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Quel collagène après 60 ans - le meilleur collagène pour les seniors et les personnes âgées

Le collagène après 60 ans est le moyen de retrouver une seconde jeunesse en soutenant les articulations, la peau, les cheveux et les ongles.

Ludwik Jelonek - AuteurAuteurLudwik Jelonek
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Ludwik Jelonek
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Mieux vaut tard que jamais. Avec la supplémentation en collagène, l'âge n'a pas d'importance - la protéine de la jeunesse peut toujours vous aider à vous remettre sur les rails. À la soixantaine, vous souffrez probablement de douleurs articulaires, d'ongles cassants et il ne vous reste plus grand-chose de la peau lisse de votre jeunesse. Mais ce n'est pas une fatalité !

Le collagène soutient ces éléments et d'autres éléments du corps. C'est pourquoi, en collaboration avec Julia Skrajda, nutritionniste clinique, nous vous présentons les informations les plus importantes à son sujet.

Dans cet article, vous apprendrez

  • Quels sont les avantages d'une supplémentation en collagène.
  • Quel est le meilleur supplément de collagène.
  • Quels sont les symptômes d'une carence en collagène.
  • Si tout le monde peut prendre du collagène.
  • Quel est le meilleur type de collagène.

Voir aussi :

Pourquoi se supplémenter en collagène après 60 ans ?

Une supplémentation en collagène après 60 ans peut avoir de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Avec l'âge, sa production diminue (mais nous y reviendrons plus loin), ce qui entraîne un certain nombre de changements dans l'organisme, tels que la détérioration de la peau, une plus grande sensibilité aux lésions articulaires et une perte de masse osseuse. Quels sont les effets d'une supplémentation en collagène après 60 ans ?

  • Amélioration de la peau : la supplémentation en collagène peut contribuer à augmenter l'élasticité de la peau, ce qui réduit les signes de vieillissement tels que les rides, la sécheresse ou la perte de fermeté de la peau.
  • Soutien des articulations. Les protéines de collagène assurent la "lubrification" et l'amortissement des articulations, réduisant ainsi la douleur et le risque d'arthrite ou d'arthrose.
  • Augmentation de la masse musculaire. Le collagène contribue au maintien de la masse musculaire, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées lorsque le processus de vieillissement entraîne une atrophie musculaire(atrophie).
  • Améliorer la cicatrisation des plaies. Le collagène participe au processus de cicatrisation des plaies, de sorte qu'une supplémentation peut accélérer la régénération de la peau et du tissu conjonctifi.
  • Soutien des cheveux et des ongles : la supplémentation en collagène peut influencer la croissance, l'épaisseur et l'état général des cheveux et soutenir l'état des ongles, en réduisant leur fragilité.
  • Renforcement des os. Le collagène constituant environ 30 % des protéines des os, une supplémentation en collagène peut augmenter la densité osseuse et réduire le risque d'ostéoporose.

En résumé, une supplémentation en collagène après 60 ans peut améliorer la qualité de vie en favorisant la santé de la peau, des articulations, des muscles et des os.

Les meilleurs collagènes après 60 ans - classement

Collagène après 60 ans

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Bon marché

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Description du produit

Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Formule de collagène brevetée VERISOL.
  • La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
  • Riche en vitamines et minéraux supplémentaires

Inconvénients :

  • Aucune information sur les arômes utilisés.
  • Dose relativement faible de collagène
Informations complémentaires

Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.

Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).

La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.

Forme de tir

Système double Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampoules

4.5
Système double Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampoules
  • Teneur en collagène: 11 000 mg de collagène liquide
  • Autres principes actifs: vitamine C, vitamine D, cuivre, sélénium, sulfate de chondroïtine.
  • Forme: ampoules avec liquide (25 ml)
  • Portion: 1 ampoule par jour
  • Suffisamment pour: 30 jours
Description du produit

Complète le régime alimentaire quotidien avec du collagène et des ingrédients qui soutiennent la santé des os et des articulations et le bon fonctionnement des muscles.

