️‍🔥 Ensimmäinen tilaus? Saat 30% alennuksen - koodia ei tarvita OSTA NYT

Lääkäreiden mielipiteet kollageenista: kala, meri, nivelet ja juominen

Tutustu lääkäreiden mielipiteisiin kalasta ja merikollageenista ja selvitä, mitä mieltä apteekkarit ja ravitsemusterapeutit ovat siitä.

Ludwik Jelonek - TekijäTekijäLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Tekijä
Tekijä
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.

Witold Tomaszewski - TarkistanutTarkistanutWitold Tomaszewski
Asiantuntijan varmistama
Witold Tomaszewski - Tarkistanut
Tarkistanut
Witold Tomaszewski
Lääketieteen tohtori

Lääketieteen tohtori, elintarvike- ja lääkelainsäädännön asiantuntija ja kokenut lääketieteen ammattilainen.

Bartłomiej Turczyński - MuokannutMuokannutBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Muokannut
Muokannut
Bartłomiej Turczyński
Päätoimittaja

Bartłomiej Turczyński on Natu.Care-lehden päätoimittaja. Hän vastaa muun muassa Natu.Care-sivustolle luodun sisällön laadusta ja varmistaa, että kaikki artikkelit perustuvat vankkaan tieteelliseen tutkimukseen ja että alan asiantuntijoita on kuultu.

Emilia Moskal - FaktantarkistusFaktantarkistusEmilia Moskal
Emilia Moskal - Faktantarkistus
Faktantarkistus
Emilia Moskal
Natu.Care Editor

Emilia Moskal on erikoistunut lääketieteellisiin ja psykologisiin teksteihin, mukaan lukien lääketieteellisten yksiköiden sisältö. Hän pitää yksinkertaisesta kielestä ja lukijaystävällisestä viestinnästä. Natu.Care-sivustolla hän kirjoittaa valistavia artikkeleita.

Lääkäreiden mielipiteet kollageenista: kala, meri, nivelet ja juominen
Päivitetty:
11 min
Miksi voit luottaa meihin

Miksi voit luottaa meihin

Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.

.

Tietoa mainoksista

Tietoa mainoksista

Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.

.

Lue lisää käyttöehdoistamme

.
Media meistä:

Kollageeni on erittäin tärkeä proteiini kehosi rakentamiseen. Tästä kaikki ovat samaa mieltä. Kollageenin tuotanto vähenee iän myötä. Tässäkin asiassa ei ole kiistoja. Mutta.

Mitä mieltä lääkärit ovat kollageenista terveys- ja kauneuslisänä? Kysyin lääketieteen tohtorin, farmaseuttien ja ravitsemusterapeuttien mielipidettä -.

Tästä artikkelista saat selville:

  • Mitä mieltä lääkärit ovat kollageenista.
  • Ovatko apteekkarit samaa mieltä.
  • Ja mitä ravitsemusterapeuteilla on sanottavaa aiheesta.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Kasia S.
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
@Kasia S.
Zobacz więcej

Ks:

Kollageeni - lääkärien mielipiteet

Lääkärien mielipiteet kollageenista vaihtelevat. Vaikka he ovat yhtä mieltä siitä, että kollageeni on elimistölle erittäin tärkeä, mielipiteet vaihtelevat lisäravinteiden suhteen. Jotkut lääkärit olettavat, että jos jokin vaikuttaisi, se olisi lääke. Kollageenilääkettä ei ole olemassa, joten he ovat skeptisiä.

Lääkäreiden lähestymistapa on myös hieman erilainen kuin muun väestön. He ovat päivittäin tekemisissä hyvin vakavien terveysongelmien kanssa (palovammat, murtumat, osteoporoosi), joten heidän odotuksensa ovat myös paljon korkeammat kuin niillä, jotka haluavat parantaa ihon kosteutta tai vähentää nivelkipuja treenin jälkeen.

Katso, mitä he ajattelevat kollageenilisästä:

Toimiiko kollageenin juominen?

Täydennetty kollageeni (esim. kapseleina, jauheena tai nesteenä) voi tukea sen synteesiä elimistössä. Kahdella aminohapolla - lysiinillä ja proliinilla - on keskeinen rooli tässä prosessissa.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori

Miten nopeuttaa kollageenilisän vaikutuksia?

Huomaat kollageenilisän vaikutukset vain järjestelmällisellä ja vähintään kolmen kuukauden hoidolla. On tärkeää olla säännöllinen ja käyttää laadukkaita valmisteita sopivalla päiväannoksella.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctorlääketieteellisten tieteidentohtori

Vaikuttaako kollageeni ihoon?

Kehon kollageenipitoisuus vaikuttaa ihon ulkonäköön. Terveen ihon pitäisi iästä riippumatta olla kosteutettu, sen värin pitäisi olla terve, siinä ei pitäisi olla virheitä ja sen pitäisi parantua nopeasti - kaikesta tästä huolehtii kollageeni.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori

Katso myös:

Mitkä kollageenilisien annokset ovat turvallisia?

Kollageenin annokset ravintolisissä ovat yleensä 5-10 g. Jos niitä otetaan valmistajan ja lääkärin suositusten mukaisesti, niistä ei pitäisi olla haittaa.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctorlääketieteellisten tieteidentohtori

Onko kollageeni turvallista?

Huonolaatuiset kollageenilisät voivat aiheuttaa ihoallergioita. Lisäksi suun kautta käytettävät valmisteet voivat aiheuttaa ruoka-aineallergioita. Meillä esiintyy yleensä haittavaikutuksia alkuperältään kyseenalaisille tuotteille, joten on suositeltavaa käyttää tunnustettujen toimittajien valmisteita.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori

Onko olemassa vegaanista kollageenia?

Vegaanista kollageenia ei ole olemassa. Valmistetta väittäessään valmistajaa ei todenneta millään tavalla - he voivat kirjoittaa pakkaukseen aivan mitä tahansa. Kollageeni koostuu aminohapoista (kuten proliinista, glysiinistä ja lysiinistä), mutta niiden tarjoaminen keholle kasviperäisessä lisäravinteessa ei tee siitä nuorisoproteiinia (niin kauan kuin tästä ei ole tutkimustietoa).
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori

Milloin kollageenia kannattaa juoda?

En ole kuullut sellaisesta asiasta kuin paras kellonaika kollageenin juomiselle. En ole myöskään nähnyt aiheesta tehtyjä tutkimuksia.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori

Onko kollageeni hevosille parempi kuin ihmisille?

