Collagene per il gomito del tennista: qual è il migliore? [classifica + opinioni].
Scoprite quale collagene vale la pena scegliere se soffrite di gomito del tennista.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.
Scopri di più sul nostro processo editoriale
.![Collagene per il gomito del tennista: qual è il migliore? [classifica + opinioni].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/lokiec_tenisisty_hero_1_586bbb43e3.jpg)
Perché puoi fidarti di noi
Gli articoli su Natu.Care sono scritti basandosi su ricerche scientifiche, dati provenienti da siti web governativi e altre fonti affidabili. I testi sono scritti in collaborazione con medici, nutrizionisti e altri esperti di salute e bellezza. Gli articoli vengono revisionati prima della pubblicazione e durante gli aggiornamenti significativi.
.Scopri di più sul nostro processo editoriale
.Informazioni sulle pubblicità
I contenuti su Natu.Care possono contenere link a prodotti dalla cui vendita potremmo ricevere una commissione. Durante la creazione dei contenuti, aderiamo a elevati standard editoriali e ci preoccupiamo di essere obiettivi riguardo ai prodotti discussi. La presenza di link di affiliazione non è dettata dai nostri partner, e selezioniamo i prodotti che recensiamo in modo completamente indipendente.
.Scopri di più sui nostri termini e condizioni
.Il gomito del tennista è uno spiacevole disturbo dell'articolazione del gomito che, nonostante le apparenze, non colpisce solo gli atleti che brandiscono una racchetta.
Fa male e rende difficile la vita quotidiana. Volete aiutarvi, quindi cercate un preparato efficace. Se il collagene aiuta le articolazioni, dovrebbe aiutare anche il gomito del tennista. Ma questa condizione non è affatto dovuta a un danno alla cartilagine articolare.
In questo articolo scoprirete:
- Quali sono le cause e i sintomi del gomito del tennista.
- Chi è particolarmente soggetto a questa condizione.
- Se il collagene può aiutare nel trattamento.
- Quale integratore di collagene è più efficace.
Vedi anche:
- Qual è il collagene migliore?
- Collagene per le rughe
- Collagene per il viso
- Collagene per la pelle
- Collagene per l'acne
- Collagene per le cicatrici
- Collagene per la cellulite
- Collagene per le smagliature
- Collagene per i capelli
- Collagene per le articolazioni
- Collagene per le ossa
- Collagene per i tendini
- Collagene per unghie
- Collagene per atleti
- Collagene per i corridori
Che cos'è il gomito del tennista?
Ilgomito del tennista è il nome colloquiale dell'entesopatia dei muscoli estensori del polso che hanno il loro attacco sull'epicondilo laterale dell'omero. In parole povere, si tratta di una degenerazione dell'attacco del muscolo (tendine) dell'avambraccio all'osso del braccio. Questo attacco si trova nella zona del gomito.
Il disturbo è causato da una serie di microtraumi che portano alla degenerazione del tendine, o più precisamente delle fibre di collagene che lo formano. E, contrariamente al nome, queste microlesioni non si verificano necessariamente giocando a tennis.
Sì, le persone che giocano a tennis o a squash - soprattutto i principianti - sono a rischio di sviluppare il gomito del tennista perché non hanno sviluppato una tecnica corretta di colpo di racchetta. Tuttavia, la maggior parte dei pazienti che soffrono di entesopatia sono... lavoratori d'ufficio o tecnici.
Quando si scrive a macchina, il più delle volte i gomiti sono appoggiati sulla scrivania e i polsi sono sollevati. Questa non è una posizione molto naturale per le mani. Rimanendo in questa posizione per lunghi periodi di tempo (di solito otto ore, e quando si torna a casa, beh... si sa... ancora un po'), si rischia di sforzare i muscoli e i tendini, il che porta alle microlesioni di cui sopra.
Lo stesso accade se il vostro lavoro richiede movimenti prolungati e monotoni del polso, come nel caso dei meccanici o dei dentisti.
Un dato interessante
Si stima che circa il 40% delle persone soffra di gomito del tennista prima o poi nella vita.
Gomito del tennista - sintomi
Il gomito del tennista si manifesta con un dolore all'esterno dell'articolazione del gomito. Spesso il dolore si irradia all'avambraccio o addirittura al polso e può essere esacerbato quando si stringe la mano a pugno.
Il collagene aiuta il gomito del tennista?
Ilcollagene può essere utile nel trattamento del gomito del tennista. L'assunzione di un prodotto contenente collagene idrolizzato(preferibilmente nella forma assorbibile) stimola la sintesi di questa proteina nell'organismo e può accelerare la rigenerazione dei tendini danneggiati.
