10 segnali che indicano la necessità di un'integrazione!
La carenza di collagene non riguarda solo le rughe e la pelle cadente. Scoprite i 10 segnali che il vostro corpo vi invia quando richiede la proteina della giovinezza!
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.Ci si alza al mattino, si va in bagno, ci si guarda allo specchio ed eccole lì. Visibili e profonde. Le rughe. Molto probabilmente sono comparse perché avete perso il momento migliore per iniziare l'integrazione di collagene. La prima perdita di questa proteina si verifica intorno ai 25 anni.
Ma state tranquille. Potete continuare a rimediare, a ricostruire il collagene nella vostra pelle e... ecco cosa. Cos'altro va storto quando manca?
In questo articolo scoprirete:
- Come la carenza di collagene danneggia la pelle, i capelli e le unghie.
- Perché la mancanza della proteina della gioventù può manifestarsi con dolori articolari.
- Come il collagene è legato all'immunità e al recupero.
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- Il miglior collagene per i capelli
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- Il miglior collagene per le cicatrici
- Il miglior collagene per le ossa
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Peggioramento delle condizioni della pelle
Il primo segnale lo conoscete già: è l'incarnato. Le proteine del collagene sono come i mattoni con cui il corpo costruisce una pelle sana. Con il passare del tempo, i livelli delle proteine giovanili diminuiscono, provocando vari sintomi come rughe, secchezza e perdita di elasticità della pelle del viso e del corpo.
Se notate che la vostra pelle è flaccida, più morbida o appare meno compatta, ciò potrebbe indicare una carenzadi collagene.
E ancora, la cellulite può diventare più visibile, le ferite (come quelle causate da lesioni o cicatrici) possono essere più difficili da guarire e il rischio di scottature solari aumenta con la perdita di elasticità della pelle.
I raggi UV sono uno dei principali fattori che accelerano il processo di invecchiamento cutaneo. Inoltre, l'esposizione cronica al sole può provocare eritemi, edemi, scottature, iperplasie e lo sviluppo di tumori cutanei non melanoma e melanoma.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Cosa dice la ricerca?
Nel 2014 è stato condotto uno studio su un gruppo di oltre 100 donne di età compresa tra 45 e 65 anni. Un gruppo ha ricevuto 2,5 grammi di idrolizzato di collagene per 8 settimane e l'altro gruppo ha ricevuto un placebo. Dopo 2 mesi, le donne che assumevano la proteina della giovinezza presentavano un numero sensibilmente inferiore di rughe facciali, oltre a livelli più elevati di procollagene di tipo I nel loro corpo.
Scarsa salute di capelli e unghie
Ilcollagene non è solo il segreto di una pelle sana, ma anche di capelli e unghie belli. Il corpo ne ha bisogno per produrre cheratina, il componente principale di queste parti del corpo.
Una carenza di collagene rende i capelli deboli e fragili, possono crescere più lentamente e persino cadere. Le unghie, invece, senza il supporto della proteina della giovinezza, possono diventare sottili, opache e perdere la loro tonalità naturale.
Prendendovi cura dei vostri livelli di collagene, vi assicurerete un aspetto sano e bello non solo della pelle, ma anche dei capelli e delle unghie!
Problemi alle articolazioni
Oltre alla bellezza, il collagene influisce anche sul funzionamento delle articolazioni. È responsabile della salute del tessuto connettivo che circonda e protegge queste parti. Quando i livelli di collagene sono bassi, le articolazioni possono iniziare a dolere, soprattutto al mattino o dopo una prolungata immobilità.
A volte, inoltre, le articolazioni (quando sono carenti) diventano rigide e rendono difficile il normale movimento. La mancanza di collagene è anche associata a un rischio maggiore di problemi più gravi, come l'osteoartrite.
