Kolagenový vývar - recept na vývar z kuřecích nožiček a kostí

Kolagenová polévka pro klouby a nejen pro ně.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek je autorem více než 2 500 textů publikovaných na předních portálech. Jeho obsah se dostal do služeb, jako jsou Ostrovit a Kobieta Onet. Ve společnosti Natu.Care Ludwik vzdělává lidi v nejdůležitější oblasti života - zdraví.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Aleksandra Cudna-Bartnicka - RecenzeRecenzeAleksandra Cudna-Bartnicka
Ověřeno odborníkem
Aleksandra Cudna-Bartnicka - Recenze
Recenze
Aleksandra Cudna-Bartnicka
Klinický nutriční specialista

Klinická nutriční terapeutka, jejíž hlavní oblastí zájmu je výživa při onemocněních a funkčních poruchách trávicího systému.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Bartłomiej Turczyński - RedakceRedakceBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakce
Redakce
Bartłomiej Turczyński
Šéfredaktor

Bartłomiej Turczyński je šéfredaktorem časopisu Natu.Care. Odpovídá mimo jiné za kvalitu obsahu vytvořeného na stránkách Natu.Care a zajišťuje, aby všechny články byly založeny na důkladném vědeckém výzkumu a konzultovány s odborníky z oboru.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Emilia Moskal - Kontrola faktůKontrola faktůEmilia Moskal
Emilia Moskal - Kontrola faktů
Kontrola faktů
Emilia Moskal
Natu.Care Editor

Emilia Moskalová se specializuje na lékařské a psychologické texty, včetně obsahu pro zdravotnické subjekty. Je příznivkyní jednoduchého jazyka a čtenářsky vstřícné komunikace. Na stránkách Natu.Care píše vzdělávací články.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Kolagenový vývar - recept na vývar z kuřecích nožiček a kostí
Aktualizováno:
15 min
Proč nám můžete věřit

Proč nám můžete věřit

Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.


Více informací najdete v naší redakční proces

Informace o reklamě

Informace o reklamě

Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.


Více informací najdete v naší předpisy

Média o nás:

Nežijete proto, abyste jedli, ale jíte proto, abyste žili. Pokud tedy chcete mít pevnou pleť, lesklé vlasy, silné nehty a zdravé klouby, měli byste dbát na kolagenovou dietu. A jednou z potravin nejbohatších na bílkovinu mládí je kolagenový vývar.

Proto vám dnes společně s klinickou nutriční specialistkou Aleksandrou Cudnou-Bartnickou představím nejlepší recept na kolagenový vývar, známý po celém světě jako vývar z kostí.

Z tohoto článku se dozvíte:

  • Jaký je recept na zdravý kolagenový vývar.
  • Kolik kolagenu kolagenový vývar poskytuje.
  • Jaké účinky může mít na vaše zdraví.
  • Zda je mnohem lepší než "babiččin" vývar.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Mix 3 Příchutí

Zjistěte, proč si Kolagen Mix 5 000 mg vybírají lidé, kteří nemají rádi nudu v každodenní rutině Kolagen Premium 5000 mg, Mix 3 Příchutí

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Mix 3 Příchutí

Kolagen Mix 5 000 mg spojuje účinnou dávku kolagenu s pohodlím tří příchutí v jednom balení – mango-marakuja, ostružina a jahoda – aby suplementace nebyla jednotvárná.

Scopri di più
Ewelina
Opravdu dobrá chuť, bez jakýchkoli umělých tónů. Rozpouští se rovnoměrně a vytváří hladký nápoj. Zlepšení jsem zaznamenala už po několika týdnech.
Ewelina
Scopri di più

Podívejte se také na následující článek:

Co je to kolagenový vývar?

Kolagenový vývar je vývar bohatý na kolagen, který se vyrábí dlouhým vařením zvířecích kostí, jako jsou kuřecí nohy nebo hovězí kosti. Pomalým vařením se z kostí extrahuje kolagenní bílkovina a rozpustí se ve vodě. Jedná se o podobný proces jako při výrobě želatiny.

Kolagenový vývar - recept

Recept na kolagenový vývar(tekuté zlato) je velmi jednoduchý. Budete na něj potřebovat jen několik ingrediencí a některé z nich jsou podobné těm, které používáte do nedělního vývaru. Jaký je recept na kolagenový vývar?

Ingredience

  • 1 kg kuřecích stehen
  • 2 kg morkových kostí (telecích, vepřových nebo hovězích)
  • ½ kg drůbežích vnitřností (např. jater)
  • 3 pastináky
  • 4 mrkve
  • ½ celeru
  • 1 pórek
  • 3 l vody
  • bobkový list
  • nové koření
  • sůl
  • pepř

Jak připravit kolagenový vývar

  1. Začněte důkladným omytím "masových" ingrediencí.
  2. Do velkého hrnce vložte kuřecí nožičky, dřeňové kosti a vnitřnosti a vše zalijte vodou.
  3. Vývar přiveďte k varu.
  4. Jakmile začne vřít, nastavte teplotu na nízkou a nechte dlouho vařit - 6 až 36 hodin (čím déle, tím více kolagenu vývar bude mít).
  5. Zatímco se vývar vaří, nakrájejte zeleninu na menší kousky.
  6. Asi 2 hodiny před koncem vaření přidejte všechnu zeleninu a dochuťte ji podle potřeby.
  7. Jakmile je kolagenový vývar "uvařený", slijte zeleninu a kosti.

