- Domovskou stránku
- Kolagen
- Kolagenový vývar
Kolagenový vývar - recept na vývar z kuřecích nožiček a kostí
Kolagenová polévka pro klouby a nejen pro ně.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Nežijete proto, abyste jedli, ale jíte proto, abyste žili. Pokud tedy chcete mít pevnou pleť, lesklé vlasy, silné nehty a zdravé klouby, měli byste dbát na kolagenovou dietu. A jednou z potravin nejbohatších na bílkovinu mládí je kolagenový vývar.
Proto vám dnes společně s klinickou nutriční specialistkou Aleksandrou Cudnou-Bartnickou představím nejlepší recept na kolagenový vývar, známý po celém světě jako vývar z kostí.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Jaký je recept na zdravý kolagenový vývar.
- Kolik kolagenu kolagenový vývar poskytuje.
- Jaké účinky může mít na vaše zdraví.
- Zda je mnohem lepší než "babiččin" vývar.
Podívejte se také na následující článek:
- Jak zkontrolovat kvalitu kolagenu?
- Nejlepší kolagen na trhu
- Nejlepší kolagen na nehty
- Nejlepší kolagen pro váš obličej
- Nejlepší kolagen na vrásky
- Nejlepší kolagen pro vaši pleť
- Nejlepší kolagen pro vaše klouby
- Nejlepší kolagen pro vlasy
- Nejlepší kolagen na celulitidu
- Nejlepší kolagen na akné
- Nejlepší kolagen na strie
- Nejlepší kolagen na jizvy
- Nejlepší kolagen na kosti
- Nejlepší kolagen k pití a kolagen k pití (účinky)
Co je to kolagenový vývar?
Kolagenový vývar je vývar bohatý na kolagen, který se vyrábí dlouhým vařením zvířecích kostí, jako jsou kuřecí nohy nebo hovězí kosti. Pomalým vařením se z kostí extrahuje kolagenní bílkovina a rozpustí se ve vodě. Jedná se o podobný proces jako při výrobě želatiny.
Kolagenový vývar - recept
Recept na kolagenový vývar(tekuté zlato) je velmi jednoduchý. Budete na něj potřebovat jen několik ingrediencí a některé z nich jsou podobné těm, které používáte do nedělního vývaru. Jaký je recept na kolagenový vývar?
Ingredience
- 1 kg kuřecích stehen
- 2 kg morkových kostí (telecích, vepřových nebo hovězích)
- ½ kg drůbežích vnitřností (např. jater)
- 3 pastináky
- 4 mrkve
- ½ celeru
- 1 pórek
- 3 l vody
- bobkový list
- nové koření
- sůl
- pepř
Jak připravit kolagenový vývar
- Začněte důkladným omytím "masových" ingrediencí.
- Do velkého hrnce vložte kuřecí nožičky, dřeňové kosti a vnitřnosti a vše zalijte vodou.
- Vývar přiveďte k varu.
- Jakmile začne vřít, nastavte teplotu na nízkou a nechte dlouho vařit - 6 až 36 hodin (čím déle, tím více kolagenu vývar bude mít).
- Zatímco se vývar vaří, nakrájejte zeleninu na menší kousky.
- Asi 2 hodiny před koncem vaření přidejte všechnu zeleninu a dochuťte ji podle potřeby.
- Jakmile je kolagenový vývar "uvařený", slijte zeleninu a kosti.
Kolagenový vývar můžete nalít do menších sklenic a uchovávat v lednici asi 7 dní. V mrazáku si naopak zachová své vlastnosti až 6 měsíců.
Podívejte se také na následující příklady:
Kolik kolagenu poskytuje kolagenový vývar?
Na internetu najdete stovky stránek, které uvádějí, že vývar je jedním z nejlepších zdrojů kolagenu. Žádná z nich (z těch, které jsem našel) však neuvádí, kolik přesně vám kolagenový vývar z kuřecích nožiček a morkových kostí dodá bílkovin vašeho mládí.
Rozhodli jsme se to tedy vyzkoušet. Uvařili jsme kolagenový vývar podle výše uvedeného receptu, nalili ho do sklenice a... poslali do laboratoře. Přesně tak - odborníci zjišťovali, kolik kolagenu vám kolagenová polévka podle našeho receptu poskytne.
Výsledky
Několik týdnů předtím, než jsme obdrželi výsledky, jsme také uspořádali minisoutěž. Úkol byl jednoduchý - odhadnout, kolik kolagenu poskytne kolagenový vývar z kuřecích nožiček na 100 g. Výstřely mých redakčních kolegů se velmi rozcházely. Někteří tipovali hodnotu oscilující mezi 1,5 a 2 gramy. Jiní však byli přesvědčeni, že to bude spíše 0,1 gramu nebo dokonce 0,0025 gramu.
K překvapení mnohých dospěla ke správnému výsledku první skupina. Ukázalo se, že náš kolagenový vývar obsahuje přesně 1,15 % kolagenu. Pokud tedy budeme předpokládat, že 1 ml = 1 gram, pak 100 ml kolagenového vývaru z kuřecích nožiček vám poskytne něco málo přes 1 gram kolagenu. Kolik kolagenu tedy sníte v jedné porci?
Hluboký talíř standardní velikosti má objem 500 ml. Což znamená, že na každou nedělní večeři je to asi 5,75 gramu kolagenu na plus.
Jak si vývar vede ve srovnání s konkurencí?
