Ashwagandha ksm-66 recenze, účinky a dávkování [Co to je, co to dává?]

Zdokonalení extraktu z ashwagandhy KSM-66 trvalo 14 let výzkumu a vývoje. Společnost Ixoreal vyždímala z této rostliny veškerý potenciál, abyste při jejím doplňování zažili plnou sílu ájurvédy, a ne... sterilní zklamání.

Těžko najdete jiný stejně dobře zdokumentovaný postup výroby extraktu z ashwagandhy a působivé množství vlastního výzkumu. Tvůrci KSM-66 se při výrobě namáhali, abyste vy nemuseli, a procházeli 26 354 formulací, z nichž si můžete vybrat.

Výhody ashwagandhy KSM-66

See also:

• Ashwagandha
• Ashwagandha - kontraindikace
• Ashwagandha - nežádoucí účinky
• S čím ašvagandu nekombinovat?
• Ashwagandha - ráno nebo na noc?
• Ashwagandha - kdy začíná účinkovat?
• Ashwagandha - dávkování
• Indický ženšen
• Adaptogeny

Ašvaganda - nejoblíbenější adaptogen

Ašvagadha (neboli indický ženšen, vitánie pomalá, withania somnifera) je rostlina oblíbená ve východní medicíně - ájurvédě. Patří do skupiny adaptogenů neboli rostlin, které v lidském těle vyvolávají fyziologické, morfologické nebo biochemické změny.

Tato rostlina je nejlépe prozkoumaným adaptogenem a vědecké poznatky naznačují, že její užívání je bezpečné a většina lidí ji dobře snáší. Ašvagandu si oblíbili lidé, kteří jsou přetažení, vystresovaní, mají problémy s napětím, úzkostí a trpí poruchami spánku.

KSM-66 - co to je?

KSM-66 je patentovaný extrakt z kořene ašvagandy s vysokou koncentrací 5 % vitanolidů. Extrakt se vyrábí unikátním patentovaným extrakčním procesem založeným na principech "zelené chemie", bez použití alkoholu nebo jiných chemických rozpouštědel.

Jedná se o čistou, vysoce kvalitní ashwagandhu s dobrou biologickou dostupností, což znamená, že vaše tělo může z extraktu získat více zdraví a mysli prospěšných látek. Pozitivní vlastnosti KSM-66 byly testovány ve 24 klinických studiích a výsledky naznačují, že pravidelné užívání doplňků stravy s tímto extraktem prospívá náladě, spánku a zdravíi.

{product:3071 }}

{product:2717 }}

Proč si vybrat KSM-66?

Vyplatí se vybírat přípravky se složením KSM-66, protože tak máte jistotu, co a v jakém množství konzumujete. Některé výrobky s ashw jsou lákavé. Když se však podíváte do složení, zjistíte, že je to seno - např. práškový kořen, bez standardizace..... Při výběru nejlepší ashwagandy pro vás vybírejte produkty, které mají šanci fungovat.

Co je důvodem pro výběr KSM-66?

Patentované složení

Mít patentované složení může znamenat, že výrobek je inovativní, odlišuje se od ostatních na trhu a může nabízet další výhody oproti jiným podobným výrobkům.

Společnost Ixoreal - tvůrce přípravku KSM-66 - je jediným výrobcem ashwagandhy na světě s vlastními farmami, výrobními zařízeními, testovacími laboratořemi, výzkumným centrem a distribucí a vývoj této receptury trval 14 let.

Extrakt z kořene ashwagandhy je získáván unikátním patentovaným postupem založeným na principech "zelené chemie", díky čemuž je přípravek čistý a bez zbytečných přísad. Zkrátka, jinou podobnou surovinu nenajdete.

Vysoce kvalitní extrakt

KSM-66 je extrakt z kořene ashwagandhy s vysokou koncentrací 5 % vitanolidů a nejlépe biologicky dostupným plným spektrem na trhu. Díky zachování všech přírodních složek této rostliny v "původní rovnováze" můžete využít 100 % potenciálu ashwagandhy a pocítit její pozitivní účinky na organismus.

Vyváženost sloučenin v ašvagandě se vztahuje na poměry a poměry bioaktivních složek, které jsou v ní přítomny. Rostlina obsahuje celou řadu sloučenin, včetně alkaloidů, vitanolidů, sterolů a laktonů.

