De bästa kollagenerna, eller hur man väljer ett tillägg steg för steg?
Kolla in de bästa kollagenerna på marknaden och ta reda på hur du väljer rätt produkt.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.Receptet för bra kollagen är enkelt - en solid dos, ytterligare aktiva ingredienser och transparent ursprung. Men det har visat sig att det finns väldigt få preparat som uppfyller sådana förväntningar.
Därför har vi tillsammans med den kliniska nutritionisten Julia Skrajda och apotekaren Ilona Krzak analyserat mer än hundra produkter som finns på marknaden och bara valt ut de bästa.
Från den här artikeln kommer du att ta reda på det:
- Vad är det bästa kollagenet.
- Vad du ska leta efter när du väljer kollagen.
- Vad man bör undvika i kollagentillskott.
Kollagentillskott
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se även:
- Det bästa kollagenet på marknaden
- Det bästa kollagenet för naglarna
- Det bästa kollagenet för ditt ansikte
- Det bästa kollagenet för rynkor
- Det bästa kollagenet för din hud
- Det bästa kollagenet för dina leder
- Det bästa kollagenet för hår
- Det bästa kollagenet för celluliter
- Det bästa kollagenet för akne
- Det bästa kollagenet för hudbristningar
- Det bästa kollagenet för ärr
- Det bästa kollagenet för ben
- Det bästa kollagenet att dricka och kollagen att dricka (effekter)
Det bästa kollagenet - ranking
Antal analyserade produkter: 116. Antal finalister: 17.
Kosttillskottens sammansättning bedömdes av farmaceuten Ilona Krzak och den kliniska nutritionisten Julia Skrajda.
Urvalskriterier:
- Andel kollagen. De mest effektiva formuleringarna - enligt vetenskaplig forskning - ger 2,5-15 gram hydrolyserat kollagen. En lägre dos kommer att vara otillfredsställande och en högre dos kan visa sig vara onödig.
- Kollagenets ursprung. forskning tyder på att fiskkollagen har upp till 1,5 gånger bättre biotillgänglighet än kollagen från fläsk eller nötkött. Kosttillskott som tillhandahåller det har särskilt lyfts fram av oss.
- Renhet i formuleringen: det finns inga konserveringsmedel, färgämnen, socker eller andra fyllmedel i de bästa beredningarna.
- Ytterligare aktiva ingredienser. vitaminer och mineraler som stöder kollagensyntesen är en stor fördel. Särskilt viktigt är C-vitamin, som påskyndar absorptionen och särskilt stöder kollagenproduktionen.
- Testning.Kvaliteten på kompositionen bör bekräftas genom tester utförda av oberoende och ackrediterade laboratorier.
- Administrationsform .kollagen i grädde ger inte verkliga effekter på huden, så vi kommer bara att föreslå tablett- och drickbara formuleringar.
- Smak . en individuell fråga, men avgörande för effektivt tillskott - om något ärvälsmakande blir det lättare för dig att komplettera regelbundet eftersom du inte behöver tvinga dig själv. Du kan se de fullständiga kriterierna här.
Natu.Care Kollagen Premium Shot 10000 mg
- Kollageninnehåll: upp till 10 000 mg hydrolysat av marint kollagen av märket Seagarden®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: C-vitamin 80 mg, lågmolekylär hyaluronsyra 60 mg, E-vitamin 12 mg, biotin 2500 µg.
- Form: Dricksflaskor.
- Portion: 1 flaska
- Räcker i: 15 dagar
- Smak: härligt syrligt-söta bär, utan fiskig eftersmak
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet vars effekter är kliniskt bevisade. Kommer från vildfångad atlanttorsk, fri från dioxiner och tungmetaller.
Regelbundet tillskott kommer att påverka utseendet på hud, hår och naglar positivt - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva ingrediensen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Collagen Premium Shot från Natu.Care har en utsökt smak av skogsfrukt och dess formel är baserad på följande aktiva ingredienser: Seagarden® marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra. Dessutom innehåller produkten vitamin C, vitamin E, hyaluronsyra och biotin för ännu bättre effekter.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: Vitamin C hjälper till med kollagensyntes, hyaluronsyra stöder hudens återfuktning och ledhälsa, vitamin E tar dessutom hand om hudens hälsa och biotin förbättrar elasticiteten, regenereringen och stärker hud- och hårstrukturen.
