Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.
Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.
Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.
Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.
Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.
Suplement diety od Remé zawiera kolagen wołowy w opatentowanej formule VERISOL oraz witaminę C, która wspomaga jego przyswajanie. Preparat występuje w trzech wersjach smakowych: neutralnej, pomarańcza-marakuja i truskawka-opuncja figowa. Preparat może skutecznie wspierać i poprawić stan skóry, włosów i paznokci. To także
Plusy i minusy
Plusy:
Opatentowana formuła kolagenu VERISOL.
Witamina C wspiera produkcję kolagenu w organizmie.
Minusy:
Brak informacji o wykorzystanych aromatach.
Dodatkowe informacje
Kolagen zawiera bezkaloryczny słodzik i jest bezpieczny dla diabetyków.
Naturalny barwnik (beta-karoten) i zagęstnik (guma guar).
Zawartość maltodekstryny, może pogarszać tolerancję glukozy i sprzyjać stanom zapalnym jelit. Dlatego uważaj na kolagen Remé, jeśli masz skłonność do stanów zapalnych jelit lub zaburzeń jelitowych i glikemii.
Opis produktu:
Kolagen Reme do picia wyróżnia się dobrymi dawkami substancji czynnych. Zawartość kolagenu jest jednak na granicy skuteczności – to tylko 2,5 grama.
Preparat występuje w trzech wersjach smakowych: neutralna, pomarańcza-marakuja i truskawka-opuncja figowa. Dlatego możesz zapomnieć o nieprzyjemnym posmaku.
Poza kolagenem preparat zawiera liczne witaminy i minerały. Dzięki temu suplement wspiera produkcję kolagenu przez organizm, a także dodatkowo wspomaga urodę i odporność.
Produkt jest nieodpowiedni dla wegan i kobiet w ciąży.
Dodatkowe informacje:
Zawartość maltodekstryny, może pogarszać tolerancję glukozy i sprzyjać stanom zapalnym jelit. Dlatego uważaj na kolagen Reme, jeśli masz skłonność do stanów zapalnych jelit lub zaburzeń jelitowych i glikemii.
Opinie o kolagenie Reme są pozytywne. Użytkowniczki chwalą mnogość wariantów smakowych, dodatkowe składniki aktywne oraz bezkaloryczny słodzik. W opiniach o Reme kolagenie wiele słychać też o działaniu samego kolagenu – u większości osób przynosi on pozytywne efekty na włosy, skórę lub paznokcie.
Ile kolagenu należy przyjmować, aby zobaczyć efekty?
Najczęstszym składnikiem suplementów kolagenowych jest kolagen hydrolizowany. Badania sugerują, że dawki tego białka zawarte w przedziale 2,5–15 gramów mogą przynieść pozytywne efekty na skórę, włosy i paznokcie, a nawet stawy.
Czym różnią się peptydy kolagenowe od kolagenu hydrolizowanego?
Prawie niczym, kolagen hydrolizowany to kolagen naturalny, który został poddany procesowi hydrolizy. Celem hydrolizy jest rozbicie białka na mniejsze cząsteczki zwane peptydami. Czyli, w dużym uproszczeniu, kolagen hydrolizowany to peptydy kolagenowe.
Czy kolagen do picia jest bezpieczny?
Tak, kolagen do picia jest bezpieczny. Najczęściej białko to nie powoduje żadnych skutków ubocznych, a jego suplementacja nie wiąże się z przeciwwskazaniami. Niekiedy jednak możesz się z nimi spotkać.
Przeciwwskazania do stosowania kolagenu
Kolagen to białko strukturalne, który masz w swoim organizmie. Dlatego zdecydowana większość osób może go suplementować. Niektóre przeciwwskazania do stosowania kolagenu obejmują jednak:
alergie na produkty, z których wytwarza się kolagen (np. wieprzowinę),
Poza tym pozostaje jeszcze szara strefa, jaką są okres ciąży i karmienia piersią. Nie ma badań, które sugerowałby, że kolagen jest wtedy niebezpieczny. Ale nie ma też badań, które potwierdzają, że jest bezpieczny. Dlatego najlepiej, abyś poradziła się lekarza prowadzącego.
Kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem?
Kiedy chcesz! Nie ma badań naukowych, które wskazywałby, że kolagen lepiej pić rano lub wieczorem. Najważniejsze, abyś dostosowała harmonogram do swoich preferencji. Kluczem do sukcesu jest regularna suplementacja, a nie pora dnia.
