Ashwagandha ksm-66 recenzii, efecte și doze [Ce este, ce dă?]

A fost nevoie de 14 ani de cercetare și dezvoltare pentru a perfecționa extractul KSM-66 de ashwagandha. Ixoreal a stors tot potențialul din această plantă, astfel încât să experimentați întreaga putere a ayurveda în timpul suplimentării, în loc de... dezamăgire sterilă.

Este greu de găsit un alt proces la fel de bine documentat pentru producerea extractului de ashwagandha și o cantitate impresionantă de cercetare internă. Creatorii KSM-66 s-au încordat în producție pentru ca tu să nu fii nevoit, răsfoind 26.354 de formulări din care să alegi.

Beneficiile ashwagandhei KSM-66

A se vedea, de asemenea:

• Ashwagandha
• Ashwagandha - contraindicații
• Ashwagandha - efecte secundare
• Cu ce să nu combini ashwagandha?
• Ashwagandha - dimineața sau seara?
• Ashwagandha - când își face efectul?
• Ashwagandha - dozaj
• Ginseng indian
• Adaptogeni

Ashwagandha - cel mai popular adaptogen

Ashwagadha (sau ginseng indian, vitania leneșă, withania somnifera) este o plantă populară în medicina orientală - Ayurveda. Ea face parte din grupul adaptogenilor sau al plantelor care induc schimbări fiziologice, morfologice sau biochimice în corpul uman.

Această plantă este cel mai bine cercetat adaptogen, iar rezultatele științifice sugerează că utilizarea sa este sigură și bine tolerată de majoritatea oamenilor. Ashwagandha este o alegere populară pentru persoanele care sunt suprasolicitate, stresate, au probleme cu tensiunea, anxietatea și se confruntă cu tulburări de somn.

KSM-66 - ce este?

KSM-66 este un extract patentat de rădăcină de ashwagandha cu o concentrație ridicată de 5% vitanolides. Extractul este produs folosind un proces unic de extracție brevetat, bazat pe principiile "chimiei verzi", fără utilizarea alcoolului sau a oricărui alt solvent chimic.

Este ashwagandha pură, de înaltă calitate, cu biodisponibilitate bună, ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră poate extrage mai multe beneficii pentru sănătate și minte din extract. Proprietățile pozitive ale KSM-66 au fost testate în 24 de studii clinice, iar rezultatele sugerează că administrarea regulată de suplimente cu acest extract aduce beneficii stării de spirit, somnului și sănătățiii.

Fără melatonină

Somn cu beneficii - jeleu de somn vegan, Ashwagandha KSM-66, zmeură

5.0

Susține un somn mai bun și reducerea stresului(ashwagandha). Susține relaxarea și funcția cognitivă (l-teanină). Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos(passiflora).

• Principala substanță activă: extract 10:1 din rădăcină de ashwagandha(Withania somnifera) ^KSM-66®.
• Cantitatea de substanță activă principală: 100 mg
• Standardizare: 5% vitanolide
• Porție zilnică: 2 geluri
• Ambalaj: 60 geluri
• Suficient pentru: o lună

Verificați prețul

Descrierea produsului

Susține un somn mai bun și reducerea stresului, relaxarea și funcția cognitivă. De asemenea, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Jeleurile vegane Sleep with Benefits folosesc ashwagandha ^KSM-66® - cel mai bine cercetat și de cea mai bună calitate extract din rădăcina de vitania leneșă.

Produsul nu are zahăr adăugat - un jeleu are doar 6 kcal! Sleep with Benefits este disponibil în două arome: ananas și zmeură.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Ashwagandha de cea mai înaltă calitate - ^KSM-66®
• Compoziție simplă, bine aleasă
• Fără melatonină (ceea ce poate permite ca acest supliment să fie combinat cu altele care o conțin)
• Aromă fantastică de zmeură sau ananas

Minusuri:

• Dozele rezonabile de ingrediente active pot fi percepute ca "slabe" - luați în considerare faptul că acesta este un supliment alimentar și substanțele calmante își pot potența reciproc efectele. În plus, acest supliment a fost, de asemenea, conceput ca un adjuvant al suplimentării, care poate include alte produse care pot avea melatonină sau ashwagandha în formulă.

