Det mest kraftfulde kollagen til hud, hår og led (Rank 2024)

Din krop producerer selv kollagen, men det bliver sværere med tiden. Som 20-årig er du som en fuldt opladet telefon. Men for hvert år bliver stængerne mindre. Når du når 50'erne, har du måske kun 50 % af kollagenet fra dine unge år tilbage.

Reducerede niveauer af proteinet fra din ungdom kan betyde skader, ledsmerter, kedeligt hår, slap hud (og at åbne en dåse er pludselig en udfordring for dine negle, av).

Hvad er det stærkeste kollagen?

Det stærkeste kollagen er hydrolyseret fiskekollagen af type I. Hydrolyseprocessen nedbryder kollagenet til mindre molekyler og øger dermed biotilgængeligheden. Det samme gælder for dets oprindelse - havkollagen vil din krop absorbere op til 50 % hurtigere end f.eks. bovint kollagen. Og type I er ansvarlig for op til 90 % af kollagenet i kroppen.

Det stærkeste kollagen - rangordning

Antal analyserede produkter: 120. Antal finalister: 20.

Kollagenernes sammensætning blev vurderet af farmaceut Ilona Krzak og ernæringsekspert Julia Skrajda.

Produkterne på ranglisten er vurderet for:

• Indholdet af kollagen. De mest effektive præparater indeholder ifølge forskningen 2,5-15 gram kollagenhydrolysat. Et lavere indhold vil være utilfredsstillende og et højere indhold unødvendigt.
• Formuleringens renhed. Du finder ikke konserveringsmidler og andre fyldstoffer i de bedste kollagentilskud. Husk, at det, der står på etiketten, går ind i din krop senere.
• Yderligere aktive ingredienser. Vitaminer og mineraler, der understøtter kollagensyntesen. Særligt vigtigt er C-vitamin, som fremskynder optagelsen og understøtter kroppens produktion af kollagen.
• Forskning. Kvaliteten af sammensætningen bør bekræftes af tests udført af uafhængige, akkrediterede laboratorier.
• Indgivelsesform. Kollagen i creme vil ikke give reelle resultater på huden - det kan du læse mere om nedenfor. Du vil kun finde tabletter og drikkeformuleringer på denne liste.
• Kollagenets oprindelse. Kun få producenter får kollagen fra fisk, der lever i naturen (i stedet for i opdræt) og er vildtfanget. Disse kosttilskud er kendetegnet ved, at de tager hensyn til miljøet og dyrene. Du kan se de fulde kriterier her.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 10.000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: hybenknoppekstrakt, som giver C-vitamin, lavmolekylær hyaluronsyre + i Cacao Bloom naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao, og i Rise&Shine A- og E-vitamin
• Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakken er tilstrækkelig til: 30 dage

Under navnet Collagen Premium 10 000 mg by Natu.Care finder du to produkter - Cacao Bloom og Rise&Shine. Formuleringerne er baseret på tre aktive ingredienser:

• marint kollagenhydrolysat,
• ekstrakt af hybenknopper,
• hyaluronsyre.

Desuden indeholder Rise&Shine E-vitamin og A-vitamin. I Cacao Bloom finder du derimod naturlig L-theanin, coenzym Q10 og affedtet hollandsk kakao. Kosttilskuddene er også forskellige i smag - Rise&Shine er en mango-maracuja-smag, mens Cacao Bloom er en rigtig godbid for chokoladefans.

Hvorfor det er det værd:

Begge de stærkeste premium-kollagener er sammensat på en fantastisk måde - der er ingen unødvendige fyldstoffer, og de ekstra aktive ingredienser støtter kroppen både med hensyn til skønhed og generel funktion.

Kollagen fra Natu.Care kommer fra fisk, der lever vildt i de norske have. Dette bekræftes af MSC-kvalitetscertifikatet (Marine Stewardship Council). Det giver sikkerhed for, at de fisk, som kollagenet stammer fra, rent faktisk kommer fra bæredygtige fiskerimetoder, der støtter opretholdelsen af havenes trivsel.

Til gengæld er selve formlen blevet testet for rigtigheden af dens sammensætning af det uafhængige, akkrediterede J.S. Hamilton-laboratorium.

Det er det mest kraftfulde fiskekollagen til hud, hår, negle og led. Ingredienserne har antiinflammatoriske egenskaber, forsinker aldringstegn og beskytter kroppen mod skader fra frie radikaler.