In uno studio del 2022, un gruppo di 123 persone affette da tendinopatia (cioè condizioni di tensione dei tendini - il gomito del tennista è incluso in questo gruppo) ha assunto integratori alimentari con collagene di tipo I e vitamina C e si è sottoposto a fisioterapia.
È stato dimostrato che l'integrazione aggiuntiva riduce il dolore e migliora i risultati della riabilitazione funzionale.
La tendinopatia è una condizione dei tessuti molli, principalmente dei tendini, che porta all'infiammazione e può manifestarsi con dolore, gonfiore e mobilità ridotta. Il problema clinico principale nella diagnosi delle tendinopatie è la loro insorgenza asintomatica.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Tuttavia, per guarire il gomito del tennista, il collagene da solo non è sufficiente. È necessario interrompere l'attività che ha portato alla condizione. Si possono somministrare anche iniezioni di plasma ricco di piastrine.
È utile anche un'adeguata fisioterapia. I metodi di riabilitazione muscolo-fasciale sono particolarmente utili. Si ricorre anche a trattamenti con onde d'urto e, in alcuni casi, a iniezioni di steroidi (note come blocco).
Un dato interessante
In uno studio condotto su 50 pazienti affetti da gomito del tennista a cui sono state praticate iniezioni di collagene porcino di tipo I, dopo un mese è stata riscontrata una riduzione del 55% del dolore e un miglioramento del 58% della funzionalità del braccio interessato.
Quale collagene per il gomito del tennista scegliere?
Il gomito del tennista è un'affezione dell'attacco muscolare, cioè del tessuto tendineo. Il tipo di collagene predominante nei tendini è il tipo I, responsabile della resistenza del tendine. È supportato dal tipo III, che conferisce ai tendini la loro elasticità.
Quando si cerca un integratore alimentare per il gomito del tennista, è quindi opportuno prestare attenzione ai prodotti contenenti idrolizzato di collagene di tipo I e III. Inoltre, è opportuno scegliere il collagene di origine ittica, in quanto le sue molecole hanno la struttura più simile al collagene presente nel corpo umano.
Il risultato di un trattamento al collagene è influenzato anche dalla dose giornaliera di collagene fornita dal preparato. Le ricerche suggeriscono che una dose efficace di collagene è di 2,5-15 grammi al giornoi. Per i disturbi muscolo-scheletrici, funzionano bene le formulazioni contenenti 5-10 grammi di collagene per dose giornaliera.
Le ricerche suggeriscono che i migliori risultati per migliorare la funzionalità dei tendini si ottengono integrando il collagene con la vitamina C. Ciò ha senso, poiché questa vitamina stimola la sintesi naturale del collagene nell'organismo.
Il miglior collagene per il gomito del tennista - classifica
Il miglior collagene per il gomito del tennista è il collagene di pesce idrolizzato di tipo I e III con vitamina C. Di seguito abbiamo stilato una classifica dei migliori integratori alimentari contenenti questi tipi di collagene.
Criteri di selezione:
- Porzione giornaliera di collagene - secondo le ricerche, non ha senso assumere meno di 2,5 g di collagene al giorno.
- Tipo e forma di collagene - abbiamo scelto per voi gli idrolizzati di collagene di tipo I e III meglio assorbiti.
- Principi attivi aggiuntivi - abbiamo optato per formulazioni con aggiunta di vitamina C. Anche l'acido ialuronico è prezioso.
- Purezza della formulazione - le migliori formulazioni hanno una purezza confermata da laboratori indipendenti.
- Gusto - la regolarità è importante nell'integrazione, e sarà difficile ottenerla se il preparato non ha un buon sapore. Preferite la frutta o il cacao? Consultate i criteri completi qui.
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino Seagarden®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden® in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, nel cacao al collagene si trovano L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Super, dopo circa 6 settimane di utilizzo la pelle del mio viso è diventata visibilmente più compatta. Ottimo gusto.
Ania ZalewskiCliente diNatu.Care
Ho scelto il collagene Natu.Care perché aveva recensioni super - e questo era molto importante per me! Da quando lo uso, la mia pelle è notevolmente migliorata e idratata, e sulla mia testa sono comparsi nuovi "capelli di bambino".
Kasia S.cliente di Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, fragola-rabarbaro
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Uso il collagene da 3 mesi e sono entusiasta dei risultati: la mia pelle è luminosa e idratata, le unghie e i capelli crescono più velocemente e il sapore è delizioso!
