Recepty na chutné koktejly s kolagenem

Doplňování kolagenu od Natu.Care je čistá radost. Každý den si můžete dopřát solidní porci kolagenu ve vodě, s mlékem, ale také v lahodném koktejlu nebo zdravém nápoji.

Aleksandra Cudna-Bartnicka připravila snadno připravitelné a výživné kolagenové koktejly, které zlepší vzhled vaší pleti a podpoří zdraví vašeho pohybového aparátu.

Kolagen .

Podívejte se také na: Kolagenový přípravek:

• Nejlepší kolagen na trhu
• Nejlepší kolagen pro váš obličej
• Nejlepší kolagen na vrásky
• Nejlepší kolagen pro pleť
• Nejlepší kolagen na nehty
• Nejlepší kolagen pro vaše vlasy
• Nejlepší kolagen pro vaše klouby
• Nejlepší kolagen na celulitidu
• Nejlepší kolagen na akné
• Nejlepší kolagen na strie
• Nejlepší kolagen na jizvy
• Nejlepší kolagen na kosti

Kolagenový zářivý nápoj

Recept na 1 porci

{Youtube:2ZalUvqRyY4 }}

Složení: 1:

• Jablko 150 g (1 kus)
• banán 120 g (1 kus)
• kiwi 60 g (1 kus)
• mleté lněné semínko 10 g (1 polévková lžíce)
• špenát 50 g (1 velká hrst)
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, mango-maracuja
• Voda 100 g (½ sklenice)

Příprava: Vezměte si na pomoc kolagenový salát, který je součástí balení:

• Ovoce oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
• Lněné semínko rozemelte na zrníčka v čerstvém mlýnku.
• Všechny ingredience vložte do šálku mixéru a rozmixujte.

V nápoji Glow Drink najdete základní složky pro udržení krásné pleti - rybí kolagen, omega-3 kyseliny, vitamin C, vitamin K a měď. Při pravidelném používání zaznamenáte rozdíl v hydrataci, tónu pleti a snížení nedokonalostí. Poskytuje také podporu kloubům, svalům a kostem.

Makroživiny v 1 dávce: 341 kcal, bílkoviny 8 g, tuky 10 g, sacharidy 65 g.

Kolagenový koktejl

Recept na 1 porci

Kolagenový koktejl

Složení: Kolagenové kolagenové mléko, kolagenové mléko, kolagenové mléko, kolagenové mléko, kolagenové mléko, kolagenové mléko, kolagenové mléko:

• banán 60 g (½ kusu)
• mletá okurka 60 g (1 malý kousek)
• mražený ananas 140 g (1 sklenička)
• špenát 50 g (1 velká hrst)
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, mango-maracuja
• voda 100 g (½ sklenice)

Ovocný a zeleninový koktejl nemusí být nechutný a my se snažíme, aby chuť šla ruku v ruce s vynikající výživovou hodnotou. Tento osvěžující kolagenový koktejl je nabitý vitamíny: A, C, K, kyselinu listovou a minerály hořčík, vápník a draslík. Prospěje nejen pleti, ale také podpoří funkci pohybového, kardiovaskulárního a svalového systému.

Příprava: Vhodné pro děti od 3 let:

• Příprava: Všechny ingredience vložte do šálku mixéru a rozmixujte dohladka.

Makronutrienty na 1 porci (bez přídatných látek): Složení: 195 kcal, bílkoviny 7 g, tuky 1 g, sacharidy 35 g.

Energetický koktejl pro muže

Recept na 1 porci

Složení: 1:

• třešně, mražené nebo čerstvé, bez pecek 100 g (¾ šálku)
• mléko nebo rostlinný nápoj, např. sójový 250 g (1 sklenice)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
• mandle 10 g (10 kusů)
• banán 100 g (1 malý)
• ovesné vločky 10 g (1 polévková lžíce)

Příprava:

• Vložte všechny ingredience do šálku mixéru a rozmixujte dohladka.