Na co zwrócić uwagę wybierając kolagen?
Wybierając suplement kolagenowy, zwróć uwagę na poniższe kryteria:
Zawartość kolagenu – najlepsze preparaty zawierają od 2,5 do 15 gramów hydrolizatu.
Czystość składu – brak słodzików, konserwantów i innych wypełniaczy to duży plus.
Dodatkowe składniki aktywne – witaminy i minerały wspierają produkcję i wchłanianie kolagenu przez organizm.
Badania – wybrane suplementy mogą pochwalić się badaniami laboratoryjnymi.
Forma – najlepsze rozwiązania to kolagen hydrolizowany (najszybciej się wchłania).
Pochodzenie – kolagen morski wchłania się nawet 50% szybciej niż np. wołowy.
Smak – chyba wolisz tropikalny aromat owoców, a nie nieprzyjemny posmak, prawda? Tutaj zobaczysz pełne kryteria.
Kolagen Reme to dobry suplement z wieloma skutecznymi dodatkami.
Najskuteczniejsze suplementy kolagenowe zawierają 2,5–15 gramów tego białka.
Kolagen do picia jest bezpieczny dla ogółu.
Nie ma znaczenia, o której pijesz kolagen, liczy się regularność.
W czasie wybierania kolagenu zwróć uwagę na zawartość substancji aktywnych, czystość składu, badania laboratoryjne, formę, pochodzenie i smak.
FAQ
Z czym najlepiej wchłania się kolagen?
Kolagen najlepiej wchłania się z witaminą C – to jego dobra przyjaciółka. Do wchłaniania i produkcji kolagenu są jednak potrzebne też inne witaminy i minerały, takie jak:
Tak, kolagen może przynieść pozytywne efekty na twarz. Regularnie suplementowany może wygładzić zmarszczki, nawilżyć skórę i zwiększyć elastyczność cery. Dzięki temu wygląda ona młodziej, a wizualne starzenie zostaje opóźnione, a może nawet chwilowo zatrzymane.
Ile kosztuje kolagen Reme?
Cena kolagenu REME jest zależna od miejsca zakupu. W większości serwisów i aptek jednak preparat ten kosztuje ok. 50–70 zł. Pamiętaj, aby szukać promocji. Dzięki temu zaoszczędzisz na zakupie tego suplementu.
Kto reklamuje Reme kolagen?
Kolagen Reme reklamuje Marieta Żukowska. Aktorka ta jest ambasadorką firmy Reme. Możesz ją znać z takich produkcji jak „Botoks”, „Nieruchomy poruszyciel”, „Ciacho” czy „M jak miłość”
Czy nadmiar kolagenu jest szkodliwy?
Tak, nadmiar kolagenu może być szkodliwy. Występuje on jednak bardzo rzadko – prowadzi do niego skrajnie nieodpowiedzialna suplementacja.
Objawy nadmiaru kolagenu to:
zgrubienie skóry,
problemy trawienne,
biegunka,
wzdęcia.
Czy kolagen odmładza?
Tak, kolagen może odmładzać (oczywiście tylko wizualnie). Badania sugerują, że suplementacja kolagenem pozytywnie wpływa m.in. na stan włosów, skóry, paznokci i stawów. Jego przyjmowanie może wygładzić zmarszczki, wzmocnić włosy i paznokcie, a także ograniczyć ewentualny ból stawów i zwiększyć ich ruchomość.
Co powoduje brak kolagenu w organizmie?
Niedobór kolagenu w organizmie może wystąpić już w wieku 25–30 lat. Niektóre z jego objawów to:
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151–158. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D’Ambra, I., Iannace, S., & de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications. Marine Drugs, 18(4), 214. https://doi.org/10.3390/md18040214
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449–1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518
Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2021). A randomized, triple-blind, placebo-controlled, parallel study to evaluate the efficacy of a freshwater marine collagen on skin wrinkles and elasticity. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3), 825–834. https://doi.org/10.1111/jocd.13676
Walrand, S., Chiotelli, E., Noirt, F., Mwewa, S., & Lassel, T. (2008). Consumption of a Functional Fermented Milk Containing Collagen Hydrolysate Improves the Concentration of Collagen-Specific Amino Acids in Plasma. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 56(17), 7790–7795. https://doi.org/10.1021/jf800691f
Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.
Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.
Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.