Je důležité používat vhodné metody extrakce a zpracování ashwagandhy, aby byla tato rovnováha zachována a aby byl získán plný potenciál účinných látek, dodává farmaceutka.

Vědecký výzkum

Společnost Ixoreal je lídrem v oboru klinického výzkumu a základního testování účinnosti ashwagandhy. Spolupracuje s akademickými a výzkumnými institucemi. Všechny klinické studie prováděné společností se řídí "zlatými standardy" - randomizovanými, dvojitě zaslepenými a placebem kontrolovanými.

Společnost se může pochlubit 24 vědeckými studiemi s použitím KSM-66, jejichž výsledky naznačují její komplexní pozitivní účinky u účastníků studií.

Obsah přípravku Vitanolid

Přípravky se složením KSM-66 obsahují vysoký podíl vitanolidů. Ty jsou zodpovědné za většinu zdravotních a psychických přínosů. Obsahuje 5 % koncentraci vitanolidů měřenou metodou vysokoúčinné kapalinové chromatografie(HPLC).

HPLC je pokročilá chromatografická technika, která se široce používá v analytickém, vědeckém a průmyslovém výzkumu. Jedná se o metodu, která se používá k separaci, identifikaci a kvantifikaci chemických látek ve vzorcích.

Vitanolidy obsažené v rostlinách jsou organické chemické sloučeniny, které mají vysokou biologickou aktivitu. To znamená, že mohou mít mimo jiné antimikrobiální, antivirové, antioxidační a protizánětlivé účinky.

Studie prokázaly, že výtažky z withania somnifera vykazují četné léčebné účinky, včetně snížení zánětu, oxidačního stresu, zlepšení paměti a kognitivních funkcí.

Certifikace

KSM-66 má úctyhodný počet certifikací, které dokazují vysokou kvalitu surovin i výrobního procesu. Receptura a její výroba prošly nejrozsáhlejšími kontrolami a posouzeními bezpečnosti v oboru.

Mezi certifikáty, které KSM-66 vlastní, patří:

• GMP správná výrobní praxe,
• 100% organické zemědělství USDA,
• geneticky nemodifikované potraviny,
• Bezlepková technologie,
• BSCG-bez léků,
• košer, halal,
• HACCP,
• GRAS,
• Vegan.

Vědecké poznatky

Studie provedená společností Ixoreal s použitím KSM-66 testovala, jak pravidelné doplňování různých denních dávek tohoto přípravku ovlivňuje několik oblastí zdraví.

Nejdůležitější výsledky studie:

• Studie trvala 8-10 týdnů.
• Účastníci obvykle dostávali 600 mg extraktu rozděleného do 2 denních dávek nebo placebo.
• Studie se účastnili lidé z různých věkových skupin.
• Dvě studie byly provedeny se zvířaty, jedna metodou in vitro.

Analýza studií s lidmi

Studie na zvířatech

Koně

Byly studovány účinky ashwagandhy na stres a celkový zdravotní stav koní. Dvacet čtyři zvířat plemene Kathiawari bylo rozděleno do 2 skupin - jedna konzumovala normální krmivo a druhá krmivo s různým množstvím extraktu z kořene ashwagandhy.

Za zmínku stojí, že koně tohoto plemene jsou využíváni jako tažná zvířata (nosiči zboží) a v jezdectví. To je vystavuje fyzické i psychické zátěži.

Po třech týdnech se u koní, kteří konzumovali krmivo s extraktem, projevilo mimo jiné snížení hladiny kortizolu, triglyceridů a adrenalinu (epinefrinu).

Psi

V této 4týdenní studii bylo 24 psům, kteří prožívali stres a úzkost, podáváno placebo nebo 15 mg/kg tělesné hmotnosti extraktu z kořene ashwagandhy denně. Výsledná měření zahrnovala poměr kortizolu v moči a kreatininu, dotazník pro hodnocení chování psů a výzkum chování, stupnici bolesti Canine Brief Pain Inventory (CBPI) a skóre tělesné kondice (BCS)i .

Výsledky naznačují, že užívání extraktu z kořene ashwagandhy snížilo příznaky související se stresem, strachem a úzkostí a intenzitu bolesti. Byl také spojen se statisticky významným snížením poměru kortizolu a kreatininu v moči.

