rica em gorduras saudáveis, essenciais para a saúde cardiovascular, imunitária e do sistema nervoso, bem como para o bom funcionamento da visão, das articulações e dos músculos.

A investigação também sugere que a ingestão adequada de ácidos gordos ómega 3 protege e apoia o tratamento da depressão e das perturbações de ansiedade. Além disso, os ómega 3 afectam a hidratação e o aspeto da pele e contribuem para um sono saudável.

A fórmula contém um total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, o que é o triplo da dose mínima recomendada de 250 mg para a população polaca. Omega-3 TG Premium tem pesquisas que indicam que o seu TOTOX é 9, o que é um resultado muito bom.

A suplementação com ácidos gordos ómega 3 é recomendada para qualquer pessoa que não coma 1-2 porções (cerca de 300 g) de peixe gordo por semana. As crianças durante o período de crescimento, os idosos, as pessoas fisicamente activas, os veganos e vegetarianos e os pacientes em tratamento cardíaco e prevenção de doenças cardíacas têm também uma necessidade acrescida.

Prós e contras

Prós

O óleo de peixe de anchovas selvagens é uma óptima fonte de EPA e DHA.
Os ácidos gordos ómega 3 sob a forma de triglicéridos são duas vezes mais biodisponíveis do que os ésteres (presentes em muitos produtos no mercado).
A fórmula é isenta de corantes e de cargas.
A pureza da composição foi confirmada por testes laboratoriais.
A embalagem é suficiente para um período máximo de 2 meses.
As cápsulas moles são fáceis de engolir.

Desvantagens

Nenhumas.

Informações adicionais

O invólucro da cápsula é feito de gelatina bovina.

Opinião de peritos

Os triglicéridos de ácidos gordos ómega 3 contidos nesta fórmula têm uma biodisponibilidade muito mais elevada do que os ésteres etílicos de ómega 3 que se encontram frequentemente nos suplementos alimentares. O óleo de anchova selvagem é uma excelente fonte de ómega 3.

Ilona Krzak Mestre em Farmácia

Proteína PREMIUM - 9 ingredientes activos

Natu.Care Slim Protein, Baunilha Bourbon - Modelar o corpo

5.0

Teor proteico: 20 g deproteína isolada de soro de leite de alta qualidade (WPI) por dose.
Outros ingredientes activos: vitamina C, vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, crómio, fibra de acácia, extrato de figo da Índia, extrato de cardo mariano, extrato de grainha de uva, extrato de cavalinha
Forma: pó para dissolver em água
Dose diária: 25 g (1 dose)
Suficiente para: 15 dias (a embalagem contém 375 g)

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Descrição do produto

Um delicioso batido de dieta que apoia a gestão do peso e ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. Enriquecido com proteínas WPI de primeira qualidade, vitaminas, extractos de plantas (incluindo extrato de figueira-da-índia), fibras e crómio, é um complemento ideal para a dieta diária das mulheres que querem cuidar da sua silhueta.

Prós e contras

Prós:

Elevado teor de proteínas: 20 g de WPI por dose apoia a construção e regeneração muscular
Composição rica: contém vitaminas, minerais e extractos de plantas para apoiar o metabolismo e o controlo do peso
Baixo teor calórico: apenas 86 kcal por dose
Baixo índice glicémico: ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue
Sem açúcar, glúten ou conservantes: adequado para pessoas com intolerâncias
Testado em laboratório: qualidade e segurança comprovadas

Desvantagens:

Não

Proteína PREMIUM - 9 ingredientes activos

Natu.Care Slim Protein, Pistáchio - Modelação do corpo

5.0

Teor proteico: 20 g deproteína isolada de soro de leite (WPI) por dose
Ingredientes activos adicionais: vitamina C, vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, crómio, fibra de acácia, extrato de figo da Índia, extrato de cardo, extrato de grainha de uva, extrato de cavalinha
Forma: pó para dissolver em água
Dosediária: 25 g
Quantidade suficiente para: 15 dias (375 g por embalagem)

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Descrição do produto

Prós e contras

Prós:

