Care colagen după vârsta de 40 de ani? (Pentru femei și bărbați)

Viața începe la 40 de ani și asta e bine. Dar ar fi mai frumos să treci prin această viață fără riduri, articulații dureroase și unghii rupte.

Colagenul poate fi un ajutor eficient. De aceea, împreună cu nutriționistul clinician Julia Skrajda, vă prezentăm cele mai importante informații despre acesta.

{Collagen}}

Vedeți și:

• Cel mai bun colagen de pe piață
• Cel mai bun colagen pentru față
• Cel mai bun colagen pentru piele
• Cel mai bun colagen pentru articulații
• Cel mai bun colagen pentru păr
• Cel mai bun colagen pentru riduri
• Cel mai bun colagen pentru celulită
• Cel mai bun colagen pentru acnee
• Cel mai bun colagen pentru vergeturi
• Cel mai bun colagen pentru sportivi
• Cel mai bun colagen de băut și colagen de băut (efecte)

Ce proprietăți are colagenul?

Colagenul este o proteină cheie în corpul uman. Acesta este responsabil pentru structura pielii, unghiilor, părului, articulațiilor și țesutului conjunctiv. Suplimentarea cu colagen poate afecta diverse elemente ale corpului.

• Sănătatea pielii. colagenul joacă un rol cheie în elasticitatea, fermitatea și regenerarea pielii. Suplimentarea poate reduce ridurile și îmbunătăți aspectul pielii prin reducerea uscăciunii.
• Susținerea articulațiilor. colagenul este o componentă importantă a cartilajului, astfel încât poate ajuta la menținerea sănătății articulațiilor și la reducerea durerilor articulare.
• Consolidarea oaselor. fiind o componentă importantă a oaselor, colagenul poate preveni pierderea oaselor și reduce riscul de osteoporoză.
• Sănătatea părului și a unghiilor. colagenul poate afecta creșterea și rezistența părului și a unghiilor, făcându-le mai puțin fragilei.
• Condiția musculară. colagenul poate ajuta la creșterea masei musculare, mai ales atunci când este combinat cu antrenamentul de forță. De asemenea, ajută la menținerea unei structuri musculare adecvatei.
• Sănătatea inimii. colagenul ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge și a structurii arterelor, ceea ce poate asigura o mai bună circulație a sângelui.
• Îmbunătățirea elasticității tendoanelor și ligamentelor. Colagenul este o componentă importantă a ligamentelor și tendoanelor, astfel încât suplimentarea poate fi benefică în regenerarea și elasticitatea acestora.
• Sănătatea intestinală. colagenul conține aminoacizi care pot susține sănătatea intestinală și a barierei intestinalei.

Cel mai bun colagen după 40 de ani - clasament

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut.
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care într-o doză de 5000 mg. Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a vă afecta pozitiv articulațiile, sistemul musculo-scheletic și imunitatea.

Aveți grijă de tendoanele, cartilajele articulare, ligamentele, mușchii și chiar oasele dumneavoastră, oferindu-le elementele de bază pentru buna lor funcționare. Mișcați-vă fără durere și oferiți suportul necesar pentru toate activitățile fizice.

Și ca un "cadou gratuit" pentru suplimentarea regulată, veți primi, de asemenea, o piele fermă, un păr sănătos și strălucitor și unghii puternice.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. Producătorul precizează și specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Certificarea de calitate MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Îl adaug la un smoothie și are un gust perfect. Cu antrenamentele mele, este opțiunea perfectă pentru furnizarea de colagen bun.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

ALLDEYNN Collarose Pește

4.7

• Conținutul de colagen: 5000 mg de hidrolizat de colagen de pește VERISOL F®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic, biotină
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: o lingură (6 g)de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 50 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

