Best marine collagen supplements for 2024 - top 10 reviews

You already know what you need - marine collagen is the best choice. With a smile on your face, you start Googling, and there on the horizon appear fish collagen, and then Norwegian collagen. And you ponder: is marine collagen from the sea, Norwegian from creatures living in the wonderful fjords, and fish collagen from... aquarium fish?

.

No, it's much simpler than that. Together with clinical nutritionist Julia Skrajda I'll explain which collagen is best in terms of origin, and add some tips on what else to look out for when choosing. 

See also:

.

• The best collagen on the market
.
• Best collagen for nails
• Best collagen for face
• Best collagen for wrinkles
• Best collagen for skin
• Best collagen for joints
• Best collagen for hair
• Best collagen for cellulite
• Best collagen for acne
• Best collagen for stretch marks
• Best collagen for scars
• Best collagen for bones
• Best collagen for drinking and collagen for drinking (effects)

What is marine collagen?

.

Marine collagen is a protein obtained from marine sources. The scales and skin of fish such as salmon, tilapia and cod are most commonly used to produce it. Marine collagen has a similar structure to human natural collagen. Therefore, it can absorb up to 50% better than other animal collagensand.

Are marine collagen and fish collagen the same product?

.

Yes, marine collagen and fish collagen are exactly the same thing, which is why the terms can be used interchangeably. While in Poland it is more popular to speak of fish collagen, this is slightly different in English. The name used there is more often marine collagen, which freely translated means "marine collagen".

It is also worth mentioning Norwegian collagen. One would expect this to be a protein produced in northern Scandinavia, but manufacturers heavily misuse the phrase. As a result, Norwegian collagen is most often also simply fish or marine collagen.

Marine collagen = fish collagen = Norwegian collagen

.

How many amino acids are included in marine collagen?

.

Marine collagen is composed of 19 amino acids, with glycine, proline and hydroxyproline predominating. Glycine makes up about 33% of the collagen structure, while proline and hydroxyproline are crucial to its helical structure. Also important are alanine and lysine. However, the specific composition of marine collagen can vary depending on the source.

Which marine collagen to choose - ranking

.

Criteria for selection:

.

• Collagen portion. The best marine collagens should contain 2.5-15 grams of collagen hydrolysateand.
.
• Purity of composition. There should be no unnecessary additives - colourings or preservatives - in the composition of the supplement.
.
• Additional active ingredients. Vitamins and minerals are effective ingredients that not only further support your body, but also support collagen synthesis.
• Laboratory tested. The best collagens have compositions tested in accredited and independent laboratories.
• Collagen origin. Collagen from wild, uncultured fish with a transparent production process is a great yes.
.
• Flavour. Flavoured marine collagen, e.g. with fruit flavouring is a hit. Here you can see the full criteria.
.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття
• Порція: 1 пакетик на день
• Курс прийому: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

.

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С
• Форма: порошок
• Порція: 1,5 мірні ложки на день
• Достатньо на: 30 днів
• Доступні смаки: апельсин, малина-журавлина, чорна смородина та варіант без смаку (без додавання вітаміну С)

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
• Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Чистий колаген

Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний

4.6

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: порошок
• Порція: одна мірна ложка на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка містить лише чистий риб'ячий колаген у формулі SeaGarden®. Цей норвезький колаген характеризується чистотою та високою біодоступністю, а це означає, що ваш організм буде використовувати колаген швидше та ефективніше.

Регулярне вживання рибного колагену позитивно впливає на волосся, шкіру та нігті, а також підтримує суглоби, м'язи та кістки. Він покращує зовнішній вигляд шкіри та уповільнює її старіння, надаючи їй здорового сяйва.

Natu.Care Collagen 3000 mg має нейтральний смак, добре розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його в напій, йогурт або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Тільки чистий колаген.
• Нейтральний смак означає, що ви можете додавати порошок до ваших улюблених страв.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Вміст колагену: 10 000 мг морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С та коензим Q10
• Форма: пакетики з порошком
• Дозування: один пакетик на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити цінуПеревірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген добре засвоюється.
• Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
• Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
• Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.

Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
• Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
• Дозування: один пакетик на день
• Достатньо на 30 днів

Перевірити цінуПеревірити ціну

Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Склад без зайвих барвників та консервантів.
• Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
• Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача

Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

Sundose° Щоденне сяйво°

4.1

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену PEPTAN®.
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, коензим Q10, екстракт хвоща польового, D-біотин, цинк, мідь, вітамін А, вітамін С, марганець та омега-3 кислоти
• Форма: порошок
• Порція: один пакетик + капсула
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Daily Glow - це ретельно розроблена формула на основі риб'ячого колагену PEPTAN® та інших цінних інгредієнтів, які підтримують регенерацію сухої шкіри, пошкодженого волосся та ламких нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген з формулою PEPTAN® демонструє високу якість сировини.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Виробник не вказав, з якої риби отримано колаген.

Додаткова інформація

Два смаки на вибір - яблуко та апельсин.

Не містить консервантів та штучних барвників. Не містить глютену, лактози та ГМО.

{ product:1eiyihgASLfslgpBv80Tk1 }}

Фармовіт Гармонія Краса

4.2

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену VERISOL®.
• Додаткові активні інгредієнти: Вітамін С, гіалуронова кислота, МСМ, екстракт трави хвоща польового, екстракт кореня індійського женьшеню, вітамін А, Цинк, екстракт листя кропиви, екстракт трави готу кола, екстракт кореня споришу японського, екстракт кореня остракоду, ніацин, вітамін Е, селен, мідь, вітамін В2, вітамін В12, біотин, йод
• Форма: рідина
• Порція: 30 мл рідини
• Достатньо на: 16 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген у формі легкозасвоюваних пептидів, прихований у комплексі VERISOL®. Завдяки високому дозуванню та багатьом додатковим вітамінам і рослинним екстрактам, препарат може покращити пружність шкіри, розгладити неглибокі зморшки та затримати процес старіння.

Він також сприятливо вплине на волосся, допомагаючи потовщити його, зробити блискучим і сильним. Крім усього іншого, вміст біотину покращить стан нігтьової пластини.

Плюси і мінуси

Переваги:

• Морський колаген у добре засвоюваній формулі VERISOL®.
• Виробник вказує походження рибного колагену - його джерелом є атлантична тріска.
• Вітамін С у складі препарату підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Формула містить консерванти.
• Упаковки вистачає лише на 16 днів.

Додаткова інформація

Формула містить вітаміни у високих дозах - якщо ви вже вживаєте вітамінні добавки (наприклад, полівітаміни), слідкуйте за тим, щоб не перевищувати максимальну добову норму.

У цьому колагені поєднані селен і цинк. Ці речовини можуть нейтралізувати дію один одного.

Відгук користувача

Спочатку у мене були сумніви, що колаген дійсно працює. Але тепер я бачу різницю на власні очі. Мої нігті міцніші, ніж будь-коли!

Pharmovit Колаген для жінок

4.6

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізованого колагену VERISOL
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, коензим Q10, вітамін С, біотин, цинк, вітамін Е, вітамін В6, мідь, селен, вітамін А, екстракти виноградних кісточок і трави хвоща польового
• Форма: пакетики з порошком
• Порція: 1 пакетик на день
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.

Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
• Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
• Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.

Мінуси:

• Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.

Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!

YANGO Колаген І та ІІІ типу в порошку

4.2

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату риб'ячого колагену I та III типу
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: дві мірні ложки (10 г) порошку на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген у формі порошку з нейтральним смаком і запахом. Не містить жодних додаткових активних інгредієнтів, що може сподобатися алергікам і тим, хто вже приймає інші дієтичні добавки і не хоче перевищувати максимально рекомендовані добові дози.

Добавка містить гідролізат риб'ячого колагену, який вважається найкращим і найлегше засвоюється людським організмом. Висока добова порція (до 10 000 мг) ефективно покращить стан вашої шкіри, зменшуючи видимі симптоми старіння.

Прийом також може покращити стан волосся і нігтів та позитивно вплинути на суглоби, м'язи і кістки.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Висока добова норма колагену (цілих 10 г).
• Виробник вказує походження рибного колагену - його виготовляють зі шкіри золотистої тилапії.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Щоб полегшити відмірювання добової дози колагену, до упаковки додається зручний мірний стаканчик.

Відгук користувача

Чудовий колаген, який, з одного боку, є біологічно активним, а з іншого - добре вбудовується в пошкоджену сполучну тканину. Мені це допомогло.