Kokoonsa nähden hevonen on herkkä eläin, ja se tarvitsee yleensä pienempiä lääkeannoksia kuin ihminen. Lisäksi monet eläimille tarkoitetut tuotteet voivat olla yksinkertaisesti haitallisia ihmisille erilaisten aineenvaihduntareittien vuoksi.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori

Mikä on kollageenin puutos?

Kun puhumme"kollageenin puutteesta", tarkoitamme itse asiassa heikentynyttä kollageenin tuotantoa. Ja nuoruuden proteiinin heikompi synteesi on tyypillistä ikääntymisprosessille. Joskus näiden prosessien heikentyminen voi kuitenkin tapahtua nopeammin kuin fysiologiset normit antavat ymmärtää.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori

Auttaako kollageeni niveliin?

Kollageeni on monien niveliä muodostavien elementtien, kuten ruston, nivelsiteiden ja faskian, rakennusaine.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori

Toimiiko kollageeni voiteessa?

Kollageeni voiteessa tai muussa ulkoisesti käytettävässä muodossa ei toimi niin kuin valmistajat esittävät. Sen molekyylit ovat liian suuria päästäkseen dermikseen. Siksi voiteessa olevan kollageenin vaikutus (kosteuttava tai tasoittava vaikutus) on vain väliaikainen. Nämä valmisteet eivät kuitenkaan tue dermisiä.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori

Lääkärin mielipide kalakollageenista

Lääkärin mielipide merikollageenista on myönteinen. Lääketieteen tohtori selittää, että kalakollageenin rakenne on samanlainen kuin ihmisen kollageenin, mikä edistää assimiloitumista elimistössä - valmiste toimii nopeammin ja paremmin. Kalakollageenin tuotantoprosessi on myös yksinkertaisempi, joten lisäravinteet ovat halvempia.

Katso myös:

Kollageeni - apteekkien mielipiteet

Apteekkarien mielipiteet kollageenista ovat myönteisiä. He viittaavat lukuisiin terveysvaikutuksiin, kuten hiusten, ihon, kynsien ja nivelten paranemiseen. Asiantuntijoiden mukaan kollageenin säännöllinen lisääminen voi parantaa merkittävästi yleistä terveyttä. Kollageeni aiheuttaa myös harvoin haittavaikutuksia.

Milloin kollageenin puute alkaa?

Huonon ruokavalion ja epäsuotuisten elämäntapojen (alkoholi, savukkeet) myötä voi käydä niin, että jo ennen 30 ikävuotta elimistösi menettää enemmän kollageenia kuin se tuottaa. Tällöin voi ilmetä puutosoireita.
Łukasz Borula

Łukasz Borulamagisterof Pharmacy

Katso myös:

Onko kollageenia lääkemuodossa?

Apteekeista tai verkkokaupoista ei löydy kollageenia lääkemuodossa. Kaikki nuorisoproteiinia sisältävät valmisteet ovat ravintolisiä. Ne ovat useimmiten kapseleita, tabletteja, nesteitä tai juoman valmistukseen tarkoitettuja jauheita.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Katso myös:

Toimiiko kollageeni hiuksiin?

Kollageeni on aine, joka on täynnä aminohappoja, jotka ovat ratkaisevia keratiinin, hiusten rakenteen perustana olevan proteiinin, synteesissä. Kollageenin puute voi johtaa hiusrakenteen rappeutumiseen, mikä aiheuttaa haurautta ja heikkoutta. Kollageenin säännöllinen saanti elimistöön voi kuitenkin parantaa hiusten kuntoa.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Tietyn kollageenituotteen valinnan hiustenhoitoon tulisi riippua yksilöllisistä tarpeistasi. Jos haluat parantaa hiusten ulkonäköä, on järkevää valita ulkoiseen käyttöön tarkoitettuja tuotteita, kuten voiteita tai hiusnaamioita. Kun kuitenkin etsit kollageenin muodostumiseen tarvittavien aminohappojen lähdettä, kannattaa valita hydrolysoitu kollageeni. Sen tehokkuutta on tuettu tieteellisillä tutkimuksilla.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Eräs tutkimus osoitti, että säännöllinen 450 mg:n hydrolysoidun kananmunakalvokollageenin nauttiminen 12 viikon ajan voi parantaa kasvojen ihoa ja vahvistaa hiuksia.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Katso myös:

Voiko kollageenia täydentää raskauden ja imetyksen aikana?

Kollageenin täydentämistä raskauden aikana ei yleensä suositella. Jos tuleva äiti kamppailee huonon hiuskunnon tai nivelkipujen kanssa, on suositeltavaa täydentää kollageenia luonnollisista lähteistä, kuten liemestä.
Łukasz Borula

Łukasz Borulamagisterof pharmacy

Naiset, jotka imettävät, voivat harkita täydentämistä laadukkaalla, luonnollisella nestemäisellä kollageenilla.
Łukasz Borula

Lukasz Borulamagisterof pharmacy

Katso myös:

Toimiiko kollageeni niveliin?

Kollageenilisäys niveltulehduksen aikana voi lievittää oireita. Mutta varoitetaan, että se ei ole parannuskeino vaivaan.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Kollageeni vastaa rustokudoksen uudelleenrakentamisesta ja vahvistaa myös jänteitä.
Łukasz Borula

Łukasz Borulamagisterof Pharmacy

Kollageenin väheneminen nivel- ja ihokudoksissa liittyy useisiin tekijöihin, kuten ikääntymiseen, hormoniprofiiliin, liikalihavuuteen, tulehduksiin, fyysiseen passiivisuuteen, liialliseen mekaaniseen rasitukseen tai nivelvaurioon.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Pieni annos tyypin 2 kollageenia - vain 40 mg - riittää tulosten saavuttamiseen niveltulehduksen tai nivelreuman (RA) hoidon tukemisessa.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Tieteelliset tutkimukset vahvistavat, että 10 g kollageenin säännöllinen käyttö vähintään kuuden kuukauden ajan voi vähentää polven jäykkyyttä ja kipua.
Ilona Krzak

Ilona Krzak MSc Pharmacy

Katso myös:

Onko kollageenilla sivuvaikutuksia?

