La sua carenza è visibile sulla pelle. Ne siete affetti? Scoprite cosa fare

Si possono avvertire alcune carenze: troppo poco magnesio può causare crampi muscolari, e una mancanza di vitamine del gruppo B stanchezza cronica. Ma la carenza di questo nutriente si nota anche sulla pelle. Prima sul viso e sul collo, poi su tutto il corpo.

Dopo i 25 anni, la produzione naturale di collagene diminuisce. Questo provoca rughe, rughette e perdita di tonicità della pelle. In questo articolo, insieme alla cosmetologa Catherine Srebr, vi mostrerò perché questo accade e come frenare il processo di invecchiamento della pelle con il collagene.

Vedi anche:

• Consigli da TikTok: colla sui denti e lubrificante sul viso
• Tutto sulla cura dei capelli
• Il miglior collagene per il viso
• Il miglior collagene per le rughe
• I migliori sieri per il viso
• Le migliori creme per il viso
• Le migliori BB cream
• Creme viso CeraVe
• Vitamina C per il viso
• Questo ingrediente della crema non funziona

La carenza si nota sulla pelle

Sicuramente avrete sentito dire che i primi segni di invecchiamento della pelle si notano sul viso. È vero: per tutta la vita è incredibilmente attiva: ride, piange, si sorprende, si infastidisce. La pelle è in continuo movimento, quindi compaiono rughe e linee sottili.

Si dice anche che il collo tradisca l'età. Ma come, dopo tutto non si addobba di risate e di dolore come fa il viso. Allora perché anche il collo perde rapidamente la sua qualità e il suo aspetto?

OK - la pelle usata ha il diritto di cambiare, e alcuni processi (ad esempio quello ormonale) sfuggono al nostro controllo - è solo la nostra biologia. Inoltre, c'è anche una carenza di collagene.

La pelle ti tradisce

Alcune alterazioni della pelle non possono essere nascoste, nemmeno sotto uno strato di fondotinta, evidenziatore e fard perfettamente applicati. In che modo una carenza di collagene influisce sulla qualità e sull'aspetto della pelle?

• Compaiono le prime linee sottili e rughe, soprattutto intorno agli occhi, alla fronte e alla bocca.
• Sul collo possono comparire linee orizzontali e la pelle può perdere tonicità.
• La pelle del corpo è meno elastica, flaccida.
• La guarigione delle ferite rallenta, ad esempio dopo un trauma, con smagliature e cicatrici.

Perché la pelle invecchia così rapidamente?

È come un meme: hai 20 anni e una pelle giovane, sbatti le palpebre e improvvisamente vedi zampe di gallina, rughe del leone e altri segni simili a quelli degli animali sulla tua pelle. Come è successo?

Intorno ai 25 anni, la produzione naturale di collagene del corpo inizia a diminuire. Non è come se si spegnessero le candeline sulla torta il giorno del proprio compleanno e il collagene desse il via al protocollo di invecchiamento della pelle. È un processo più lungo che dipende da molti fattori. La pelle inizia a perdere collagene per una serie di ragioni che sono sia all'interno che all'esterno del nostro controllo.

Non avete alcun controllo:

• La genetica. Gioca un ruolo fondamentale nella velocità di invecchiamento della pelle e nel declino della produzione di collagene. Alcune persone possono avere una predisposizione genetica a un declino più rapido della produzione di collagene rispetto ad altre.
• Degradazione enzimatica. Con l'avanzare dell'età, l'organismo inizia a produrre maggiori quantità di enzimi, come le metalloproteinasi MMP, che degradano il collagene. Questi enzimi sono naturalmente presenti nella pelle e aiutano a rimuovere il collagene danneggiato, ma la loro sovrapproduzione o disregolazione può portare alla perdita della proteina della giovinezzai.
• Una diminuzione dell'attività delle cellule fibroblastiche. Queste sono responsabili della produzione di collagene. Con l'avanzare dell'età, di solito mostrano una diminuzione dell'attività, che porta a una minore produzione di collagene nella pelle.

È influenzata da:

• Radiazioni UV: l'esposizione al sole distrugge il collagene della pelle, quindi la protezione solare dovrebbe essere la vostra migliore amica cosmetica.
• Fumo : non fumare attivamente o passivamente. Non ci sono mezze misure. Il fumo di sigaretta contiene sostanze chimiche tossiche che alterano la struttura chimica del collagene e ne riducono la produzione.
• Cura adeguata: avete mai sentito dire che il viso finisce nel décolleté? La pelle del collo e del décolleté deve essere curata come quella del viso. Vale anche la pena di idratare regolarmente la pelle di tutto il corpo.