Elevado teor de proteínas: 20 g de WPI por dose apoia a construção e regeneração muscular
Composição rica: contém vitaminas, minerais e extractos de plantas para apoiar o metabolismo e o controlo do peso
Baixo teor calórico: apenas 86 kcal por dose
Baixo índice glicémico: ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue
Sem açúcar, glúten ou conservantes: adequado para pessoas com intolerâncias
Testado em laboratório: qualidade e segurança comprovadas

Desvantagens:

Não

Melhor para a saúde

Natu.Care Premium Colostro

5.0

Teor de colostro por dose: 1000 mg
Imunoglobulinas: normalizadas a 30% de IgG (300 mg por dose)
Segurança: composição testada por um laboratório independente
Outros ingredientes activos: zinco 15mg, sumo de framboesa em pó 500mg, extrato de sabugueiro 50mg
Forma: pó
Dose: 1 saqueta por dia
Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Colostro bovino natural de origem ética - após o nascimento do vitelo, a partir do colostro excedentário que não é consumido pelas crias. Normalizado a 30% de imunoglobulina. Graças aos seus anticorpos IgG, contribui para a saúde intestinal, contrariando a proliferação de agentes patogénicos como bactérias, vírus e fungos. O zinco e a vitamina C contidos no produto são responsáveis, de forma abrangente, pelo apoio ao sistema imunitário e pela defesa do organismo contra infecções. Produto testado pelo Instituto Hamilton independente da Polónia.

Prós e contras

Prós:

Elevado teor de imunoglobina IgG
Liofilizada
Testado em laboratório
Liofilizado
Zinco e vitamina C adicionados sob a forma de extrato de sabugueiro
Sem glúten, sem OGM
Saquetas práticas e sabor agradável

Desvantagens:

Mais difícil de medir meias doses, por exemplo, para crianças

Melhor combinação

Natu.Care Ashwagandha e Cordyceps

5.0

Substância ativa: extrato da raiz de vitania lenta (ashwagandha) e dos corpos de frutificação do cogumelo Cordyceps sinensis
Quantidade de substância ativa: 60 mg
Normalização: ashwagandha KSM-66 normalizado a 5% de vitanolídeos.
Dose diária: 1 colher doseadora - 500 mg
Embalagem: 120 doses
Suficiente para: 3 meses

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Descrição do produto

Ashwagandha & Cordyceps é o suporte ideal para quem vive em fuga, exposto ao stress e que deseja um momento de calma. Ashwagandha apoia a redução do stress, ajuda a aliviar a ansiedade e apoia o equilíbrio emocional. O Cordyceps chinês é classificado como um "superalimento" - tem efeitos imunoestimulantes e pode, por isso, ser consumido em casos de imunidade reduzida e durante a estação outono/inverno. Uma combinação eficaz de adaptogénios. Adição ideal ao cacau ou ao chá.

Prós e contras

Prós:

Combinação de dois adaptogénios únicos: extrato do corpo de frutificação do cogumelo Cordyceps sinensis e extrato de raiz de Ashwagandha.
Extrato de raiz de Ashwagandha KSM-66 normalizado a 5% de vitanolídeos.
Sem corantes, aromas ou edulcorantes desnecessários.
Testado pelo laboratório independente de Hamilton Poland.

Desvantagens:

Não

Composição natural

Natu.Care Juba de Leão e Chaga

5.0

Princípios activos: extrato de ouriço-do-mar (Lion's Mane) e cogumelo chaga
Forma: pó
Embalagem: 45 g
Dose: 1-3 colheres por dia
Suficiente para: 30 a 90 dias

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Descrição do produto

A combinação perfeita de cogumelos Lion's Mane e chaga para apoiar a estimulação natural e a motivação durante as tarefas diárias. O pó é ótimo para fazer café ou chá de cogumelos. Formulação natural - Lion's Mane & Chaga não contém cogumelos em pó, mas sim extractos concentrados. O produto foi 100% testado quanto a contaminação microbiana. Estes adaptogénios da Natu.Care são também uma fonte valiosa de antioxidantes. Adequado para veganos e vegetarianos.

