A legjobb kollagén 30 éves kor után (nők és férfiak számára)
A kollagén 30 éves kor után megállíthatja a már előrehaladott változásokat - ráncokat, ízületi fájdalmakat vagy törékeny körmöket.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Tik-tak, tik-tak. Az évek csak úgy repülnek, a kollagén pedig egyre kevesebb és kevesebb. Mire 30 éves leszel, már csak 92, 90 vagy talán csak 79% kollagéned marad (attól függően, hogy mennyire vagy a 30-as éveidben). Ez az az időszak, amikor a hiány első tüneteit tapasztalhatod. Lehet, hogy ma reggel felébredtél, és megláttad az első ráncokat, és enyhe fájdalmat éreztél az ízületeidben, amikor lementél a lépcsőn.
De nyugodj meg! Ezt orvosolhatod, és egy kicsit feltöltheted a kollagénszámládat. A kollagén-kiegészítőkkel ezt megteheti. Ezért Julia Skrajda klinikai táplálkozási szakértővel közösen bemutatjuk a legjobb készítményeket és a legfontosabb információkat a kollagénről.
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Milyen hatásai vannak a kollagénpótlásnak.
- Melyik kollagén-kiegészítő különösen jó.
- Hogyan válasszuk ki a legjobb kollagénkészítményt.
Kollagén-kiegészítő
Lásd még:
- A legjobb kollagén a piacon
- A legjobb kollagén az arcodra
- A legjobb kollagén a bőrödnek
- A legjobb kollagén az ízületek számára
- A legjobb kollagén a hajra
- A legjobb kollagén a ráncok ellen
- A legjobb kollagén a narancsbőr ellen
- A legjobb kollagén a pattanások ellen
- A legjobb kollagén a striák ellen
- A legjobb kollagén inni és kollagén inni (hatások)
Milyen hatásai vannak a kollagénpótlásnak?
A fiatalság fehérjéjeként ismert kollagén fontos szerkezeti fehérje, amely megtalálható a bőrben, a hajban, a körmökben, az ízületekben és a kötőszövetben. A kollagénnel való kiegészítésnek potenciálisan jótékony hatásai lehetnek az egészségre és a megjelenésre.
- A bőr rugalmasságának javítása: A kollagén rugalmasságot és feszességet biztosít a bőrnek. Kiegészítése segíthet az öregedés jelei, például a ráncok és a feszesség elvesztése ellen.
- Ahaj és a körmök erősítése. A fiatalos fehérje javíthatja a haj és a körmök megjelenését és általános állapotát, csökkentve a törésre való hajlamot.
- Az ízületek támogatása. A kollagén segít fenntartani a kötőszövetek, például a porcok, az érfalak, a szalagok és az inak szerkezetét és rugalmasságát. A kiegészítés ezért segíthet az ízületi fájdalmak csökkentésében, a mobilitás növelésében és a sérülés kockázatának csökkentésében.
- Hatás a gyomor-bélrendszer egészségére. A kutatások szerint a kollagén jótékony hatással lehet a bélnyálkahártyára, támogatva az egészséges emésztést.
- A kollagén pozitív hatással van a csontok szilárdságára, csökkenti a törésre való hajlamot és a csontritkulás kockázatátisi.
A legjobb kollagén 30 után - rangsor
Kollagén 30 után {{ termék:2117 }}
{{ termék:3826 }}
Natu.Care Kollagén 3000 mg, különböző ízekben
- Kollagéntartalom: 3000 mg hal-kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin
- Formája: por
- Adagolás: 1,5 mérőkanál naponta
- Elég: 30 napig
- Kapható ízek: narancs, málna-áfonya, fekete ribizli és ízesítés nélküli változat (hozzáadott C-vitamin nélkül).
Termékleírás
A SeaGarden® hidrolizált hal kollagén nagymértékben biológiailag elérhető formában lévő étrend-kiegészítő. Ezt a formulát a magas biológiai hozzáférhetőség jellemzi - a szervezet gyorsabban és hatékonyabban használja fel a kollagént ott, ahol a legnagyobb szükség van rá.
A 3000 mg-os kollagénadag jótékonyan hat a hajra, a bőrre és a körmökre, valamint az ízületek, az izmok és a csontok működésére. A kollagén hatásait a C-vitamin egészíti ki, amely támogatja a szervezet természetes termelését a fiatalító fehérjéből, és segíti a felszívódását is. Emellett kiváló öregedésgátló antioxidáns is.
A Natu.Care Collagen 3000 mg három gyümölcsízben (narancs, málna-áfonya, feketeribizli) és egy ízesítés nélküli változatban kapható. A por tökéletesen oldódik, nem képez csomókat a folyadékban, és hozzáadhatja kedvenc joghurtjához, zabpehelyéhez vagy turmixához.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A SeaGarden® formulahal kollagénje nagy biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, így a szervezet gyorsabban és hatékonyabban fogja felhasználni.
- Rendszeres pótlása jótékonyan hat a bőr, a haj és a köröm egészségére, és támogatja a mozgásszerveket.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- A termék tanúsítottan fenntartható.
- A készítményben található C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését és fokozza annak hatását.
- A kollagén nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat, például mesterséges színezéket vagy aromát. Minden összetevő természetes eredetű.
- Három frissítő, gyümölcsös íz közül választhat, vagy ízesítés nélküli változatban.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A kollagénpor kiváló oldhatósággal rendelkezik.
A kollagént szteviol-glikozidokkal édesítettük, amelyek természetesek, biztonságosak és cukorbetegek számára is fogyaszthatók.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Kollagéntartalom: 10 000 mg tengeri kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin és Q10 koenzim
- Formája: tasak porral
- Adagolás: napi egy tasak
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
Ivásra szánt, 10 000 mg hidrolizátumot tartalmazó, nagy dózisú hal kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő. Q10 koenzim és C-vitamin tartalmának köszönhetően további egészségügyi és szépségápolási előnyöket is kínál. A kollagénnel való kiegészítés javíthatja a bőr, a haj, a körmök megjelenését, valamint javíthatja az ízületek, az izmok és a csontok működését.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hal kollagén jól felszívódik.
