De bedste kollagener, eller hvordan vælger man et tilskud trin for trin?
Se de bedste collagener på markedet, og find ud af, hvordan du vælger det rigtige produkt.


Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.

Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Opskriften på godt kollagen er enkel - en solid dosis, ekstra aktive ingredienser og gennemsigtig oprindelse. Men det viser sig, at der er virkelig få præparater, der lever op til sådanne forventninger.
Derfor har vi sammen med klinisk ernæringsekspert Julia Skrajda og farmaceut Ilona Krzak analyseret mere end hundrede produkter på markedet og kun udvalgt de bedste.
I denne artikel finder du ud af det:
- Hvad er den bedste kollagen?
- Hvad du skal kigge efter, når du vælger kollagen.
- Hvad man skal undgå i kollagentilskud.
Kollagentilskud
Se også her:
- Den bedste kollagen på markedet
- Den bedste kollagen til negle
- Den bedste kollagen til dit ansigt
- Den bedste kollagen til rynker
- Den bedste kollagen til din hud
- Den bedste kollagen til dine led
- Den bedste kollagen til hår
- Den bedste kollagen til cellulite
- Det bedste kollagen til akne
- Den bedste kollagen til strækmærker
- Det bedste kollagen til ar
- Det bedste kollagen til knogler
- Detbedste kollagen atdrikke og kollagen at drikke (effekter)
Det bedste kollagen - rangordning
Antal analyserede produkter: 116. Antal finalister: 17.
Sammensætningen af kosttilskuddene blev vurderet af farmaceut Ilona Krzak og klinisk ernæringsekspert Julia Skrajda.
Udvælgelseskriterier:
- Andel afkollagen: De mest effektive formuleringer - ifølge videnskabelig forskning - indeholder 2,5-15 gram hydrolyseret kollagen. En lavere dosis vil være utilfredsstillende, og en højere dosis kan vise sig at være unødvendig.
- Kollagenets oprindelse. Forskning tyder på, at fiskekollagen har op til 1,5 gange bedre biotilgængelighed end kollagen fra svine- eller oksekød. Kosttilskud, der indeholder det, er blevet særligt fremhævet af os.
- Formuleringens renhed: Der er ingen konserveringsmidler, farvestoffer, sukker eller andre fyldstoffer i de bedste præparater.
- Ekstra aktive ingredienser: Vitaminer og mineraler, der understøtter kollagensyntesen, er en stor fordel. Særligt vigtigt er C-vitamin, som fremskynder optagelsen og især understøtter kollagenproduktionen.
- Testning: Sammensætningens kvalitet bør bekræftes af test udført af uafhængige og akkrediterede laboratorier.
- Indgivelsesform . kollagen i creme vil ikke have nogen reel effekt på huden, så vi vil kun foreslå tabletter og drikkeformuleringer.
- Smag . et individuelt spørgsmål, men afgørende for et effektivt tilskud - hvis noget ervelsmagende , vil det være lettere for dig at tage tilskud regelmæssigt, da du ikke behøver at tvinge dig selv. Du kan se de fulde kriterier her.
{{ produkt:2117 }}
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, kakao

- Kollagenindhold: 5000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-smag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Natu.Care-mærket i en dosis på 5000 mg, baseret på certificerede ingredienser af bedste kvalitet. Regelmæssige tilskud vil have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle - de vil blive genopbygget og styrket indefra.
Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, indeholder det også andre aktive ingredienser, som hjælper med at bevare en ungdommelig hud, skinnende hår og stærke negle.
Formlen indeholder en tilstrækkelig del af det aktive stof til at have en positiv effekt på leddene, bevægeapparatet og immuniteten.
Natu.Care Premium Collagen fås i to smagsvarianter - Cacao Bloom og Rise&Shine. Begge formler er baseret på følgende aktive ingredienser: marint kollagenhydrolysat, hybenknoppekstrakt og hyaluronsyre.
Derudover indeholder Cacao Bloom naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao. Rise&Shine indeholder i stedet E-vitamin og A-vitamin.
Disse bedste fiskekollagener på markedet adskiller sig også i smag - Cacao Bloom er en godbid for chokoladeelskere. Rise&Shine vil appellere til dem, der kan lide den forfriskende smag af mango og passionsfrugt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten.
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed.
- Fiskekollagen absorberes 50 % bedre. Desuden oplyser producenten, hvilken fiskeart det er udvundet af (atlantisk torsk).
- Sammensætningen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- MSC-kvalitetscertificering (Marine Stewardship Council), som bekræfter, at kollagenets oprindelse understøtter bæredygtigt fiskeri.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Fiskekollagenet fra Natu.Care får ros for at være lækkert. Du finder ikke den fiskeagtige eftersmag, som ofte skinner igennem i andre kollagener. Og du kan vælge mellem to lækre smagsvarianter: kakao og mango-maracuja.
Aktive ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyre og naturlig L-theanin har anti-inflammatoriske, antioxidante og anti-ageing effekter.
Brugeranmeldelse
Super, efter ca. 6 ugers brug blev huden i mit ansigt synligt strammere. Fantastisk smag.
Sylwia W.kunde af Natu.Care
Sundose° til anti-aging af huden°

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
- Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Enkel sammensætning uden unødvendige tilsætningsstoffer. Fiskekollagen af høj kvalitet med C-vitamin og hyaluronsyre. De aktive ingredienser er designet til at understøtte sundheden og udseendet af din hud, dit hår og dine negle.
Fordele og ulemper
Fordele:
- En daglig portion hydrolyseret kollagen (5000 mg) forbedrer hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Sammensætning uden unødvendige farvestoffer og konserveringsmidler.
- Gennemtænkte og vigtige ekstra aktive ingredienser for kollagenets virkning (C-vitamin og hyaluronsyre).
- Velsmagende appelsinsmag.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Regelmæssig brug af kollagen i en daglig dosis på 5.000 mg forbedrer din huds kvalitet og fasthed, fugter din hovedbund og dit hår og fremskynder neglevæksten.
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt den i over to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.
LucjaklientSundose
Aura Herbals Colladrop Forte