VERISOL F® Colagenul de cod de Atlantic conținut în formulă este o peptidă de colagen de origine piscicolă ușor de absorbit. Suplimentarea regulată vă poate întări pielea și încetini procesul de îmbătrânire. Unghiile dumneavoastră vor deveni mai puternice și nu se vor mai rupe. Adaosul de biotină va îmbunătăți starea părului dumneavoastră. Porțiunea de colagen este suficient de mare pentru a fi eficientă și pentru articulații, mușchi și oase.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Colagenul de cod VERISOL® Atlantic este de înaltă calitate și este bine absorbit.
• Vitamina C din formulă va susține în continuare producția naturală de colagen.
• Biotina la o doză de 2500 µg are un efect pozitiv asupra aspectului și stării părului, pielii și unghiilor.
• Colagenul are studii de laborator și clinice.

Minusuri:

• Unii utilizatori se plâng că lichidul are un gust prea dulce.

Informații suplimentare

Biotina poate falsifica rezultatele testelor de laborator, întrerupeți acest supliment cu 7 zile înainte de testul de sânge.

Opinia experților și a utilizatorilor

Colagenul de pește Collarose este un colagen bine absorbit, iar o porție zilnică de 5.000 mg are beneficii reale pentru sănătatea părului, pielii, unghiilor și articulațiilor. Nu există conservanți nefavorabili în formulă, iar prezența vitaminei C și a acidului hialuronic susține producția de colagen în organism.

Unul dintre cele mai bune colagenuri pe care le-am băut. Nu simți acel gust îngrozitor de pește, este dulce și foarte gustos. Îl beau cu plăcere.

Pot vedea o diferență uriașă după 3 pachete, în special în starea părului meu. Am mult păr de bebeluș, iar firele odată încrețite au crescut puternic. În general, părul meu crește ca nebunul! Aroma de mango este cea mai bună.

Nu miroase urât ca unele colagen pe care le-am băut! Se dizolvă bine și are un gust bun, așa că sunt motivată să nu uit să o beau în fiecare zi.

Health Labs GlowMe, aromă de zmeură, 30 pliculețe

4.8

• Conținutul de colagen: 5000 mg de colagen din pește cod
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, hialuronat de sodiu, extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina E
• Forma: pliculețe cu pulbere
• Porție: Recomandarea producătorului: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: pachetul conține 30 de porții, suficiente pentru 30 de zile de administrare a suplimentelor

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Health Labs Care într-o doză de 5000 mg cu o compoziție bună. Suplimentarea regulată poate avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor. În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, acest supliment alimentar oferă și ingrediente suplimentare sub formă de vitamine C, A, E, care oferă o bază solidă pentru fibrele de colagen. Compoziția acestui produs include, de asemenea, extract de viță de vie. Forma convenabilă de pliculeț cu pulbere pentru dizolvare în apă.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor
• Colagenul de pește este absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul de vită sau de pui
• Formula a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton

Minusuri:

• Materia primă din care este extras colagenul nu este de marcă sau organică

Informații suplimentare

Vitamina C susține funcționarea vaselor de sânge și influențează starea pielii, oaselor și dinților.
Acidul hialuronic are un efect anti-îmbătrânire și hidratează tenul, făcându-l radiant și ferm. Două arome la alegere: zmeură și ananas-mango
Proantocianidinele oligomerice, extrase din semințe de struguri (OPC) au un efect anti-îmbătrânire și întârzie formarea ridurilor.

Recenzie utilizator

"Produsul este foarte bun, mi-a îndeplinit așteptările, este așa cum promite producătorul. Sachetele practice care încap în geantă sunt o valoare adăugată :)"

