Det bästa kollagenet efter 30 års ålder (för kvinnor och män)
Kollagen efter 30 års ålder kan stoppa förändringar som redan är på gång - rynkor, ledvärk eller sköra naglar.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.Tick tock, tick tock. Åren flyger förbi och kollagenet blir mindre och mindre. När du är 30 år har du bara 92, 90 eller kanske bara 79% kollagen kvar (beroende på hur långt in i 30-årsåldern du är). Det är nu du kan uppleva de första symptomen på brist. Du kanske vaknade i morse och såg de första rynkorna, och kände en lätt smärta i lederna när du gick ner för trappan.
Men var så säker! Du kan åtgärda detta och fylla på din kollagenräknare lite. Kollagentillskott gör att du kan göra just det. Det är därför vi tillsammans med den kliniska nutritionisten Julia Skrajda presenterar de bästa preparaten och den viktigaste informationen om kollagen.
Från den här artikeln kommer du att lära dig:
- Vilka är effekterna av kollagentillskott.
- Vilket kollagentillskott är särskilt bra.
- Hur man väljer den bästa kollagenberedningen.
Kollagentillskott
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se även:
- Det bästa kollagenet på marknaden
- Det bästa kollagenet för ditt ansikte
- Det bästa kollagenet för din hud
- Det bästa kollagenet för dina leder
- Det bästa kollagenet för hår
- Det bästa kollagenet för rynkor
- Det bästa kollagenet för celluliter
- Det bästa kollagenet för akne
- Det bästa kollagenet för hudbristningar
- Det bästa kollagenet att dricka och kollagen att dricka (effekter)
Vilka är effekterna av kollagentillskott?
Kollagen, känt som ungdomens protein, är ett viktigt strukturellt protein som finns i hud, hår, naglar, leder och bindväv. Tillskott med kollagen kan ha potentiellt fördelaktiga effekter på hälsa och utseende.
- Förbättrad hudelasticitet.kollagen ger elasticitet och fasthet i huden. Tillskott kan hjälpa till att bekämpa ålderstecken som rynkor och förlorad fasthet.
- Förstärkning av hår och naglar .ungdomsproteinet kan förbättra utseendet och det allmänna tillståndet hos hår och naglar, vilket minskar tendensen till brott.
- Ledstöd .kollagen hjälper till att upprätthålla strukturen och elasticiteten i bindväv som brosk, blodkärlsväggar, ligament och senor. Tillskott kan därför bidra till att minska ledvärk, öka rörligheten och minska risken för skador.
- Effekter på gastrointestinal hälsa. Forskning tyder på att kollagen kan gynna tarmslemhinnan och stödja en sund matsmältning.
- Benhälsa: Kollagen har en positiv effekt på benstyrkan, minskar känsligheten för frakturer och minskar risken för osteoporos.
Det bästa kollagenet efter 30 - ranking
Kollagen efter 30
Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageninnehåll: upp till 10 000 mg hydrolysat av marint kollagen av märket Seagarden®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: C-vitamin 80 mg, lågmolekylär hyaluronsyra 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Dricksflaskor.
- Portion: 1 flaska
- Räcker i: 15 dagar
- Smak: härligt syrligt-söta bär, utan fiskig eftersmak
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet vars effekter är kliniskt bevisade. Kommer från vildfångad atlanttorsk, fri från dioxiner och tungmetaller.
Regelbundet tillskott kommer att påverka utseendet på hud, hår och naglar positivt - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva ingrediensen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Collagen Premium Shot från Natu.Care har en utsökt smak av skogsfrukt och dess formel är baserad på följande aktiva ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra. Dessutom innehåller produkten vitamin C, vitamin E, hyaluronsyra och biotin för ännu bättre effekter.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: Vitamin C hjälper till med kollagensyntes, hyaluronsyra stöder hudens återfuktning och ledhälsa, vitamin E tar dessutom hand om hudens hälsa och biotin förbättrar elasticiteten, regenereringen och stärker hud- och hårstrukturen.
- Läcker smak av skogsfrukt (ingen fiskig eftersmak)
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (standard för livsmedelsproduktion).