- A gyártó megadta, hogy milyen halból származik a kollagén, ami jó alapanyagra utal.
- Magas és hatékony adag, 10 000 mg.
- A szabadalmaztatott Collagen HM™ kollagén formula garantálja a nyersanyag minőségét.
- A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését a szervezetben.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó arról számol be, hogy a narancsos ízben halas utóíz érződik.
További információk
A halak, amelyekből a kollagént kivonták, tőkehal, alaszkai tőkehal, fekete tőkehal, foltos tőkehal és sima lepényhal.
Egy íz közül lehet választani (narancs).
Sundose° A bőr öregedésgátlásához°
- Kollagéntartalom: Kollagén-hidrolizátum: 5000 mg kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: hialuronsav és C-vitamin
- Formája: tasakos kiszerelésben, langyos vízben feloldandó porral.
- Adagolás: napi egy tasak
- Elégséges: 30 napig elegendő
Termékleírás
Egyszerű összetétel, felesleges adalékanyagok nélkül. Kiváló minőségű hal kollagén C-vitaminnal és hialuronsavval. A hatóanyagok célja, hogy támogassák a bőr, a haj és a körmök egészségét és megjelenését.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hidrolizált kollagén napi adagja (5000 mg) javítja a haj, a bőr és a körmök megjelenését és állapotát.
- Szükségtelen színezékektől és tartósítószerektől mentes összetétel.
- Átgondolt és fontos kiegészítő hatóanyagok a kollagénhatáshoz (C-vitamin és hialuronsav).
- Ízletes, narancsos ízű.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A kollagén rendszeres használata napi 5000 mg-os adagban javítja a bőr minőségét és feszességét, hidratálja a fejbőrt és a hajat, és felgyorsítja a köröm növekedését.
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt.
Felhasználói értékelés
Már több mint két hónapja használom, és máris pozitív eredményeket látok a bőrömön. Kicsit kellemetlenül éreztem magam a narancsos ízétől, de idővel megszoktam.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Hal
- Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
- Formája: vízben feloldható por.
- Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
- Elegendő: 50 napig
Termékleírás
A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
- A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
- A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
- A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.
További információk
A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.
Szakértői és felhasználói vélemény
A Collarose hal kollagén egy jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg-os adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
Krzak Ilona gyógyszerészi mester
Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.
Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.
Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
- Formája: por
- Adagolás: napi egy adagolókanál
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
- A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
- További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Mínuszok:
- Nincs információ a felhasznált ízekről.
- Viszonylag alacsony dózisú kollagén
További információk
A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.
Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).
A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.
Doppelherz rendszer Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulla
- Kollagéntartalom: 11,000 mg folyékony kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, réz, szelén, kondroitin-szulfát
- Formája: folyadékkal töltött ampullák (25 ml)
- Adagolás: 1 ampulla naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
A napi étrend kiegészítése kollagénnel és olyan összetevőkkel, amelyek támogatják a csontok és ízületek egészségét és a megfelelő izomműködést.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Kollagén-hidrolizátum nagy dózisa (11 g).
- Kollagén kollagén peptidek formájában
- A tengeri kollagén jól felszívódó formája
- C-vitamin hozzáadása a kollagén felszívódásának és szintézisének támogatása érdekében.
Mínuszok:
- Édesítőszerek, fruktóz és szintetikus tartósítószer jelenléte.
- Alacsony D-vitamin-, réz-, szelén- és kondroitin-dózisok.
- A réz és a szelén rosszul felszívódó formái.
- A glükozamin hiánya a készítményben, amely nélkül a kondroitin nem fejti ki a várt hatást.
További információk
Ivásra kész termék, használat előtt fel kell rázni. A látható eredmények érdekében legalább 3 hónapig ajánlott szedni. A felhasználók értékelik a praktikus fiola csomagolást és az édes ízt. Egyesek már egy csomag után, mások hat hónap után látnak eredményeket.
Szakértői vélemény
A termék legnagyobb előnye a kollagén adagja. Ez adagonként 11 g jól felszívódó tengeri kollagén-hidrolizátumot jelent. A C-vitamin segíti a szervezetet a kollagén szintézisében. És... ennyi a dicséret vége. A többi összetevő mennyisége túlságosan kevés, ráadásul rosszul felszívódik. Ráadásul a gyártó édesítőszereket is hozzáadott a termékhez, amelyek túlzott mennyiségben allergiás reakciókat okozhatnak. Ha valaki kollagénhiányt szeretne pótolni és nem fél az édesítőszerektől, akkor kipróbálhatja.
Krzak Ilona gyógyszerészi mester
Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak
- Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
- Formája : por tasakok
- Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
- Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő
Termékleírás
Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
- A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
Mínuszok:
- A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.
További információk
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.
Felhasználói értékelés
"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"
DuoLife Collagen hal kollagén 2500 mg
- Kollagéntartalom: 2500 mg kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, szilícium, glükózamin, hialuronsav, csalán- és bambuszkivonat.
- Formája: ivófolyadék
- Adagolás: 25 ml
- Elég: 30 napig
Termékleírás
100%-ban természetes folyékony kollagén, felesleges összetevők nélkül. Az összetevők összetétele javítja a bőr, haj, köröm megjelenését és állapotát. A DuoLife jó választás, ha észreveszi a bőr öregedésének első jeleit, vagy meg szeretné állítani a folyamatot. Ízletes folyadék, kényelmesen használható.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Ahal kollagén jobb forrás, mint a marha- vagy sertéshús (akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a versenytársak).
- A színezett üvegben lévő kollagén védve van a káros fénytől és a hőmérséklet-változásoktól, ami megőrzi, mint a minőségét.
Mínuszok:
- A gyártó nem közölte, hogy milyen típusú tengeri kollagénről van szó - hidrolizátum vagy natív. Ez azért fontos, mert a biológiai hozzáférhetőségben különbségek vannak.