Prós e contras

Prós:

Extrato normalizado de alta qualidade de dois cogumelos.
Testado quanto à contaminação microbiológica.
Ideal para fazer café ou chá de cogumelos - não altera o sabor de outras bebidas.
Não contém aditivos ou cargas desnecessárias na sua formulação.
Testado pelo laboratório independente Hamilton Polónia

Desvantagens:

Não

Melhor para a imunidade

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0

Teor de vitamina D: 50 µg
Outros ingredientes activos: nenhum
Forma: Cápsulas
Porção: Adultos - dose de 2000 UI (1 cápsula)
Pessoas com excesso de peso - dose até 4000 UI (2 cápsulas)
Idosos - dose até 4000 UI (2 cápsulas)
Número de cápsulas: 90

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Descrição do produto

A vitamina D desempenha um papel fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Influencia o metabolismo do cálcio e do fosfato, o que se traduz em ossos e dentes saudáveis. Também ajuda a regular o sistema imunitário e a investigação também indica o seu impacto no funcionamento do sistema nervoso.

A vitamina D, apesar de ser referida como uma "vitamina", é na realidade uma pró-hormona que o nosso corpo produz por si próprio, principalmente quando exposto à luz solar. Infelizmente, o nosso estilo de vida moderno encoraja deficiências desta vitamina fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Trabalhar em edifícios de escritórios fechados, usar protectores solares com FPS (necessários!), cobrir o corpo com roupas - tudo isto torna muito difícil, e por vezes impossível, obter níveis adequados de vitamina D do sol. É por isso que a suplementação adequada, durante todo o ano, é tão crucial.

A Vitamina D da Natu.Care é uma vitamina D3 investigada, suspensa em óleo de cártamo, uma planta conhecida pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. A cápsula cómoda e fácil de engolir fará da suplementação um hábito diário saudável para melhorar o seu bem-estar geral.

Prós e contras

Prós:

Assegura o bom funcionamento do sistema imunitário
Apoia a manutenção de ossos e dentes saudáveis
Mantém o funcionamento normal do coração, dos rins e do sistema muscular
Testado por um laboratório independente e certificado
Cápsula cómoda e fácil de engolir
Formulação pura - sem adição de açúcar, glúten, OGM, lactose e sem conservantes ou corantes

Desvantagens:

Nenhumas.

Informações adicionais

As mulheres grávidas e as mães lactantes devem consultar o seu médico. Suplemento alimentar destinado à população adulta saudável até aos 75 anos de idade.

Proteína vegetal

Natu.Care Vegan Protein, proteína vegetal vegana, chocolate branco e framboesa

5.0

Proteína vegetal vegana - até 26 g de proteína por dose. Mistura de alta qualidade de proteínas de ervilha, levedura e arroz.

Tipo de proteína: vegetal
Tamanho daembalagem: 525 g
Número de porções por embalagem: 15
Proteína por porção: 26 g
Baixo teor de gordura e hidratos de carbono
Apenas 136 kcal
Ingredientes adicionais: complexo de enzimas digestivas de marca DigeZyme®, fruta de framboesa liofilizada.

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Descrição do produto

Suplemento Natu.Care Vegan Protein - uma proteína vegetal com sabor a chocolate branco com framboesas liofilizadas.

Uma excelente fonte de proteínas em forma de suplemento em pó. Natu.Care Vegan Protein é uma mistura de proteínas de ervilha, levedura e arroz. Uma dose do suplemento contém 26 gramas de proteínas. A composição do produto foi enriquecida com o complexo patenteado de enzimas digestivas DigeZyme^®, que tem um efeito positivo no processo digestivo.

A Proteína Vegana Natu.Care é 100% segura e testada, e só encontrará matérias-primas naturais da mais alta qualidade na sua composição - sem adição de açúcar, glúten, OGM ou lactose.