Virkningerne af dit kollagentilskud har overrasket mig positivt. Mit hår blev meget tykkere efter 3 måneders tilskud.

De mest effektive kollagentilskud indeholder C-vitamin eller dets naturlige form (f.eks. hybenekstrakt), som absorberes bedre. Tilsætningen af C-vitamin er ofte vigtigere end størrelsen på kollagendosis, da vitaminet bidrager til en korrekt optagelse af ungdomsproteinet i kroppen.

{{produkt:4319

Se også her:

• Sådan tjekker du kvaliteten af kollagen
• Den bedste kollagen til dit ansigt
• Den bedste kollagen til din hud
• Den bedste kollagen til dine led
• Den bedste kollagen til dit hår
• Det bedste kollagen til rynker
• Detbedste kollagen at drikke og kollagen at drikke (effekter)

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og C-vitamin
• Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakningen er tilstrækkelig til: 30 dage

Kollagen til hud, ansigt og knæ. I sammensætningen finder du C-vitamin, hyaluronsyre og 5000 mg fiskekollagenhydrolysat.

Hvorfor det er det værd:

Formlen indeholder nøgleingredienser, der har en positiv indvirkning på skønheden. C-vitamin understøtter hudens tilstand (bl.a. ved at støtte blodkarrene), og hyaluronsyre fugter den rigtig godt.

Ren ansigtskollagen fra Sundose støtter effektivt dine negle, dit hår og endda dine led.

Jeg har brugt den i mere end to måneder, og jeg kan allerede se positive resultater på min hud. Jeg var lidt utryg ved appelsinsmagen, men med tiden vænnede jeg mig til den.

Kollagen er ansvarlig for at regenerere beskadiget bruskvæv og styrker også sener.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 10 000 mg marinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og coenzym Q10
• Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakningen er tilstrækkelig til: 30 dage

Det mest kraftfulde kollagen til leddene med en enorm dosis ungdomsprotein - 10.000 mg. C-vitamin og coenzym Q10 er inkluderet i formlen.

Hvorfor det er det værd:

Colladrop Forte er et kosttilskud med en af de højeste doser kollagen på markedet. Hele 10 gram af dette protein i en daglig dosis gør tilskuddet til en reel lettelse for beskadiget hår, tør hud eller skøre negle. Desuden kan formlen også støtte knogler og led.

Desuden C-vitamin (som har en positiv effekt på immunforsvaret, men også på hudens tilstand) og coenzym Q10 (som har en antioxidantvirkning ved at forhindre frie radikaler).

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 5000 mg marinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, hyaluronsyre, K1-vitamin, D2-vitamin
• Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakningen er tilstrækkelig til: 30 dage

Kollagentilskud med fire aktive ingredienser. Ud over ungdomsproteinet - to populære ingredienser (C-vitamin og hyaluronsyre) og to usædvanlige ingredienser - K1-vitamin og D2-vitamin.

Hvorfor det er det værd:

Dette er et af de mest kraftfulde kollagener til led og knogler. Med tilføjelsen af K1-vitamin og D2-vitamin har produktet en positiv effekt på skelettet, så det kan være velegnet til personer, der har problemer med f.eks. brusk eller led.

På den anden side har vi her C-vitamin, hyaluronsyre og selvfølgelig en effektiv dosis kollagen, så du kan også regne med skønhedsstøtte. Colladrop Flex vil styrke dit hår og dine negle samt fugte og opstramme din hud.

Et meget godt produkt. Ingen smag, aromaen er neutral. Der er gået 5-6 uger med regelmæssige tilskud, og min hud er allerede mere hydreret.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: biotin, zink, coenzym Q10, hyaluronsyre, selen, B6-vitamin, C-vitamin, E-vitamin
• Form: pulverposer, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakningen er tilstrækkelig til: 30 dage

Godt drikkekollagen med mange værdifulde aktive ingredienser - vitaminerne og mineralerne i formuleringen understøtter ikke kun skønhed, men også kroppens generelle funktion.

Hvorfor det er det værd:

Colladrop Glow er en af de mest kraftfulde kollagener med hensyn til ekstra aktive ingredienser. Hver af dem tilføjer en lille brik, der gør tilskuddet mere effektivt. Således understøtter biotin, zink og selen hud og negle, mens kobber f.eks. har en positiv effekt på hårpigmentering og understøtter bindevæv.