Compoziție

• Extract de rădăcină de Vitania sluggard (KSM-66^Ⓡ) 100 mg, inclusiv vitanolides 10 mg
• Extract din frunze de ceai verde 100 mg, inclusiv l-teanină 98 mg
• Extract din plante de floarea pasiunii 34 mg, inclusiv flavonoide 1,36 mg
• L-triptofan 200 mg

Ieftin

Intenson Ashwagandha

5.0

• Ingrediente active: ashwagandha
• Forma: tablete
• Porție: 1 comprimat
• Suficient pentru: 2 luni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Tabletele Ashwagandha KSM-66 sunt un supliment alimentar certificat și o formă a uneia dintre cele mai recunoscute plante adaptogene. Ashwagandha este un ajutor în îngrijirea sănătății și bunăstării dumneavoastră.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Ambalajul este eficient, iar prețul este accesibil.
• Extractul de rădăcină Ashwagandha KSM-66 este considerat una dintre cele mai bune forme ale acestui adaptogen

Minusuri:

• Lipsă de

Informații suplimentare

Nu utilizați în timpul sarcinii sau alăptării și nu administrați copiilor.

De ce să alegeți KSM-66?

Merită să alegeți formulările cu formula KSM-66, deoarece în acest fel sunteți sigur de ceea ce consumați și în ce cantitate. Unele produse cu ashw sunt tentante. Cu toate acestea, atunci când vă uitați în compoziție, aflați că este fân - de exemplu, rădăcină pudră, fără standardizare.... Atunci când alegeți cel mai bun ashwagandha pentru dumneavoastră, alegeți produse care au șanse să funcționeze.

Care sunt argumentele pentru a alege KSM-66?

Formulă brevetată

A avea o formulă brevetată poate indica faptul că un produs este inovator, se diferențiază de altele de pe piață și poate oferi beneficii suplimentare față de alte produse similare.

Ixoreal - creatorul KSM-66 - este singurul producător de ashwagandha din lume cu propriile ferme, facilități de producție, laboratoare de testare, centru de cercetare și distribuție și a avut nevoie de 14 ani pentru a dezvolta această formulă.

Extractul de rădăcină de ashwagandha este extras cu ajutorul unui proces brevetat unic, bazat pe principiile "chimiei verzi", făcând formula pură și fără aditivi inutili. Pe scurt, nu veți găsi o altă materie primă ca aceasta.

Extract de înaltă calitate

KSM-66 este un extract de rădăcină de ashwagandha cu o concentrație ridicată de 5% vitanolides și cel mai biodisponibil spectru complet de pe piață. Păstrând toți constituenții naturali ai acestei plante în "echilibrul original", puteți realiza 100% din potențialul ashwagandha și puteți simți efectele sale pozitive asupra organismului.

Echilibrul compușilor din ashwaganda se referă la proporțiile și ratele componentelor bioactive care sunt prezente în ea. Planta conține o varietate de compuși, inclusiv alcaloizi, vitanolide, steroli și lactone.

Este important să se utilizeze metode adecvate de extracție și prelucrare a ashwagandha pentru a menține acest echilibru și a extrage întregul potențial al substanțelor active, adaugă farmacistul.

Cercetare științifică

Ixoreal este un lider al industriei în cercetarea clinică și testarea de bază privind eficacitatea ashwagandha. Aceasta colaborează cu institute academice și de cercetare. Toate studiile clinice efectuate de companie respectă "standardele de aur" - randomizate, dublu-orb și controlate cu placebo.

Compania se mândrește cu 24 de studii științifice care utilizează KSM-66, ale căror rezultate sugerează efectele sale pozitive cuprinzătoare la participanții la studiu.

Conținutul de Vitanolid

Preparatele cu formula KSM-66 conțin un procent ridicat de vitanolide. Acestea sunt responsabile pentru cea mai mare parte a beneficiilor pentru sănătate și mental. Acesta conține o concentrație de 5% de vitanolides măsurată prin cromatografie lichidă de înaltă performanță(HPLC ).

HPLC este o tehnică cromatografică avansată care este utilizată pe scară largă în cercetarea analitică, științifică și industrială. Este o metodă utilizată pentru separarea, identificarea și cuantificarea substanțelor chimice din probe.

Vitanolidele găsite în plante sunt compuși chimici organici care au o activitate biologică ridicată. Aceasta înseamnă că pot avea efecte antimicrobiene, antivirale, antioxidante și antiinflamatorii, printre altele.

Studiile au arătat că extractele de Withania somnifera prezintă numeroase efecte terapeutice, inclusiv reducerea inflamației, a stresului oxidativ, îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive.

Certificări

KSM-66 are un număr impresionant de certificări care dovedesc că materia primă, precum și procesul de producție sunt de înaltă calitate. Formula și producția sa au trecut cele mai ample inspecții și evaluări de siguranță din industrie.

Certificările pe care KSM-66 le deține includ:

• GMP bune practici de fabricație,
• 100% USDA Organic,
• Non-GMO,
• Fără gluten,
• BSCG fără droguri,
• Kosher, Halal,
• HACCP,
• GRAS,
• Vegan.