Formă convenabilă

Colagen lichid Pharmovit 10000 mg

4.6

• Conținutul de colagen: 10000 mg colagen bovin hidrolizat de tip I și III
• Ingrediente active suplimentare: acid hialuronic, extracte naturale din plante, vitamina C, vitamine B, zinc, vitamina D
• Forma: lichid
• Porție: 25 ml
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză zilnică solidă de colagen pentru sănătatea și frumusețea articulațiilor, mușchilor și oaselor. Duo-ul de colagen și vitamina C are un efect pozitiv unul asupra celuilalt, astfel încât "proteina tinereții" este mai bine absorbită și mai eficient produsă în organism.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• O porție zilnică de 10 g de colagen poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și reduce durerile articulare (țineți cont totuși de fizioterapie).
• Extractul de semințe de struguri, siliciul de bambus și vitamina C susțin producția de colagen în organism sau îi completează efectele benefice.
• Vitaminele B sunt în doze eficiente și vor influența pozitiv sistemul nervos, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor.

Minusuri:

• Acidul hialuronic este important pentru articulații deoarece le menține umede, dar... nu și de această dată. Este în cantități mici în acest produs, așa că nu vă așteptați la niciun efect. La fel și vitamina D și zincul.
• Acid benzoic inutil. Unii producători îl înlocuiesc cu uleiuri esențiale naturale sau extracte de plante.

Informații suplimentare

Odată deschis, produsul trebuie păstrat în frigider și consumat în termen de 5 săptămâni.

Doză mare

KFD Premium Colagen+

4.5

• Conținut de colagen: 12.440 mg de hidrolizat de colagen gelatinos
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, vitamina D, MSM, acid hialuronic, calciu, extract de rășină de tămâie
• Forma: pulbere care se dizolvă în apă
• Porție: 4 linguri (20 g) de pulbere pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

O doză mare de colagen și o adevărată bombă de vitamine C și D și sulf organic. Cu acest preparat efectele vor veni instantaneu. Îți vei îmbunătăți fermitatea pielii și vei reduce ridurile. Vă veți face părul și unghiile puternice și strălucitoare.

O doză mare de colagen vă va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și va avea un efect benefic asupra oaselor și mușchilor. Faceți sport și aveți nevoie de un produs care să țină pasul cu nevoile dumneavoastră? Acest produs va face truc.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doză mare de colagen.
• Nu trebuie să suplimentezi suplimentar cu vitamina C și vitamina D - există într-adevăr o mulțime de ambele în acest colagen.
• Extract standardizat de rășină de tămâie pentru o sănătate și mai bună a articulațiilor tale.

Minusuri:

• Pulberea este dificil de dizolvat - se poate depune pe fundul paharului, făcând ca ultima înghițitură de supliment să nu fie una plăcută.
• Doza de acid hialuronic este prea mică pentru a produce efecte notabile.

Informații suplimentare

Extractul de rășină de tămâie și acizii boswelici pe care îi conține au proprietăți analgezice și pot avea efecte antiinflamatorii și antitumorale.

Sulful organic (MSM) ameliorează durerile articulare și ajută la reducerea inflamațiilor. Este cunoscut și pentru proprietățile sale înfrumusețătoare: este benefic pentru piele, păr și unghii.

Avizul experților

O doză puternică de hidrolizat de colagen gelatinos. O doză bună de MSM și o mega doză de vitamina C. O doză destul de bună de vitamina D, dar un pic scăzută în acid hialuronic. Extractul de rășină Frankincense are standardizare, pentru care un mare plus. Precum și pentru îndulcitorul natural.

Colagen de porc

SFD Colagen Premium

4.2

• Conținutul de colagen: 12.440 mg hidrolizat de colagen de porc
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic sulfat de glucozamină, extract de rășină de tămâie, calciu, sulf organic MSM, mangan, vitamina D
• Forma: pudră cu aromă de căpșuni și zmeură
• Porție: 20 g (2 lingurițe) pe zi
• Suficient pentru: 20 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

SFD Collagen Premium este colagen de porc hidrolizat cu aditivi pentru a susține sănătatea articulațiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• Doză mare de colagen.
• Compoziție testată.

Minusuri:

• Producătorul nu furnizează numele materiei prime.
• Colagenul de porc nu garantează aceeași biodisponibilitate ca și colagenul de pește.