B6-vitamin er også en interessant ingrediens, som kan forbedre hormonaktiviteten og også styrke immunforsvaret.

Vær opmærksom på det:

Ernæringsekspert Julia Skrajda forklarer, at det er en fejl at kombinere zink og selen. Disse mineraler kan gensidigt udelukke hinanden i deres virkning.

Producenten giver ikke oplysninger om præparatets smag.

Dette er min tredje bestilling. Jeg kan godt lide værdien for pengene og de praktiske poser i et meget æstetisk tiltalende design. Pulveret har ikke en fiskeagtig lugt, men man kan fornemme aromaen af gelatine. Alligevel smager det ikke så dårligt, når det blandes med vand. Jeg anbefaler det.

Beskrivelse af produktet:

• Kollagenindhold: 800 mg Naticol marinekollagen
• Yderligere aktive ingredienser: vindruekerneekstrakt, hyaluronsyre, C-vitamin, E-vitamin, zink, selen, biotin
• Form: Kapsler
• Portion: 1 eller 2 kapsler dagligt
• Pakken er tilstrækkelig til: 30/60 dage

Hvorfor det er det værd:

NatiCol fiskekollagen udmærker sig ved sine høje doser af aktive stoffer. Ved at tage dette kosttilskud fra Aura Herbals får du opfyldt dit daglige behov for E-vitamin, C-vitamin, zink og selen.

Derudover er præparatet effektivt til at fremme skønhed og beskytter også mod oxidativ stress (virkningen af frie radikaler).

Vær opmærksom på det:

Dosis af kollagen er ret lav, og zink og selen kan udelukke hinanden.

En effektiv formel til forbedring af hårets, neglenes og hudens tilstand. Ulempen er formen - tabletterne er store og svære at sluge.

Det stærkeste kollagen til rynker

Det stærkeste kollagen til rynker skal have en optimal dosis af ungdomsproteinet samt yderligere aktive ingredienser som vitaminer og mineraler. Nøglen i formuleringen er C-vitamin, som understøtter hudfarven og fremskynder optagelsen af kollagen. Disse krav opfyldes f.eks. af Collagen Premium 10 000 mg.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, coenzym Q10, ekstrakt af agerpadderok, D-biotin, zink, kobber, A-vitamin, C-vitamin, mangan og omega-3-syrer
• Form: pulverposer, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakken er tilstrækkelig til: 30 dage

Daily Glow er det bedst absorberede kollagen fra Sundose. Ligesom sin forgænger skiller den sig ud ved sit væld af ekstra aktive ingredienser - der er hele 10.

Hvorfor det er det værd:

På trods af det store antal aktive ingredienser er formlen meget dygtigt sammensat. Vitaminerne og mineralerne arbejder godt sammen for at skabe et kosttilskud til støtte for beskadiget hår, tør og slap hud og skøre negle.

De to smagsvarianter - æble og appelsin - er også en stor fordel.

Vær opmærksom på det:

Hvis du tager andre kosttilskud, skal du kontrollere, at summen af alle dublerede vitaminer, mineraler og andre ingredienser ikke overstiger den anbefalede daglige dosis.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, E-vitamin, A-vitamin, natriumhyaluronat, OPC
• Form: pulverposer, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakningen er tilstrækkelig til: 30 dage

Hvorfor det er det værd:

Drikkekollagen med tilsatte vitaminer: A, C og E samt natriumhyaluronat og OPC (antioxidante stoffer). Det betyder en meget god beskyttelse mod frie radikaler og en solid støtte til huden.

Vær opmærksom på det: Hindbær-citrus-smagen er ret specifik, men de fleste roser den i feedback-sektionen.

Jeg har brugt den i et par måneder nu og begyndte at se resultater efter cirka tre. Mit hår er mere fugtigt og er holdt op med at falde af, og min hud er blevet mere følsom og ikke længere tør.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre, C-vitamin, biotin, organisk svovl
• Form: pulverposer, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakningen er tilstrækkelig til: 30 dage

Hvorfor det er det værd:

Kollagentilskud til støtte for hårets, hudens og neglenes tilstand. Desuden har C-vitamin og biotin en positiv effekt på immunforsvaret. Hyaluronsyre er på den anden side en lettelse for huden - den fugter den og beskytter den mod skader.

En interessant tilføjelse er MSM (organisk svovl). Dette skønhedsmineral understøtter ligesom kollagen hud, hår, negle og led.