Velmi dobře. V porovnání s ostatními výrobky dodává kolagenový vývar opravdu hodně kolagenu. Existuje jen málo studií, které by ověřovaly obsah bílkovin v mládí v jednotlivých výrobcích, ale podařilo se nám najít několik informací na toto téma:
| . | Gramy kolagenu na 100 g produktu |
| Hovězí šlacha | 7,56 |
| Kuřecí stehno s kůží | 2,52 |
| Vepřová panenka | 1,90 |
| Hovězí žebro | 1,64 |
| Vepřový bůček | 1,64 |
| Kuřecí stehno bez kůže | 1,39 |
| Hovězí plecko | 1,32 |
| Vepřová šunka | 1,23 |
| Kolagenový vývar | 1,15 |
| Hovězí maso jako příloha | 0,97 |
| Kuřecí prsa | 0,80 |
| Hovězí svíčková | 0,41 |
Takže když budu každý den jíst vývar, bude moje kůže pevná?
Kolagenový vývar má hodně kolagenu, ale nechybí v něm ani tuk a kilokalorie. Na 100 g v něm najdete:
- energetickou hodnotu - 73 kcal,
- cholesterol - 3,2 mg,
- celkový obsah tuku - 6,28 %.
A za druhé, jedná se o přírodní kolagen, který má mnohem vyšší molekulovou hmotnost než ten v doplňcích stravy. Hovoříme o hodnotách: 3000-6000 daltonů v hydrolyzátu a 285 000-300 000 daltonů v přírodním kolagenu. Rozdíl je obrovský, takže je velmi pravděpodobné, že z těch 5 gramů, které přijmete ve formě kolagenového vývaru, vaše tělo využije mnohem méně.
Studie
V roce 2018 byla provedena studie, která analyzovala oblíbené pokrmy z kostního vývaru s cílem posoudit množství a konzistenci obsahu aminokyselin. Práce vědců naznačila, že koncentrace aminokyselin ve vývaru z kostí připraveném podle standardizovaného receptu byly výrazně nižší než ty, které poskytuje potenciálně terapeutická dávka kolagenových doplňků stravy. Kostní vývary navíc vykazovaly také vysokou variabilitu aminokyselin.
Je kolagenový vývar lepší než "standardní" vývar?
Kromě obsahu kolagenu v kolagenovém vývaru z kuřecích nožiček jsme se také rozhodli zjistit, kolik mladistvých bílkovin poskytuje "standardní babiččin vývar". Koneckonců málokdo vaří vývar z dřeně a kuřecích nožiček každý den (nebo alespoň každou neděli).
Proto jsme dodatečně připravili standardní vývar - místo z hovězích kostí a drůbků jsme ho udělali z kuřecího a hovězího základu. Pak jsme ho také celý zabalili do sklenice a poslali do laboratoře.
Výsledky
Výsledky byly ještě překvapivější než u kolagenového vývaru. Ukázalo se totiž, že standardní vývar měl (téměř) stejně kolagenu jako ten "kolagenový". Připomínám, že v typickém kolagenovém vývaru bylo 1,15 % kolagenu. Ve standardním vývaru je naproti tomu 1,12 % kolagenu.
Pokud se tedy chcete postarat o přebytečný kolagen ve svém těle, nemusíte vůbec běžet do obchodu pro dřeňové kosti nebo vnitřnosti. Udělejte si normální vývar, protože je stejně dobrý jako ten "kolagenový".
K čemu můžete kolagenový vývar použít?
K jídlu - to je jasné. Ale kromě toho existuje několik zajímavých způsobů, jak můžete kolagen propašovat do jiných pokrmů. Jaké funkce může takový vývar plnit?
- Jako základ pro další polévky.
- Jako přídavek do dresinků nebo omáček, jako náhrada oleje.
- Základ pro pokrmy, jako je dušené maso nebo rizoto.
- Přídavek do omáček, jako je koprová omáčka.
- Přídavek do zeleninových pyré, např. bramborového.
- Základ pro želé (tzv. studené nožičky).
Kolagenová polévka - vlastnosti a účinky
Kolagenová polévka může podpořit váš organismus mnoha různými způsoby. Přijímání dostatečných porcí kolagenu podporuje vaši pokožku, vlasy, nehty a také klouby. Jaké přesně vlastnosti má kolagenový vývar?
Podporuje stav pokožky
Kolagen je bílkovina, která tvoří přibližně 75 % kůže. Je zodpovědný za udržování pevnosti, pružnosti a mladistvého vzhledu pleti. Tím, že kolagen proniká do hlubokých vrstev pokožky, podporuje tvorbu nových buněk, podporuje udržování úrovně hydratace a minimalizuje výskyt vrásek.
Konzumace kolagenové polévky navíc může působit proti procesu stárnutí pleti spojenému s úbytkem přirozeného kolagenu v těle, ke kterému dochází s věkem. Pravidelná konzumace kolagenu, například ve formě vývaru, proto může pomoci zlepšit pružnost pokožky, zlepšit její celkový stav a zajistit přirozený, zdravý lesk.
Pozitivní vliv na zdraví kloubů
Kolagen je důležitý pro zdraví kloubů. Tato bílkovina tvoří síť, která spojuje kosti a klouby, zajišťuje jejich odolnost a schopnost tlumení. S přibývajícím věkem tělo produkuje stále méně kolagenu, což vede k degeneraci kloubů.
Kostní vývar pro klouby může tělu dodat aminokyseliny nezbytné pro tvorbu kolagenu, čímž se zlepší zdraví kloubů. Protizánětlivé vlastnosti kolagenu mohou také pomoci zmírnit bolesti kloubů, což je důležité zejména pro lidi trpící revmatoidní artritidou a osteoporózou.
Posiluje vlasy a nehty
Kolagen hraje klíčovou roli ve zdraví vlasů a nehtů. Tato bílkovina posiluje vlasové folikuly a zlepšuje strukturu vlasů, což má za následek silnější, hustší a lesklejší vlasy. Pokud jde o nehty, konzumace kolagenové polévky může zlepšit jejich stav, stimulovat růst a zabránit lámavosti.