- A kollagén dózisa alacsony (de a tanulmányok szerint segíthet a bőrön, hajon és körmökön).
További információk
Érdekes adalék a mangópüré, amely egyszerre szolgál a folyadék, az aroma és a színezőanyag hordozójaként. A gyártó így elkerülte a felesleges mesterséges adalékanyagokat.
Felhasználói értékelés
A kollagén használata határozottan javított a bőröm állapotán. Sokkal hidratáltabb és rugalmasabb lett.
OstroVit tengeri kollagén + hialuronsav + C-vitamin 200 g kókusz és barack
- Kollagéntartalom: 2200 mg tengeri kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, cink, biotin
- Formája: vízben feloldható por
- Adagolás: 1 tasak
- Elegendő: 80 napra
Termékleírás
Por alakú étrend-kiegészítő hal kollagénnel. A kollagén befolyásolja a bőr fiatalos megjelenését és támogatja az ízületek, izmok és csontok működését. Hialuronsavval kombinálva ellensúlyozza a bőr kiszáradását, a feszesség elvesztését és a ráncok kialakulását. A termék minőségét független intézmények által végzett laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hal kollagén jól felszívódik.
- A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését.
- Természetes színezékek és ízek.
- A termék laboratóriumi vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Egy adag 2200 mg kollagén nem magas.
További információk
A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, gluténtartalmú gabonaféléket, tojást, rákféléket, halat.
Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg
- Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
- További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
- Formája: folyékony
- Adagolás: 25 ml
- Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás
Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
- A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
- A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.
Mínuszok:
- A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
- Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.
További információk
Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.
Olimp kollagén
- Kollagéntartalom: 5000 mg hal-kollagén-hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, biotin, hialuronsav, réz, szelén, szőlőmagkivonat.
- Formája: vízben feloldandó por.
- Adagolás: 1 adagolókanál (8 g) naponta.
- Elegendő: 30 napra elegendő.
Termékleírás
Ananász ízű étrend-kiegészítő a bőr, a haj és a köröm egészségének támogatására, hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a teljesítményt.
- A termékben lévő vitaminok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Mínuszok:
- Hozzáadott édesítőszerek: aceszulfám K és szukralóz.
További információk
A cukorbetegeknek és az inzulinrezisztenciában szenvedőknek óvakodniuk kell a maltodextrin hozzáadásától a következő készítményekben
KFD Premium Collagen+
- Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
- Formája: vízben feloldható por
- Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
- Elegendő: 20 napig
Termékleírás
Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.
A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Nagy dózisú kollagén.
- Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
- Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.
Mínuszok:
- A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
- A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.
További információk
A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.
A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.
Szakértői vélemény
Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Lásd még:
- Kollagén fogyasztása
- Folyékony kollagén
- Kollagén tasakokban
- Kollagén tablettákban
- Kollagén kapszulákban
- Porított kollagén
- Fagyasztva szárított kollagén
- Kollagén-hidrolizátum
{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Mennyi kollagén van a szervezetben 30 éves kor után?
Az emberi szervezet 25 éves korban kezdi el a kollagén lebontását. Az átlagos, éves veszteség a szervezet aktuális ifjúsági fehérjéjének 1,5%-a. Ezért a 30. életévüket éppen betöltött emberek még mindig körülbelül 92-90%-ban rendelkeznek kollagénnel. De akik közel járnak a 40-hez, azoknak már csak 79%-a van a fiatalkori fehérjének.
Ne feledje, hogy a kollagén konkrét szintjét a szervezetben nagyon nehéz megbecsülni. Az életkor a fő tényező, amely lebontja ezt a fehérjét, de vannak más szempontok is, amelyek károsítják a kollagént a szervezetben. Ezek közé tartoznak: az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a helytelen táplálkozás vagy a tartós napfénynek való kitettség.
Ha egészségtelen életmódot folytat, akkor valószínű, hogy a szervezetében már hosszú ideje kollagénhiány van.
Milyen tünetei vannak a kollagénhiánynak 30 éves kor után?
A kollagénhiány az egészség különböző aspektusait befolyásolhatja. A leggyakoribb tünetei, hogy ez a fehérje hiányzik a szervezetből, a következők:
- A bőr öregedése: A bőr kiszáradhat, elvékonyodhat és veszíthet rugalmasságából. Több ráncot is észrevehet, és a cellulitisz is láthatóbbá válik.
- Gyengülő haj és köröm. Ha a szervezetből hiányzik a kollagén, a haj törékeny, vékony és gyenge lesz. A körmök viszont lassabban nőnek és könnyebben is törnek.
- Ízületi fájdalom. Ha mozgás közben fájdalmat tapasztal az ízületeiben, az a kollagénhiány tünete lehet, amely befolyásolja az ízületek rugalmasságát és szilárdságát.
- Immunrendszeri problémák. a kollagén kulcsszerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében. Ha az utóbbi hetekben gyakrabban betegeskedik, lehetséges, hogy kollagénhiányban szenved.
Hidrolizált vs. fagyasztva szárított kollagén - melyik a legjobb 30 után?