Ieftin

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar de la Remé conține colagen de vită într-o formulă patentată și vitamina C pentru a facilita absorbția acestuia. Formula este disponibilă în trei arome: neutru, portocaliu-maracuja și căpșuni-granată. Formula poate susține și îmbunătăți în mod eficient starea pielii, a părului și a unghiilor.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Formulă de colagen brevetată VERISOL.
• Vitamina C susține producția de colagen în organism.
• Bogat în vitamine și minerale suplimentare

Minusuri:

• Nu există informații cu privire la aromele utilizate.
• Doză relativ mică de colagen

Informații suplimentare

Colagenul conține un îndulcitor fără calorii și este sigur pentru diabetici.

Colorant natural (beta-caroten) și îngroșător (gumă de guar).

Conținutul de maltodextrină, poate afecta toleranța la glucoză și favoriza inflamația intestinală. Prin urmare, feriți-vă de Collagen Remé dacă sunteți predispus la afecțiuni inflamatorii intestinale sau la tulburări intestinale și glicemice.

A se vedea și:

• Colagen pentru băut
• Colagen în pliculețe
• Colagen pulbere
• Colagen lichid
• Colagen în tablete
• Colagen hidrolizat
• Peptide de colagen
• Colagen liofilizat
• Medicamente pe bază de colagen
• Colagen de vită
• Colagen în capsule
• Colagen de tip 1, tip 2 și tip 3

Cât colagen este în organism după vârsta de 40 de ani?

Degradarea colagenului în corpul uman începe în jurul vârstei de 25 de ani. La rândul său, pierderea medie, anuală, este de aproximativ 1,5 la sută. Prin urmare, putem presupune că persoanele care au puțin peste 40 de ani au aproximativ 77% colagen în corpul lor. Dar persoanele care sunt mai aproape de 50 de ani au deja doar 62 la sută din proteina tinereții.

Nu uitați că nivelul exact de colagen din organism depinde și de alți factori. Consumul de alcool, fumatul sau expunerea prelungită la lumina soarelui distrug, de asemenea, colagenul din organism. Prin urmare, dacă aveți un stil de viață nesănătos, cel mai probabil vă lipsește colagenul.

Deficitul de colagen

Simptomele deficienței de colagen după vârsta de 40 de ani

Deficitul de colagen poate duce la o serie de simptome care afectează diferite aspecte ale sănătății.

Simptomele deficienței de colagen pot include:

• Scăderea elasticității pielii. conținutul de colagen afectează elasticitatea pielii și o deficiență duce la o pierdere a fermității și la semne de îmbătrânire, cum ar fi ridurile și pielea lăsată.
• Păr și unghii mai slabe. colagenul joacă un rol important în dezvoltarea părului și a unghiilor, iar o deficiență poate provoca fragilitate, slăbiciune și creștere mai lentăi.
• Dureri articulare. colagenul susține menținerea unei funcții articulare sănătoase, astfel încât o deficiență poate duce la rigiditate, durere și progresia bolilor articulare precum osteoporozaai.
• Reducerea masei musculare. colagenul este un element important de construcție a mușchilor, astfel încât o lipsă de colagen poate duce la slăbiciune musculară și la procese de recuperare mai lente după exerciții fizicei.
• Probleme de sănătate orală. un deficit de colagen poate afecta sănătatea dinților și a gingiilor, ducând la boli parodontale, sângerări ale gingiilor sau parodontită.
• Probleme scheletice. colagenul afectează rezistența oaselor, iar o deficiență poate duce la slăbirea oaselor, crescând riscul de fracturi și osteoporoză.

Colagen hidrolizat și liofilizat - care să alegeți pentru o a doua tinerețe?

Cele mai populare două tipuri de colagen disponibile pe piață sunt colagenul hidrolizat și cel liofilizat. Tabelul de mai jos vă va ajuta să alegeți cea mai bună opțiune.