Kolagen také dodává aminokyseliny potřebné k tvorbě keratinu, hlavní složky vlasů a nehtů, díky čemuž jsou silnější a zdravější.
Posiluje imunitu
Kolagen může ovlivnit zdraví vašeho imunitního systému tím, že podporuje trávení. Ovlivňuje zdraví střevní sliznice, která pomáhá vyrovnávat bakteriální flóru - klíčovou složku zdravého imunitního systému.
Kolagenová polévka poskytuje aminokyseliny, které trávicí systém potřebuje k regeneraci, což se projevuje zvýšenou schopností organismu bránit se infekcím a nemocem. Pravidelná konzumace takového vývaru proto může přispět ke zlepšení celkové imunity organismu.
Jaké složky kromě kolagenu vývar poskytuje?
Kolagen není všechno - náš recept na vývar je také zdrojem mnoha dalších cenných živin. Co dalšího vám kolagenová polévka poskytne?
Bílkoviny
Maso je vynikajícím zdrojem bílkovin nezbytných pro mnoho funkcí v těle. Bílkoviny jsou důležité pro tvorbu svalů, obnovu buněk a produkci enzymů. Bílkoviny z masa jsou navíc takzvané "kompletní bílkoviny", protože obsahují všechny pro zdraví organismu nezbytné aminokyseliny.
Bílkoviny poskytují nejen všechny pro tělo nezbytné aminokyseliny. Získáváte je také ve správném poměru i množství.
Minerály
- Vápník Vápník je klíčovým minerálem pro zdraví kostí a zubů, protože je hlavní složkou kostí a zubů. Uplatňuje se také v procesech svalové kontrakce a vedení nervových impulzů.
- Hořčík- hořčík je nezbytný pro správnou funkci svalů a metabolismus. Hraje také roli při syntéze bílkovin a udržování zdraví zubů a kostíii.
- Fosfor. Fosfor spolupracuje s vápníkem a podporuje tvorbu pevné struktury kostí a zubů. Má také vliv na tvorbu ATP neboli udržování energie na buněčné úrovni.
- Sodíka draslík. Sodík a draslík jsou dva hlavní elektrolyty v těle, které pomáhají udržovat zdravou rovnováhu tekutin. Obě látky jsou také důležité pro správné fungování nervového systému.
Aminokyseliny
Kolagenový vývar je také obzvláště bohatý na aminokyseliny, jako jsou glycin a prolin, které jsou nezbytné pro tvorbu kolagenu v těle. Glycin má navíc zklidňující účinek na nervový systém a pozitivně ovlivňuje kvalitu spánku. Prolin zase urychluje proces hojení ran a má vliv na stav kloubů.
Vitamíny
- VitamínA (beta-karoten ): Beta-karoten, obsažený zejména v mrkvi, je prekurzorem vitamínu A. Je nezbytný pro zdraví očí, kůže a hraje také důležitou roli v imunitní reakci.
- Vitamíny skupiny B. Vitamíny skupiny B, které jsou obsaženy v mnoha druzích zeleniny, mají zásadní význam pro metabolismus, tvorbu energie a udržení zdraví nervového systému.
Nezapomeňte však, že většina vitaminů se v kolagenovém vývaru zničí. Proto bude jejich obsah velmi nízký.
Kolagenový vývar - kontraindikace
Kolagenový vývar je pro většinu lidí zajímavým doplňkem stravy, ale konzumace tohoto vývaru nemusí být vhodná, pokud se vás týkají potravinové alergie:
- Pokud mátealergii na některou ze složek vývaru, například na drůbeží, hovězí maso nebo některou ze zeleniny, měli byste se tomuto pokrmu vyhnout. Alergické reakce mohou být velmi vážné a mohou dokonce představovat zdravotní riziko.
- Onemocnění ledvin. Vysoké množství bílkovin ve vývaru může způsobit dodatečnou zátěž pro ledviny, proto by lidé trpící onemocněním těchto orgánů měli být při jeho konzumaci opatrní.
- Žlučové kameny v anamnéze. Konzumace velkého množství tučných potravin, jako je například vývar z kostní dřeně, může přispívat k tvorbě žlučových kamenů.
- Omezující diety. Kolagenový vývar nemusí vzhledem k poměrně vysokému obsahu tuku vyhovovat některým restriktivním dietám, jako je například dieta DASH, veganská dieta nebo dieta s nízkým obsahem tuku.
Kolagenový vývar a cholesterol
Příjem cholesterolu by měl být omezen na přibližně 300 mg denně. Kolagenový vývar není významným zdrojem cholesterolu, protože obsahuje asi 3,2 mg cholesterolu na 100 g. Pro srovnání, jedno vejce obsahuje přibližně 187 mg.
Kolagenový vývar - názory
Kolagenový vývar piji pravidelně již několik měsíců a jsem opravdu spokojená. Chutná skvěle a moje pleť vypadá zdravě. Doporučuji ho!
Tomasz38let
Kolagenový vývar v kuchyni zkouším už delší dobu, ale pokaždé je příliš mastný. Možná dělám něco špatně. Nevím.
Emilia45let
Bez kolagenového vývaru si nedokážu představit ani týden. Je perfektní jako základ do polévek a gulášů. Nejenže skvěle chutná, ale má tolik zdraví prospěšných látek.
Kinga27let
Vývary mám ráda, ale ten kolagenový je na mě moc mastný. Dávám přednost lehčím variantám. Ale pokud máte rádi intenzivní chuť, mohl by vám chutnat.
Violetta50let
Kolagenový vývar jsem zkoušela pít systematicky několik měsíců a žádnou změnu jsem nezaznamenala. Navíc je hodně mastný - nedoporučuji.