Kollageeni on lisäravinne, joka tunnetaan vähäisistä mahdollisista sivuvaikutuksistaan. Kun sitä käytetään ohjeiden mukaisesti, sen ei pitäisi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia. Raskaana olevien naisten, imettävien äitien ja munille, kalalle tai äyriäisille allergisten henkilöiden tulisi kuitenkin olla varovaisia.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Katso myös:

Onko hydrolysaatti paras kollageenin muoto?

Yksi kollageenihydrolysaattien käytön eduista luonnolliseen muotoon verrattuna on niiden erinomainen biologinen hyötyosuus, mikä tarkoittaa parempaa imeytymistä, jakautumista ja tehokkaampaa käyttöä ihmiskehossa.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Kollageenipeptidien molekyylimassa vaihtelee 0,3 ja 8 kDa:n (kilodaltonin) välillä. Pienemmän molekyylimassan omaavilla peptideillä on yleensä parempi bioaktiivisuus kuin suuremman molekyylimassan omaavilla peptideillä. Vertailun vuoksi todettakoon, että luonnollisen kollageenin (natiivin) molekyylimassa on noin 300 kDa.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Kollageenipeptideillä, joiden massa on 3,5-4,5 kDa ja joilla on spiraalimainen rakenne, on paras biologinen hyötyosuus.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Katso myös:

Onko olemassa vegaanista kollageenia?

Valmistajat ylittävät itsensä ideoillaan ja tuottavat "vege-kollageenia". Kyseessä ei kuitenkaan ole oikea kollageeni, vaan kasveista uutettujen aminohappojen ja peptidien seos.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Voiko kollageenia yliannostaa?

Kollageenin yliannostus liittyy sen jakautumiseen elimistössä. Tämän proteiinin kertymisnopeus vaihtelee kehon sijainnin mukaan. Kollageenin aineenvaihdunta voi olla pitkäikäistä, kuten silmän linssissä ja rustorakenteissa, joissa puoliintumisaika on noin 114 vuotta, mutta se voi olla myös hyvin nopeaa, kuten akillesjänteessä, jossa puoliintumisaika on vain noin 72 tuntia (erityisesti voimakkaan liikunnan jälkeen).
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Liiallinen kollageenin määrä voi johtaa keloidien muodostumiseen, jotka ovat tästä proteiinista koostuvia muodostumia. Liian suuri kollageenin määrä voi myös edistää verisuonten kalkkeutumista, joka liittyy usein ensisijaisesti munuaissairauksiin, diabetekseen, verenpainetautiin ja ikääntymiseen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Onko naudan kollageeni turvallista?

Eläinkollageeniin liittyy zoonoosiin sairastumisen riski, minkä vuoksi kalakollageenia suositaan.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Noin 3 % ihmisistä maailmassa on allergisia naudan kollageenille.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Katso myös:

Onko hydrolysoitu kollageeni parempi kuin lyofilisoitu kollageeni?

On vaikea sanoa lopullisesti, kumpi kollageenin muoto on parempi. Hydrolysoituja ja kylmäkuivattuja tuotteita vertailevien tieteellisten tutkimusten määrä on vähäinen. Olen kuitenkin sitä mieltä, että hydrolysoitu kollageeni saattaa osoittautua hyödyllisemmäksi. Parempi imeytyminen ihmiskehoon on vahva argumentti sen puolesta.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Ravitsemusterapeutin mielipiteitä kollageenista

Ravitsemusterapeutit arvostavat kollageenia sen moninaisten terveyshyötyjen vuoksi. He väittävät, että tämän proteiinin säännöllinen käyttö voi parantaa hiusten, ihon, kynsien ja nivelten kuntoa. Lisäksi asiantuntijat suosittelevat kollageenin käyttöä myös urheilijoille, jotka tarvitsevat riittävää palautumista fyysisen harjoittelun jälkeen.

Mitkä ovat parhaat kollageenilisät?

Kollageenilisät ovat tehokkaimpia, kun ne sisältävät C-vitamiinia tai sen luonnollisia lajikkeita (esimerkiksi ruusunmarjauutetta), jotka imeytyvät paremmin. Joskus C-vitamiinin läsnäolo voi olla ratkaisevampaa kuin itse proteiiniosa, sillä se tukee kollageenin asianmukaista imeytymistä elimistöön.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDieetologi

Katso myös:

Auttaako kollageeni luustoon?

Kollageenipeptideillä on suotuisa vaikutus luun lujuuteen ja luun mineraalitiheyteen, mikä on hyödyllistä näitä rakenteita heikentävien sairauksien, kuten osteoporoosin, hoidossa.
Marta Kaczorek

Marta Kaczorek kliininen ravitsemusterapeuttija henkilökohtainen valmentaja.

Katso myös:

Milloin aloittaa kollageenilisien käyttö?

Jo 25-vuotiaana kollageenin tuotanto alkaa vähentyä. Yli 35-vuotiaana fibroblastien aktiivisuus kuitenkin vähenee, jolloin nuoruuden proteiinin synteesi heikkenee entisestään.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDieetologi

Miten vaihdevuodet vaikuttavat kehon kollageenipitoisuuteen?

Vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen kollageenin tuotannosta vastaavan estrogeenin määrä vähenee naisilla. Tästä syystä kannattaa harkita tämän proteiinin täydentämistä näinä aikoina.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDieetologi

Mikä tukee kollageenia ruokavaliossa?

Suosittelen kollageenia sisältävien elintarvikkeiden yhdistämistä flavonoideihin, joita löytyy vihanneksista ja hedelmistä. Flavonoidit suojaavat proteiinia hajoamiselta ja lisäävät sen biosaatavuutta.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaRavitsemusterapeutti

Miten kollageenia otetaan?

Vaikka voimme lisätä kollageenia kaurapuuroon tai jälkiruokiin, vältä sen nauttimista kuumien juomien kanssa, sillä lämpökäsittely vaikuttaa negatiivisesti aktiivisiin ainesosiin, kuten C-vitamiiniin.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaRavitsemusterapeutti

Katso myös:

Miten kollageeni tukee urheilijoita?

Kollageenilla on myös mahdollisuus tukea lihasten palautumista harjoituksen jälkeen. Se auttaa lievittämään lihasvauriosta johtuvaa lihaskipua, joka tunnetaan yleisesti "arkuutena" ja josta käytetään teknisesti nimitystä DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness).
Marta Kaczorek

Marta Kaczorek kliininen ravitsemusterapeuttija henkilökohtainen valmentaja.

Katso myös:

Miten täydentää kollageenia turvallisesti?