Kolagenový vývar můžete nalít do menších sklenic a uchovávat v lednici asi 7 dní. V mrazáku si naopak zachová své vlastnosti až 6 měsíců.

Podívejte se také na následující příklady:

Kolik kolagenu poskytuje kolagenový vývar?

Na internetu najdete stovky stránek, které uvádějí, že vývar je jedním z nejlepších zdrojů kolagenu. Žádná z nich (z těch, které jsem našel) však neuvádí, kolik přesně vám kolagenový vývar z kuřecích nožiček a morkových kostí dodá bílkovin vašeho mládí.

Rozhodli jsme se to tedy vyzkoušet. Uvařili jsme kolagenový vývar podle výše uvedeného receptu, nalili ho do sklenice a... poslali do laboratoře. Přesně tak - odborníci zjišťovali, kolik kolagenu vám kolagenová polévka podle našeho receptu poskytne.

Výsledky

Několik týdnů předtím, než jsme obdrželi výsledky, jsme také uspořádali minisoutěž. Úkol byl jednoduchý - odhadnout, kolik kolagenu poskytne kolagenový vývar z kuřecích nožiček na 100 g. Výstřely mých redakčních kolegů se velmi rozcházely. Někteří tipovali hodnotu oscilující mezi 1,5 a 2 gramy. Jiní však byli přesvědčeni, že to bude spíše 0,1 gramu nebo dokonce 0,0025 gramu.

K překvapení mnohých dospěla ke správnému výsledku první skupina. Ukázalo se, že náš kolagenový vývar obsahuje přesně 1,15 % kolagenu. Pokud tedy budeme předpokládat, že 1 ml = 1 gram, pak 100 ml kolagenového vývaru z kuřecích nožiček vám poskytne něco málo přes 1 gram kolagenu. Kolik kolagenu tedy sníte v jedné porci?

Hluboký talíř standardní velikosti má objem 500 ml. Což znamená, že na každou nedělní večeři je to asi 5,75 gramu kolagenu na plus.

Jak si vývar vede ve srovnání s konkurencí?

Velmi dobře. V porovnání s ostatními výrobky dodává kolagenový vývar opravdu hodně kolagenu. Existuje jen málo studií, které by ověřovaly obsah bílkovin v mládí v jednotlivých výrobcích, ale podařilo se nám najít několik informací na toto téma:

. Gramy kolagenu na 100 g produktu
Hovězí šlacha 7,56
Kuřecí stehno s kůží 2,52
Vepřová panenka 1,90
Hovězí žebro 1,64
Vepřový bůček 1,64
Kuřecí stehno bez kůže 1,39
Hovězí plecko 1,32
Vepřová šunka 1,23
Kolagenový vývar 1,15
Hovězí maso jako příloha 0,97
Kuřecí prsa 0,80
Hovězí svíčková 0,41

Takže když budu každý den jíst vývar, bude moje kůže pevná?

Kolagenový vývar má hodně kolagenu, ale nechybí v něm ani tuk a kilokalorie. Na 100 g v něm najdete:

  • energetickou hodnotu - 73 kcal,
  • cholesterol - 3,2 mg,
  • celkový obsah tuku - 6,28 %.

A za druhé, jedná se o přírodní kolagen, který má mnohem vyšší molekulovou hmotnost než ten v doplňcích stravy. Hovoříme o hodnotách: 3000-6000 daltonů v hydrolyzátu a 285 000-300 000 daltonů v přírodním kolagenu. Rozdíl je obrovský, takže je velmi pravděpodobné, že z těch 5 gramů, které přijmete ve formě kolagenového vývaru, vaše tělo využije mnohem méně.

Studie

V roce 2018 byla provedena studie, která analyzovala oblíbené pokrmy z kostního vývaru s cílem posoudit množství a konzistenci obsahu aminokyselin. Práce vědců naznačila, že koncentrace aminokyselin ve vývaru z kostí připraveném podle standardizovaného receptu byly výrazně nižší než ty, které poskytuje potenciálně terapeutická dávka kolagenových doplňků stravy. Kostní vývary navíc vykazovaly také vysokou variabilitu aminokyselin.

Je kolagenový vývar lepší než "standardní" vývar?

Kromě obsahu kolagenu v kolagenovém vývaru z kuřecích nožiček jsme se také rozhodli zjistit, kolik mladistvých bílkovin poskytuje "standardní babiččin vývar". Koneckonců málokdo vaří vývar z dřeně a kuřecích nožiček každý den (nebo alespoň každou neděli).

Proto jsme dodatečně připravili standardní vývar - místo z hovězích kostí a drůbků jsme ho udělali z kuřecího a hovězího základu. Pak jsme ho také celý zabalili do sklenice a poslali do laboratoře.

Výsledky

Výsledky byly ještě překvapivější než u kolagenového vývaru. Ukázalo se totiž, že standardní vývar měl (téměř) stejně kolagenu jako ten "kolagenový". Připomínám, že v typickém kolagenovém vývaru bylo 1,15 % kolagenu. Ve standardním vývaru je naproti tomu 1,12 % kolagenu.