Marek60let
Kolagenový vývar vs. doplněk stravy - srovnání
|
Kolagenový vývar |
Kolagenový doplněk |
|
|
Dávka |
Kolagenový vývar vám v běžné porci dodá přibližně 5 gramů kolagenu. |
Většina doplňků stravy má také dávku kolem 5 gramů. Snadno však najdete i doplňky stravy, které poskytují cca. 10 gramů hydrolyzovaného kolagenu. |
|
Vstřebatelnost |
Kolagenový vývar poskytuje kolagen v jeho přirozené formě, která má molekulovou hmotnost přibližně 300 000 daltonů. |
Pokud se rozhodnete pro hydrolyzovaný kolagen, můžete počítat s vynikající biologickou dostupností. Molekulová hmotnost těchto doplňků stravy je přibližně 3 000 daltonů, díky čemuž se v těle dobře vstřebávají. |
|
Jednoduchost přípravy |
Vaření kolagenového vývaru vyžaduje i desítky hodin bdění u hrnce. |
Kolagenové doplňky jsou již připraveny ke konzumaci(v kapslích nebo v tekutém stavu), případně je třeba pouze prášek rozředit ve vodě. |
|
Požitek z konzumace |
Kolagenový vývar je poměrně mastný, a proto nebude vždy každému chutnat. |
Nezřídka jsou kolagenové prášky nebo tekuté přípravky obohaceny o další příchuť (např. ovocnou), což zvyšuje požitek z doplňování a usnadňuje přidávání do pokrmů. |
|
Další účinné látky |
Kolagenový vývar vám poskytne další účinné látky - ovšem v malých dávkách. Vysoké teploty zničí většinu vitaminů a minerálních látek. |
Kolagenové doplňky stravy velmi často obsahují také aktivní přídatné látky. Ty nejen podporují celkové zdraví organismu, ale také podporují tvorbu kolagenu v těle. |
Podívejte se také na následující informace:
Alternativa k vývaru - nejlepší kolagenové doplňky stravy
Kolagenové doplňky stravy
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Porce: 1 sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.
Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.
Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.
Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
- Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.
Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.
Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.
Uživatelská recenze
Super, asi po 6 týdnech používání se mi pleť na obličeji viditelně vypnula. Skvělá chuť.
Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care
Kolagenové doplňky
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
- Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
- Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
Alternativa kolagenu - nejlepší kolagenové doplňky
Natu.Care Kolagen 3000 mg, různé příchutě
- Obsah kolagenu: 3000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C
- Forma: prášek
- Dávka: 1,5 odměrky denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
- Dostupné příchutě: pomeranč, malina-brusinka, černý rybíz a varianta bez příchuti (bez přidaného vitaminu C)
Popis produktu
Doplněk stravy ve vysoce biologicky dostupné formě hydrolyzovaného rybího kolagenu SeaGarden®. Tento přípravek se vyznačuje vysokou biologickou dostupností - vaše tělo využije kolagen rychleji a efektivněji tam, kde ho nejvíce potřebujete.
Porce 3000 mg kolagenu prospívá vašim vlasům, pokožce a nehtům, stejně jako funkci kloubů, svalů a kostí. Účinky kolagenu doplňuje vitamin C, který podporuje přirozenou produkci mladistvého proteinu v těle a také pomáhá s jeho vstřebáváním. Je také skvělým antioxidantem proti stárnutí.
Natu.Care Collagen 3000 mg je k dispozici ve třech ovocných příchutích (pomeranč, malina-brusinka, černý rybíz) a ve variantě bez příchutě. Prášek se výborně rozpouští, v tekutině netvoří hrudky a můžete si ho přidat do oblíbeného jogurtu, ovesné kaše nebo smoothie.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen ve složení SeaGarden® má vysokou biologickou dostupnost, takže ho vaše tělo využije rychleji a efektivněji.
- Pravidelné doplňování je prospěšné pro zdraví pokožky, vlasů a nehtů a podpoří pohybový aparát.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Výrobek je certifikován jako trvale udržitelný.
- Vitamín C obsažený ve složení podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle a zvyšuje jeho účinky.
- Kolagen neobsahuje zbytečné přídatné látky, jako jsou umělá barviva nebo aromata. Všechny složky jsou přírodního původu.
- Na výběr jsou tři osvěžující ovocné příchutě nebo verze bez příchutě.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Kolagenový prášek má vynikající rozpustnost.
Kolagen je slazen steviol-glykosidy ze stévie, které jsou přírodní, bezpečné a mohou je konzumovat diabetici.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Obsah kolagenu: 10 000 mg mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C a koenzym Q10
- Forma: sáčky s práškem
- Dávkování: jeden sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy obsahující rybí kolagen k pití ve vysoké dávce 10 000 mg hydrolyzátu. Díky obsahu koenzymu Q10 a vitaminu C vám nabízí i další zdraví a kráse prospěšné látky. Doplněk stravy s kolagenem může zlepšit vzhled pokožky, vlasů, nehtů a zlepšit funkci kloubů, svalů a kostí.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen se dobře vstřebává.
- Výrobce uvádí, z jaké ryby kolagen pochází, což svědčí o kvalitní surovině.
- Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
- Patentovaná receptura kolagenu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
Mínusy: Vhodné pro přípravu kolagenu v těle, které je součástí balení:
- Někteří uživatelé uvádějí, že v pomerančové příchuti se projevuje rybí pachuť.
Další informace
Ryby, z nichž byl kolagen získán, jsou treska obecná, treska aljašská, treska tmavá, treska jednoskvrnná a platýs velký.
Na výběr je jedna příchuť (oranžová).