- Kollagenindhold: 10 000 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
- Form: poser med pulver
- Dosering: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud, der indeholder fiskekollagen til at drikke i en dosis på 10.000 mg hydrolysat. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være indholdet af coenzym Q10 og C-vitamin. Tilskud med kollagen kan forbedre udseendet af hud, hår og negle samt forbedre led-, muskel- og knoglefunktionen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Producenten har oplyst, hvilken fisk kollagenet stammer fra, hvilket er tegn på en god råvare (Collagen HM™).
- Høj dosis på 10.000 mg.
- C-vitamin understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen.
Ulemper:
- Brugere rapporterer, at den fiskeagtige eftersmag træder tydeligt frem i den orange smag.
- Molekylvægt på 3,6 kDa - lavere optagelighed (uoverensstemmelse mellem oplysningerne på produktproducentens hjemmeside og oplysningerne på Collagen HM-råvareproducentens hjemmeside)
- Ingen kilde på producentens hjemmeside til kliniske forsøg med råmaterialet, ingen oplysninger om certificeringer
Yderligere information
De fisk, som kollagenet er udvundet af, er torsk, Alaska pollock, sej, kuller og rødspætte.
En smag at vælge imellem (orange).
Health Labs GlowMe, hindbærsmag, 30 poser

- Indhold af kollagen: 5000 mg kollagen fra torskefisk
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, natriumhyaluronat, vindruekerneekstrakt, A-vitamin, E-vitamin
- Form: pulverposer
- Portion : Producentens anbefaling: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: Pakken indeholder 30 portioner, nok til 30 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen fra Health Labs Care-mærket i en dosis på 5000 mg med en god sammensætning. Regelmæssige tilskud kan have en positiv effekt på udseendet af hud, hår og negle. Ud over kollagen, som er værdifuldt for sundhed og skønhed, tilbyder dette kosttilskud også yderligere ingredienser i form af vitamin C, A, E, som giver et solidt grundlag for kollagenfibre. Sammensætningen af dette produkt omfatter også vindrueekstrakt. Praktisk pulverposeform til opløsning i vand.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter kroppens produktion af kollagen, hvilket forstærker effekten
- En effektiv dosis hyaluronsyre, som yderligere understøtter hudens hydrering og leddenes sundhed
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra oksekød eller kylling
- Formuleringen er blevet testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium
Ulemper:
- Råmaterialet, som kollagenet er udvundet af, er ikke mærket eller økologisk
Yderligere information
C-vitamin understøtter blodkarrenes funktion og påvirker hudens, knoglernes og tændernes tilstand.
Hyaluronsyre har en anti-ageing effekt og fugter huden, så den bliver strålende og stram. To smagsvarianter at vælge imellem: hindbær og ananas-mango
Oligomere proanthocyanidiner, udvundet af vindruekerner (OPC), har en anti-ageing effekt og forsinker dannelsen af rynker.
Brugeranmeldelse
"Produktet er meget godt, det opfyldte mine forventninger, det er som producenten lover. De praktiske poser, der passer i håndtasken, er en merværdi :)"
Natu.Care Collagen 3000 mg, forskellige smagsvarianter

- Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin
- Form: pulver
- Portion: 1,5 skefulde om dagen
- Nok til: 30 dage
- Tilgængelige smagsvarianter: appelsin, hindbær-tranebær, solbær og smagsløs variant (uden tilsat C-vitamin)
Produktbeskrivelse
Et kosttilskud i den meget biotilgængelige form af SeaGarden® hydrolyseret fiskekollagen. Denne formel er kendetegnet ved sin høje biotilgængelighed - din krop vil bruge kollagen hurtigere og mere effektivt, hvor du har mest brug for det.
En portion kollagen på 3.000 mg gavner hår, hud og negle samt led-, muskel- og knoglefunktion. Virkningerne af kollagen suppleres af C-vitamin, som understøtter kroppens naturlige produktion af ungdomsproteinet og også hjælper med at optage det. Det er også en fantastisk anti-ageing antioxidant.
Natu.Care Collagen 3000 mg fås i tre frugtsmage (appelsin, hindbær-tranebær, solbær) og en variant uden smag. Pulveret opløses perfekt, danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din yndlingsyoghurt, havregrød eller smoothie.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
- Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er certificeret bæredygtigt.
- C-vitaminet i formuleringen understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen og forstærker dens virkning.
- Collagen indeholder ikke unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farve- eller smagsstoffer. Alle ingredienser er af naturlig oprindelse.
- Tre forfriskende, frugtagtige smagsvarianter at vælge imellem eller en smagsløs version.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Kollagenpulveret har en fremragende opløselighed.
Kollagen er sødet med steviolglykosider fra stevia, som er naturlige, sikre og kan indtages af diabetikere.
Natu.Care Collagen 3000 mg, naturlig

- Kollagenindhold: 3000 mg fiskekollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: ingen
- Form: pulver
- Portion: et scoop om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kosttilskuddet indeholder kun rent fiskekollagen i SeaGarden®-formlen. Dette norske kollagen er kendetegnet ved sin renhed og høje biotilgængelighed, hvilket betyder, at din krop vil udnytte kollagenet hurtigere og mere effektivt.
Regelmæssige tilskud af fiskekollagen gavner hår, hud og negle og støtter led, muskler og knogler. Det forbedrer hudens udseende og bremser dens aldring, så den får en sund glød.
Natu.Care Collagen 3000 mg har en neutral smag, opløses godt og danner ikke klumper i væsken, og du kan tilsætte det til din drink, yoghurt eller smoothie.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagenet i SeaGarden®-formlen har en høj biotilgængelighed, så din krop vil bruge det hurtigere og mere effektivt.
- Regelmæssige tilskud er gavnlige for hudens, hårets og neglenes sundhed og støtter bevægeapparatet.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er certificeret bæredygtigt.
- Kollagen indeholder ingen unødvendige tilsætningsstoffer som f.eks. kunstige farver eller smagsstoffer. Kun rent kollagen.
- Neutral smag betyder, at du kan tilsætte pulveret til dine yndlingsmåltider.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Kollagenpulver har en fremragende opløselighed.
Natu.Care Premium kollagen 10 000 mg, mango-maracuja

