Macchie bianche sulle unghie: cosa significano, cause, cosa mangiare

Sicuramente l'avrete sentito dire: se avete macchie bianche sulle unghie, iniziate a mangiare qualcosa di ricco di calcio. Anche se in un certo senso si tratta di un buon consiglio (perché i polacchi sono fortemente carenti di calcio), un'alimentazione troppo povera di calcio non è la causa più comune e unica di questi cambiamenti.

Vi prometto di sorprendervi. Non sapete nemmeno quanto le macchie bianche abbiano in comune con... il sistema cardiovascolare. Insieme al medico Kacper Nihalani, abbiamo preparato le informazioni più importanti su queste piccole e fastidiose lesioni.

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Cosa sono le macchie bianche sulle unghie?

Le macchie bianche sulle unghie, note come leuconichia, sono piccole aree irregolari sulla lamina ungueale. Sono di colore sensibilmente più chiaro rispetto al resto dell'unghia e possono presentarsi come un'unica macchia o come una serie di macchie su una o più unghie.

Queste macchie bianche sulle unghie di solito non prudono, non fanno male e non influiscono sulla crescita o sulla forma dell'unghia stessa. Tuttavia, le loro dimensioni e la loro posizione possono cambiare con la crescita dell'unghia. Inoltre, grazie alla crescita, le macchie possono scomparire da sole, semplicemente tagliando la punta dell'unghia con l'area bianca.

Quali sono i tipi di macchie bianche sulle unghie?

A seconda del tipo di leuconichia, le macchie possono avere caratteristiche diverse. Esistono quattro tipi fondamentali di macchie bianche sulle unghie. Quali sono le loro caratteristiche?

• La leuconichia punctata, o macchie bianche singole, è la forma più comune di leuconichia. Queste macchie sono generalmente piccole e compaiono in punti diversi della lamina ungueale. Possono presentarsi come un'unica colorazione o come gruppi di più macchie.
• Leuconichia striata, o striature bianche a bande: queste macchie sono disposte in forma di linee o bande parallele sulla lamina ungueale. Le linee possono essere sottili o larghe, dritte o ondulate.
• Leuconichia partialis, o sbiancamento parziale delle unghie: questo tipo di leuconichia si manifesta con aree bianche che compaiono in vari punti della lamina ungueale. Queste aree sono di solito più grandi delle piccole macchie caratteristiche della leuconichia punctata.
• La leuconichia totalis, o sbiancamento totale dell'unghia, è la forma più rara di leuconichia. In questo caso, l'intera unghia, dalla radice alla punta, diventa biancastra o lattiginosa.

Cosa significano le macchie bianche sulle unghie?

Le macchie bianche sulle unghie, chiamate leuconichia, sono solitamente innocue e possono derivare da diverse cause, come un trauma alle unghie, un'allergia ai cosmetici per unghie o una carenza nutrizionale.

Quali sono le cause delle macchie bianche sulle unghie?

• Trauma fisico: la causa più comune delle macchie bianche sulle unghie è un trauma minore, come un urto. In questo caso, è probabile che le macchie scompaiano da sole con la crescita dell'unghia.
• Reazione allergica. Alcuni prodotti per la cura delle unghie possono causare allergie, e una delle conseguenze può essere la comparsa di macchie bianche sulle unghie.
• Carenza di sostanze nutritive: la mancanza di alcune vitamine e minerali, come lo zinco o il calcio, può portare alla comparsa di macchie bianche. In questo caso, un'adeguata integrazione può migliorare la condizione.
• Infezione fungina - Le macchie bianche possono essere il sintomo di un'infezione fungina. Spesso è accompagnata da altri sintomi come l'ispessimento, la delaminazione o la fragilità dell'unghia.
• Malattie della pelle - Anche malattie come l'eczema o la psoriasi possono causare la comparsa di macchie bianche sulle unghie. Quando si manifestano insieme ad altri sintomi, come lesioni cutanee, è opportuno consultare un dermatologo.
• Disturbi cardiovascolari - Raramente, ma comunque, le macchie bianche possono essere un segnale di problemi cardiovascolari come l'ischemia. Se sono presenti altri sintomi, come dolore al petto o mancanza di respiro, è necessario consultare immediatamente un medico.

Altre cause delle macchie bianche sulle unghie sono il mangiarsi le unghie, i trattamenti di manicure o l'avvelenamento da metalli pesanti, oltre a trattamenti come la chemioterapia, aggiunge il medico.