Prós e contras

Prós:

Elevado teor proteico por dose (26g)
Excelente sabor e solubilidade
Enzimas adicionais para melhorar a digestão ^DigeZyme®

Desvantagens:

Uma variante de sabor

Informações adicionais

Um suplemento dietético com um elevado teor de proteínas que é um excelente suplemento dietético para pessoas com dietas vegan, vegetarianas e sem lactose. Também é excelente para desportistas e pessoas recreativamente activas que procuram uma variedade de suplementos de proteínas lácteas ou que digerem menos bem a proteína de soro de leite.

Composição

Ingredientes: proteína de ervilha 22,75 g, proteína de levedura 5,25 g, proteína de arroz 3,78 g, fruta de framboesa liofilizada (3%), espessante: goma de guar, aromas, corante: Vermelho beterraba, complexo de enzimas digestivas ^DigeZyme® [α-amilase (de Aspergillus oryzae), protease neutra (de Bacillus subtilis), lactase (de Apergillus oryzae), lipase (de Rhizopus oryzae), celulase (de Trichoderma longibrachiatum)], edulcorantes: sucralose, glicosídeos de esteviol da stevia.

Valores nutricionais por porção de 35 g:

Valor energético: 569 kJ/ 136 kcal
Gordura: 2,33 g, dos quais ácidos gordos saturados: 0,6 g
Hidratos de carbono: 2,63 g, dos quais açúcares: 0,76 g
Proteínas: 26,18 g
Sal: 0,18 g
Complexo multienzimático DigeZyme: 50 mg

Melhor para o cabelo

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Pele, cabelo, unhas

5.0

Princípios activos: extrato de rebentos de bambu, Quatrefolic®, L-Metionina, L-Cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina (vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinco, cobre
Forma: Cápsulas
Dose: 1 cápsula por dia
Quantidadesuficiente para: 60 dias

Verificar o preço

Descrição do produto

Um suplemento alimentar que contém vitaminas, minerais e extractos de plantas que apoiam a pele, o cabelo e as unhas. O produto distingue-se sobretudo pela forma de folato - é Quatrefolic, que é bem absorvido e natural.

Para além de vitaminas e minerais valiosos, como a vitamina A, E, B3, B2 e biotina, a fórmula contém extrato de rebentos de bambu, que realça ainda mais a sua beleza.

Prós e contras

Prós:

Boas doses de ingredientes activos.
Dosagem cómoda.
Embalagem eficiente.
Boas formas de ingredientes.
Estudos laboratoriais.

Desvantagens:

Nenhumas.

Informações adicionais

O fabricante recomenda tomar Glow Stories cerca de 30 minutos antes de uma refeição e beber 200 ml de água.

Todos os doentes em recuperação são... saudáveis?

Já passaste por uma inflamação covid. Foi duro, mas superou a doença. Os seus sintomas diminuíram e sente-se razoavelmente bem agora. Isso significa que já não há qualquer vestígio das alterações no tecido pulmonar? Não necessariamente.

Embora os pulmões danificados durante a COVID-19 se regenerem na maioria dos doentes recuperados, alguns podem desenvolver fibrose. A fibrose pulmonar intersticial é uma condição perigosa que leva à formação de áreas irreversíveis, rígidas e fibróticas no tecido que perdem a sua função respiratória.

Os doentes que utilizam um ventilador, que pode agravar os microdanos nos pulmões, correm um maior risco de fibrose, e a doença está associada ao processo de cicatrização do tecido pulmonar danificado.

Importante

Os especialistas recomendam a realização de uma radiografia de tórax de acompanhamento a qualquer doente que tenha sido submetido a uma pneumonia grave por covidnia - 12 semanas após a recuperação.

Assintomático com... sintomas?

Talvez se lembre do caso do navio de cruzeiro Diamond Princess, no qual se registou um mini surto de COVID-19. Das 3711 pessoas (tripulação e passageiros, a bordo), 712 ficaram doentes, 311 das quais eram assintomáticas.

Algum tempo depois, os pulmões de 76 pessoas do grupo assintomático foram radiografados e... metade deles apresentava lesões.

Estatísticas sobre o coronavírus

Uma vez que nem sempre a recuperação da Covid significa o fim da aventura dos cuidados de saúde, e que os pneumologistas terão de ajudar um novo grupo de doentes em recuperação, vale a pena olhar para a escala do fenómeno.