ALLDEYNN Колаген-коллагенозний укол

4.4

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену бичачого
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма: рідина
• Порція: 1 укол на день
• Достатньо для: одноразового застосування

Перевірити ціну

Опис продукту

Гідролізат яловичого колагену в щоденній порції 5 г підтримає суглоби, м'язи та кістки. Рекомендується для активних людей, які постійно експлуатують опорно-руховий апарат. Колаген також покращує зовнішній вигляд шкіри, нігтів і волосся.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С і гіалуронова кислота стимулюють вироблення колагену в організмі.
• Добавка підсолоджена сукралозою - більш здоровою та безкалорійною альтернативою білому цукру.

Мінуси:

• Містить непотрібний консервант Е211 - бензоат натрію. Деякі виробники вже використовують інші види консервантів, наприклад, натуральні рослинні екстракти.
• Для деяких користувачів смак занадто солодкий, "хімічний".

Додаткова інформація

Біотин може спотворювати результати лабораторних аналізів. Припиніть прийом цього продукту за 7 днів до аналізу крові.

Є можливість придбати набір з 30 уколів. Ціна більш вигідна.

Думка експертів та користувачів

Колагеновий шот Deynn's Collarose має добре засвоювану форму та високе дозування, яке, як показали наукові дослідження, позитивно впливає на красу та здоров'я опорно-рухового апарату. Дієтична добавка у формі шроту зручна у застосуванні. У складі присутній консервант - нінозат натрію без вмісту натрію Е211 - цього можна було б уникнути.

See also:

.

• How to choose collagen
.
• How to choose collagen to drink
• How to choose collagen powder
• How to choose collagen in sachets
• How to choose liquid collagen
• How to choose collagen in tablets
• How to choose collagen in capsules

Marine collagen - properties

.

Marine fish collagen in supplement form supports the body in many areas. First and foremost, it has a positive effect on beauty, acting on the skin, hair and nails. In addition, however, it can also support joints, immunity and even heart health. What exactly are the effects of marine collagen?

.

Promotes skin health

.

Collagen is one of the most important building blocks of skin, accounting for as much as 75% of its dry weight. Therefore, it is not surprising that a deficiency will result in various imperfections such as wrinkles and dry complexion. However, the use of marine collagen can support the condition of the skin and restore its former radiance.

Why supplement marine collagen for skinand?

• Anti-ageing properties. As the main ingredient responsible for skin elasticity, collagen helps reduce the appearance of wrinkles and fine lines.
• Hydration. Marine collagen helps maintain skin hydration, which is important for maintaining a youthful complexion. What's more, it can also contribute to reducing dryness and roughness of the complexion.
• Improve skin texture. Marine collagen can positively affect the texture and smoothness of the skin, resulting in a better looking complexion.
• Wound healing. Collagen is essential for proper wound healing, so its supplementation can support, and therefore shorten, this process.

A review of 2023 studies on a total of 1,721 patients found that collagen hydrolysate supplementation positively affects skin elasticity and hydrationand.

Promotes joint health

.

Collagen is also an essential component of joint cartilage. Emerging joint pain, whether with age or after exercise, can be a symptom of a lack of adequate levels of the youthful protein. The use of marine collagen can effectively support these elements.

How does marine collagen work for joints?

• Increases flexibility. As a component of the connective tissue in the joints, collagen takes care of its flexibility. Therefore, supplementation with the marine youth protein can positively affect these elements.
• Regenerates joint cartilage. Supplementation of collagen marine collagen provides the body with the necessary ingredients to rebuild and regenerate cartilage, which is especially important for people suffering from osteoarthritis.
• Increases mobility. Regular intake of marine collagen can help reduce joint pain and related discomfort.
.
• Prevents joint degradation.As we age, collagen production naturally declines, which contributes to joint degradation. Supplementation with marine collagen can reduce this process, improving joint health.

.

Positive effects on hair and nails

.

Drinking marine collagen is not only beneficial for skin and joints, but also for hair and nails. The protein of youth is an integral building block of keratin - another protein that underpins the structure of hair and nails. Therefore, regular supplementation with marine collagen can help to increase the strength and elasticity of hair, preventing breakage.

Proper levels of collagen in the body also help to keep nails strong and resistant to breakage. What's more, marine collagen helps them maintain a healthy, smooth appearance, as well as being more flexible and growing faster.

The body's collagen levels also help to keep your nails strong and resistant to breakage.