Pokud se tedy chcete postarat o přebytečný kolagen ve svém těle, nemusíte vůbec běžet do obchodu pro dřeňové kosti nebo vnitřnosti. Udělejte si normální vývar, protože je stejně dobrý jako ten "kolagenový".

K čemu můžete kolagenový vývar použít?

K jídlu - to je jasné. Ale kromě toho existuje několik zajímavých způsobů, jak můžete kolagen propašovat do jiných pokrmů. Jaké funkce může takový vývar plnit?

  • Jako základ pro další polévky.
  • Jako přídavek do dresinků nebo omáček, jako náhrada oleje.
  • Základ pro pokrmy, jako je dušené maso nebo rizoto.
  • Přídavek do omáček, jako je koprová omáčka.
  • Přídavek do zeleninových pyré, např. bramborového.
  • Základ pro želé (tzv. studené nožičky).

Kolagenová polévka - vlastnosti a účinky

Kolagenová polévka může podpořit váš organismus mnoha různými způsoby. Přijímání dostatečných porcí kolagenu podporuje vaši pokožku, vlasy, nehty a také klouby. Jaké přesně vlastnosti má kolagenový vývar?

Podporuje stav pokožky

Kolagen je bílkovina, která tvoří přibližně 75 % kůže. Je zodpovědný za udržování pevnosti, pružnosti a mladistvého vzhledu pleti. Tím, že kolagen proniká do hlubokých vrstev pokožky, podporuje tvorbu nových buněk, podporuje udržování úrovně hydratace a minimalizuje výskyt vrásek.

Konzumace kolagenové polévky navíc může působit proti procesu stárnutí pleti spojenému s úbytkem přirozeného kolagenu v těle, ke kterému dochází s věkem. Pravidelná konzumace kolagenu, například ve formě vývaru, proto může pomoci zlepšit pružnost pokožky, zlepšit její celkový stav a zajistit přirozený, zdravý lesk.

Pozitivní vliv na zdraví kloubů

Kolagen je důležitý pro zdraví kloubů. Tato bílkovina tvoří síť, která spojuje kosti a klouby, zajišťuje jejich odolnost a schopnost tlumení. S přibývajícím věkem tělo produkuje stále méně kolagenu, což vede k degeneraci kloubů.

Kostní vývar pro klouby může tělu dodat aminokyseliny nezbytné pro tvorbu kolagenu, čímž se zlepší zdraví kloubů. Protizánětlivé vlastnosti kolagenu mohou také pomoci zmírnit bolesti kloubů, což je důležité zejména pro lidi trpící revmatoidní artritidou a osteoporózou.

Posiluje vlasy a nehty

Kolagen hraje klíčovou roli ve zdraví vlasů a nehtů. Tato bílkovina posiluje vlasové folikuly a zlepšuje strukturu vlasů, což má za následek silnější, hustší a lesklejší vlasy. Pokud jde o nehty, konzumace kolagenové polévky může zlepšit jejich stav, stimulovat růst a zabránit lámavosti.

Kolagen také dodává aminokyseliny potřebné k tvorbě keratinu, hlavní složky vlasů a nehtů, díky čemuž jsou silnější a zdravější.

Posiluje imunitu

Kolagen může ovlivnit zdraví vašeho imunitního systému tím, že podporuje trávení. Ovlivňuje zdraví střevní sliznice, která pomáhá vyrovnávat bakteriální flóru - klíčovou složku zdravého imunitního systému.

Kolagenová polévka poskytuje aminokyseliny, které trávicí systém potřebuje k regeneraci, což se projevuje zvýšenou schopností organismu bránit se infekcím a nemocem. Pravidelná konzumace takového vývaru proto může přispět ke zlepšení celkové imunity organismu.

Jaké složky kromě kolagenu vývar poskytuje?

Kolagen není všechno - náš recept na vývar je také zdrojem mnoha dalších cenných živin. Co dalšího vám kolagenová polévka poskytne?

Bílkoviny

Maso je vynikajícím zdrojem bílkovin nezbytných pro mnoho funkcí v těle. Bílkoviny jsou důležité pro tvorbu svalů, obnovu buněk a produkci enzymů. Bílkoviny z masa jsou navíc takzvané "kompletní bílkoviny", protože obsahují všechny pro zdraví organismu nezbytné aminokyseliny.

Bílkoviny poskytují nejen všechny pro tělo nezbytné aminokyseliny. Získáváte je také ve správném poměru i množství.
Aleksandra Cudna-Bartnicka

Aleksandra Cudna-BartnickaKlinická nutriční specialistka

Minerály

  • Vápník Vápník je klíčovým minerálem pro zdraví kostí a zubů, protože je hlavní složkou kostí a zubů. Uplatňuje se také v procesech svalové kontrakce a vedení nervových impulzů.
  • Hořčík- hořčík je nezbytný pro správnou funkci svalů a metabolismus. Hraje také roli při syntéze bílkovin a udržování zdraví zubů a kostíii.
  • Fosfor. Fosfor spolupracuje s vápníkem a podporuje tvorbu pevné struktury kostí a zubů. Má také vliv na tvorbu ATP neboli udržování energie na buněčné úrovni.
  • Sodíka draslík. Sodík a draslík jsou dva hlavní elektrolyty v těle, které pomáhají udržovat zdravou rovnováhu tekutin. Obě látky jsou také důležité pro správné fungování nervového systému.

