- Начална страница
- Колаген
- Ще видите този недостатък в огледалото
Недостигът му може да се забележи по кожата. Имате ли го? Разберете какво да направите
Буквално ще видите недостига на колаген върху собствената си кожа. Как да забавите стареенето на кожата?
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Защо можете да ни се доверите
Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.
Научете повече за нашия редакционен процес
Информация за реклама
Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.
Научете повече в нашите правила и условия
Можете да усетите някои дефицити - твърде малкото магнезий може да причини мускулни крампи, а липсата на витамини от група В - хронична умора. Но недостигът на това хранително вещество ще видите върху кожата си. Първо по лицето и шията, а след това и по цялото тяло.
След 25-годишна възраст естественото производство на колаген в организма ви намалява. Това води до появата на бръчки, фини линии и загуба на стегнатост на кожата. В тази статия, заедно с козметичката Катрин Сребр, ще ви покажа защо се случва това и как да сложите колагенова спирачка на процеса на стареене на кожата си.
Посегнете към здравето и имунитета с натуралния Premium Colostrum малина-черен бъз
Natu.Care Premium Colostrum, малина-черен бъз
Premium Colostrum от Natu.Care за натурална подкрепа на имунната система. Тестван от независимата лаборатория Hamilton Polska.
Scopri di più
Убеди ме чистият, натурален състав и добавките, подкрепящи имунитета. Удобните сашета улесняват порционирането и мога да ги нося навсякъде със себе си!@MartaR
Вижте също:
- Съвети от TikTok: лепило върху зъбите и лубрикант върху лицето
- Всичко за грижата за косата
- Най-добрият колаген за вашето лице
- Най-добрият колаген за бръчки
- Най-добрите серуми за лице
- Най-добрите кремове за лице
- Най-добрите BB кремове
- Кремове за лице CeraVe
- Витамин С за лице
- Тази съставка на крема няма да подейства
Недостигът може да се забележи по кожата
Сигурно сте чували, че първите признаци на стареене на кожата могат да се видят по лицето. Това е вярно - през целия си живот то е невероятно активно - смее се, плаче, изненадва се, дразни се. Кожата е постоянно в движение, затова се появяват бръчки и фини линии.
Кожата около очите е най-тънка и поради това е най-податлива на "счупване". Грешките в грижата за кожата също могат да допринесат за образуването на бръчки, тъй като зоната около очите е много често пренебрегвана зона в ежедневието, както и при процедурите.
Казват също, че шията издава възрастта. Но как така, в края на краищата тя не се дегизира със смях и скръб, както прави лицето. Така че защо и тя бързо губи качеството и външния си вид?
Намаляването на стегнатостта на кожата на шията е естествена последица, наред с други неща, от хормоналните колебания, особено в периода около менопаузата при жените (намаляване на нивата на естроген).
Добре - използваната кожа има право да се променя, а някои процеси (напр. хормоналните) са извън нашия контрол - това е просто нашата биология. На всичкото отгоре съществува и недостиг на колаген.
Кожата ви издава
Някои промени по кожата не могат да бъдат скрити, дори под слой перфектно нанесени фон дьо тен, хайлайтър и руж. Как се отразява дефицитът на колаген върху качеството и външния вид на кожата?
- Появяват се първите фини линии и бръчки, особено около очите, челото и устата.
- По шията могат да се появят хоризонтални линии, а кожата може да изгуби своята стегнатост.
- Кожата на тялото е по-малко еластична, отпусната.
- Заздравяването на раните се забавя, напр. след нараняване, като се появяват стрии и белези.
Кожата е съставена от около 70-80 % колаген, така че липсата на колаген води до увреждане и влошаване на състоянието на кожата.
Защо кожата старее толкова бързо?
Това е като в онзи мем - на 20 години сте с младежка кожа, мигате и изведнъж виждате по кожата си вранови крачета, лъвски бръчки и други животински следи. Как се е случило това?
След 25-годишна възраст средната загуба на колаген при жената се установява на 1,5 % годишно.
Илона Кржак Магистър по фармация
Около 25-годишна възраст естественото производство на колаген в организма ви започва да намалява. Това не е като да духнете свещичките на тортата на рождения си ден и колагенът да задейства протокола за стареене на кожата. Това е по-дълъг процес, който зависи от много фактори. Кожата ви започва да изчерпва колагена по редица причини, които са във и извън вашия контрол.