Sundose° Pro pleť proti stárnutí°
- Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
- Další účinné látky: kyselina hyaluronová a vitamin C
- Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
- Dávkování: jeden sáček denně
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu
Jednoduché složení bez zbytečných přísad. Vysoce kvalitní rybí kolagen s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou. Účinné látky jsou navrženy tak, aby podporovaly zdraví a vzhled vaší pokožky, vlasů a nehtů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka hydrolyzovaného kolagenu (5000 mg) zlepšuje vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Složení bez zbytečných barviv a konzervačních látek.
- Promyšlené a pro působení kolagenu důležité další účinné látky (vitamin C a kyselina hyaluronová).
- Chutná, pomerančová příchuť.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Pravidelné užívání kolagenu v denní dávce 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnost pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urychluje růst nehtů.
Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav vaší pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivost a pevnost.
Uživatelská recenze
Používám ho už více než dva měsíce a na své pleti už vidím pozitivní výsledky. Trochu mi vadila pomerančová příchuť, ale po čase jsem si na ni zvykla.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Fish
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
- Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 50 dní
Popis produktu
VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.
Výhody a nevýhody
Klady:
- VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
- Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
- Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Kolagen má laboratorní a klinické studie.
Mínusy: Kolagen je vhodný pro všechny typy organismů, které se nacházejí na území České republiky:
- Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.
Další informace
Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.
Názory odborníků a uživatelů
Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.
Ilona Krzak magistr farmacie
Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.
Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.
Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.
Reme Collagen Beauty Formula
- Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
- Forma: prášek
- Dávka: jedna odměrka denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
- Bohatý na další vitamíny a minerály
Mínusy:
- Žádné informace o použitých příchutích.
- Relativně nízká dávka kolagenu
Další informace
Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.
Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).
Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.
Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulí
- Obsah kolagenu: 11 000 mg tekutého kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, měď, selen, chondroitin sulfát
- Forma: ampule s tekutinou (25 ml)
- Dávka: 1 ampule denně
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy doplňující denní stravu o kolagen a složky podporující zdraví kostí a kloubů a správnou funkci svalů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagenového hydrolyzátu (11 g)
- Kolagen ve formě kolagenních peptidů
- Vysoce vstřebatelná forma mořského kolagenu
- Přídavek vitaminu C pro podporu vstřebávání a syntézy kolagenu
Mínusy:
- Přítomnost sladidel, fruktózy a syntetické konzervační látky
- Nízké dávky vitaminu D, mědi, selenu a chondroitinu
- Špatně vstřebatelné formy mědi a selenu
- Nedostatek glukosaminu ve složení, bez kterého chondroitin nebude mít očekávané účinky
Další informace
Výrobek připravený k pití, před použitím protřepejte. Pro dosažení viditelných výsledků se doporučuje užívat nejméně 3 měsíce. Uživatelé oceňují praktické balení v lahvičkách a sladkou chuť. Někteří vidí výsledky po jednom balení, jiní po šesti měsících.
Názor odborníka
Největším plusem tohoto produktu je dávka kolagenu. Jedná se o celých 11 g dobře vstřebatelného hydrolyzátu mořského kolagenu v jedné dávce. Vitamin C pomůže tělu syntetizovat kolagen. A... tím chvála končí. Množství ostatních složek je příliš malé a navíc špatně vstřebatelné. Výrobce navíc do výrobku přidal sladidla, která v nadbytku mohou způsobit alergické reakce. Pokud chce někdo doplnit nedostatek kolagenu a nebojí se sladidel, může ho vyzkoušet.
Ilona Krzak magistra farmacie
Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků
- Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
- Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
- Forma: sáčky s práškem
- Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
- Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
- Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton
Mínusy:
- Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická
Další informace
Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.
Uživatelská recenze
"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"
DuoLife Kolagen rybí kolagen 2500 mg
- Obsah kolagenu: 2500 mg kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, křemík, glukosamin, kyselina hyaluronová, výtažky z kopřivy a bambusu
- Forma: tekutina na pití
- Porce : 25 ml
- Vydrží: 30 dní
Popis produktu
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen je lepším zdrojem než hovězí nebo vepřové maso (vstřebává se až o 50 % lépe než konkurenční kolagen).
- Kolagen v lahvičce z tónovaného skla je chráněn před škodlivým světlem a teplotními změnami, což zachovává jako jeho kvalitu.
Mínusy:
- Výrobce neuvedl, o jaký typ mořského kolagenu se jedná - hydrolyzát nebo nativní. To je důležité kvůli rozdílům v biologické dostupnosti.
- Dávka kolagenu je nízká (ale podle studií může pomoci pokožce, vlasům a nehtům).
Další informace
Zajímavým doplňkem je mangové pyré, které slouží zároveň jako nosič tekutiny, ochucovadlo a barvivo. Výrobce se tak vyhnul zbytečným umělým přísadám.
Uživatelská recenze
Používání kolagenu rozhodně zlepšilo stav mé pleti. Je nyní mnohem hydratovanější a pružnější.
OstroVit Mořský kolagen + kyselina hyaluronová + vitamin C 200 g kokos a broskev
- Obsah kolagenu: 2200 mg mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, zinek, biotin
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Porce: 1 sáček
- Vydrží : 80 dní
Popis produktu
Doplněk stravy ve formě prášku s rybím kolagenem. Kolagen ovlivňuje mladistvý vzhled pokožky a podporuje funkci kloubů, svalů a kostí. V kombinaci s kyselinou hyaluronovou působí proti dehydrataci pokožky, ztrátě její pevnosti a tvorbě vrásek. Kvalita výrobku byla prokázána laboratorními testy provedenými nezávislými institucemi.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen se dobře vstřebává.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu.
- Přírodní barviva a příchutě.
- Výrobek má laboratorní testování.