Aminokyseliny

Kolagenový vývar je také obzvláště bohatý na aminokyseliny, jako jsou glycin a prolin, které jsou nezbytné pro tvorbu kolagenu v těle. Glycin má navíc zklidňující účinek na nervový systém a pozitivně ovlivňuje kvalitu spánku. Prolin zase urychluje proces hojení ran a má vliv na stav kloubů.

Vitamíny

  • VitamínA (beta-karoten ): Beta-karoten, obsažený zejména v mrkvi, je prekurzorem vitamínu A. Je nezbytný pro zdraví očí, kůže a hraje také důležitou roli v imunitní reakci.
  • Vitamíny skupiny B. Vitamíny skupiny B, které jsou obsaženy v mnoha druzích zeleniny, mají zásadní význam pro metabolismus, tvorbu energie a udržení zdraví nervového systému.

Nezapomeňte však, že většina vitaminů se v kolagenovém vývaru zničí. Proto bude jejich obsah velmi nízký.

Kolagenový vývar - kontraindikace

Kolagenový vývar je pro většinu lidí zajímavým doplňkem stravy, ale konzumace tohoto vývaru nemusí být vhodná, pokud se vás týkají potravinové alergie:

  • Pokud mátealergii na některou ze složek vývaru, například na drůbeží, hovězí maso nebo některou ze zeleniny, měli byste se tomuto pokrmu vyhnout. Alergické reakce mohou být velmi vážné a mohou dokonce představovat zdravotní riziko.
  • Onemocnění ledvin. Vysoké množství bílkovin ve vývaru může způsobit dodatečnou zátěž pro ledviny, proto by lidé trpící onemocněním těchto orgánů měli být při jeho konzumaci opatrní.
  • Žlučové kameny v anamnéze. Konzumace velkého množství tučných potravin, jako je například vývar z kostní dřeně, může přispívat k tvorbě žlučových kamenů.
  • Omezující diety. Kolagenový vývar nemusí vzhledem k poměrně vysokému obsahu tuku vyhovovat některým restriktivním dietám, jako je například dieta DASH, veganská dieta nebo dieta s nízkým obsahem tuku.

Kolagenový vývar a cholesterol

Příjem cholesterolu by měl být omezen na přibližně 300 mg denně. Kolagenový vývar není významným zdrojem cholesterolu, protože obsahuje asi 3,2 mg cholesterolu na 100 g. Pro srovnání, jedno vejce obsahuje přibližně 187 mg.

Kolagenový vývar - názory

Kolagenový vývar piji pravidelně již několik měsíců a jsem opravdu spokojená. Chutná skvěle a moje pleť vypadá zdravě. Doporučuji ho!

Tomasz38let

Kolagenový vývar v kuchyni zkouším už delší dobu, ale pokaždé je příliš mastný. Možná dělám něco špatně. Nevím.

Emilia45let

Bez kolagenového vývaru si nedokážu představit ani týden. Je perfektní jako základ do polévek a gulášů. Nejenže skvěle chutná, ale má tolik zdraví prospěšných látek.

Kinga27let

Vývary mám ráda, ale ten kolagenový je na mě moc mastný. Dávám přednost lehčím variantám. Ale pokud máte rádi intenzivní chuť, mohl by vám chutnat.

Violetta50let

Kolagenový vývar jsem zkoušela pít systematicky několik měsíců a žádnou změnu jsem nezaznamenala. Navíc je hodně mastný - nedoporučuji.

Marek60let

Kolagenový vývar vs. doplněk stravy - srovnání

Kolagenový vývar

Kolagenový doplněk

Dávka

Kolagenový vývar vám v běžné porci dodá přibližně 5 gramů kolagenu.

Většina doplňků stravy má také dávku kolem 5 gramů. Snadno však najdete i doplňky stravy, které poskytují cca. 10 gramů hydrolyzovaného kolagenu.

Vstřebatelnost

Kolagenový vývar poskytuje kolagen v jeho přirozené formě, která má molekulovou hmotnost přibližně 300 000 daltonů.

Pokud se rozhodnete pro hydrolyzovaný kolagen, můžete počítat s vynikající biologickou dostupností. Molekulová hmotnost těchto doplňků stravy je přibližně 3 000 daltonů, díky čemuž se v těle dobře vstřebávají.

Jednoduchost přípravy

Vaření kolagenového vývaru vyžaduje i desítky hodin bdění u hrnce.

Kolagenové doplňky jsou již připraveny ke konzumaci(v kapslích nebo v tekutém stavu), případně je třeba pouze prášek rozředit ve vodě.

Požitek z konzumace

Kolagenový vývar je poměrně mastný, a proto nebude vždy každému chutnat.

Nezřídka jsou kolagenové prášky nebo tekuté přípravky obohaceny o další příchuť (např. ovocnou), což zvyšuje požitek z doplňování a usnadňuje přidávání do pokrmů.