Нямате контрол върху:
- Генетиката. Тя играе ключова роля за скоростта на стареене на кожата и намаляването на производството на колаген. Някои хора може да имат генетична предразположеност към по-бързо намаляване на производството на колаген в сравнение с другии.
- Ензимно разграждане. С напредването на възрастта организмът започва да произвежда по-големи количества ензими, като например металопротеинази MMP, които разграждат колагена. Тези ензими естествено присъстват в кожата и помагат за премахването на увредения колаген, но тяхното свръхпроизводство или дисрегулация може да доведе до загуба на протеина на младосттаи.
- Намаляване на активността на фибробластните клетки. Те са отговорни за производството на колаген. С напредването на възрастта обикновено се наблюдава намаляване на тяхната активност, което води до производството на по-малко колаген в кожата.
Вие сте повлияни от:
- Ултравиолетовата радиация. слънчевите бани разрушават колагена в кожата, така че слънцезащитният крем трябва да бъде най-добрият ви козметичен приятел.
- Тютюнопушене : не пушете активно или пасивно. Няма половинчати мерки. Цигареният дим съдържа токсични химикали, които нарушават химическата структура на колагена и намаляват производството му.
- Правилна грижа - чували ли сте, че лицето свършва в деколтето? За кожата на шията и деколтето трябва да се полагат същите грижи като за лицето. Струва си също така да отделяте време за редовно овлажняване на кожата на цялото тяло.
Най-важното е, че така можете ефективно да възстановите колагена и да забавите процеса на стареене на кожата.
Как да възстановите колагена и да подобрите качеството на кожата?
Кожата ви (особено слоевете, които не можете да видите) се нуждае от подкрепа отвътре. Затова колагенът се допълва чрез хранителни добавки. Консумацията на качествен колаген, в подходяща дневна порция и с редовност, може да има положителен ефект върху качеството и външния вид на кожата ви.
Колагеновите кремове не действат
Молекулите на колагена в козметиката са твърде големи, за да проникнат в по-дълбоките слоеве на кожата. Те няма да попълнят колагена, да запълнят бръчките или да стимулират производството на колаген в кожата.
Кой колаген да изберете?
Съществуват колагени и колагени. Добре известно е, че всеки производител ще ви каже, че неговият продукт е най-добрият. Много от тях ще използват сложни наименования на производствения процес или химическа номенклатура, за да звучат по-професионално. И все пак вие искате професионалисти.
Затова нека оставим настрана маркетинговите лозунги и да видим какво казват научните изследвания. Учените са разгледали как се държи колагенът при ин витро тестове и как влияе на животните и хората.
В резултат на това знаем много за колагена, така че когато търсите колаген за себе си, обърнете внимание:
Произход на колагена и размер на частиците
Според изследванията най-добре усвоимата форма на колаген е хидролизатът на рибен колаген (известен още като морски колаген). Благодарение на процеса на хидролиза, т.е. разграждането на колагена на по-малки частици - колагенови пептиди- той се усвоява по-лесно и бързо от организма ви.
Колагеновите пептиди се абсорбират по-добре в кръвообращението, отколкото естествения или желатиновия колаген.
Илона Кржак Магистър по фармация
Рибният колаген се усвоява по-добре, защото е много подобен на колагена, който произвеждат хората. Според научни изследвания рибният колаген се усвоява до 1,5 пъти по-бързо от говеждия или свинския колаген и е по-малко замърсен.
Рибният колаген е сходен по структура с човешкия колаген, затова е по-добър от конкурентните решения. Освен това е по-лесен за получаване и следователно е по-евтин.
Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Дневна порция
За да може колагенът да подейства, трябва да си го осигурите в правилната доза. Проучванията разглеждат различни дневни порции колаген и техния ефект върху подобряването на качеството на кожата. Най-добри резултати ще получите, ако приемате минимум 2,5 г рибен колаген на ден.
Много изследвания сочат, че снабдяването на организма с това количество от младежкия протеин има положителен ефект върху кожата, защото тя:
- овлажнява,
- прави я по-еластична,
- придава стегнатост,
- намалява появата на целулит,
- намалява дълбочината на фините линии и бръчките.