Constatări științifice

Un studiu efectuat de Ixoreal folosind KSM-66 a testat modul în care suplimentarea regulată a diferitelor porții zilnice din această formulă afectează mai multe domenii ale sănătății.

Aspecte importante ale studiului:

• Studiul a durat 8-10 săptămâni.
• Participanții au primit de obicei 600 mg de extract împărțit în 2 porții zilnice sau un placebo.
• Studiile au implicat persoane din diferite grupe de vârstă.
• Două studii au fost efectuate pe animale, iar unul cu o metodă in vitro.

Analiza studiilor cu oameni

Studii pe animale

Cai

Au fost studiate efectele ashwagandha asupra stresului și sănătății generale la cai. Douăzeci și patru de animale din rasa Kathiawari au fost împărțite în 2 grupuri - unul consumând hrană normală și celălalt consumând hrană cu diferite cantități de extract din rădăcină de ashwagandha.

Merită menționat faptul că caii din această rasă sunt folosiți ca animale de povară (transportă mărfuri) și în echitație. Acest lucru îi expune la stres fizic, precum și mental.

După 3 săptămâni, caii care consumau hrană cu extract au prezentat o reducere a cortizolului, a trigliceridelor și a epinefrinei (adrenalinei), printre altele.

Câinii

În acest studiu de 4 săptămâni, 24 de câini care se confruntau cu stres și anxietate au primit zilnic placebo sau 15 mg/kg greutate corporală de extract din rădăcină de ashwagandha. Măsurile de rezultat au inclus raportul cortizol urinar/creatină, Chestionarul de cercetare și evaluare comportamentală canină, scara de durere Canine Brief Pain Inventory (CBPI) și scorul de stare corporală (BCS)i.

Rezultatele sugerează că administrarea extractului de rădăcină de ashwagandha a redus simptomele legate de stres, frică și anxietate și severitatea durerii. De asemenea, aceasta a fost asociată cu o reducere semnificativă din punct de vedere statistic a raportului cortizol/creatină urinar.

Consumul de ashwagandha a fost bine tolerat de toți câinii și nu au fost raportate efecte adverse.

Studiu in vitro

În cadrul unui studiu "in vitro", celulele umane HeLa au fost tratate cu diferite concentrații de extract din rădăcină de ashwagandha. Rezultatele au arătat o creștere a activității telomerazei (o enzimă), sugerând că KSM-66 are potențial anti-îmbătrânire.

Activitatea telomerazei este importantă deoarece această enzimă este responsabilă de "reconstruirea" telomerilor, capetele ADN-ului care se scurtează în mod natural în timpul replicării celulare. Dacă telomerii se scurtează prea mult, celulele nu se mai divid corespunzător, ceea ce reprezintă un aspect al procesului de îmbătrânire.

KSM-66 pentru... păr?

Un studiu recent din 2023 a testat efectele ashwagandha KSM-66 asupra căderii părului. Participanții la studiu trebuiau să aplice local 1-2 picături pe zi de extract apos din rădăcină de ashwagandha pe scalp.

După 75 de zile, ashwagandha:

• a redus semnificativ căderea părului,
• a crescut densitatea și grosimea părului,
• a îmbunătățit creșterea părului.

A avut rezultate mult mai bune decât grupul de persoane din acest studiu care au folosit un placebo pe scalp.

Concluzii ale studiului privind efectele KSM-66

Subiecții au experimentat efecte benefice de la administrarea ashwagandha KSM-66 folosind 600 mg de extract (împărțit în 2 porții zilnice) pe zi timp de 8 săptămâni. Aceasta este o indicație valoroasă pentru a rămâne la sistematică și... a fi răbdător.

Conform cercetărilor, administrarea extractului de ashwagandha KSM-66:

• reduce stresul și tensiunea mentală,
• are un efect pozitiv asupra dispoziției,
• îmbunătățește memoria și concentrarea,
• crește performanța și rezistența,
• susține regenerarea post-antrenament,
• crește testosteronul și hormonii tiroidieni,
• ameliorează unele simptome ale menopauzei,
• susține sănătatea sexuală la bărbați și femei,
• are efecte antioxidante și tonice asupra organismului.

Consumul de ashwagandha KSM-66 este sigur, bine tolerat și lipsit de efecte adverse la adulți sănătoși și animale.

A se vedea, de asemenea, analizele de formulare:

• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Swanson Berberină

Cine poate beneficia de utilizarea KSM-66?

