Ashwagandha ksm-66 recenzie, účinky a dávkovanie [Čo to je, čo to dáva?]

Zdokonalenie extraktu z ashwagandhy KSM-66 trvalo 14 rokov výskumu a vývoja. Spoločnosť Ixoreal vyžmýkala z tejto rastliny všetok potenciál, aby ste počas jej užívania zažili plnú silu ajurvédy namiesto... sterilného sklamania.

Ťažko nájsť iný rovnako dobre zdokumentovaný postup výroby extraktu z ashwagandhy a pôsobivé množstvo vlastného výskumu. Tvorcovia KSM-66 sa pri výrobe namáhali, aby ste vy nemuseli, a prezerali si 26 354 prípravkov, z ktorých si môžete vybrať.

Výhody ashwagandhy KSM-66

See also:

• Ashwagandha
• Ashwagandha - kontraindikácie
• Ashwagandha - vedľajšie účinky
• S čím nekombinovať ašvagandu?
• Ashwagandha - ráno alebo večer?
• Ashwagandha - kedy účinkuje?
• Ashwagandha - dávkovanie
• Indický ženšen
• Adaptogény

Ašvaganda - najobľúbenejší adaptogén

Ašvagadha (alebo indický ženšen, vitánia pomalá, withania somnifera) je rastlina obľúbená vo východnej medicíne - ajurvéde. Patrí do skupiny adaptogénov, teda rastlín, ktoré v ľudskom tele vyvolávajú fyziologické, morfologické alebo biochemické zmeny.

Táto rastlina je najlepšie preskúmaným adaptogénom a vedecké zistenia naznačujú, že jej užívanie je bezpečné a väčšina ľudí ho dobre znáša. Ašvaganda je obľúbenou voľbou pre ľudí, ktorí sú preťažení, vystresovaní, majú problémy s napätím, úzkosťou a pociťujú poruchy spánku.

KSM-66 - čo to je?

KSM-66 je patentovaný extrakt z koreňa ašvagandy s vysokou koncentráciou 5 % vitanolidov. Extrakt sa vyrába pomocou jedinečného patentovaného extrakčného procesu založeného na princípoch "zelenej chémie", bez použitia alkoholu alebo iných chemických rozpúšťadiel.

Ide o čistú, vysoko kvalitnú ashwagandhu s dobrou biologickou dostupnosťou, čo znamená, že vaše telo môže z extraktu vyťažiť viac zdravotných a duševných benefitov. Pozitívne vlastnosti KSM-66 boli testované v 24 klinických štúdiách a výsledky naznačujú, že pravidelné užívanie doplnkov s týmto extraktom prospieva nálade, spánku a zdraviui.

{produkt:3071 }}

{product:2717 }}

Prečo si vybrať KSM-66?

Oplatí sa vybrať si prípravky so zložením KSM-66, pretože tak máte istotu, čo a v akom množstve konzumujete. Niektoré výrobky s popolčekom sú lákavé. Keď sa však pozriete do zloženia, zistíte, že je to seno - napr. práškový koreň, bez štandardizácie.... Pri výbere tej najlepšej ashwagandhy pre vás si vyberajte produkty, ktoré majú šancu fungovať.

Čo je dôvodom pre výber KSM-66?

Patentované zloženie

Mať patentované zloženie môže znamenať, že výrobok je inovatívny, odlišuje sa od ostatných na trhu a môže ponúkať ďalšie výhody oproti iným podobným výrobkom.

Spoločnosť Ixoreal - tvorca KSM-66 - je jediným výrobcom ashwagandhy na svete s vlastnými farmami, výrobnými zariadeniami, testovacími laboratóriami, výskumným centrom a distribúciou, pričom vývoj tejto receptúry trval 14 rokov.

Extrakt z koreňa ashwagandhy sa získava jedinečným patentovaným postupom založeným na princípoch "zelenej chémie", vďaka čomu je vzorec čistý a bez zbytočných prísad. Skrátka, inú podobnú surovinu nenájdete.

Vysokokvalitný extrakt

KSM-66 je výťažok z koreňa ashwagandhy s vysokou koncentráciou 5 % vitanolidov a najbiologickejším plným spektrom na trhu. Vďaka zachovaniu všetkých prírodných zložiek tejto rastliny v "pôvodnej rovnováhe" môžete využiť 100 % potenciálu ashwagandhy a pocítiť jej pozitívne účinky na organizmus.