Soprattutto, è possibile reintegrare efficacemente il collagene e rallentare il processo di invecchiamento cutaneo.

Come reintegrare il collagene e migliorare la qualità della pelle?

La pelle (soprattutto gli strati non visibili) ha bisogno di essere sostenuta dall'interno. Per questo motivo, il collagene viene integrato attraverso la supplementazione. Il consumo di collagene di buona qualità, nella giusta dose giornaliera e con regolarità, può avere un effetto positivo sulla qualità e sull'aspetto della pelle.

Quale collagene scegliere?

Ci sono collageni e collageni. È risaputo che ogni produttore vi dirà che il suo prodotto è il migliore. Molti utilizzano nomi complicati di processi produttivi o nomenclature chimiche per sembrare più professionali. Ma voi volete un prodotto professionale.

Pertanto, mettiamo da parte gli slogan di marketing e vediamo cosa dice la ricerca scientifica. Gli scienziati hanno esaminato il comportamento del collagene nei test in vitro e gli effetti sugli animali e sull'uomo.

Di conseguenza, sappiamo molto sul collagene, quindi quando cercate del collagene per voi stessi, prestate attenzione:

Origine del collagene e dimensione delle particelle

Secondo le ricerche, la forma di collagene meglio assorbita è l'idrolizzato di collagene di pesce (noto anche come collagene marino). Grazie al processo di idrolisi, cioè la scomposizione del collagene in particelle più piccole - i peptidi del collagene - è più facilmente e rapidamente assorbito dal corpo.

Ilcollagene di pesce viene assorbito meglio perché è molto simile al collagene prodotto dagli esseri umani. Secondo studi scientifici, il collagene di pesce viene assorbito fino a 1,5 volte più velocemente di quello di manzo o di maiale ed è meno contaminato.

Porzione giornaliera

Affinché il collagene abbia la possibilità di funzionare, è necessario fornirlo nella giusta dose. Alcuni studi hanno esaminato diverse porzioni giornaliere di collagene e il loro effetto sul miglioramento della qualità della pelle. I risultati migliori si ottengono assumendo almeno 2,5 g di collagene di pesce al giorno.

Molti studi suggeriscono che l'apporto all'organismo di questa quantità di proteina della gioventù ha un effetto positivo sulla pelle, perché la idrata, la idrata e la protegge:

• idrata,
• la rende più elastica
• dona compattezza,
• riduce l'aspetto della cellulite
• riduce la profondità delle linee sottili e delle rughe.

Forma del collagene

L'integrazione di collagene deve essere efficace. Le ricerche scientifiche suggeriscono che il collageneliquido è quello che viene assorbito più velocemente e più efficacemente. Il collagene da bere contiene proteine di collagene idrolizzate che, come già sapete, vengono assorbite meglio dall'organismo.

L'integrazione di collagene dovrebbe essere piacevole e... gustosa. Ingoiare diverse capsule giganti è uno sport estremo per alcuni, e bere un liquido con un retrogusto chimico o di pesce fa fare una smorfia (favorisce le rughe!).

Siete alla ricerca di collagene per migliorare l'aspetto e le condizioni della vostra pelle? Optate per una forma efficace, comoda e deliziosa. La scelta è ampia e interessante: date un'occhiata al riepilogo qui sotto, che ho realizzato insieme a Ilona Krzak, MSc, farmacista.

Classifica dei migliori collageni

Collagene

Il migliore in assoluto

Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) valutazioni su Natu.Care

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.

Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.

La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.

Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.

Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.

I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.

Pro e contro

Pro:

• Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
• La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
• Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
• Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
• La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.

Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.

Recensione dell'utente

Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.

Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".

Il miglior collagene

Ideale per le articolazioni

Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia

5.0

• Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
• Forma: bustine con polvere da bere
• Porzione: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.

Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!

Pro e contro

Pro:

• La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
• Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
• Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
• La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
• La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
• La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
• L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
• La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.

Gusto rinfrescante

Natu.Care Collagene 3000 mg, vari gusti

4.7

• Contenuto di collagene: 3000 mg di idrolizzato di collagene di pesce
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C
• Forma: polvere
• Porzione: 1,5 misurini al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni
• Gusti disponibili: arancia, lampone-mirtillo, ribes nero e variante insapore (senza vitamina C aggiunta)

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Integratore alimentare nella forma altamente biodisponibile del collagene idrolizzato di pesce SeaGarden®. Questa formula è caratterizzata da un'elevata biodisponibilità: il vostro corpo utilizzerà il collagene più velocemente e più efficacemente dove ne avete più bisogno.