Mínusy:
- Porce 2200 mg kolagenu není vysoká.
Další informace
Výrobek může obsahovat mléko (včetně laktózy), sóju, arašídy, jiné ořechy, sezam, obiloviny obsahující lepek, vejce, korýše, ryby.
Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg
- Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
- Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
- Forma: tekutá
- Porce: 25 ml
- Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní
Popis produktu
Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.
Výhody a nevýhody
Klady:
- denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
- Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
- Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.
Mínusy:
- Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
- Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.
Další informace
Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.
Olimp Collagen
- Obsah kolagenu: Obsahuje 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu.
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin A, vitamin E, biotin, kyselina hyaluronová, měď, selen, extrakt z hroznových jader.
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě.
- Dávka: 1 odměrka (8 g) denně.
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní.
Popis produktu
Doplněk stravy s příchutí ananasu na podporu zdraví pokožky, vlasů a nehtů s přidanými vitamíny a minerály.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho výkonnost.
- Vitamíny v přípravku mají antioxidační vlastnosti
Mínusy:
- Přidaná sladidla: acesulfam K a sukralóza.
Další informace
Diabetici a osoby s inzulinovou rezistencí by se měli mít na pozoru před přidáváním maltodextrinu do složení.
KFD Premium Collagen+
- Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 20 dní
Popis produktu
Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.
Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagenu.
- Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
- Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.
Mínusy:
- Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
- Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.
Další informace
Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.
Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.
Názor odborníka
Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.
Ilona Krzak magistra farmacie
Viz také:
- Který kolagen si vybrat
- Jak vybrat kolagen k pití
- Jak vybrat kolagen v prášku
- Jak vybrat kolagen v sáčcích
- Jak si vybrat tekutý kolagen
- Jak si vybrat kolagen v tabletách
- Jak si vybrat kolagen v kapslích
- Kolagen pro koně pro lidi: názor lékaře a veterináře
- Kolagen SeaGarden: vysoce kvalitní kolagen
Podívejte se na výhody našich dalších produktů
Popis produktu
Doplněk stravy obsahuje omega-3ᵀᴳ neboli omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů. Vědecké studie naznačují, že tato forma mastných kyselin je až 2krát lépe vstřebatelná než estery obsažené v mnoha doplňcích stravy na trhu. To znamená, že máte jistotu jejich účinnosti a zásobování se cennými omega kyselinami.
Omega-3 mastné kyseliny pocházejí z divokého sardelového oleje. Ten je bohatým zdrojem zdravých tuků, které jsou nezbytné pro zdraví kardiovaskulárního, imunitního a nervového systému, stejně jako pro správné vidění, funkci kloubů a svalů.
Výzkumy také naznačují, že dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin chrání před depresemi a úzkostnými poruchami a podporuje jejich léčbu. Kromě toho omega-3 ovlivňují hydrataci a vzhled pokožky a podporují zdravý spánek.
Přípravek obsahuje celkem 750 mg kyselin EPA+DHA, což je trojnásobek doporučené minimální dávky 250 mg pro polskou populaci. Omega-3 TG Premium má podle výzkumu TOTOX 9, což je velmi dobrý výsledek.
Doplnění omega-3 mastných kyselin se doporučuje všem, kteří nejedí 1-2 porce (cca 300 g) tučných ryb týdně. Zvýšenou potřebu mají také děti v období růstu, senioři, fyzicky aktivní lidé, vegani a vegetariáni a pacienti podstupující léčbu srdce a prevenci srdečních onemocnění.
Výhody a nevýhody
Klady
- Rybí olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem EPA a DHA.
- Omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů jsou dvakrát biologicky dostupnější než estery (obsažené v mnoha výrobcích na trhu).
- Složení neobsahuje barviva a plnidla.
- Čistota složení byla potvrzena laboratorními testy.
- Balení vystačí až na 2 měsíce.
- Měkké kapsle se snadno polykají.
Minusy
- Žádné.
Další informace
Obal tobolky je vyroben z hovězí želatiny.
Názor odborníka
Triglyceridy omega-3 mastných kyselin obsažené v tomto přípravku mají mnohem vyšší biologickou dostupnost než etylestery omega-3, které se často vyskytují v doplňcích stravy. Olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem omega-3.
Ilona Krzak magistr farmacie
Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina
Veganské rostlinné bílkoviny - až 26 g bílkovin v jedné porci. Vysoce kvalitní směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu.
- Typ bílkovin: rostlinné
- Velikostbalení: 525 g
- Počet porcí v balení: 15
- Bílkoviny na porci: 26 g
- Nízký obsah tuku a sacharidů
- Pouze 136 kcal
- Další složky: značkový komplex trávicích enzymů DigeZyme®, lyofilizované plody malin.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rostlinný protein s příchutí bílé čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikající zdroj bílkovin v práškové formě doplňku stravy. Natu.Care Vegan Protein je směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu. Jedna porce doplňku obsahuje 26 g bílkovin. Složení výrobku bylo obohaceno o patentovaný komplex trávicích enzymů DigeZyme®, který má pozitivní vliv na proces trávení.
Natu.Care Vegan Protein je 100% bezpečný a testovaný a v jeho složení najdete pouze nejkvalitnější přírodní suroviny - bez přidaného cukru, lepku, GMO nebo laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bílkovin v jedné porci (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnost
- Další enzymy pro zlepšení trávení DigeZyme®
Mínusy:
- Jedna varianta příchutě
Další informace
Doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin, který je vynikajícím doplňkem stravy pro osoby s veganskou, vegetariánskou a bezlaktózovou dietou. Je také skvělý pro sportovně a rekreačně aktivní lidi, kteří hledají zpestření od doplňků mléčných bílkovin nebo hůře tráví syrovátkové bílkoviny.