Vyváženosť zlúčenín v ašvagande sa vzťahuje na pomery a pomery bioaktívnych zložiek, ktoré sú v nej prítomné. Rastlina obsahuje rôzne zlúčeniny vrátane alkaloidov, vitanolidov, sterolov a laktónov.

Je dôležité používať vhodné metódy extrakcie a spracovania ashwagandhy, aby sa zachovala táto rovnováha a vyťažil plný potenciál účinných látok, dodáva farmaceutka.

Vedecký výskum

Spoločnosť Ixoreal je lídrom v odvetví klinického výskumu a základného testovania účinnosti ashwagandhy. Spolupracuje s akademickými a výskumnými inštitúciami. Všetky klinické štúdie, ktoré spoločnosť vykonáva, sa riadia "zlatými štandardmi" - randomizovanými, dvojito zaslepenými a placebom kontrolovanými.

Spoločnosť sa môže pochváliť 24 vedeckými štúdiami s použitím KSM-66, ktorých výsledky naznačujú jej komplexné pozitívne účinky u účastníkov štúdií.

Obsah Vitanolidu

Prípravky so zložením KSM-66 obsahujú vysoký podiel vitanolidov. Tie sú zodpovedné za väčšinu zdravotných a psychických prínosov. Obsahuje 5 % koncentráciu vitanolidov, ktorá bola stanovená metódou vysokoúčinnej kvapalinovej chromatografie(HPLC).

HPLC je pokročilá chromatografická technika, ktorá sa široko používa v analytickom, vedeckom a priemyselnom výskume. Je to metóda, ktorá sa používa na separáciu, identifikáciu a kvantifikáciu chemických látok vo vzorkách.

Vitanolidy nachádzajúce sa v rastlinách sú organické chemické zlúčeniny, ktoré majú vysokú biologickú aktivitu. To znamená, že môžu mať okrem iného antimikrobiálne, antivírusové, antioxidačné a protizápalové účinky.

Štúdie preukázali, že výťažky z withania somnifera vykazujú početné terapeutické účinky vrátane zníženia zápalu, oxidačného stresu, zlepšenia pamäti a kognitívnych funkcií.

Certifikáty

KSM-66 má pôsobivý počet certifikátov, ktoré dokazujú vysokú kvalitu surovín aj výrobného procesu. Receptúra a jej výroba prešli najrozsiahlejšími kontrolami a hodnoteniami bezpečnosti v tomto odvetví.

Medzi certifikáty, ktoré KSM-66 vlastní, patria:

• GMP správna výrobná prax,
• 100% USDA Organic,
• geneticky nemodifikované,
• Bezlepková,
• BSCG - bez liečiv,
• kóšer, halal,
• HACCP,
• GRAS,
• Vegan.

Vedecké zistenia

Štúdia vykonaná spoločnosťou Ixoreal s použitím KSM-66 testovala, ako pravidelné dopĺňanie rôznych denných dávok tohto prípravku ovplyvňuje niekoľko oblastí zdravia.

Najdôležitejšie body štúdie:

• Štúdia trvala 8-10 týždňov.
• Účastníci zvyčajne dostávali 600 mg extraktu rozdeleného do 2 denných dávok alebo placebo.
• Štúdie sa zúčastnili ľudia z rôznych vekových skupín.
• Dve štúdie sa uskutočnili so zvieratami, jedna metódou in vitro.

Analýza štúdií s ľuďmi

Štúdie na zvieratách

Kone

Skúmali sa účinky ashwagandhy na stres a celkový zdravotný stav koní. Dvadsaťštyri zvierat plemena Kathiawari bolo rozdelených do 2 skupín - jedna konzumovala bežné krmivo a druhá krmivo s rôznym množstvom extraktu z koreňa ashwagandhy.

Treba spomenúť, že kone tohto plemena sa používajú ako záprahové zvieratá (na prepravu tovaru) a v jazdectve. To ich vystavuje fyzickej aj psychickej záťaži.

Po troch týždňoch sa u koní, ktoré konzumovali krmivo s extraktom, okrem iného znížila hladina kortizolu, triglyceridov a adrenalínu.

Psy

V tejto štvortýždňovej štúdii dostávalo 24 psov, ktorí prežívali stres a úzkosť, denne placebo alebo 15 mg/kg telesnej hmotnosti extraktu z koreňa ashwagandhy. Výsledné merania zahŕňali pomer močového kortizolu a kreatínu, dotazník na hodnotenie správania psov a výskum správania, stupnicu bolesti Canine Brief Pain Inventory (CBPI) a skóre telesného stavu (BCS)i.