Una porzione da 3.000 mg di collagene apporta benefici a capelli, pelle e unghie, oltre che alla funzionalità di articolazioni, muscoli e ossa. Gli effetti del collagene sono completati dalla vitamina C, che favorisce la produzione naturale della proteina della giovinezza da parte dell'organismo e ne favorisce l'assorbimento. È anche un ottimo antiossidante anti-invecchiamento.

Natu.Care Collagen 3000 mg è disponibile in tre gusti di frutta (arancia, lampone-mirtillo, ribes nero) e in una variante insapore. La polvere si scioglie perfettamente, non forma grumi nel liquido e si può aggiungere al proprio yogurt preferito, alla farina d'avena o al frullato.

Pro e contro

Pro:

• Ilcollagene di pesce contenuto nella formula SeaGarden® ha un'elevata biodisponibilità, quindi l'organismo lo utilizzerà più velocemente ed efficacemente.
• Un'integrazione regolare è benefica per la salute di pelle, capelli e unghie e sostiene il sistema muscolo-scheletrico.
• La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
• Il prodotto è certificato come sostenibile.
• La vitamina C presente nella formulazione favorisce la produzione naturale di collagene nell'organismo e ne potenzia gli effetti.
• Il collagene non contiene additivi inutili come coloranti o aromi artificiali. Tutti gli ingredienti sono di origine naturale.
• Tre gusti rinfrescanti e fruttati tra cui scegliere o una versione insapore.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

Il collagene in polvere ha un'eccellente solubilità.

Il collagene è dolcificato con glicosidi steviolici della stevia, che sono naturali, sicuri e possono essere consumati dai diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Contenuto di collagene: 10 000 mg di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C e coenzima Q10
• Forma: bustine con polvere
• Dosaggio: una bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Integratore alimentare a base di collagene di pesce da bere in una dose di 10.000 mg di idrolizzato. Offre inoltre ulteriori benefici per la salute e la bellezza grazie al contenuto di coenzima Q10 e vitamina C. L'integrazione di collagene può migliorare l'aspetto di pelle, capelli e unghie e migliorare la funzionalità di articolazioni, muscoli e ossa.

Pro e contro

Pro:

• Il produttore ha indicato il pesce da cui proviene il collagene, a riprova della bontà della materia prima (Collagene HM™).
• Alta dose di 10.000 mg.
• La vitamina C favorisce la produzione naturale di collagene nell'organismo.

Aspetti negativi:

• Gli utilizzatori riferiscono che il retrogusto di pesce emerge chiaramente nel sapore di arancia.
• Peso molecolare di 3,6 kDa - minore assorbibilità (incongruenza tra le informazioni riportate sul sito web del produttore del prodotto e quelle riportate sul sito web del produttore della materia prima Collagen HM)
• Nessuna fonte sul sito web del produttore per quanto riguarda gli studi clinici sulla materia prima, nessuna informazione sulle certificazioni

Informazioni aggiuntive

I pesci da cui è stato estratto il collagene sono merluzzo, pollock dell'Alaska, merluzzo carbonaro, eglefino e platessa.

Un solo gusto a scelta (arancione).

Sundose° Per l'antiaging della pelle°

4.8

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene
• Principi attivi aggiuntivi: acido ialuronico e vitamina C
• Forma: bustine con polvere da sciogliere in acqua tiepida
• Dosaggio: una bustina al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Composizione semplice senza additivi inutili. Collagene di pesce di alta qualità con vitamina C e acido ialuronico. I principi attivi sono studiati per sostenere la salute e l'aspetto di pelle, capelli e unghie.

Pro e contro

Pro:

• Una dose giornaliera di collagene idrolizzato (5000 mg) migliora l'aspetto e le condizioni di capelli, pelle e unghie.
• Composizione priva di coloranti e conservanti inutili.
• Principi attivi aggiuntivi pensati e importanti per l'azione del collagene (vitamina C e acido ialuronico).
• Gustoso sapore di arancia.

Aspetti negativi:

• Nessuno.

Informazioni aggiuntive

L'uso regolare di collagene in una dose giornaliera di 5.000 mg migliora la qualità e la compattezza della pelle, idrata il cuoio capelluto e i capelli e accelera la crescita delle unghie.