Minus:
- Inga.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollageninnehåll: 5000 mg Seagarden® hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.
Ania ZalewskiKund avNatu.Care
Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.
Kasia S.kund av Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smak
Innehåll av kollagen: 2,4 g märkt, hydrolyserat Seagarden® fiskkollagen.
Ytterligare aktiva ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojakrisp)
- 2,84 g fiber (polydextros)
- Sötad med xylitol och maltitol - 0 g tillsatt socker
- Naturliga tillsatser: sockerfri mjölkchoklad, jordnötter, naturliga aromer
Form: funktionell protein- och kollagenbar med toffee-smak; portion: 1 st. / 40 g (finns även i en 12-delars ask)
Produktbeskrivning
En funktionell protein- och kollagenbar med en krämig kola-smak, skapad som ett snabbt mellanmål som samtidigt mättar och ger stöd åt huden tack vare Seagarden® bioaktivt kollagen.
För- och nackdelar
Fördelar:
-
Hög andel protein och kollagen i en och samma bar
-
Inget tillsatt socker, lågt glykemiskt index
-
Praktiskt format - för handväskan, ryggsäcken, skrivbordet
Nackdelar:
- Nej
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Jag har använt kollagen i 3 månader nu och jag är mycket nöjd med resultaten, min hud är strålande och återfuktad, mina naglar och hår växer snabbare och det smakar utsökt!
Aleksandra K. kund hos Natu.Care
Den bästa jag har haft. Jag hittade den enda och enda. Jag har använt den i 8 månader. Synlig förbättring av mitt hår och min hud och jag byter inte till en annan längre. Det är min favorit.
Monika M. kund hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stöder hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Det påminner mig om min barndom med sin doft, känslan är på :) Efter 2 förpackningar med kollagen från Natu har min inflammation i ansiktet lugnat sig och "gröten" har slutat helt och hållet. Rekommenderas starkt!
Kuba K. kund av Natu.Care
Super överraskad av smaken, ingen konstgjord sötma som jag kände i mango-maracuja smaksatt kollagen. Jag har redan rekommenderat kollagenet till 4 andra personer, som alla har bestämt sig för att prenumerera :) Jag ser en utjämning av rynkor, särskilt på min panna, och bättre återfuktad hud.
Kinga D. Kund hos Natu.Care
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär
- Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
- Form: dospåsar med drickbart pulver
- Portion: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.
Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!
För- och nackdelar
Fördelar:
- Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
- En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
- En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
- C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
- Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
- Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
- Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
- Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Minusfaktorer:
- Inga.
Ytterligare information
Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Kollageninnehåll: 5000 mg fiskkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra, biotin
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: en skopa (6 g) pulver per dag
- Räcker i: 50 dagar
Produktbeskrivning
VERISOL F® Atlantic cod collagen som ingår i formeln är en lättabsorberad kollagenpeptid av fiskursprung. Regelbundet tillskott kan göra huden fastare och bromsa åldrandeprocessen. Naglarna blir starkare och slutar att brytas. Tillägget av biotin kommer att förbättra hårets tillstånd. Kollagenandelen är tillräckligt hög för att det också ska fungera bra för dina leder, muskler och ben.
För- och nackdelar
Fördelar:
- VERISOL® Atlantic cod collagen är av hög kvalitet och absorberas väl.
- C-vitamin i formuleringen stöder ytterligare den naturliga produktionen av kollagen.
- Biotin i en dos av 2500 µg har en positiv effekt på utseendet och tillståndet hos hår, hud och naglar.
- Kollagen har laboratorie- och kliniska studier.
Minus:
- Vissa användare klagar över att vätskan smakar för söt.
Ytterligare information
Biotin kan förfalska laboratorietestresultat, sluta med detta tillskott 7 dagar före blodprov.
Expert- och användarutlåtanden
Collarose fiskkollagen är ett välabsorberat kollagen och en daglig portion på 5 000 mg har verkliga fördelar för hår-, hud-, nagel- och ledhälsa. Det finns inga ogynnsamma konserveringsmedel i formuleringen, och närvaron av C-vitamin och hyaluronsyra stöder kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En av de bästa kollagenerna jag har druckit. Du känner inte den fruktansvärda fisksmaken, den är söt och mycket välsmakande. Jag dricker det med nöje.