Macchie bianche sulle unghie: quali vitamine e minerali vi mancano?

Oltre ai traumi fisici, le carenze di vitamine e minerali sono le cause principali delle macchie bianche sulle unghie. Quali sono le carenze di quali macronutrienti sono più spesso responsabili?

Di quali malattie possono essere indicative le macchie bianche sulle unghie?

Le macchie bianche sulle unghie, sebbene di solito innocue, possono talvolta segnalare alcune condizioni mediche. Ricordiamo, tuttavia, che da sole, senza altri sintomi, raramente sono un indicatore di malattie specifiche.

Se sono già indicative di una condizione più grave, non è raro che si tratti di quelle già citate: funghi delle unghie, malattie della pelle o disturbi cardiovascolari.

Raramente, ma le macchie bianche sulle unghie possono anche essere un segno di insufficienza renale. In questo caso, la leggera decolorazione si accompagna ad altri sintomi come stanchezza, perdita di appetito o problemi respiratori.

A volte le macchie bianche sulle unghie possono essere anche uno dei sintomi del diabete. Nella stragrande maggioranza dei casi, sono poi associate ad altri sintomi come grave affaticamento, aumento della sete, perdita di peso o minzione frequente.

Dopo quanto tempo dovrebbero scomparire le macchie bianche sulle unghie causate da un trauma?

Le macchie bianche sulle unghie causate da un trauma di solito scompaiono da sole con la crescita naturale dell'unghia. A seconda del punto in cui si trova la macchia, questo può richiedere da poche settimane a diversi mesi.

La velocità di crescita delle unghie varia da persona a persona, ma in media le unghie dei piedi crescono di circa 3-3,5 mm al mese. Tuttavia, questo processo può essere rallentato da diversi fattori, come l'età, la salute, la dieta e il periodo dell'anno (le unghie tendono a crescere più lentamente in inverno).

Pertanto, se la macchia bianca è comparsa vicino alla base dell'unghia, potrebbero essere necessari circa sei mesi o più per la sua scomparsa, poiché l'intera unghia deve ricrescere. Se la macchia è più vicina all'estremità dell'unghia, sarà eliminata più rapidamente.

Macchie bianche sulle unghie dei piedi

Le macchie bianche sulle unghie dei piedi possono verificarsi per diversi motivi, proprio come sulle unghie delle mani. Non è raro che siano anche il risultato di un trauma, di una reazione allergica, di un'infezione o che segnalino una carenza di alcuni nutrienti.

Cause delle macchie bianche sulle unghie dei piedi:

• Graffi, urti o l'uso di calzature non adatte possono causare traumi alle unghie dei piedi. Di conseguenza, possono comparire delle macchie bianche, che di solito scompaiono con la ricrescita dell'unghia.
• Infezioni fungine - I funghi delle unghie sono un problema comune che colpisce i piedi. Questi funghi si sviluppano al meglio in un ambiente caldo e umido e possono causare macchie bianche, nonché cambiamenti nella forma e nel colore dell'unghia.
• Alcune patologie dellapelle , come la psoriasi o l'eczema, possono provocare cambiamenti sulle unghie, compresa la comparsa di macchie bianche.
• Diabete - In alcune circostanze, le macchie bianche sulle unghie dei piedi possono essere il risultato del diabete. Tuttavia, sono solo uno dei tanti sintomi e qualsiasi sospetto di diabete deve essere consultato immediatamente.

Le macchie bianche sulle unghie dei piedi sono sempre tigna?

No, le macchie bianche sulle unghie dei piedi non sono sempre sinonimo di tigna. Sebbene la tigna sia una delle possibili cause di tali macchie, ve ne sono molte altre. Ad esempio, possono essere traumi pregressi, reazioni allergiche a cosmetici, disturbi nutrizionali e conseguenti carenze di nutrienti o malattie della pelle.

Macchie bianche sulle unghie nei bambini

Le macchie bianche sulle unghie nei bambini sono un evento abbastanza comune e di solito non sono motivo di preoccupazione. Molte volte sono il risultato delle stesse cause che si verificano negli adulti, ovvero traumi (anche lievi) o reazioni allergiche, soprattutto ai cosmetici per le unghie. Quali sono le altre cause delle macchie bianche sulle unghie nei bambini?