Форма на колагена
Добавянето на колаген трябва да е ефективно. Научните изследвания сочат, че течният колаген се усвоява най-бързо и ефективно. Колагенът за пиене съдържа хидролизирани колагенови протеини, които, както вече знаете, се усвояват по-добре от организма.
Добавянето на колаген трябва да е приятно и... вкусно. Поглъщането на няколко гигантски капсули е екстремен спорт за някои, а пиенето на течност с химически или рибен послевкус ви кара да се гримирате (това спомага за появата на бръчки!).
Търсите колаген, за да подобрите вида и състоянието на кожата си? Изберете ефективна, удобна и вкусна форма. Имате много интересни продукти, от които да избирате - вижте обобщението по-долу, което съставих заедно с Илона Кржак, магистър-фармацевт.
Класация на най-добрите колагени
Колаген
Natu.Care Колаген Премиум 5000 mg, натурален
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген Peptan® F
- Форма: сашета с прах за пиене
- Доза: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
- Наличен в пет вкуса: натурален, манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Описание на продукта
Premium колаген 5000 mg от марката Natu.Care е чист хидролизат на рибен колаген Peptan® F – марков суровина от най-високо качество, извлечен от бели риби, свободни от тежки метали и диоксини. Това е колаген тип I, идентичен на този, който естествено се среща в човешкия организъм, отговорен за еластичността, стегнатостта и регенерацията на кожата.
Редовната добавка подпомага здравословния вид на кожата, косата и ноктите, а също така оказва положително влияние върху ставите, костите и общото състояние на организма. Клиничните изследвания потвърдиха ефективността на Peptan® F – подобрява еластичността на кожата с 19%, увеличава хидратацията с 12% и намалява броя на микробръчките с 26%.
Формулата съдържа 18 аминокиселини, включително глицин, пролин и хидроксипролин – ключови за структурата на съединителната тъкан. Колагенът в тази форма се характеризира с ниско молекулно тегло (2000 Da), което осигурява висока усвояемост. Продуктът е без глутен, лактоза и ГМО, а неутралният вкус позволява лесно добавяне към кафе, чай, овесени ядки, коктейли или йогурт.
Всяка саше съдържа 5000 mg биоактивен колаген, само 19 kcal и никакви излишни добавки. Това е удобен и ефективен начин за ежедневна грижа за красотата отвътре.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа марков суровина Peptan® F – един от най-добре проучените клинично рибни колагени в света.
- Потвърдена клинична ефективност: +19% еластичност на кожата, +12% хидратация, -26% по-малко микробръчки, +9% плътност на кожата, -31% по-малко увреждания на колагеновите влакна.
- Колаген тип I – идентичен на този, който естествено се среща в човешкия организъм.
- Ниско молекулно тегло (2000 Da) → висока усвояемост.
- Съдържа 18 аминокиселини, включително глицин, пролин и хидроксипролин – ключови за регенерацията на съединителната тъкан.
- Неутрален вкус – лесно добавяне към кафе, чай, коктейли, овесени ядки или супа.
- Само 19 kcal в едно саше.
- Без глутен, лактоза и ГМО. Отлична разтворимост, без рибен вкус.
- Съставът е тестван от независима лаборатория J.S. Hamilton. Процесът на производство с сертификация GMP (безопасност на храните).
Минуси:
- Няма
Natu.Care Колаген Премиум Шот 10000 mg
- Съдържание на колаген: цели 10 000 mg хидролизат на марков морски колаген Seagarden®
- Допълнителни активни съставки: витамин C 80mg, нискомолекулярен хиауронова киселина 60mg, витамин E 12mg, биотин 2500 µg.
- Форма: флакончета с течност за пиене
- Порция: 1 флаконче
- Достатъчно за: 15 дни
- Вкус: вкусни, кисело-сладки горски плодове, без рибен привкус
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden® в доза 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество, чието действие е клинично потвърдено. Получен от диво уловени атлантически трески, свободни от диоксини и тежки метали.
Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре. В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Колаген Premium Shot от Natu.Care има вкус на горски плодове, а формулата му е базирана на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген Seagarden®, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина. Допълнително в продукта се съдържат витамин C, витамин E, хиалуронова киселина и биотин за още по-добри резултати.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамин E допълнително се грижи за здравето на кожата, а биотин подобрява еластичността, регенерацията и укрепва структурата на кожата и косата.