Sembra promettente
Lo studio, condotto presso la Pennsylvania State University, ha coinvolto 147 persone fisicamente attive. Sono state divise in due gruppi: uno ha ricevuto 10 grammi di idrolizzato di collagene liquido e l'altro un placebo. Dopo 24 settimane di integrazione regolare, il gruppo che ha assunto il collagene ha accusato un dolore articolare significativamente inferiore.
Circolazione sanguigna compromessa
Il collagene ha un enorme impatto sulla circolazione sanguigna. Questo ingrediente non solo costruisce le pareti di vene e arterie, ma soprattutto le mantiene forti ed elastiche.
In caso di carenza di collagene, i vasi sanguigni possono indebolirsi, causando problemi di circolazione e talvolta anche un aumento della pressione sanguigna. I sintomi di una carenza di collagene possono essere arti freddi, gonfiore o "gambe pesanti".
Il collagene media l'emostasi essenziale, mantenendo l'integrità e la stabilità della parete dei vasi.
Ilona Krzak MSc Farmacia
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- Quale collagene scegliere
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- Quale collagene liofilizzato scegliere
Scarsa immunità
Il collagene è essenziale anche per il corretto funzionamento del sistema immunitario. La sua funzione è simile a quella di un muro di recinzione che protegge la casa. Solo che in questo modo il collagene si prende cura della mucosa del tratto digestivo.
Quando i livelli di collagene iniziano a diminuire, il "muro" diventa instabile, con conseguente indebolimento della protezione contro gli intrusi (agenti patogeni e componenti allergenici).
Infezioni più frequenti, ritardi nella guarigione delle ferite e persino un aumento del rischio di malattie autoimmuni sono tutti segnali che indicano la necessità di un buon integratore di collagene.
Recupero più lungo dalle malattie
Il recupero è come il ritorno da un lungo viaggio. Proprio come si ha bisogno di una mappa per orientarsi, il corpo ha bisogno di collagene per il processo di rigenerazione.
Il collagene, che è l'elemento costitutivo del tessuto connettivo, è in prima linea in tutti i processi di riparazione. Quando è troppo scarso, questi processi possono rallentare e il recupero può richiedere molto tempo.
Il collagene rende la guarigione delle ferite più rapida ed efficiente, riducendo al minimo il rischio di infezioni o cicatrici. Quando scarseggia, ci si può sentire stanchi e deboli. Per accelerare la guarigione e la piena funzionalità dopo una malattia o un infortunio, è bene assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di collagene.
Attività fisica
Un'attività fisica regolare e moderata può accelerare il processo di recupero, aiutando l'organismo a tornare a funzionare normalmente.
Problemi intestinali
Il collagene è una sorta di supercolla dell'apparato digerente. Mantiene la mucosa intestinale sana e funzionale. Senza di esso, può verificarsi una condizione chiamata sindrome dell'intestino chiuso. Questa condizione fa sì che tossine e batteri entrino nel sangue invece di essere eliminati.
Senza una quantità sufficiente di collagene, c'è anche il rischio di malattie infiammatorie intestinali e della sindrome dell'intestino irritabile, entrambe causa di disturbi addominali come dolore, gonfiore e funzioni intestinali scorrette.
Aumento della fragilità ossea
Il collagene nelle ossa agisce come le travi d'acciaio di un edificio, fornendo struttura e forza. Pensate a cosa succede a un edificio quando le travi iniziano a esaurirsi.... Quando i livelli di collagene diminuiscono, le ossa si indeboliscono e la loro fragilità aumenta.
Questo può portare a condizioni come l'osteoporosi, in cui le ossa diventano porose e fragili. E ricordate la parte relativa al recupero. Sì, quando si verifica una frattura dovuta a una carenza di collagene, il recupero sarà più lungo del solito.
Per grammo, il collagene di tipo I è più forte dell'acciaio.
Biologia cellulare molecolare, 6a edizione(Lodish et al., 2007)
Il collagene, insieme all'idrossiapatite, costituisce l'impalcatura dell'osso.