Složení
Složení: hrachová bílkovina 22,75 g, kvasnicová bílkovina 5,25 g, rýžová bílkovina 3,78 g, lyofilizované plody malin (3 %), zahušťovadlo: guma guar, aromata, barvivo: DigeZyme® komplex trávicích enzymů [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrální proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidla: sukralóza, steviol-glykosidy ze stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porce:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g.
- Bílkoviny: 26,18 g
- Sůl: 0,18 g
- Multienzymový komplex DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Butyrát sodný Premium
- Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
- Forma: kapsle
- Velikost balení: 60 kapslí
- Porce: 3 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 30 dní
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.
Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.
Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungování trávicího systému
- Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
- Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
- Organické, čisté a testované složení.
- Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovativní technologie kapslí - DRcaps.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem
Uživatelská recenze
Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6
- Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
- Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsle
- Dávka: 3 kapsle denně
- Dostatečné množství pro: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.
Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.
Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.
Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
- Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
- Udržuje normální psychické funkce.
- Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
- Vysoká vstřebatelnost složek.
- Měkké tobolky pohodlné při polykání.
- Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany
Minusy
- Žádné.
Další informace
Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.
Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.
Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.
Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.
Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.
Uživatelská recenze
Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!
Sleep with Benefits - Veganské želé na spaní, Ashwagandha KSM-66, malina
Podporuje lepší spánek a snižování stresu(ashwagandha). Podporuje relaxaci a kognitivní funkce (l-theanin). Má pozitivní vliv na nervový systém(mučenka).
- Hlavní účinná látka: extrakt z kořene ashwagandhy(Withania somnifera) v poměru 10:1 KSM-66®.
- Množství hlavní účinné látky: 100 mg
- Standardizace: 5 % vitanolidů
- Denní dávka: 2 gely
- Balení: 60 gelů
- Dostatečné množství na : jeden měsíc
Popis produktu
Podporuje lepší spánek a redukci stresu, relaxaci a kognitivní funkce. Má také pozitivní vliv na nervový systém. Veganské želé Sleep with Benefits využívá ashwagandhu KSM-66® - nejlépe prozkoumaný a nejkvalitnější extrakt z kořene vitánie lenošivé.
Výrobek neobsahuje žádný přidaný cukr - jedno želé má pouze 6 kcal! Sleep with Benefits je k dispozici ve dvou příchutích: ananas a malina.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Ashwagandha nejvyšší kvality - KSM-66®
- Dobře zvolené, jednoduché složení
- Bez melatoninu (což může umožnit kombinaci tohoto doplňku s jinými, které ho obsahují)
- Fantastická malinová nebo ananasová příchuť
Mínusy:
- Přiměřené dávky účinných látek mohou být vnímány jako "slabé" - berte v úvahu, že se jedná o doplněk stravy a uklidňující látky mohou vzájemně potencovat své účinky. Navíc byl tento doplněk určen také jako doplněk stravy, který může obsahovat jiné produkty, které mohou mít ve složení melatonin nebo ashwagandhu.
Složení
- Extrakt z kořene Vitania sluggard (KSM-66Ⓡ) 100 mg, včetně vitanolidů 10 mg
- Extrakt z listů zeleného čaje 100 mg, včetně l-theaninu 98 mg
- Extrakt z byliny mučenky 34 mg, včetně flavonoidů 1,36 mg
- L-tryptofan 200 mg
Zářivé příběhy
- Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
- Forma: Kapsle
- Dávka: 1 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 60 dní
Popis produktu
Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.
Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látek.
- Pohodlné dávkování.
- Účinné balení.
- Dobré formy složek.
- Laboratorní studie.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.
Shrnutí
- Kolagenový vývar je bohatým zdrojem kolagenu, který je prospěšný pro pokožku, vlasy, nehty a klouby.
- Recept na kolagenový vývar obsahuje ingredience, jako jsou kuřecí nožičky, dřeňové kosti, drůbeží vnitřnosti a zelenina.
- Kolagenový vývar by se měl vařit 6 až 36 hodin.
- Stejně tak 100 ml kolagenového vývaru poskytuje přibližně 1 gram kolagenu.
- Kolagenový vývar obsahuje tuk a cholesterol, které mohou mít negativní účinky na zdraví.
- Tradiční vývar má téměř stejné množství kolagenu jako kolagenový vývar.
- Kolagenový vývar lze použít jako základ pro jiné polévky a jako přídavek do omáček a pokrmů, jako jsou dušená masa a rizota.
- Mezi vlastnosti kolagenového vývaru patří: podpora zdraví pokožky, pozitivní vliv na zdraví kloubů, posílení vlasů a nehtů a posílení imunity.
- Kolagenový vývar poskytuje i další důležité živiny, jako jsou bílkoviny, minerály, aminokyseliny a vitaminy.
- Určité skupiny lidí, včetně těch, kteří trpí potravinovými alergiemi, onemocněním ledvin nebo mají v anamnéze žlučové kameny, by se měly kolagenovému vývaru vyhnout nebo se o jeho konzumaci poradit se svým lékařem.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Jak se kolagenový vývar vaří?
K uvaření kolagenového vývaru si připravte 1 kg kuřecích nožiček, 2 kg dřeňových kostí, ½ kg hovězích vnitřností, hovězí dršťky a koření. Poté vložte "masité" ingredience do hrnce, přiveďte k varu a poté nechte na mírném ohni 6-36 hodin (čím déle, tím lépe). Dvě hodiny před koncem vaření přidejte zeleninu a máte hotovo.
Jaké maso do kolagenového vývaru?
