- Domovskou stránku
- Předpisy
- Kolagenové energetické kuličky
Energetické kuličky à la Ferrero Rocher s kolagenem
Lahodné kakaové kuličky s kolagenem - jednoduchý recept na chutný proteinový doplněk pro mládež.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Chutné doplňky stravy neexistují... A pak se vám v ústech rozplynou kolagenové kuličky inspirované Ferrero Rocher.
Tyto chutné, výživné, energizující a na kolagen bohaté kuličky jsou ideální jako dezert nebo svačina během jízdy na kole či procházky.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Jak připravit kolagenové kuličky inspirované slavnými sladkostmi.
- Jak sestavit výživný a chutný dezert.
- Proč byste měli doplňovat kolagen.
Podívejte se také na článek:
- Nejlepší kolagen na trhu
- Nejlepší kolagen pro váš obličej
- Nejlepší kolagen na vrásky
- Nejlepší kolagen pro pleť
- Nejlepší kolagen na nehty
- Nejlepší kolagen pro vaše vlasy
- Nejlepší kolagen pro vaše klouby
- Nejlepší kolagen na celulitidu
- Nejlepší kolagen na akné
- Nejlepší kolagen na strie
- Nejlepší kolagen na jizvy
- Nejlepší kolagen na kosti
Kolagenové energetické kuličky à la Ferrero Rocher
Recept na cca 14 kuliček
{Youtube:9wyrE--JAh8 }}
Složení: 1:
- Datle 70 g (½ hrnku)
- lískové oříšky 90 g (½ hrnku) + 40 g na obalení
- ovesné vločky 60 g (½ hrnku)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, kakao 1 sáček
- kakao 10 g (1 polévková lžíce)
- kokosové mléko v plechovce 20 g (2 polévkové lžíce)
Preparation:
- Datle zalijeme horkou vodou a necháme půl hodiny odstát.
- Ořechy a ovesné vločky vložte do nádoby kuchyňského robotu nebo mlýnku na kávu a rozemelte na jemné kousky.
- Přidejte okapané datle, kokosové mléko, sáček kakaového kolagenu a kakao. Opět rozmixujte v kuchyňském robotu.
- Mokrýma rukama vytvarujte kuličky a obalte je v drcených oříšcích. Ihned snězte nebo nechte vychladnout.
Energetické kuličky jsou skvělou volbou pro doplnění energie při sportu, například při turistice, jízdě na kole nebo běhu. Přijdou vhod, když potřebujete dávku sacharidů pro pořádnou svalovou práci, ale zároveň nechcete jíst prázdné kilokalorie. Kromě rybího kolagenu obsahují energetické kuličky také vlákninu, hořčík, vitamin B6 a vitamin E.
Makronutrienty na 1 kuličku: 90 kcal, bílkoviny 2 g, tuky 6 g, sacharidy 9 g.
Podívejte se také na další recepty s kolagenem Natu.Care:
- Kolagenové tvarohové koláčky
- Kolagenový mléčný koktejl
- Keto-batons s kolagenem
- Kolagenový koktejl
- Omeleta s kolagenovým kakaem
- Zářivý nápoj
- Kolagenové kakao
- Kolagenový pudink s chia
- Kolagenové želé
- Palačinky s kolagenem
- Mangomisu s kolagenem
- Koktejl pro muže
- Smoothie s kolagenem
- Smoothie miska
- Quesadilla s kolagenovou omáčkou
- Mango lepkavá rýže
- Batátové lívance s kolagenovou omáčkou
- Kolagenové tyčinky s kolagenem
- Falafel burger s kolagenem
- Ovesná kaše Snickers
- Mísa s lososem a kolagenem
- Slané recepty s kolagenem
- Kolagenové snídaně
Připravte si kuličky a pochlubte se s nimi na Instagramu. Označte nás @natucare_en - chceme je vidět!
Proč je důležité doplňovat kolagen?
Kolem 25. roku věku začíná přirozená produkce kolagenu v těle klesat. Objevují se první vrásky a pleť ztrácí svou pevnost. Tehdy stojí za to zvážit doplňování kolagenu.
Užívání minimálně 2 500 mg rybího kolagenu po dobu tří měsíců bude mít pozitivní vliv na vzhled vašich vlasů, pokožky a nehtů. Kolagen je také spojencem vašich kloubů, kostí a svalů - abyste byli co nejdéle fit a aktivní.