Ilona Krzak Farmacia MSc
Disturbi dell'appetito
La carenza di collagene può influire sull'appetito, soprattutto attraverso problemi digestivi. Questa proteina giovanile sostiene la salute dell'apparato digerente e una sua carenza può portare a disturbi che interferiscono con il normale appetito.
Una carenza di collagene può anche influire sull'umore o provocare una sensazione di stanchezza cronica, che si ripercuote direttamente sulle abitudini alimentari.
Ricordiamo, tuttavia, che l'appetito è un meccanismo complesso che dipende da molti fattori diversi, non solo dai livelli di collagene.
Appetito e stress
Lo stress cronico spesso porta a disturbi dell'appetito. Alcune persone compensano lo stress mangiando di più, mentre altre possono perdere il desiderio di mangiare.
Problemi di sonno
Una buona notte di sonno è come una batteria fresca per il corpo e il collagene è uno degli elementi che aiuta a ricaricare questa batteria.
La glicina, un aminoacido contenuto nel collagene, è fondamentale per la qualità del sonno. Una carenza di questo componente porta a problemi come la difficoltà ad addormentarsi, la sensazione di stanchezza (nonostante il sonno abbondante) o addirittura il rischio di sviluppare disturbi del sonno più gravi.
Ricordate di mantenere sane abitudini di igiene del sonno, come la regolarità e la limitazione dell'esposizione alla luce blu. Un buon sonno è fondamentale per la salute!
Collageni consigliati per pelle, capelli, unghie e articolazioni
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino Seagarden®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, nel cacao al collagene si trovano L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.
Ania ZalewskiCliente diNatu.Care
Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".
Kasia S.cliente di Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, fragola-rabarbaro
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
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- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
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- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
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Recensione dell'utente
Uso il collagene da 3 mesi e sono entusiasta dei risultati: la mia pelle è luminosa e idratata, le unghie e i capelli crescono più velocemente e il sapore è delizioso!
Aleksandra K. cliente di Natu.Care
Il migliore che abbia mai provato. Ho trovato l'unico e il solo. Lo uso da 8 mesi. Miglioramenti visibili nella condizione dei miei capelli e della mia pelle e non cambio più con un altro. È il mio preferito.
Monika M. cliente di Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mora
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
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- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Mi ricorda l'infanzia con il suo profumo, il sentimento è acceso :) Dopo 2 confezioni di collagene Natu, la mia infiammazione sul viso si è calmata e il "porridge" è cessato del tutto. Altamente raccomandato!
Kuba K. cliente di Natu.Care
Super sorpreso dal gusto, non c'è la dolcezza artificiale che ho percepito nel collagene al gusto di mango e maracuja. Ho già consigliato il collagene ad altre 4 persone, che hanno deciso di abbonarsi :) Vedo un'attenuazione delle rughe, soprattutto sulla fronte, e una pelle più idratata.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia
- Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto
Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.
Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!
Pro e contro
Pro:
- La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
- Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
- Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
- La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
- La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
- La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
- L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
- La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.
ALLDEYNN Pesce collare
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene di pesce VERISOL F®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, biotina.
- Forma: polvere da sciogliere in acqua
- Porzione: un misurino (6 g)di polvere al giorno
- Sufficiente per: 50 giorni
Descrizione del prodotto
Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.
Pro e contro
Pro:
- Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
- La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
- La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
- Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.
Aspetti negativi:
- Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.
Informazioni aggiuntive
La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.
Opinione di esperti e utenti
Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.
Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.
Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.
Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine
- Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
- Forma: bustine di polvere
- Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.
Pro e contro
Pro:
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
- Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
- Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
- La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
Aspetti negativi:
- La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica
Informazioni aggiuntive
La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.
Recensione dell'utente
"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"
KFD Premium Collagen+
- Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene gelatinizzato
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, MSM, acido ialuronico, calcio, estratto di resina di incenso
- Forma: polvere da sciogliere in acqua
- Porzione: 4 misurini (20 g) di polvere al giorno
- Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto
Una dose elevata di collagene e una vera e propria bomba di vitamine C e D e zolfo organico. Con questo preparato gli effetti arriveranno in un attimo. Migliorerete la compattezza della pelle e ridurrete le rughe. Renderete i vostri capelli e le vostre unghie forti e lucenti.