Všichni jedinci příjem ašvagandy dobře snášeli a nebyly zaznamenány žádné nežádoucí účinky.

Studie in vitro

Ve studii "in glass" byly lidské HeLa buňky ošetřeny různými koncentracemi extraktu z kořene ašvagandy. Výsledky ukázaly zvýšení aktivity telomerázy (enzymu), což naznačuje, že KSM-66 má potenciál proti stárnutí.

Aktivita telomerázy je důležitá, protože tento enzym je zodpovědný za "obnovu" telomer, konců DNA, které se přirozeně zkracují během buněčné replikace. Pokud se telomery příliš zkrátí, buňky se přestanou správně dělit, což je jeden z aspektů procesu stárnutí.

KSM-66 pro... vlasy?

Nedávná studie z roku 2023 testovala účinky ashwagandhy KSM-66 na vypadávání vlasů. Účastníci studie měli lokálně aplikovat 1-2 kapky denně vodného extraktu z kořene ashwagandhy na skalp.

Po 75 dnech se ashwagandha:

• výrazně snížila vypadávání vlasů,
• zvýšila hustotu a tloušťku vlasů,
• zlepšil se růst vlasů.

Působila mnohem lépe než skupina lidí v této studii, která používala na pokožku hlavy placebo.

Závěry ze studie o účincích přípravku KSM-66

U sledovaných osob se projevily příznivé účinky užívání ashwagandhy KSM-66 při užívání 600 mg extraktu (rozděleného do 2 denních dávek) denně po dobu 8 týdnů. To je cenná indikace k tomu, abyste se drželi systematiky a... byli trpěliví.

Podle výzkumu užívání extraktu z ashwagandhy KSM-66:

• snižuje stres a duševní napětí,
• má pozitivní vliv na náladu,
• zlepšuje paměť a koncentraci,
• zvyšuje výkonnost a vytrvalost,
• podporuje regeneraci po tréninku,
• zvyšuje hladinu testosteronu a hormonů štítné žlázy,
• zmírňuje některé příznaky menopauzy,
• podporuje sexuální zdraví mužů a žen,
• má antioxidační a tonizující účinky na organismus.

Konzumace ashwagandhy KSM-66 je bezpečná, dobře snášená a bez nežádoucích účinků u zdravých dospělých osob a zvířat.

Viz také analýzy složení:

• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Swanson Berberine

Komu může být užívání KSM-66 prospěšné?

Ashwagandha pro vás může být užitečná, pokud:

• chcete zlepšit svou paměť a soustředění,
• pociťujete chronickou únavu,
• žijete s duševním napětím,
• máte problémy se spánkem a relaxací,
• trpíte mírnými problémy se spánkem,
• chcete zlepšit svůj sportovní výkon, a to jak z hlediska síly, tak vytrvalosti,
• chcete zlepšit své sexuální zdraví,
• jste v obtížném období menopauzy.

Kontraindikace užívání

Užívání přípravků s extraktem z ashwagandhy není vhodné pro:

• těhotné a kojící ženy,
• osoby mladší 18 let,
• pacienty s autoimunitními onemocněními (např. onemocnění štítné žlázy, revmatoidní artritida, diabetes, roztroušená skleróza),
• osoby s poruchami krvácení a žaludečními vředy,
• osoby plánující operaci.

Kromě toho by se ashwagandha neměla užívat s některými léky. Níže je uveden seznam léků a příklady oblíbených přípravků patřících do této skupiny.

Ashwagandha by se neměla kombinovat s léky:

• léky na ředění krve, např. Warfin, Pradaxa, Xarelto, Aspirin, Acard,
• přípravky používanými k léčbě poruch štítné žlázy, např. Letrox, Eurhyrox, Thyrozol,
• inhibitory imunitního systému, např. Metypred, Prograf, Equoral, Endoxan, Azathioprin,
• léky používané k léčbě deprese nebo úzkosti, např. Trittico, Dulsevia, Pramolan, Anafranil, Amitriptylin,
• léky na spaní, např. zopiklon, zolpidem, Trittico,
• na vysoký krevní tlak, např. Torsemed, Captopril, Prestarium, Telmizek, Hydrochlorothiazide,
• antidiabetika, např. pioglitazon, Metformax, Amaryl, Forxiga, Jardiance.