In 2017, a study was conducted on a group of women aged 26-50. They took hydrolysed collagen, daily for six months. The results showed reduced nail brittleness by 42% and increased growth rates by 12%. What's more. As many as 8 out of 10 women said that the collagen helped improve the condition of their nails and that they were satisfied with the resultsand.

Improves immunity

.

Marine collagen can help to support the immune system. It provides the body with valuable amino acids such as glutamine. This ingredient is crucial for the proper functioning of the immune system. In addition, collagen helps to regulate the body's inflammatory responses that the immune system has to deal with.

Collagen also works to benefit gut health, which is important for the immune system. Most of the cells of the immune system are found in the gut, so a healthy gut system is fundamental to maintaining a strong immune system.

How else can the immune system be healthy?

How else does marine collagen work?

• Promotes heart health by positively influencing the elasticity of the arteries and therefore blood flow in the body.
• Promotes heart health by positively influencing the elasticity of the arteries and therefore blood flow in the body.
• Promotes bone health by increasing bone density and reducing the risk of fractures.
• Promotes bone health by increasing bone density and reducing the risk of fractures.
• Alleviate damage caused by oxidative stress, more specifically, for example, UV radiation (use screen creams!).
• Care for appropriate blood sugar levels, with which it supports e.g.  sleep hygiene.
.

Marine or bovine collagen - which one to choose?

.

On the Polish market you will mainly encounter two types of collagen in terms of origin - beef collagen and marine collagen. As research and ethical considerations show, it is better to bet on the second option. Marine collagen is absorbed up to 1.5 times better than animal collagen and is more environmentally friendly. In addition, it does not carry the risk of contracting a zoonotic disease.

• Faster absorption. Marine collagens for drinking and tablets consist of small molecules (collagen peptides), which are more easily absorbed by the body due to their small size and structure similar to human collagen. This results in up to 50% better absorption.
• Ecology. Marine collagen is usually extracted from fisheries by-products such as fish skins. It is a way of disposing of leftovers that would otherwise be wasted.
• Safety. Marine collagen supplementation is not associated with the risk of bovine disease also known as 'mad cow disease'.
• Good for a diet without red meat. For people who don't eat red meat (for religious, health or other reasons), marine collagen is an excellent choice.
.

.

What is the difference between marine collagen for joints and marine collagen for the skin?

.

Marine collagen for skin and for joints are exactly the same collagen. By supplementing the protein of youth, your body will use it where you need it most, which is where there is the greatest deficiency. If collagen is lacking in your joints, it will go to your joints, and if in your skin, collagen will go to your dermis.

So collagen for joints or collagen for skin is this just marketing?"

.

Not really, the vast majority of collagen products on the market also contain additional active ingredients. And it's up to them whether a particular product is recommended more for the joints or the skin. What to look for in individual products?

Best additional active ingredients in marine collagen for the skin

.

Best additional active ingredients in marine collagen for joints

.

.

See also:

.

• Norwegian collagen
.
• What is collagen
• Collagen type I
• Collagen type II
• Collagen type III

Why choose marine collagens with hyaluronic acid and vitamin C?

.

Marine collagen with hyaluronic acid and vitamin C are a powerful combination of ingredients that can provide many health and beauty benefits. Why should you look for these ingredients in beauty supplements?

Hyaluronic acid

.

Hyaluronic acid is a naturally occurring substance in the body that helps keep the skin hydrated. It has the ability to attract and retain water, which provides elasticity and fullness to the skin. Collagen with hyaluronic acid exhibit a synergistic effect - while collagen provides structure to the skin, hyaluronic acid provides the hydration needed.

Vitamin C

.

Vitamin C is important for proper collagen production. Without it, the synthesis of proline and lysine, the two amino acids that make up collagen, is impossible. Therefore collagen with vitamin C will not only provide you with the protein of youth itself, but also stimulate its production in the body.

In addition, vitamin C is a powerful antioxidant that protects the skin from the damaging effects of oxidative stress. Additionally, it prevents hyperpigmentation and improves the appearance and texture of the skin.

What are the main types of marine collagen?

.

When choosing a marine collagen supplement, you may come across different types of this protein in the formulation. Each one is responsible for different functions, and all of them together form a harmonious team, without which your body would not work properly. What are the most important types of collagen marine collagen?

.

Collagen is also found in the connective tissue and skin.

Promotes the development and function of hair fibers, cell membranes, and fetal tissues.