Jeg har testet det i kort tid, men jeg kan oprigtigt anbefale dette produkt. Ingredienser af meget god kvalitet. Resultaterne var allerede synlige for mig efter ca. en uges systematisk brug. Smagen er ikke særlig god, men det vigtigste er, at tilskuddet giver resultater. Min hud er glattere, mere strålende, og mine negle knækker ikke så let. Mit hår er til gengæld mindre elektrisk.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 7200 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, B6-vitamin, calcium, magnesium
• Form: sugetabletter
• Portion: to gange om dagen, 4 tabletter hver
• Pakken er tilstrækkelig til: 10 dage

Olim Kolagen Active Plus er det stærkeste kollagen i tabletter i vores sortiment. Produktet indeholder hele 7200 mg kollagen i en daglig dosis - et af de bedste resultater på markedet for tabletpræparater.

Hvorfor det er det værd:

Fiskekollagen i sugetabletter fra Olimp kan effektivt støtte vores krop indefra og ud. Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, siger, at du allerede efter 4-12 ugers regelmæssigt tilskud kan mærke de første effekter på din hud eller dit hår.

Præparatet fra Olimp er det billigste på vores liste under hensyntagen til prisen pr. mg kollagen. Det koster i dette tilfælde kun PLN 0,05.

Vær opmærksom på dette:

Magnesium og calciumcarbonat er ikke særlig godt absorberede former af disse mineraler. Derudover er sødestoffer (f.eks. sucralose) inkluderet i formuleringen.

Et meget godt produkt til forbedring af hudens tilstand og udseende. Citrussmagen er et plus. Prisen er ikke høj, men med denne dosering holder pakken kun i 10 dage, hvilket er lidt lavt.

Det mest kraftfulde kollagen i tabletter

Kollagener i tabletter har normalt en lav dosis af det aktive stof. Derfor har vi sammen med Ilona Krzak, MSc pharmacist, udarbejdet en oversigt over de stærkeste kollagener i tabletter og kapsler. Jeg inviterer dig til denne artikel: Kollagen i tabletter.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 1500 mg
• Yderligere aktive ingredienser: hyaluronsyre og ashwagandha
• Form: pulver, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: to teskefulde om dagen
• En pakke er tilstrækkelig til: 12-13 dage

Zojo Latte er et kollagen til mænd og kvinder, som skiller sig ud ved sin smag - vanilje og kokos, hvilket er en usædvanlig smag blandt kollagener.

Hvorfor det er det værd:

Zojo Latte er et skønhedstilskud - brugen af det kan bringe os tættere på glat hud, stærke negle og skinnende hår.

Hold øje med indholdet af ashwagandha - et adaptogen, som ifølge foreløbige undersøgelser kan lindre stress, søvnforstyrrelser, spændinger og mindske følelsen af træthed.

Vær opmærksom på det:

Indholdet af kollagen er meget lavt.

Kollagenpulver er pakket 'løst' og ikke i poser. Det kan være svært at dosere og også upræcist - du vil aldrig være sikker på, hvor meget af formlen du tager (medmindre du bruger en køkkenvægt).

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 530 mg
• Yderligere aktive ingredienser: acerolafrugtekstrakt, C-vitamin, zink
• Form: gulerodskapsler (veganske, fremstillet af vegetabilsk cellulose uden farvestoffer, gelatine eller fyldstoffer)
• Portion: 1-2 kapsler om dagen (4 i tilfælde af øget behov)
• En pakke er tilstrækkelig til: 45-90 dage

Hvorfor det er det værd:

Dette er den anden kollagentablet i pakken - en mulighed for folk, der ikke vil bøvle med at opløse pulveret.

Blandt andre lignende kosttilskud skiller Nutri Clinics Collagen Plus sig ud ved sin form - det er gulerodskapsler, som er fri for farvestoffer, gelatine og vegetabilsk cellulose.

Vær opmærksom på det:

Kollagenindholdet i denne formel er meget lavt - det er kun 530 mg, hvilket er ca. 10-20 gange mindre end de stærkeste konkurrenter.

Ganske banalt, men... Nutri Clinics Collagen Plus er ikke egnet til dig, hvis du bliver træt af at sluge kapsler.

Ulempen er også prisen - en mg Nutri Clinic's Collagen Plus koster hele £7,56.