Ashwagandha poate fi utilă pentru dvs. dacă:

• doriți să vă îmbunătățiți memoria și concentrarea,
• simțiți oboseală cronică,
• trăiți cu tensiune mentală,
• aveți probleme cu somnul și relaxarea,
• suferiți de probleme moderate de somn,
• doriți să vă îmbunătățiți performanțele sportive, atât din punct de vedere al forței, cât și al rezistenței,
• doriți să vă îmbunătățiți sănătatea sexuală,
• vă aflați într-o perioadă dificilă de menopauză.

Contraindicații de utilizare

Utilizarea preparatelor cu extract de ashwagandha nu este potrivită pentru:

• femeile însărcinate și care alăptează,
• persoanele cu vârsta sub 18 ani,
• pacienții cu boli autoimune (de exemplu, boli tiroidiene, artrită reumatoidă, diabet, scleroză multiplă),
• persoanele cu tulburări de sângerare și ulcere stomacale,
• persoanele care planifică o intervenție chirurgicală.

În plus, ashwagandha nu ar trebui utilizată cu anumite medicamente. Mai jos este o listă de medicamente și exemple de preparate populare care aparțin acestui grup.

Ashwagandha nu trebuie combinată cu medicamente:

• anticoagulante, de ex. Warfin, Pradaxa, Xarelto, Aspirină, Acard,
• cele utilizate pentru tratarea tulburărilor tiroidiene, de ex. Letrox, Eurhyrox, Thyrozol,
• inhibitorii sistemului imunitar, de exemplu Metypred, Prograf, Equoral, Endoxan, Azatioprina,
• cele utilizate pentru a trata depresia sau anxietatea, de exemplu Trittico, Dulsevia, Pramolan, Anafranil, Amitriptilină,
• somnifere, de exemplu Zopiclone, Zolpidem, Trittico,
• pentru hipertensiune arterială, de exemplu Torsemed, Captopril, Prestarium, Telmizek, Hidroclorotiazidă,
• antidiabetice, de exemplu Pioglitazona, Metformax, Amaryl, Forxiga, Jardiance.

A se vedea, de asemenea

Farmacistul recomandă

Ashwagandha Aliness 9%

5.0

• Substanță activă: extract 5:1 din rădăcină de ashwaganda(Withania somnifera)
• Cantitatea de substanță activă: 570 mg
• Standardizare: 8% vitanolide, 1% alcaloizi și 0,5% vitamina A
• Porție zilnică: 1 capsulă
• Ambalare: 100 capsule
• Suficient pentru: peste 3 luni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Produs standardizat de înaltă calitate cu ashwagandha(ginseng indian). Extractul susține în perioadele de tensiune mentală, contribuie la îmbunătățirea activității mentale și a concentrării și dă energie. Îmbunătățește regenerarea și sporește performanța persoanelor active fizic.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Suplimentul are standardizare, astfel încât să știți ce și cât de mult luați. Pe scurt: va funcționa.
• Doză zilnică mare de 590 mg. Aceasta este o doză care a fost dovedită științific că afectează mintea și sănătatea.
• Fără culori, arome sau îndulcitori inutili.

Minusuri

• Niciunul.

Informații suplimentare

Ashwagandha Aliness este potrivit pentru vegani.

În acest produs, extractul de rădăcină este standardizat la 8% vitanolides și 1% alcaloizi. Acestea sunt substanțe chimice care au activitate biologică și pot afecta sănătatea și psihicul. Cu cât procentul este mai mare, cu atât efectul este mai puternic.

S-a demonstrat că vitamina A are un efect hepatoprotector, sau protector, asupra celulelor hepatice. De asemenea, s-a sugerat că poate contracara obezitateai.

Ashwagandha Naturell

4.6

• Substanță activă: extract din frunze și rădăcină de ashwagandha(Withania somnifera).
• Cantitatea de substanță activă: 140 mg (inclusiv minimum 9,8 mg de vitanolides)
• Standardizare: conținut minim de 7% vitanolides
• Porție zilnică: 1 comprimat pe zi
• Ambalaj: 60 de comprimate
• Suficient pentru: 2 luni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Extractul din frunze și rădăcină de ashwagandha va stimula energia, va depăși oboseala, va îmbunătăți memoria și concentrarea. Formula este recomandată în perioadele de tensiune fizică crescută sau de activitate fizică intensă.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Producătorul a asigurat standardizarea. Știți ce conține un comprimat și în ce doză - pe scurt: nu este fân și va funcționa.
• Conținut ridicat de vitanolides - compușii care sunt responsabili pentru proprietățile benefice ale ashwagandha.
• Formulă simplă, fără îndulcitori și coloranți inutili.

Minusuri

• În studiile științifice, doza zilnică eficientă este de 240 mg (standardizată la un minim de 5%). Acest supliment are o doză zilnică în 1 comprimat de 140 mg - care este mai mică.

