Солен колаген - рецепти за сухи ястия

Колаген в бургер, кесадия или дресинг? Да, никъде другаде няма да намерите такива рецепти. За диетолога Александра Кудна-Бартнишка няма невъзможни ястия. Вместо това те са вкусни, питателни и пълни до горе с колаген.

Колагенът от Natu.Care се съчетава чудесно с пикантни ястия. Добавянето на младежки протеин към ястията е модерен начин за допълване на храната, който е вкусен и подхранва тялото ви.

Колаген

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Вижте също:

• Най-добрият колаген на пазара
• Най-добрият колаген за вашето лице
• Най-добрият колаген за бръчки
• Най-добрият колаген за кожата
• Най-добрият колаген за нокти
• Най-добрият колаген за косата
• Най-добрият колаген за ставите
• Най-добрият колаген за целулит
• Най-добрият колаген за акне
• Най-добрият колаген за стрии
• Най-добрият колаген за белези
  

Кесадила с пилешко месо и сос от манго и чили

Рецепта за 1 порция

Съставки: 1:

Кесадила

• пълнозърнеста тортила 120 г (2 парчета)
• червен лук 40 г (½ малко парче)
• червена чушка 70 г (½ парче)
• пилешки гърди 150 г (1 малко филе)
• сладък червен пипер 5 г (1 чаена лъжичка)
• лют пипер 2,5 г (½ чаена лъжичка)
• чесън на гранули 2,5 г (½ чаена лъжичка)
• сол 2,5 г (½ чаена лъжичка)
• Авокадо Хас 50 г (½ малко парче)
• сирене моцарела, настъргано 80 г (2 шепи)

Сос от манго и чили

• манго 100 г
• натурално гъсто кисело мляко 20 г (1 супена лъжица)
• веганска майонеза 40 г (2 с.л.)
• люти чушлета 2-3 супени лъжици по желание
• щипка нарязан кориандър - по желание
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, манго-маракуя 1 саше

Начин на приготвяне:

Кесадия

• Нарежете лука и чушките на ситно и ги запържете в олиото, докато зеленчуците леко омекнат (около 3-4 минути). Прехвърлете ги в купа.
• Нарежете пилешките гърди на малки парчета, овкусете ги със сол, сладък червен пипер, лют червен пипер и гранулиран чесън. Загрейте тиган със зехтин и запържете пилешкото месо.
• Междувременно нарежете авокадото на кубчета.
• Поставете едно парче тортила върху сух тиган, отгоре сложете пилешкото, чушките, лука, авокадото и сиренето моцарела. Покрийте с втората палачинка, притиснете и пържете на среден огън за около 4 минути под капак. Когато долната част на палачинката покафенее, обърнете кесадилята с помощта на чиния. Пържете до зачервяване.
• Прехвърлете палачинката в чиния и я нарежете на триъгълници като пица. Поднесете със соса.

Сос:

• Поставете обеленото и нарязано на кубчета манго в чашата на блендер заедно с киселото мляко, майонезата, лютите чушки и колагена. Пасирайте до гладка смес.

Тази рецепта е идеалният вариант за засищащ обяд или вечеря. Пълнозърнестата тортила е здравословна алтернатива на стандартната пшенична версия. Основните ѝ предимства идват от съдържанието на пълнозърнесто брашно. Такива тортили са богат източник на фибри, които подпомагат правилното функциониране на храносмилателната система и ви помагат да се чувствате сити за по-дълго време. В една порция ще откриете и здравословни мазнини, от които се нуждаете, наред с други неща, за правилното функциониране на ендокринната и нервната система.

Макронутриенти в една порция: 565 ккал, протеини 33 г, мазнини 23 г, въглехидрати 57 г

Фалафел бургер със сос от манго

Съставки: 1:

Фалафели (приблизително 15 броя)

• сух нахут 200 г (1 чаша)
• лук 50 г (½ парче)
• чесън 5 г (1 скилидка)
• кимион 1 чаена лъжичка
• кардамон ½ чаена лъжичка
• канела ½ чаена лъжичка
• лют пипер ¼ чаена лъжичка
• сол 1 чаена лъжичка
• магданоз 25 г (½ връзка)

Сос:

• Манго - 120 г (½ парче)
• лют червен пипер - 5 г (¼ парче)
• гъсто натурално кисело мляко 25 г (1 супена лъжица)
• Веганска майонеза 40 г (2 с.л.)
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, манго-маракуя 1 саше

Гарнитури за бургера: бутертесто, домат, червен лук, микс от салати

Приготвяне:

Фалафели

• Залейте нахута с вода и го оставете настрана за една нощ или за 12 ч. След това се отцежда и се пасира в кухненски робот или месомелачка заедно с лука и чесъна.
• Добавете нарязания магданоз и останалите подправки към смления нахут и разбъркайте. Ако сместа не е достатъчно лепкава - добавете малко вода.
• Настройте фурната на 200 градуса С, застелете тава с хартия за печене. С мокри ръце оформете малки, сплескани котлети и ги поставете върху тавата за печене. Намажете отгоре със зехтин и печете 7 минути от едната страна. След това обърнете котлетите от другата страна, намажете ги със зехтин и ги печете още 7 минути.