Jag kan se en enorm skillnad efter 3 förpackningar, särskilt i mitt hårs tillstånd. Jag har mycket babyhår, och de en gång krusade strängarna har vuxit starkt. Sammantaget växer mitt hår som galen! Mangosmaken är den bästa.
Den luktar inte kicken som något kollagen jag har druckit! Det löser sig bra och smakar gott så jag är motiverad att komma ihåg att dricka det varje dag.
Health Labs GlowMe, hallonsmak, 30 dospåsar
- Innehåll av kollagen: 5000 mg kollagen från torskfisk
- Ytterligare aktiva ingredienser: Vitamin C, natriumhyaluronat, druvkärneextrakt, vitamin A, vitamin E
- Form: pulverpåsar
- Portion : Tillverkarens rekommendation: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: Förpackningen innehåller 30 portioner, vilket räcker för 30 dagars tillskott
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Health Labs Care i en dos på 5000 mg med en bra sammansättning. Regelbundet tillskott kan ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder detta kosttillskott också ytterligare ingredienser i form av vitamin C, A, E, som ger en solid grund för kollagenfibrer. Sammansättningen av denna produkt inkluderar också druvvinsextrakt. Bekväm pulverpåseform för upplösning i vatten.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt
- En effektiv dos hyaluronsyra, som ytterligare stöder hudens återfuktning och ledernas hälsa
- Fiskkollagen absorberas upp till 50 % bättre än kollagen från nötkött eller kyckling
- Formuleringen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet
Nackdelar:
- Råmaterialet från vilket kollagenet extraheras är inte märkt eller organiskt
Ytterligare information
C-vitamin stöder blodkärlens funktion och påverkar hudens, skelettets och tändernas tillstånd.
Hyaluronsyra har en anti-ageing-effekt och återfuktar huden så att den blir strålande och stram. Två smaker att välja mellan: hallon och ananas-mango
Oligomeriska proantocyanidiner, utvunna ur druvkärnor (OPC), har en anti-ageing effekt och fördröjer uppkomsten av rynkor.
Användarrecension
"Produkten är mycket bra, den uppfyllde mina förväntningar, den är som tillverkaren lovar. De praktiska påsarna som passar i handväskan är ett mervärde :)"
Pharmovit flytande kollagen 10000 mg
- Innehåll av kollagen: 10000 mg hydrolyserat bovint kollagen typ I och III
- Ytterligare aktiva ingredienser: hyaluronsyra, naturliga växtextrakt, vitamin C, B-vitaminer, zink, vitamin D
- Form: flytande
- Portion: 25 ml
- Tillräcklig för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En rejäl daglig dos kollagen för hälsa och skönhet i leder, muskler och ben. Duon av kollagen och C-vitamin har en positiv effekt på varandra, så att "ungdomens protein" absorberas bättre och produceras mer effektivt i kroppen.
För- och nackdelar
Fördelar:
- En daglig portion av 10 g kollagen kan förbättra rörligheten i lederna och minska ledvärk (kom dock ihåg sjukgymnastik).
- Druvkärneextrakt, bambukiseldioxid och C-vitamin stöder produktionen av kollagen i kroppen eller kompletterar dess gynnsamma effekter.
- B-vitaminer finns i effektiva doser och kommer att påverka nervsystemet positivt, liksom utseendet på hud, hår och naglar.
Minus:
- Hyaluronsyra är viktigt för lederna eftersom det håller dem fuktiga, men ... inte den här gången. Det finns i små mängder i den här produkten, så förvänta dig inga effekter. Likaså vitamin D och zink.
- Onödig bensoesyra. Vissa tillverkare ersätter den med naturliga eteriska oljor eller växtextrakt.
Ytterligare information
När produkten har öppnats ska den förvaras i kylskåp och konsumeras inom 5 veckor.