Viz také

Lékárník doporučuje

Ashwagandha Aliness 9%

5.0

• Účinná látka: extrakt z kořene ashwagandy(Withania somnifera) 5:1
• Množství účinné látky: 570 mg
• Standardizace: 8 % vitanolidů, 1 % alkaloidů a 0,5 % vitaminu A
• Denní dávka : 1 kapsle
• Balení: 100 kapslí
• Dostatečná dávka : více než 3 měsíce

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoce kvalitní standardizovaný přípravek s ashwagandhou(indický ženšen). Extrakt podporuje v období duševního napětí, přispívá ke zlepšení duševní činnosti a koncentrace a dodává energii. Zlepšuje regeneraci a zvyšuje výkonnost u fyzicky aktivních jedinců.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Doplněk má standardizaci, takže víte, co a kolik užíváte. Stručně řečeno: bude fungovat.
• Vysoká denní dávka 590 mg. Jedná se o dávku, u které byl vědecky prokázán vliv na mysl a zdraví.
• Žádná zbytečná barviva, aromata ani sladidla.

Mínusy

• Žádné.

Další informace

Ashwagandha Aliness je vhodná pro vegany.

V tomto produktu je extrakt z kořene standardizován na 8 % vitanolidů a 1 % alkaloidů. To jsou chemické látky, které mají biologickou aktivitu a mohou ovlivňovat zdraví a psychiku. Čím vyšší procento, tím silnější účinek.

Bylo prokázáno, že vitamin A má hepatoprotektivní neboli ochranný účinek na jaterní buňky. Bylo také naznačeno, že může působit proti obezitěi.

Ashwagandha Naturell

4.6

• Účinná látka: extrakt z listů a kořene ashwagandhy(Withania somnifera).
• Množství účinné látky: 140 mg (včetně minimálně 9,8 mg vitanolidů)
• Standardizace: minimální obsah vitanolidů 7 %.
• Denní dávka : 1 tableta denně
• Balení: 60 tablet
• Dostatečné množstvína : 2 měsíce

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Extrakt z listů a kořene ashwagandhy zvyšuje energii, překonává únavu, zlepšuje paměť a koncentraci. Přípravek se doporučuje v období zvýšeného fyzického vypětí nebo intenzivní fyzické aktivity.

Výhody a nevýhody

Klady

• Výrobce zajistil standardizaci. Víte, co jedna tableta obsahuje a v jaké dávce - zkrátka: není to seno a bude to fungovat.
• Vysoký obsah vitanolidů - sloučenin, které jsou zodpovědné za příznivé vlastnosti ashwagandhy.
• Jednoduché složení bez zbytečných sladidel a barviv.

Mínusy

• Podle vědeckých studií je účinná denní dávka 240 mg (standardizovaná na minimálně 5 %). Tento doplněk stravy má denní dávku v 1 tabletě 140 mg - což je nižší.

Další informace

Neobsahuje lepek ani laktózu.

Není vhodné pro vegany.

Hodnocení uživatelů na webu Ceneo: 4,7/5 (více než 170 recenzí), Allegro: 4,89/5 (1900+ recenzí)

Zmírňuje PMS

ALLDEYNN HAPPYROSE

4.6

• Účinné látky: ashwagandha, extrakt zchřestu, extrakt z asparagus vulgaris, l-tryptofan, hořčík, l-theanin, extrakt ze šafránu, vitamin B6, riboflavin, thiamin, železo, kyselina listová, vitamin D.
• Forma: Kapsle
• Dávkování: 3 tablety 2x denně
• Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Komplex rostlinných výtažků (včetně ashwagandhy), minerálů a vitaminů, které pomáhají regulovat hormony v těle a zajišťují, že se budete cítit dobře a lépe spát.

Doplněk stravy byl vyvinut pro ženy, které se potýkají s premenstruačním syndromem (PMS). Účinné látky vám nejen zlepší náladu a zvýší odolnost vůči stresu. Zmírní také menstruační bolesti a otoky spojené se zadržováním vody v těle.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobře vstřebatelné formy účinných látek.
• Účinky zaměřené na zlepšení fyzického a duševního zdraví.
• Dobrá dávka vitaminu B6, kyseliny listové a vitaminu D.
• Vysoce kvalitní rostlinné výtažky, minerály a vitaminy.