- Вкус на горски плодове (без рибен послевкус)
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя
- Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
- Форма: сашета с прах за пиене.
- Порция: 1 саше на ден
- Достатъчно за: За 30 дни
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg. Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.
Погрижете се за вашите сухожилия, ставни хрущяли, връзки, мускули и дори кости, като им осигурите градивните елементи за правилното им функциониране. Движете се без болка и осигурете необходимата подкрепа за всички физически дейности.
А като "безплатен подарък" към редовния прием на хранителни добавки ще получите и стегната кожа, здрава и блестяща коса и силни нокти.
Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.
Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Производителят посочва и вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
- Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.
Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.
Преглед на потребителя
Добавям го в смути и вкусът му е перфектен. С моите тренировки това е перфектният вариант за осигуряване на добър колаген.
Natu.Care Collagen Glow Bar, тофи вкус
Съдържание на колаген: 2,4 g хидролизиран рибен колаген Seagarden®
Допълнителни активни съставки:
- 18,8 g протеин (WPC80 концентрат + калциев казеин + соеви хрупки)
- 2,84 g фибри (полидекстроза)
- Подсладен с ксилитол и малтитол – 0 g добавена захар
- Натурални добавки: беззахарен млечен шоколад, фъстъци, натурални аромати
Форма: Функционален протеиново-колагенов бар с вкус на тофи; порция: 1 брой / 40 g (също наличен кутия с 12 броя)
Описание на продукта
Функционален протеиново-колагенов бар с вкус на кремаво тофи, създаден като бърза закуска, която едновременно засища и подпомага кожата благодарение на биоактивния колаген Seagarden®.
Плюсове и минуси
Плюсове:
-
Висока порция протеин и колаген в един бар
-
Няма добавена захар, нисък гликемичен индекс
-
Удобен формат – за чанта, раница, бюро
Минуси:
- Няма
Natu.Care Премиум Колаген 5000 mg, ягода-рубарбар
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго–маракуя, къпина, ягода-рубарбар)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Доза: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
- Наличен в четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка ще повлияе положително на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.
Освен ценния за здравето и красотата колаген, той предлага и други активни съставки, които помагат за запазване на младия вид на кожата, блестяща коса и здрави нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Premium колаген Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.
Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамини E и A.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа марков суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е потвърдено клинично. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен улов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтеза на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства.
- Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове.
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибният колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се среща в другите колагени. А имате на разположение два вкусни вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.
Активните съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.
Мнение на потребителя
Използвам колаген от 3 месеца и съм възхитена от резултатите, кожата е сияйна и хидратирана, ноктите и косата растат по-бързо, а на всичкото отгоре – вкусът е страхотен!
Александра К. клиент на Natu.Care
Най-добрият, който съм имала. Намерих единствения. Използвам го от 8 месеца. Видимо подобрение в състоянието на косата и кожата и вече не сменям с друг. Това е моят фаворит.
Моника М. клиент на Natu.Care
Natu.Care Колаген Премиум 5000 mg, къпина
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулярен хиауронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго-пасифлора, къпина, ягода-рубарбар)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
- Наличен в четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.
В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Колаген Premium Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.
Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамин E и витамин A.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства.
- Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове.
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибен колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се появява в други колагени. А за избор имате два вкусни вкуса: манго–пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.
Активни съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.
Мнение на потребителя
Напомня ми за детството с аромата си, включи ми се сантимент :) След 2 опаковки колаген от Natu, възпаленията по лицето ми намалиха, а „пъпките“ напълно изчезнаха. Препоръчвам!
Куба К. клиент на Natu.Care
Супер изненада на вкус, без изкуствена сладост, която усетих в колагена с вкус манго-пасион. Препоръчах колагена на 4 други души, всички решиха да се абонират :) Виждам изглаждане на бръчките, особено на челото, и по-добра хидратация на кожата.