La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.

L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata l'incarnato, rendendolo luminoso e compatto.

Recensione dell'utente

Lo uso da oltre due mesi e posso già notare i risultati positivi sulla mia pelle. Il sapore di arancia mi metteva un po' a disagio, ma con il tempo mi sono abituata.

ALLDEYNN Pesce collare

4.7

• Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene di pesce VERISOL F®.
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, biotina.
• Forma: polvere da sciogliere in acqua
• Porzione: un misurino (6 g)di polvere al giorno
• Sufficiente per: 50 giorni

Controlla il prezzoControlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.

Pro e contro

Pro:

• Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
• La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
• La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
• Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.

Aspetti negativi:

• Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.

Informazioni aggiuntive

La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.

Opinione di esperti e utenti

Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.

Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.

Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.

Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.

Economico

Formula di bellezza al collagene Reme

4.5

• Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene di maiale
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganese, rame, iodio, selenio.
• Forma: polvere
• Porzione: un misurino al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare di Remé contiene collagene di manzo in una formula brevettata e vitamina C per favorirne l'assorbimento. La formula è disponibile in tre gusti: neutro, arancia-maracuja e fragola-pomograno. La formula è in grado di sostenere e migliorare efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.

Pro e contro

Pro:

• Formula brevettata di collagene VERISOL.
• La vitamina C favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
• Ricco di vitamine e minerali aggiuntivi

Aspetti negativi:

• Nessuna informazione sugli aromi utilizzati.
• Dose relativamente bassa di collagene

Informazioni aggiuntive

Il collagene contiene un edulcorante privo di calorie ed è sicuro per i diabetici.

Colore naturale (beta-carotene) e addensante (gomma di guar).

Il contenuto di maltodestrine può compromettere la tolleranza al glucosio e favorire l'infiammazione intestinale. Pertanto, fate attenzione al Collagen Remé se siete soggetti a condizioni infiammatorie intestinali o a disturbi intestinali e glicemici.

Forma del colpo

Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 fiale

4.5

• Contenuto di collagene: 11.000 mg di collagene liquido
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, rame, selenio, condroitina solfato
• Forma: fiale con liquido (25 ml)
• Porzione: 1 fiala al giorno
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Integratore alimentare che integra la dieta quotidiana con collagene e ingredienti che favoriscono la salute di ossa e articolazioni e la corretta funzione muscolare.

Pro e contro

Pro:

• Alta dose di idrolizzato di collagene (11 g)
• Collagene sotto forma di peptidi di collagene
• Forma altamente assorbibile di collagene marino
• Aggiunta di vitamina C per favorire l'assorbimento e la sintesi del collagene.

Aspetti negativi:

• Presenza di edulcoranti, fruttosio e conservanti sintetici
• Basse dosi di vitamina D, rame, selenio e condroitina
• Forme poco assorbite di rame e selenio
• Mancanza di glucosamina nella formulazione, senza la quale la condroitina non produrrebbe gli effetti attesi.

Informazioni aggiuntive

Prodotto pronto da bere, agitare prima dell'uso. Per ottenere risultati visibili, si consiglia di assumere il prodotto per almeno 3 mesi. Gli utenti apprezzano la comoda confezione in fiale e il gusto dolce. Alcuni vedono i risultati già dopo una confezione, altri dopo sei mesi.

Opinione degli esperti

Il più grande vantaggio di questo prodotto è la dose di collagene. Si tratta di ben 11 g di idrolizzato di collagene marino ben assorbibile per porzione. La vitamina C aiuta l'organismo a sintetizzare il collagene. E... questo è l'elogio finale. Le quantità degli altri ingredienti sono troppo ridotte e, per di più, scarsamente assorbite. Inoltre, il produttore ha aggiunto al prodotto dei dolcificanti che, in eccesso, possono causare reazioni allergiche. Se qualcuno vuole integrare una carenza di collagene e non ha paura dei dolcificanti, può provarlo.

Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine

4.8

• Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
• Forma: bustine di polvere
• Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
• Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.

Pro e contro

Pro:

• La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
• Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
• Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
• La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.

Aspetti negativi:

• La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica

Informazioni aggiuntive

La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.

Recensione dell'utente

"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"

DuoLife Collagene di pesce 2500 mg

4.0

• Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, silicio, glucosamina, acido ialuronico, estratti di ortica e bambù
• Forma: Liquido da bere
• Porzione: 25 ml
• Sufficiente per: 30 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Collagene liquido 100% naturale senza ingredienti inutili. La composizione degli ingredienti migliora l'aspetto e le condizioni di pelle, capelli e unghie. DuoLife è una buona scelta se si notano i primi segni dell'invecchiamento cutaneo o se si vuole arrestare il processo. Liquido gustoso, comodo da usare.