Mínusy:

• Dávka ashwagandhy by mohla být vyšší, pak byste účinky zaznamenali dříve.
• Až 6 tablet denně k polknutí.

Další informace

Začněte užívat přípravek HAPPYROSE 10 dní před očekávanou menstruací a pokračujte až do konce balení. Tímto způsobem podpoříte své tělo ještě předtím, než se objeví první příznaky PMS, a snadněji je zklidníte.

Uživatelská recenze

Bolesti břicha, migrény a celková slabost mě někdy dokázaly položit, a tady při pravidelném doplňování skutečně cítím výrazný rozdíl, zejména pokud jde o bolesti v podbřišku a křeče. Rozhodně doporučuji vyzkoušet dívkám, které se cítí při menstruaci hrozně.

Pro zklidnění

Silné nervy Dr. Jacoba

4.5

• Účinné látky: extrakt z ashwagandhy, extrakt z rozmarýnu, extrakt z reishi, vitamin B1, kyselina pantotenová.
• Forma: Kapsle.
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 100 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Dr. Jacob's Strong Nerves je doplněk stravy, který podporuje nervový systém a pomáhá tělu zvládat stres. Díky synergické kombinaci prospěšných složek Strong Nerves zmírňuje příznaky úzkosti, zvyšuje psychickou a fyzickou odolnost a podporuje koncentraci.

Přínosy tohoto doplňku jsou důležité zejména pro osoby vystavené chronickému stresu, osoby s problémy se spánkem nebo zaměstnance. Za zmínku stojí, že přípravek může také přispět ke zlepšení duševní pohody a podpořit imunitní systém.

To vše dělá z přípravku Dr. Jacob's Strong Nerves vynikající prostředek pro každého, kdo hledá komplexní podporu svého nervového systému a celkové duševní výkonnosti.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Velmi účinné balení (vystačí na 100 dní)
• Pohodlné doplňování - 1 kapsle denně.
• Vhodné pro vegany a vegetariány.

Minusy

• Obsah účinných látek by mohl být vyšší.

Další informace

Pokud si přejete, můžete užívat dvě kapsle denně - pak dodáte svému tělu vyšší dávky účinných látek.

Podporuje duševní úsilí

Solve Labs Brain Tech Memory & Focus, adaptogeny, kapsle

4.4

• Složení: bacopa monieri, gotu kola, rhoiola rosea, ženšen, glukonát zinečnatý, cholin, vitamin B6.
• Forma: Kapsle
• Velikost balení: 30 nebo 60 kapslí
• Dávka: 2 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 10 nebo 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Adaptogeny, vitamíny a minerály na podporu mozku a nervového systému. Brain Tech byl vyvinut pro lidi, kteří potřebují dlouhodobé soustředění, zlepšení schopnosti učení, paměti a zvýšení odolnosti vůči stresu.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Výrobce uvádí standardizaci 4 z 5 rostlinných extraktů, takže víte, co a v jakém množství konzumujete.

Mínusy

• Špatně vstřebatelná forma zinku (glukonát). Výrobce mohl použít lepší - např. citrátový nebo chelátový zinek.
• Špatně biologicky využitelná forma cholinu (cholin-bicinát). Výrobce mohl použít např. alfa GPC, který překračuje hematoencefalickou bariéru.
• Nedostatečná standardizace gotu koly, která se zde jeví jako nejdůležitější pro snížení stresu, psychického napětí a zlepšení nálady.
• Nízké dávky rhodioly a bakopy - mohlo jich být podáno více, pro lepší (ale stále bezpečné účinky).

Další informace

Přípravek by neměl být konzumován při užívání sedativ, léků na spaní nebo antiepileptik a neměl by být užíván dětmi, těhotnými ženami nebo v období kojení.