A piacon két népszerű fiatalkori fehérjetípussal találkozhatsz: a fagyasztva szárított és a hidrolizált kollagénnel. Az alábbi táblázat eloszlatja minden kétségét, és lehetővé teszi, hogy a jobb megoldást válassza.
|
Hidrolizált kollagén |
Liofilizált kollagéni |
|
|
Gyártási folyamat |
A hidrolízis az a folyamat, amelynek során a kollagénmolekulákat kisebb darabokra, úgynevezett kollagénpeptidekre bontják. Ezáltal a hidrolizált forma könnyebben emészthetővé és asszimilálhatóvá válik. |
A liofilizálás vagy szublimációs szárítás során a biológiai anyagból fagyasztással, majd a víz szublimálásával (azaz jégből egyenesen gőzzé alakításával) távolítják el a vizet. Ennek eredményeként a fagyasztva szárított kollagén hosszabb eltarthatósági idővel rendelkezik és stabilabb. |
|
Asszimilálhatóság |
A hidrolízisnek köszönhetően a hidrolizált kollagén könnyen felszívódik az emberi szervezetben, ami hozzájárulhat a gyorsabb és jobb eredményekhez. |
A liofilizált kollagén a hidrolizált kollagénhez képest kevésbé biológiailag hasznosulhat, ami azt jelenti, hogy a szervezet felszívódási folyamata lassabb lehet. |
|
Oldhatóság |
A hidrolizált kollagén könnyen oldódik különböző folyadékokban, így könnyebben fogyasztható. |
A liofilizált kollagén hajlamos gyorsabban csomókat képezni, így nehezebben oldódik folyadékokban. |
|
Ár |
A hidrolizált kollagén széles körben elérhető, így viszonylag olcsó termékeket találhat. |
A liofilizált kollagén kevésbé elterjedt, mint a hidrolizált kollagén, ezért általában drágább. |
Összefoglaló
A hidrolizált kollagén jobb biológiai hozzáférhetőséggel, gyorsabb oldhatósággal és gyakran alacsonyabb árral rendelkezik, mint a fagyasztva szárított kollagén. Másrészt a fagyasztva szárított kollagén térben és időben stabilabb. A kollagén e két formája közötti választás az egyéni igényektől és preferenciáktól függ.
Nehéz meghatározni, hogy melyik kollagén a jobb. A fagyasztva szárított és a hidrolizált kollagént összehasonlító tanulmányok még hiányoznak. Ennek ellenére én a hidrolizált kollagént ajánlom ügyfeleimnek. Jobban felszívódik, és általában valamivel olcsóbb, valamint könnyebben hozzáférhető.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Miért jobb a hal kollagén a 30 év felettieknek, mint a szarvasmarha kollagén?
A hal-kollagén és a szarvasmarha-kollagén a két legnépszerűbb kollagén-kiegészítő típus. Alkalmanként sertés kollagénnel is találkozhat, de ez ritka, és hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a marhahúsból készült kollagén. Miért a hal kollagén a legjobb 30 év felettieknek?
- Jobb felszívódás. a hal kollagénnek alacsonyabb a molekulatömege, így könnyebben felszívódik a szervezetben. Tanulmányok szerint akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy sertéskollagén. Ennek eredményeképpen a tengeri kollagén hatékonyabb lehet.
- Magasabb koncentrációjú I. típusú kollagén. A hal kollagénnek nagyon magas az I. típusú kollagén tartalma, amely a szervezetben leggyakrabban előforduló kollagéntípus. Az I-es típusú kollagén fontos a bőr, a haj, a köröm és a csontok számára.
- Biztonságosabb. a marhahús kollagénhez képest a hal kollagén kevésbé allergén, így gyakrabban választják az ételallergiában szenvedők. A marhahús kollagén allergiás reakciókat okozhat az állati termékekre érzékeny embereknél. Továbbá a szarvasmarha-kollagén esetében fennáll az állati eredetű betegségek elkapásának kockázata is.
- Ökológiai. a hal kollagén vadon fogott halakból származhat, ami hozzájárul a fenntartható fejlődéshez.
- Pescowegetáriánus. a húst kerülő, de halat fogyasztó emberek számára a hal kollagén lehet az egyetlen megoldás a szervezet ilyen fehérjével való ellátására.
Nem fogyaszthat hal kollagént? Ne félj attól, hogy kimaradsz valamiből. A jó minőségű marhahús-kollagén megfelelő eredményt fog nyújtani, és a felszívódási különbséget nagyobb adagok szedésével kezelheti.
Melyik kollagént válasszuk 30 éves kor után?
Amikor 30 éves kor után választasz kollagén-kiegészítőt, érdemes a következő szempontokat figyelembe venni:
- A kollagén mennyisége. A kutatások azt mutatják, hogy a leghatékonyabb termékek 2,5 és 15 gramm hidrolizált kollagént tartalmaznak. Az e tartomány alatti tartalom nem lesz megfelelő, az e tartomány feletti pedig felesleges.
- A készítmény tisztasága: Az optimális kollagén-kiegészítők nem tartalmaznak tartósítószereket vagy egyéb töltőanyagokat. Ne felejtse el, hogy ami a címkén szerepel, az kerül a szervezetébe.
- További aktív összetevők. keresse a kollagénszintézist támogató vitaminokat és ásványi anyagokat. Különösen fontos a C-vitamin, amely segíti a szervezetet a kollagén felszívódásában és előállításában.
- Laboratóriumi vizsgálat. a készítmény minőségét független, akkreditált laboratóriumoknak kell megerősíteniük.
- Alkalmazási forma. a kollagén krém formájában nem hoz valódi eredményt a bőrön - további információkért lásd alább. A kollagén por, folyadék, kapszula és tabletta közül azonban Ön választhat.
- A kollagén eredete. egyes szállítók a kollagént vadon fogott halakból szerzik be, amelyek a természetben (és nem farmokon) éltek. Az ilyen étrend-kiegészítőket a környezetvédelem és az állatjólét iránti gondoskodás jellemzi.
- Az íz. Látszólag apróság, de mégis fontos, hogy legyen motiváció a rendszeres kiegészítésre. A teljes kritériumokat itt tekintheti meg.
Érdemes kollagénkrémeket használni?
Nem. Annak ellenére, hogy a gyártók garantálják, hogy a kollagénkrémjeik fiatalítják a bőrt, valójában nem működnek.
A kollagénmolekulák mérete megakadályozza, hogy elérjék a bőr mélyebb rétegeit. A kollagén jótékony hatással van a bőr hidratáltságára és feszességére, de az eredmények csak felszínesek. A bőr sima és puha érzése a kollagénkrém felvitele után illuzórikus. A gyakorlatban semmilyen előny nem érvényesül a dermiszben.