Kollageenin pitkäaikaisen täydentämisen aikana on tärkeää kiinnittää huomiota ravintolisän sisältämiin muihin aktiivisiin ainesosiin ja niiden mahdolliseen yliannostukseen.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDieetikko

Miten kollageeni vaikuttaa niveliin?

Kollageenilla on keskeisiä tehtäviä jänteiden kimmoisuuden ylläpitämisessä ja urheiluvammojen riskin minimoimisessa. Kollageenisidokset tukevat jänteiden rakenteellista kestävyyttä voimakkaita jännitys- ja leikkausvoimia vastaan.
Marta Kaczorek

Marta Kaczorek kliininen ravitsemusterapeuttija henkilökohtainen valmentaja.

Tällä hetkellä nivelvaurioihin ja -tiloihin ei ole olemassa tehokkaita lääkkeitä. Hoidoissa keskitytään kivun, tulehduksen ja niveljäykkyyden lievittämiseen. Siksi on hyvä pitää huolta nivelistä jo nuoresta iästä lähtien, varsinkin jos olet fyysisesti aktiivinen.
Marta Kaczorek

Marta Kaczorek kliininen ravitsemusterapeuttija henkilökohtainen valmentaja.

Katso myös:

Kollageeni - fysioterapeutin mielipide

Kollageenilla on potentiaalia edistää nivelten terveyttä ihmisillä, joilla on aktiivinen elämäntapa. Ratkaisevaa on kuitenkin oikea ravitsemus ja liikuntahygieniaan liittyvät periaatteet. Näihin kuuluvat oikea ryhti, ergonominen työpisteen suunnittelu ja säännölliset lihasten rentoutusharjoitukset.
Michał Bojemski

Michał Bojemskifysioterapeutti

Kollageenilisät

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Kasia S.
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".
@Kasia S.
Zobacz więcej

Suositellut kollageenilisät

Seagarden®-merkkinen raaka-aine, puhdas koostumus

Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg

5.0
Natu.Care Collagen Premium Shot 10000 mg
  • Kollageenipitoisuus: jopa 10 000 mg Seagarden®-merkkistä merikollageenin hydrolysaattia.
  • Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini 80 mg, pienimolekyylinen hyaluronihappo 60 mg, E-vitamiini 12 mg, biotiini 2500 µg.
  • Muoto: Juomapullot.
  • Annos: 1 pullo
  • Riittää: 15 päiväksi
  • Maku: herkullisen hapanmakeat marjat, ilman kalamaista jälkimakua.
Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 10 000 mg:n annoksessa, joka perustuu parhaan laadun sertifioituihin ainesosiin, joiden vaikutukset on kliinisesti todistettu. Hankittu luonnonvaraisesti pyydetystä Atlantin turskasta, joka on vapaa dioksiineista ja raskasmetalleista.

Säännöllinen lisäravinteen nauttiminen vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin. Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävän määrän vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Collagen Premium Shot on herkullisen metsähedelmän makuinen, ja sen koostumus perustuu seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: Seagarden® merikollageenihydrolysaatti , ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo. Lisäksi tuote sisältää C-vitamiinia, E-vitamiinia, hyaluronihappoa ja biotiinia entistä parempien vaikutusten saavuttamiseksi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
  • Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
  • Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
  • Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, E-vitamiini huolehtii lisäksi ihon terveydestä ja biotiini parantaa ihon kimmoisuutta ja uudistumista sekä vahvistaa ihon ja hiusten rakennetta.
  • Herkullinen metsähedelmän maku (ei kalamaista jälkimakua).
  • Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa laitoksessa (elintarviketuotantostandardi).

Miinukset:

  • Ei ole.
Seagarden®-tuotemerkin raaka-aine, puhdas koostumus

Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa

5.0
Natu.Care Kollageeni Premium 5000 mg, mango-maracujaa
  • Kollageenipitoisuus: 5000 mg Seagarden® merikollageenihydrolysaattia.
  • Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
  • Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päiväksi
  • Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden® -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksina, jotka perustuvat sertifioituihin ja korkealaatuisiin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymiä Q10 ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
  • Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
  • Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
  • Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
  • Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
  • Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardi) laitoksessa.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu
Super, noin 6 viikon käytön jälkeen kasvojeni ihosta tuli näkyvästi kiinteämpi. Hyvä maku.

Ania ZalewskiNatu.Caren asiakas.

Valitsin Natu.Care-kollageenin, koska sillä oli superarvostelut - ja se oli minulle erittäin tärkeää! Sen jälkeen, kun olen käyttänyt sitä, ihoni on parantunut huomattavasti ja on kosteutettu, ja päähäni on ilmestynyt uusia "vauvakarvoja".

Kasia S.Natu.Caren asiakas.

Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka

5.0
Natu.Care Collagen Glow Bar, toffeen makuinen patukka

Kollageenipitoisuus: 2,4 g merkkitavaraa, hydrolysoitua Seagarden®-kalakollageenia.

Muita aktiivisia ainesosia:

  • 18,8 g proteiinia (WPC80-tiiviste + kalsiumkaseinaatti + soijasirut).
  • 2,84 g kuitua (polydekstroosi).
  • Makeutettu ksylitolilla ja maltitolilla - 0 g lisättyä sokeria.
  • Luonnolliset lisäaineet: sokeriton maitosuklaa, maapähkinät, luonnolliset aromit.

Muoto: funktionaalinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on toffeen maku; annos: 1 kpl. / 40 g (saatavana myös 12-osainen rasia).

Tuotteen kuvaus

Toiminnallinen proteiini- ja kollageenipatukka, jossa on kermainen toffeen maku. Se on luotu nopeaksi välipalaksi, joka tyydyttää ja tukee ihoa Seagarden® bioaktiivisen kollageenin ansiosta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Paljon proteiinia ja kollageenia yhdessä patukassa.

  • Ei lisättyä sokeria, alhainen glykeeminen indeksi.

  • Kätevä muoto - käsilaukkuun, reppuun, työpöydälle.

Miinukset:

  • Ei

Herkullinen hedelmäinen maku

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mansikka-raparperi
  • Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
  • Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
  • Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päiväksi
  • Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
  • Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
  • Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
  • Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
  • Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
  • Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu
Olen käyttänyt kollageenia nyt 3 kuukautta ja olen iloinen tuloksista, ihoni on säteilevä ja kosteutettu, kynteni ja hiukseni kasvavat nopeammin ja se maistuu herkulliselta!