Výsledky naznačujú, že užívanie extraktu z koreňa ashwagandhy znížilo príznaky súvisiace so stresom, strachom a úzkosťou a intenzitu bolesti. Taktiež bol spojený so štatisticky významným znížením pomeru kortizolu v moči ku kreatínu.

Užívanie ašvagandy bolo všetkými psami dobre tolerované a neboli zaznamenané žiadne nežiaduce účinky.

Štúdia in vitro

V štúdii "in glass" boli ľudské HeLa bunky ošetrené rôznymi koncentráciami extraktu z koreňa ašvagandy. Výsledky ukázali zvýšenie aktivity telomerázy (enzýmu), čo naznačuje, že KSM-66 má potenciál proti starnutiu.

Aktivita telomerázy je dôležitá, pretože tento enzým je zodpovedný za "obnovu" telomér, koncov DNA, ktoré sa prirodzene skracujú počas replikácie buniek. Ak sa teloméry príliš skrátia, bunky sa prestanú správne deliť, čo je jeden z aspektov procesu starnutia.

KSM-66 pre... vlasy?

Nedávna štúdia z roku 2023 testovala účinky ashwagandhy KSM-66 na vypadávanie vlasov. Účastníci štúdie mali lokálne aplikovať 1-2 kvapky denne vodného extraktu z koreňa ashwagandhy na pokožku hlavy.

Po 75 dňoch sa ashwagandha:

• výrazne znížila vypadávanie vlasov,
• zvýšila hustotu a hrúbku vlasov,
• zlepšil sa rast vlasov.

Dosahovala oveľa lepšie výsledky ako skupina ľudí v tejto štúdii, ktorá si na pokožku hlavy aplikovala placebo.

Závery zo štúdie o účinkoch KSM-66

U skúmaných osôb sa prejavili priaznivé účinky užívania ashwagandhy KSM-66 s použitím 600 mg extraktu (rozdeleného do 2 denných dávok) denne počas 8 týždňov. Toto je cenná informácia, aby ste sa držali systematiky a... boli trpezliví.

Podľa výskumov užívanie extraktu z ashwagandhy KSM-66:

• znižuje stres a psychické napätie,
• má pozitívny vplyv na náladu,
• zlepšuje pamäť a koncentráciu,
• zvyšuje výkonnosť a vytrvalosť,
• podporuje regeneráciu po tréningu,
• zvyšuje hladinu testosterónu a hormónov štítnej žľazy,
• zmierňuje niektoré príznaky menopauzy,
• podporuje sexuálne zdravie mužov a žien,
• má antioxidačné a tonizujúce účinky na organizmus.

Konzumácia ashwagandhy KSM-66 je bezpečná, dobre tolerovaná a bez nežiaducich účinkov u zdravých dospelých osôb a zvierat.

Pozrite si aj analýzy zloženia:

• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Swanson Berberine

Kto môže mať prospech z užívania KSM-66?

Ashwagandha môže byť pre vás užitočná, ak:

• chcete zlepšiť svoju pamäť a koncentráciu,
• pociťujete chronickú únavu,
• žijete s duševným napätím,
• máte problémy so spánkom a relaxáciou,
• trpíte miernymi problémami so spánkom,
• chcete zlepšiť svoj športový výkon, pokiaľ ide o silu a vytrvalosť,
• chcete zlepšiť svoje sexuálne zdravie,
• ste v náročnom období menopauzy.

Kontraindikácie užívania

Užívanie prípravkov s extraktom z ašvagandy nie je vhodné pre:

• tehotné a dojčiace ženy,
• osoby mladšie ako 18 rokov,
• pacientov s autoimunitnými ochoreniami (napr. ochorenia štítnej žľazy, reumatoidná artritída, diabetes, skleróza multiplex),
• osoby s poruchami krvácania a žalúdočnými vredmi,
• osoby plánujúce chirurgický zákrok.

Okrem toho by sa ashwagandha nemala používať s niektorými liekmi. Nižšie je uvedený zoznam liekov a príklady populárnych prípravkov patriacich do tejto skupiny.