A külsőleg, például krémben alkalmazott kollagén nem váltja ki azokat a hatásokat, amelyeket a gyártók ígérnek nekünk. Ezek a krémek nem építik újjá a bőr elhasználódott kollagénjét, hanem csak egy védőréteget képeznek a bőrünkön. A simító és hidratáló hatás csak felszínes simaságot eredményez, mivel a kollagén túl nagy molekula.
Witold Tomaszewskidoktoraz orvostudományokdoktora
Hogyan pótoljuk a kollagént 30 éves kor után?
A kollagént, mint minden más táplálékkiegészítőt, a gyártó, az orvos vagy a gyógyszerész ajánlásának megfelelően kell szedni. A kiegészítés megkezdése előtt mindig ellenőrizze az adagolást és az esetleges ellenjavallatokat, mivel ezek termékenként eltérőek lehetnek.
A kollagén túladagolása nagyon ritka, és általában nem lehet túladagolni ezt a fehérjét a kiegészítőkből. Mindazonáltal lehetséges más tápanyagok (pl. a kollagén-kiegészítőkben adalékanyagként található vitaminok vagy ásványi anyagok) túl nagy adagjának bevitele.
Mennyi idő elteltével fogom látni a kollagén szedésének hatását?
A kollagén fogyasztásának vagy kapszula formájában történő szedésének első hatásait körülbelül 8-24 hét rendszeres szedése után észlelheti. A konkrét időzítést nehéz megbecsülni, mivel ez az Ön szervezetétől függ.
Ami a kiegészítés időtartamát illeti, nincsenek korlátok. A kollagént folyamatosan pótolhatja. Különben is, miért térne vissza a törékeny körmökhöz és a ráncokhoz? Így van.
A kollagén használatának ellenjavallatai 30 éves kor után
A kollagén egy biztonságos fehérje, amely természetes módon fordul elő a szervezetben. Ennek ellenére nem mindenki szedheti.
A kollagén 30 éves kor utánihasználatának ellenjavallataia következők:
- Terhesség és szoptatás,
- allergia a készítmény összetevőire,
- gyomor-bélrendszeri problémák,
- kiválasztott bőrbetegségek,
- vese- és májbetegségek,
- kiválasztott gyógyszerek szedése,
- bizonyos autoimmun betegségek.
Előfordulhatnak-e mellékhatások a kollagénpótlással 30 éves kor után?
Igen, de ezek ritkák és általában nagyon enyhék. Néhányuk közé tartoznak az allergiás reakciók, például bőrkiütések, viszketés vagy duzzanat. Mások közé tartoznak a gyomorpanaszok - puffadás vagy hányinger. A legtöbb esetben a kollagén-kiegészítés mellékhatásai elmúlnak, amint abbahagyják.
Létezik vegán kollagén?
Nem, annak ellenére, hogy a piacon számos olyan termékkel találkozhat, amelyet "vegán kollagénként" hirdetnek. Valójában ezek olyan étrend-kiegészítők, amelyek a kollagént alkotó aminosavak gyűjteményét tartalmazzák, de magát a kollagént nem.
Folyamatos tudományos munka folyik azonban az élesztőből és baktériumokból genetikailag módosított kollagénnel kapcsolatban. Más szakemberek rizsből vagy bambuszból próbálnak ifjúsági fehérjét előállítani.
Ezek azonban előzetes erőfeszítések, amelyek további megerősítést igényelnek.
Nézze meg más kiegészítők hatásait
{product:2125 }}
Natu.Care Vegán fehérje, vegán növényi fehérje, fehér csokoládé-málna
Vegán növényi fehérje - akár 26 g fehérje adagonként. Borsó-, élesztő- és rizsfehérjék kiváló minőségű keveréke.
- Fehérje típusa: növényi
- Csomag mérete: 525 g
- Adagok száma csomagonként: 15
- Fehérje adagonként: 26 g
- Alacsony zsír- és szénhidráttartalom
- Csak 136 kcal
- További összetevők: márkás emésztőenzim-komplex DigeZyme®, fagyasztva szárított málnagyümölcs.
Termékleírás
Natu.Care Vegán fehérje kiegészítő - fehér csokoládé ízű növényi fehérje fagyasztva szárított málnával.
Kiváló fehérjeforrás por alakú étrend-kiegészítő formájában. A Natu.Care Vegan Protein borsó-, élesztő- és rizsfehérjék keveréke. A táplálékkiegészítő egy adagja 26 gramm fehérjét tartalmaz. A termék összetételét a szabadalmaztatott DigeZyme® emésztőenzim-komplexummal dúsítottuk, amely pozitív hatással van az emésztési folyamatokra.
A Natu.Care Vegan Protein 100%-ban biztonságos és tesztelt, összetételében csak a legjobb minőségű természetes alapanyagokat találja - hozzáadott cukor, glutén, GMO és laktóz nélkül.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- magas fehérjetartalom adagonként (26g)
- Kiváló íz és oldhatóság
- Kiegészítő enzimek az emésztés javítására DigeZyme®
Mínuszok:
- Egy ízváltozat
További információk
Magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítő, amely kiváló étrend-kiegészítő a vegán, vegetáriánus és laktózmentes étrendet folytatók számára. Kiválóan alkalmas olyan sportoló és szabadidős tevékenységet folytató emberek számára is, akik változatosságot keresnek a tejfehérje-kiegészítőkkel szemben, vagy akik kevésbé jól emésztik a tejsavófehérjét.
Összetétel
Összetevők: borsófehérje 22,75 g, élesztőfehérje 5,25 g, rizsfehérje 3,78 g, fagyasztva szárított málnagyümölcs (3%), sűrítőanyag: guargumi, aromák, színezék: Répavörös, DigeZyme® emésztőenzim-komplex [α-amiláz ( Aspergillus oryzae-ből), semleges proteáz ( Bacillus subtilis-ből), laktáz ( Apergillus oryzae-ből), lipáz ( Rhizopus oryzae-ből), celluláz ( Trichoderma longibrachiatumból)], édesítőszerek: Szukralóz, szteviol glikozidok a szteviából.