Většina receptů, včetně toho našeho, doporučuje jako základ pro kolagenový vývar použít dřeňové kosti, vnitřnosti a kuřecí nožičky. Proto jsme se rozhodli ověřit, zda je to opravdu nutné. Jak se ukázalo, vývar uvařený z kuřecího a hovězího základu má (téměř) stejné množství kolagenu. Výběr masa pro kolagenový vývar je tedy spíše libovolný.
Musí se kolagenový vývar pít nalačno?
Pro konzumaci kolagenového vývaru neexistují žádná konkrétní doporučení. Můžete ho pít na lačný i plný žaludek.
Je kolagenový vývar bezpečný pro lidi s onemocněním srdce?
Obsah soli a tuku ve vývaru může být pro lidi s onemocněním srdce nezdravý, zejména pokud držíte dietu s nízkým obsahem sodíku. Pokud tedy trpíte srdečním onemocněním, měli byste se před zavedením nových produktů do svého jídelníčku vždy poradit se svým lékařem.
Mohu pít kolagenový vývar během těhotenství?
Kolagenový vývar je pro těhotné ženy obecně bezpečný a může mít dokonce i příznivé účinky, jako je podpora zdraví kůže a kloubů. Klíčové však je, aby byl připraven z kvalitních surovin a vyhýbal se masu z nespolehlivých zdrojů.
Je kolagenový vývar vhodný pro děti?
Kolagenový vývar je pro děti bezpečný. Obsahuje bílkoviny, které jsou důležité pro jejich růst a vývoj. Dbejte však na to, aby byla polévka správně ochucená a neobsahovala příliš mnoho soli.
Je kolagenový vývar vhodný pro vegany?
Jelikož se jedná o pokrm připravovaný převážně z masa a kostí, kolagenový vývar není vhodný pro vegany. Ti, kteří dodržují rostlinnou stravu, se mohou poohlédnout po alternativním způsobu doplnění kolagenu, například po jídelníčku bohatém na vitamíny a minerály, které podpoří produkci mladé bílkoviny v těle.
Mohu kolagenový vývar připravit i z jiných druhů masa?
Kolagenový vývar lze samozřejmě připravit z různých druhů masa. Ačkoli nejoblíbenější jsou dřeňové kosti a kuřecí nožičky, výborným zdrojem kolagenu je také hovězí, jehněčí nebo rybí maso. Mějte však na paměti, že chuť vývaru se může lišit v závislosti na zvoleném druhu masa.
Zdroje
Zobrazit vše
Alcock, R. D., Shaw, G. C., & Burke, L. M. (2019). Bone Broth Unlikely to Provide Reliable Concentrations of Collagen Precursors Compared With Supplemental Sources of Collagen Used in Collagen Research. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 29(3), 265-272. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2018-0139.
Asai, T., Takahashi, A., Ito, K., Uetake, T., Matsumura, Y., Ikeda, K., Inagaki, N., Nakata, M., Imanishi, Y., & Sato, K. (2019). Amount of Collagen in the Meat Contained in Japanese Daily Dishes and the Collagen Peptide Content in Human Blood after Ingestion of Cooked Fish Meat [Množství kolagenu v mase obsaženém v japonských denních pokrmech a obsah kolagenových peptidů v lidské krvi po požití vařeného rybího masa]. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 67(10), 2831-2838. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.8b06896.
Brągoszewska, E., & Biedroń, I. (2021). Efficiency of Air Purifiers at Removing Air Pollutants in Educational Facilities: A Preliminary Study (Účinnost čističek vzduchu při odstraňování znečišťujících látek ve vzdělávacích zařízeních: předběžná studie). Frontiers in Environmental Science, 9. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fenvs.2021.709718
Csordas, A., & Bernhard, D. (2013). The biology behind the atherothrombotic effects of cigarette smoke. Nature Reviews Cardiology, 10(4), Article 4. https://doi. org/10.1038/nrcardio.2013.8
Frias, D. P., Gomes, R. L. N., Yoshizaki, K., Carvalho-Oliveira, R., Matsuda, M., Junqueira, M. de S., Teodoro, W. R., Vasconcellos, P. de C., Pereira, D. C. de A., Conceição, P. R. da, Saldiva, P. H. N., Mauad, T., & Macchione, M. (2020). Nrf2 pozitivně reguluje antioxidační odpověď autofagie v lidských bronchiálních epiteliálních buňkách vystavených částicím výfukových plynů. Scientific Reports, 10(1), Article 1. https://doi.org/10.1038/s41598-020-59930-3.
Gvozdjáková, A., Kucharská, J., Bartkovjaková, M., Gazdíková, K., & Gazdík, F. E. (2005). Suplementace koenzymem Q10 snižuje dávku kortikosteroidů u pacientů s bronchiálním astmatem. BioFactors (Oxford, Anglie), 25(1-4), 235-240. https://doi. org/10.1002/biof.5520250129
Hsu, C.-H., Sun, H.-L., Sheu, J.-N., Ku, M.-S., Hu, C.-M., Chan, Y., & Lue, K.-H. (2008). Účinky imunomodulační látky Cordyceps militaris na zánět dýchacích cest na modelu myšího astmatu. Pediatrics and Neonatology, 49(5), 171-178. https://doi. org/10.1016/S1875-9572(09)60004-8.
Máiz Carro, L., & Martínez-García, M. A. (2020). Využití kyseliny hyaluronové (HA) při chronických onemocněních dýchacích cest . cells, 9(10), Article 10. https://doi. org/10.3390/cells9102210
Redakce
Seznamte se s týmem
Zjistěte, na co si dát pozor, abyste si vybrali kolagen nejvyšší kvality a bezpečnosti.
Nerovnoměrný poměr kolagenu ke kolagenu. Přečtěte si rozdíly a výhody suplementace hovězího a rybího kolagenu.
Vše, co chcete vědět o kolagenu COLLinstant.