Smoothie obsahuje mandle, kakao a ovesné vločky - cenné zdroje hořčíku. Hořčík pomáhá zvyšovat hladinu testosteronu, pokud ho máte nedostatek. Ideální bude také pro fyzicky aktivní muže, protože třešně mají vlastnosti, které snižují bolestivost svalů po cvičení, a draslík (z banánů) podpoří rovnováhu vody a elektrolytů v těle.

PS Pokud jste žena a dali jsme vám ochutnat... samozřejmě koktejl vypijte, pokud na něj máte chuť!

Makronutrienty na 1 porci: - Vliv na zdraví a životní styl, - Vliv na zdraví a životní styl: 376 kcal, bílkoviny 13 g, tuky 10 g, sacharidy 63 g.

Mléčný koktejl s kolagenem

Recept na 1 porci

{Youtube:lUoF0jcMk5s }}

Složení: 1:

• Mléko nebo rostlinný nápoj, například sójový 280 g (1,2 sklenice)
• Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, kakao
• avokádo 70 g (½ kusu)
• borůvky 60 g (1 velká hrst)
• maliny 80 g (1 velká hrst)
• banán 60 g (½ kusu)

Příprava:

• Vložte všechny ingredience do šálku mixéru a rozmixujte dohladka.

Avokádo je skvělým zdrojem kyseliny alfa-linolenové neboli omega-3 mastných kyselin a navíc obsahuje silné antioxidanty s ochrannými účinky na nervový systém. Zdravé tuky zabraňují dalšímu úbytku kloubní chrupavky a snižují bolest při artritidě.

Borůvky a maliny obsahují mimo jiné kvercetin, antokyany a fenolové kyseliny, které mají silný protizánětlivý účinek a snižují poškození kloubů spojené se zánětem. Jsou také zdrojem vitaminu C, který podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.

PS Kakaové kníry v ceně!

Makroživiny v 1 porci: 356 kcal, bílkoviny 12 g, tuky 16 g, sacharidy 47 g.

Podívejte se také na další recepty s kolagenem Natu.Care:

• Kolagenové tvarohové koláčky
• Keto-batons s kolagenem
• Omeleta s kolagenovým kakaem
• Zářivý nápoj
• Kolagenové kakao
• Kolagenový pudink s chia
• Kolagenové želé
• Palačinky s kolagenem
• Mangomisu s kolagenem
• Energetické kuličky Ferrero Rocher
• Smoothie s kolagenem
• Smoothie miska
• Quesadilla s kolagenovou omáčkou
• Mango lepkavá rýže
• Batátové lívance s kolagenovou omáčkou
• Kolagenové tyčinky s kolagenem
• Falafel burger s kolagenem
• Ovesná kaše Snickers
• Mísa s lososem a kolagenem

Proč je důležité doplňovat kolagen?

Po 25. roce věku začíná přirozená produkce kolagenu ve vašem těle klesat. Proto se v tomto věku objevují první vrásky a pleť ztrácí svou pevnost. V takovém případě stojí za to zvážit doplňování kolagenu.

Užívání minimálně 2 500 mg hydrolyzovaného rybího kolagenu po dobu tří měsíců má vliv na to, jak vypadají vaše vlasy, pokožka a nehty. Kolagen je také spojencem vašich kloubů, kostí a svalů - abyste byli co nejdéle fit a aktivní.

Jak kolagen působí na vaše tělo?

Který kolagen se vyplatí doplňovat?

Kolagen {Produkt:2117}

Kolagen {Produkt:3826}

{Produkt:2092}

{Produkt:2086}

{Produkt:2113}

{Produkt:2153}

{Produkt:2673}

{Produkt:2237}

{Produkt:2199}

{Produkt:3047}

{Produkt:5556}

{Produkt:2349}

}

Viz také:

• Který kolagen si vybrat
• Jak vybrat kolagen k pití
• Jak vybrat kolagen v prášku
• Jak vybrat kolagen v sáčcích
• Jak si vybrat tekutý kolagen
• Jak si vybrat kolagen v tabletách
• Jak si vybrat kolagen v kapslích