Aleksandra K. Natu.Caren asiakas.

Paras mitä olen saanut. Löysin sen ainoan ja ainoan. Olen käyttänyt 8 kuukautta. Näkyvä parannus hiusteni ja ihoni kunnossa enkä vaihda enää toiseen. Se on suosikkini.

Monika M. asiakas Natu.Care

Virkistävä maku

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, karhunvatukka
  • Kollageenipitoisuus: 5000 mg merikollageenihydrolysaattia.
  • Lisäaineet: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo (sekä L-teaniini ja koentsyymi Q10 kaakaonmakuisessa kollageenissa tai A- ja E-vitamiini mango-maracuja-, karhunvatukka-, mansikka-raparperinmakuisessa kollageenissa).
  • Muoto: annospussit, joissa on juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päiväksi
  • Saatavana neljänä makuna: mango, karhunvatukka, mansikka-raparperi, kaakao tai makusekoitus.
Tuotteen kuvaus

Natu.Care Seagarden -tuotemerkin kalakollageeni 5000 mg:n tai 10 000 mg:n annoksena, joka perustuu korkealaatuisiin sertifioituihin ainesosiin. Säännöllinen lisäravinteiden käyttö vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön - ne rakentuvat uudelleen ja vahvistuvat sisältäpäin.

Terveyden ja kauneuden kannalta arvokkaan kollageenin lisäksi se tarjoaa myös muita aktiivisia ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään nuorekasta ihonväriä, kiiltäviä hiuksia ja vahvoja kynsiä.

Kaava sisältää riittävästi vaikuttavaa ainetta, jolla on positiivinen vaikutus niveliin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja vastustuskykyyn.

Natu.Care Premium Collagen on saatavana neljässä makuvaihtoehdossa: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao. Kaikki koostumukset perustuvat seuraaviin aktiivisiin ainesosiin: merikollageenihydrolysaatti, ruusunmarjan silmuuute ja hyaluronihappo.

Lisäksi kollageenikaakaossa on luonnollista L-teaniinia, koentsyymi Q10:tä ja rasvatonta hollantilaista kaakaota. Hedelmämaut sen sijaan sisältävät E-vitamiinia ja A-vitamiinia.

Nämä markkinoiden parhaat kalakollageenit eroavat toisistaan myös maultaan - kaakao on herkkua suklaan ystäville. Toiset taas vetoavat niihin, jotka pitävät hedelmien virkistävästä mausta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Seagarden®-merkkinen raaka-aine on peräisin luonnonvaraisesta syvänmeren turskasta, joka on pyydetty Berentsinmeren kirkkaista vesistä. Seagarden®-kollageenin vaikutus on kliinisesti todistettu. Raaka-aine on FSSC 22000 -sertifioitu, MSC-laatusertifioitu (tukee kestävää kalastusta), Responsible Sourcing Audit Programme (eettinen kalastus) sekä Kosher- ja Halal-sertifioitu.
  • Tuotteen koostumuksen on testannut riippumaton ja akkreditoitu J.S. Hamiltonin laboratorio.
  • Hydrolysoitu kollageeni tyyppi I, jonka optimaalinen molekyylipaino on 3 kDa imeytyvyyden takaamiseksi.
  • Lisäaineet: C-vitamiini auttaa kollageenisynteesissä, hyaluronihappo tukee ihon kosteutta ja nivelten terveyttä, A- ja E-vitamiinit tukevat edelleen ihon terveyttä, Coezyme Q10:llä (kaakaon maku) on antioksidanttisia ominaisuuksia.
  • Valittavissa neljä herkullista makua (ei kalan jälkimakua): mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao tai makujen yhdistelmä.
  • Tuotanto tapahtuu GMP-sertifioidussa (elintarviketuotantostandardit) laitoksessa.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Natu.Caren kalakollageeni saa kiitosta herkullisuudestaan. Et löydä kalamaista jälkimakua, joka usein paistaa läpi muissa kollageeneissa. Ja voit valita kahdesta herkullisesta mausta: mango-maracuja, karhunvatukka, mansikka-raparperi ja kaakao.

Aktiivisilla ainesosilla, kuten koentsyymi Q10:llä, hyaluronihapolla ja luonnollisella L-teaniinilla, on tulehdusta, hapettumista ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Käyttäjän arvostelu
Se muistuttaa minua lapsuudestani tuoksullaan, tunnelma on kohdallaan :) Natun 2 kollageenipakkauksen jälkeen kasvojeni tulehdus on rauhoittunut ja "puuroutuminen" on loppunut kokonaan. Erittäin suositeltava!

Kuba K. Natu.Care asiakas

Super yllättynyt mausta, ei mitään keinotekoista makeutta, jonka aistin mango-maracuja maustetussa kollageenissa. Olen jo suositellut kollageenia 4 muulle henkilölle, jotka kaikki ovat päättäneet tilata :) Näen ryppyjen tasoittuvan, erityisesti otsalla, ja ihon olevan paremmin kosteutettu.

Kinga D. Natu.Care asiakas

Paras nivelille

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, kirsikka
  • Kollageenipitoisuus: 10 000 mg COLLinstant® naudan kollageenihydrolysaattia.
  • Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, pienimolekyylinen hyaluronihappo, glukosamiini, kondroitiini, intialainen frankincense-vaahterauute (boswellia serrata).
  • Muoto: annospusseissa juomajauhetta
  • Annos: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: 30 päivää
Tuotteen kuvaus

Yksi markkinoiden vahvimmista naudan kollageeneista, joka tarjoaa jopa 10 000 mg päivittäistä annosta kohden. Tämän seurauksena kaava voi tehokkaasti tukea nivelten, ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Tämän lisäravinteen avulla tuet luusto- ja niveljärjestelmääsi sekä kauneuttasi, jolloin voit visuaalisesti pysäyttää ikääntymisprosessin ja tuntea toisen nuoruuden!

