- Начална страница
- Регламенти
- Топки за захранване с колаген
Топчета за захранване à la Ferrero Rocher с колаген
Вкусни какаови топчета с колаген - проста рецепта за вкусна младежка протеинова добавка.
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Защо можете да ни се доверите
Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.
Научете повече за нашия редакционен процес
Информация за реклама
Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.
Научете повече в нашите правила и условия
Вкусни добавки не съществуват... И тогава вдъхновените от Ferrero Rocher колагенови топчета се разтапят в устата ви.
Вкусни, питателни, тонизиращи и богати на колаген, тези топчета са идеални за десерт или закуска по време на каране на колело или разходка.
От тази статия ще научите:
- Как да приготвите колагенови топчета, вдъхновени от известни сладкиши.
- Как да си приготвите хранителен и вкусен десерт.
- Защо трябва да се храните с колаген.
Вижте също:
- Най-добрият колаген на пазара
- Най-добрият колаген за вашето лице
- Най-добрият колаген за бръчки
- Най-добрият колаген за кожата
- Най-добрият колаген за нокти
- Най-добрият колаген за косата
- Най-добрият колаген за ставите
- Най-добрият колаген за целулит
- Най-добрият колаген за акне
- Най-добрият колаген за стрии
- Най-добрият колаген за белези
- Най-добрият колаген за костите
Колагенови топки à la Ferrero Rocher
Рецепта за около 14 топчета
{Youtube:9wyrE--JAh8 }}
Съставки: 1:
- Фурми 70 г (½ чаша)
- лешници 90 г (½ чаша) + 40 г за покриване
- Овесени ядки 60 г (½ чаша)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, какао 1 саше
- какао 10 г (1 супена лъжица)
- консервирано кокосово мляко 20 г (2 с.л.)
Приготвяне:
- Залейте фурмите с гореща вода и ги оставете настрана за половин час.
- Поставете ядките и овесените ядки в чашата на кухненски робот или кафемелачка и ги смелете на ситни парченца.
- Добавете отцедените фурми, кокосовото мляко, пакетчето какаов колаген и какаото. Смесете отново в блендера.
- Оформете топчета с мокри ръце и ги оваляйте в натрошените ядки. Яжте веднага или оставете да се охладят.
Топките за енергия са чудесен вариант за енергиен заряд по време на спорт, като например туризъм, колоездене или бягане. Те са полезни, когато имате нужда от въглехидратна доза за правилна мускулна работа, но в същото време не искате да ядете празни килокалории. Освен рибен колаген, енергийните топчета съдържат още фибри, магнезий, витамин В6 и витамин Е.
Макронутриенти в 1 топка: 90 ккал, протеини 2 г, мазнини 6 г, въглехидрати 9 г
Вижте и други рецепти с колаген от Natu.Care:
- Колагенови чийзкейкове
- Колагенов млечен шейк
- Кето-балони с колаген
- Колагенов шейк
- Омлет с колаген и какао
- Сияйна напитка
- Колаген с какао
- Колагенов пудинг с чия
- Желе с колаген
- Палачинки с колаген
- Мангомису с колаген
- Коктейл за мъже
- Смути с колаген
- Купа със смути
- Кесадия със сос от колаген
- Лепкав ориз с манго
- Ягодови фрити с колагенов сос
- Колагенови барове с колаген
- Фалафел бургер с колаген
- Овесена каша със сникерс
- Купа със сьомга и колаген
- Солени рецепти с колаген
- Закуски с колаген
Пригответе топчетата и се похвалете с тях в Instagram. Тагнете ни @natucare_en - искаме да ги видим!
Защо е важно да добавяте колаген?
Около 25-годишна възраст естественото производство на колаген в организма започва да намалява. Появяват се първите бръчки и кожата губи своята стегнатост. Тогава е добре да се помисли за добавяне на колаген.
Приемането на минимум 2500 mg рибен колаген в продължение на три месеца ще има положителен ефект върху външния вид на косата, кожата и ноктите ви. Колагенът е и съюзник на вашите стави, кости и мускули - за да ви държи във форма и активни възможно най-дълго.