Tápértékek 35 g adagra vetítve:
- Energiaérték: 569 kJ/ 136 kcal.
- Zsír: 2,33 g, ebből telített zsírsavak: 0,6 g.
- Szénhidrátok: 2,63 g, ebből cukrok: 0,76 g
- Fehérje: 26,18 g
- Só: 0,18 g
- DigeZyme multienzim komplex: 50 mg
Natu.Care Nátrium-butirát Premium
- Nátrium-butirát tartalom napi adagonként: 1200 mg
- Formája: kapszula
- Csomagolási méret: 60 kapszula
- Adagolás: 3 kapszula naponta
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A prémium nátrium-butirát természetes támogatást nyújt az emésztőrendszer számára. Nagy dózisú vajsavval (940 mg) támogatja a bélnyálkahártya regenerálódását, javítja a bél egészségét és működését, és fokozza a tápanyagok felszívódását. Azzal, hogy gondoskodik a bélrendszeréről, egész testének egészségéről gondoskodik.
Az irritábilis bél szindrómában szenvedőkkel végzett kutatások megerősítik, hogy a nátrium-butirát ideális támogatás a baktériumflóra zavarai (például antibiotikum-terápia után), székrekedés és hasmenés, bélnyálkahártya-gyulladás vagy rostszegény étrend esetén.
A Premium Sodium Butyrate kapszula az innovatív DRcaps® technológián alapul. Ez garantálja, hogy a termékben található hatóanyagok védve vannak a gyomorban lévő savak és emésztőenzimek károsító hatásaitól. Ez biztosítja, hogy a jótékony összetevők a vékonybélben felszabaduljanak és teljes mértékben felszívódjanak szervezetünkben.
A Natu Care Premium Sodium Butyrate 100%-ban tesztelt, és összetételében csak a legjobb minőségű alapanyagokat találja.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Támogatja az emésztőrendszer működését.
- Segít számos gasztroenterológiai betegségnél, beleértve az IBS-t is.
- Nagy dózisú vajsav kapszulánként
- Organikus, tiszta és bevizsgált összetétel.
- Hozzáadott cukor nélkül, gluténmentes, GMO-mentes, laktózmentes
- Innovatív kapszula technológia - DRcaps.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
Vegyen be naponta 3 kapszulát a nap bármely szakában, lehetőleg étkezés közben. A terméket egészben, egy pohár vízzel kell lenyelni. A Sodium Butyrate Premium felnőtteknek készült. A terméket orvosi felügyelet mellett kell használni
Felhasználói értékelés
Már 2 hete használom a terméket. Könnyebb a hasam és jobb az emésztésem. Ajánlom.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
- Egy napi adag magnéziumtartalma: 305 mg
- További hatóanyagok: B6-vitamin (2,1 mg)
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 3 kapszula
- Elegendő a következőkhöz: 30 napra elegendő
Termékleírás
A Magnesium Premium + B6-vitamin étrend-kiegészítő egy olyan átfogó termék, amely a magnézium 3 szerves formáját (citrát, malát és diglicinát) és a B6-vitamint kombinálja nagy biológiai hasznosulású formában.
A magnézium alapvető ásványi anyag, amely nélkül szervezetünk nem tud megfelelően működni. Támogatja az immun-, ideg- és izomrendszert, gondoskodik az elektrolit-egyensúlyról, valamint részt vesz a sejtosztódásban és a mentális funkciók szabályozásában.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnéziumpótlás még hatékonyabb, ha B6-vitaminnal is kiegészül, ami a termékünkben megtalálható. Többek között felelős az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséért, valamint a szív normális működéséért.
Ha szeretne biztonságosan megszabadulni a fáradtságérzéstől, koncentrációs problémáktól, hajhullástól, izomgörcsöktől, remegéstől vagy irritáció érzéstől, akkor nyúljon a Natu.Care Premium Magnesiumhoz, amelyet a J.S. Hamilton Poland független, tanúsított laboratóriumában teszteltek.
Előnyök és hátrányok
Pluszok
- Támogatja az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését.
- Csökkenti a fáradtság és a kimerültség érzését.
- Fenntartja a normál pszichológiai funkciókat.
- Az összetétel tisztaságát (csomósodásgátlók, mesterséges töltőanyagok és adalékanyagok nélkül, titán-dioxid, mikrokristályos cellulóz, talkum, magnézium-sztearát és szilícium-dioxid formájában) laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
- Az összetevők magas felszívódása.
- Puha kapszulák, amelyeket kényelmesen lehet lenyelni.
- Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas termék
Mínuszok
- Nincsenek.
További információk
Étkezés közben, napi 3 kapszula.
A kapszulákat legalább 250 ml vízzel kell bevenni.
Alvási problémák esetén célszerű reggel 1 kapszulával és este 2 kapszulával kiegészíteni, legkésőbb lefekvés előtt 4 órával.
Kerülje a magas kalciumtartalmú termékekkel (tej, joghurt, sajt) való kombinálást, mivel ez ronthatja a magnézium felszívódását.
Terhes és szoptatós nőknek az első pótlás előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
Felhasználói értékelés
Nagyon lenyűgözött a feladás gyorsasága. Maga a termék kiváló minőségű, jól felszívódik. Két hét kiegészítés után jelentős javulást érzek az izmok regenerálódásának sebességében, különösen intenzív edzésmódban lévén. Kifejezetten ajánlott!
Sleep with Benefits - Vegán alvás zselé, Ashwagandha KSM-66, málna
Támogatja a jobb alvást és a stressz csökkentését(ashwagandha). Támogatja a relaxációt és a kognitív funkciókat (l-theanin). Pozitív hatással van az idegrendszerre(passióvirág).
- Fő hatóanyag: aszwagandha gyökér(Withania somnifera) KSM-66® 10:1 arányú kivonata.