Aleksandra K. cliente di Natu.Care
Il migliore che abbia mai provato. Ho trovato l'unico e il solo. Lo uso da 8 mesi. Miglioramenti visibili nella condizione dei miei capelli e della mia pelle e non cambio più con un altro. È il mio preferito.
Monika M. cliente di Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 5000 mg, mora
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene marino
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecolarità (oltre a L-teanina e coenzima Q10 nel collagene al gusto di cacao o vitamina A e vitamina E nel collagene al gusto di mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro)
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
- Disponibile in quattro gusti: mango, mora, fragola-rabarbaro, cacao o un mix di gusti
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Natu.Care Seagarden in una dose di 5.000 mg o 10.000 mg, a base di ingredienti certificati della migliore qualità. Un'integrazione regolare avrà un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie, che saranno ricostruiti e rafforzati dall'interno.
Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, offre anche altri principi attivi che aiutano a mantenere un colorito giovane, capelli lucidi e unghie forti.
La formula contiene una porzione sufficiente di principio attivo per avere un effetto positivo sulle articolazioni, sul sistema muscolo-scheletrico e sull'immunità.
Natu.Care Premium Collagen è disponibile in quattro gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao. Tutte le formule si basano sui seguenti principi attivi: idrolizzato di collagene marino, estratto di gemme di rosa canina e acido ialuronico.
Inoltre, il cacao al collagene contiene L-teanina naturale, coenzima Q10 e cacao olandese sgrassato. Gli aromi di frutta contengono invece vitamina E e vitamina A.
I migliori collageni di pesce presenti sul mercato si differenziano anche per il gusto: il cacao è una delizia per gli amanti del cioccolato. Altri si rivolgono a coloro che amano il gusto rinfrescante della frutta.
Pro e contro
Pro:
- Presenta la materia prima a marchio Seagarden® proveniente da merluzzi selvatici d'alto mare pescati nelle acque limpide del Mare di Berents. L'effetto del collagene Seagarden® è clinicamente provato. La materia prima è certificata FSSC 22000, MSC Quality Certified (sostiene la pesca sostenibile), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca etica) e certificata Kosher e Halal.
- La composizione del prodotto è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
- Collagene idrolizzato di tipo I con un peso molecolare ottimale di 3 kDa per garantire l'assorbibilità.
- Additivi: la vitamina C contribuisce alla sintesi del collagene, l'acido ialuronico favorisce l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni, le vitamine A ed E favoriscono ulteriormente la salute della pelle, il coezima Q10 (gusto cacao) ha proprietà antiossidanti.
- Scelta di quattro deliziosi gusti (senza retrogusto di pesce): mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao o un mix di gusti.
- La produzione avviene in un sito certificato GMP (standard di produzione alimentare).
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Il collagene di pesce di Natu.Care viene elogiato per la sua bontà. Non c'è il retrogusto di pesce che spesso traspare da altri collageni. Inoltre, è possibile scegliere tra due deliziosi gusti: mango-maracuja, mora, fragola-rabarbaro e cacao.
Principi attivi come il coenzima Q10, l'acido ialuronico e la L-teanina naturale hanno effetti antinfiammatori, antiossidanti e antietà.
Recensione dell'utente
Mi ricorda l'infanzia con il suo profumo, il sentimento è acceso :) Dopo 2 confezioni di collagene Natu, la mia infiammazione sul viso si è calmata e il "porridge" è cessato del tutto. Altamente raccomandato!
Kuba K. cliente di Natu.Care
Super sorpreso dal gusto, non c'è la dolcezza artificiale che ho percepito nel collagene al gusto di mango e maracuja. Ho già consigliato il collagene ad altre 4 persone, che hanno deciso di abbonarsi :) Vedo un'attenuazione delle rughe, soprattutto sulla fronte, e una pelle più idratata.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagene Premium 10000 mg, ciliegia
- Contenuto di collagene: 10.000 mg di idrolizzato di collagene bovino COLLinstant®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico a bassa molecola, glucosamina, condroitina, estratto di resina di incenso indiano (boswellia serrata).
- Forma: bustine con polvere da bere
- Porzione: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto
Uno dei collageni bovini più forti sul mercato, che fornisce ben 10.000 mg per dose giornaliera. Di conseguenza, la formula è in grado di supportare efficacemente la condizione delle articolazioni, della pelle, dei capelli e delle unghie.
Con questo integratore, sosterrete il vostro sistema scheletrico e articolare e la vostra bellezza, permettendovi di arrestare visivamente il processo di invecchiamento e di sentire una seconda giovinezza!
Pro e contro
Pro:
- La dose giornaliera di collagene è molto elevata: ben 10.000 mg.
