Бели петна по ноктите: какво означават, причини, какво да ядем

Сигурна съм, че сте го чували: ако имате бели петна по ноктите си, започнете да ядете нещо, богато на калций. Макар че в известен смисъл това е добър съвет (защото поляците масово страдат от недостиг на калций), твърде малкото калций в храната не е най-честата и единствена причина за тези промени.

Обещавам да ви изненадам. Дори не подозирате колко много общо имат белите петна със... сърдечносъдовата система. Заедно с лекаря Качер Нихалани сме подготвили най-важната информация за тези малки, досадни изменения.

Вижте също:

• Колаген за нокти
• Витамини за нокти
• Колаген за коса, кожа и нокти
• Най-добрият балсам за нокти
• Антиоксиданти
• Оксидативен стрес

Какво представляват белите петна по ноктите?

Белите петна по ноктите, известни като левконихия, са малки, неправилни области върху нокътната плочка. Те са забележимо по-светли на цвят от останалата част на нокътя и могат да се появят като единично петно или като серия от петна върху един или повече нокти.

Тези бели петна по ноктите обикновено не сърбят, не болят и не влияят на растежа или формата на самия нокът. Въпреки това размерът и позицията им могат да се променят с растежа на ноктите. Нещо повече, в резултат на растежа петната могат да изчезнат от само себе си, когато просто отрежете върха на нокътя с бялата зона.

Какви са видовете бели петна по ноктите?

В зависимост от вида на левконихията петната могат да имат различни характеристики. Съществуват четири основни вида бели петна по ноктите. Какви са техните характеристики?

• Leukonychia punctata, или единични бели петна, е най-често срещаната форма на левконихия. Тези петна обикновено са малки и се появяват на различни места върху нокътната плочка. Те могат да се появят като единично оцветяване или групи от няколко петна.
• Leukonychia striata, или лентовидни бели ивици. Тези петна са разположени под формата на успоредни линии или ленти върху нокътната плочка. Линиите могат да бъдат тънки или широки, както и прави или вълнообразни.
• Leukonychia partialis, или частично избелване на ноктите. Този вид левконихия се проявява като бели участъци, които се появяват на различни места върху нокътната плочка. Тези области обикновено са по-големи от малките петна, характерни за leukonychia punctata.
• Leukonychia totalis, или пълно избеляване на ноктите, е най-рядката форма на левконихия. В този случай целият нокът, от корена до върха, става белезникав или млечен.

Какво означават белите петна по ноктите?

Белите петна по ноктите, наречени левконихия, обикновено са безвредни и могат да са резултат от различни причини, като травма на ноктите, алергия към козметика за нокти или хранителен дефицит.

Какви са причините за появата на бели петна по ноктите?

• Физическа травма. най-честата причина за бели петна по ноктите е дребна травма - например натъртване. В този случай е вероятно петната да изчезнат от само себе си с израстването на ноктите.
• Алергична реакция. някои продукти за грижа за ноктите могат да предизвикат алергии, а един от резултатите може да са бели петна по ноктите.
• Недостиг на хранителни вещества. липсата на някои витамини и минерали, като цинк или калций, може да доведе до появата на бели петна. Ако случаят е такъв, подходящите хранителни добавки могат да подобрят състоянието.
• Гъбична инфекция. белите петна могат да бъдат симптом на гъбична инфекция. Тя често е придружена от други симптоми като удебеляване, разслояване или чупливост на ноктите.
• Кожни заболявания. заболявания като екзема или псориазис също могат да причинят появата на бели петна по ноктите. Когато те се появяват заедно с други симптоми, като например кожни лезии, си струва да се консултирате с дерматолог.
• Сърдечно-съдови нарушения. рядко, но все пак - белите петна могат да бъдат сигнал за сърдечно-съдови проблеми, като например исхемия. Ако са налице и други симптоми, като болка в гърдите или задух, е необходима незабавна консултация с лекар.

Други причини за появата на бели петна по ноктите са гризането на ноктите, третирането на маникюра или отравянето например с тежки метали, както и лечения като химиотерапия, добавя лекарят.