Avantages et inconvénients

Pour :

  • Forte dose d'hydrolysat de collagène (11 g)
  • Collagène sous forme de peptides de collagène
  • Forme hautement absorbable de collagène marin
  • Ajout de vitamine C pour favoriser l'absorption et la synthèse du collagène

Inconvénients :

  • Présence d'édulcorants, de fructose et de conservateurs synthétiques
  • Faibles doses de vitamine D, de cuivre, de sélénium et de chondroïtine
  • Formes de cuivre et de sélénium mal absorbées
  • Absence de glucosamine dans la formulation, sans laquelle la chondroïtine n'aura pas les effets escomptés
Informations complémentaires

Produit prêt à boire, agiter avant utilisation. Pour des résultats visibles, il est recommandé de prendre le produit pendant au moins 3 mois. Les utilisateurs apprécient le conditionnement pratique en flacon et le goût sucré. Certains obtiennent des résultats après un seul emballage, d'autres après six mois.

Avis d'experts
Le plus grand avantage de ce produit est la dose de collagène. Il s'agit de 11 g d'hydrolysat de collagène marin bien absorbable par portion. La vitamine C aide l'organisme à synthétiser le collagène. Et... c'est la fin des éloges. Les quantités des autres ingrédients sont beaucoup trop faibles et, en plus, mal absorbées. En outre, le fabricant a ajouté au produit des édulcorants qui, en excès, peuvent provoquer des réactions allergiques. Si quelqu'un veut compléter une carence en collagène et n'a pas peur des édulcorants, il peut l'essayer.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie

Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets

4.8
Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets
  • Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
  • Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
  • Forme : sachets de poudre
  • Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
  • Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation
Description du produit

Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
  • Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
  • Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
  • La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

  • La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.
Informations complémentaires

La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.

Avis des utilisateurs

"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"

DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg

4.0
DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg
  • Teneur en collagène : 2500 mg de collagène
  • Autres principes actifs : vitamine C, silicium, glucosamine, acide hyaluronique, extraits d'ortie et de bambou.
  • Forme : liquide à boire
  • Portion : 25 ml
  • Durée : 30 jours
Description du produit

Collagène liquide 100% naturel sans ingrédients superflus. La composition des ingrédients améliore l'apparence et l'état de la peau, des cheveux et des ongles. DuoLife est un bon choix si vous remarquez les premiers signes de vieillissement de la peau ou si vous souhaitez arrêter le processus. Liquide savoureux, pratique à utiliser.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Lecollagène de poisson est une meilleure source que le bœuf ou le porc (il absorbe jusqu'à 50 % de mieux que ses concurrents).
  • Le collagène contenu dans la bouteille en verre teinté est protégé de la lumière nocive et des changements de température, ce qui préserve sa qualité.

Inconvénients :

  • Le fabricant n'a pas indiqué de quel type de collagène marin il s'agit - hydrolysat ou natif. Ceci est important en raison des différences de biodisponibilité.
  • La dose de collagène est faible (mais selon des études, elle peut aider la peau, les cheveux et les ongles).
Informations complémentaires

Un ajout intéressant est la purée de mangue, qui sert à la fois de support pour le liquide, d'arôme et de colorant. Le fabricant a ainsi évité de recourir à des additifs artificiels inutiles.

Avis des utilisateurs

L'utilisation du collagène a définitivement amélioré l'état de ma peau. Elle est désormais beaucoup plus hydratée et souple.

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Forme pratique

Pharmovit collagène liquide 10000 mg

4.6
Pharmovit collagène liquide 10000 mg
Description du produit

Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
  • L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
  • Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.

Inconvénients :

  • L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
  • Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.
Informations complémentaires

Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.

Supplément vitaminique

Olimp Collagen

4.1
Olimp Collagen
Description du produit

Complément alimentaire aromatisé à l'ananas pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles, avec des vitamines et des minéraux ajoutés.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui améliore ses performances.
  • Les vitamines contenues dans le produit ont des propriétés antioxydantes.

Inconvénients :

  • Ajout d'édulcorants : acésulfame K et sucralose.
Informations complémentaires

Les diabétiques et les personnes présentant une résistance à l'insuline doivent se méfier de l'ajout de maltodextrine dans la formulation.

Dose élevée

KFD Premium Collagène+

4.5
KFD Premium Collagène+
  • Teneur en collagène : 12 440 mg d'hydrolysat de collagène gélatineux
  • Autres substances actives : vitamine C, vitamine D, MSM, acide hyaluronique, calcium, extrait de résine d'encens
  • Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
  • Portion : 4 mesures (20 g) de poudre par jour
  • Suffisant pour : 20 jours
Description du produit

Une forte dose de collagène et une véritable bombe de vitamines C et D et de soufre organique. Avec cette préparation, les effets sont immédiats. Vous améliorerez la fermeté de votre peau et réduirez les rides. Vous rendrez vos cheveux et vos ongles forts et brillants.