Ashwagandha by sa nemala kombinovať s liekmi:

• Warfin, Pradaxa, Xarelto, Aspirin, Acard,
• liekmi používanými na liečbu porúch štítnej žľazy, napr. Letrox, Eurhyrox, Thyrozol,
• inhibítory imunitného systému, napr. Metypred, Prograf, Equoral, Endoxan, Azatioprin,
• lieky používané na liečbu depresie alebo úzkosti, napr. Trittico, Dulsevia, Pramolan, Anafranil, Amitriptylin,
• lieky na spanie, napr. zopiklón, zolpidem, Trittico,
• na vysoký krvný tlak, napr. Torsemed, Captopril, Prestarium, Telmizek, Hydrochlorothiazide,
• antidiabetiká, napr. pioglitazón, Metformax, Amaryl, Forxiga, Jardiance.

Pozri tiež

{{ produkt:2623 }}

Ashwagandha Naturell

4.6

• Účinná látka: extrakt z listov a koreňa ashwagandhy(Withania somnifera).
• Množstvo účinnej látky: 140 mg (vrátane minimálne 9,8 mg vitanolidov)
• Štandardizácia: minimálne 7 % obsah vitanolidov
• Denná dávka: 1 tableta denne
• Balenie: 60 tabliet
• Dostatočné množstvo na : 2 mesiace

Overiť cenu

Popis produktu

Výťažok z listov a koreňa ashwagandhy zvýši energiu, prekoná únavu, zlepší pamäť a koncentráciu. Prípravok sa odporúča v období zvýšeného fyzického napätia alebo intenzívnej fyzickej aktivity.

Výhody a nevýhody

Klady

• Výrobca zabezpečil štandardizáciu. Viete, čo jedna tableta obsahuje a v akej dávke - skrátka: nie je to seno a bude to fungovať.
• Vysoký obsah vitanolidov - zlúčenín, ktoré sú zodpovedné za prospešné vlastnosti ashwagandhy.
• Jednoduché zloženie bez zbytočných sladidiel a farbív.

Mínusy

• Podľa vedeckých štúdií je účinná denná dávka 240 mg (štandardizovaná na minimálne 5 %). Tento výživový doplnok má dennú dávku v 1 tablete 140 mg - čo je menej.

Ďalšie informácie

Neobsahuje lepok ani laktózu.

Nevhodné pre vegánov.

Hodnotenie používateľov na Ceneo: 4,7/5 (170+ recenzií), Allegro: 4,89/5 (1900+ recenzií)

Zmierňuje PMS

ALLDEYNN HAPPYROSE

4.6

• Účinné látky: ashwagandha, extrakt zošpargle, extrakt zo špargle obyčajnej, l-tryptofán, horčík, l-theanín, extrakt zo šafranu, vitamín B6, riboflavín, tiamín, železo, kyselina listová, vitamín D
• Forma: Kapsuly
• Dávkovanie: 3 tablety 2-krát denne
• Dostatočné množstvo na: 20 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Komplex rastlinných extraktov (vrátane ashwagandhy), minerálov a vitamínov, ktoré pomáhajú regulovať hormóny v tele a zabezpečujú, že sa budete cítiť dobre a lepšie spať.

Výživový doplnok bol vyvinutý pre ženy, ktoré bojujú s predmenštruačným syndrómom (PMS). Účinné látky vám nielen zlepšia náladu a zvýšia odolnosť voči stresu. Zmiernia aj menštruačné bolesti a opuchy spojené so zadržiavaním vody v tele.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobre vstrebateľné formy účinných látok.
• Pôsobenie zamerané na zlepšenie fyzického a duševného zdravia.
• Dobrá dávka vitamínu B6, kyseliny listovej a vitamínu D.
• Vysoko kvalitné rastlinné výťažky, minerály a vitamíny.

Mínusy:

• Dávka ashwagandhy by mohla byť vyššia, potom by ste účinky spozorovali skôr.
• Až 6 tabliet denne na prehltnutie.

Ďalšie informácie

Začnite užívať HAPPYROSE 10 dní pred očakávanou menštruáciou a pokračujte až do konca balenia. Takto podporíte svoje telo ešte pred objavením sa prvých príznakov PMS a ľahšie ich utlmíte.

Recenzia používateľa

Bolesti brucha, migrény a celková slabosť ma niekedy dokázali položiť a tu pri pravidelnom dopĺňaní skutočne cítim výrazný rozdiel, najmä pokiaľ ide o bolesti a kŕče v podbrušku. Určite odporúčam vyskúšať dievčatám, ktoré sa počas menštruácie cítia hrozne.