Бели петна по ноктите - какви витамини и минерали ви липсват?

Освен физическите травми, недостигът на витамини и минерали е основната причина за появата на бели петна по ноктите. Недостигът на кои макроелементи най-често е причина за това?

За какви заболявания могат да свидетелстват белите петна по ноктите?

Белите петна по ноктите, въпреки че обикновено са безвредни, понякога могат да сигнализират за определени медицински състояния. Не забравяйте обаче, че сами по себе си, без други симптоми, те рядко са показател за конкретни заболявания.

Ако вече са показателни за по-сериозно състояние, нерядко това са гореспоменатите: гъбички по ноктите, кожни заболявания или сърдечносъдови нарушения.

Рядко, но белите петна по ноктите могат да бъдат признак и на бъбречна недостатъчност. Светлото оцветяване в този случай се появява с други симптоми като умора, загуба на апетит или дихателни проблеми.

Понякога белите петна по ноктите могат да бъдат и един от симптомите на диабет. В преобладаващата част от случаите тогава те са свързани с други симптоми като силна умора, повишена жажда, загуба на тегло или често уриниране.

След колко време трябва да изчезнат белите петна по ноктите, причинени от травма?

Белите петна по ноктите, причинени от травма, обикновено изчезват от само себе си с естествения растеж на ноктите. В зависимост от мястото на поява на петното това може да отнеме от няколко седмици до няколко месеца.

Скоростта на растеж на ноктите е различна при различните хора, но средно ноктите на краката растат с около 3-3,5 мм на месец. Този процес обаче може да бъде забавен от редица фактори, като възраст, здраве, диета и време на годината (ноктите растат по-бавно през зимата).

Ето защо, ако бялото петно се е появило близо до основата на нокътя, изчезването му може да отнеме около шест месеца или повече, тъй като целият нокът трябва да порасне отново. Ако петното е по-близо до края на нокътя, ще се отървете от него по-бързо.

Бели петна по ноктите на краката

Белите петна по ноктите на краката могат да се появят по редица различни причини, точно както и по ноктите на ръцете. Не е необичайно те да са резултат от травма, алергична реакция, инфекция или да сигнализират за недостиг на определени хранителни вещества.

Причини за появата на бели петна по ноктите на краката:

• Драскотини, удари или носене на лошо прилягащи обувки могат да причинят травма на ноктите на краката. В резултат на това по тях могат да се появят бели петна, които обикновено изчезват с израстването на ноктите.
• Гъбични инфекции - гъбичките по ноктите са често срещан проблем, засягащ стъпалата. Тези гъбички виреят най-добре в топла и влажна среда и могат да причинят бели петна, както и промени във формата и цвета на ноктите.
• Кожни проблеми. някои кожни заболявания, като псориазис или екзема, могат да доведат до промени по ноктите, включително до появата на бели петна.
• Диабет. при някои обстоятелства белите петна по ноктите на краката могат да бъдат резултат от диабет. Те обаче са само един от многото симптоми и при всяко съмнение за диабет трябва незабавно да се направи консултация.

Винаги ли белите петна по ноктите на краката са рингова болест?

Не, белите петна по ноктите на краката невинаги означават пръстеновиден червей. Въпреки че рингермитът е една от възможните причини за появата на такива петна, има много други потенциални причини. Те могат да бъдат например травми в миналото, алергични реакции към козметични продукти, хранителни разстройства и произтичащ от тях недостиг на хранителни вещества или кожни заболявания.

Бели петна по ноктите при деца

Белите петна по ноктите при децата са доста често срещано явление и обикновено не са причина за безпокойство. В много случаи те са резултат от същите причини, както при възрастните, а именно травми (дори незначителни) или алергични реакции, особено към козметика за нокти. Какви са другите причини за появата на бели петна по ноктите при децата?