Una grande dose di collagene migliorerà la mobilità delle articolazioni e avrà un effetto benefico su ossa e muscoli. Fate sport e avete bisogno di un prodotto in grado di stare al passo con le vostre esigenze? Questo prodotto farà al caso vostro.
Pro e contro
Pro:
- Alta dose di collagene.
- Non è necessario integrare con vitamina C e vitamina D: questo collagene ne contiene davvero in abbondanza.
- Estratto standardizzato di resina di incenso per una salute ancora migliore delle articolazioni.
Aspetti negativi:
- La polvere è difficile da sciogliere - può depositarsi sul fondo del bicchiere, rendendo l'ultimo sorso dell'integratore non piacevole.
- La dose di acido ialuronico è troppo bassa per produrre effetti evidenti.
Informazioni aggiuntive
L'estratto di resina di incenso e gli acidi boswellici in esso contenuti hanno proprietà analgesiche e possono avere effetti antinfiammatori e antitumorali.
Lo zolfo organico (MSM) allevia i dolori articolari e aiuta a ridurre le infiammazioni. È noto anche per le sue proprietà estetiche: è benefico per la pelle, i capelli e le unghie.
Opinione degli esperti
Una potente dose di idrolizzato di collagene gelatinizzato. Una buona dose di MSM e una mega dose di vitamina C. Una buona dose di vitamina D, ma un po' scarsa di acido ialuronico. L'estratto di resina di incenso è standardizzato, il che è un grande vantaggio. E anche per il dolcificante naturale.
Ilona Krzak, laureata in Farmacia
SFD Collagene Premium
- Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene di maiale
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico solfato di glucosamina, estratto di resina di incenso, calcio, zolfo organico MSM, manganese, vitamina D
- Forma: polvere aromatizzata alla fragola e al lampone
- Porzione: 20 g (2 misurini) al giorno
- Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto
SFD Collagen Premium è collagene di maiale idrolizzato con additivi che favoriscono la salute delle articolazioni.
Pro e contro
Pro:
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
- Alta dose di collagene.
- Composizione testata.
Aspetti negativi:
- Il produttore non fornisce il nome della materia prima.
- Il collagene di maiale non garantisce la stessa biodisponibilità del collagene di pesce.
Formula di bellezza al collagene Reme
- Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene di maiale
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganese, rame, iodio, selenio.
- Forma: polvere
- Porzione: un misurino al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto
L'integratore alimentare di Remé contiene collagene di manzo in una formula brevettata e vitamina C per favorirne l'assorbimento. La formula è disponibile in tre gusti: neutro, arancia-maracuja e fragola-pomograno. La formula è in grado di sostenere e migliorare efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.
Pro e contro
Pro:
- Formula brevettata di collagene VERISOL.
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
- Ricco di vitamine e minerali aggiuntivi
Aspetti negativi:
- Nessuna informazione sugli aromi utilizzati.
- Dose relativamente bassa di collagene
Informazioni aggiuntive
Il collagene contiene un edulcorante privo di calorie ed è sicuro per i diabetici.
Colore naturale (beta-carotene) e addensante (gomma di guar).
Il contenuto di maltodestrine può compromettere la tolleranza al glucosio e favorire l'infiammazione intestinale. Pertanto, fate attenzione al Collagen Remé se siete soggetti a condizioni infiammatorie intestinali o a disturbi intestinali e glicemici.
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- Il collagene norvegese
- Come ricostruire il collagene
- Carenza di collagene
- Eccesso di collagene
- Proteine del collagene
- Fibre di collagene
- Collagene di tipo 1, 2 e 3
Sintesi
- Il peggioramento delle condizioni della pelle e dei capelli e delle unghie sono i sintomi principali della carenza di collagene.