Na upokojenie

Silné nervy Dr. Jacoba

4.5

• Účinné látky: extrakt z ashwagandhy, extrakt z rozmarínu, extrakt z reishi, vitamín B1, kyselina pantoténová.
• Forma: Kapsuly.
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 100 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Dr. Jacob's Strong Nerves je doplnok stravy, ktorý podporuje nervový systém a pomáha telu zvládať stres. Vďaka synergickej kombinácii prospešných zložiek Strong Nerves zmierňuje príznaky úzkosti, zvyšuje psychickú a fyzickú odolnosť a podporuje koncentráciu.

Prínosy tohto doplnku sú dôležité najmä pre ľudí vystavených chronickému stresu, ľudí s problémami so spánkom alebo zamestnancov. Za zmienku stojí, že prípravok môže tiež prispieť k zlepšeniu duševnej pohody a podporiť imunitný systém.

To všetko robí zo Silných nervov Dr. Jacoba vynikajúci prostriedok pre každého, kto hľadá komplexnú podporu pre svoj nervový systém a celkovú duševnú výkonnosť.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Veľmi účinné balenie (vystačí na 100 dní)
• Pohodlné užívanie - 1 kapsula denne.
• Vhodné pre vegánov a vegetariánov.

Mínusy

• Obsah účinných látok by mohol byť vyšší.

Ďalšie informácie

Ak si želáte, môžete užívať dve kapsuly denne - potom dodáte telu vyššie dávky účinných látok.

Podporuje duševné úsilie

Solve Labs Brain Tech Memory & Focus, adaptogény, kapsule

4.4

• Zloženie: bacopa monieri, gotu kola, rhoiola rosea, ženšen, glukonát zinočnatý, cholín, vitamín B6
• Forma: Kapsuly
• Veľkosť balenia: 30 alebo 60 kapsúl
• Dávka: 2 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo na: 10 alebo 20 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Adaptogény, vitamíny a minerály na podporu mozgu a nervového systému. Brain Tech bol vyvinutý pre ľudí, ktorí potrebujú dlhodobú koncentráciu, zlepšenie schopnosti učiť sa, pamäti a zvýšenie odolnosti voči stresu.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Výrobca uvádza štandardizáciu 4 z 5 rastlinných extraktov, takže viete, čo a v akom množstve konzumujete.

Mínusy

• Slabo vstrebateľná forma zinku (glukonát). Výrobca mohol použiť lepšiu - napríklad citrátovú alebo chelátovú formu zinku.
• Slabo biologicky využiteľná forma cholínu (cholínbicinát). Výrobca mohol použiť napr. alfa GPC, ktorý prechádza cez hematoencefalickú bariéru.
• Chýbajúca štandardizácia gotu koly, ktorá sa tu javí ako najdôležitejšia na zníženie stresu, psychického napätia a zlepšenie nálady.
• Nízke dávky rhodioly a bakopy - pre lepšie (ale stále bezpečné) účinky ich mohlo byť podaných viac.

Ďalšie informácie

Prípravok by sa nemal konzumovať pri užívaní liekov na upokojenie, na spanie alebo antiepileptických liekov a nemal by sa používať u detí, tehotných žien a počas dojčenia.

Spánok a regenerácia po tréningu

ALLDEYNN SLEEPROSE

4.8

• Účinné látky: melatonín, aminokyseliny, L-glutamín, GABA, L-tryptofán, ashwagandha, L-theanín, horčík, extrakt zo šafranu, zinok, vitamín B6
• Forma: prášok
• Veľkosťbalenia : 280 g
• Porcia : 14 g
• Dostatok na : 20 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Starostlivé zloženie až 11 účinných látok, ktoré vás upokojujú, zlepšujú kvalitu vášho spánku a podporujú regeneráciu po tréningu. Odporúčame pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoj spánok a relaxovať.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Účinné látky podporujú relaxáciu a uľahčujú zaspávanie aj po náročnom večernom tréningu.
• Obsahuje štandardizovaný extrakt z ashwagandhy KSM-66, ktorý sa vyznačuje vysokou kvalitou a biologickou dostupnosťou.
• Melatonín reguluje cirkadiánny rytmus, uľahčuje zaspávanie a môže podporiť kvalitu spánku.
• Ostatné zložky pozitívne ovplyvňujú nervový systém a produkciu "spánkového hormónu" melatonínu.
• Obsahuje prírodné farebné farbivo betakarotén.

Mínusy

• Balenie vydrží len 20 dní.

