Смачне колагенове какао
Какао тане в роті і втамовує спрагу до солодкого.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Чому нам можна довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Простий у приготуванні какао, який чудово смакує як гарячим, так і холодним. Освіжає влітку та зігріває взимку. Але незалежно від пори року - воно забезпечить вас солідною дозою колагену.
У цій статті ви дізнаєтеся:
- Як приготувати какао з колагеном.
- Чому варто приймати колаген.
Колаген
Дивіться також:
- Найкращий колаген на ринку
- Найкращий колаген для вашого обличчя
- Найкращий колаген від зморшок
- Найкращий колаген для шкіри
- Найкращий колаген для нігтів
- Найкращий колаген для волосся
- Найкращий колаген для суглобів
- Найкращий колаген для целюліту
- Найкращий колаген від прищів
- Найкращий колаген для розтяжок
- Найкращий колаген для шрамів
- Найкращий колаген для кісток
Колаген з какао
Рецепт на 1 порцію
{Youtube:_jzZFf8oaME }}
Інгредієнти:
- молоко/рослинний напій, наприклад, соєвий 300 г (1,2 склянки)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 мг, какао
- кориця 2,5 г (½ чайної ложки)
- кардамон 1 г (щіпка)
*за бажанням: малина, чорний шоколад, щоб посипати зверху, збиті вершки
Приготування:
- Злегка підігрійте молоко до теплого, але не киплячого стану, перелийте в чашку.
- Додайте колаген, корицю та кардамон і ретельно перемішайте - ви можете зробити це за допомогою піноутворювача для молока.
*Якщо ви віддаєте перевагу холодній версії, збийте холодне молоко з колагеном протягом 2 хвилин, щоб він добре розчинився.
За смаком нагадує найкраще мамине какао, але з колагеновою "вставкою" для зволоження шкіри та зміцнення нігтів і волосся. Ви також відчуєте в напої корицю, яка зменшує всмоктування глюкози і знижує концентрацію цього цукру в крові. Це особливо корисно для людей з діабетом 2 типу та інсулінорезистентністю. І кориця, і кардамон - це спеції, які чудово стимулюють процес травлення.
P.S. Рекомендуємо зверху покласти крапельку збитих вершків!
Макроелементи на 1 порцію (без добавок): 124 ккал, білки 9 г, жири 5 г, вуглеводи 10 г
Дивіться також інші рецепти з колагеном Natu.Care:
- Колагенові сирники
- Колагеновий коктейль для чоловіків
- Колагеновий молочний коктейль
- Кето-батончики з колагеном
- Колагеновий коктейль
- Омлет з колагеном та какао
- Glow Drink
- Колагеновий пудинг з чіа
- Колагенове желе
- Млинці з колагеном
- Мангомісу з колагеном
- Енергетичні кульки Ferrero Rocher
- Коктейль для чоловіків
- Смузі з колагеном
- Смузі-боул
- Кесаділья з колагеновим соусом
- Липкий рис з манго
- Ямні оладки з колагеновим соусом
- Колагенові батончики з колагеном
- Фалафель бургер з колагеном
- Вівсянка зі снікерсом
- Боул з лососем та колагеном
Приготуйте смачне какао з колагеном Natu.Care та поділіться ним в Instagram. Відзначайте @natucare_en - ми хочемо це бачити!
Чому важливо приймати колаген?
Приблизно у віці 25 років природне вироблення колагену в організмі починає знижуватися. Ніщо не покращить зовнішній вигляд вашої шкіри та здоров'я суглобів так ефективно, як повноцінне та поживне харчування. Про красу та здоров'я потрібно дбати зсередини.
Коли кількість колагену в організмі зменшується, з'являються перші "гусячі лапки", шкіра втрачає пружність, а креми не діють так, як повинні. Через кілька років суглоби можуть турбувати вас і обмежувати вашу активність. Почніть відновлення зсередини - подумайте про колагенові добавки.
Прийом 2,5-5 г риб'ячого колагену протягом 3 місяців матиме вплив на вигляд і стан вашого волосся, шкіри та нігтів. Колаген також є союзником опорно-рухового апарату - порція 5-15 г підтримує здоров'я суглобів, кісток і м'язів.