- Una formula di collagene comprovata - si tratta di COLLinstant®, il cui effetto è stato confermato da studi clinici.
- Una dose efficace di acido ialuronico, che idrata ulteriormente la pelle e ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni.
- La vitamina C favorisce la naturale produzione di collagene da parte dell'organismo.
- La glucosamina è un elemento essenziale dei composti presenti nella cartilagine articolare e un componente del collagene, che conferisce elasticità al tessuto connettivo dei tendini.
- La condroitina è un componente naturale presente nel corpo umano, soprattutto nella cartilagine. Questa grande molecola (mucopolisaccaride) ha la capacità di assorbire l'acqua, consentendo alla cartilagine di mantenere la sua elasticità e resilienza.
- L'estratto di resina di incenso favorisce l'irrorazione sanguigna e la mobilità articolare e riduce la rigidità delle articolazioni. Può contribuire ad alleviare l'infiammazione.
- La composizione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
Aspetti negativi:
- Nessuno.
Informazioni aggiuntive
Gli utenti lodano Natu.Care Collagen Premium per la facilità di scioglimento della polvere.
ALLDEYNN Pesce collare
- Contenuto di collagene: 5000 mg di idrolizzato di collagene di pesce VERISOL F®.
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico, biotina.
- Forma: polvere da sciogliere in acqua
- Porzione: un misurino (6 g)di polvere al giorno
- Sufficiente per: 50 giorni
Descrizione del prodotto
Il collagene di merluzzo atlantico VERISOL F® contenuto nella formula è un peptide di collagene di origine ittica facilmente assorbibile. Un'integrazione regolare può rassodare la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Le unghie diventano più forti e non si spezzano più. L'aggiunta di biotina migliora la condizione dei capelli. La porzione di collagene è sufficientemente elevata da essere utile anche per le articolazioni, i muscoli e le ossa.
Pro e contro
Pro:
- Il collagene di merluzzo VERISOL® Atlantic è di alta qualità e ben assorbito.
- La vitamina C presente nella formulazione favorisce ulteriormente la produzione naturale di collagene.
- La biotina, alla dose di 2500 µg, ha un effetto positivo sull'aspetto e sulle condizioni di capelli, pelle e unghie.
- Il collagene è oggetto di studi clinici e di laboratorio.
Aspetti negativi:
- Alcuni utenti lamentano un sapore troppo dolce del liquido.
Informazioni aggiuntive
La biotina può falsare i risultati degli esami di laboratorio; interrompere questo integratore 7 giorni prima dell'esame del sangue.
Opinione di esperti e utenti
Il collagene di pesce Collarose è un collagene ben assorbito e una dose giornaliera di 5.000 mg offre benefici reali per la salute di capelli, pelle, unghie e articolazioni. La formulazione non contiene conservanti sfavorevoli e la presenza di vitamina C e acido ialuronico favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Uno dei migliori collageni che ho bevuto. Non si sente quel terribile sapore di pesce, è dolce e molto gustoso. Lo bevo con piacere.
Dopo 3 confezioni vedo un'enorme differenza, soprattutto per quanto riguarda lo stato dei miei capelli. Ho molti capelli piccoli e le ciocche un tempo cresciute sono cresciute fortemente. Nel complesso i miei capelli stanno crescendo a dismisura! Il gusto mango è il migliore.
Non ha un odore sgradevole come quello di alcuni collageni che ho bevuto! Si scioglie bene e ha un buon sapore, quindi sono motivata a ricordarmi di berlo ogni giorno.
Health Labs GlowMe, gusto lampone, 30 bustine
- Contenuto di collagene: 5000 mg di collagene da pesce merluzzo
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, ialuronato di sodio, estratto di semi d'uva, vitamina A, vitamina E
- Forma: bustine di polvere
- Porzione: Raccomandazione del produttore: 1 bustina al giorno
- Sufficiente per: la confezione contiene 30 porzioni, sufficienti per 30 giorni di integrazione
Descrizione del prodotto
Collagene di pesce del marchio Health Labs Care in una dose da 5000 mg con una buona composizione. Un'integrazione regolare può avere un effetto positivo sull'aspetto di pelle, capelli e unghie. Oltre al collagene, prezioso per la salute e la bellezza, questo integratore alimentare offre anche ingredienti aggiuntivi sotto forma di vitamine C, A, E, che forniscono una solida base per le fibre di collagene. La composizione di questo prodotto comprende anche l'estratto di vite. Comoda bustina in polvere da sciogliere in acqua.