• Alimentazione scorretta. I bambini possono soffrire di una carenza di alcune vitamine o minerali a causa di una dieta squilibrata. Per esempio, una carenza di vitamina A o di vitamina B12 può portare alla comparsa di macchie bianche. Lo stesso vale per lo zinco o il calcio.
• Problemi renali: anche se molto rare, condizioni gravi come i problemi renali possono manifestarsi come macchie bianche sulle unghie.
• Atopia ed eczema - I bambini affetti da dermatite atopica o eczema possono presentare macchie bianche sulle unghie come conseguenza di queste condizioni. Di solito sono accompagnate anche da altri sintomi cutanei.

Ricordate che quando le macchie bianche sulle unghie sono l'unico sintomo e scompaiono nel tempo, probabilmente non sono un motivo di preoccupazione. Tuttavia, se sono presenti per un periodo di tempo più lungo o sono accompagnate da altri sintomi, è opportuno consultare il medico.

Le macchie bianche sulle unghie di un neonato o di un bambino di un anno sono pericolose?

Le macchie bianche sulle unghie dei neonati o dei bambini di un anno di età non sono di solito motivo di preoccupazione. Spesso la causa è una piccola ferita che può verificarsi, ad esempio durante il gioco.

Queste macchie sono in genere temporanee e scompaiono con la crescita dell'unghia. È inoltre importante ricordare che nei bambini di età inferiore ai due anni le macchie bianche sono molto meno frequentemente causate da reazioni allergiche o infezioni fungine rispetto agli adulti.

Tuttavia, se le macchie bianche sono presenti su tutte le unghie o il bambino presenta altri sintomi come sbalzi d'umore, problemi di alimentazione, sembra irrequieto o lamenta dolore, è opportuno consultare il pediatra.

Come eliminare le macchie bianche sulle unghie?

L'eliminazione delle macchie bianche sulle unghie dipende principalmente dalla loro causa. Di solito, queste macchie scompaiono spontaneamente quando l'unghia cresce e viene sostituita da tessuto sano. Tuttavia, se le macchie bianche sono il risultato di una condizione medica, può essere necessario adottare misure appropriate.

Annullare le infezioni

Le infezioni, soprattutto quelle fungine, sono una delle cause delle macchie bianche sulle unghie. In queste situazioni è necessario un trattamento farmacologico. Questo dipende dal tipo di infezione e può includere l'uso di unguenti topici, creme, smalti o una terapia orale.

È importante che il trattamento sia monitorato da un medico fino alla completa guarigione dell'infezione.

Reintegrare le carenze nutrizionali

Se la causa delle macchie bianche sulle unghie è una carenza di vitamine o minerali, può essere necessario modificare la dieta o ricorrere a integratori alimentari. I principi di un'alimentazione sana, ovvero fornire all'organismo tutti i nutrienti necessari, sono la chiave per avere unghie sane.

In alcuni casi, può essere necessario consultare un nutrizionista per una valutazione nutrizionale completa e l'uso di un'integrazione adeguata.

Trattamento delle condizioni della pelle

In alcuni casi, le macchie bianche possono essere il risultato di malattie della pelle come la psoriasi o l'eczema. In questo caso, il loro trattamento richiederà una cura personalizzata per il disturbo specifico.

Trattamento della psoriasi

Nel caso della psoriasi, di cui le macchie bianche sulle unghie possono essere un sintomo, il trattamento è solitamente a lungo termine e prevede diversi metodi possibili. I più comuni sono i corticosteroidi locali, le creme alla vitamina D, i retinoidi e le terapie con la luce, chiamate fototerapiai.

In alcuni casi più estremi, il medico può anche prescrivere farmaci antinfiammatori o biologici che sopprimono gli elementi del sistema immunitario che causano i sintomi della psoriasi.

Trattamento dell'eczema

Se l'eczema è la causa delle macchie bianche sulle unghie, il trattamento può includere l'uso di corticosteroidi topici per alleviare i sintomi come prurito, arrossamento o secchezza della pelle.

Si possono utilizzare anche antistaminici per controllare il prurito. Anche l'idratazione regolare e adeguata della pelle con creme e lozioni appositamente selezionate è una parte importante del trattamento.

Cura dell'igiene

Una buona igiene è alla base della salute delle unghie. Prestate attenzione a lavarvi regolarmente le mani e a disinfettare gli strumenti per la manicure per rimuovere i batteri e lo sporco accumulati. L'uso di prodotti delicati e naturali per il lavaggio delle mani aiuta a proteggere la pelle e le unghie dalla secchezza.

Inoltre, evitate di mangiarvi le unghie: è un'abitudine malsana che può veicolare batteri e portare a screpolature o infezioni alle unghie. Prendersi cura della propria igiene è un passo fondamentale per mantenere le unghie sane.