KFD Premium Collagen+
- Kollageninnehåll: 12 440 mg gelatinkollagenhydrolysat
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, vitamin D, MSM, hyaluronsyra, kalcium, extrakt av frankincense-harts
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: 4 skopor (20 g) pulver per dag
- Tillräckligt för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En hög dos kollagen och en riktig bomb av vitamin C och D samt organiskt svavel. Med denna beredning kommer effekterna att komma på ett ögonblick. Du kommer att förbättra din huds fasthet och minska rynkor. Du kommer att göra ditt hår och dina naglar starka och glänsande.
En stor dos kollagen kommer att förbättra rörligheten i dina leder och ha en gynnsam effekt på dina ben och muskler. Gör du sport och behöver en produkt som kan hålla jämna steg med dina behov? Den här produkten kommer att göra tricket.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Hög dos av kollagen.
- Du behöver inte komplettera med C-vitamin och D-vitamin - det finns verkligen gott om båda i detta kollagen.
- Standardiserat extrakt av frankincense-harts för ännu bättre hälsa i lederna.
Minus:
- Pulvret är svårt att lösa upp - det kan lägga sig i botten av glaset, vilket gör att den sista klunken av tillskottet inte blir så trevlig.
- Dosen av hyaluronsyra är för låg för att ge märkbara effekter.
Ytterligare information
Extrakt av frankincenseharts och de boswellinsyror som det innehåller har smärtstillande egenskaper och kan ha antiinflammatoriska och antitumöreffekter.
Organiskt svavel (MSM) lindrar ledsmärta och bidrar till att minska inflammation. Det är också känt för sina förskönande egenskaper: det är välgörande för hud, hår och naglar.
Expertutlåtande
En kraftfull dos gelatinkollagenhydrolysat. En bra dos MSM och en megados C-vitamin. Ganska bra dos av vitamin D, men lite låg i hyaluronsyra. Frankincense-hartsextrakt har standardisering, för vilket ett stort plus. Liksom för det naturliga sötningsmedlet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
SFD Kollagen Premium
- Innehåll av kollagen: 12.440 mg kollagenhydrolysat från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra glukosaminsulfat, extrakt av frankincenseharts, kalcium, organiskt svavel MSM, mangan, vitamin D
- Form: pulver med smak av jordgubbar och hallon
- Portion: 20 g (2 skopor) per dag
- Räcker i: 20 dagar
Produktbeskrivning
SFD Collagen Premium är hydrolyserat kollagen från gris med tillsatser för att stödja ledhälsan.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt.
- Hög dos av kollagen.
- Testad sammansättning.
Minus:
- Tillverkaren anger inte namnet på råvaran.
- Fläskkollagen garanterar inte samma biotillgänglighet som fiskkollagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Innehåll av kollagen: 2500 mg kollagen från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, niacin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zink, mangan, koppar, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: en skopa per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Kosttillskottet från Remé innehåller nötkollagen i en patenterad formula och C-vitamin för att underlätta upptaget. Formulan finns i tre smaker: neutral, apelsin-maracuja och jordgubb-pomegranat. Formulan kan effektivt stödja och förbättra hudens, hårets och naglarnas tillstånd.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Patenterad kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin stöder kollagenproduktionen i kroppen.
- Rik på ytterligare vitaminer och mineraler
Nackdelar:
- Ingen information om vilka smaker som används.
- Relativt låg dos av kollagen
Ytterligare information
Kollagen innehåller ett kalorifritt sötningsmedel och är säkert för diabetiker.
Naturlig färg (betakaroten) och förtjockningsmedel (guargummi).
Innehållet av maltodextrin kan försämra glukostoleransen och främja tarminflammation. Var därför försiktig med Collagen Remé om du är benägen att drabbas av inflammatoriska tarmsjukdomar eller tarm- och glykemiska störningar.
Se även:
- Dricka kollagen
- Kollagen i vätskeform
- Kollagen i dospåsar
- Kollagen i tabletter
- Kollagen i kapslar
- Kollagen i pulverform
- Frystorkat kollagen
- Hydrolysat av kollagen
{{ kalkylator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Hur mycket kollagen finns det i kroppen efter 30 års ålder?