Ďalšie informácie

Nevhodné pre vegánov - môže obsahovať deriváty: obilnín obsahujúcich lepok, sóje, mlieka, vajec.

Recenzia používateľa

Som nadšený týmto produktom, už mnoho rokov mám problémy so spánkom, kvalitou spánku a prebúdzaním. Až 99 % noci spím ako malé dieťa.

Až 5 adaptogénov

YANGO, Harmony, adaptogény, kapsule

4.8

• Účinné látky: indický ženšen (ashwagandha), sibírsky ženšen, citronela čínska, maca, bajkalský tymián
• Ďalšie účinné látky: Oxy Protect™
• Forma: Kapsuly
• Dávka: 2 kapsuly denne
• Dostatočné množstvo na: 30 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok obsahuje synergickú kombináciu 5 rastlinných extraktov, ktoré majú pozitívny vplyv na homeostázu a pohodu organizmu. Prípravok sa odporúča ľuďom žijúcim v strese, napätí a fyzicky aktívnym.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Štandardizované extrakty potvrdzujú vysokú kvalitu suroviny.
• Zmes antioxidantov Oxy Protect™ zaručuje, že zložky zostanú úplne čerstvé.
• Dobrá dávka ashwagandhy - účinná vo vedeckých štúdiách.

Mínusy

• Denná dávka ostatných účinných látok by mohla byť vyššia.

Ďalšie informácie

Výživový doplnok vhodný pre vegánov vďaka rastlinnej celulóze.

Sila adaptogénov

Purella Superfoods Ashwagandha

5.0

• Kľúčové zložky: štandardizovaný extrakt z koreňa indického ženšenu, štandardizovaný extrakt z čierneho korenia(piperín)
• Forma: kapsuly
• Veľkosť balenia: 60 kapsúl
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 60 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok obsahujúci štandardizovaný extrakt z koreňa ashwagandhy, ktorý vykazuje adaptogénne účinky. Pomáha znižovať stres a udržiavať telesnú a duševnú rovnováhu.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Výrobca poskytuje štandardizáciu účinných látok - viete, čo a v akom množstve konzumujete
• Optimálna denná dávka ashwagandhy
• Vegánsky výrobok
• Jednoduché a krátke zloženie

Mínusy

• Žiadne

Ďalšie informácie

Prípravok by sa nemal konzumovať pri užívaní liekov so sedatívnymi, uspávacími, antiepileptickými účinkami alebo liekov znižujúcich krvný tlak a hladinu cukru v krvi. Neužívajte u detí a tehotných alebo dojčiacich žien. Neobsahuje objemové látky, protihrudkujúce látky a farbivá.

Čistá ashwagandha

YANGO Ginseng Forte™ kapsuly

4.7

• Účinné látky: ženšen (Panax ginseng), sibírsky ženšen (Eleutherococcus senticosus), indický ženšen (Withania somnifera)
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 90 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok Ginseng Forte™ kombinuje tri druhy ženšenu: ženšen pravý (Panax ginseng), ženšen sibírsky (Eleutherococcus senticosus) a ženšen indický (Withania somnifera).

Výhody a nevýhody

Výhody

• Výrobca uvádza štandardizáciu, ktorá poukazuje na vysokú kvalitu extraktu.
• Neobsahuje zbytočné plnidlá.
• Balenie vystačí až na 3 mesiace.

Mínusy

• Denná dávka ženšenu by mohla byť vyššia.

Ďalšie informácie

Výživový doplnok vhodný pre vegánov vďaka rastlinnej celulóze.

Jednoduché, ale účinné zloženie

Ashwagandha CLASSIC 400 mg + BioPerine®

4.8

• Účinné látky: ashwagandha(indický ženšen), piperín.
• Štandardizácia: ashwagandha 7 % vitanolidov, 1 % alkaloidov, 0,25 % vitaferínu; extrakt z plodov čierneho korenia štandardizovaný na 95 % piperínu
• Forma: kapsuly
• Dávka: 1 kapsula denne
• Dostatočné množstvo na: 4 mesiace

Overiť cenu

Popis produktu

Ashwagandha je adaptogén, ktorý zvyšuje odolnosť organizmu voči stresu, podporuje kvalitu spánku, regeneráciu a zlepšuje náladu. Piperín, prítomný v zložení, podporuje trávenie a vstrebávanie živín a zvyšuje účinnosť rastlinných zložiek.