Une grande dose de collagène améliorera la mobilité de vos articulations et aura un effet bénéfique sur vos os et vos muscles. Vous faites du sport et vous avez besoin d'un produit qui puisse répondre à vos besoins ? Ce produit fera l'affaire.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Forte dose de collagène.
  • Il n'est pas nécessaire d'ajouter de la vitamine C et de la vitamine D, car ce collagène en contient beaucoup.
  • Extrait standardisé de résine d'encens pour une meilleure santé des articulations.

Inconvénients :

  • La poudre est difficile à dissoudre - elle peut se déposer au fond du verre, ce qui rend la dernière gorgée du complément peu agréable.
  • La dose d'acide hyaluronique est trop faible pour produire des effets notables.
Informations complémentaires

L'extrait de résine d'encens et les acides boswelliques qu'il contient ont des propriétés analgésiques et peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux.

Le soufre organique (MSM) soulage les douleurs articulaires et contribue à réduire l'inflammation. Il est également connu pour ses propriétés embellissantes : il est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.

Avis d'experts
Une dose puissante d'hydrolysat de collagène gélatineux. Une bonne dose de MSM et une méga dose de vitamine C. Une assez bonne dose de vitamine D, mais un peu faible en acide hyaluronique. L'extrait de résine d'encens est standardisé, ce qui est un grand avantage. Ainsi que pour l'édulcorant naturel.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Maître en pharmacie

Voir aussi :

{Collagène avec vitamine C}

Quelle est la quantité de collagène présente dans l'organisme après 60 ans ?

Les recherches indiquent que la première perte de collagène dans l'organisme se produit vers l'âge de 25 ans. À partir de cet âge, vous devez renoncer chaque année à 1,5 % des protéines de votre jeunesse. Il est donc facile de calculer qu'à 60 ans, vous aurez 55 % de collagène dans votre corps, et juste avant 70 ans, environ 48 % de collagène. 48 % de collagène.

Mais.

Premièrement, ces chiffres sont approximatifs et le collagène présent dans le corps est également détruit par un mode de vie inapproprié - notamment le tabagisme, la consommation d'alcool ou la surexposition au soleil.

Deuxièmement, ces chiffres ne s'appliquent qu'aux hommes ; la situation est malheureusement bien pire chez les femmes.

À quoi ressemble la perte de collagène chez les femmes ?

La plupart des femmes sont ménopausées à l'âge de 50 ans. Bien sûr, cela peut se produire quelques années plus tôt ou quelques années plus tard, mais par souci de simplicité, nous supposons que cela se produit immédiatement après 50 ans.

Au cours des 5 premières années de la ménopause, une femme perd ⅓ de tout le collagène de son corps. Et pendant les 5 années suivantes, elle perdra non pas 1,5 % mais 2,1 % par an.

Par conséquent, à l'âge de 60 ans, la plupart des femmes n'ont plus qu'environ 40 % de collagène dans leur corps. En revanche, juste avant l'âge de 70 ans, elles n'en ont plus qu'environ 32 %.

Quels sont les symptômes d'une carence en collagène après 60 ans ?

Après 60 ans, vous pouvez observer des symptômes évidents de carence en collagène. Il s'agit d'une période où vous êtes particulièrement déficient en cette protéine.

Symptômes d'une carence en collagène après60 ansi:

  • Rides et perte de fermeté de la peau : une diminution du collagène entraîne une aggravation des rides, un relâchement et une perte d'élasticité de la peau.
  • La carence en collagène peut entraîner une fragilisation des ongles et un ralentissement de leur croissance.
  • Affaiblissement des cheveux: en raison d'une carence en collagène, les cheveux peuvent devenir fins et secs et leur croissance peut être ralentie.
  • Douleurs et raideurs articulaires : le collagène est important pour la santé des articulations et une carence en collagène peut entraîner des douleurs, des inflammations et une perte de mobilité.
  • Perte de densité osseuse : un manque de collagène peut augmenter le risque d'ostéoporose et de fractures osseuses.
  • Faiblesse musculaire : une carence en collagène peut entraîner une atrophie musculaire et une diminution de l'endurance et de la force musculaires.
  • Ralentissement de la cicatrisation des plaies. Le collagène est impliqué dans les processus de cicatrisation et de régénération et un manque de collagène peut retarder ce processus.