• Неправилно хранене. децата могат да страдат от недостиг на определени витамини или минерали поради небалансирано хранене. Например, липсата на витамин А или витамин В12 може да доведе до появата на бели петна. Подобно е положението и с цинка или калция.
• Бъбречни проблеми. макар и много рядко, но сериозни състояния като бъбречни проблеми също могат да се проявят като бели петна по ноктите.
• Атопия и екзема - децата с атопичен дерматит или екзема могат да имат бели петна по ноктите в резултат на тези състояния. Обикновено това е придружено и от други кожни симптоми.

Помнете, че когато белите петна по ноктите са единственият симптом и изчезват с течение на времето, те вероятно не са причина за безпокойство. Ако обаче те са налице за по-дълъг период от време или са придружени от други симптоми, си струва да се консултирате с Вашия лекар.

Опасни ли са белите петна по ноктите на кърмаче или едногодишно дете?

Белите петна по ноктите при кърмачета или едногодишни деца обикновено не са причина за безпокойство. Често причината за тях е незначително нараняване, което може да възникне например по време на игра.

Тези петна обикновено са временни и изчезват с израстването на ноктите. Важно е също така да се помни, че при децата под двегодишна възраст белите петна много по-рядко се причиняват от алергични реакции или гъбични инфекции, отколкото при възрастните.

Въпреки това, ако белите петна са по всички нокти или детето има други симптоми, като например промени в настроението, проблеми с храненето, изглежда неспокойно или се оплаква от болка, е добре да се консултирате с педиатър.

Как да се отървете от белите петна по ноктите?

Отстраняването на белите петна по ноктите зависи преди всичко от причината за появата им. Обикновено тези петна изчезват спонтанно, тъй като ноктите растат и се заместват от здрава тъкан. Ако обаче белите петна са резултат от медицинско състояние, може да се наложи предприемането на подходящи мерки.

Унищожаване на инфекциите

Инфекциите, особено гъбичните, са една от причините за бели петна по ноктите. В такива ситуации е необходимо фармакологично лечение. То зависи от вида на инфекцията и може да включва използването на локални мехлеми, кремове, лакове за нокти или перорална терапия.

Не забравяйте, че е важно лечението да се наблюдава от лекар до пълното излекуване на инфекцията.

Възстановяване на хранителните дефицити

Ако причината за белите петна по ноктите е недостиг на витамини или минерали, може да се наложи да коригирате диетата си или да използвате хранителни добавки. Принципите на здравословното хранене, т.е. осигуряването на организма с всички необходими хранителни вещества, са ключът към здрави нокти.

В някои случаи може да се наложи и консултация с диетолог за цялостна оценка на храненето и използване на подходящи хранителни добавки.

Лечение на кожни заболявания

В някои случаи белите петна може да са резултат от кожни заболявания като псориазис или екзема. В този случай лечението им ще изисква терапия, съобразена с конкретното заболяване.

Лечение на псориазис

В случай на псориазис, чийто симптом могат да бъдат белите петна по ноктите, лечението обикновено е дългосрочно и включва няколко възможни метода. Най-често срещаните са локални кортикостероиди, кремове с витамин D, ретиноиди и светлинни терапии, наречени фототерапияи.

В някои по-крайни случаи лекарят може да предпише и противовъзпалителни лекарства или биологични препарати, които потискат елементите на имунната система, причиняващи симптомите на псориазис.

Лечение на екзема

Ако причината за белите петна по ноктите е екзема, лечението може да включва използването на локални кортикостероиди за облекчаване на симптоми като сърбеж, зачервяване или суха кожа.

Може да се използват и антихистамини, за да се контролира сърбежът. Редовното и адекватно овлажняване на кожата със специално подбрани кремове и лосиони също е важна част от лечението.

Грижа за хигиената

Добрата хигиена е в основата на здравите нокти. Обръщайте внимание на редовното миене на ръцете и дезинфекцията на инструментите за маникюр, за да отстраните натрупаните бактерии и замърсявания. Използването на меки, натурални продукти за миене на ръцете ще ви помогне да предпазите кожата и ноктите си от изсушаване.