- A fő hatóanyag mennyisége: 100 mg
- Standardizálás: 5% vitanolidok
- Napi adag: 2 gél
- Csomagolás: 60 gél
- Elégséges: egy hónapig
Termékleírás
Támogatja a jobb alvást és a stressz csökkentését, a relaxációt és a kognitív funkciókat. Az idegrendszerre is pozitív hatással van. Az Sleep with Benefits vegán zselék az ashwagandha KSM-66® - a legjobban kutatott, legmagasabb minőségű kivonatot használják a lomha vitania gyökeréből.
A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot - egy zselé mindössze 6 kcal-t tartalmaz! A Sleep with Benefits két ízben kapható: ananász és málna.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A legmagasabb minőségű Ashwagandha - KSM-66®
- Jól megválasztott, egyszerű összetétel
- Nincs melatonin (ami lehetővé teheti, hogy ezt a kiegészítőt olyanokkal kombinálják, amelyek tartalmazzák)
- Fantasztikus málna vagy ananász ízű
Mínuszok:
- A hatóanyagok ésszerű dózisai "gyengének" érezhetők - vegye figyelembe, hogy ez egy étrend-kiegészítő, és a nyugtató anyagok erősíthetik egymás hatását. Ráadásul ezt a kiegészítőt a táplálékkiegészítés kiegészítésére is szánták, ami magában foglalhat más olyan termékeket is, amelyekben melatonin vagy ashwagandha is lehet a készítményben.
Összetétel
- Vitania csigagyökér kivonat (KSM-66Ⓡ) 100 mg, beleértve a vitanolidokat is 10 mg
- Zöld tea levél kivonat 100 mg, beleértve az l-theanint 98 mg
- Golgotavirág gyógynövény kivonat 34 mg, beleértve a flavonoidokat 1,36 mg
- L-triptofán 200 mg
Glow történetek
- Hatóanyagok: bambuszhajtás-kivonat, quatrefolic®, L-metionin, L-cisztein, E-vitamin, A-vitamin, niacin(B3-vitamin), B6-vitamin, B2-vitamin (riboflavin), biotin, cink, réz.
- Formája: kapszula
- Adagolás: 1 kapszula naponta
- Elegendő: 60 napig
Termékleírás
A bőrt, hajat és körmöket támogató vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő. A terméket mindenekelőtt a folsav formája különbözteti meg - ez a quatrefolic, amely jól felszívódó és természetes.
Az értékes vitaminok és ásványi anyagok, mint az A-, E-, B3-, B2-vitamin és biotin mellett a készítmény bambuszhajtás kivonatot is tartalmaz, amely tovább fokozza szépségét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Jó dózisú hatóanyagok.
- Kényelmes adagolás.
- Hatékony csomagolás.
- Az összetevők jó formái.
- Laboratóriumi vizsgálatok.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A gyártó azt javasolja, hogy a Glow Stories-t körülbelül 30 perccel étkezés előtt, 200 ml víz fogyasztásával vegye be.
Natu.Care D-vitamin 2000 UI
- D-vitamin-tartalom: D-vitamin tartalma: 50 µg
- További hatóanyagok: nincs
- Formája: kapszula
- Adagolás: Felnőttek - 2000 NE adag (1 kapszula)
Túlsúlyos személyek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
Idősek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula) - Kapszulák száma: 1 db: 90
Termékleírás
A D-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik egészségünk és jólétünk szempontjából. Befolyásolja a kalcium- és foszfát-anyagcserét, ami egészséges csontokat és fogakat eredményez. Segít az immunrendszer szabályozásában is, és a kutatások szerint az idegrendszer működésére is hatással van.
A D-vitamin, bár "vitaminként" emlegetik, valójában egy prohormon, amelyet a szervezetünk saját maga állít elő, elsősorban a napfény hatására.Sajnos modern életmódunk elősegíti ennek az egészségünk és jólétünk szempontjából kulcsfontosságú vitaminnak a hiányát. A zárt irodaházakban való munkavégzés, a (szükséges!) SPF fényvédő krémek használata, a test ruhákkal való takarása - mindez nagyon megnehezíti, sőt néha lehetetlenné teszi, hogy a napból megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jussunk. Ezért olyan fontos a megfelelő, egész évben történő pótlás.
A Natu.Care D-vitamin a számos egészségügyi előnyéről ismert növény, a sáfránymagolajban szuszpendált, kutatott D3-vitamin. A kényelmes, könnyen lenyelhető kapszula segítségével a kiegészítés mindennapos egészséges szokássá válik, hogy javítsa általános közérzetét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Biztosítja az immunrendszer megfelelő működését
- Támogatja az egészséges csontok és fogak fenntartását.
- Fenntartja a szív, a vesék és az izomrendszer normális működését.
- Független, tanúsított laboratórium által tesztelt
- Kényelmes és könnyen lenyelhető kapszula
- Tiszta készítmény - hozzáadott cukor, glutén, GMO, laktóz, tartósítószerek és színezékek nélkül.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
Terhes nőknek és szoptatós anyáknak konzultálniuk kell orvosukkal a használatról. Egészséges felnőtt lakosságnak szánt étrend-kiegészítő 75 éves korig.
Lásd még:
- A legerősebb kollagén
- A kollagén tulajdonságai
- A legjobban felszívódó kollagén
- Természetes kollagén
- Mikor kell kollagént inni
- A kollagén használatának ellenjavallatai
- Hogyan kell kiegészíteni a kollagént
- Hogyan építsük újra a kollagént
- Kollagén sportolók számára
- 1-es, 2-es és 3-astípusú kollagén
- Folyékony kollagén
- Mi pusztítja el a kollagént a szervezetben
Összefoglaló
- 30 éves korára már észrevehetjük a kollagénhiány első jeleit.
- A kollagén támogatja a bőr, az ízületek, a haj, a körmök és az izmok egészségét.
- A kollagénpótlás késleltetheti az öregedési folyamatot, és megelőzheti például a ráncokat vagy az ízületi fájdalmakat.