- Kollagenindhold: 10.000 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre (samt L-theanin og coenzym Q10 i kollagen med kakaosmag eller A-vitamin og E-vitamin i kollagen med mango-maracuja-smag)
- Form: poser med pulver til at drikke
- Portion: 1 pose om dagen
- Nok til: 30 dage
Produktbeskrivelse
En af de mest kraftfulde kollagener på markedet, som giver hele 10.000 mg i en daglig portion. Som følge heraf kan formlen effektivt understøtte tilstanden af din hud, dit hår og dine negle.
Med dette tilskud vil du understøtte din skønhed, så du visuelt kan stoppe aldringsprocessen og føle en ny ungdom!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg findes i to smagsvarianter - kakao og mango-maracuja. Begge formler har det samme produktgrundlag - kollagen, hyaluronsyre og C-vitamin.
Kakaoversionen indeholder desuden naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao. Rise&Shine indeholder på den anden side E-vitamin og A-vitamin.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Den daglige portion kollagen er meget stor - helt op til 10.000 mg.
- En gennemprøvet kollagenformel - dette er SeaGarden, hvis effekt er blevet bekræftet i kliniske studier.
- En effektiv dosis hyaluronsyre fugter huden yderligere og har en positiv effekt på leddenes sundhed.
- C-vitamin understøtter kroppens naturlige produktion af kollagen.
- Sammensætningen er testet af det uafhængige og akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.
- Produktet er MSC-certificeret (Marine Stewardship Council) - kollagenets oprindelse støtter bæredygtigt fiskeri.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Brugerne roser Natu.Care Collagen Premium for, at pulveret er let at opløse.
Brugeranmeldelse
Jeg bemærkede en betydelig forbedring af min hudstruktur efter et par uger med regelmæssig indtagelse af kollagen. Min hud er nu så blød som fløjl!
Dr. Ohhira Collagen+, flydende kollagen til at drikke, 10 hætteglas

- Indhold af kollagen: 7750 mg kollagen fra fritlevende havfisk - rødfisk
- Yderligere aktive ingredienser: marin elastin, hyaluronsyre, antioxidantkompleks: blåbærsaft, C-vitamin, coenzym Q10
- Form: hætteglas med klar-til-brug-væske
- Portion: 1 hætteglas om dagen i 5 på hinanden følgende dage, fra dag 6, 1 hætteglas hver tredje dag
- Nok til: pakken indeholder 10 portioner, nok til 21 dages tilskud
Produktbeskrivelse
Kosttilskud med fiskekollagen til indtagelse i en høj dosis på 7.750 mg hydrolysat. Kollagenet er udvundet af fritlevende rødfisk og kombinerer tre typer kollagen: I, II og III.
Indeholder kollagenpeptider med en molekylvægt på ≤ 1000 Da. Det giver dig også yderligere sundheds- og skønhedsfordele takket være det probiotiske OM-X, coenzym Q10 og C-vitamin. Kollagenandelen er høj nok til at forbedre udseendet af hud, hår, negle og funktionen af led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Producenten angiver oprindelsen af fiskekollagen - kilden er rødfisk
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere understøtte den naturlige kollagenproduktion
- Lav vægt af kollagenmolekylet
Ulemper:
- Sødet med sukrose, som er hvidt sukker
- Plastflasker er ikke særlig miljøvenlige
Yderligere information
For at gøre det lettere at afmåle den daglige dosis kollagen er produktet pakket i praktiske hætteglas. Der er én smag at vælge imellem - bær.
Brugeranmeldelse
"Jeg er ved at være færdig med at tage dette tilskud. Du bliver nok nødt til at vente på effekten, især fordi det anbefales at tage kollagenet fire gange om året. I øjeblikket er mine negle i bedre stand, og jeg har lidt mere energi."
Colway, CollUp 60 kapsler
Produktbeskrivelse
Et produkt, der primært fokuserer på hårregenerering med tilføjelse af frysetørret fiskekollagen. Kollagenet i formuleringen af dette tilskud har en anden funktion end de andre kollagentilskud, der er beskrevet i denne rangordning. Denne kollagenråvare er ikke beregnet til at tilføre kroppen aminosyrer, men til at støtte dannelsen af naturligt kollagen, som findes i vores krop.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Kapslernes effektivitet er blevet bekræftet af apparatstudier (stigning i hårtæthed og tykkelse)
- Tilskuddet indeholder 49 mg silica, så det bør hurtigt give en fortykkende effekt på hår- og neglestrukturen
Ulemper:
- Relativt lidt lyofilisat i den daglige dosis
Yderligere information
En af ingredienserne er frysetørret fiskekollagen, som understøtter produktionen af kroppens eget kollagen. Produktet hjælper med at fremskynde hårets vækst og forlænge dets livscyklus.
Brugeranmeldelse
"Efter mere end seks måneders brug af produktet hos de ældre i familien har produktet hjulpet meget med at forbedre mobiliteten i de store led (knæ, hofter), og der er også sket en stor forbedring af hudens og hårets tilstand."
Pharmovit Collagen Kvinder