Pro e contro

Pro:

• Ilcollagene di pesce è una fonte migliore di quello di manzo o di maiale (si assorbe fino al 50% in più rispetto ai concorrenti).
• Il collagene contenuto nella bottiglia di vetro colorato è protetto dalla luce nociva e dagli sbalzi di temperatura, il che ne preserva la qualità.

Aspetti negativi:

• Il produttore non ha indicato di che tipo di collagene marino si tratta: idrolizzato o nativo. Questo è importante a causa delle differenze di biodisponibilità.
• La dose di collagene è bassa (ma secondo alcuni studi può aiutare la pelle, i capelli e le unghie).

Informazioni aggiuntive

Un'aggiunta interessante è la purea di mango, che funge contemporaneamente da supporto per il liquido, l'aroma e il colorante. In questo modo, il produttore ha evitato inutili additivi artificiali.

Recensione dell'utente

L'uso del collagene ha decisamente migliorato le condizioni della mia pelle. Ora è molto più idratata ed elastica.

OstroVit Collagene Marino + Acido Ialuronico + Vitamina C 200 g cocco e pesca

4.2

• Contenuto di collagene: 2200 mg di collagene marino
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, zinco, biotina
• Forma: polvere da sciogliere in acqua
• Porzione: 1 bustina
• Sufficiente per: 80 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Integratore alimentare in polvere con collagene di pesce. Il collagene influisce sull'aspetto giovanile della pelle e sostiene il funzionamento di articolazioni, muscoli e ossa. In combinazione con l'acido ialuronico, contrasta la disidratazione della pelle, la perdita di tonicità e la formazione di rughe. La qualità del prodotto è stata comprovata da test di laboratorio condotti da istituzioni indipendenti.

Pro e contro

Pro:

• Il collagene di pesce è ben assorbito.
• La vitamina C favorisce la produzione naturale di collagene.
• Colori e aromi naturali.
• Il prodotto è sottoposto a test di laboratorio.

Aspetti negativi:

• Una porzione di 2200 mg di collagene non è elevata.

Informazioni aggiuntive

Il prodotto può contenere latte (compreso il lattosio), soia, arachidi, altra frutta a guscio, semi di sesamo, cereali contenenti glutine, uova, crostacei, pesce.

Alta dose

KFD Premium Collagen+

4.5

• Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene gelatinizzato
• Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, MSM, acido ialuronico, calcio, estratto di resina di incenso
• Forma: polvere da sciogliere in acqua
• Porzione: 4 misurini (20 g) di polvere al giorno
• Sufficiente per: 20 giorni

Controlla il prezzo

Descrizione del prodotto

Una dose elevata di collagene e una vera e propria bomba di vitamine C e D e zolfo organico. Con questo preparato gli effetti arriveranno in un attimo. Migliorerete la compattezza della pelle e ridurrete le rughe. Renderete i vostri capelli e le vostre unghie forti e lucenti.

Una grande dose di collagene migliorerà la mobilità delle articolazioni e avrà un effetto benefico su ossa e muscoli. Fate sport e avete bisogno di un prodotto in grado di stare al passo con le vostre esigenze? Questo prodotto farà al caso vostro.

Pro e contro

Pro:

• Alta dose di collagene.
• Non è necessario integrare con vitamina C e vitamina D: questo collagene ne contiene davvero in abbondanza.
• Estratto standardizzato di resina di incenso per una salute ancora migliore delle articolazioni.

Aspetti negativi:

• La polvere è difficile da sciogliere - può depositarsi sul fondo del bicchiere, rendendo l'ultimo sorso dell'integratore non piacevole.
• La dose di acido ialuronico è troppo bassa per produrre effetti evidenti.

Informazioni aggiuntive

L'estratto di resina di incenso e gli acidi boswellici in esso contenuti hanno proprietà analgesiche e possono avere effetti antinfiammatori e antitumorali.

Lo zolfo organico (MSM) allevia i dolori articolari e aiuta a ridurre le infiammazioni. È noto anche per le sue proprietà estetiche: è benefico per la pelle, i capelli e le unghie.