Rezumat

Colagenul hidrolizat și cel liofilizat diferă în ceea ce privește procesul de fabricație, biodisponibilitatea și solubilitatea. Cel hidrolizat este mai biodisponibil, mai solubil și costă puțin mai puțin. Alegerea colagenului potrivit depinde de preferințele, obiectivele și bugetul individual.

De ce este colagenul marin mai benefic decât colagenul bovin pentru persoanele de peste 40 de ani?

Colagenul de pește (cunoscut și ca colagen marin) și colagenul bovin sunt două tipuri comune de colagen utilizate în suplimente și produse cosmetice. Deși ambele au beneficiile lor, colagenul de pește este adesea considerat superior din mai multe motive:

• Absorbție mai ușoară. colagenul de pește are o greutate moleculară mai mică, ceea ce îl face mai ușor de absorbit și utilizat de către organism. Studiile sugerează că acesta poate fi absorbit cu până la 50% mai bine decât colagenul bovin.
• Siguranță - Colagenul de vită provine de la bovine, care pot provoca alergii la unele persoane. Colagenul de pește este mai puțin alergenic, ceea ce îl face o alegere mai bună pentru persoanele cu alergii la proteinele bovine. În plus, suplimentarea cu colagen bovin este, de asemenea, asociată cu un risc de a contracta boli de origine animală.
• Conținut ridicat de colagen de tip I. Colagenul de pește are un conținut mai ridicat de colagen de tip I, care este cel mai comun tip de colagen din organism (90% din tot colagenul)i.
• Produs în mod sustenabil. colagenul de pește provine, nu de puține ori, din pești sălbatici capturați în ape curateachi.
• Prietenos pentru pescovegetarieni. colagenul de pește este singura alegere pentru persoanele care nu mănâncă carne, dar consumă peștei.

Nu puteți lua colagen de pește sau doriți să vă maximizați șansele de a vă îmbunătăți sănătatea articulațiilor? Mergeți mai departe și ajungeți la colagenul de vită. Cercetările sugerează că ar putea funcționa puțin mai bine pentru articulațiile dvs. și puteți reduce diferența de absorbabilitate luând porții mai mari.

Ce colagen să alegeți după vârsta de 40 de ani?

Când sunteți în căutarea suplimentului de colagen potrivit după vârsta de 40 de ani, merită să luați în considerare următoarele aspecte cheie:

• Cantitatea de colagen. Cercetările sugerează că cele mai eficiente suplimente ar trebui să conțină între 2,5 și 15 grame de colagen hidrolizat. Cantitățile mai mici pot fi insuficiente, iar cantitățile mai mari pot să nu fie necesare.
• Puritatea formulării. cele mai bune suplimente de colagen nu conțin conservanți sau alți aditivi. Amintiți-vă că ceea ce este listat pe ambalaj ajunge în corpul dumneavoastră.
• Susținători activi. analizați conținutul de vitamine și minerale care pot susține sinteza colagenului. Vitamina C merită atenție, deoarece joacă un rol important în absorbția și producția de colagen în organism.
• Teste de laborator. laboratoarele independente și acreditate trebuie să confirme calitatea compoziției suplimentului.
• Formularea. cremele cu colagen nu au niciun efect real asupra pielii. Dar alegerea între pulbere, lichid, capsule sau tablete depinde de preferințele dumneavoastră.
• Originea colagenului. unii producători folosesc colagen extras din pești sălbatici care trăiesc în sălbăticie mai degrabă decât în ferme. Astfel de suplimente sunt ecologice și asigură bunăstarea animalelor.
• Gustul. Un gust plăcut vă va face dornici să utilizați suplimentul. Iar în cazul suplimentelor, regularitatea este la fel de importantă ca și calitatea suplimentului în sine. Puteți vedea criteriile complete aici.

Colagenul în cremă funcționează?