- Kollagenindhold: 5000 mg hydrolyseret kollagen VERISOL
- Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, coenzym Q10, C-vitamin, biotin, zink, E-vitamin, B6-vitamin, kobber, selen, A-vitamin, ekstrakter af vindruekerne og agerpadderok
- Form: pulverposer
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 20 dage
Produktbeskrivelse
Kollagenhydrolysat i en god dosis med mange tilsætningsstoffer i form af vitaminer, mineraler og planteekstrakter. Produktet kan effektivt fugte, opstramme og gøre huden mere elastisk. Desuden har kollagen en positiv effekt på hårets, neglenes og leddenes tilstand.
De vitaminer og mineraler, der findes i præparatet, er ikke nogen lille fordel. Takket være dem kan du regne med ekstra skønheds- og immunitetsstøtte. Desuden understøtter nogle af dem, f.eks. C-vitamin eller A-vitamin, produktionen og optagelsen af kollagen i kroppen.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Certificeret kollagenformel(VERISOL®), som har vist sig at virke i studier.
- Fiskekollagen (med den angivne fisk - atlantisk torsk), som optages op til 1,5 gange bedre endkollagen fra oksekød eller svinekød.
- C-vitamin i formuleringen, som understøtter kollagenproduktionen.
Ulemper:
- Pakken holder kun til 20 dages tilskud.
Yderligere information
Zink og selen kan udelukke hinanden, og derfor er det usandsynligt, at Pharmovit Collagen Women vil supplere behovet for disse næringsstoffer.
Brugeranmeldelse
Siden jeg begyndte at tage kollagen regelmæssigt, er mit hår blevet meget tykkere og stærkere. Jeg kan helt klart anbefale det!
Intenson, marine kollagen

- Kollagenindhold: 895 mg marint kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre
- Form: kapsler til at sluge
- Portion: Producentens anbefaling: 2 kapsler dagligt. Anbefalet portion for at få en dosis på 2500 mg om dagen: 6 kapsler
- Nok til: 45 dage / 15 dage
Produktbeskrivelse
Et produkt baseret på det franske marine fiskekollagen Peptan F i en lavmolekylær form. Produktet indeholder desuden hyaluronsyre og C-vitamin, som hjælper med en korrekt produktion af kollagen for at sikre, at brusk, tandkød, hud og tænder fungerer korrekt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Effektiv indpakning.
- God produktpris.
- Lav molekylvægt af råmaterialet, dvs. 2000 Da.
Ulemper:
- Der skal suppleres med op til 6 kapsler om dagen for at opnå en arbejdsdosis på 2500 mg.
Yderligere information
Kapsler er en god løsning for den, der ikke har tid til at opløse kollagenpulver.
Brugeranmeldelse
"Jeg har brugt det i et par måneder, godt produkt uden bivirkninger. Forbedrer hudens udseende, godt for knoglerne - ryg- og ledsmerter. Jeg vil helt sikkert købe en ny pakke."
ALLDEYNN Kragefisk

- Kollagenindhold: 5000 mg fiskekollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
VERISOL F® Atlantic cod collagen i formlen er et letoptageligt kollagenpeptid af fiskeoprindelse. Regelmæssige tilskud kan gøre din hud fastere og bremse aldringsprocessen. Dine negle bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand. Kollagenindholdet er højt nok til, at det også er godt for dine led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- VERISOL® Atlantic cod collagen er af høj kvalitet og optages godt.
- C-vitamin i formuleringen vil yderligere støtte den naturlige produktion af kollagen.
- Biotin i en dosis på 2500 µg har en positiv effekt på hårets, hudens og neglenes udseende og tilstand.
- Kollagen har laboratorie- og kliniske studier.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at væsken smager for sødt.
Yderligere information
Biotin kan forfalske resultaterne af laboratorietest, så stop med dette tilskud 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Collarose fiskekollagen er et velabsorberet kollagen, og en daglig portion på 5.000 mg har reelle fordele for hår-, hud-, negle- og ledsundhed. Der er ingen uheldige konserveringsmidler i formuleringen, og tilstedeværelsen af C-vitamin og hyaluronsyre understøtter kollagenproduktionen i kroppen.

Ilona Krzak Master of Pharmacy
En af de bedste kollagener, jeg har drukket. Man mærker ikke den forfærdelige fiskesmag, den er sød og meget velsmagende. Jeg drikker det med glæde.
Jeg kan se en stor forskel efter 3 pakker, især i mit hårs tilstand. Jeg har en masse babyhår, og de engang krusede hårstrå er vokset kraftigt. I det hele taget vokser mit hår som en gal! Mangosmagen er den bedste.
Den lugter ikke som noget collagen, jeg har drukket! Det opløses godt og smager godt, så jeg er motiveret til at huske at drikke det hver dag.
Yango Collagen Premium 10000 mg

- Kollagenindhold: 10.000 mg hydrolyseret bovint kollagen type I og III
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, B6-vitamin, B12-vitamin, biotin, pantothensyre, kobber, hyaluronsyre, silicium
- Form: flydende
- Portion: 25 ml
- Nok til: 20 dage
Produktbeskrivelse
Kollagen i form af en brugervenlig og velsmagende væske. Bare 25 ml om dagen er nok til synligt at forbedre din huds udseende. Ved at bruge YANGO Premium Collagen regelmæssigt kan du reducere forekomsten af rynker og gøre din hud fast og strålende. Fjern alderstegnene, og sørg for, at du ser ung ud i mange år fremover.
Så meget som 10.000 mg kollagen i en daglig portion kan også vise sig at være gavnligt for dine led og hele bevægeapparatet.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Velabsorberet kollagenformel i peptidform (Pure Peptide®).
- Høj daglig portion af kollagen (hele 10 g).
- C-vitamin i formlen for at understøtte kroppens naturlige kollagensyntese.
Ulemper:
- En flaske rækker kun til 20 dages tilskud.
- Formlen indeholder konserveringsmidler, emulgatorer og andre fyldstoffer.
Yderligere information
Kollagenet er en væske, som skal afmåles i den rigtige portion. For at gøre det lettere for dig, finder du en skala i hætten.
Den er laktosefri.
Brugeranmeldelse
Jeg bruger den anden pakke, og jeg kan se resultaterne. Min hud er strammere, glattere, mit ansigt er mere strålende, mit hår og mine negle har det virkelig godt - jeg er imponeret.
Aura Herbals Colladrop Glow