THE SOLUTION™ Skønhedskollagen

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 2500 mg
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: pulverposer, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakningen er tilstrækkelig til: 28 dage

Hvorfor det er det værd:

Animalsk kollagen, specifikt oksekødskollagen uden tilsætningsstoffer. Formlen indeholder ifølge forskning en effektiv dosis af ungdomsprotein, som bør støtte dem med beskadiget hud, hår eller negle.

Vær opmærksom på det:

Manglen på yderligere aktive ingredienser kan både være en ulempe og en fordel.

Når man omregner hele pakken til en pris pr. mg THE SOLUTION Beauty Collagen, bliver det meget beskedent. Prisen pr. mg kollagen fra dette mærke er £2,87.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 10.000 mg
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin, B5-vitamin (pantothensyre), biotin, kobber, hyaluronsyre, B12-vitamin
• Form: flydende
• Portion: 25 ml dagligt
• Pakken er tilstrækkelig til: 20 dage

Kollagen til at drikke ... Men ikke i pulverform! Formlen er allerede klar til at drikke.

Hvorfor det er det værd:

Beauty Booster er kendetegnet ved sin enorme dosis kollagen - hele 10.000 mg i en daglig portion betyder, at du kan forvente positive effekter.

På trods af den meget høje mængde kollagen slog producenten sig ikke til tåls med laurbærrene, da han forberedte sammensætningen, og tilføjede flere vitaminer og mineraler. De har også en positiv effekt på hår, hudfarve, negle samt led og immunitet.

Bemærk venligst:

Mange hjælpestoffer (konserveringsmidler og sødemidler) er inkluderet i formuleringen.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: frysetørret honning, C-vitamin, frysetørret appelsin/tranebær/blåbær/jordbær
• Form: pulverposer, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakken er tilstrækkelig til: 28 dage

Kollagen med usædvanlige tilsætningsstoffer - frysetørret honning og frysetørret frugt indgår i formuleringen.

Der er fire forskellige, men meget ens kollagener i æsken. De adskiller sig ved, at der er tilsat frugt. Der er appelsin, brombær, jordbær og tranebær.

Hvorfor det er det værd:

Kollagen med honning forebygger rynker, opstrammer teinten, fugter huden og reducerer alderstegn. På plussiden er den interessante smag, som honningen og frugten giver.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 10.000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3(niacin), pantothensyre (vitamin B5), vitamin B6 (pyridoxin), vitamin B7 (biotin), folsyre (vitamin B9), vitamin B12 (cobalamin), vitamin C og vitamin D.
• Form: Shot
• Portion: et "shot" om dagen
• Pakken er tilstrækkelig til: 15 dage

Det mest kraftfulde kollagen med hensyn til aktive ingredienser - du finder et komplet supplement af B-vitaminer samt D-vitamin og C-vitamin.

Hvorfor det er det værd:

Dosen af kollagen i en daglig portion er meget høj og skulle ifølge forskning understøtte led, skønhed og knogler. På plussiden er der også en god mængde vitaminer. Indholdet hjælper med at supplere det daglige behov for værdifulde næringsstoffer.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 48 mg frysetørret kollagen
• Yderligere aktive ingredienser: E-vitamin og alger
• Form: kapsler
• Portion: 2 kapsler om dagen
• Pakken er tilstrækkelig til: 60 dage

De polske kollagentabletter er de eneste i vores sortiment, der er baseret på frysetørret i stedet for hydrolyseret kollagen. Denne forskel i forarbejdning bør ikke betyde meget for dig.

Hvorfor det er det værd:

Hvis du ikke har problemer med at sluge tabletter, og de ovennævnte formuleringer ikke tiltaler dig, så kan Colvita måske opfylde dine forventninger. Tilskuddet er meget enkelt, men producenten besluttede at give det et lille løft, så de tilføjede E-vitamin og alger.

Resultatet er en effektiv trio, der understøtter hud, hår og negle.

Vær opmærksom på det:

På trods af det lave kollagenindhold kan produktet matche effektiviteten af de andre på vores liste - det er frysetørret, ikke hydrolyseret.

Men når vi ser på prisen pr. mg kollagen, kommer Colvita dårligst ud. Det koster 412,50 PLN (de fleste produkter på listen koster 1-2 PLN pr. mg).