Кинга Д. клиент на Natu.Care
Natu.Care Колаген Премиум 10000 mg, череша
- Съдържание на колаген: 10 000 mg хидролизат на колаген от говеда COLLinstant®
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина, глюкозамин, хондроитин, екстракт от смола на индийския тамян (boswellia serrata)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Доза: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Един от най-силните колагени от говеждо месо на пазара, който предоставя цели 10 000 mg в дневната доза. Благодарение на това, препаратът може ефективно да подпомогне състоянието на ставите, кожата, косата и ноктите.
С помощта на тази добавка ще подкрепите своята костно-ставна система и красота, което ще ви позволи визуално да забавите процесите на стареене, а също така да почувствате втора младост!
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Дневната доза колаген е много голяма – цели 10 000 mg.
- Проверена формула на колаген – това е COLLinstant®, чийто ефект е потвърден в клинични изследвания.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително хидратира кожата и положително влияе на здравето на ставите.
- Витамин C подпомага естественото производство на колаген от организма.
- Глюкозаминът е основен строителен блок на съединенията, присъстващи в ставния хрущял и съставка на колагена, която придава еластичност на съединителната тъкан в сухожилията.
- Хондроитинът е естествен компонент, присъстващ в човешкия организъм, главно в хрущялите. Тази голяма молекула (мукополизахарид) има способността да абсорбира вода, което позволява поддържането на еластичността и еластичността на хрущялите.
- Екстракт от смола на тамян подпомага кръвообращението и подвижността на ставите и намалява тяхната скованост. Може да помогне при облекчаване на възпалителни състояния.
- Съставът е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
Минуси:
- Липса.
Допълнителна информация
Потребителите хвалят Natu.Care Колаген Премиум за лесно разтваряне на праха.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
- Достатъчно за: 50 дни
Описание на продукта
Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
- Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
- Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
- Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.
Минуси:
- Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.
Допълнителна информация
Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.
Мнение на експерти и потребители
Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.
Илона Кржак Магистър по фармация
Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.
Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.
Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.
Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета
- Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
- Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
- Форма: сашета с прах
- Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
- Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
- Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton
Минуси:
- Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична
Допълнителна информация
Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.
Преглед на потребителя
"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"
Pharmovit течен колаген 10000 mg
- Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
- Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
- Форма: течна
- Порция: 25 ml
- Достатъчно за: За 20 дни
Описание на продукта
Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
- Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
- Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.
Минуси:
- Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
- Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.
Допълнителна информация
След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.
KFD Premium Collagen+
- Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
- Достатъчно за: 20 дни
Описание на продукта
Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.
Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Висока доза колаген.
- Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
- Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.
Минуси:
- Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
- Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.
Допълнителна информация
Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.
Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.
Експертно мнение
Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.
Илона Кржак Магистър по фармация
SFD Collagen Premium
- Съдържание на колаген: 12,440 mg свински колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, глюкозамин сулфат, екстракт от смола от тамян, калций, органична сяра MSM, манган, витамин D
- Форма: прах с вкус на ягода и малина
- Порция: 20 г (2 мерителни лъжички) на ден
- Достатъчно за: За 20 дни
Описание на продукта
SFD Collagen Premium е хидролизиран свински колаген с добавки за поддържане на здравето на ставите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
- Висока доза колаген.
- Тестван състав.
Минуси:
- Производителят не предоставя името на суровината.
- Свинският колаген не гарантира същата бионаличност като рибния колаген.
Reme Collagen Beauty Formula
- Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
- Форма: прах
- Порция: една мерителна лъжичка на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Патентована колагенова формула VERISOL.
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
- Богат на допълнителни витамини и минерали
Минуси:
- Няма информация за използваните аромати.
- Сравнително ниска доза колаген
Допълнителна информация
Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.
Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).
Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.
Най-добрият колаген
Кога ще видя ефекта от колагена?
Кожата ви се нуждае от няколко месеца, за да възстанови колагена. Обикновено ще видите първите, забележими ефекти след около 3 месеца ежедневно приемане на добавки. Системността е ключът към здрава и красива кожа.
Препоръчвам ви да направите снимки на кожата около очите, челото, цялото лице отпред и в профил и други области, които искате да подобрите. Сравнете ги след 4, 8 и 12 седмици. Така ще се уверите, че продуктът ви е подействал, и ще наблюдавате процеса на промяна.
Важно
Не забравяйте, че състоянието на кожата ви се влияе от стреса, диетата, зависимостите и съня, наред с други неща - само добавката с колаген няма да ви донесе много полза, ако изпушите цигара, след като сте я изпили. Застанете на балкона. На пълна слънчева светлина. Погрижете се да елиминирате факторите, които влияят негативно на колагена в организма.