- Kollagenindhold: 5000 mg kollagenhydrolysat
- Yderligere aktive ingredienser: biotin, zink, coenzym Q10, hyaluronsyre, selen, vitamin B6, vitamin C, vitamin E og andre
- Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
- Portion: en pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen med hyaluronsyre og mange tilsætningsstoffer - vitaminer og mineraler, der understøtter skønhed og kroppens korrekte funktion. Formlen kan have en positiv indflydelse på hudens, hårets, neglenes og leddenes udseende.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Fiskekollagen, som absorberes op til 50 % bedre endkollagen fra okse- eller svinekød.
- C-vitamin i formuleringen, som understøtter kollagensyntesen.
- Patenteret kollagenformel - Copalis HM (COLLAGEN HM).
Minusser:
- Nogle brugere angiver, at der er en antydning af gelatine i formlen.
Yderligere information
Formlen er gluten-, laktose- og sojafri.
Kollagen er fremstillet af flere forskellige fiskearter.
Brugeranmeldelse
Først var jeg skeptisk, men nu kan jeg ikke forestille mig en dag uden en dosis kollagen. Min hud har aldrig set bedre ud!
Pharmovit Flexi-Vit

- Kollagenindhold: 450 mg kollagen af type I og II
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, chondroitinsulfat, MSM, glucosaminsulfat, frankincense-harpiksekstrakt, ingefærrodsekstrakt, D-vitamin, sort peberfrugtekstrakt
- Form: Kapsler
- Portion: 2 kapsler om dagen
- Tilstrækkeligt til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Kollagen sammen med yderligere aktive ingredienser for at give omfattende ledstøtte. Glucosamin og chondroitin forekommer naturligt i bindevævet, mens hyaluronsyre sikrer tilstrækkelig hydrering af huden og ledvæsken.
Formlen er beriget med det patenterede BioPerine®-kompleks med sort peber-ekstrakt, som understøtter optagelsen af næringsstoffer.
Fordele og ulemper
Fordele:
- C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen.
- Kollagenet i kosttilskuddet har en patenteret Nutricoll Nordic Marine Collagen-formel.
Ulemper:
- Meget lav dosis af marinekollagen.
Yderligere information
Produktet indeholder kollagen fra to kilder: skind fra atlanterhavstorsk og kyllingebrusk.
Brugeranmeldelse
Siden jeg begyndte at tage kollagen, er mine led blevet meget mere fleksible. Min krop har aldrig haft det bedre!
Aura Herbals Colladrop Flex Collagen 5000 mg, 30 poser

- Kollagenindhold: 5000 mg marinekollagen
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, K1-vitamin, D2-vitamin
- Form: poser med pulver
- Portion: 1 pose om dagen
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Fiskekollagen i poser til ledsundhed og rynkereduktion med tilføjelse af mange aktive ingredienser, herunder C-vitamin, hyaluronsyre og K1-vitamin og det sjældne D2-vitamin.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Copalis HM's effektive kollagenformel.
- Kollagens dyrebare ven i formlen - C-vitamin.
- Fiskekollagen absorberes op til 50 % bedre end kollagen fra andre kilder. Producenten oplyser også, hvilken fiskeart det er udvundet af.
- Udetekterbar fiskeagtig eftersmag.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
C-vitamin og hyaluronsyre er værdifulde stoffer, der understøtter din huds tilstand - forbedrer hydrering, hudtone og reducerer fine linjer.
K1-vitamin er kendt for at modvirke hudproblemer som hyperpigmentering, ardannelse og åreknuder.
D2-vitamin har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere tør hud. Det kan også understøtte behandlingen af visse tilstande som akne og psoriasis.
Feedback fra brugerne
Meget god kollagen med vitaminer. Behagelig i smagen, opløses let. Effektivt, du ser hurtigt en forbedring af dit humør og din hud.
ALLDEYNN Collarose 5000 mg

- Kollagenindhold: 5000 mg bovint kollagenhydrolysat VERISOL B®.
- Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, biotin
- Form: pulver, der skal opløses i vand
- Portion: et scoop (6 g) pulver om dagen
- Nok til: 50 dage
Produktbeskrivelse
Regelmæssig indtagelse af bovint kollagen vil forbedre hudens fugtighed og fasthed og bremse aldringsprocessen. Neglene bliver stærkere og holder op med at knække. Tilsætningen af biotin forbedrer hårets tilstand, og C-vitamin øger kroppens naturlige produktion af kollagen. Dosis af kollagen er høj nok til, at den også virker godt på led, muskler og knogler.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Kollagen stammer fra den patenterede VERISOL-formel.
- C-vitamin understøtter produktionen af kollagen i kroppen.
- Produktet er laboratorietestet.
Ulemper:
- Nogle brugere klager over, at smagen er for sød.
- Nogle kritiserer den store emballage, som er halvfyldt med pulver, hvilket ikke er særlig miljøvenligt og kan være vildledende.
Yderligere information
For at få pulveret til at opløses så godt som muligt skal du hælde varmt vand over det, røre rundt og lade det stå i et par minutter.
Biotin kan forfalske laboratorietestresultater. Stop med at tage dette produkt 7 dage før en blodprøve.
Ekspert- og brugerudtalelser
Alldeynn Collarose Collagen er et oksekødskollagen af god kvalitet med høj biotilgængelighed. En daglig portion på 5.000 mg har forskningsdokumenterede fordele for hud-, hår- og neglesundhed. Det understøtter også led-, muskel- og knoglesundhed. Der er et unødvendigt konserveringsmiddel i formuleringen, og det er den eneste ulempe ved produktet.