Människokroppen börjar tappa kollagen vid 25 års ålder. Den genomsnittliga, årliga förlusten är 1,5% av kroppens nuvarande ungdomsprotein. Därför kommer människor som just har fyllt 30 år fortfarande att ha cirka 92-90% kollagen. Men de som är nära 40 har bara 79% av ungdomsproteinet.
Kom ihåg att den specifika nivån av kollagen i kroppen är mycket svår att uppskatta. Ålder är den viktigaste faktorn som bryter ner detta protein, men det finns andra aspekter som skadar kollagen i kroppen. Dessa inkluderar: alkoholkonsumtion, rökning, dålig kost eller långvarig exponering för solljus.
Om du har en ohälsosam livsstil är det troligt att din kropp har haft brist på kollagen under lång tid.
Vilka är symtomen på kollagenbrist efter 30 års ålder?
Kollagenbrist kan påverka olika aspekter av din hälsa. De vanligaste symptomen på brist på detta protein i kroppen är bl.a:
- Åldrande av huden: Huden kan bli torr, tunn och förlora sin elasticitet. Du kan också märka fler rynkor och celluliter blir mer synliga.
- Försvagat hår och naglar.När kroppen saknar kollagen blir håret skört, tunt och svagt. I sin tur växer naglarna långsammare och bryts också lättare.
- Ledsmärta. om du upplever smärta i lederna när du rör dig kan det vara ett symptom på kollagenbrist, som påverkar ledernas flexibilitet och styrka.
- Problem med immunsystemet . kollagen spelar en nyckelroll för att immunsystemet ska fungera korrekt. Om du har varit sjuk oftare de senaste veckorna är det möjligt att du har brist på kollagen.
Hydrolyserat vs frystorkat kollagen - vilket är bäst efter 30?
Du kanske stöter på två populära typer av ungdomsprotein på marknaden - frystorkat och hydrolyserat kollagen. Tabellen nedan kommer att skingra alla dina tvivel och göra det möjligt för dig att välja den bättre lösningen.
|
Hydrolyserat kollagen |
Lyofiliserat kollageni |
|
|
Tillverkningsprocess |
Hydrolys är den process genom vilken kollagenmolekylerna bryts ned till mindre fragment, så kallade kollagenpeptider. Detta gör den hydrolyserade formen mer lättsmält och lättupptaglig. |
Lyofilisering, eller sublimeringstorkning, innebär att vatten avlägsnas från biologiskt material genom frysning och sedan sublimering av vattnet (dvs. från is direkt till ånga). Frystorkat kollagen har därför längre hållbarhetstid och är mer stabilt. |
|
Assimilerbarhet |
Tack vare hydrolysen absorberas hydrolyserat kollagen lätt av människokroppen, vilket kan bidra till snabbare och bättre resultat. |
Lyofiliserat kollagen kan vara mindre biotillgängligt jämfört med hydrolyserat kollagen, vilket innebär att kroppens absorptionsprocess kan vara långsammare. |
|
Löslighet |
Hydrolyserat kollagen är lättlösligt i en mängd olika vätskor, vilket gör det lättare att konsumera. |
Lyofiliserat kollagen tenderar att bilda klumpar snabbare, vilket gör det svårare att lösa upp i vätskor. |
|
Pris |
Hydrolyserat kollagen är allmänt tillgängligt, så du kan hitta relativt billiga produkter. |
Lyofiliserat kollagen är mindre vanligt än hydrolyserat kollagen och är därför vanligen dyrare. |
Sammanfattning
Hydrolyserat kollagen har bättre biotillgänglighet, snabbare löslighet och ofta ett lägre pris än frystorkat kollagen. Å andra sidan är frystorkat kollagen mer rumsligt och tidsmässigt stabilt. Valet mellan dessa två former av kollagen beror på individuella behov och preferenser.
Det är svårt att avgöra vilket kollagen som är bäst. Studier som jämför frystorkat med hydrolyserat saknas fortfarande. Trots detta rekommenderar jag hydrolyserat kollagen till mina kunder. Det absorberas bättre och är vanligtvis något billigare, och dessutom mer lättillgängligt.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Varför är fiskkollagen bättre än bovint kollagen för personer över 30 år?