Вж. също: "Колагенът е важен за здравето на човека:
Как да подсилите ефекта на колагена?
Запомнете - ако не се грижите за диетата, физическите упражнения и здравословните си навици, ще сложите прът в спиците си (или по-буквално - в колагеновите си влакна). Така че, ако мислите за добавки, обърнете внимание на начина си на живот. Генетиката не може да бъде заблудена - но други фактори могат.
- Спрете да пушите: цигареният дим съдържа токсични химикали, които нарушават химическата структура на колагена и намаляват производството му. За съжаление, пасивното пушене има същото вредно въздействие върхуколагена.
- Ограничете алкохола; той предизвиква възпаления, разрушава колагена и отслабва структурата на кожата. Метаболизмът на алкохола води до оксидативен стрес, който може да увреди колагеновите влакна и да повлияе негативно на тяхното образуване.
- Осигурете си пълноценно хранене. Твърде малкото витамини и минерали ограничават синтеза на колаген в организма и ускоряват разграждането му. Разнообразните ястия, богати на хранителни вещества, са най-добрият и най-вкусен източник на такива.
- Не се подслаждайте (съзнателно или не). Захарта и рафинираните въглехидрати (съдържащи се в преработените храни) могат да увредят колагена чрез процес, наречен гликиране. Обърнете внимание колко ненужна захар съдържат някои от храните, които консумирате - може да останете шокирани. А сладкишите? Здравословна умереност - просто казано.
- Предпазвайте кожата си от ултравиолетовите лъчи. Продължителното излагане на ултравиолетови лъчи може да увреди колагена и неговите влакна. В резултат на това ще се появят бръчки и състоянието на кожата може да се влоши. Въпреки това не се затваряйте в мазето, а просто нанасяйте слънцезащитен крем и си купете хладна шапка.
- Бъдете активни - Движението е естествен начин за подобряване на цялостното ви здраве и благосъстояние. Не се ли движите = процесът на синтез на колаген в тялото ви не се движи. Намерете си любима физическа активност и я правете редовно.
- Правете си масажи на лицето и тялото. Редовното стимулиране на кожата подобрява кръвообращението и се отразява на външния вид на кожата. Сухото четкане, масажите с нефрит или йогата за лице са чудесни за подобряване на състоянието на кожата. ПС. Не забравяйте масажа на скалпа, за да стимулирате растежа на нова коса.
Козметологът препоръчва
Опитайте и процедури за подобряване на състоянието и външния вид на кожата: ултразвук, радиовълни, микропунктура, лазерна терапия, иглена мезотерапия, тъканни стимулатори, различни киселини и органични вещества, дълбоки масажи.
Колаген - струва ли си?
Препоръчвам добавките с колаген преди всичко на хората, които започват процедури против стареене и искат да предотвратят намаляването на тонуса и стегнатостта на кожата. Съществува и значителен ефект от добавката на колаген за тези, които се борят с белези и стрии. По мое мнение ефектът на колагена върху външния вид на кожата е забележим с просто око и е подкрепен и от многобройни научни изследвания.
Колагенът не е само за кожата
Маркетингът около колагена е изграден върху подмладяващите му свойства за жените и ефекта му върху кожата. Но това не е единствената причина, поради която си заслужава да се добавя. Колагенът слепва цялото ви тяло - буквално (на гръцки kolla означава лепило).
Колагенът е основният градивен протеин в тялото ви. Той образува кожата, ставите, мускулите, костите, сухожилията, връзките, съединителната тъкан и влакната. Той съставлява 30% от всички протеини в тялото и до 70% от теглото на дермата.
Освен че влияе върху качеството и външния вид на кожата, колагенът влияе и върху:
- поддържането на целостта на тъканите и органите,
- защитните и възстановителните процеси в хрущялната тъкан,
- запазване на еластичността на кръвоносните съдове,
- правилното функциониране на ставите,
- защита на вътрешните органи,
- регенерация на тъканите и заздравяване на рани.
Посегнете към здравето и имунитета с натуралния Premium Colostrum малина-черен бъз
Natu.Care Premium Colostrum, малина-черен бъз
Premium Colostrum от Natu.Care за натурална подкрепа на имунната система. Тестван от независимата лаборатория Hamilton Polska.