Collagène hydrolysé et lyophilisé - quel est le meilleur après 60 ans ?

Il existe deux types de collagène que l'on trouve le plus souvent dans les boutiques en ligne, les pharmacies et les drogueries : le collagène lyophilisé et le collagène hydrolysé. Découvrez leurs différences.

Collagène hydrolysé(hydrolysat de collagène)i

Collagène lyophiliséi

Processus de production

Le processus d'hydrolyse convertit la protéine de collagène en molécules plus petites(peptides de collagène), ce qui facilite son absorption.

La lyophilisation implique la congélation et le séchage sous vide pour obtenir un produit stable et durable.

Absorption

Le collagène hydrolysé est plus facilement absorbé par l'organisme en raison de ses molécules plus petites.

Le collagène lyophilisé a des molécules plus grosses, ce qui le rend moins bien absorbé.

Solubilité dans l'eau

Le collagène hydrolysé se dissout rapidement - il peut être ajouté à un smoothie ou à de l'eau.

Le collagène lyophilisé est généralement plus difficile à dissoudre dans l'eau en raison de sa structure.

Prix

Le collagène hydrolysé est moins cher en raison de la plus grande disponibilité et variété des produits.

Le collagène lyophilisé est plus cher parce que le processus de lyophilisation est plus compliqué et qu'il y a moins de produits sur le marché.

Résumé

Le collagène hydrolysé et le collagène lyophilisé diffèrent en termes de processus de production, d'absorption, de solubilité dans l'eau et de prix. Dans une comparaison générale, le collagène hydrolysé est plus facilement absorbé, plus pratique à utiliser et moins cher, tandis que le collagène lyophilisé offre une plus grande stabilité mais est plus cher et plus difficile à dissoudre.

Pourquoi le collagène marin est-il meilleur que le collagène bovin pour les personnes de plus de 60 ans ?

  • Le collagène de poisson a des molécules plus petites et des peptides plus facilement assimilables, ce qui permet une meilleure absorption par l'organisme. Des études suggèrent que le collagène marin peut être absorbé jusqu'à 50 % plus facilement.
  • Sécurité. Le collagène de poisson, ou collagène marin, est considéré comme plus propre et plus sûr, car il est moins allergène. Il n'y a pas non plus de risque de contracter une maladie d'origine animale.
  • Haute teneur en collagène detype 1. Le collagène de poisson a une concentration plus élevée en collagène de type 1, qui est le meilleur collagène pour la santé et l'élasticité de la peau, des articulations et des os.
  • Production durable. La production de collagène de poisson est plus respectueuse de l'environnement que celle de collagène de bœuf. Surtout si vous choisissez des compléments alimentaires certifiés MSC.
  • Le collagène de poisson étant une source de protéines dérivées du poisson, il peut être accepté par les personnes qui suivent un régime pesco-végétarien.

Vous êtes préoccupé par le soutien des articulations ou vous ne pouvez pas prendre de collagène de poisson ? Rassurez-vous, le collagène de bœuf est fait pour vous. Les recherches suggèrent qu'il est légèrement plus efficace pour vos articulations et vous pouvez remédier aux différences d'absorption en augmentant la quantité de collagène que vous prenez.

Que dit la recherche ?

Une étude réalisée en 2014 sur 114 femmes âgées de 45 à 65 ans a montré que le collagène de poisson pouvait réduire les rides autour des yeux.

Quel collagène choisir après 60 ans ?