Fiskkollagen och bovint kollagen är de två mest populära typerna av kollagentillskott. Ibland kan du också stöta på griskollagen, men det är sällsynt och har liknande egenskaper som nötkollagen. Så varför är fiskkollagen bäst för personer över 30 år?
- Bättre absorption. fiskkollagen har en lägre molekylvikt, vilket gör att det lättare absorberas av kroppen. Studier tyder på att det absorberas upp till 50% bättre än nötkött eller fläskkollagen. Som ett resultat kan marint kollagen vara mer effektivt.
- Högre koncentration av kollagen typ I. Fiskkollagen har ett mycket högt innehåll av kollagen typ I, som är den vanligaste typen av kollagen i kroppen. Typ I-kollagen är viktigt för hud, hår, naglar och ben.
- Säkrare. jämfört med nötkollagen är fiskkollagen mindre allergiframkallande, vilket gör det till ett vanligare val för personer med matallergier. Nötköttskollagen kan orsaka allergiska reaktioner hos personer som är känsliga för animaliska produkter. Dessutom finns det också en risk att drabbas av djurburna sjukdomar med bovint kollagen.
- Ekologiskt. fiskkollagen kan komma från vildfångad fisk, vilket bidrar till en hållbar utveckling.
- Pescowegetarian . för personer som undviker kött men äter fisk kan fiskkollagen vara den enda lösningen för att förse kroppen med detta proteini.
Kan du inte ta fiskkollagen? Var inte rädd att du missar något. Nötköttskollagen av god kvalitet kommer att ge rätt resultat, och du kan ta itu med skillnaden i absorption genom att ta högre doser.
Vilket kollagen ska man välja efter 30 års ålder?
När du väljer ett kollagentillskott efter 30 års ålder är det värt att titta på följande kriterier:
- Mängd kollagen: Forskning visar att de mest effektiva produkterna innehåller mellan 2,5 och 15 gram hydrolyserat kollagen. Innehåll under detta intervall kommer att vara otillräckligt och över detta intervall onödigt.
- Formuleringens renhet Optimala kollagentillskott har inga konserveringsmedel eller andra fyllmedel i sin formulering. Glöm inte att det som visas på etiketten går in i din kropp.
- Ytterligare aktiva ingredienser. se upp för vitaminer och mineraler som stöder kollagensyntesen. Särskilt viktigt är C-vitamin, som hjälper kroppen att absorbera och producera kollagen.
- Laboratorietestning . formuleringens kvalitet bör bekräftas av oberoende, ackrediterade laboratorier.
- Administreringsform. kollagen i krämform ger inte verkliga resultat på huden - se nedan för mer information. Men valet mellan kollagenpulver, vätska, kapslar och tabletter är ditt.
- Kollagenetsursprung. vissa leverantörer köper kollagen från vildfångad fisk som har levt i naturen (snarare än i gårdar). Sådana kosttillskott kännetecknas av omsorg om miljön och djurens välbefinnande.
- Smak. Till synes en liten sak, men ändå viktig för att ha motivation att komplettera regelbundet. Du kan se de fullständiga kriterierna här.
Är det värt att använda kollagenkrämer?
Nej. Trots tillverkarnas garantier om att deras kollagenkrämer föryngrar huden fungerar de faktiskt inte.
Kollagenmolekylernas storlek hindrar dem från att nå de djupare hudlagren. Kollagen har en gynnsam effekt på hudens återfuktning och fasthet, men resultaten är bara ytliga. Den lena och mjuka känslan på huden efter applicering av en kollagenkräm är illusorisk. I praktiken överförs inga fördelar till dermis.
Kollagen som appliceras utvärtes, t.ex. i en kräm, ger inte de effekter som tillverkarna lovar oss. Dessa krämer återuppbygger inte det utslitna kollagenet i huden, utan bildar bara ett skyddande lager på vår hud. De utslätande och återfuktande effekterna är bara ytliga, eftersom kollagen är en för stor molekyl.
Witold Tomaszewskidoktori medicinsk vetenskap
Hur kompletterar man kollagen efter 30 års ålder?