Informații suplimentare

Nu conține gluten sau lactoză.

Nu este potrivit pentru vegani.

Evaluarea utilizatorilor pe Ceneo: 4.7/5 (170+ recenzii), Allegro: 4.89/5 (1900+ recenzii)

Ameliorează sindromul premenstrual

ALLDEYNN HAPPYROSE

4.6

• Ingrediente active: ashwagandha, extract desparanghel, extract de asparagus vulgaris, l-triptofan, magneziu, l-teanină, extract de șofran, vitamina B6, riboflavină, tiamină, fier, acid folic, vitamina D
• Forma: Capsule
• Porție: 3 comprimate de 2 ori pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un complex de extracte de plante (inclusiv ashwagandha), minerale și vitamine pentru a ajuta la reglarea hormonilor din organism și a vă asigura că vă simțiți bine și dormiți mai bine.

Suplimentul alimentar a fost formulat pentru femeile care se luptă cu sindromul premenstrual (PMS). Ingredientele active nu numai că vă vor îmbunătăți starea de spirit și vă vor crește rezistența la stres. Acestea vor atenua, de asemenea, durerile menstruale și umflarea asociată cu retenția de apă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Forme bine absorbite ale ingredientelor active.
• Acțiune axată pe îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
• Doză bună de vitamina B6, acid folic și vitamina D.
• Extracte de plante, minerale și vitamine de înaltă calitate.

Minusuri:

• Doza de ashwagandha ar putea fi mai mare, atunci ați observa efectele mai repede.
• Până la 6 comprimate pe zi de înghițit.

Informații suplimentare

Începeți să luați HAPPYROSE cu 10 zile înainte de perioada preconizată și continuați până la sfârșitul pachetului. În acest fel, vă veți susține organismul chiar înainte de apariția primelor simptome PMS și le veți calma mai ușor.

Recenzie utilizator

Durerile abdominale, migrenele și slăbiciunea generală au fost uneori capabile să mă doboare, iar aici, cu suplimentarea regulată, simt de fapt o diferență semnificativă, în special în ceea ce privește durerile abdominale inferioare și crampele. Recomand cu siguranță să încercați pentru fetele care se simt groaznic pe perioada lor.

Pentru calmare

Nervii puternici ai Dr. Jacob

4.5

• Ingrediente active: extract de ashwagandha, extract de rozmarin, extract de reishi, vitamina B1, acid pantotenic.
• Forma: Capsule.
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 100 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Strong Nerves de la Dr Jacob este un supliment alimentar care susține sistemul nervos și ajută organismul să facă față stresului. Datorită unei combinații sinergice de ingrediente benefice, Strong Nerves ameliorează simptomele anxietății, crește rezistența mentală și fizică și susține concentrarea.

Beneficiile acestui supliment sunt deosebit de importante pentru persoanele expuse la stres cronic, pentru cele cu probleme de somn sau pentru angajați. Este demn de menționat faptul că formula poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea bunăstării mentale și la susținerea sistemului imunitar.

Toate acestea fac din Dr. Jacob's Strong Nerves un remediu excelent pentru oricine caută un sprijin complet pentru sistemul nervos și performanța mentală generală.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Ambalaj foarte eficient (suficient pentru 100 de zile)
• Suplimentare convenabilă - 1 capsulă pe zi.
• Potrivit pentru vegani și vegetarieni.

Minusuri

• Conținutul de ingrediente active ar putea fi mai mare.

Informații suplimentare

Dacă doriți, puteți lua două capsule pe zi - atunci veți furniza organismului dumneavoastră doze mai mari de ingrediente active.

Sprijină efortul mental

Solve Labs Brain Tech Memory & Focus, adaptogeni, capsule

4.4

• Ingrediente: bacopa monieri, gotu kola, rhoiola rosea, ginseng, gluconat de zinc, colină, vitamina B6
• Forma: Capsule
• Ambalaj: 30 sau 60 de capsule
• Porție: 2 capsule pe zi
• Suficient pentru: 10 sau 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Adaptogeni, vitamine și minerale pentru susținerea creierului și a sistemului nervos. Brain Tech a fost formulat pentru cei care au nevoie de concentrare de lungă durată, capacitate de învățare îmbunătățită, memorie și rezistență sporită la stres.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Producătorul a declarat standardizarea a 4 din cele 5 extracte de plante, astfel încât să știți ce consumați și în ce cantitate.