Další účinné látky

Kolagenový vývar vám poskytne další účinné látky - ovšem v malých dávkách. Vysoké teploty zničí většinu vitaminů a minerálních látek.

Kolagenové doplňky stravy velmi často obsahují také aktivní přídatné látky. Ty nejen podporují celkové zdraví organismu, ale také podporují tvorbu kolagenu v těle.

Podívejte se také na následující informace:

Alternativa k vývaru - nejlepší kolagenové doplňky stravy

Kolagenové doplňky stravy

Peptan® F

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, přírodní

5.0
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, přírodní
  • Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu Peptan® F
  • Forma: sáčky s práškem na pití
  • Dávka: 1 sáček denně
  • Vydrží na: 30 dní
  • Dostupné v  pěti příchutích: přírodní, mango-marakuja, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí
Popis produktu

Kolagen Premium 5000 mg od značky Natu.Care je čistý hydrolyzát rybího kolagenu Peptan® F – značková surovina nejvyšší kvality, získávaná z bílých ryb, bez těžkých kovů a dioxinů. Je to kolagen typu I, identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu, odpovídající za elasticitu, pevnost a regeneraci pleti.

Pravidelná suplementace podporuje zdravý vzhled pleti, vlasů a nehtů, a také pozitivně ovlivňuje klouby, kosti a celkovou kondici organismu. Klinické studie potvrzují účinnost Peptan® F – zlepšuje elasticitu pleti o 19%, zvyšuje její hydrataci o 12% a snižuje počet mikrovrásek o 26%.

Formule obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro strukturu pojivové tkáně. Kolagen v této formě se vyznačuje nízkou molekulární hmotností (2000 Da), což zajišťuje jeho vysokou vstřebatelnost. Produkt je bez lepku, laktózy a GMO, a neutrální chuť umožňuje snadné přidání do kávy, čaje, ovesné kaše, koktejlu nebo jogurtu.

Každý sáček obsahuje 5000 mg bioaktivního kolagenu, pouze 19 kcal a žádné zbytečné přísady. To je pohodlný a účinný způsob každodenní péče o krásu zevnitř.

Výhody a nevýhody

Výhody:

  • Obsahuje značkovou surovinu Peptan® F – jeden z nejlépe klinicky prozkoumaných rybích kolagenů na světě.
  • Potvrzená klinická účinnost: +19% elasticity pleti, +12% hydratace, -26% méně mikrovrásek, +9% hustoty pleti, -31% méně poškození kolagenových vláken.
  • Kolagen typu I – identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu.
  • Nízká molekulární hmotnost (2000 Da) → vysoká vstřebatelnost.
  • Obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro regeneraci pojivové tkáně.
  • Neutrální chuť – snadno se přidává do kávy, čaje, koktejlu, ovesné kaše nebo polévky.
  • Pouze 19 kcal v jednom sáčku.
  • Bez lepku, laktózy a GMO. Skvělá rozpustnost, bez rybí chuti.
  • Obsah testován nezávislou laboratoří J.S. Hamilton. Proces výroby s certifikací GMP (bezpečnost potravin).

Nevýhody:

  • Žádné
Značková surovina Seagarden®, čisté složení

Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

5.0
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg
  • Obsah kolagenu: až 10 000 mg hydrolyzátu značkového mořského kolagenu Seagarden®
  • Další aktivní složky: vitamin C 80mg, nízkomolekulární kyselina hyaluronová 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
  • Forma: lahvičky s tekutinou k pití
  • Porce: 1 lahvička
  • Vydrží na: 15 dní
  • Chuť: lahodné, kyselkavě-sladké lesní plody, bez rybího dozvuku
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden® v dávce 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejvyšší kvality, jejichž účinnost je klinicky potvrzena. Získaný z divoce žijících atlantických treskovitých ryb, bez dioxinů a těžkých kovů. 

Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř. Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.

Kolagen Premium Shot od Natu.Care má lahodnou chuť lesního ovoce a jeho formule je založena na následujících aktivních složkách: hydrolyzát mořského kolagenu Seagarden®, extrakt z pupenů divoké růže a kyselina hyaluronová. Dále obsahuje vitamin C, vitamin E, kyselinu hyaluronovou a biotin pro ještě lepší účinky. 

Plusy a minusy

Plusy:

  • Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých treskovitých ryb lovených v čistých vodách Barentsova moře. Účinnost kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzena. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické úlovky) a certifikáty košer a Halal. 
  • Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
  • Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulární hmotností - 3 kDa, která zaručuje vstřebatelnost
  • Přísady: vitamin C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamin E navíc pečuje o zdraví pleti a biotin zlepšuje elasticitu, regeneraci a posiluje strukturu pleti a vlasů.
  • Výborná chuť lesního ovoce (bez rybího ocasu) 
  • Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin). 

Minusy:

  • Žádné.
Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
  • Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
  • Forma: sáčky s práškem na pití.
  • Dávka: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.

Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.

A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
  • Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
  • Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:

  • Žádné.
Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.