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Päivittäinen annos kollageenia on hyvin suuri - jopa 10 000 mg.
  • Todistettu kollageenikaava - tämä on COLLinstant®, jonka vaikutus on vahvistettu kliinisissä tutkimuksissa.
  • Tehokas annos hyaluronihappoa, kosteuttaa ihoa entisestään ja vaikuttaa myönteisesti nivelten terveyteen.
  • C-vitamiini tukee elimistön luonnollista kollageenituotantoa.
  • Glukosamiini on nivelruston sisältämien yhdisteiden olennainen rakennusaine ja kollageenin komponentti, joka antaa jänteiden sidekudokselle elastisuutta.
  • Kondroitiini on luonnollinen ainesosa, jota esiintyy ihmiskehossa, pääasiassa rustossa. Tällä suurella molekyylillä (mukopolysakkaridilla) on kyky absorboida vettä, minkä ansiosta rusto säilyttää kimmoisuutensa ja elastisuutensa.
  • Frankincense-vaahterauute edistää verenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta sekä vähentää nivelten jäykkyyttä. Se voi auttaa tulehduksen lievittämisessä.
  • Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamiltonin laboratoriossa.

Miinukset:

  • Ei ole.
Lisätietoja

Käyttäjät kehuvat Natu.Care Collagen Premiumia jauheen helposta liukenemisesta.

ALLDEYNN Collarose Kala

4.7
ALLDEYNN Collarose Kala
Tuotteen kuvaus

VERISOL F® -valmisteen sisältämä Atlantin turskan kollageeni on helposti imeytyvä kalaperäinen kollageenipeptidi. Säännöllinen täydentäminen voi kiinteyttää ihoa ja hidastaa ikääntymisprosessia. Kynnet vahvistuvat ja lakkaavat katkeilemasta. Biotiinin lisääminen parantaa hiusten kuntoa. Kollageenin osuus on niin suuri, että se toimii hyvin myös nivelissä, lihaksissa ja luissa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • VERISOL® Atlantin turskan kollageeni on korkealaatuista ja imeytyy hyvin.
  • Valmisteen sisältämä C-vitamiini tukee entisestään kollageenin luonnollista tuotantoa.
  • Biotiini 2500 µg:n annoksella vaikuttaa positiivisesti hiusten, ihon ja kynsien ulkonäköön ja kuntoon.
  • Kollageenilla on laboratorio- ja kliinisiä tutkimuksia.

Miinukset:

  • Jotkut käyttäjät valittavat, että neste maistuu liian makealta.
Lisätietoja

Biotiini voi vääristää laboratoriokokeiden tuloksia, lopeta tämä lisäravinne 7 päivää ennen verikokeen suorittamista.

Asiantuntijoiden ja käyttäjien mielipiteet
Collarose-kalakollageeni on hyvin imeytyvää kollageenia, ja 5 000 mg:n päivittäinen annos tuo todellista hyötyä hiusten, ihon, kynsien ja nivelten terveyteen. Valmisteessa ei ole epäsuotuisia säilöntäaineita, ja C-vitamiinin ja hyaluronihapon läsnäolo tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Yksi parhaista kollageeneista, joita olen juonut. Et tunne sitä kamalaa kalan makua, se on makeaa ja erittäin maukasta. Juon sitä mielelläni.
Näen valtavan eron 3 pakkauksen jälkeen, erityisesti hiusteni tilassa. Minulla on paljon vauvahiuksia, ja aikoinaan pörröiset säikeet ovat kasvaneet voimakkaasti. Kaiken kaikkiaan hiukseni kasvavat kuin hullu! Mangon maku on paras.
Ei tuoksu kicky kuten jotkut kollageenit joita olen juonut! Liukenee hyvin ja maistuu hyvältä, joten olen motivoitunut muistamaan juoda sitä joka päivä.

Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia

4.8
Health Labs GlowMe, vadelman makuinen, 30 annospussia
  • Kollageenipitoisuus: kollageenia 5000 mg turskakalasta
  • Muut vaikuttavat aineet: C-vitamiini, natriumhyaluronaatti, rypäleensiemenuute, A-vitamiini, E-vitamiini.
  • Olomuoto: jauhepakkaukset
  • Annostus: Valmistajan suositus: 1, 5 kg: 1 annospussi päivässä
  • Riittää: Pakkaus sisältää 30 annosta, joka riittää 30 päivän lisäravinteeksi.
Tuotteen kuvaus

Health Labs Care -merkin kalakollageeni 5000 mg:n annoksessa, jossa on hyvä koostumus. Säännöllisellä lisäravinteella voi olla positiivinen vaikutus ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön. Terveydelle ja kauneudelle arvokkaan kollageenin lisäksi tämä ravintolisä tarjoaa lisäaineita C-, A- ja E-vitamiinien muodossa, jotka tarjoavat vankan perustan kollageenikuiduille. Tämän tuotteen koostumus sisältää myös viinirypäleuutetta. Kätevä jauhe annospussi muodossa veteen liuotettavaksi.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä lisää sen vaikutusta.
  • Tehokas annos hyaluronihappoa, joka tukee edelleen ihon kosteutta ja nivelten terveyttä
  • Kalakollageeni imeytyy jopa 50 % paremmin kuin naudan- tai kanakollageeni
  • Koostumus on testattu riippumattomassa ja akkreditoidussa J.S. Hamilton -laboratoriossa.

Miinukset:

  • Raaka-aine, josta kollageeni uutetaan, ei ole merkkituotetta tai luomua.
Lisätietoja

C-vitamiini tukee verisuonten toimintaa ja vaikuttaa ihon, luuston ja hampaiden kuntoon.
Hyaluronihapolla on ikääntymistä estävä vaikutus ja se kosteuttaa ihoa tehden siitä säteilevän ja kiinteän. Valittavana kaksi makua: vadelma ja ananas-mango.
Viinirypäleiden siemenistä uutetuilla oligomeerisilla proantosyanidiineilla (OPC) on ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ja ne hidastavat ryppyjen muodostumista.

Käyttäjän arvostelu

"Tuote on erittäin hyvä, se täytti odotukseni, se on niin kuin valmistaja lupaa. Kätevät annospussit, jotka mahtuvat käsilaukkuun, ovat lisäarvo :)"

Kätevä muoto

Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg

4.6
Pharmovit nestemäinen kollageeni 10000 mg
Tuotteen kuvaus

Vankka päivittäinen annos kollageenia nivelten, lihasten ja luiden terveydelle ja kauneudelle. Kollageenin ja C-vitamiinin kaksikko vaikuttaa positiivisesti toisiinsa, joten "nuoruuden proteiini" imeytyy paremmin ja sitä tuotetaan tehokkaammin elimistössä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Kollageenin päivittäinen annos 10 g kollageenia voi parantaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää nivelkipuja (muista kuitenkin fysioterapia).
  • Viinirypäleensiemenuute, bambun piidioksidi ja C-vitamiini tukevat kollageenin tuotantoa elimistössä tai täydentävät sen hyödyllisiä vaikutuksia.
  • B-vitamiinit ovat tehokkaina annoksina ja vaikuttavat positiivisesti hermostoon sekä ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköön.