Dezavantaje

• Formă de zinc slab absorbită (gluconat). Producătorul ar fi putut folosi una mai bună - cum ar fi citrat sau zinc chelat.
• Formă slab biodisponibilă de colină (bicinat de colină). Producătorul ar fi putut utiliza, de exemplu, alfa GPC, care traversează bariera hemato-encefalică.
• Lipsa standardizării gotu kola, care pare a fi cel mai important pentru reducerea stresului, a tensiunii mentale și îmbunătățirea dispoziției.
• Doze mici de rhodiola și bacopa - ar fi putut fi administrate mai multe, pentru efecte mai bune (dar încă sigure în acțiune)

Informații suplimentare

Produsul nu trebuie consumat atunci când se iau medicamente sedative, somnifere sau antiepileptice și nu trebuie utilizat la copii, femei însărcinate sau în timpul alăptării.

Somnul și recuperarea după antrenament

ALLDEYNN SLEEPROSE

4.8

• Ingrediente active: melatonină, aminoacizi, L-glutamină, GABA, L-triptofan, ashwagandha, L-teanină, magneziu, extract de șofran, zinc, vitamina B6
• Forma: pulbere
• Dimensiunea pachetului: 280 g
• Porție: 14 g
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O compoziție atentă de până la 11 ingrediente active care vă calmează, vă îmbunătățesc calitatea somnului și susțin recuperarea post-antrenament. Recomandat persoanelor care doresc să își îmbunătățească somnul și să se relaxeze.

Avantaje și dezavantaje

Beneficii

• Ingredientele active susțin relaxarea și facilitează adormirea, chiar și după un antrenament intens de seară.
• Conține extract standardizat de ashwagandha KSM-66, care se caracterizează prin calitatea și biodisponibilitatea sa ridicată.
• Melatonina reglează ritmul circadian, facilitează adormirea și poate susține calitatea somnului.
• Celelalte ingrediente influențează pozitiv sistemul nervos și producția de melatonină, "hormonul somnului".
• Conține pigmentul colorant natural beta-caroten.

Minusuri

• Pachetul durează doar 20 de zile.

Informații suplimentare

Nu este potrivit pentru vegani - poate conține derivate din: cereale cu gluten, soia, lapte, ouă.

Recenzie utilizator

Sunt încântat de acest produs, am avut probleme cu somnul, calitatea somnului și trezirile timp de mulți ani. Până la 99% din noapte dorm ca un copil mic.

Până la 5 adaptogeni

YANGO, Harmony, adaptogeni, capsule

4.8

• Ingrediente active: ginseng indian (ashwagandha), ginseng siberian, citronella chineză, maca, cimbru Baikal
• Ingrediente active suplimentare: Oxy Protect™
• Forma: Capsule
• Porție: 2 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar conține o combinație sinergică de 5 extracte de plante care au un efect pozitiv asupra homeostaziei și bunăstării organismului. Produsul este recomandat persoanelor care trăiesc sub stres, tensiune și celor care sunt active fizic.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Extractele standardizate atestă calitatea înaltă a materiei prime.
• Amestecul antioxidant Oxy Protect™ asigură că ingredientele rămân complet proaspete.
• Doză bună de ashwagandha - eficientă în studiile științifice.

Minusuri

• Doza zilnică a celorlalte ingrediente active ar putea fi mai mare.

Informații suplimentare

Supliment alimentar potrivit pentru vegani datorită celulozei vegetale.

Puterea adaptogenelor

Purella Superfoods Ashwagandha

5.0

• Ingrediente cheie: extract standardizat de rădăcină de ginseng indian, extract standardizat de piper negru(piperină)
• Forma: capsule
• Ambalaj: 60 capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 60 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment alimentar care conține extract standardizat din rădăcină de ashwagandha, care prezintă efecte adaptogene. Ajută la reducerea stresului și la menținerea echilibrului fizic și mental.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Producătorul asigură standardizarea ingredientelor active - știți ce consumați și în ce cantitate
• Porție zilnică optimă de ashwagandha
• Produs vegan
• Formulă simplă și scurtă

Minusuri

• Nu

Informații suplimentare

Produsul nu trebuie consumat atunci când se iau medicamente cu efecte sedative, somnifere, antiepileptice sau de scădere a tensiunii arteriale și a glicemiei. A nu se utiliza la copii sau la femei însărcinate sau care alăptează. Fără agenți de încărcare, antiaglomeranți și coloranți.

Ashwagandha pură

YANGO Ginseng Forte™ capsule

4.7

• Ingrediente active: ginseng (Panax ginseng), ginseng siberian (Eleutherococcus senticosus), ginseng indian (Withania somnifera)
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 90 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Ginseng Forte™ combină trei specii de ginseng: ginseng (Panax ginseng), ginseng siberian (Eleutherococcus senticosus) și ginseng indian (Withania somnifera).