Pro e contro
Pro:
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
- Una dose efficace di acido ialuronico, che favorisce ulteriormente l'idratazione della pelle e la salute delle articolazioni
- Il collagene di pesce viene assorbito fino al 50% in più rispetto al collagene di manzo o di pollo
- La formulazione è stata testata dal laboratorio indipendente e accreditato J.S. Hamilton.
Aspetti negativi:
- La materia prima da cui viene estratto il collagene non è di marca né biologica
Informazioni aggiuntive
La vitamina C favorisce il funzionamento dei vasi sanguigni e influisce sullo stato della pelle, delle ossa e dei denti.
L'acido ialuronico ha un effetto anti-età e idrata la carnagione, rendendola luminosa e compatta. Due gusti a scelta: lampone e ananas-mango
Le proantocianidine oligomeriche, estratte dai semi d'uva (OPC), hanno un effetto anti-età e ritardano la formazione delle rughe.
Recensione dell'utente
"Il prodotto è molto buono, ha soddisfatto le mie aspettative, è come promette il produttore. Le pratiche bustine che si inseriscono nella borsetta sono un valore aggiunto :)"
KFD Premium Collagen+
- Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene gelatinizzato
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, vitamina D, MSM, acido ialuronico, calcio, estratto di resina di incenso
- Forma: polvere da sciogliere in acqua
- Porzione: 4 misurini (20 g) di polvere al giorno
- Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto
Una dose elevata di collagene e una vera e propria bomba di vitamine C e D e zolfo organico. Con questo preparato gli effetti arriveranno in un attimo. Migliorerete la compattezza della pelle e ridurrete le rughe. Renderete i vostri capelli e le vostre unghie forti e lucenti.
Una grande dose di collagene migliorerà la mobilità delle articolazioni e avrà un effetto benefico su ossa e muscoli. Fate sport e avete bisogno di un prodotto in grado di stare al passo con le vostre esigenze? Questo prodotto farà al caso vostro.
Pro e contro
Pro:
- Alta dose di collagene.
- Non è necessario integrare con vitamina C e vitamina D: questo collagene ne contiene davvero in abbondanza.
- Estratto standardizzato di resina di incenso per una salute ancora migliore delle articolazioni.
Aspetti negativi:
- La polvere è difficile da sciogliere - può depositarsi sul fondo del bicchiere, rendendo l'ultimo sorso dell'integratore non piacevole.
- La dose di acido ialuronico è troppo bassa per produrre effetti evidenti.
Informazioni aggiuntive
L'estratto di resina di incenso e gli acidi boswellici in esso contenuti hanno proprietà analgesiche e possono avere effetti antinfiammatori e antitumorali.
Lo zolfo organico (MSM) allevia i dolori articolari e aiuta a ridurre le infiammazioni. È noto anche per le sue proprietà estetiche: è benefico per la pelle, i capelli e le unghie.
Opinione degli esperti
Una potente dose di idrolizzato di collagene gelatinizzato. Una buona dose di MSM e una mega dose di vitamina C. Una buona dose di vitamina D, ma un po' scarsa di acido ialuronico. L'estratto di resina di incenso è standardizzato, il che è un grande vantaggio. E anche per il dolcificante naturale.
Ilona Krzak, laureata in Farmacia
SFD Collagene Premium
- Contenuto di collagene: 12.440 mg di idrolizzato di collagene di maiale
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, acido ialuronico solfato di glucosamina, estratto di resina di incenso, calcio, zolfo organico MSM, manganese, vitamina D
- Forma: polvere aromatizzata alla fragola e al lampone
- Porzione: 20 g (2 misurini) al giorno
- Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto
SFD Collagen Premium è collagene di maiale idrolizzato con additivi che favoriscono la salute delle articolazioni.
Pro e contro
Pro:
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene da parte dell'organismo, potenziandone l'effetto.
- Alta dose di collagene.
- Composizione testata.
Aspetti negativi:
- Il produttore non fornisce il nome della materia prima.
- Il collagene di maiale non garantisce la stessa biodisponibilità del collagene di pesce.
Formula di bellezza al collagene Reme
- Contenuto di collagene: 2500 mg di collagene di maiale
- Principi attivi aggiuntivi: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganese, rame, iodio, selenio.
- Forma: polvere
- Porzione: un misurino al giorno
- Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto
L'integratore alimentare di Remé contiene collagene di manzo in una formula brevettata e vitamina C per favorirne l'assorbimento. La formula è disponibile in tre gusti: neutro, arancia-maracuja e fragola-pomograno. La formula è in grado di sostenere e migliorare efficacemente le condizioni di pelle, capelli e unghie.
Pro e contro
Pro:
- Formula brevettata di collagene VERISOL.