Det er et helt naturligt produkt, så virkningshastigheden er ikke overvældende, men effekterne er virkelig gode. Ikke kun hvad angår skønhed. Min bedstemor, der bruger produktet med fremskreden diabetes, er endelig holdt op med at have problemer med forhøjede blodsukkerniveauer. Når man bruger det regelmæssigt, kan man virkelig få meget ud af det. Jeg anbefaler det.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 5000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: C-vitamin og hyaluronsyre
• Form: poser med pulver, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakken er tilstrækkelig til: 7 dage

Hudkollagen, der skiller sig ud på grund af sin smag - en rigtig godbid for kaffedrikkere. Hvorfor ikke bytte din morgenkaffe ud med noget gavnligt kollagen til din krop?

Hvorfor det er det værd:

Drikkevenlig kollagen uden det fantastiske, men godt. Fornuftige, essentielle aktive ingredienser, som i den rette mængde vil have den ønskede effekt på hud, hår og negle.

Vær opmærksom på det:

Hvis du blev tiltrukket af prisen på dette tilskud, er jeg nødt til at dæmpe din begejstring - pakken holder kun i 7 dage. Men det er ikke desto mindre et af de billigere kosttilskud på vores liste, hvis man ser på prisen pr. mg kollagen - 0,16 £.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 2500 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: Acai-bærekstrakt, C-vitamin, zink, E-vitamin, kobber, A-vitamin, biotin
• Form: ampuller
• Portion: en ampul om dagen
• Pakken er tilstrækkelig til: 30 dage

Hvorfor det er det værd:

Kollagen fra DOPPELHERZ er et gennemtænkt præparat. Alle ingredienserne i dette tilskud understøtter både skønhed og immunforsvar.

Vær opmærksom på det:

Dosis af kollagen i Kollagen Beauty er ret lav, men tilstrækkelig til at understøtte hår, hud og negle.

Et superprodukt, som brugt regelmæssigt kan gøre underværker. Efter den tredje pakke bemærkede jeg en udglatning af huden i ansigtet og på halsen, som var min akilleshæl. Desuden er mine kragefødder blevet fyldt ud og er næsten usynlige. Og det bedste af det hele er, at mine bryster er blevet rundere og bogstaveligt talt fyldt ud. Jeg ved ikke, hvordan det er muligt, men det er sandt. Intet produkt har nogensinde givet mig resultater som dette. Ampullerne bliver hos mig i lang tid.

Se også her:

• Den bedste kollagen mod rynker.

Beskrivelse af produktet:

• Indhold af kollagen: 3000 mg kollagenhydrolysat
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: pulverposer, der skal opløses i lunkent vand
• Portion: en pose om dagen
• Pakningen er tilstrækkelig til: 30 dage

Hvorfor det er det værd:

Helissa Collagen-formlen er god til folk, der ikke bryder sig om 'tvivlsomme' kosttilskud. Sammensætningen er kollagen. Og det er det hele. Alligevel indikerer doseringen, at tilskuddet effektivt kan støtte huden eller håret.

Vær opmærksom på det:

Formlen indeholder ikke yderligere aktive ingredienser, så vi anbefaler det til folk, der tager andre kosttilskud med vitaminer og ikke har brug for mere støtte.

Prisen for 1 mg Helissa-kollagen er så lav som £2,75.

Se også her:

• Hvilken kollagen skal jeg vælge? Råd fra eksperter

Andre produkter, der hjælper dig med at booste din sundhed og skønhed

Kollagen er en sand ven af din skønhed, men det er også værd at tage sig af den med andre kosttilskud.

Et kosttilskud, der understøtter hudens tilstand, genopbygger beskadigede negle og styrker håret.

En overflod af B-vitaminer, der ikke kun tager sig af din skønhed, men også af din krops generelle funktion.

Veganske D-vitamindråber med positive effekter på f.eks. immun- eller muskelsystemet.

Et kosttilskud til mennesker, der kæmper med beskadiget eller faldende hår.

Et produkt, der fungerer godt for folk med skøre negle.

Hvorfor tage kollagen?

Ingen af os tager kosttilskud uden grund. Når du tager et produkt, forventer du resultater. Kollagen bør give os disse efter blot 8-24 ugers regelmæssigt tilskud.

Hvad kan vi så forvente?

• En mere smidig, fugtet og fastere hud.
• En reduktion af sløvhed og tørhed i håret.
• Reduktion af skøre negle og styrkelse af neglepladen.
• Lindre ledsmerter.
• Understøtter sårheling.
• Gavnlige virkninger på fordøjelsessystemet.