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Producătorul a declarat standardizarea, ceea ce indică calitatea ridicată a extractului.
• Nu conține umpluturi inutile.
• Pachetul este suficient pentru până la 3 luni.

Minusuri

• Porția zilnică de ginseng ar putea fi mai mare.

Informații suplimentare

Supliment alimentar potrivit pentru vegani datorită celulozei vegetale.

O compoziție simplă, dar eficientă

Ashwagandha CLASSIC 400 mg + BioPerine®

4.8

• Ingrediente active: ashwagandha(ginseng indian), piperină.
• Standardizare: ashwagandha 7% vitanolide, 1% alcaloizi, 0,25% vitaferină; extract din fructe de piper negru standardizat la 95% piperină
• Forma: capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 4 luni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Ashwagandha este un adaptogen care crește rezistența organismului la stres, susține calitatea somnului, recuperarea și îmbunătățește starea de spirit. Piperina, prezentă în formulă, susține digestia și absorbția nutrienților și sporește eficiența ingredientelor vegetale.

Produsul este recomandat persoanelor care sunt suprasolicitate și au nevoie să se relaxeze, să se calmeze și să îmbunătățească calitatea somnului.

De asemenea, este un preparat ideal pentru toate persoanele active fizic care doresc să se regenereze și să își îmbunătățească performanțele sportive.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Producătorul a declarat standardizarea extractelor, ceea ce înseamnă că știți ce consumați și în ce cantitate.
• Porția zilnică de ashwagandha este bună și s-a demonstrat în studiile științifice că are un efect pozitiv asupra sănătății și bunăstării.
• Capsulele sunt ușor de înghițit.

Minusuri

• Producătorul ar fi putut furniza DER(Drug Extract Ratio) - atunci standardizarea ar fi fost completă.

Informații suplimentare

Produs neadecvat pentru vegani (gelatină în formulă).

Pentru efecte optime, se recomandă utilizarea zilnică timp de minimum 4 săptămâni. Produsul nu are un efect imediat, deoarece ashwagandha are nevoie de timp pentru a "acționa" în organism.

Este recomandabil să consumați capsula cu o masă bogată în grăsimi pentru o absorbție și mai bună.

Recenzie utilizator

Un pachet eficient, exact la timp pentru un tratament specific. Îl folosesc iarna, când am probleme cu somnul și mai puțină motivație pentru a face lucruri. Mă ajută și este ritualul meu anual.

Compoziție simplă

Ashwagandha Solgar

4.7

• Substanță activă: Extract din rădăcină și rădăcină brută de ashwagandha.
• Cantitatea de substanță activă: 300 mg, inclusiv vitanolides (1,5%) - 4,5 mg.
• Forma: Capsule
• Porție zilnică: 1 capsulă pe zi
• Pachet: 60 capsule

Verificați prețul

Descrierea produsului

Ashwagandha poloneză de la Solgar pe bază de rădăcină de vitania leneșă (ashwagandha). Preparatul conține 300 mg de substanță activă standardizată la 1,5% vitanolides. Suplimentul poate reduce stresul, tensiunea, îmbunătățește starea de spirit și are un efect pozitiv asupra hormonilor.
Forma produsului este convenabilă și, cu doza recomandată de producător (1 capsulă pe zi), pachetul este suficient pentru 2 luni de administrare regulată.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Formulă fără coloranți artificiali, arome și alte umpluturi.
• În schimb, formula conține antioxidanți naturali pentru a-și păstra calitatea.
• Suplimentul este potrivit pentru vegani.

Minusuri:

• Doza scăzută de substanță activă. Farmacistul spune că ashwagandha funcționează de la o doză de aproximativ 6-7 mg, Solgar vă oferă mai puțin de 5 mg.

Informații suplimentare

În plus față de ingredientul activ de bază, Solgar Ashwagandha conține, de asemenea, pulbere de rădăcină de ashwagandha nestandardizată. Farmacistul explică faptul că aceasta va furniza organismului aproximativ 0,85 mg de vitanolide nelegate și 0,65 mg de vitanolide legate.

Prin urmare, administrarea preparatului în timpul unei mese bogate în grăsimi (acestea cresc absorbția ashwagandhei) poate duce la o doză de 5,35 mg de vitanolides în organism.

Cu toate acestea, farmacistul adaugă că această doză este încă scăzută.