Natu.Care Collagen Glow Bar, tyčinka s příchutí toffee

5.0
Natu.Care Collagen Glow Bar, tyčinka s příchutí toffee

Obsah kolagenu: 2,4 g značkového, hydrolyzovaného rybího kolagenu Seagarden® 

Další aktivní složky:

  • 18,8 g bílkovin (koncentrát WPC80 + kaseinát vápenatý + sójové křupky)
  • 2,84 g vlákniny (polidekstroza)
  • Slazeno xylolem a maltitolem – 0 g přidaného cukru
  • Přírodní přísady: mléčná čokoláda bez cukru, arašídy, přírodní aroma

Forma: Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí toffee; porce: 1 ks / 40 g (také k dispozici box 12 ks)

 

Popis produktu

Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí krémového toffée, vytvořená jako rychlá svačina, která zároveň zasytí a podporuje pleť díky bioaktivnímu kolagenu Seagarden®.

 

Plusy a minusy

Plusy:

  • Vysoký obsah bílkovin a kolagenu v jedné tyčince

  • Žádný přidaný cukr, nízký glykemický index

  • Praktický formát – do kabelky, batohu, na stůl

Minusy:

  • Žádné

 

Delicious fruity flavour

Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, strawberry-rhubarb

5.0
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, strawberry-rhubarb
  • Collagen content: 5000 mg marine collagen hydrolysate
  • Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in cocoa-flavoured collagen or vitamin A and vitamin E in mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb flavoured collagen)
  • Form: sachets with powder for drinking
  • Portion: 1 sachet daily
  • Sufficient for: 30 days
  • Available in  four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours
Product Description

Fish collagen from Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified ingredients of the highest quality. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.

In addition to the valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient amount of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.

Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch cocoa powder. The fruity flavours contain vitamin E and vitamin A.

These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits. 

Pros and Cons

Pros:

  • Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 Certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit (ethical catches), and kosher and Halal certifications. 
  • The product's composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
  • Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorption
  • Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties. 
  • Choice of four delicious flavours (no fish aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or mix of flavours
  • Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

  • None.
Additional Information

Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find the fishy aftertaste that often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.

Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, and natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.

User Review
I have been using collagen for 3 months and I am delighted with the results, my skin is radiant and hydrated, my nails and hair are growing faster, and on top of that, it tastes great!

Aleksandra K. customer of Natu.Care

The best I have ever had. I have found the one. I have been using it for 8 months. Visible improvement in the condition of my hair and skin, and I won't switch to another. This is my favourite.

Monika M. customer of Natu.Care

Osvěžující chuť

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, ostružina

5.0
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, ostružina
  • Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
  • Další aktivní složky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango–maracuja, ostružina, jahoda-rebarbora)
  • Forma: sáčky s práškem k pití
  • Porce: 1 sáček denně
  • Vydrží na: 30 dní
  • Dostupný ve  čtyřech příchutích: mango, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden v dávce 5000 mg nebo 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejlepší kvality. Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř.

Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.

Premium kolagen Natu.Care je dostupný ve čtyřech příchutích: mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao. Všechny formule jsou založeny na následujících aktivních složkách: hydrolyzátu mořského kolagenu, extraktu z pupenů divoké růže a kyselině hyaluronové.

Navíc v kolagenu s příchutí kakao se nachází přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Ovocné příchutě obsahují vitamín E a vitamín A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se také liší chutí – kakao je lahůdkou pro milovníky čokolády. Ostatní potěší ty, kteří mají rádi osvěžující chuť ovoce. 

Plusy a minusy

Plusy:

  • Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých hlubokomořských treskovitých ryb lovených v čistých vodách Beringova moře. Účinek kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzený. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické rybolov), a certifikáty košer a Halal. 
  • Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
  • Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulovou hmotností - 3 kDa, zaručující vstřebatelnost.
  • Přídavky: vitamín C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamíny A a E navíc pečují o zdraví pleti, koenzym Q10 (příchuť kakao) má antioxidační vlastnosti. 
  • Výběr čtyř lahodných příchutí (bez rybího dozvuku): mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao nebo mix příchutí
  • Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin). 

Minusy:

  • Žádné.
Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care získává chválu za to, že je chutný. Nenajdete zde rybí dozvuk, který se často objevuje v jiných kolagenech. A na výběr máte dvě lahodné příchutě: mango–marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao.

Aktivní složky, jako koenzym Q10, kyselina hyaluronová nebo přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační účinky a zpomalují procesy stárnutí.

Názor uživatele
Vůně mi připomíná dětství, zapnul se mi sentiment :) Po 2 baleních kolagenu od Natu se mi zklidnily záněty na obličeji a „pupínky“ zcela ustoupily. Doporučuji!

Kuba K. zákazník Natu.Care

Super chuťové překvapení, žádná umělá sladkost, kterou jsem cítila v kolagenu s příchutí mango-marakuja. Doporučila jsem kolagen už 4 dalším lidem, všichni se rozhodli pro předplatné :) Vidím vyhlazení vrásek, zejména na čele a lépe hydratovanou pleť.

Kinga D. zákazník Natu.Care

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
  • Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
  • Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
  • Forma: sáčky s práškem na pití
  • Dávka: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
  • Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
  • Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
  • Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
  • Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
  • Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
  • Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
  • Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
  • Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Minuses:

  • Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.
Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů
Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.
Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.
Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8
Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků
  • Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
  • Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
  • Forma: sáčky s práškem
  • Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
  • Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

  • Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická
Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6
Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg
Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
  • Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
  • Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

  • Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
  • Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.
Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
  • Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
  • Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
  • Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
  • Dostatečné množství na : 20 dní
Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vysoká dávka kolagenu.
  • Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
  • Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

  • Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
  • Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.
Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka
Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistra farmacie

Prasečí kolagen

SFD Collagen Premium

4.2
SFD Collagen Premium
Popis produktu

SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
  • Vysoká dávka kolagenu.
  • Testované složení.