Hvornår skal man tage tilskud af kollagen?

Kroppen producerer selv kollagen, men fra 20-årsalderen er denne proces utilstrækkelig. For hvert år, der går, forværres kollagenmanglen. Efter 40-årsalderen mister vi allerede ca. 1 % kollagen om året. Vores krop er godt klar over sine behov og lader os som regel vide det.

Hvad er de mest potente former for kollagen?

Flydende kollagenpræparater (i pulver- eller drikkeklar form) er nogle af de mest gavnlige og effektive kollagentilskud. Derudover findes kollagen også i form af:

• tabletter,
• kapsler
• geler,
• indsprøjtninger.

Drikkekollagen har en tendens til at have den højeste dosis af det aktive stof, absorberes godt og er praktisk (især for folk, der ikke kan lide at sluge tabletter).

Det stærkeste kollagen ... i en creme?

Hvis du bruger kollagen i en creme, giver du ikke din hud (næsten) nogen fordele.

Tilsyneladende giver en kollagencreme mening. Hvis kollagen hjælper din hud, bør det også hjælpe, når du smører det på huden.

Desværre er molekylerne i dette protein for store til at nå dermis. Og det er her, al magien sker.

Når kollagen påføres huden, virker det ikke, som producenterne hævder. Den udglattende effekt, du føler, er desværre midlertidig - et lag kollagencreme hjælper midlertidigt med at holde på vandet i huden. Kollagen er ikke i stand til at nå dermis og give den den rette støtte.

Hydrolyseret eller frysetørret kollagen - hvad er stærkest?

Kollagen i sin rene form absorberes meget dårligt af kroppen. Producenterne forarbejder derfor kollagen til former, der absorberes bedre:

• Hydrolyseret kollagen. Det finder du i langt de fleste kollagentilskud. Hydrolyseprocessen indebærer nedbrydning af kollagen til mindre peptider, hvilket gør proteinet meget bedre absorberet (mere effektivt).
• Lyofiliseret kollagen. En meget mindre almindelig type kollagen, som er skabt ved at fordampe vand - en frysetørringsproces (som i "tørrede" hindbær!). Det gør proteinet mindre i volumen og giver plads til mere af det i f.eks. en kapsel.

På spørgsmålet om, hvilket kollagen der er bedst, svarede Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, kort: Det er svært at sige. Antallet af undersøgelser, der sammenligner disse typer, er begrænset. Hydrolyseret kollagen ser ud til at være en potentiel favorit, fordi det kan absorberes bedre.

Er fiskekollagen stærkere end bovint kollagen?

Den stærkeste type kollagen, hvad angår oprindelse, er fiskekollagen. Det har den højeste biotilgængelighed af de tre typer - det optages i kroppen op til 1,5 gange hurtigere end bovint kollagen. Hvis du er ude efter hurtige resultater, skal du derfor satse på marinekollagen.

Fiskekollagen har mindre molekyler end bovint kollagen og absorberes derfor bedre og hurtigere.

Hvilke effekter vil marine og bovine kollagener give?

Foreløbige dyreforsøg tyder på, at bovint kollagen øger niveauet af type I og III kollagen i kroppen, mens marint kollagen forbedrer type I og II. Det betyder, at bovint kollagen vil være særligt effektivt til at reducere rynker samt forbedre hudens elasticitet og hydrering.

Havkollagen kan på den anden side effektivt understøtte den generelle tilstand af dermis, hår, negle og også bruskens tilstand. Desuden er det mindre sandsynligt, at fiskekollagen fører til bivirkninger end bovint kollagen.

Disse kan omfatte diarré eller maveproblemer. Der er også en risiko for at blive smittet med dyreoverførte sygdomme. Vælg derfor testede kosttilskud.

Vi gør opmærksom på, at fiskekollagen heller ikke er ideelt - det kan også føre til maveproblemer hos personer, der er allergiske over for fisk eller skaldyr.

Type I-kollagen er det vigtigste i kroppen (90 % af alt kollagen i kroppen). Du får det fra både havprotein og oksekødsprotein. Den største forskel mellem disse kollagentyper er optagelseshastigheden - til fordel for fiskekollagen type I.

Se også her:

• Det bedste kollagen (rangordning)

De stærkeste kollagentyper - hvad kan de bruges til?