- La vitamina C favorisce la produzione di collagene nell'organismo.
- Ricco di vitamine e minerali aggiuntivi
Aspetti negativi:
- Nessuna informazione sugli aromi utilizzati.
- Dose relativamente bassa di collagene
Informazioni aggiuntive
Il collagene contiene un edulcorante privo di calorie ed è sicuro per i diabetici.
Colore naturale (beta-carotene) e addensante (gomma di guar).
Il contenuto di maltodestrine può compromettere la tolleranza al glucosio e favorire l'infiammazione intestinale. Pertanto, fate attenzione al Collagen Remé se siete soggetti a condizioni infiammatorie intestinali o a disturbi intestinali e glicemici.
Vedi anche:
- Collagene da bere
- Collagene liquido
- Collagene in polvere
- Collagene in compresse
- Collagene in capsule
- Collagene in bustine
Collagene per il gomito del tennista - effetti
Un 'integrazione regolare di collagene può aiutare a ricostruire le fibre di collagene danneggiate nei tendini. Ciò può contribuire ad accelerare il processo di guarigione. Le ricerche suggeriscono anche che l'assunzione di collagene può contribuire a ridurre il dolore.
L'assunzione di collagene dopo la guarigione può anche ridurre la probabilità di recidive, poiché i tendini e le articolazioni saranno meglio nutriti.
Esercizi per il gomito del tennista
Gli esercizi più semplici per prevenire l'entesopatia, che si possono fare anche stando seduti in ufficio, prevedono l'allungamento dei polsi.
Esercizio 1: raddrizzate il braccio al gomito e sollevate le dita della mano verso l'alto. Con l'altra mano, afferrare le dita e premere delicatamente l'una verso l'altra per circa 20 secondi. Ripetere cinque volte.
Esercizio 2: raddrizzate il braccio al gomito e arricciate le dita della mano a pugno. Premete delicatamente il pugno con l'altra mano verso di voi per circa 20 secondi. Ripetere cinque volte.
Esercizio 3: piegare e raddrizzare il polso. Cercate di fare un piegamento il più profondo possibile. Eseguire tre serie di cinque ripetizioni per ciascuna mano.
Suggerimento
Per alleviare la tensione dei muscoli dell'avambraccio durante la digitazione, è possibile utilizzare speciali cuscinetti per il polso. Sono reperibili nella maggior parte dei negozi di ferramenta.
Scoprite i vantaggi degli altri prodotti
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Vedi anche:
- Le vie della nonna per le articolazioni
- Dieta a base di collagene
- Collagene con acido ialuronico
- Collagene con vitamina C
- Collagene marino
- Collagene norvegese
- Collagene di manzo
Riassunto
- Il gomito del tennista è un disturbo dell'attacco dei muscoli dell'avambraccio all'osso del braccio. È causato da un gran numero di microlesioni.
- I lavoratori d'ufficio, i meccanici, i dentisti e le persone la cui occupazione richiede movimenti monotoni del polso sono i più esposti al rischio di gomito del tennista.
- Il collagene può aiutare a trattare la condizione, ma sono necessari la riabilitazione, l'intervento chirurgico o le iniezioni con preparati speciali.
- Per il gomito del tennista è meglio scegliere integratori alimentari contenenti idrolizzati di collagene di tipo I e III.
DOMANDE FREQUENTI
Quali sono i benefici delle iniezioni di collagene?
Le iniezioni di collagene possono contribuire alla rigenerazione dei tessuti: il collagene è essenziale per la guarigione e la riparazione della pelle, dei tendini o della cartilagine. Le iniezioni di collagene possono accelerare questo processo, soprattutto nel sito di iniezione.
Quali sono le cause della carenza di collagene?
Lacarenza di collagene è spesso legata all'età: dopo i 25 anni, la produzione di collagene da parte dell'organismo diminuisce. La perdita di collagene è accelerata anche dalla mancanza di attività fisica, dall'esposizione al sole senza protezione o dal fumo.
Bere collagene fa qualcosa?
Sì, il collagene da bere aiuta a mantenere la salute di pelle, capelli, unghie e articolazioni. Alcuni studi hanno dimostrato che l 'integrazione di collagene può aumentare l'elasticità della pelle e ridurre le rughe.5 grammi di collagene per 8 settimane avevano una pelle meno secca e più collagene nella pelle rispetto a quelle che non lo assumevano.
Il collagene è efficace?
Ilcollagene è efficace in molti settori. Può contribuire ad aumentare l'elasticità della pelle e a ridurre le rughe. Inoltre, il collagene aiuta a mantenere la struttura della cartilagine, che forma le articolazioni. Il collagene può anche contribuire a mantenere la massa muscolare e la densità ossea. Includetelo nella vostra dieta se siete fisicamente attivi.