- A hidrolizált kollagén jobb választás, mint a fagyasztva szárított kollagén.
- A hal kollagén akár 50%-kal gyorsabban felszívódik, mint a szarvasmarha kollagén.
- A kollagénpótlás mellékhatásai ritkák és enyhék.
GYIK
Milyen termékek támogatják a kollagén felszívódását?
A kollagén legjobban C-vitaminnal kombinálva szívódik fel. Ezen kívül más vitaminok és ásványi anyagok is szükségesek a kollagén felszívódásához és termelődéséhez, mint pl:
- Cink,
- réz,
- szerves kén (MSM),
- mangán,
- A-vitamin,
- E-vitamin.
A kollagén felesleg káros lehet?
Igen, de ez ritka, és a nem megfelelő pótlás vagy betegség okozza.
A kollagénfeleslegtünetei a következők:
- a bőr megvastagodása,
- emésztési problémák,
- hasmenés,
- puffadás.
Hol található kollagén?
A kollagén nagy mennyiségben megtalálható olyan termékekben, mint pl:
- csontleves,
- zselatin,
- zselék,
- halak (különösen a bőr),
- tenger gyümölcsei (halak, kagylók).
A kollagén nem található meg a gyümölcsökben és zöldségekben, de ezek biztosítják a termeléséhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat (pl. C-vitamin).
Okozhat-e mellékhatásokat a kollagénpótlás?
A kollagénpótlás ritka mellékhatásai közé tartozik a teltségérzet, a gyomorégés és az allergia. Ügyeljen arra, hogy jó minőségű táplálékkiegészítőket válasszon, és ha kedvezőtlen tüneteket tapasztal, forduljon orvosához, és fontolja meg a táplálékkiegészítő megváltoztatását, vagy hagyja abba a szedését.
Mennyi ideig lehet használni a kollagén-kiegészítőket?
A kollagént hosszú távon is lehet használni a kívánt hatások fenntartása érdekében. A kiegészítés biztonságos és jótékony hatással van az egészségre. Mivel a természetes kollagéntermelés az életkor előrehaladtával csökken, a rendszeres kiegészítés segíthet a fiatalos bőr, az egészséges haj, köröm és ízületek megőrzésében.
A kollagén megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben?
A kollagén nem található meg a gyümölcsökben és zöldségekben, mivel állati fehérjéről van szó. Azonban értékes szerepet játszanak a kollagén szintézisében a szervezetben. Fogyasszon vitamindús gyümölcsöket, például citrusféléket, kivit vagy epret, és zöldségeket, például paprikát, brokkolit vagy spenótot.
Van-e a kollagénnek fiatalító hatása?
Igen, a kollagén segíthet a fiatalodási folyamatban. Használja tulajdonságait, hogy javítsa bőre rugalmasságát, csökkentse a ráncokat és hidratálja arcbőrét. A kollagén segíthet a csontsűrűség és az izmok erejének és térfogatának javításában is.
Szedjen rendszeresen kollagén-kiegészítőket, vagy fogyasszon kollagénben gazdag élelmiszereket, például csontleveseket és zseléket. Egészséges táplálkozással, hidratálással és rendszeres testmozgással támogassa a hatását.
Források
Lásd az összes
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Speciális bioaktív kollagén peptidek orális bevitele csökkenti a bőr ráncait és növeli a dermális mátrix szintézisét. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523.
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). A bőr kollagénje az életszakaszokon keresztül: A bőr egészségének és szépségének jelentősége. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Befolyásolhatja-e a rossz alvás a bőr integritását? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2010.07.018
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi.org/10.2353/ajpath.2009.080599.
Agoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A peptideket, lipideket, kollagént és hialuronsavat tartalmazó táplálékkiegészítő optimalizálja a körmök, a haj és a bőr fizikai megjelenésének kulcsfontosságú aspektusait. Journal of Nutrition & Food Sciences, p5. https://doi.org/10.4172/2155-9600.S5-002. https://doi.org/10.4172/2155-9600.S5-002.
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Osteoarthritis of weight bearing joints of lower limbs in former elite male athletes. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231
Moskowitz, R. W. (2000). A kollagén-hidrolizátum szerepe a csont- és ízületi betegségekben. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622.
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). A rája (Raja Kenojei) bőréből származó alacsony molekulájú kollagén peptidek orális bevitelének hatása a testzsírra túlsúlyos felnőtteknél: Randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat. Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi.org/10.3390/md17030157.
Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). A fish collagen tartalmú gumicukor tabletta által okozott gyermekkori anafilaxia esete. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi.org/10.5415/apallergy.2020.10.e35.
Hu, Z., Yang, P., Zhou, C., Li, S., & Hong, P. (2017). Tengeri kollagén peptidek a nílusi tilápia (Oreochromis niloticus) bőréből: Characterization and Wound Healing Evaluation. marine Drugs, 15(4), Article 4. https://doi.org/10.3390/md15040102.
Tengeri eredetű kollagének és lehetséges alkalmazásaik-PMC. (n.d.). Letöltve 2023. április 14., innen: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4278207/.
Tengeri kollagén alternatív és fenntartható forrásokból: Kivonás, feldolgozás és alkalmazások-PMC. (n.d.). Letöltve: 2023. április 17., a https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/ oldalról.
Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y., & Reis, R. L. (2014). Marine Origin Collagens and Its Potential Applications. marine Drugs, 12(12), Article 12. https://doi.org/10.3390/md12125881.
Jelonek, L. (2023). Kollagén. Minden, amit tudni kell (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotNina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
nov. 15
Tudja meg, mire kell figyelnie, hogy a legmagasabb minőségi és biztonsági színvonalú kollagént válassza.
nov. 07
Egyenetlen kollagén a kollagénhez. Ismerje meg a marha- és a hal kollagénpótlás különbségeit és előnyeit.
márc. 24
Minden, amit a COLLinstant kollagénről tudni szeretne.