Lorsque vous envisagez de choisir le bon supplément de collagène après 60 ans, concentrez-vous sur les points suivants :

  • La teneur en collagène : selon les experts, la dose optimale de collagène hydrolysé se situe entre 2,5 et 15 grammes par jour. Une portion plus petite peut ne pas être efficace et une portion plus grande peut être complètement inutile.
  • Les compléments de collagène de qualité supérieure ne doivent pas contenir de conservateurs ou d'additifs inutiles.
  • Ingrédients supplémentaires : recherchez les ingrédients, tels que les vitamines ou les minéraux, qui peuvent accélérer la synthèse du collagène. La vitamine C est particulièrement importante, car elle influence l'absorption et la production de collagène dans l'organisme.
  • Tests de laboratoire : des laboratoires accrédités devraient confirmer la composition des meilleurs compléments alimentaires.
  • Type de formulation : l' utilisation de crèmes au collagène n'aura pas l'effet escompté. En revanche, le choix entre poudre, liquide, gélules ou comprimés dépend de votre confort et de votre goût.
  • Source de collagène : lors du choix des compléments alimentaires, il convient de vérifier que le collagène provient d'une source biologique et respectueuse des animaux.
  • Le goût. Plus il est bon, plus vous serez enclin à l'utiliser. Vous pouvez consulter l'ensemble des critères ici.

La crème au collagène est-elle efficace ?

L'utilisation d'une crème au collagène n'affecte pas la peau comme le prétendent les spécialistes du marketing. Le collagène est une molécule trop grosse - appliquée à l'extérieur, elle n'atteindra pas le derme. Par conséquent, le lissage ou l'hydratation de la peau que vous pouvez espérer en utilisant des crèmes au collagène n'est qu'une illusion à court terme.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences

Comment prendre du collagène après 60 ans ?

C'est très simple. Prenez toujours le collagène selon les recommandations du fabricant, de votre médecin ou de votre pharmacien. Ne dépassez jamais la dose recommandée et, avant de commencer la supplémentation, vérifiez les éventuelles contre-indications.

Il est pratiquement impossible d'obtenir un excès de collagène en "surutilisant" un supplément. En revanche, il est très facile de surdoser des ingrédients supplémentaires, tels que des vitamines ou des minéraux.

Au bout de combien de temps le collagène commence-t-il à faire effet ?

Il s'agit d'une question individuelle, qui dépend du mode de vie, du type de complément alimentaire choisi et des propriétés de l'organisme lui-même. Le plus souvent, cependant, vous constaterez les premiers résultats du collagène après 8 à 24 semaines de supplémentation régulière.

Passé ce délai, n'envisagez même pas d'arrêter la prise de cette protéine - vous pouvez vous supplémenter sans interruption, et si vous décidez de le faire, les rides et les douleurs articulaires peuvent rapidement réapparaître.

Contre-indications à la prise de collagène après 60 ans

Les contre-indications à la supplémentation en collagène sont rares. Cette protéine est un élément de construction naturel de votre corps, vous pouvez donc très probablement la prendre sans risque. Néanmoins, certains groupes de personnes doivent faire preuve de prudence.

Lescontre-indications à la prise de collagène après l'âge de 60 anssont les suivantes

  • certaines maladies de la peau (par exemple l'eczéma, le psoriasis),
  • problèmes gastro-intestinaux,
  • allergies aux ingrédients de la préparation,
  • certains troubles auto-immuns,
  • la prise de certains médicaments (principalement des antibiotiques),
  • les maladies rénales et hépatiques.

Effets secondaires d'une supplémentation en collagène après 60 ans

Comme pour les contre-indications, les cas d'effets secondaires sont rares. Néanmoins, certaines personnes présentent des réactions allergiques, telles que des éruptions cutanées ou des démangeaisons. En revanche, un autre groupe de personnes a des problèmes d'estomac se manifestant par des nausées ou des ballonnements.

Le plus souvent, ces symptômes disparaissent dès l'arrêt de la prise du complément.

Existe-t-il un collagène végétalien ?

Il n'existe pas de collagène végétalien. Tous les compléments alimentaires dont l'étiquette porte la mention "collagène végétalien" sont en fait un ensemble d'acides aminés (dont la lysine) qui le composent.

Mais il y a de l'espoir : des experts travaillent déjà à la production de collagène à partir de bambou ou de riz. Un autre groupe d'experts tente quant à lui de produire du collagène génétiquement modifié. Il s'agit toutefois d'efforts préliminaires qui devront être confirmés à l'avenir.

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Voir aussi :

Découvrez les avantages de nos autres produits

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Protéines végétales

Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise

5.0
Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise

Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.

  • Type de protéines : végétales
  • Taille de l'emballage : 525 g
  • Nombre de portions par paquet : 15
  • Protéines par portion : 26 g
  • Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
  • Seulement 136 kcal
  • Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.
Description du produit

Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.

Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme®, qui a un effet positif sur le processus digestif.

Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

Avantages et inconvénients

Pour :

  • Teneur élevée en protéines par portion (26g)
  • Goût et solubilité excellents
  • Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion DigeZyme®

Inconvénients :

  • Une seule variante de saveur
Informations complémentaires

Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.

Composition

Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Wartości odżywcze w porcji 35 g:

  • Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
  • Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
  • Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
  • Białko: 26,18 g
  • Sól: 0,18 g
  • Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg

Recommandé par l'institut de microécologie

Natu.Care Butyrate de sodium Premium

5.0
Natu.Care Butyrate de sodium Premium
  • Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
  • Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
  • Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
  • Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
  • Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
  • Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
  • Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton
Description du produit

Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.

Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.

Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Favorise le fonctionnement du système digestif
  • Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
  • Dose élevée d'acide butyrique par gélule
  • Composition biologique, pure et testée.
  • Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
  • Technologie de gélule innovante - DRcaps.

Inconvénients :

  • Aucun.
Comment l'utiliser ?

Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.

Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :

- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour

Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !

A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.

Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.

Avis des utilisateurs

J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.

Sans mélatonine

Sleep with Benefits - Gelée de sommeil végétalienne, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0
Sleep with Benefits - Gelée de sommeil végétalienne, Ashwagandha KSM-66, ananas

Favorise un meilleur sommeil et la réduction du stress(ashwagandha). Favorise la relaxation et les fonctions cognitives (l-théanine). A un effet positif sur le système nerveux(passiflore).

  • Principale substance active : extrait 10:1 de racine d'ashwagandha(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Quantité de la substance active principale : 100 mg
  • Standardisation : 5% de vitanolides
  • Portion journalière : 2 gels
  • Emballage : 60 gels
  • Durée de conservation : un mois
Description du produit

Favorise un meilleur sommeil, la réduction du stress, la relaxation et les fonctions cognitives. Il a également un effet positif sur le système nerveux. Les gelées végétaliennes Sleep with Benefits utilisent l'ashwagandha KSM-66®, l'extrait de la racine de vitania paresseuse le mieux étudié et de la plus haute qualité.

Le produit ne contient pas de sucre ajouté - une gelée ne contient que 6 kcal ! Sleep with Benefits est disponible en deux saveurs : ananas et framboise.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Ashwagandha de la plus haute qualité - KSM-66®.
  • Composition simple et bien choisie
  • Pas de mélatonine (ce qui peut permettre de combiner ce complément avec d'autres qui en contiennent)
  • Goût fantastique de framboise ou d'ananas

Inconvénients :

  • Les doses raisonnables d'ingrédients actifs peuvent être perçues comme "faibles" - il s'agit d'un complément alimentaire et les substances calmantes peuvent potentialiser leurs effets mutuels. De plus, ce complément a également été conçu pour compléter une supplémentation qui peut inclure d'autres produits dont la formulation peut contenir de la mélatonine ou de l'ashwagandha.
Composition
  • Extrait de racine de Vitania sluggard (KSM-66Ⓡ) 100 mg, dont vitanolides 10 mg.
  • Extrait de feuilles de thé vert 100 mg, dont l-théanine 98 mg
  • Extrait de passiflore 34 mg, dont flavonoïdes 1,36 mg
  • L-tryptophane 200 mg

Résumé

  • La plupart des sexagénaires sont confrontés à de graves symptômes de carence en collagène.
  • Une supplémentation en collagène peut avoir un effet positif sur l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
  • Le collagène hydrolysé semble être une meilleure option que le collagène lyophilisé.
  • Le collagène de poisson peut être absorbé jusqu'à 50 % plus rapidement que le collagène bovin.
  • Les contre-indications à l'utilisation du collagène ne sont pas courantes.
  • Les effets secondaires de la supplémentation en collagène sont rares et généralement bénins.

FAQ

Quel est le bon moment pour commencer une supplémentation en collagène ?

L'utilisation du collagène peut être envisagée à partir de l'âge de 25 ans. C'est en effet à cet âge que l'organisme commence naturellement à perdre cette précieuse protéine. Même s'il n'y a pas de symptômes visibles de carence, il vaut la peine d'envisager une supplémentation. Une sensation de malaise ou une détérioration de l'état de la peau, des cheveux, des ongles ou des articulations est le signe qu'il vaut la peine de commencer à se supplémenter en collagène.