Как колагенът влияе на тялото ви?
|
Кожа |
Коса |
Нокти |
Мускулно-скелетна система |
|
|
|
|
Колагенът Natu.Care няма рибен послевкус и се разтваря добре. Продължавайте да го добавяте към други ястия, както сладки( смутита, десерти, коктейли, омлети), така и сухи(луканки, фалафели, сосове за чипс, кесадили).
{ad:6yNu392mSgpZlilQO8veXc }}
Вижте също:
- Кой колаген да изберем
- Как да изберем колаген за пиене
- Как да изберем колаген на прах
- Как да изберем колаген в сашета
- Как да изберем течен колаген
- Как да изберем колаген на таблетки
- Как да изберем колаген на капсули
Източници
Виж всички
Al-Atif, H. (2022). Колагенови добавки за стареене и бръчки: промяна на парадигмата в областта на дерматологията и козметиката. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Targeted nutritional supplementation for telogen effluvium: Multicenter study on efficacy of a hydrolyzed collagen, vitamin., and mineral-based induction and maintenance treatment (Целенасочена хранителна добавка за телогенния ефлувиум: Многоцентрово проучване на ефикасността на лечение за индукция и поддържане на хидролизиран колаген, витамин. и минерали). International Journal of Trichology, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21.
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Изследване на естествени структурни протеинови влакна чрез ядреномагнитен резонанс в твърдо състояние. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24-47. https://doi. org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Добавка с колаген подобрява хидратацията, еластичността, грапавостта и плътността на кожата: Резултати от рандомизирано, плацебо-контролирано, сляпо проучване) Nutrients, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). Lack of Collagen VI Promotes Wound-Induced Hair Growth (Липсата на колаген VI стимулира растежа на косата, предизвикан от рани). The Journal of Investigative Dermatology (Списание за изследователска дерматология), 135(10), 2358-2367. https://doi. org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). Двойно сляпо, плацебо-контролирано проучване за оценка на ефективността на перорална добавка при жени със самооценка за разреждане на косата. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28-34.
Jelonek, L. (2023), Collagen. Всичко, което трябва да знаете, (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Синтез на колагенов тип в клетки на човешка космена папила в култура. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140-144. https://doi. org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). Стареенето на космените фоликули се дължи на трансепидермалното елиминиране на стволовите клетки чрез протеолиза на COL17A1. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi. org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & GFM-O-Trial Investigators Group: Киара Баралдо (Падова), М. К. Ф. (Генуа), Мауро Барбарески (Милано), Паоло Чиеко (Руво ди Пулия), Лаура Колона (Рим), Мандел Виктор Дезмънд (Модена). (2023). Ефикасност и поносимост на перорална добавка, съдържаща аминокиселини, желязо, селен и морски хидролизиран колаген, при лица с косопад (андрогенна алопеция, AGA или FAGA или телогенна ефлувия). Проспективно, рандомизирано, 3-месечно, контролирано, заслепено от оценител проучване. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi. org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Myths and media in oral collagen supplementation for the skin, nails, and hair: A review (Митове и медии при пероралното добавяне на колаген за кожата, ноктите и косата: Преглед). Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Collagen Involvement in Health, Disease, and Medicine (Участието на колагена в здравето, болестите и медицината). In Collagen Biomaterials. IntechOpen. https://doi. org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Natural Hair Supplements: Biotin and Collagen (Естествени добавки за коса: биотин и колаген). plastic and Aesthetic Nursing (Пластични и естетични медицински сестри), 43(3), 107. https://doi. org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009 г.). Amino acids: Metabolism, functions, and nutrition (Аминокиселини: метаболизъм, функции и хранене). Amino Acids, 37(1), 1-17. https://doi. org/10.1007/s00726-009-0269-0
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). Review of hair follicle dermal cells (Преглед на дермалните клетки на космения фоликул). Journal of dermatological science (Списание за дерматологични науки), 57(1), 2. https://doi. org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005
Yang, C.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). The structure of people's hair (Структурата на косата на хората). peerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619
Редакция
Запознайте се с екипаНина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.
дек 28
Вижте рецептата за колагенов бар за тези, които са на кетогенна диета.
окт 30
Засищащ ориз с хидролизиран колаген е рецепта за енергия и красива кожа.
окт 30
Омлет с колаген ще ви осигури младежки протеини и витамини и ще задоволи желанието ви за сладко.