Сос от манго

• Поставете обеленото и нарязано на кубчета манго в чашата на блендер заедно с нарязаните люти чушки, киселото мляко и майонезата.
• Пасирайте до гладка смес.
• Добавете колагена и отново блендирайте.

Разрежете кифлата наполовина и я запечете на сух тиган. Намажете със сос от манго, отгоре сложете маруля, лук, фалафел и домат. Поднесете със соса.

Фалафелите на основата на нахут са съкровищница от протеини и антиоксиданти. Нахутът се смята и за... афродизиак! Сосът с колаген на Natu.Care ще ви осигури солидна порция колаген, който поддържа външния вид на кожата, косата, ноктите и ставите.

Макронутриенти за 1 бургер с 2 питки : 325 kcal, протеини 11 g, мазнини 9 g, въглехидрати 40 g

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0

• Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене.
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: За 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg. Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Погрижете се за вашите сухожилия, ставни хрущяли, връзки, мускули и дори кости, като им осигурите градивните елементи за правилното им функциониране. Движете се без болка и осигурете необходимата подкрепа за всички физически дейности.

А като "безплатен подарък" към редовния прием на хранителни добавки ще получите и стегната кожа, здрава и блестяща коса и силни нокти.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Производителят посочва и вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
• Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Добавям го в смути и вкусът му е перфектен. С моите тренировки това е перфектният вариант за осигуряване на добър колаген.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
• Достатъчно за: 50 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
• Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
• Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.

Минуси:

• Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.

Допълнителна информация

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители

Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.

Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.

Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.

Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.

Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
• Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
• Форма: сашета с прах
• Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
• Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
• Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton

Минуси:

• Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична

Допълнителна информация

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.

Преглед на потребителя

"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"

Удобна форма

Pharmovit течен колаген 10000 mg

4.6

• Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
• Форма: течна
• Порция: 25 ml
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
• Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
• Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.

Минуси:

• Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
• Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.

Допълнителна информация

След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.

Висока доза

KFD Premium Collagen+

4.5

• Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
• Достатъчно за: 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.

Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Висока доза колаген.
• Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
• Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.

Минуси:

• Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
• Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.

Допълнителна информация

Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.

Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.

Експертно мнение

Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.

Свински колаген

SFD Collagen Premium

4.2

• Съдържание на колаген: 12,440 mg свински колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, глюкозамин сулфат, екстракт от смола от тамян, калций, органична сяра MSM, манган, витамин D
• Форма: прах с вкус на ягода и малина
• Порция: 20 г (2 мерителни лъжички) на ден
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

SFD Collagen Premium е хидролизиран свински колаген с добавки за поддържане на здравето на ставите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Висока доза колаген.
• Тестван състав.

Минуси:

• Производителят не предоставя името на суровината.
• Свинският колаген не гарантира същата бионаличност като рибния колаген.

Евтини

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
• Форма: прах
• Порция: една мерителна лъжичка на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Патентована колагенова формула VERISOL.
• Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
• Богат на допълнителни витамини и минерали

Минуси:

• Няма информация за използваните аромати.
• Сравнително ниска доза колаген

Допълнителна информация

Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.

Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).

Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.

Купа със сьомга и дресинг от манго и чили

Рецепта за 1 порция

Съставки:

Купа

• Сух ориз басмати 50 г (½ пакетче)
• Филе от сьомга 120 г (1 пакетче)
• Соев сос 10 ml (1 супена лъжица)
• Лайм 50 г (½ парче)
• Авокадо Хас 120 г (1 малко парче)
• манго 120 г (½ парче)
• краставица 35 г (приблизително 8 резена)
• червен лук 30 г (⅓ парче)
• маринован джинджифил - няколко резена
• сусам ½ чаена лъжичка

Дресинг от манго и чили

• Манго 120 г (½ парче)
• люти чушки 5 г (¼ парче)
• гъсто натурално кисело мляко 25 г (1 супена лъжица)
• лека майонеза 40 г (2 с.л.)
• Natu.Care Premium колаген 5000 mg, манго-маракуя 1 саше

Приготвяне:

Купа

• Сварете ориза според инструкциите на опаковката.
• Отстранете кожата на сьомгата, нарежете я на кубчета и я поставете в купа. В отделна купа смесете соевия сос със сока от лайм. Изсипете тази марината върху парчетата сьомга и оставете настрана.
• Настройте фурната на 180 градуса С. Поставете сьомгата в огнеупорен съд и печете за около 10-12 минути.
• Нарежете авокадото и мангото на кубчета. Нарежете краставицата на филийки, а лука - на пера.
• Подредете готовата сьомга, ориза, авокадото, мангото, краставицата и лука в купа. Поставете маринования джинджифил между зеленчуците. Поръсете със сусамови семена и залейте всичко с дресинга от манго и чили.