Ilona Krzak Master i farmaci
Jeg var skeptisk. Men jeg drak kollagenet i 2 måneder. Jeg er chokeret over, hvor meget babyhår jeg har nu, og mit hår falder lidt mindre ud. Hvad angår mine negle, har jeg ikke bemærket nogen forskel, og jeg synes, at min hud har fået lidt mere næring.
Et mirakel! Mit hår vokser endelig efter 4 år! Smagen er en åbenbaring. Bogstaveligt talt som en kissel! Jeg kunne drikke det flere gange om dagen. Dufter også godt. Kan varmt anbefales. Jeg er meget begejstret. Dette er allerede min anden pakke! Den vil stå på min køkkenhylde for evigt :)
Se også her:
- Hvilken kollagen skal man vælge
- Hvordan man vælger kollagen til at drikke
- Sådan vælger du kollagen i pulverform
- Sådan vælger du kollagen i poser
- Sådan vælger du flydende kollagen
- Sådan vælger du kollagen i tabletter
- Hvordan vælger man kollagen i kapsler?
Hvordan vælger du det bedste kollagen?
For at beslutte, hvilket produkt der er bedst for dig, skal du stille dig selv følgende spørgsmål:
1. Hvilke elementer i kroppen ønsker jeg at understøtte?
Kollagen er et protein, der hovedsageligt understøtter fire elementer i kroppen: hud, hår, negle og led. Mens de tre første af disse er meget ens, er leddene (og endda hele bevægeapparatet, da kollagen også hjælper med dette) en lidt anden historie.
Lad os starte med at aflive en populær myte - der findes ikke kollagen, som kun hjælper dine led eller kun din hud. Når du tager tilskud, kommer proteinet altid derhen, hvor din krop har mest brug for det, og det er der, hvor du har den største kollagenmangel. Så er kollagentilskud, der annonceres som værende til leddene, en forkert betegnelse?
Egentlig ikke. Langt de fleste kollagentilskud indeholder også andre aktive ingredienser. Og disse kan allerede være særligt værdifulde for enkelte elementer.
De bedste aktive ingredienser i kollagen til hud, hår og negle
Ingrediensens navn |
Bedste form |
Minimum effektiv daglig dosis |
L-ascorbinsyre, calciumascorbat, natriumascorbat |
100 mg |
|
ultramolekylær hyaluronsyre |
120 mg |
|
ubiquinol |
200 mg |
|
D-biotin |
1 mg |
|
beta-karoten |
700 µg |
|
alfa-tokoferol |
15 mg |
|
zinkdiglycinat, zinkgluconat |
10 mg |
|
kobber |
kobberdiglycinat, kobbergluconat |
10 mg |
L-selenomethionin eller selenocystein |
55 µg |
|
jernholdigt dicarbonat, jernholdigt fumarat |
18 mg |
|
ren methylsulfonylmethan |
3 g |
De bedste aktive ingredienser i kollagen til leddene og bevægeapparatet
Ingrediensens navn |
Bedste form |
Anbefalet daglig portion |
L-ascorbinsyre, calciumascorbat, natriumascorbat |
100 mg |
|
ultramolekylær |
120 mg |
|
ren methylsulfonylmethan |
3000 g |
|
Glukosamin |
Glukosaminsulfat |
1500 mg |
Chondroitin |
Chondroitinsulfat |
1200 mg |
Hvad med doseringen?
Når du har besluttet, om du hellere vil fokusere på leddene og bevægeapparatet eller på skønhedselementerne, skal du også tænke på doseringen. Spørgsmålet er enkelt - forskning tyder på, at effektive portioner til hud, hår og negle kan være mindre end dem, der støtter leddene.
Og det er her, vi stopper op et øjeblik. Det er ikke sådan, at du skal vælge kollagen med 500 mg, for det vil ikke hjælpe (og slet ikke på den måde, du forventer). Talrige undersøgelser har testet doser på 2.500-15.000 mg, og det er dem, der er effektive.
Pointen er, at hvis du forventer at styrke din huds, dit hårs og dine negles tilstand, er portioner på 3.000-5.000 mg tilstrækkelige. Hvis du derimod forventer at støtte bevægeapparatets arbejde, skal du hellere sigte efter doser på helt op til 10.000 mg.
2 - Hvor gammel er jeg?
Det er de løbende år, der skader kollagenet i kroppen mest, så dit valg af dosis bør også påvirkes af din alder. For eksempel har folk i 30'erne stadig omkring 90 % kollagen i kroppen. De kan derfor trygt satse på kosttilskud, der giver 3000-5000 mg af ungdommens protein.
I en alder af 45 år vil dit kollagenforhold være omkring 72%. Så er det meget bedre at vælge produkter, der giver 5000-10000 mg kollagen.
Tingene bliver meget mere komplicerede efter 60-årsalderen - især hos kvinder, fordi overgangsalderen kraftigt fremskynder udtømningen af kollagen fra kroppen. Resultatet er, at der kun er 40 procent kollagen tilbage hos kvinder i 60-årsalderen og lidt over 55 procent hos mænd. Det er her, det giver mening at satse på 10.000 mg kollagen.
Vil du vide præcis, hvor meget kollagen du har tilbage? Tjek vores beregner!
3 Hvilken kollagenoprindelse er interessant for mig?
På markedet vil du hovedsageligt støde på fiske- og oksekødskollagen. Vægten er dog ved at tippe til fordel for førstnævnte. Undersøgelser tyder på, at fiskekollagen absorberes op til 1,5 gange bedre end kollagen fra okse- eller svinekød.
Desuden rapporterer Dr. Witold Tomaszewski, MD, at havkollagen (dvs. fiskekollagen) har en struktur, der ligner den, der findes i menneskekroppen. Dette har også en positiv indflydelse på biotilgængeligheden af fiskekollagen til indtagelse eller i tabletform.
Og hvordan vælger man så god fiskekollagen? Det er værd at kigge efter patenterede formler og en klar oprindelseskilde. Det er der desværre ikke mange producenter, der kan prale af. Men hvis du finder et tilskud, der har dem, skal du vide, at det er et godt tegn.
Patenterede fiskekollagenformler omfatter:
- Seagarden®,
- VERISOL F®,