Mínusy:

  • Výrobce neuvádí název suroviny.
  • Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.
Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
  • Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

  • Žádné informace o použitých příchutích.
  • Relativně nízká dávka kolagenu
Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

Kolagenové doplňky

Alternativa kolagenu - nejlepší kolagenové doplňky

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Zjistěte, proč si ho zamilovaly tisíce zákaznic Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium pro zdraví kloubů, pokožky, nehtů a vlasů. Nejlepší vstřebatelnost. Optimální dávka 5 000 nebo 10 000 mg. Testováno nezávislou laboratoří.

Scopri di più
@Kasia S.
Vybrala jsem si kolagen Natu.Care, protože měl super recenze – a to pro mě bylo velmi důležité! Od té doby, co ho používám, se moje pokožka výrazně zlepšila a je hydratovaná, a na hlavě se mi objevily nové „baby hair“.
@Kasia S.
Scopri di più

Viz také:

Podívejte se na výhody našich dalších produktů

Shrnutí

  • Kolagenový vývar je bohatým zdrojem kolagenu, který je prospěšný pro pokožku, vlasy, nehty a klouby.
  • Recept na kolagenový vývar obsahuje ingredience, jako jsou kuřecí nožičky, dřeňové kosti, drůbeží vnitřnosti a zelenina.
  • Kolagenový vývar by se měl vařit 6 až 36 hodin.
  • Stejně tak 100 ml kolagenového vývaru poskytuje přibližně 1 gram kolagenu.
  • Kolagenový vývar obsahuje tuk a cholesterol, které mohou mít negativní účinky na zdraví.
  • Tradiční vývar má téměř stejné množství kolagenu jako kolagenový vývar.
  • Kolagenový vývar lze použít jako základ pro jiné polévky a jako přídavek do omáček a pokrmů, jako jsou dušená masa a rizota.
  • Mezi vlastnosti kolagenového vývaru patří: podpora zdraví pokožky, pozitivní vliv na zdraví kloubů, posílení vlasů a nehtů a posílení imunity.
  • Kolagenový vývar poskytuje i další důležité živiny, jako jsou bílkoviny, minerály, aminokyseliny a vitaminy.
  • Určité skupiny lidí, včetně těch, kteří trpí potravinovými alergiemi, onemocněním ledvin nebo mají v anamnéze žlučové kameny, by se měly kolagenovému vývaru vyhnout nebo se o jeho konzumaci poradit se svým lékařem.

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Jak se kolagenový vývar vaří?

K uvaření kolagenového vývaru si připravte 1 kg kuřecích nožiček, 2 kg dřeňových kostí, ½ kg hovězích vnitřností, hovězí dršťky a koření. Poté vložte "masité" ingredience do hrnce, přiveďte k varu a poté nechte na mírném ohni 6-36 hodin (čím déle, tím lépe). Dvě hodiny před koncem vaření přidejte zeleninu a máte hotovo.

Jaké maso do kolagenového vývaru?

Většina receptů, včetně toho našeho, doporučuje jako základ pro kolagenový vývar použít dřeňové kosti, vnitřnosti a kuřecí nožičky. Proto jsme se rozhodli ověřit, zda je to opravdu nutné. Jak se ukázalo, vývar uvařený z kuřecího a hovězího základu má (téměř) stejné množství kolagenu. Výběr masa pro kolagenový vývar je tedy spíše libovolný.

Musí se kolagenový vývar pít nalačno?

Pro konzumaci kolagenového vývaru neexistují žádná konkrétní doporučení. Můžete ho pít na lačný i plný žaludek.

Je kolagenový vývar bezpečný pro lidi s onemocněním srdce?

Obsah soli a tuku ve vývaru může být pro lidi s onemocněním srdce nezdravý, zejména pokud držíte dietu s nízkým obsahem sodíku. Pokud tedy trpíte srdečním onemocněním, měli byste se před zavedením nových produktů do svého jídelníčku vždy poradit se svým lékařem.

Mohu pít kolagenový vývar během těhotenství?

Kolagenový vývar je pro těhotné ženy obecně bezpečný a může mít dokonce i příznivé účinky, jako je podpora zdraví kůže a kloubů. Klíčové však je, aby byl připraven z kvalitních surovin a vyhýbal se masu z nespolehlivých zdrojů.

Je kolagenový vývar vhodný pro děti?

Kolagenový vývar je pro děti bezpečný. Obsahuje bílkoviny, které jsou důležité pro jejich růst a vývoj. Dbejte však na to, aby byla polévka správně ochucená a neobsahovala příliš mnoho soli.

Je kolagenový vývar vhodný pro vegany?

Jelikož se jedná o pokrm připravovaný převážně z masa a kostí, kolagenový vývar není vhodný pro vegany. Ti, kteří dodržují rostlinnou stravu, se mohou poohlédnout po alternativním způsobu doplnění kolagenu, například po jídelníčku bohatém na vitamíny a minerály, které podpoří produkci mladé bílkoviny v těle.