Освен това избягвайте да гризете ноктите си - това е нездравословен навик, който може да пренесе бактерии и да доведе до напукване или инфекции на ноктите. Грижата за хигиената е ключова стъпка в поддържането на здрави нокти.

Правилна грижа

Добрата грижа помага за поддържане на здравия и привлекателен вид на ноктите. Важно е редовно да нанасяте хидратиращи кремове, масла и балсами за нокти, които осигуряват хранителни вещества и помагат за поддържане на подходящи нива на влажност. Известно е, че продукти като арганово масло, зехтин или рициново масло имат добър ефект върху състоянието на ноктите.

В същото време избягвайте използването на козметика за нокти, съдържаща вредни вещества като формалдехид, толуен или дибутилфталат (DBP), които могат да допринесат за появата на бели петна и увреждане на нокътната плочка.

Здравословни добавки

Белите петна по ноктите често са резултат от недостиг на определени съставки в храната. Нездравословното хранене и стресът могат да доведат до недостиг на витамини и минерали, които са важни за здравите нокти. Витамините А, С, D и биотинът (В7) са особено важни за здравето на ноктите. Осигурете си и достатъчен запас от желязо, цинк, магнезий и калций.

Какво да ядем при бели петна по ноктите?

За бели петна по ноктите яжте храни, богати на протеини, като яйца или месо, както и на биотин - черен дроб или ядки. Струва си също така да се погрижите за източника си на калций и цинк. Първият се съдържа в чушките и цитрусовите плодове. Цинкът от говеждото месо, например.

В таблицата по-долу ще намерите най-важните хранителни вещества, чиято липса причинява бели петна по ноктите. Във втората колона пък ще видите пет продукта, които ви ги осигуряват.

Какво да ядем при бели петна по ноктите?

Как да предотвратим появата на бели петна по ноктите?

Предотвратяването на бели петна по ноктите включва основно поддържане на здравословен начин на живот и подходяща грижа и защита на ноктите. За какво трябва да се грижите, за да запазите ноктите си здрави и с наситен цвят?

• Балансирана диета - Правилното хранене е много важно за здравите нокти. Важно е да консумирате достатъчно протеини, както и витамини и минерали като желязо, калций, цинк, биотин и витамини А, В, С, D.
• Защита на ноктите - Избягвайте контакт с химикали и вредни вещества, като например почистващи препарати, които могат да увредят ноктите ви. Ако професионалната ви работа изисква да използвате такива продукти, винаги носете защитни ръкавици.
• Правилна грижа за ноктите - Уверете се, че ноктите ви са винаги чисти и сухи. Това ще ви помогне да предотвратите инфекции. Също така избягвайте да гризете ноктите и кожичките си, което може да доведе до инфекции.
• Останете хидратирани - Хидратацията е много важна за здравето на цялото ви тяло, включително и на ноктите ви. Пийте достатъчно вода, за да поддържате кожата, косата и ноктите си в добро състояние. Изследванията показват, че мъжете трябва да приемат средно около 3 литра течности на ден, а жените - 2,2 литра.
• Използване на хранителни добавки (ако е необходимо) Ако диетата ви не ви осигурява всички основни вещества, от които се нуждаете, може да помислите за хранителни добавки. Особено внимание отделете на витамините от група В, особено на биотина, и на минералите като желязо, цинк, магнезий и калций.
• Редовни медицински прегледи. Някои заболявания, като анемия или проблеми с щитовидната жлеза, могат да причинят бели петна по ноктите. Редовните медицински прегледи (напр. кръвни изследвания) могат да открият такива заболявания в ранен етап и да се предприемат подходящи мерки.

Най-добрите добавки за нокти

{{ продукт:2117 }}

Sundose° Дневен блясък°

4.1

• Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат PEPTAN®
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, коензим Q10, екстракт от полски хвощ, D-биотин, цинк, мед, витамин А, витамин С, манган и омега-3 киселини
• Форма: прах
• Порция: едно саше + капсула
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Daily Glow е внимателно съставена формула, базирана на рибен колаген PEPTAN® и други ценни съставки, които подпомагат регенерацията на сухата кожа, увредената коса и чупливите нокти.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген с формула PEPTAN® доказва високото качество на суровината.
• Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.