Der findes 28 typer kollagen, og hver har sin egen funktion og er afgørende for, at kroppen fungerer korrekt. Fem typer er dog centrale, og deres egenskaber kan du læse om nedenfor.

Det stærkeste kollagen i kroppen - type I

Det stærkeste kollagen er type I-kollagen. Det findes i vores krop i den højeste koncentration. Det findes i hud, knogler, tænder, sener, ledbånd og organer. Det udgør op til 90 procent af alt kollagen i kroppen.

Pr. gram er type I-kollagen stærkere end stål.

Hvad påvirker type I-kollagen?

Type I-kollagen findes hovedsageligt under overfladen af dermis. Det er ansvarligt for strukturen og påvirker dens tilstand. Det er også det stærkeste kollagen til hår og negle.

Tilskud af type I-kollagen kan forhindre skøre negle og forbedre hårets tilstand.

Det stærkeste kollagen til leddene - type II

Det stærkeste kollagen til leddene er type II-kollagen. Det understøtter genopbygningen af bruskvæv og knogler. Type II-kollagen kan lindre ledsmerter og modvirke slidgigt. Det understøtter også leddenes fleksibilitet og styrke. Type II-kollagen er ansvarlig for 80-90 % af kollagenet i ledbrusken.

For leddenes sundhed er det værd at tage 10 mg type II-kollagen dagligt.

Hvilke ulemper har type II-kollagen?

Nogle gange, når man tager tilskud af type II-kollagen, kan man opleve øgede niveauer af oxalat i urinen. Resultatet af dette kan være problemer med nyresten. I de fleste tilfælde er det dog sikkert at tage dette protein.

Det mest kraftfulde kollagen til det kardiovaskulære system - type III

Type III-kollagen er den næstvigtigste type ungdomsprotein. Det udgør mellem 5 og 20 procent af kollagenet i kroppen. Det er en vigtig strukturel komponent i blodkarrene, livmoderen og tarmene. Mangel på det fører til brud på disse organer. Type III-kollagen arbejder oftest sammen med type I.

Type III-kollagen - hvad virker det for?

Type III-kollagen understøtter kredsløbets sundhed og regulerer også dannelsen af type I-kollagenfibre. Det fremskynder sårhelingsprocessen. I ekstreme tilfælde kan mangel på kollagen resultere i hjerneabnormaliteter eller udviklingsforsinkelser.

Det stærkeste kollagen til væv - type V

Type V-kollagen er afgørende for dannelsen af fibriller. Det bidrager til knoglematrixen, hornhinden, leveren, lungerne og moderkagen. Det er det vigtigste kollagen for vævets sundhed. Det samarbejder med type I, II og III. Det spiller også en rolle for hårets struktur og øjets sundhed - det findes i hornhinden.

Det stærkeste kollagen til knogler - type X

Type X-kollagen findes ligesom type II i brusk. Det er en af knoglernes byggesten. Mangel på det fører til slidgigt og bruskproblemer. Type X-kollagen danner et netværk i vores krop. Takket være det er det muligt hurtigt at lokalisere kilderne til sygdomme.

Tilskud med type X-kollagen er tilrådeligt, f.eks. efter knogleskader.

Hvilke produkter indeholder mest kollagen?

At tage kosttilskud med det stærkeste kollagen er ikke alt, hvad du kan gøre for at lindre symptomerne på kollagenmangel. Det er også værd at sikre, at du spiser den rigtige kost, så du får en ekstra dosis af ungdommens protein.

Fødevarer med mest kollagen i er:

• kragefødder,
• gelatine,
• knoglebouillon,
• fisk med skind,
• kogt brusk,
• fisk i gelé,
• Kødtilberedninger (f.eks. hjerne),
• kylling,
• æg.

{ad:1SuMacxuKT7uTZl5AXuIbd }}

Se også:

• Kollagen (egenskaber, brug og dosering)
• Kollagen-tilskud
• Kollagen i pulverform
• Kollagen til cellulite
• Flydende kollagen
• Kollagen til strækmærker
• Vitaminer til hår

Og produktkombinationer som f.eks:

• BB-creme
• Cerave ansigtscremer
• Øjencreme
• Anti-rynke creme
• Neglebalsam
• Håndcremer
• Kosttilskud til hårtab
• Kosttilskud til hårtab
• Shampoo mod hårtab
• Hårbalsam

Sammenfatning