Дресинг от манго и чили

Поставете обеленото и нарязано на кубчета манго в купата на блендера заедно с нарязаните люти чушки, киселото мляко и майонезата. Пасирайте до гладка смес. Добавете колагена и отново блендирайте.

Макронутриенти за една порция: 729 ккал, протеини 32 г, мазнини 35 г, въглехидрати 74 г

Знаете ли, че трябва да консумирате 1 или 2 порции мазна риба седмично? Те са богат източник на ценните омега-3 мастни киселини. Средностатистическият норвежец изяжда около 40 кг риба годишно, а полякът - 14 кг. Преодолейте средната стойност и яжте сьомга! Тя е и ценен източник на витамини. В комбинация с други здравословни мазнини от авокадо, това ястие ще ви засити за много дълго време и ще ви даде енергия благодарение на въглехидратите. Дресингът се отразява добре и на сандвичи - опитайте!

Ямски пържени картофи със сос от манго и майо

Рецепта за 2 порции

Съставки: 1:

• 450 г батати (2 броя)
• смлян сладък червен пипер 7 г (2 чаени лъжички)
• лют сладък червен пипер 3 г (1 чаена лъжичка)
• чесън на прах 3 г (1 чаена лъжичка)
• картофено брашно 15 г (2 чаени лъжички)
• зехтин 10 г (1 супена лъжица)
• манго 120 г (½ парче)
• лют червен пипер 5 г (¼ парче)
• Веганска майонеза 40 г (2 супени лъжици)
• натурално гъсто кисело мляко 25 г (1 супена лъжица)
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, манго-маракуя 1 саше
• По желание магданоз за поръсване отгоре

Приготвяне:

• Обелете бататите, нарежете ги на пръчици, изплакнете ги и ги поставете в купа. Покрийте със студена вода и оставете настрана за около 30 минути.
• Смесете в купа сладкия и лютия червен пипер, чесъна на прах и картофеното брашно.
• Пригответе соса - разрежете мангото наполовина и нарежете месестата част вертикално, а след това хоризонтално, за да оформите кубчета. Накрая издълбайте кубчетата манго с лъжица или ги нарежете с нож. Разрежете лютата чушка на половина, отстранете семената и я нарежете на ситно. В чашата на блендера смесете мангото с лютата чушка. След това добавете майонезата и киселото мляко и отново блендирайте. Накрая добавете пакетчето колаген и пасирайте до получаването на гладък сос.
• Загрейте фурната до 200 градуса С, застелете тава с хартия за печене. Подсушете сладките картофи с хартиена кърпа. Прехвърлете ги в купа, добавете предварително приготвената смес от подправки и олиото и разбъркайте добре. Поставете баничките върху тавата за печене и печете за 20 минути. Сервирайте с предварително приготвения сос от манго майонеза и магданоз по желание.

Ямсът е чудесен източник на бета-каротин, затова има мощно антиоксидантно и противовъзпалително действие. Против: ако искате бататите да излязат по-хрупкави, поставете обелените стълбчета в студена вода. Мангото е ценен източник на витамин А, витамин С и витамин Е, а капсаицинът от лютите чушки има противоракови свойства.

Макронутриенти за една порция: 373 ккал, протеини 5 г, мазнини 12 г, въглехидрати 63 г

Разгледайте и други рецепти с колаген от Natu.Care:

• Колагенови чийзкейкове
• Колагенов шейк за мъже
• Колагенов млечен шейк
• Кето-батони с колаген
• Колагенов шейк
• Омлет с колаген и какао
• Напитка за блясък
• Колаген какао
• Колагенов пудинг с чия
• Желе с колаген
• Палачинки с колаген
• Мангомису с колаген
• Енергийни топчета Ferrero Rocher
• Коктейл за мъже
• Смути с колаген
• Купа със смути
• Лепкав ориз с манго
• Барове с колаген
• Овесена каша със сникерс

Кога си заслужава да добавяте колаген?

След 25-годишна възраст естественото производство на колаген в организма ви започва да намалява. За съжаление - така работи биологията и не можем да направим нищо по въпроса. Ето защо на тази възраст забелязвате първите бръчки и кожата ви губи своята стегнатост. И точно тогава трябва да помислите за добавяне на колаген.

Приемането на хидролизиран рибен колаген в доза от поне 2500 mg в продължение на три месеца оказва влияние върху начина, по който изглеждат косата, кожата и ноктите ви. Колагенът също така е съюзник на вашите стави, кости и мускулии.

Как колагенът влияе на тялото ви?

Колагенът Natu.Care няма рибен послевкус и се разтваря добре. Продължавайте да го добавяте и към други сладки ястия ( смутита, десерти, коктейли, омлети).

Natu.Care

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Вижте също:

• Кой колаген да изберем
• Как да изберем колаген за пиене
• Как да изберем колаген на прах
• Как да изберем колаген в сашета
• Как да изберем течен колаген
• Как да изберем колаген на таблетки
• Как да изберем колаген на капсули