Cura adeguata

Una buona cura aiuta a mantenere le unghie sane e belle. È importante applicare regolarmente creme idratanti, oli e balsami per unghie per fornire sostanze nutritive e aiutare a mantenere i livelli di idratazione corretti. Prodotti come l'olio di argan, l'olio di oliva o l'olio di ricino sono noti per avere un buon effetto sulla condizione delle unghie.

Allo stesso tempo, evitate di utilizzare cosmetici per unghie contenenti sostanze nocive come formaldeide, toluene o dibutilftalato (DBP), che possono contribuire alla formazione di macchie bianche e al danneggiamento della lamina ungueale.

Integrazione salutare

Le macchie bianche sulle unghie sono spesso il risultato di una carenza di alcuni ingredienti nella dieta. Una dieta poco sana e lo stress possono portare a una carenza di vitamine e minerali importanti per la salute delle unghie. Le vitamine A, C, D e la biotina (B7) sono particolarmente importanti per la salute delle unghie. Assicuratevi anche un adeguato apporto di ferro, zinco, magnesio e calcio.

Cosa mangiare per le macchie bianche sulle unghie?

Per le macchie bianche sulle unghie, consumate alimenti ricchi di proteine, come uova o carne, e di biotina - fegato o noci. Vale anche la pena di curare le fonti di calcio e zinco. Il primo si trova nei peperoni e negli agrumi. Lo zinco, ad esempio, si trova nella carne di manzo.

Nella tabella sottostante sono riportati i nutrienti più importanti, la cui mancanza provoca la comparsa di macchie bianche sulle unghie. Nella seconda colonna, a loro volta, sono riportati cinque prodotti che li forniscono.

Cosa mangiare per le macchie bianche sulle unghie?

Come prevenire le macchie bianche sulle unghie?

La prevenzione delle macchie bianche sulle unghie passa soprattutto attraverso il mantenimento di uno stile di vita sano e la cura e la protezione delle unghie. Di cosa bisogna prendersi cura per mantenere le unghie sane e piene di colore?

• Una dieta equilibrata - Un'alimentazione corretta è molto importante per avere unghie sane. È importante assumere una quantità sufficiente di proteine, oltre a vitamine e minerali come ferro, calcio, zinco, biotina e vitamine A, B, C, D.
• Proteggete le unghie - Evitate il contatto con sostanze chimiche e nocive, come i detergenti, che possono danneggiare le unghie. Se il vostro lavoro professionale richiede l'uso di tali prodotti, indossate sempre guanti protettivi.
• Cura corretta delle unghie - Assicuratevi che le vostre unghie siano sempre pulite e asciutte. Questo aiuta a prevenire le infezioni. Evitate anche di mangiarvi le unghie e le cuticole, che possono causare infezioni.
• Rimanere idratati - L'idratazione è molto importante per la salute di tutto il corpo, comprese le unghie. Bevete acqua a sufficienza per mantenere pelle, capelli e unghie in buone condizioni. Le ricerche suggeriscono che gli uomini dovrebbero assumere in media circa 3 litri di liquidi al giorno e le donne 2,2 litri.
• Se la vostra dieta non vi fornisce tutti gli elementi essenziali di cui avete bisogno, potreste prendere in considerazione un'integrazione. In particolare le vitamine del gruppo B, soprattutto la biotina, e i minerali come ferro, zinco, magnesio e calcio.
• Controlli regolari della salute: alcune condizioni mediche, come l'anemia o i problemi alla tiroide, possono causare macchie bianche sulle unghie. Visite mediche regolari (ad esempio, esami del sangue) possono individuare precocemente tali condizioni e intervenire in modo appropriato.

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Quando andare dal medico in caso di macchie bianche sulle unghie?

Non è raro che le macchie bianche sulle unghie siano del tutto innocue e scompaiano rapidamente con la crescita dell'unghia. Tuttavia, se sono presenti su più unghie, diventano più grandi o sono associate ad altri sintomi, è necessario consultare il medico. Quali altri sintomi dovrebbero destare preoccupazione?

• Ingiallimento, ispessimento o sfaldamento delle unghie,
• dolore, prurito,
• cambiamenti nella forma o nella consistenza delle unghie,
• perdita di capelli,
• cambiamenti della pelle.

Questi sintomi possono essere indicativi di condizioni di salute più gravi, come infezioni, carenze nutrizionali, problemi renali o, meno comunemente, diabete.

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Riassunto