- La mancanza della proteina della giovinezza si manifesta anche con problemi alle articolazioni, riduzione delle difese immunitarie e tempi di recupero più lunghi.
- In caso di carenza di proteine della giovinezza, si possono verificare anche disturbi dell'appetito o del sonno.
DOMANDE FREQUENTI
L'esercizio fisico aumenta la necessità di integrare il collagene?
Sì, se siete persone che si muovono molto o fanno esercizio fisico regolarmente, il vostro fabbisogno di collagene può essere maggiore. Gli allenamenti intensi, come la corsa, il ciclismo, gli sport da combattimento, il trekking o l'allenamento con i pesi, possono far aumentare il fabbisogno di proteine giovanili per far funzionare correttamente le articolazioni e far recuperare più velocemente i muscoli.
L'integrazione di collagene è utile anche per gli uomini?
Certamente! Anche se il collagene viene spesso citato nel contesto della lotta ai segni dell'invecchiamento, come le rughe e la pelle secca, è essenziale per la salute di ogni persona, indipendentemente dal sesso. Anche gli uomini traggono beneficio dall'integrazione di collagene, ad esempio per la salute delle articolazioni, il recupero dopo l'esercizio fisico e l'immunità.
Posso aumentare i miei livelli di collagene attraverso la dieta?
Sì, una dieta ricca di proteine può contribuire a fornire all'organismo gli aminoacidi necessari per la produzione di collagene. Tuttavia, le fonti dirette di collagene, come i brodi di ossa, le frattaglie o le zampe di pollo, non sono di solito presenti nella dieta quotidiana. Pertanto, l'integrazione può essere una buona opzione per garantire livelli adeguati di collagene.
Esiste un collagene di origine vegetale?
Il collagene è un tipo specifico di proteina che si trova solo negli organismi animali, quindi non esiste un collagene vegetale. Tuttavia, esistono integratori alimentari a base di ingredienti vegetali (ad esempio olivello spinoso, spirulina, aloe vera o centella asiatica) che possono favorire la produzione di collagene nell'organismo.
L'integrazione di collagene può essere dannosa?
In genere, l'integrazione di collagene è sicura e non provoca effetti collaterali gravi. Tuttavia, qualsiasi integrazione deve essere adattata alle esigenze individuali e monitorata regolarmente. Se ci si sente peggio, è bene interrompere l'assunzione dell'integratore.
L'integrazione di collagene può migliorare la salute mentale?
Sebbene il collagene di per sé non sia direttamente collegato a un miglioramento della salute mentale, livelli adeguati nell'organismo possono favorire il benessere generale. Il collagene è essenziale per il mantenimento delle funzioni di molti sistemi dell'organismo, che possono anche migliorare l'umore e il benessere generale.
Sto sperimentando alcuni dei sintomi citati. Per quanto tempo devo assumere gli integratori di collagene prima di notare un miglioramento?
Il tempo necessario per notare un miglioramento dopo l'assunzione di integratori di collagene varia a seconda dell'individuo e del tipo di problema. Alcune persone notano cambiamenti positivi già dopo poche settimane, ma in genere si consiglia di assumere l'integratore per almeno 2-3 mesi.
Fonti
Vedi tutti
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Redazionali
Conosci il teamIlona Krzak ha conseguito il Master in Farmacia presso l'Università di Medicina di Breslavia. Ha svolto il suo tirocinio in una farmacia ospedaliera e nell'industria farmaceutica. Attualmente svolge la professione e gestisce anche un sito web educativo (http://apterskimokiem.pl/) e un profilo su Instagram: @pani_z_apteki
Nina Wawryszuk è specializzata in integrazione sportiva, allenamento della forza e psicosomatica. Oltre a scrivere articoli per Natu.Care, come personal trainer aiuta quotidianamente gli atleti a migliorare le loro prestazioni attraverso l'allenamento, l'alimentazione e l'integrazione.
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