Si può associare il collagene alla vitamina C?
Sì, è possibile combinare il collagene con la vitamina C e si consiglia di assumere entrambi gli ingredienti contemporaneamente per ottenere benefici ottimali per la salute. La vitamina C è un ingrediente chiave per sostenere la biosintesi del collagene.
Agisce attivando l'enzima prolina idrossilasi, essenziale per stabilizzare la molecola di collagene. Ciò consente al collagene di essere meglio assorbito e utilizzato dall'organismo per sostenere il sistema muscolo-scheletrico, i capelli, la pelle e le unghie.
Il gomito del tennista è una condizione infiammatoria?
L'infiammazione può essere associata al gomito del tennista. Tuttavia, l'infiammazione non è la causa della condizione. Il gomito del tennista, o entesopatia del muscolo estensore del polso e dell'epicondilo laterale dell'omero, è causato da una serie di microlesioni. Esse sono causate da un sovraccarico prolungato dei tendini con movimenti uniformi del polso.
Da cosa è causato il gomito del tennista?
Ilgomito del tennista è causato da una sollecitazione eccessiva dei muscoli dell'avambraccio che controllano i movimenti del polso e della mano. Di solito è il risultato di movimenti ripetitivi del polso, come colpire una racchetta nel tennis, digitare su una tastiera o avvitare viti. Per prevenire il gomito del tennista, è bene eseguire regolarmente esercizi di allungamento e rafforzamento dei muscoli dell'avambraccio.
Fonti
Vedi tutti
Bisset, L. M. e Vicenzino, B. (2015). Gestione fisioterapica dell'epicondilalgia laterale. Journal of Physiotherapy, 61(4), 174-181. https://doi. org/10.1016/j.jphys.2015.07.015
Bisset, L., Paungmali, A., Vicenzino, B., & Beller, E. (2005). Una revisione sistematica e una meta-analisi degli studi clinici sugli interventi fisici per l'epicondilalgia laterale. British Journal of Sports Medicine, 39(7), 411-422. https://doi. org/10.1136/bjsm.2004.016170
Buckley, M. R., Evans, E. B., Matuszewski, P. E., Chen, Y.-L., Satchel, L. N., Elliott, D. M., Soslowsky, L. J., & Dodge, G. R. (2013). Distribuzione del collagene di tipo I, II e III per regione nel tendine sovraspinato umano. Connective Tissue Research, 54(6), 374-379. https://doi. org/10.3109/03008207.2013.847096
Collagene di tipo 3 - Una panoramica | Argomenti di ScienceDirect. (n.d.). Recuperato il 23 febbraio 2023, da https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-3.
Cutts, S., Gangoo, S., Modi, N., & Pasapula, C. (2020). Gomito del tennista: Un articolo di revisione clinica. Journal of Orthopaedics, 17, 203-207. https://doi. org/10.1016/j.jor.2019.08.005
Ge, Z., Tang, H., Chen, W., Wang, Y., Yuan, C., Tao, X., Zhou, B., & Tang, K. (2020). Downregulation of type I collagen expression in the Achilles tendon by dexamethasone: Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 15(1), 70. https://doi.org/10.1186/s13018-020-01602-z.
Hijlkema, A., Roozenboom, C., Mensink, M. e Zwerver, J. (2022). L'impatto dell'alimentazione sulla salute dei tendini e sulla tendinopatia: una revisione sistematica. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 19(1), 474. https://doi. org/10.1080/15502783.2022.2104130
Hudson, D. M., Archer, M., Rai, J., Weis, M., Fernandes, R. J., & Eyre, D. R. (2021). Le modifiche del collagene di tipo I legate all'età rivelano differenze di definizione del tessuto tra legamenti e tendini. Matrix Biology Plus, 12, 100070. https://doi. org/10.1016/j.mbplus.2021.100070
Liu, S. H., Yang, R. S., al-Shaikh, R., & Lane, J. M. (1995). Il collagene nella guarigione di tendini, legamenti e ossa. Una revisione attuale. Clinical Orthopaedics and Related Research, 318, 265-278. https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/7671527/
Maffulli, N., Moller, H. D., & Evans, C. H. (2002). Guarigione dei tendini: è possibile ottimizzarla? British Journal of Sports Medicine, 36(5), 315-316. https://doi. org/10.1136/bjsm.36.5.315
Qiu, F., Li, J., & Legerlotz, K. (2022). L'integrazione alimentare supplementare migliora i risultati del trattamento fisioterapico nella tendinopatia? Una revisione sistematica e una meta-analisi. Journal of Clinical Medicine, 11(6), Articolo 6. https://doi. org/10.3390/jcm11061666
Spalle, M. D. e Raines, R. T. (2009). Struttura e stabilità del collagene. Annual Review of Biochemistry, 78(1), 929-958. https://doi. org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833
Speers, C. J., Bhogal, G. S., & Collins, R. (2018). Tendinosi laterale del gomito: una revisione della diagnosi e della gestione nella medicina generale. British Journal of General Practice, 68(676), 548-549. https://doi. org/10.3399/bjgp18X699725
Trattamento dell'epicondilite laterale con iniezioni di collagene: uno studio pilota - MLTJ. (n.d.). Recuperato il 26 luglio 2023, da https://www.mltj.online/treatment-of-lateral-epicondylitis-with-collagen-injections-a-pilot-study/.