O gráfico acima, como é óbvio, apenas ilustra os casos registados e confirmados. Podemos, portanto, supor que a verdadeira escala da incidência foi muito maior. No entanto, de acordo com as estimativas, um total de mais de 17% da nossa população já contraiu COVID-19.

De acordo com um estudo comparativo realizado em 2021, a percentagem média de doentes com COVID-19 que necessitam de hospitalização é de 2,1% e depende em grande medida da idade. Nas pessoas com mais de 60 anos de idade, o resultado é muito mais elevado - 9,2 %i. Isto significa que quase uma em cada dez pessoas deste grupo etário acabará por ser hospitalizada devido à infeção por SARS-Cov-2.

Em comparação, a proporção de doentes que necessitam de hospitalização devido ao vírus da gripe ronda, em média, 1-1,2%i.

Como testar os pulmões após uma pandemia?

Comecemos por dizer que a radiografia do tórax(radiografia dos pulmões) está incluída entre os exames periódicos que os adultos devem efetuar de dois em dois anos. Se estiver empregado ao abrigo de um contrato de trabalho, será encaminhado para esses exames pela sua entidade patronal. No entanto, se estiver a ganhar dinheiro ao abrigo de outros contratos, deve lembrar-se de os fazer você mesmo.

No entanto, não deve esperar para consultar um médico se estiver preocupado com os seus pulmões:

tem falta de ar,
tem uma tosse seca de longa duração que não está relacionada com uma infeção
se cansa mais rapidamente (por exemplo, a falta de ar é frequente)
sente um aperto no peito,
o seu desempenho físico diminuiu.

O diagnóstico pulmonar pode incluir testes

auscultatórios,
imagiológicos (TAC ou radiografia),
provas funcionais (espirometria e pletismografia),
broncoscopia.

A prova de esforço (por exemplo, a prova de marcha de 6 minutos) é frequentemente utilizada como complemento.

A espirometria é um exame que permite determinar, entre outras coisas, a capacidade pulmonar e a capacidade de trabalho, enquanto a pletismografia permite conhecer o conteúdo total de ar dos pulmões. A broncoscopia, por outro lado, permite uma avaliação visual "ao vivo" das vias respiratórias e a recolha de secções de tecido para exame - incluindo o parênquima pulmonar. É mais frequentemente efectuada com um broncofibroscópio.

Não é só o sistema respiratório ...

Os vírus que atacam o trato respiratório não deixam apenas os seus vestígios. Estudos mostram que tanto a gripe como a COVID-19 também não são indiferentes ao sistema cardiovascular. No caso da gripe, as suas complicações negligenciadas podem mesmo levar a um enfarte do miocárdio.

No decurso desta doença comum, pode ocorrer miocardite, que está associada a arritmias e fibrilhação auricular.

O coronavírus pode também interferir com a produção de energia das células cardíacas, provocando assim danos. Para além de enfraquecer o sistema cardiovascular, a COVID-19 pode também contribuir para a insuficiência renal. O vírus é capaz de atacar também as células deste órgão, o que pode levar a uma diminuição da sua eficiência.

Como evitar o vírus?

Para reduzir a probabilidade de uma doença viral grave, o melhor é vacinar-se contraela. As vacinas disponíveis no mercado são seguras e foram concebidas para proteger contra as últimas estirpes de vírus conhecidas. É por isso que vale a pena repetir a vacinação contra as doenças virais, ou seja, tomar as chamadas doses de reforço. Que mais se pode fazer?

Os princípios básicos da profilaxia antiviral incluem

evitar locais com muita gente,
lavar as mãos com cuidado e frequência,
limitar o contacto com pessoas que apresentem sinais de infeção,
usar uma máscara em locais onde os vírus são naturalmente mais abundantes (por exemplo, em instalações de cuidados de saúde),
responsabilidade social, ou seja, auto-isolamento em caso de doença.