Kollagen, liksom alla andra kosttillskott, ska tas enligt tillverkarens, läkarens eller apotekspersonalens rekommendationer. Kontrollera alltid doseringen och eventuella kontraindikationer innan du börjar komplettera, eftersom de kan variera från produkt till produkt.
Överskott av kollagen är mycket sällsynt och det är vanligtvis inte möjligt att överdosera detta protein från kosttillskott. Det är dock möjligt att ta en för hög dos av andra näringsämnen (t.ex. vitaminer eller mineraler som finns som tillsatser i kollagentillskott).
Efter hur lång tid kommer jag att se effekterna av att ta kollagen?
Du kan märka de första effekterna av att dricka kollagen eller ta det i kapselform efter cirka 8-24 veckors regelbundet tillskott. Den specifika tidpunkten är svår att uppskatta eftersom det beror på din kropp.
När det gäller längden på tillskott finns det inga gränser. Du kan komplettera med kollagen kontinuerligt. Dessutom, varför gå tillbaka till spröda naglar och rynkor? Ja, just det, det stämmer.
Kontraindikationer för att använda kollagen efter 30 års ålder
Kollagen är ett säkert protein som förekommer naturligt i kroppen. Ändå kan inte alla ta det.
Kontraindikationer för användning av kollagen efter 30 års ålderär:
- graviditet och amning,
- allergier mot ingredienserna i beredningen,
- gastrointestinala problem,
- utvalda hudsjukdomar,
- njur- och leversjukdomar,
- tar utvalda mediciner,
- vissa autoimmuna störningar.
Kan biverkningar uppstå med kollagentillskott efter 30 års ålder?
Ja, men de är sällsynta och vanligtvis mycket milda. Vissa inkluderar allergiska reaktioner som hudutslag, klåda eller svullnad. Andra inkluderar magbesvär - uppblåsthet eller illamående. I de flesta fall avtar biverkningarna med kollagentillskott när det avbryts.
Finns det veganskt kollagen?
Nej, trots att du kan stöta på många produkter på marknaden som marknadsförs som "veganskt kollagen". I själva verket är detta kosttillskott som innehåller den samling aminosyror som utgör kollagen, men inte själva kollagenet.
Det pågår dock ett vetenskapligt arbete med kollagen som är genetiskt modifierat från jäst och bakterier. Andra specialister försöker producera ett ungdomsprotein från ris eller bambu.
Detta är dock preliminära ansträngningar som kräver ytterligare bekräftelse.
Kolla in effekterna av andra kosttillskott
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejWybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se även:
- Det starkaste kollagenet
- Kollagens egenskaper
- Det bäst absorberade kollagenet
- Naturligt kollagen
- När man ska dricka kollagen
- Kontraindikationer för användning av kollagen
- Hur man kompletterar kollagen
- Hur man återuppbygger kollagen
- Kollagen för idrottare
- Kollagen avtyp 1, typ 2 och typ 3
- Flytande kollagen
- Vad förstör kollagen i kroppen
Sammanfattning
- Vid 30 års ålder kan du märka de första tecknen på kollagenbrist.
- Kollagen främjar hälsan hos hud, leder, hår, naglar och muskler.
- Tillskott av kollagen kan fördröja åldrandeprocessen och förebygga t.ex. rynkor och ledvärk.
- Hydrolyserat kollagen är ett bättre alternativ än frystorkat kollagen.
- Fiskkollagen absorberas upp till 50% snabbare än bovint kollagen.
- Biverkningar av kollagentillskott är sällsynta och milda.
VANLIGA FRÅGOR
Vilka produkter stöder absorptionen av kollagen?
Kollagen absorberas bäst i kombination med C-vitamin. Dessutom är andra vitaminer och mineraler nödvändiga för absorption och produktion av kollagen, t.ex:
- zink,
- koppar,
- organiskt svavel (MSM),
- mangan,
- vitamin A,
- vitamin E.
Kan överskott av kollagen vara skadligt?
Ja, men det är sällsynt och orsakas av otillräckligt tillskott eller sjukdom.
Symtom på överskott av kollagen inkluderar:
- förtjockning av huden,
- matsmältningsproblem,
- diarré,
- flatulens.