Opinione degli esperti

Una potente dose di idrolizzato di collagene gelatinizzato. Una buona dose di MSM e una mega dose di vitamina C. Una buona dose di vitamina D, ma un po' scarsa di acido ialuronico. L'estratto di resina di incenso è standardizzato, il che è un grande vantaggio. E anche per il dolcificante naturale.

Quando vedrò gli effetti del collagene?

La pelle ha bisogno di diversi mesi per ricostituire il collagene. Di solito i primi effetti si notano dopo circa 3 mesi di integrazione quotidiana. La sistematicità è la chiave per una pelle sana e bella.

Vi consiglio di scattare foto della pelle intorno agli occhi, della fronte, dell'intero viso visto di fronte e di profilo e di altre aree che desiderate migliorare. Confrontatele dopo 4, 8 e 12 settimane. In questo modo vi assicurerete che il prodotto ha funzionato e osserverete il processo di cambiamento.

Vedi anche:

• Per quanto tempo usare il collagene

Come potenziare gli effetti del collagene?

Ricordate: se non vi prendete cura della vostra dieta, del vostro esercizio fisico e delle vostre abitudini salutari, metterete un bastone tra le ruote (o più letteralmente, tra le fibre di collagene). Quindi, se state pensando a un'integrazione, prestate attenzione al vostro stile di vita. La genetica non può essere ingannata, ma altri fattori sì.

• Smettete di fumare: il fumo di sigaretta contiene sostanze chimiche tossiche che alterano la struttura chimica del collagene e ne riducono la produzione. Purtroppo anche il fumo passivo ha lo stesso effetto dannoso sulcollagene.
• Limitare l'alcol: provoca infiammazione, distrugge il collagene e indebolisce la struttura della pelle. Il metabolismo dell'alcol porta allo stress ossidativo, che può danneggiare le fibre di collagene e influire negativamente sulla loro formazione.
• Assicurare una dieta nutriente: un' insufficienza di vitamine e minerali limita la sintesi del collagene e ne accelera la degradazione. Una varietà di pasti ricchi di sostanze nutritive è la fonte migliore e più gustosa.
• Non dolcificatevi (consapevolmente o meno): lo zucchero e i carboidrati raffinati (presenti negli alimenti trasformati) possono danneggiare il collagene attraverso un processo chiamato glicazione. Fate attenzione a quanti zuccheri inutili contengono alcuni degli alimenti che mangiate: potreste rimanere scioccati. E i dolci? Con sana moderazione, in poche parole.
• Proteggete la pelle dai raggi UV: l'esposizione prolungata ai raggi ultravioletti può danneggiare il collagene e le sue fibre. Di conseguenza, compaiono le rughe e lo stato della pelle si deteriora. Tuttavia, non chiudetevi in cantina, ma applicate la protezione solare e comprate un cappello fresco.
• Siate attivi - Il movimento è un modo naturale per migliorare la salute e il benessere generale. Non ci si muove = il processo di sintesi del collagene del corpo non si muove. Trovate un'attività fisica preferita e praticatela regolarmente.
• Fate massaggi al viso e al corpo: la stimolazione regolare della pelle migliora la circolazione e influisce sull'aspetto della pelle. La spazzolatura a secco, i massaggi alla giada o lo yoga facciale sono ottimi per migliorare lo stato della pelle. PS. Non dimenticate un massaggio al cuoio capelluto per favorire la crescita di nuovi capelli.

Collagene: ne vale la pena?

Il collagene non solo per la pelle

Il marketing intorno al collagene si basa sulle sue proprietà ringiovanenti per le donne e sul suo effetto sulla pelle. Ma questo non è l'unico motivo per cui vale la pena integrarlo. Il collagene incolla tutto il corpo, letteralmente (in greco kolla significa colla).

Il collagene è la proteina di base del corpo. Forma pelle, articolazioni, muscoli, ossa, tendini, legamenti, tessuto connettivo e fibre. Rappresenta il 30% di tutte le proteine del corpo e fino al 70% del peso del derma.

Oltre a influenzare la qualità e l'aspetto della pelle, il collagene influenzai:

• il mantenimento dell'integrità dei tessuti e degli organi,
• i processi protettivi e di riparazione del tessuto cartilagineo,
• preservare l'elasticità dei vasi sanguigni,
• il corretto funzionamento delle articolazioni,
• protezione degli organi interni,
• rigenerazione dei tessuti e guarigione delle ferite.

Vedi anche:

• Il collagene più potente
• Collagene di pesce
• Collagene norvegese
• Integrazione di collagene
• Come ricostruire il collagene

Riassunto