Prípravok sa odporúča pre ľudí, ktorí sú preťažení a potrebujú sa uvoľniť, upokojiť a zlepšiť kvalitu spánku.

Je tiež ideálnym prípravkom pre všetkých fyzicky aktívnych ľudí, ktorí sa chcú zregenerovať a zlepšiť svoj športový výkon.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Výrobca uvádza štandardizáciu extraktov, čo znamená, že viete, čo a v akom množstve konzumujete.
• Denná dávka ashwagandhy je dobrá a vo vedeckých štúdiách sa preukázal jej pozitívny vplyv na zdravie a pohodu.
• Kapsuly sa ľahko prehĺtajú.

Mínusy

• Výrobca mohol uviesťpomer DER(Drug Extract Ratio) - potom by bola štandardizácia úplná.

Ďalšie informácie

Výrobok nie je vhodný pre vegánov (želatína v zložení).

Pre dosiahnutie najlepších účinkov sa odporúča každodenné užívanie po dobu minimálne 4 týždňov. Výrobok nemá okamžitý účinok, pretože ashwagandha potrebuje čas, aby sa v tele "rozbehla".

Pre ešte lepšie vstrebávanie sa odporúča konzumovať kapsulu s jedlom bohatým na tuky.

Recenzia používateľa

Účinné balenie, práve včas na jedno konkrétne ošetrenie. Používam ho v zime, keď mám problémy so spánkom a menšiu motiváciu niečo robiť. Pomáha mi a je to môj každoročný rituál.

Jednoduché zloženie

Ashwagandha Solgar

4.7

• Účinná látka: extrakt z koreňa a surový koreň ashwagandhy.
• Množstvo účinnej látky: 300 mg vrátane vitanolidov (1,5 %) - 4,5 mg.
• Forma: Kapsuly
• Denná dávka : 1 kapsula denne
• Balenie: 60 kapsúl

Overiť cenu

Popis produktu

Poľská ashwagandha od spoločnosti Solgar na báze koreňa vitánie pomalej (ashwagandha). Prípravok obsahuje 300 mg účinnej látky štandardizovanej na 1,5 % vitanolidov. Výživový doplnok dokáže znížiť stres, napätie, zlepšiť náladu a pozitívne pôsobí na hormóny.
Forma výrobku je vhodná a pri dávkovaní odporúčanom výrobcom (1 kapsula denne) vystačí balenie na 2 mesiace pravidelného užívania.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Zloženie bez umelých farbív, aróm a iných plnidiel.
• Namiesto toho zloženie obsahuje prírodné antioxidanty, ktoré zachovávajú jeho kvalitu.
• Doplnok je vhodný pre vegánov.

Mínusy:

• Nízke dávkovanie účinnej látky. Lekárnik uvádza, že ashwagandha účinkuje od dávky približne 6-7 mg, Solgar vám ponúka menej ako 5 mg.

Ďalšie informácie

Okrem základnej účinnej látky obsahuje Solgar Ashwagandha aj neštandardizovaný prášok z koreňa ashwagandhy. Lekárnik vysvetľuje, že dodá telu približne 0,85 mg neviazaných vitanolidov a 0,65 mg viazaných vitanolidov.

Výsledkom je, že užitím prípravku počas jedla bohatého na tuky (tie zvyšujú vstrebávanie ashwagandhy) sa môže do tela dostať dávka 5,35 mg vitanolidov.

Lekárnik však dodáva, že táto dávka je stále nízka.

Pohodlná forma

Aura Herbals Adaptogens liquid

4.8

• Účinné látky: ashwagandha, bacopa, gotu kola, boswellia serrata
• Forma: kvapky
• Porcia: 1,25 ml
• Dostatočné množstvo na: 40 dní

Overiť cenu

Popis produktu

Komplex adaptogénov na podporu odolnosti organizmu voči stresu, podporu koncentrácie a pamäťových procesov, ovplyvnenie fyzickej a duševnej výkonnosti a pomoc pri udržiavaní emocionálnej stability. Pohodlná forma podávania - ideálna, ak neradi prehĺtate tablety. Prípravok sa odporúča pre ľudí, ktorí sú veľmi aktívni, preťažení a žijú v strese.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Výrobca uvádza štandardizáciu výťažkov z ashwagandhy a boswellie, čo znamená, že viete, aké množstvo a aká je kvalita zložky.
• Pohodlná forma podávania, nie je potrebné prehĺtať tablety.
• Čisté označenie - najjednoduchšie zloženie na báze vody, žiadne zbytočné prísady.