Din păcate, nu. În ciuda promisiunilor producătorilor de redobândire a unui ten radiant, aplicarea colagenului la suprafața pielii nu produce rezultatele dorite. Motivul?

Moleculele de colagen sunt prea mari pentru a pătrunde în straturile profunde ale epidermei. Deși au un efect bun asupra hidratării și elasticității pielii, acestea sunt doar efecte externe. Finețea pielii pe care o observați atunci când utilizați o cremă cu colagen este doar o iluzie. În realitate, pielea nu beneficiază de astfel de produse cosmetice.

Vezi și:

• Cele mai bune creme antirid

Cum ar trebui să fie administrat colagenul după vârsta de 40 de ani?

Ca și alte suplimente alimentare, colagenul trebuie administrat conform recomandărilor de pe ambalaj sau urmând sfatul medicului sau farmacistului. Înainte de a începe suplimentarea, asigurați-vă că verificați doza corectă și contraindicațiile potențiale, deoarece acestea pot varia de la produs la produs.

O supradoză de proteină de colagen este rară și nu prezintă de obicei un risc. Cu toate acestea, este posibil să luați prea mult din alți nutrienți (cum ar fi vitamine sau minerale) care pot fi prezenți în suplimente în compania colagenului.

Efectele colagenului - după cât timp pot fi observate?

Puteți vedea primele rezultate ale consumului de colagen sau ale luării acestuia sub formă de tablete după aproximativ 8-24 de săptămâni de utilizare sistematică. Timpul exact pentru efectele vizibile este legat de caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră.

Nu există o limită de timp specifică pentru suplimentarea cu colagen - acesta poate fi luat continuu.

Contraindicații pentru utilizarea colagenului după vârsta de 40 de ani

Suplimentele de colagen sunt sigure pentru majoritatea oamenilor. Este o proteină care apare în mod natural în organism și, prin urmare, cel mai adesea nu provoacă efecte secundare. Cu toate acestea, nu toată lumea le poate lua.

Contraindicațiile pentru administrarea de colagen după vârsta de 40 de anisunt

• sarcina și alăptarea,
• boli de piele selectate,
• alergii la ingredientele preparatului,
• probleme gastrointestinale,
• administrarea anumitor medicamente,
• boli renale și hepatice,
• anumite tulburări autoimune.

Efecte secundare cu suplimentarea cu colagen după vârsta de 40 de ani

Efectele secundare cu suplimentarea cu colagen sunt foarte rare. Cel mai adesea, suplimentarea cu această proteină nu provoacă efecte negative. Cu toate acestea, ocazional, vă puteți confrunta cu reacții alergice, care includ mâncărimi sau erupții cutanate. Alte efecte secundare includ probleme de stomac, cum ar fi balonarea sau greața.

În majoritatea cazurilor, efectele secundare dispar atunci când produsul în cauză este întrerupt.

Există un colagen vegan?

Nu există colagen vegan. Toate produsele care sunt promovate ca colagen vegan sunt de fapt suplimente care vă furnizează o colecție de aminoacizi (inclusiv lizina) care fac parte din colagen. Aceste preparate nu vă vor furniza colagen pe cont propriu.

Specialiștii au luat deja măsuri pentru a produce colagen din orez sau bambus, precum și proteine tinere modificate genetic din drojdie sau bacterii. Totuși, aceștia sunt pași preliminari care necesită confirmări suplimentare.

A se vedea și:

• Cel mai puternic colagen
• Colagenul cel mai bine absorbit
• Proprietăți ale colagenului
• Colagen natural
• Când să consumați colagen
• Contraindicații la utilizarea colagenului
• Cum să suplimentezi colagenul
• Colagen de tip 1, tip 2 și tip 3
• Colagen lichid
• Colagen cu vitamina C
• Cum se reface colagenul
• Ce distruge colagenul în organism

Consultați beneficiile celorlalte produse ale noastre

Rezumat