- Naticol®,
- Peptan F®,
- COLLAGEN HM™.
Skal man holde sig fra kollagen fra okse- og svinekød?
Ikke nødvendigvis. Ja, okse- og svinekollagen har dårligere biotilgængelighed, men de er kendetegnet ved deres højere indhold af type 2-kollagen, en type kollagen, der kan være bedre til støtte for led, bevægeapparat og knogler. Men mere om det nedenfor.
4 Hvilken type kollagen vil fungere bedst for mig?
Der findes 28 typer kollagen i menneskekroppen. Dette er fra 2023. Vi skriver det halvt for sjov, halvt for alvor, fordi forskere i årenes løb har opdaget nye typer af dette protein nu og da. Men detaljerne er irrelevante - det er kun nogle få typer, der er vigtige for dig. Hvad er deres egenskaber?
Kollagen type |
Hvad kendetegner den? |
Den vigtigste, bedste og stærkeste kol lagentype i menneskekroppen. Den udgør op til 90 % af det samlede ungdomsprotein i din krop. Det findes hovedsageligt i dermis, sener, knogler, ledbånd og indre organer. |
|
Type II-kollagen |
Er ansvarlig for ca. 50 % af proteinet i ledbrusk og er en af de vigtigste byggesten i dette element. Det fremmer leddenes fleksibilitet og evne til at modstå det tryk og den friktion, der opstår under bevægelse. Mangel på det giver sig udslag i ledsmerter og generelle problemer i bevægeapparatet. |
Type III-kollagen udgør ca. 5-20 % af alt kollagen i kroppen. Det findes i hud, lunger, lever, muskler og blodkar. Det er dette protein, der giver strukturel støtte og opretholder integriteten og fleksibiliteten af mange elementer i kroppen. Type 3-kollagen er vigtigt for sårheling, vævsregenerering og blodkoagulation. |
Okay, så hvilken skal man vælge? Det er egentlig ligegyldigt, for langt de fleste kosttilskud indeholder primært type 1-kollagen, som er det, der virker på (næsten) alt. Undtagelsen er problemer med led, knogler eller bevægeapparatet. I disse tilfælde er det værd at gå efter især type 2-kollagen.
5 Hvilken form for tilskud er bedst for mig?
På markedet for kollagentilskud finder du de tre mest populære former - pulver (til opløsning), væske og tabletter (eller kapsler). Hvad er kendetegnene ved disse former?
- Kollagen ipulverform- for mange er dette den mest fornuftige løsning. Det udmærker sig ved sin gode biotilgængelighed, faste portioner af kollagen (sammenlignet med tabletter), nemme indtagelse og bekvemmelighed på rejsen. Derudover kræver det ingen særlig opbevaring, og den eneste ulempe kan være behovet for at tilberede pulveret med væske.
- Flydende kollagen Dette er en lignende mulighed som sin forgænger - det har også god biotilgængelighed og dele af kollagen. Indtagelsen er endnu enklere, men det er usandsynligt, at du tager en stor flaske med på tur længere. Desuden skal flydende kollagen opbevares korrekt og har en kortere holdbarhed end andre muligheder.
- Kollagen i tabletter (eller kapsler) Et alternativ til dem, der kan lide at "sluge og glemme". Desværre har kollagentilskud i kapsler ikke sjældent portioner, der er op til flere gange mindre end dem i væske eller pulver. Desuden kræver producenterne ofte, at du sluger op til otte tabletter om dagen (ja, du læste rigtigt).
I sidste ende er valget dit. Men vær meget opmærksom på doser og former, da ikke alle kosttilskud (især ikke i tabletform) er velabsorberede hydrolysater.
6 Hvad skal jeg undgå i kosttilskud?
Dette er et evigt problem for os alle. Ja, okay, alle undtagen farmaceuter og andre eksperter. De ved udmærket godt, hvad man skal undgå, og hvilke ingredienser der automatisk diskvalificerer de pågældende kosttilskud. Det er derfor, jeg har spurgt Ilona Krzak, MSc i farmaci, hvad man skal undgå i kollagenpræparater.
Unødvendige ingredienser i kosttilskud:
- aspartam,
- acesulfam K,
- titandioxid,
- difosfater,
- fosfater,
- guargummi,
- xanthangummi,
- sorbinsyre (sorbater)
- natriumsaccharin,
- sukrose,
- shellak (harpiks udvundet af insektlort),
- glukose-fruktosesirup,
- hydrogenerede olier (f.eks. soja, palme),
- calciumcarbonat.
7 Er dette kosttilskud sikkert, og er sammensætningen testet?
Kosttilskud i Polen er oftest ikke kontrolleret på nogen måde. Men nogle gange vælger producenterne at teste deres præparater, så deres kunder kan være sikre på, at produktet er af høj kvalitet. En sådan gennemsigtighed er ekstremt værdifuld og vidner ofte om et effektivt og sikkert kosttilskud.
Desuden er udvalgte kosttilskud også kendetegnet ved certificeringer som MSC. Dette certificerer, at råmaterialet i form af fiskekollagen kommer fra bæredygtige kilder. Det er en hilsen til dem, der bekymrer sig om økologi og havenes velbefindende.
{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}
Se også her:
- Hvilket kollagen er det stærkeste?
- Giver tilskud af kollagen mening?
- Mangel på kollagen
- Overskud af kollagen
Resumé
- De mest effektive formuleringer indeholder 2,5-15 gram hydrolyseret kollagen.
- Forskning tyder på, at fiskekollagen absorberes 1,5 gange bedre end kollagen fra okse- eller svinekød.
- De bedste formuleringer indeholder ingen konserveringsmidler, farvestoffer, sukker eller andre tilsætningsstoffer.
- Vitaminer og mineraler, som understøtter kollagensyntesen, er et stort aktiv i kollagentilskud.
- Kvaliteten af sammensætningen bør bekræftes af tests udført af uafhængige og akkrediterede laboratorier.