Pode também tentar apoiar o seu sistema imunitário e fortalecer o seu corpo, fornecendo-lhe vitaminas e minerais essenciais. Vale a pena fazê-lo não só durante o outono/inverno, mas ao longo de todo o ano. Quais são os mais importantes?

A imunidade é apoiada principalmente por:

O ideal é fornecê-las ao seu corpo através de uma dieta repleta de vegetais nutritivos, fruta e gorduras saudáveis, proteínas e hidratos de carbono. Lembre-se também de ter uma dose adequada de sono reparador. A atividade física regular é outro elemento fundamental que estimulará o sistema imunitário a trabalhar de forma mais eficiente.

Como cuidar de si depois de uma doença viral?

Depois de uma doença viral, concentre-se na recuperação:

Descanso. Os vírus enfraquecem o corpo, por isso dê-lhe tempo para recuperar. Por exemplo, após uma gripe, recomenda-se uma semana extra de descanso.
Alimentação saudável. A sua dieta deve ser rica em proteínas, vitaminas e minerais. As proteínas são essenciais para a regeneração celular e as vitaminas e os minerais apoiam o sistema imunitário.
Beba muitos líquidos. A hidratação ajuda a eliminar as toxinas. O chá de frutas ou a água são ideais para este efeito.
Faça exercício físico de intensidade moderada. Uma atividade física ligeira, como uma caminhada, melhora a circulação e acelera a recuperação.
Areje a sua casa. Durante a doença, muitos vírus acumulam-se na divisão em que se encontra. Ventile a divisão durante e logo após o tratamento para se livrar dos germes acumulados.

Cuidar de si depois de uma doença viral ajuda a evitar complicações e a restabelecer o pleno funcionamento do seu corpo.

Veja também:

Resumo

"Os pulmões depois da pandemia. Tocamos para crianças e adultos!" - é o objetivo da 32ª Grande Final da Grande Orquestra de Beneficência de Natal, que terá lugar a 28 de janeiro de 2024.
Os vírus que mais frequentemente atacam os pulmões são o SARS-CoV-2 nos adultos e o VSR nas crianças. A pneumonia também pode ser uma complicação do vírus da gripe.
A COVID-19 pode induzir lesões pulmonares mesmo em pessoas que a tenham transmitido de forma assintomática. Os doentes com doença grave podem também desenvolver fibrose pulmonar.
Em 4 de março de 2020, quase 6,5 milhões de polacos tinham contraído a COVID-19.
As infecções virais podem ter complicações não só no trato respiratório. As consequências perigosas destas doenças afectam também, na maioria das vezes, o sistema cardiovascular.
Vale a pena examinar os pulmões regularmente. Os diagnósticos mais comuns incluem exames de imagem, espirometria e broncoscopia.
Durante a estação outono-inverno, é importante recordar os princípios de prevenção contra as doenças virais. Entre os princípios básicos contam-se a lavagem frequente e cuidadosa das mãos, o distanciamento em relação a pessoas com sintomas de infeção ou o uso de máscaras em locais onde os agentes patogénicos podem ser abundantes (por exemplo, em clínicas).
As vacinas podem proteger eficazmente contra doenças virais graves. Estas preparações são seguras e a vacinação repetida protege contra as mais recentes estirpes de vírus.

PERGUNTAS FREQUENTES

Como posso distinguir entre uma constipação e uma gripe?

A distinção entre uma constipação e uma gripe é muitas vezes difícil, mas existem alguns sintomas que podem ajudar.

Preste atenção à rapidez dos sintomas. A gripe começa geralmente de repente, enquanto uma constipação se desenvolve lentamente.
Verifique se tem febre. Uma constipação raramente provoca febre alta, enquanto a gripe está frequentemente associada a uma temperatura elevada.
Avalie o seu nível de fadiga. A gripe provoca geralmente uma grande fraqueza, o que não é típico de uma constipação.

Por isso, se de repente se sentir muito mal e tiver febre alta com fraqueza grave, é provável que seja gripe. Por outro lado, se tiver sintomas ligeiros que se desenvolvem lentamente, isso é mais indicativo de uma constipação.