Lesmeilleurs collagènes sont Collagen Premium 10 000 mg de Natu.Care, Colladrop Flex, Collagen Sundose et Colladrop Forte.

Le collagène a-t-il un effet rajeunissant ?

Oui, le collagène a un effet rajeunissant. L'utilisation de suppléments de collagène peut conduire à une réduction des signes de vieillissement du teint et à une amélioration de la fermeté de la peau. De plus, des recherches suggèrent que le collagène a un effet positif sur l'état des cheveux, des articulations et des ongles.

Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre du collagène ?

Choisissez le moment de la journée qui vous convient le mieux, car votre corps digère en continu. En fin de compte, l'essentiel est que la supplémentation en collagène soit pratique et régulière. Le moment précis de la journée n'a que peu d'importance.

Le collagène interagit-il avec d'autres médicaments ?

Il n'existe aucune preuve d'interactions négatives entre le collagène et les médicaments, de sorte que sa consommation ne devrait pas affecter les effets du traitement. Toutefois, pour une plus grande tranquillité d'esprit, il vaut la peine de parler à votre médecin de la supplémentation en collagène. Le spécialiste confirmera, ou non, la possibilité de poursuivre la prise de la protéine.

Les noix contiennent-elles du collagène ?

Bien que les fruits à coque ne contiennent pas de collagène, ils sont une source d'ingrédients qui favorisent la production naturelle de cette protéine. Les fruits à coque fournissent des protéines, des graisses insaturées et des vitamines bénéfiques pour la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Leur consommation peut donc contribuer à votre santé et à votre beauté.

Quels sont les fruits qui contiennent le plus de collagène ?

Le collagène ne se trouve que dans le corps des animaux, les fruits n'en contiennent donc pas. Néanmoins, certains fruits, comme les agrumes (oranges, pamplemousses), les kiwis, les fraises ou les papayes sont riches en vitamine C et en antioxydants, ce qui favorise la production de collagène dans l'organisme.

Quel collagène recommandons-nous ?

Nous recommandons le Collagène Premium de Natu.Care, qui se distingue par ses 5.000 ou 10.000 mg d'hydrolysat de collagène, sa recherche scientifique, ses ingrédients actifs supplémentaires et sa disponibilité en arômes cacao ou mangue-maracuja.

Sources d'information

Voir tous les articles

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Kujala, U. M., Kaprio, J. et Sarno, S. (1994). Osteoarthritis of weight bearing joints of lower limbs in former elite male athletes", BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231

Moskowitz, R. W. (2000). Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease", Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622

Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H. et Lee, S. Y. (2019). Effet de l'ingestion orale de peptides de collagène de faible poids moléculaire dérivés de la peau de raie (Raja Kenojei) sur la graisse corporelle chez les adultes en surpoids : un essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo. Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi.org/10.3390/md17030157.

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Collagènes d'origine marine et leurs applications potentielles-PMC. (n.d.). Téléchargé le 14 avril 2023, à partir de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4278207/

Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources : Extraction, Processing and Applications (Collagène marin provenant de sources alternatives et durables : extraction, traitement et applications) - PMC. (n.d.). Téléchargé le 17 avril 2023, à partir de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/

Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y., & Reis, R. L. (2014). Marine Origin Collagens and Its Potential Applications. marine Drugs, 12(12), Article 12. https://doi. org/10.3390/md12125881

Jelonek, L. (2023). Collagen. Everything you need to know (B. Turczynski, Ed. ; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

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Ludwik Jelonek - Auteur

Rédacteur en chef de Natu.Care

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek est l'auteur de plus de 2 500 textes publiés sur les principaux portails. Son contenu a trouvé sa place dans des services tels qu'Ostrovit et Kobieta Onet. Chez Natu.Care, Ludwik éduque les gens dans le domaine le plus important de la vie : la santé.

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Nutritionniste clinique

Julia Skrajda
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Bartłomiej Turczyński est le rédacteur en chef de Natu.Care. Il est responsable de la qualité du contenu créé sur Natu.Care, entre autres, et veille à ce que tous les articles soient basés sur des recherches scientifiques solides et consultés par des spécialistes de l'industrie.

Nina Wawryszuk - Vérification des faits

Rédacteur en chef de Natu.Care

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.

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