Минуси:

• Производителят не е посочил от коя риба идва колагенът.

Допълнителна информация

Можете да избирате между два вкуса - ябълка и портокал.

Без консерванти и изкуствени оцветители. Без глутен, лактоза и ГМО.

За нокти

Sundose° за силни нокти°

4.6

• Съдържание на колаген: 250 mg рибен колаген PEPTAN®
• Допълнителни активни съставки: биотин, цинк, витамин В5, фолиева киселина, екстракт от полски хвощ
• Форма: Капсули
• Порция: 2 капсули дневно
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Колаген от рибен произход под формата на лесно усвоими пептиди, обогатен с комплексна комбинация от активни съставки. Приготвен за подобряване на състоянието на ноктите, кожата и косата.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Съдържа смес от активни съставки, които подпомагат функционирането на целия организъм и подобряват състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Формулата съдържа съставки в лесно усвоими форми.

Минуси:

• Доста ниско съдържание на колаген.

Допълнителна информация

Sundose° за силни нокти помага да се допълни недостигът на цинк, биотин, фолиева киселина и пантотенова киселина (витамин В5). В резултат на това той не само ще се отрази благоприятно на състоянието на ноктите ви и ще подобри външния вид на кожата и косата ви, но и ще ви даде енергия.

Активните съставки ще имат положителен ефект върху имунната система, психическото състояние и метаболизма.

Solgar Коса, кожа, нокти

4.8

• Активни съставки: MSM (органична сяра), витамин С, цинк, мед, L-пролин, L-лизин, силиций, червени водорасли на прах
• Дневна доза: 2 таблетки
• Опаковка: 60 или 120 таблетки
• Достатъчно за: За 1 или 2 месеца

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка с комплекс от активни съставки за външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите. Опростен и ефективен състав без излишни добавки. Препоръчва се при косопад и лошо състояние на косата, чупливи нокти и кожа без блясък и с несъвършенства.

Плюсове и минуси

Предимства

• Съставките са в добре усвоими форми, което означава, че те ще се абсорбират по-добре в организма - накратко: те действат.
• Съставът на хранителната добавка е внимателно подбран и според научните изследвания отделните активни съставки подобряват външния вид и състоянието на кожата, косата и ноктите.
• Интересна добавка е червеното водорасло на прах, богато на желязо, силиций, алуминий и калций, които са ценни за косата, кожата и ноктите.
• Хранителната добавка не съдържа ароматизатори, оцветители или подсладители.

Минуси

• Някои потребители посочват, че таблетките са твърди, големи и трудни за преглъщане.
• Има хора, които съобщават за стомашен дискомфорт след прием на таблетката (обикновено на празен стомах).

Допълнителна информация

Продуктът е подходящ за вегани.

Експертно мнение

Ако Ви е трудно да преглътнете таблетката или се чувствате тежко след приема й, разтворете я с храна - ще я преглътнете по-лесно с храната и ще избегнете стомашно разстройство.

Кога да отидем на лекар с бели петна по ноктите?

Не е необичайно белите петна по ноктите да са съвсем безобидни и да изчезват бързо с израстването на ноктите. Ако обаче те присъстват на няколко нокътя, станат по-големи или са съчетани с други симптоми, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Какви допълнителни симптоми трябва да ви тревожат?

• Пожълтяване, удебеляване или излющване на ноктите,
• болка, сърбеж,
• промени във формата или текстурата на ноктите,
• косопад,
• кожни промени.

Тези симптоми могат да са показателни за по-сериозни здравословни състояния, като инфекция, хранителен дефицит, бъбречни проблеми или по-рядко диабет.

{ad:2jojNrax6ofCY3SPp6hu33 }}

Вижте също:

• Как да се грижим за здравето си
• Хипотиреоидизъм
• Хипертиреоидизъм
• Болест на Хашимото
• Анемия

Резюме