Scopri di piùУбеди ме чистият, натурален състав и добавките, подкрепящи имунитета. Удобните сашета улесняват порционирането и мога да ги нося навсякъде със себе си!@MartaR
Вижте също:
Обобщение
- Около 25-годишна възраст естественото производство на колаген в организма започва да намалява.
- Недостигът на колаген може да се забележи върху кожата - появяват се бръчки, кожата става по-малко стегната и еластична, а заздравяването ѝ може да отнеме повече време.
- Можете да добавите колаген отвътре чрез хранителни добавки. Използването на колагенови кремове не действа и не подобрява качеството на кожата.
- Най-добрият колаген е рибен колаген хидролизат в дневна доза от поне 2,5 г.
- Ефектът от колагена може да се види върху кожата след около три месеца ежедневно добавяне.
- Колагенът влияе и върху състоянието и външния вид на ноктите, косата и опорно-двигателния апарат - ставите, мускулите и костите.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Коя е най-добрата форма на колаген?
Най-добрата форма на колаген е хидролизираният рибен колаген (известен също като морски колаген), тъй като това е високо усвояема форма за организма благодарение на пептидите, които се абсорбират по-ефективно в кръвния поток поради малкия си размер. Препоръчителният рибен колаген хидролизат можете да намерите в Collagen Premium Rise&Shine.
Струва ли си да се пие колаген?
Да, струва си да се пие колаген, защото той е ценен протеин, който може да има положителен ефект не само върху кожата, но и върху косата, ноктите, ставите или имунитета. Течната форма на колагена се усвоява добре и е много по-удобна за прием на хранителни добавки, тъй като не се налага да поглъщате няколко капсули.
Освен това течният или прахообразният колаген за разтваряне обикновено съдържа повече от активното вещество, отколкото препаратите под формата на капсули.
Какви са противопоказанията за употребата на колаген?
Колагенът е основен, градивен протеин, който се среща естествено в организма, така че няма много противопоказания за употреба. Някои от тях включват алергия към риба или морски дарове (в случай на рибен колаген). Бременните и кърмещите жени също трябва да бъдат предпазливи. Ако сте алергични към някоя съставка в даден продукт, не го приемайте.
Кога да започнете приема на колаген?
Естественият синтез на колаген започва да намалява след 25-годишна възраст, така че помислете за прием на добавки на тази възраст. По този начин може да се забави процесът на стареене на кожата и да се намалят вече образувалите се бръчки и фини линии.
Рибен или говежди колаген - кой е по-добър?
Рибният колаген е за предпочитане, тъй като се усвоява до 1,5 пъти по-бързо от колагена от едър рогат добитък. Това означава, че теоретично той е 1,5 пъти по-ефективен от колагена от едър рогат добитък, което има положително въздействие върху красотата(кожа, коса, нокти) и здравето на ставите.
Кое е най-подходящото време за консумация на колаген?
Можете да пиете колаген по всяко време на деня. Ефективността на тези добавки не зависи от това кога ги приемате. Това, което е важно, е да намерите подходящото време, което, ви позволява да поддържате редовността на приема на добавките. Редовността е от съществено значение за постигане на здрави нокти, еластична кожа и блестяща коса.