Miinukset:

  • Hyaluronihappo on tärkeää nivelille, sillä se pitää ne kosteina, mutta... ei tällä kertaa. Sitä on tässä tuotteessa pieniä määriä, joten älä odota mitään vaikutuksia. Samoin D-vitamiini ja sinkki.
  • Tarpeeton bentsoehappo. Jotkut valmistajat korvaavat sen luonnollisilla eteerisillä öljyillä tai kasviuutteilla.
Lisätietoja

Kun tuote on avattu, se on säilytettävä jääkaapissa ja kulutettava 5 viikon kuluessa.

Suuri annos

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Kollageenipitoisuus: 12 440 mg gelatiinikollageenihydrolysaattia.
  • Muita aktiivisia ainesosia: C-vitamiini, D-vitamiini, MSM, hyaluronihappo, kalsium, frankincense-vaahterauute.
  • Muoto: veteen liuotettava jauhe.
  • Annos: 4 mittalusikallista (20 g) jauhetta päivässä.
  • Riittää: 20 päiväksi
Tuotteen kuvaus

Suuri annos kollageenia ja todellinen pommi C- ja D-vitamiineja sekä orgaanista rikkiä. Tällä valmisteella vaikutukset tulevat hetkessä. Parannat ihosi kiinteyttä ja vähennät ryppyjä. Teet hiuksistasi ja kynsistäsi vahvat ja kiiltävät.

Suuri annos kollageenia parantaa nivelten liikkuvuutta ja vaikuttaa suotuisasti luihin ja lihaksiin. Harrastatko urheilua ja tarvitset tuotteen, joka pysyy tarpeidesi mukana? Tämä tuote tekee tehtävänsä.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Suuri annos kollageenia.
  • Sinun ei tarvitse lisätä C- ja D-vitamiinia - tässä kollageenissa on todella runsaasti molempia.
  • Standardoitu frankincense-hartsiuute parantaa nivelten terveyttä entisestään.

Miinukset:

  • Jauhe on vaikeasti liukeneva - se voi laskeutua lasin pohjalle, jolloin viimeinen kulaus lisäravinteesta ei ole miellyttävä.
  • Hyaluronihapon annos on liian pieni, jotta sillä olisi havaittavia vaikutuksia.
Lisätietoja

Frankincense-hartsiuutteella ja sen sisältämillä boswelliinihapoilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, ja niillä voi olla tulehdusta ja kasvaimia ehkäiseviä vaikutuksia.

Orgaaninen rikki (MSM) lievittää nivelkipuja ja auttaa vähentämään tulehdusta. Se tunnetaan myös kaunistavista ominaisuuksistaan: se on hyödyllistä iholle, hiuksille ja kynsille.

Asiantuntijan lausunto
Tehokas annos gelatiinikollageenihydrolysaattia. Hyvä annos MSM:ää ja mega-annos C-vitamiinia. Melko hyvä annos D-vitamiinia, mutta hieman liian vähän hyaluronihappoa. Frankincense-hartsiuute on standardoitu, mistä iso plussa. Sekä luonnollisesta makeutusaineesta.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Farmasian maisteri

Sian kollageeni

SFD Collagen Premium

4.2
SFD Collagen Premium
Tuotteen kuvaus

SFD Collagen Premium on hydrolysoitua sianlihakollageenia, jossa on nivelten terveyttä tukevia lisäaineita.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • C-vitamiini tukee elimistön kollageenin tuotantoa, mikä tehostaa sen vaikutusta.
  • Suuri annos kollageenia.
  • Testattu koostumus.

Miinukset:

  • Valmistaja ei ilmoita raaka-aineen nimeä.
  • Sianlihakollageeni ei takaa samaa biologista hyötyosuutta kuin kalakollageeni.
Halvat

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Tuotteen kuvaus

Remén ravintolisä sisältää naudanlihakollageenia patentoidussa koostumuksessa ja C-vitamiinia sen imeytymisen helpottamiseksi. Kaavaa on saatavana kolmessa eri makuvaihtoehdossa: neutraali, appelsiini-maracuja ja mansikka-granaattiomena. Kaava voi tehokkaasti tukea ja parantaa ihon, hiusten ja kynsien kuntoa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

  • Patentoitu kollageenikaava VERISOL.
  • C-vitamiini tukee kollageenin tuotantoa elimistössä.
  • Sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita

Miinukset:

  • Ei tietoa käytetyistä makuaineista.
  • Suhteellisen pieni kollageeniannos
Lisätietoja

Kollageeni sisältää kaloritonta makeutusainetta ja on turvallinen diabeetikoille.

Luonnollinen väri (beetakaroteeni) ja sakeuttamisaine (guarkumi).

Maltodekstriinipitoisuus, voi heikentää glukoosinsietokykyä ja edistää suolistotulehdusta. Varo siis Collagen Reméa, jos olet altis tulehduksellisille suolistosairauksille tai suolisto- ja verensokerihäiriöille.

Ks:

Yhteenveto

  • Lääkärien mielipiteet juotavaksi, tabletteina tai kapseleina käytettävästä kollageenista vaihtelevat, mutta useimmat heistä suhtautuvat siihen myönteisesti.
  • Lääkärin mielipide kalakollageenista on myönteinen.
  • Apteekkarin mukaan kollageenin puutteen ensimmäiset oireet ilmenevät 25-vuotiaana.
  • Apteekkari huomauttaa, että kollageenilisän sivuvaikutukset ovat harvinaisia.
  • Kliinisen ravitsemusterapeutin mukaan parhaat kollageenilisät sisältävät C-vitamiinia.

FAQ

Mikä rakentaa kollageenia?

Kollageenia syntetisoivat elimistössä luonnostaan fibroblastit - solut, jotka vastaavat sidekudoksen tuotannosta. Tähän prosessiin tarvitaan C-vitamiinia, aminohappoja, kuten proliiniä, lysiiniä ja glysiiniä, sekä mineraaleja, kuten kuparia. Runsaasti näitä ainesosia sisältävä ruokavalio voi tukea kollageenin tuotantoa.

Mitä hyötyä kollageenin ottamisesta on?