Mohu kolagenový vývar připravit i z jiných druhů masa?

Kolagenový vývar lze samozřejmě připravit z různých druhů masa. Ačkoli nejoblíbenější jsou dřeňové kosti a kuřecí nožičky, výborným zdrojem kolagenu je také hovězí, jehněčí nebo rybí maso. Mějte však na paměti, že chuť vývaru se může lišit v závislosti na zvoleném druhu masa.

Zdroje

Zobrazit vše

Alcock, R. D., Shaw, G. C., & Burke, L. M. (2019). Bone Broth Unlikely to Provide Reliable Concentrations of Collagen Precursors Compared With Supplemental Sources of Collagen Used in Collagen Research. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 29(3), 265-272. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2018-0139.

Asai, T., Takahashi, A., Ito, K., Uetake, T., Matsumura, Y., Ikeda, K., Inagaki, N., Nakata, M., Imanishi, Y., & Sato, K. (2019). Amount of Collagen in the Meat Contained in Japanese Daily Dishes and the Collagen Peptide Content in Human Blood after Ingestion of Cooked Fish Meat [Množství kolagenu v mase obsaženém v japonských denních pokrmech a obsah kolagenových peptidů v lidské krvi po požití vařeného rybího masa]. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 67(10), 2831-2838. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.8b06896.

Brągoszewska, E., & Biedroń, I. (2021). Efficiency of Air Purifiers at Removing Air Pollutants in Educational Facilities: A Preliminary Study (Účinnost čističek vzduchu při odstraňování znečišťujících látek ve vzdělávacích zařízeních: předběžná studie). Frontiers in Environmental Science, 9. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fenvs.2021.709718

Csordas, A., & Bernhard, D. (2013). The biology behind the atherothrombotic effects of cigarette smoke. Nature Reviews Cardiology, 10(4), Article 4. https://doi. org/10.1038/nrcardio.2013.8

Frias, D. P., Gomes, R. L. N., Yoshizaki, K., Carvalho-Oliveira, R., Matsuda, M., Junqueira, M. de S., Teodoro, W. R., Vasconcellos, P. de C., Pereira, D. C. de A., Conceição, P. R. da, Saldiva, P. H. N., Mauad, T., & Macchione, M. (2020). Nrf2 pozitivně reguluje antioxidační odpověď autofagie v lidských bronchiálních epiteliálních buňkách vystavených částicím výfukových plynů. Scientific Reports, 10(1), Article 1. https://doi.org/10.1038/s41598-020-59930-3.

Gvozdjáková, A., Kucharská, J., Bartkovjaková, M., Gazdíková, K., & Gazdík, F. E. (2005). Suplementace koenzymem Q10 snižuje dávku kortikosteroidů u pacientů s bronchiálním astmatem. BioFactors (Oxford, Anglie), 25(1-4), 235-240. https://doi. org/10.1002/biof.5520250129

Hsu, C.-H., Sun, H.-L., Sheu, J.-N., Ku, M.-S., Hu, C.-M., Chan, Y., & Lue, K.-H. (2008). Účinky imunomodulační látky Cordyceps militaris na zánět dýchacích cest na modelu myšího astmatu. Pediatrics and Neonatology, 49(5), 171-178. https://doi. org/10.1016/S1875-9572(09)60004-8.

Máiz Carro, L., & Martínez-García, M. A. (2020). Využití kyseliny hyaluronové (HA) při chronických onemocněních dýchacích cest . cells, 9(10), Article 10. https://doi. org/10.3390/cells9102210

Ohodnotit článek
4.5
Odevzdané hlasy
404 názory, hodnocení: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek je autorem více než 2 500 textů publikovaných na předních portálech. Jeho obsah se dostal do služeb, jako jsou Ostrovit a Kobieta Onet. Ve společnosti Natu.Care Ludwik vzdělává lidi v nejdůležitější oblasti života - zdraví.

Aleksandra Cudna-Bartnicka - Recenze

Klinický nutriční specialista

Aleksandra Cudna-Bartnicka
Ověřeno odborníkem

Klinická nutriční terapeutka, jejíž hlavní oblastí zájmu je výživa při onemocněních a funkčních poruchách trávicího systému.

Bartłomiej Turczyński - Redakce

Šéfredaktor

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński je šéfredaktorem časopisu Natu.Care. Odpovídá mimo jiné za kvalitu obsahu vytvořeného na stránkách Natu.Care a zajišťuje, aby všechny články byly založeny na důkladném vědeckém výzkumu a konzultovány s odborníky z oboru.

Emilia Moskal - Kontrola faktů

Natu.Care Editor

Emilia Moskal

Emilia Moskalová se specializuje na lékařské a psychologické texty, včetně obsahu pro zdravotnické subjekty. Je příznivkyní jednoduchého jazyka a čtenářsky vstřícné komunikace. Na stránkách Natu.Care píše vzdělávací články.

Mladé, krásné ženy s dobrou kondicí pleti.
Zajistěte si zdravé tělo

Vyzkoušejte vysoce kvalitní doplňky stravy Natu.Care

Zobrazit produkty