Il collagene di tipo I - Una panoramica - Argomenti di ScienceDirect. (n.d.). Scaricato il 23 febbraio 2023, da https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen.
Wu, M., Cronin, K., & Crane, J. S. (2023). Biochimica, Sintesi del collagene. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
Esperienza dermatologica su un test di applicazione clinico-dermatologico della durata di otto settimane con determinazione dell'idratazione mediante corneometro. Nutricoll Marine Collagen Peptide Powder (3 kDa). (2017). Seagarden AS. https://seagarden-norway. com/wp-content/uploads/2017/08/Nutricoll-Marine-Collagen-Study_Methodology-Info.pdf
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effetti dell'integrazione di collagene idrolizzato sull'invecchiamento cutaneo: una revisione sistematica e una meta-analisi. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518
Esperienza dermatologica su un test di applicazione clinico-dermatologico della durata di otto settimane con determinazione dell'idratazione mediante corneometro. Nutricoll Marine Collagen Peptide Powder (3 kDa). (2017). Seagarden AS. https://seagarden-norway. com/wp-content/uploads/2017/08/Nutricoll-Marine-Collagen-Study_Methodology-Info.pdf
García-Coronado, J. M., Martínez-Olvera, L., Elizondo-Omaña, R. E., Acosta-Olivo, C. A., Vilchez-Cavazos, F., Simental-Mendía, L. E., & Simental-Mendía, M. (2019). Effetto dell'integrazione di collagene sui sintomi dell'osteoartrite: una meta-analisi di studi randomizzati controllati con placebo. International Orthopaedics, 43(3), 531-538. https://doi. org/10.1007/s00264-018-4211-5
Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). L'efficacia dell'integrazione orale di collagene di pesce sull'invecchiamento della pelle: una revisione sistematica e una meta-analisi dell'idratazione, dell'elasticità e delle rughe della pelle. American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi. org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig
Jalili, Z., Jalili, F., Moradi, S., Bagheri, R., Moosavian, S. P., Naeini, F., Mohammadi, H., Ghoreishy, S. M., Wong, A., Travica, N., Kermani, M. A. H., & Jalili, C. (2023). Effetti dell'integrazione di peptidi di collagene sui marcatori cardiovascolari: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati e controllati con placebo. British Journal of Nutrition, 129(5), 779-794. https://doi. org/10.1017/S0007114522001301
Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K.D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effetti del collagene orale per l'anti-aging cutaneo: una revisione sistematica e una meta-analisi. Nutrients, 15(9), Articolo 9. https://doi. org/10.3390/nu15092080
Jelonek, L. (2023). Il collagene. Tutto quello che c'è da sapere (B. Turczynski, Ed.; 1a ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redazionali
Conosci il teamFisioterapista
Dal 2017 è associato professionalmente alla Clinica della Salute REHEALTHY Arkadiusz Martyniuk e a Fizjoexpress by REHEALTHY. Sostenitore della prevenzione e dei metodi di trattamento naturali. Crede che un approccio individuale al lavoro con il paziente sia la base del successo. "Parte del trattamento dipende dalla volontà di guarire". - Seneca il Giovane
Nina Wawryszuk è specializzata in integrazione sportiva, allenamento della forza e psicosomatica. Oltre a scrivere articoli per Natu.Care, come personal trainer aiuta quotidianamente gli atleti a migliorare le loro prestazioni attraverso l'allenamento, l'alimentazione e l'integrazione.
Scoprite a cosa prestare attenzione per scegliere il collagene della massima qualità e sicurezza.
Disparità tra collagene e collagene. Scoprite le differenze e i benefici dell'integrazione di collagene di manzo e di pesce.
Tutto quello che volete sapere sul collagene COLLinstant.