Spánek a regenerace po tréninku

ALLDEYNN SLEEPROSE

4.8

• Účinné látky: melatonin, aminokyseliny, L-glutamin, GABA, L-tryptofan, ashwagandha, L-theanin, hořčík, extrakt ze šafránu, zinek, vitamin B6.
• Forma: prášek
• Velikost balení: 280 g
• Porce: 14 g
• Vydrží : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pečlivé složení až 11 účinných látek, které vás zklidní, zlepší kvalitu vašeho spánku a podpoří regeneraci po tréninku. Doporučujeme lidem, kteří chtějí zlepšit svůj spánek a relaxovat.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Účinné látky podporují relaxaci a usnadňují usínání, a to i po náročném večerním tréninku.
• Obsahuje standardizovaný extrakt z ashwagandhy KSM-66, který se vyznačuje vysokou kvalitou a biologickou dostupností.
• Melatonin reguluje cirkadiánní rytmus, usnadňuje usínání a může podpořit kvalitu spánku.
• Ostatní složky pozitivně ovlivňují nervový systém a produkci "spánkového hormonu" melatoninu.
• Obsahuje přírodní barevné barvivo beta-karoten.

Minusy

• Balení vydrží pouze 20 dní.

Další informace

Nevhodné pro vegany - může obsahovat deriváty: obilovin obsahujících lepek, sóji, mléka, vajec.

Uživatelská recenze

Jsem s tímto produktem nadšená, už mnoho let mám problémy se spánkem, kvalitou spánku a probouzením. Až 99% noci spím jako malé dítě.

Až 5 adaptogenů

YANGO, Harmony, adaptogeny, kapsle

4.8

• Účinné látky: indický ženšen (ashwagandha), sibiřský ženšen, čínská citronella, maca, bajkalský tymián.
• Další účinné látky: Oxy Protect™
• Forma: Kapsle
• Dávka: 2 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahuje synergickou kombinaci 5 rostlinných extraktů, které mají pozitivní vliv na homeostázu a pohodu organismu. Přípravek se doporučuje lidem žijícím ve stresu, napětí a těm, kteří jsou fyzicky aktivní.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Standardizované extrakty dokládají vysokou kvalitu suroviny.
• Směs antioxidantů Oxy Protect™ zajišťuje, že složky zůstávají plně čerstvé.
• Dobrá dávka ashwagandhy - účinná ve vědeckých studiích.

Mínusy

• Denní dávka ostatních účinných látek by mohla být vyšší.

Další informace

Doplněk stravy vhodný pro vegany díky rostlinné celulóze.

Síla adaptogenů

Purella Superfoods Ashwagandha

5.0

• Klíčové složky: standardizovaný extrakt z kořene indického ženšenu, standardizovaný extrakt z černého pepře(piperin)
• Forma: kapsle
• Velikost balení: 60 kapslí
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující standardizovaný extrakt z kořene ashwagandhy, který vykazuje adaptogenní účinky. Pomáhá snižovat stres a udržovat fyzickou a duševní rovnováhu.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Výrobce poskytuje standardizaci účinných látek - víte, co a v jakém množství konzumujete.
• Optimální denní dávka ashwagandhy
• Veganský produkt
• Jednoduché a krátké složení

Mínusy

• Žádné

Další informace

Přípravek by se neměl užívat při užívání léků se sedativními, uspávacími, antiepileptickými účinky nebo léků snižujících krevní tlak a hladinu cukru v krvi. Není určeno pro děti a těhotné a kojící ženy. Neobsahuje objemová činidla, protispékavé látky a barviva.

Čistá ashwagandha

YANGO Ginseng Forte™ kapsle

4.7

• Účinné látky: ženšen (Panax ginseng), sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus), indický ženšen (Withania somnifera).
• Další účinné látky: žádné
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 90 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy Ginseng Forte™ kombinuje tři druhy ženšenu: ženšen pravý (Panax ginseng), ženšen sibiřský (Eleutherococcus senticosus) a ženšen indický (Withania somnifera).

Výhody a nevýhody

Výhody

• Výrobce uvedl standardizaci, která svědčí o vysoké kvalitě extraktu.
• Neobsahuje zbytečná plnidla.
• Balení vystačí až na 3 měsíce.

Mínusy

• Denní dávka ženšenu by mohla být vyšší.

Další informace

Doplněk stravy vhodný pro vegany díky rostlinné celulóze.