Kollageenilisällä on monia terveyshyötyjä. Se voi lisätä ihon kimmoisuutta ja kosteutta, mikä auttaa vähentämään ryppyjä ja kuivuutta. Lisäksi se tukee nivelten terveyttä vähentämällä nivelkipuja. Kollageeni tukee myös hiusten, kynsien, hampaiden ja ruoansulatuskanavan terveyttä ja voi hyödyttää lihasmassan tasoa.

Voiko kollageenia yhdistää C-vitamiinin kanssa?

Kyllä, kollageeni voidaan ja jopa tulisi yhdistää C-vitamiiniin. C-vitamiini on ratkaisevan tärkeä kollageenisynteesin kannalta - sitä tarvitaan proliinin ja lysiinin hydrolyysissä, jotka ovat kaksi kollageenin rakentamisessa välttämätöntä aminohappoa. Ilman riittävää C-vitamiinia kollageenin tuotanto voi vähentyä merkittävästi.

Auttaako kollageeni ihonväriin?

Kyllä, kollageeni voi auttaa ihonväriä. Kollageenin säännöllinen käyttö voi lisätä ihon kimmoisuutta, vähentää kuivuutta ja vähentää ryppyjen ulkonäköä. Monet tutkimukset osoittavat, että kollageenilisät voivat parantaa ihon kuntoa edistämällä sen kosteutta ja kimmoisuutta sekä auttaa vähentämään ryppyjä.

Vahvistaako kollageeni suonia?

Kyllä, kollageenilla on keskeinen rooli suonien kimmoisuuden ylläpitämisessä. Se on tärkein rakenneproteiini verisuonten seinämissä, ja sen puute voi johtaa suonten heikkenemiseen. On myös näyttöä siitä, että kollageenilisät voivat tukea sydän- ja verisuoniterveyttä, vaikka tutkijat tutkivat tätä aihetta edelleen.

Saako kollageenin käytön aikana juoda alkoholia?

Alkoholin juominen ei vaikuta suoraan kollageenilisien vaikutukseen. Liiallinen alkoholinkäyttö voi kuitenkin estää elimistön kykyä tuottaa kollageenia, mikä voi lopulta mitätöidä lisäravinteiden hyödyt. Kohtuullinen alkoholinkäyttö kollageenilisien hoidon aikana on suositeltavaa.

Lähtevätkö hiukset kollageenin jälkeen?

Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kollageenilisäys aiheuttaisi hiustenlähtöä. Päinvastoin, kollageeni voi torjua hiustenlähtöä vahvistamalla karvatupet ja parantamalla hiusten yleistä kuntoa.

Jos sinulla on hiustenlähtöongelmia, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen, sillä se voi johtua monista eri tekijöistä.

Lähteet

Katso kaikki

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494.

Campana, V., Milano, G., Pagano, E., Barba, M., Cicione, C., Salonna, G., Lattanzi, W., & Logroscino, G. (2014). Bone substitutes in orthopaedic surgery: From basic science to clinical practice .Journal of Materials Science. Materials in Medicine, 25(10), 2445-2461. https://doi.org/10.1007/s10856-014-5240-2. https://doi.org/10.1007/s10856-014-5240-2

Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi.org/10.2353/ajpath.2009.080599.

Garnero, P. (2015). The Role of Collagen Organization on the Properties of Bone. Calcified Tissue International, 97(3), 229-240. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2.

Harris, E. D., DiBona, D. R., & Krane, S. M. (1969). Collagenases in human synovial fluid. The Journal of Clinical Investigation, 48(11), 2104-2113. https://doi.org/10.1172/JCI106177.

Jendricke, P., Centner, C., Zdzieblik, D., Gollhofer, A., & König, D. (2019). Spesifiset kollageenipeptidit yhdistettynä kestävyysharjoitteluun parantavat kehon koostumusta ja alueellista lihasvoimaa premenopausaalisilla naisilla: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Nutrients, 11(4), 892. https://doi.org/10.3390/nu11040892.

Jelonek, L. (2023). Kollageeni. Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (B. Turczynski, toim.; 1. painos). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Rate the article
4.6
Vote cast
18 opinions, rating: 4.6
Ludwik Jelonek - Tekijä

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.

Witold Tomaszewski - Tarkistanut

Lääketieteen tohtori

Witold Tomaszewski
Asiantuntijan varmistama

Lääketieteen tohtori, elintarvike- ja lääkelainsäädännön asiantuntija ja kokenut lääketieteen ammattilainen.

Bartłomiej Turczyński - Muokannut

Päätoimittaja

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński on Natu.Care-lehden päätoimittaja. Hän vastaa muun muassa Natu.Care-sivustolle luodun sisällön laadusta ja varmistaa, että kaikki artikkelit perustuvat vankkaan tieteelliseen tutkimukseen ja että alan asiantuntijoita on kuultu.

Emilia Moskal - Faktantarkistus

Natu.Care Editor

Emilia Moskal

Emilia Moskal on erikoistunut lääketieteellisiin ja psykologisiin teksteihin, mukaan lukien lääketieteellisten yksiköiden sisältö. Hän pitää yksinkertaisesta kielestä ja lukijaystävällisestä viestinnästä. Natu.Care-sivustolla hän kirjoittaa valistavia artikkeleita.

Nuoria, kauniita naisia, joilla on hyvä iho
Pidä huolta terveestä kehosta

Kokeile Natu.Caren korkealaatuisia lisäravinteita

Katso tuotteet
Samankaltaisia artikkeleita
Miten kollageenin laatu tarkistetaan? Valitse turvallisin kollageeni sinulle
Kollageeni
Miten tarkistaa kollageenilisien laatu? Turvallisin kollageeni

Selvitä, mitä on syytä huomioida, jotta voit valita kollageenin, jonka laatu- ja turvallisuusstandardit ovat korkeimmat.

Kala- ja nautakollageeni: erot, hyödyt ja kumpi on parempi terveydelle ja kauneudelle.
Kollageeni
Kalan kollageeni vs. naudan kollageeni: erot, hyödyt ja kumpi valita?

Kollageenin ja kollageenin välinen epätasainen suhde. Tutustu naudan- ja kalakollageenilisän eroihin ja hyötyihin.

COLLinstant kollageeni: katsaukset ja koostumusanalyysi 2024
Kollageeni
COLLinstant kollageeni: katsaukset ja koostumusanalyysi 2024

Kaikki mitä haluat tietää COLLinstant-kollageenista.