Mínusy:

• Výrobca neposkytol štandardizáciu pre Bacopa a Gotu Kola.

Ďalšie informácie

Výrobok je vhodný pre vegánov.

Lacné a efektívne

Swanson Ashwagandha extrakt

4.8

• Účinná látka: extrakt z koreňa ashwagandhy(Withania somnifera)
• Množstvo účinnej látky: 450 mg
• Štandardizácia : na min. 2,5 % vitanolidov (11,25 mg)
• Denná dávka : 1 kapsula denne
• Balenie: 60 kapsúl
• Dostatočné množstvo na : 2 mesiace

Overiť cenu

Popis produktu

Výživový doplnok s ashwagandhou(indickým ženšenom), rastlinou známou z ajurvédy, ktorá má celý rad priaznivých účinkov na zdravie a pohodu. Pravidelná konzumácia môže mať pozitívny vplyv na zníženie stresu a napätia, zvýšenie energie, zlepšenie spánku a regeneráciu.

Výhody a nevýhody

Klady

• Nízka cena a výkon.
• Štandardizácia - viete, čo prijímate a v akom množstve.
• Extrakt z koreňa je dobrá forma (lepšia ako napríklad práškový koreň).
• Žiadne zbytočné príchute alebo farbivá.

Mínusy

• Na trhu sú výrobky s lepšou štandardizáciou (viac vitanolidov) a dennou dávkou.

Ďalšie informácie

Nevhodné pre vegánov (obsahuje želatínu).

Vysoká dávka

Ashwagandha SFD FORTE 800

4.8

• Účinná látka: extrakt z ashwagandhy (Withania somnifera).
• Množstvo účinnej látky: 800 mg
• Štandardizácia: vitanolidy 12 mg
• Denná dávka: 1 tableta
• Balenie: 90 tabliet
• Dostatočné množstvo pre: 3 mesiace

Overiť cenu

Popis produktu

Produkt s vysokým obsahom štandardizovanej ashwagandhy. Denná dávka môže znížiť stres a zlepšiť kvalitu spánku. Indický ženšen má pozitívny vplyv na náladu, koncentráciu a pamäť. Zlepšuje výkonnosť a regeneráciu po fyzickej námahe.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká denná dávka - až 800 mg. Je to jedna z vyšších dávok na trhu.
• Efektívne balenie.

Mínusy:

• Výrobca neuviedol, odkiaľ extrakt pochádza - z koreňa alebo z listov. To je dôležité - koreň je lepším zdrojom.
• Výrobca mohol použiť menej protihrudkujúcich látok.

Ďalšie informácie

Hodnotenie používateľov na stránke Allegro: 4,90/5 (2500+ recenzií), Ceneo: 4,8/5 (350+ recenzií)
Produkt má mnoho pozitívnych recenzií, pričom najčastejšie uvádzanými výhodami sú výkon, cena a účinky pociťované po niekoľkých týždňoch suplementácie.
Z nevýhod sa používatelia sťažujú na "hrubé" tablety, ktoré sa ťažko prehĺtajú.
Výrobok je vhodný pre vegánov.

Ashwagandha KSM-66 - vedľajšie účinky

Početné štúdie potvrdzujú, že ashwagandha sa považuje za bezpečný doplnok pre väčšinu ľudí, ak sa užíva v optimálnej dennej dávke a nie dlhšie ako 12 týždňov.

Indický ženšen však môže u niektorých ľudí spôsobiť rôzne vedľajšie účinky, medzi najčastejšie patria:

• bolesti brucha,
• nevoľnosť,
• vracanie,
• bolesť hlavy,
• ospalosť, nespavosť a nočné mory.

Podľa niektorých vedeckých štúdií môže užívanie ashwagandhy nepriaznivo ovplyvniť štítnu žľazu a narušiť tvorbu hormónov - najmä v prípadoch hypertyreózy. Príležitostne môže rastlina spôsobiť kožnú vyrážku, čo je potrebné konzultovať s lekárom.

Pozrite si tiež: "Digoxín je veľmi dôležitý pre zdravie ľudí:

• Cordyceps
• Levia hriva
• Levia hriva
• Reishi
• Berberín
• koreň Maca
• Huba čaga
• Mučenka
• Kurkuma
• Piperín
• Mučenka
• Kofeín
• Mace

Zhrnutie