Які переваги колагену?
Щоденний прийом рибного колагену від Natu.Care протягом 3 місяців може забезпечити багато переваг. Що саме ви можете очікувати?
|
Шкіра |
волосся |
Нігті |
Опорно-руховий апарат |
|
|
|
|
{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}
Див. також:
- Який колаген вибрати
- Як вибрати колаген для пиття
- Як вибрати колагеновий порошок
- Як вибрати колаген в пакетиках
- Як вибрати рідкий колаген
- Як вибрати колаген в таблетках
- Як вибрати колаген в капсулах
Джерела
Переглянути всі
Аль-Атіф, Х. (2022). Колагенові добавки проти старіння та зморшок: зміна парадигми в галузі дерматології та косметики. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Аріас, Е. М., Флоріах, Н., Морено-Аріас, Г., Кемпс, А., Аріас, С. та Трюб, Р. М. (2022). Цільова харчова добавка для телогенового ефлювію: багатоцентрове дослідження ефективності індукційного та підтримуючого лікування на основі гідролізованого колагену, вітамінів та мінералів. Міжнародний журнал трихології, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21
Арнольд, А. А., & Маркотт, І. (2009). Вивчення природних структурних білкових волокон методом твердотільного ядерного магнітного резонансу. Концепції в магнітному резонансі, частина А, 34А(1), 24-47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Колагенова добавка покращує зволоження, еластичність, шорсткість та щільність шкіри: результати рандомізованого, плацебо-контрольованого, сліпого дослідження. Поживні речовини, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). Нестача колагену VI сприяє росту волосся, спричиненого ранами. Журнал дослідницької дерматології, 135(10), 2358-2367. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). Подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження з оцінки ефективності пероральної добавки у жінок, які вважають, що у них порідшало волосся. Журнал клінічної та естетичної дерматології, 5(11), 28-34.
Єлонек, Л. (2023), Колаген. Все, що вам потрібно знати, (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Синтез колагену в клітинах волосяних сосочків людини в культурі. Архіви дерматологічних досліджень, 280(3), 140-144. https://doi.org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). Старіння волосяних фолікулів зумовлене трансепідермальною елімінацією стовбурових клітин через протеоліз COL17A1. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi.org/10.1126/science.aad4395
Мілані, М., Коломбо, Ф., та група дослідників GFM-O-Trial Investigators Group: К'яра Баралдо (Падова), М. К. Ф. (Генуя), Мауро Барбарескі (Мілано), Паоло К'єко (Руво ді Апулія), Лаура Колонна (Рим), Мандель Віктор Десмонд (Модена). (2023). Ефективність та переносимість пероральної добавки, що містить амінокислоти, залізо, селен та морський гідролізований колаген, у осіб з випадінням волосся (андрогенна алопеція, AGA або FAGA або телогенова алопеція). Проспективне, рандомізоване, 3-місячне, контрольоване, сліпе дослідження. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi.org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Міфи та засоби масової інформації про пероральні добавки колагену для шкіри, нігтів та волосся: огляд. Журнал косметичної дерматології, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Участь колагену у здоров'ї, хворобах та медицині. В Колагенові біоматеріали. IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.101978
Віклін, В. та Енн, С. (2023). Натуральні добавки для волосся: біотин та колаген. Пластичне та естетичне медсестринство, 43(3), 107. https://doi.org/10.1097/PSN.0000000000000508
Ву, Г. (2009). Амінокислоти: метаболізм, функції та харчування. Амінокислоти, 37(1), 1-17. https://doi.org/10.1007/s00726-009-0269-0
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). Огляд дермальних клітин волосяного фолікула. Журнал дерматологічної науки, 57(1), 2. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Структура волосся людей. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619
Редакційні статті
Познайомтеся з командою
серп 26
Дієтолог ділиться солоними рецептами, до яких ви додасте колаген від Natu.Care.
серп 26
Цей соус порадує вас - він ідеально поєднується з веганським фалафелем і забезпечує вас до 5 г колагену для покращення зовнішнього вигляду шкіри, волосся, нігтів і здоров'я суглобів.
серп 26
Відкрийте для себе смачні та прості у приготуванні рецепти колагенових десертів від дієтолога.