Var kan man hitta kollagen?
Kollagen finns i stora mängder i produkter som t.ex:
- benbuljong,
- gelatin,
- gelé,
- Fisk (särskilt skinnet),
- skaldjur (fisk, skaldjur).
Kollagen finns inte i frukt och grönsaker, men de innehåller de vitaminer och mineraler som krävs för dess produktion (t.ex. vitamin C).
Kan kollagentillskott orsaka biverkningar?
Sällsynta biverkningar av kollagentillskott är bland annat mättnadskänsla, halsbränna och allergier. Se till att du väljer kosttillskott av hög kvalitet, och om du upplever negativa symtom, kontakta din läkare och överväg att ändra ditt tillskott eller sluta ta det.
Hur länge kan man använda kollagentillskott?
Kollagen kan användas långsiktigt för att bibehålla de önskade effekterna. Tillskott är säkert och fördelaktigt för hälsan. Eftersom den naturliga kollagenproduktionen minskar med åldern kan regelbundet tillskott bidra till att bibehålla ungdomlig hud, friskt hår, naglar och leder.
Finns kollagen i frukt och grönsaker?
Kollagen finns inte i frukt och grönsaker eftersom det är ett animaliskt protein. De är dock värdefulla för syntesen av kollagen i kroppen. Konsumera vitaminrika frukter som citrus, kiwi eller jordgubbar och grönsaker som paprika, broccoli eller spenat.
Har kollagen en föryngrande effekt?
Ja, kollagen kan hjälpa till med föryngringsprocessen. Använd dess egenskaper för att förbättra din huds elasticitet, minska rynkor och återfukta din hy. Kollagen kan också bidra till att förbättra bentätheten och muskelstyrkan och -volymen.
Ta kollagentillskott regelbundet eller konsumera kollagenrika livsmedel som benbuljonger och geléer. Understöd effekterna med en hälsosam kost, vätskeintag och regelbunden fysisk aktivitet.
Källor
Se alla
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J. & Oesser, S. (2014). Oralt intag av specifika bioaktiva kollagenpeptider minskar hudrynkor och ökar syntesen av dermal matris. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi. org/10.1159/000355523
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Kollagen i huden under olika livsstadier: betydelse för hudens hälsa och skönhet. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J. och Tufik, S. (2010). Kan dålig sömn påverka hudens integritet? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2010.07.018
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S. & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599
agoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of Physical Appearance in Nails, Hair and Skin. Journal of Nutrition & Food Sciences, s. 5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Osteoarthritis of weight bearing joints of lower limbs in former elite male athletes. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231
Moskowitz, R. W. (2000). Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate (Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi. org/10.3390/md17030157
Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). Ett fall av pediatrisk anafylaxi orsakad av gummitabletter som innehåller fiskkollagen. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi. org/10.5415/apallergy.2020.10.e35
Hu, Z., Yang, P., Zhou, C., Li, S. & Hong, P. (2017). Marina kollagenpeptider från huden på Niltilapia (Oreochromis niloticus): Characterization and Wound Healing Evaluation. marine Drugs, 15(4), artikel 4. https://doi. org/10.3390/md15040102
Kollagener från havet och deras potentiella tillämpningar-PMC. (ej offentliggjord). Hämtad 14 april 2023, från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4278207/
Marint kollagen från alternativa och hållbara källor: utvinning, bearbetning och tillämpningar-PMC. (u.å.). Hämtad 17 april 2023, från https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/
Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y. och Reis, R. L. (2014). Marine Origin Collagens and Its Potential Applications. marine Drugs, 12(12), artikel 12. https://doi. org/10.3390/md12125881
Jelonek, L. (2023). Kollagen. Allt du behöver veta (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcia
Zoznámte sa s tímomBartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.
Ta reda på vad du ska vara uppmärksam på för att välja kollagen av högsta kvalitet och säkerhetsstandard.
Ojämn kollagen till kollagen. Lär dig skillnaderna och fördelarna med tillskott av kollagen från nötkött och fisk.
Allt du vill veta om COLLinstant kollagen.