- Kollagen bør indeholde passende tilsætningsstoffer, f.eks. C-vitamin for at støtte produktionen og optagelsen, eller hyaluronsyre for at støtte hudens og leddenes elasticitet.
- Unødvendige ingredienser som aspartam, acesulfam K, titandioxid, fosfater, calciumcarbonat osv. bør undgås i produkterne.
- Kollagenets kvalitet bør bekræftes ved hjælp af test udført af uafhængige og akkrediterede laboratorier.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Kan jeg øge min krops kollagenniveauer med min kost?
Ja, kosten kan påvirke kollagenniveauet i kroppen. Men husk, at en forøgelse af kollagen i kroppen gennem kosten ikke er lige så effektiv som tilskud med et kollagenprodukt på grund af biotilgængeligheden.
Selvom visse fødevarer som fisk og kød kan understøtte kollagenniveauerne, anbefales det at kombinere en sund kost med kollagentilskud af høj kvalitet for at opnå de bedste resultater.
Har kollagen nogen bivirkninger?
Selv om kollagen generelt er sikkert at bruge og ikke har mange bivirkninger, kan nogle mennesker opleve ubehag i maven, hudfølsomhed eller overdreven mæthed efter at have indtaget et kollagentilskud.
Hvis du oplever bivirkninger efter at have taget kollagen, skal du straks holde op med at tage det og kontakte din læge.
Kan jeg overskride den anbefalede dosis kollagen?
Selvom kollagen er en type protein og er sikkert, anbefales det at følge producentens doseringsanbefalinger. Indtagelse af meget høje doser kan føre til mave-tarmproblemer som mavesmerter, halsbrand eller oppustethed.
Er kollagentilskud egnet til vegetarer?
Kollagen er et animalsk protein, så almindelige kollagentilskud er ikke egnede til vegetarer og veganere. Der findes dog alternative produkter på markedet, som har til formål at stimulere kroppens naturlige produktion af kollagen uden brug af animalske råvarer.
Kan jeg bruge kollagen, mens jeg er gravid eller ammer?
Der findes ingen undersøgelser af sikkerheden ved kollagentilskud under graviditet eller amning. På trods af at kollagen er et naturligt protein, bør du derfor altid rådføre dig med din læge eller ernæringsekspert, før du begynder at tage tilskud under graviditet eller amning.
Er der et passende tidspunkt på dagen at tage kollagen?
De fleste eksperter er enige om, at der ikke er noget "bedste" tidspunkt at indtage kollagen på. Derfor kan du tage det om morgenen, aftenen eller på et hvilket som helst tidspunkt af dagen. Det vigtigste er, at du tager dit kosttilskud regelmæssigt for at sikre, at din krop hele tiden har adgang til dette tiltrængte protein og får mest muligt ud af det.
Hvorfor er kollagen så vigtigt for huden?
Kollagen giver huden styrke og elasticitet. Når vi bliver ældre, falder produktionen, hvilket fører til rynker og tab af fasthed. Tilskud kan hjælpe med at genopbygge disse tabte lagre og forbedre hudens udseende.
Forskning tyder på, at regelmæssig indtagelse af kollagentilskud kan forbedre hudens tæthed, reducere fine linjer og rynker og forbedre hudens hydrering.
Kilder
Se alle
En ny ansigtscreme baseret på hudgennemtrængelige fibrillære kollagenmikropartikler-PubMed. (n.d.). Hentet 8. maj 2023, fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/
Abdel-Magiud, E. M., Taha, E. A., Bakr, R. M., Ismail, S. A., Sayed, S. K., Makboul, M., Kamel-ElSayed, S., & Abdel Motaleb, A. A. (2020). Effekter af forskellige terapeutiske metoder til postacne-ar på cirkulerende kollagen III. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(6), 1517-1521. https://doi. org/10.1111/jocd.13184
Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioaktive peptider: Syntese, kilder, anvendelser og foreslåede virkningsmekanismer. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi. org/10.3390/ijms23031445
Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation. Antioxidants (Basel, Schweiz), 9(2), 181. https://doi. org/10.3390/antiox9020181
Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Bello, Alfonso E., og Steffen Oesser. "Kollagenhydrolysat til behandling af slidgigt og andre ledsygdomme: en gennemgang af litteraturen." Current Medical Research and Opinion 22, nr. 11 (1. november 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
Benisek, N. by A. (n.d.), What Is Marine Collagen: WebMD. Hentet 28. juni 2023 fra https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Et kollagentilskud forbedrer hudens hydrering, elasticitet, ruhed og tæthed: Resultater af en randomiseret, placebokontrolleret, blind undersøgelse. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi. org/10.3390/nu11102494
Bovint kollagen vs. marint kollagen. (n.d.). Hentet 28. juni 2023 fra https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/
Bonnet, C. B. (2021). En randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse for at evaluere de potentielle virkninger af Naticol®, fiskekollagenpeptider på symptomer på sarkopeni hos ældre. Juniper Online Journal of Case Studies, 12(5), 1-8. https://doi. org/10.19080/JOJCS.2021.13.555850
Redaktion
Mød teamet



Find ud af, hvad du skal holde øje med for at vælge kollagen af højeste kvalitet og sikkerhedsstandard.

Ulighed mellem kollagen og kollagen. Lær om forskellene og fordelene ved tilskud af okse- og fiskekollagen.

Alt, hvad du vil vide om COLLinstant kollagen.