A distinção entre as duas doenças é importante porque a gripe pode ter consequências graves, especialmente para pessoas com sistemas imunitários enfraquecidos, e pode exigir tratamento antiviral.

A amigdalite é uma doença viral?

Não, a angina não é uma doença viral. Trata-se de uma doença infecciosa bacteriana, mais frequentemente causada por estreptococos do grupo A (na maioria dos casos, por Streptococcus pyogenes). Os seus sintomas são dor de garganta, dificuldade em engolir, amígdalas muito aumentadas (por vezes com secreção purulenta), febre, dor de cabeça.

O tratamento da amigdalite baseia-se em antibióticos para eliminar as bactérias. Os antibióticos à base de amoxicilina (por exemplo, Ospamox) são frequentemente utilizados. A angina é contagiosa, por isso evite o contacto próximo com outras pessoas até o tratamento estar concluído.

Preciso de uma credencial para fazer uma radiografia aos pulmões?

Sim, é necessária uma credencial de um especialista para efetuar uma radiografia aos pulmões. Consulte o seu médico de família, que poderá avaliar os seus sintomas e decidir se é necessária uma radiografia aos pulmões. O seu médico dar-lhe-á uma referenciação se determinar que necessita de uma.

A referenciação é essencial, uma vez que ajuda a controlar o acesso aos serviços de diagnóstico de exposição a raios X e garante que o exame é clinicamente justificado.

Os pulmões podem regenerar-se?

Sim, os pulmões têm a capacidade de se regenerar. Para ajudar este processo, siga alguns passos específicos. Em primeiro lugar, evitar o fumo do tabaco e outras substâncias nocivas. O fumo do tabaco danifica os pulmões e impede a regeneração.

Em segundo lugar, mantenha uma dieta nutritiva rica em antioxidantes que apoiam a saúde dos pulmões. Por exemplo, coma mais frutas e legumes, como bagas e brócolos.

Em terceiro lugar, faça exercício físico regularmente. O exercício físico melhora a capacidade pulmonar e ajuda a eliminar substâncias nocivas dos pulmões. Isto é importante porque os pulmões saudáveis têm uma melhor capacidade de regeneração.

Quantas pessoas morreram de coronavírus na Polónia?

O número de pessoas que morreram de COVID-19 tem vindo a aumentar constantemente desde o início da pandemia. Desde 4 de março de 2020, data em que foi notificado o primeiro caso de infeção na Polónia, já morreram mais de 120 000 pessoas devido ao coronavírus ou a doenças associadas.

Quanto tempo dura a COVID-19?

A COVID-19 dura normalmente entre 2 e 6 semanas. Nos casos ligeiros, é de esperar uma recuperação após cerca de 2 semanas. Nos casos graves, pode demorar 3-6 semanas. A duração pode variar consoante o seu estado e a sua idade.

Se tiver sintomas, afaste-se dos outros. Contacte o seu médico se os sintomas forem graves. Os idosos e as pessoas com doenças crónicas têm frequentemente uma duração mais longa da infeção.

O que é que mata os vírus?

Aplicar temperaturas elevadas. Muitos vírus, como o da gripe, não sobrevivem em ambientes com mais de 56°C. Cozinhe objectos que possam resistir a esta temperatura, tais como artigos de vidro e garrafas.

Utilizar desinfectantes. O álcool isopropílico (70%) ou os agentes à base de cloro matam a maioria dos vírus. Desinfecte as superfícies em que toca frequentemente.

Cuide da higiene das mãos. A água e o sabão eliminam os vírus das suas mãos. Lave as mãos durante pelo menos 20 segundos, especialmente após o contacto com objectos em locais públicos (maçanetas, corrimãos, botões de elevador, etc.).

A radiação ultravioleta também destrói os vírus nas superfícies. No entanto, esta desinfeção requer equipamento especializado e precauções adequadas. Esta solução é frequentemente utilizada nos consultórios de estética, dentários ou médicos.

Fontes

Ver todas

32ª Finale-Wosp.org.pl. (n.d.). Recuperado em 5 de janeiro de 2024, de http://www.wosp.org.pl/final/final

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