Jednoduchá, ale účinná kompozice

Ashwagandha CLASSIC 400 mg + BioPerine®

4.8

• Účinné látky: ashwagandha(indický ženšen), piperin.
• Standardizace: ashwagandha 7 % vitanolidů, 1 % alkaloidů, 0,25 % vitaferinu; extrakt z plodů černého pepře standardizovaný na 95 % piperinu.
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 4 měsíce

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Ašvaganda je adaptogen, který zvyšuje odolnost organismu vůči stresu, podporuje kvalitu spánku, regeneraci a zlepšuje náladu. Piperin obsažený ve složení podporuje trávení a vstřebávání živin a zvyšuje účinnost rostlinných složek.

Přípravek se doporučuje lidem, kteří jsou přetažení a potřebují se uvolnit, zklidnit a zlepšit kvalitu spánku.

Je také ideálním přípravkem pro všechny fyzicky aktivní osoby, které chtějí zregenerovat a zlepšit svůj sportovní výkon.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Výrobce uvádí standardizaci extraktů, což znamená, že víte, co a v jakém množství konzumujete.
• Denní dávka ashwagandhy je dobrá a ve vědeckých studiích byl prokázán její pozitivní vliv na zdraví a pohodu.
• Kapsle se snadno polykají.

Mínusy

• Výrobce mohl uvést DER(Drug Extract Ratio) - pak by byla standardizace úplná.

Další informace

Výrobek není vhodný pro vegany (želatina ve složení).

Pro dosažení nejlepších účinků se doporučuje každodenní užívání po dobu minimálně 4 týdnů. Přípravek nemá okamžitý účinek, protože ashwagandha potřebuje čas, aby se v těle "rozjela".

Pro ještě lepší vstřebávání se doporučuje konzumovat kapsle s jídlem bohatým na tuky.

Uživatelská recenze

Účinné balení, právě včas pro jedno konkrétní ošetření. Používám ho v zimě, kdy mám problémy se spánkem a menší motivaci k činnosti. Pomáhá mi a je to můj každoroční rituál.

Jednoduché složení

Ashwagandha Solgar

4.7

• Účinná látka: extrakt z kořene a surový kořen ashwagandhy.
• Množství účinné látky: 300 mg včetně vitanolidů (1,5 %) - 4,5 mg.
• Forma: Kapsle
• Denní dávka : 1 kapsle denně
• Balení: 60 kapslí

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Polská ashwagandha od Solgaru na bázi kořene vitánie pomalé (ashwagandha). Přípravek obsahuje 300 mg účinné látky standardizované na 1,5 % vitanolidů. Doplněk stravy dokáže snížit stres, napětí, zlepšit náladu a pozitivně působí na hormony.
Forma výrobku je vhodná a při dávkování doporučeném výrobcem (1 kapsle denně) balení vystačí na 2 měsíce pravidelného užívání.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Složení bez umělých barviv, aromat a dalších plnidel.
• Místo toho obsahuje přírodní antioxidanty, které zachovávají jeho kvalitu.
• Doplněk stravy je vhodný pro vegany.

Mínusy:

• Nízká dávka účinné látky. Lékárník uvádí, že ashwagandha působí od dávky cca 6-7 mg, Solgar vám nabízí necelých 5 mg.

Další informace

Solgar Ashwagandha obsahuje kromě báze účinné látky také nestandardizovaný prášek z kořene ashwagandhy. Lékárník vysvětluje, že dodá tělu přibližně 0,85 mg nevázaných vitanolidů a 0,65 mg vázaných vitanolidů.

Z toho vyplývá, že při užití přípravku během jídla bohatého na tuky (ty zvyšují vstřebávání ashwagandhy) může být do těla dodána dávka 5,35 mg vitanolidů.

Lékárník však dodává, že tato dávka je stále nízká.

Pohodlná forma

Aura Herbals Adaptogens liquid

4.8

• Účinné látky: ashwagandha, bacopa, gotu kola, boswellia serrata
• Forma: kapky
• Dávka: 1,25 ml
• Dostatečné množství na : 40 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Komplex adaptogenů, které podporují odolnost organismu vůči stresu, podporují koncentraci a paměťové procesy, ovlivňují fyzickou a duševní výkonnost a pomáhají udržovat emoční stabilitu. Pohodlná forma podání - ideální, pokud neradi polykáte tablety. Přípravek se doporučuje lidem, kteří jsou velmi aktivní, přetíženi a žijí ve stresu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Výrobce uvedl standardizaci výtažků z ashwagandhy a boswellie, což znamená, že víte, kolik a jak kvalitní složky obsahuje.
• Pohodlná forma podání, není třeba polykat tablety.
• Čistá etiketa - nejjednodušší složení na bázi vody, žádné zbytečné přísady.