Jak kolagen působí na vaše tělo?
|
Kůže |
Vlasy |
Nehty |
Pohybový aparát |
|
|
|
|
Natu.Care kolagen nemá rybí pachuť a dobře se rozpouští. Klidně ho přidávejte i do dalších jídel, a to jak sladkých( koktejly, dezerty, smoothie, omelety), tak suchých(střeva, falafely, omáčky k hranolkům, quesadilly).
{ad:6yNu392mSgpZlilQO8veXc }}
Viz také:
- Který kolagen si vybrat
- Jak vybrat kolagen k pití
- Jak vybrat kolagen v prášku
- Jak vybrat kolagen v sáčcích
- Jak si vybrat tekutý kolagen
- Jak si vybrat kolagen v tabletách
- Jak si vybrat kolagen v kapslích
Zdroje
Zobrazit vše
Al-Atif, H. (2022). Kolagenové doplňky stravy proti stárnutí a vráskám: změna paradigmatu v oblasti dermatologie a kosmetiky. Dermatologie praktická a koncepční, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18.
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Targeted nutritional supplementation for telogen effluvium: Multicenter study on efficacy of a hydrolyzed collagen, vitamin. and mineral-based induction and maintenance treatment (Cílená nutriční suplementace pro telogenní efluvium: Multicentrická studie účinnosti indukční a udržovací léčby na bázi hydrolyzovaného kolagenu, vitaminu. a minerálů). International Journal of Trichology, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21.
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Studium přírodních strukturních proteinových vláken pomocí nukleární magnetické rezonance v pevném stavu. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24-47. https://doi.org/10.1002/cmr.a.20132.
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Kolagenový doplněk stravy zlepšuje hydrataci, pružnost, drsnost a hustotu pokožky: výsledky randomizované, placebem kontrolované, slepé studie) . nutrients, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). Nedostatek kolagenu VI podporuje růst vlasů vyvolaný ranami. The Journal of Investigative Dermatology, 135(10), 2358-2367. https://doi.org/10.1038/jid.2015.187.
Glynis, A. (2012). A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perceived Thinning Hair (Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie hodnotící účinnost perorálního doplňku stravy u žen s vlastním pocitem řídnutí vlasů). The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28-34.
Jelonek, L. (2023), Collagen. Vše, co potřebujete vědět, (B. Turczynski, Ed.; 1. vydání). Naturová péče.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Syntéza kolagenového typu v buňkách lidské vlasové papily v kultuře. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140-144. https://doi.org/10.1007/BF00456843.
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). Hair folicle aging is driven by transepidermal elimination of stem cells via COL17A1 proteolysis. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi. org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & GFM-O-Trial Investigators Group: Chiara Baraldo (Padova), M. C. F. (Genova), Mauro Barbareschi (Milano), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Modena). (2023). Účinnost a snášenlivost perorálního doplňku stravy obsahujícího aminokyseliny, železo, selen a mořský hydrolyzovaný kolagen u osob s vypadáváním vlasů (androgenetická alopecie, AGA nebo FAGA nebo telogenní efluvium). Prospektivní, randomizovaná, 3měsíční, kontrolovaná, hodnotitelem zaslepená studie. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi. org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Myths and media in oral collagen supplementation for the skin, nails, and hair: A review [Mýty a média v oblasti perorální suplementace kolagenem pro kůži, nehty a vlasy: Přehled]. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567.
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Zapojení kolagenu do zdraví, nemoci a medicíny. In Kolagenové biomateriály. IntechOpen. https://doi. org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Natural Hair Supplements: Biotin and Collagen (Přírodní vlasové doplňky: biotin a kolagen). Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi. org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009). Aminokyseliny: Metabolismus, funkce a výživa. Amino Acids, 37(1), 1-17. https://doi. org/10.1007/s00726-009-0269-0
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). Review of hair follicle dermal cells [Přehled kožních buněk vlasových folikulů]. Journal of dermatological science, 57(1), 2. https://doi.org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005.
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Struktura lidských vlasů. peerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619
Redakce
Seznamte se s týmem
pro 28
Podívejte se na recept na kolagenovou tyčinku pro ty, kteří drží ketogenní dietu.
říj 30
Sytá rýže s hydrolyzovaným kolagenem je receptem na energii a krásnou pleť.
říj 30
Omeleta s kolagenem vám dodá mladistvé bílkoviny a vitamíny a uspokojí vaši chuť na sladké.