Formă convenabilă

Aura Herbals Adaptogens lichid

4.8

• Ingrediente active: ashwagandha, bacopa, gotu kola, boswellia serrata
• Forma: picături
• Porție: 1,25 ml
• Suficient pentru: 40 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un complex de adaptogeni pentru a susține rezistența organismului la stres, a sprijini procesele de concentrare și memorie, a influența performanța fizică și mentală și a ajuta la menținerea stabilității emoționale. Formă convenabilă de administrare - ideală dacă nu vă place să înghițiți tablete. Produsul este recomandat persoanelor foarte active, suprasolicitate și care trăiesc sub stres.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Producătorul a declarat standardizarea extractelor de ashwagandha și boswellia, ceea ce înseamnă că știți cât de mult și calitatea ingredientului.
• Formă convenabilă de administrare, nu este nevoie să înghițiți tablete.
• Etichetă curată - cea mai simplă formulă pe bază de apă, fără aditivi inutili.

Minusuri:

• Producătorul nu a furnizat standardizarea pentru Bacopa și Gotu Kola.

Informații suplimentare

Produs potrivit pentru vegani.

Ieftin și eficient

Swanson Ashwagandha Extract

4.8

• Substanță activă: extract de rădăcină de ashwagandha(Withania somnifera)
• Cantitatea de substanță activă: 450 mg
• Standardizare: până la min. 2,5% vitanolide (11,25 mg)
• Porție zilnică: 1 capsulă pe zi
• Ambalaj: 60 de capsule
• Suficient pentru: 2 luni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment alimentar cu ashwagandha(ginseng indian), o plantă cunoscută în Ayurveda ca prezentând o serie de beneficii pentru sănătate și bunăstare. Consumul regulat poate avea un efect pozitiv asupra reducerii stresului și tensiunii, creșterii energiei, îmbunătățirii somnului și recuperării.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Preț scăzut și performanță.
• Standardizare - știți ce ingerați și în ce cantitate.
• Extractul de rădăcină este o formă bună (mai bună decât rădăcina pudră, de exemplu).
• Fără arome sau coloranți inutili.

Minusuri

• Există pe piață produse cu standardizare mai bună (mai multe vitanolides) și doză zilnică.

Informații suplimentare

Nu este potrivit pentru vegani (conține gelatină).

Doză mare

Ashwagandha SFD FORTE 800

4.8

• Substanță activă: extract de ashwagandha (Withania somnifera).
• Cantitatea de substanță activă: 800 mg
• Standardizare: vitanolides 12 mg
• Porție zilnică: 1 comprimat
• Ambalaj: 90 comprimate
• Suficient pentru: 3 luni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un produs cu un conținut ridicat de ashwagandha standardizată. O porție zilnică poate reduce stresul și îmbunătăți calitatea somnului. Ginsengul indian are un efect pozitiv asupra dispoziției, concentrării și memoriei. Îmbunătățește performanța și regenerarea după efortul fizic.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porție zilnică ridicată - până la 800 mg. Aceasta este una dintre cele mai mari de pe piață.
• Ambalare eficientă.

Minusuri:

• Producătorul nu a precizat de unde provine extractul - rădăcină sau frunze. Acest lucru contează - rădăcina este o sursă mai bună.
• Producătorul ar fi putut folosi mai puțini agenți antiaglomeranți.

Informații suplimentare

Ratingul utilizatorului pe Allegro: 4.90/5 (2500+ recenzii), Ceneo: 4.8/5 (350+ recenzii)
Produsul are multe recenzii pozitive, cele mai frecvent citate avantaje fiind performanța, prețul și efectele resimțite după câteva săptămâni de suplimentare.
Dintre dezavantaje, utilizatorii se plâng de comprimatele "aspre", care sunt dificil de înghițit.
Produsul este potrivit pentru vegani.

Ashwagandha KSM-66 - efecte secundare

Numeroase studii confirmă faptul că ashwagandha este considerat un supliment sigur pentru majoritatea persoanelor, atunci când este administrat într-o doză zilnică optimă și pentru o perioadă nu mai mare de 12 săptămâni.

Cu toate acestea, ginsengul indian poate provoca diverse efecte secundare la unele persoane, cele mai frecvente fiind

• dureri abdominale,
• greață,
• vărsături,
• dureri de cap,
• somnolență, insomnie și coșmaruri.

Conform unor studii științifice, utilizarea ashwagandha poate afecta negativ glanda tiroidă și poate interfera cu producția de hormoni - în special în cazurile de hipertiroidism. Ocazional, planta poate provoca o erupție cutanată și acest lucru trebuie consultat cu un medic.

A se vedea și:

• Cordyceps
• Coamă de leu
• Coamă de leu
• Reishi
• Berberină
• Rădăcină de Maca
• Ciupercă Chaga
• Floarea pasiunii
• Turmeric
• Piperină
• Floarea pasiunii
• Cafeină
• Mace

Rezumat