Източници
Вижте всички
Alam, M., Walter, A. J., Geisler, A., Roongpisuthipong, W., Sikorski, G., Tung, R., & Poon, E. (2018). Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging (Асоциация на лицевите упражнения с външния вид на стареенето). JAMA Dermatology, 154(3), 365-367. https://doi. org/10.1001/jamadermatol.2017.5142
Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Field of Dermatology and Cosmetics (Колагенови добавки за стареене и бръчки: промяна на парадигмата в областта на дерматологията и козметиката). Dermatology Practical & Conceptual (Практическа и концептуална дерматология), e2022018-e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis (Ефекти на добавките с хидролизиран колаген върху стареенето на кожата: Систематичен преглед и мета-анализ). International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518
Kim, J., Lee, S. G., Lee, J., Choi, S., Suk, J., Lee, J. H., Yang, J. H., Yang, J. S., & Kim, J. (2022). Oral Supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study (Перорална добавка с нискомолекулни колагенови пептиди намалява бръчките и подобрява биофизичните свойства на кожата: Рандомизирано, двойно сляпо, плацебо-контролирано проучване) . списание "Медицински храни", 25(12), 1146-1154. https://doi.org/10.1089/jmf.2022.K.0097
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Пероралният прием на специфични биоактивни колагенови пептиди намалява кожните бръчки и увеличава синтеза на дермален матрикс. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi. org/10.1159/000355523
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Кожен колаген през етапите на живот: Значение за здравето и красотата на кожата. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Seiberg, M. (2013). Age-induced hair greying-The multiple effects of oxidative stress (Индуцираното от възрастта посивяване на косата - многобройните ефекти на оксидативния стрес). International Journal of Cosmetic Science (Международен журнал за козметични науки), 35(6), 532-538. https://doi. org/10.1111/ics.12090
Shoulders, M. D., & Raines, R. T. (2009). Collagen Structure and Stability (Структура и стабилност на колагена). Annual Review of Biochemistry (Годишен преглед на биохимията), 78(1), 929-958. https://doi. org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833
Singh, A., & Yadav, S. (2016). Microneedling: Advances and widening horizons (Микронидлинг: напредък и разширяване на хоризонтите). Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 244-254. https://doi. org/10.4103/2229-5178.185468
Sørensen, L. T. (2012 г.). Wound healing and infection in surgery: The pathophysiological impact of smoking, smoking cessation, and nicotine replacement therapy: a systematic review (Заздравяване на рани и инфекции в хирургията: патофизиологичното въздействие на тютюнопушенето, спирането на тютюнопушенето и никотин-заместителната терапия: систематичен преглед). Annals of Surgery, 255(6), 1069-1079. https://doi. org/10.1097/SLA.0b013e31824f632d
Stumpf, M., Krones, C. J., Klinge, U., Rosch, R., Junge, K., & Schumpelick, V. (2006). Collagen in colon disease (Колаген при заболявания на дебелото черво). Hernia: The Journal of Hernias and Abdominal Wall Surgery (Херния: Списание за хирургия на херниите и коремната стена), 10(6), 498-501. https://doi. org/10.1007/s10029-006-0149-4
Subramanian, E. (2001). G.N. Ramachandran. Nature Structural Biology, 8(6), Article 6. https://doi. org/10.1038/88544
Wang, B., Wang, Y.-M., Chi, C.-F., Luo, H.-Y., Deng, S.-G., & Ma, J.-Y. (2013). Isolation and Characterization of Collagen and Antioxidant Collagen Peptides from Scales of Croceine Croaker (Pseudosciaena crocea) (Изолиране и характеризиране на колаген и антиоксидантни колагенови пептиди от люспите на крокера (Pseudosciaena crocea)). marine Drugs, 11(11), 4641-4661. https://doi.org/10.3390/md11114641
Wang, B., Yang, W., McKittrick, J., & Meyers, M. A. (2016). Keratin: Structure, mechanical properties, occurrence in biological organisms, and efforts at bioinspiration (Кератин: структура, механични свойства, поява в биологични организми и усилия за биовдъхновение). Progress in Materials Science, 76, 229-318. https://doi. org/10.1016/j.pmatsci.2015.06.001
Wu, M., Cronin, K., & Crane, J. S. (2023). Биохимия, синтез на колаген. В: Статии за перлите. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
Yagoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of Physical Appearance in Nails, Hair and Skin (Хранителна добавка, формулирана с пептиди, липиди, колаген и хиалуронова киселина, оптимизира ключови аспекти на физическия вид на ноктите, косата и кожата). Journal of Nutrition & Food Sciences, p5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002
Jelonek, L. (2023). Колаген. Всичко, което трябва да знаете (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care: "Колагенът е важен за здравето на хората, които се грижат за него. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Редакция
Запознайте се с екипаНина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.
Козметик
Козметик и линеролог с богат опит в работата с клиенти с широк спектър от нужди и проблеми, свързани със здравето на кожата.
Научете за какво да внимавате, за да изберете колаген с най-високо качество и стандарт за безопасност.
Неравномерно съотношение между колаген и колаген. Научете какви са разликите и ползите от добавките с говежди и рибен колаген.
Всичко, което искате да знаете за COLLinstant collagen.