Mínusy:

• Výrobce neposkytl standardizaci pro Bacopa a Gotu Kola.

Další informace

Výrobek je vhodný pro vegany.

Levné a efektivní

Swanson Ashwagandha extrakt

4.8

• Účinná látka: extrakt z kořene ashwagandhy(Withania somnifera)
• Množství účinné látky: 450 mg
• Standardizace : na min. 2,5 % vitanolidů (11,25 mg)
• Denní dávka : 1 kapsle denně
• Balení: 60 kapslí
• Dostatečné množství na : 2 měsíce

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy s ashwagandhou(indickým ženšenem), rostlinou známou z ájurvédy, která má řadu příznivých účinků na zdraví a pohodu. Pravidelná konzumace může mít pozitivní vliv na snížení stresu a napětí, zvýšení energie, zlepšení spánku a regeneraci.

Výhody a nevýhody

Klady

• Nízká cena a výkon.
• Standardizace - víte, co a v jakém množství přijímáte.
• Extrakt z kořene je dobrá forma (lepší než například práškový kořen).
• Žádné zbytečné příchutě nebo barviva.

Mínusy

• Na trhu jsou výrobky s lepší standardizací (více vitanolidů) a denní dávkou.

Další informace

Nevhodné pro vegany (obsahuje želatinu).

Vysoká dávka

Ashwagandha SFD FORTE 800

4.8

• Účinná látka: extrakt z ashwagandhy (Withania somnifera).
• Množství účinné látky: 800 mg
• Standardizace: vitanolidy 12 mg
• Denní dávka: 1 tableta
• Balení: 90 tablet
• Dostatečné množství pro: 3 měsíce

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Výrobek s vysokým obsahem standardizované ashwagandhy. Denní dávka může snížit stres a zlepšit kvalitu spánku. Indický ženšen má pozitivní vliv na náladu, koncentraci a paměť. Zlepšuje výkonnost a regeneraci po fyzické zátěži.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká denní dávka - až 800 mg. Jedná se o jednu z nejvyšších dávek na trhu.
• Účinné balení.

Mínusy:

• Výrobce neuvedl, odkud extrakt pochází - z kořene nebo z listů. Na tom záleží - kořen je lepším zdrojem.
• Výrobce mohl použít méně protispékavých látek.

Další informace

Uživatelské hodnocení na Allegro: 4.90/5 (2500+ recenzí), Ceneo: 4.90/5 (2500+ recenzí), Ceneo: 4.90/5 (2500+ recenzí): (350+ recenzí)
Výrobek má mnoho pozitivních recenzí, přičemž nejčastěji uváděnými výhodami jsou výkon, cena a účinky pociťované po několika týdnech doplňování.
Z nevýhod si uživatelé stěžují na "hrubé" tablety, které se obtížně polykají.
Výrobek je vhodný pro vegany.

Ashwagandha KSM-66 - vedlejší účinky

Četné studie potvrzují, že ashwagandha je považována za bezpečný doplněk stravy pro většinu lidí, pokud je užívána v optimální denní dávce a ne déle než 12 týdnů.

Indický ženšen však může u některých lidí vyvolat různé nežádoucí účinky, z nichž nejčastější jsou:

• bolesti břicha,
• nevolnost,
• zvracení,
• bolesti hlavy,
• ospalost, nespavost a noční můry.

Podle některých vědeckých studií může užívání ashwagandhy nepříznivě ovlivnit štítnou žlázu a narušit produkci hormonů - zejména v případech hypertyreózy. Příležitostně může rostlina způsobit kožní vyrážku, což je třeba konzultovat s lékařem.

Podívejte se také na následující informace:

• Cordyceps
• Lví hříva
• Lví hříva
• Reishi
• Berberin
• kořen maca
• houba čaga
• Mučenka
• Kurkuma
• Piperin
• Mučenka
• Kofein
• Mace

Shrnutí