- Läcker smak av skogsfrukt (ingen fiskig eftersmak)
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (standard för livsmedelsproduktion).
Minus:
- Inga.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollageninnehåll: 5000 mg Seagarden® hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden® i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Super, efter cirka 6 veckors användning blev huden på mitt ansikte synligt stramare. Bra smak.
Ania ZalewskiKund avNatu.Care
Jag valde Natu.Care kollagen eftersom det hade superrecensioner - och det var mycket viktigt för mig! Sedan jag började använda det har min hud förbättrats avsevärt och är återfuktad, och nytt "babyhår" har dykt upp på mitt huvud.
Kasia S.kund av Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, bar med toffee-smak
Innehåll av kollagen: 2,4 g märkt, hydrolyserat Seagarden® fiskkollagen.
Ytterligare aktiva ingredienser:
- 18,8 g protein (WPC80-koncentrat + kalciumkaseinat + sojakrisp)
- 2,84 g fiber (polydextros)
- Sötad med xylitol och maltitol - 0 g tillsatt socker
- Naturliga tillsatser: sockerfri mjölkchoklad, jordnötter, naturliga aromer
Form: funktionell protein- och kollagenbar med toffee-smak; portion: 1 st. / 40 g (finns även i en 12-delars ask)
Produktbeskrivning
En funktionell protein- och kollagenbar med en krämig kola-smak, skapad som ett snabbt mellanmål som samtidigt mättar och ger stöd åt huden tack vare Seagarden® bioaktivt kollagen.
För- och nackdelar
Fördelar:
-
Hög andel protein och kollagen i en och samma bar
-
Inget tillsatt socker, lågt glykemiskt index
-
Praktiskt format - för handväskan, ryggsäcken, skrivbordet
Nackdelar:
- Nej
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, jordgubb-rabarber
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stödjer hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Jag har använt kollagen i 3 månader nu och jag är mycket nöjd med resultaten, min hud är strålande och återfuktad, mina naglar och hår växer snabbare och det smakar utsökt!
Aleksandra K. kund hos Natu.Care
Den bästa jag har haft. Jag hittade den enda och enda. Jag har använt den i 8 månader. Synlig förbättring av mitt hår och min hud och jag byter inte till en annan längre. Det är min favorit.
Monika M. kund hos Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, björnbär
- Kollageninnehåll: 5000 mg hydrolysat av marint kollagen
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra (samt L-theanin och coenzym Q10 i kollagen med kakaosmak eller vitamin A och vitamin E i kollagen med mango-maracuja-, björnbärs-, jordgubbs- och rabarbersmak)
- Form: dospåsar med pulver för att dricka
- Portion: 1 dospåse per dag
- Räcker i: 30 dagar
- Finns i fyra smaker: mango, björnbär, jordgubbs-rabarber, kakao eller en blandning av smaker
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Natu.Care Seagarden i en dos på 5 000 mg eller 10 000 mg, baserat på certifierade ingredienser av bästa kvalitet. Regelbunden tillskott kommer att ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar - de kommer att återuppbyggas och stärkas inifrån.
Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder det också andra aktiva ingredienser som hjälper till att upprätthålla en ungdomlig hud, glänsande hår och starka naglar.
Formeln innehåller en tillräcklig del av den aktiva substansen för att ha en positiv effekt på leder, muskuloskeletala systemet och immunitet.
Natu.Care Premium Collagen finns i fyra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao. Alla formler är baserade på följande aktiva ingredienser: marint kollagenhydrolysat, nyponknoppsextrakt och hyaluronsyra.
Dessutom finns naturligt L-theanin, coenzym Q10 och avfettad holländsk kakao i kollagenkakao. Fruktsmakerna innehåller istället vitamin E och vitamin A.
Dessa bästa fiskkollagener på marknaden skiljer sig också åt i smak - kakao är en behandling för chokladälskare. Andra kommer att tilltala dem som gillar den uppfriskande smaken av frukt.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Innehåller Seagarden®-märkt råvara från vild djuphavstorsk som fiskats i det klara vattnet i Berents hav. Effekten av Seagarden®-kollagen är kliniskt bevisad. Råvaran är FSSC 22000-certifierad, MSC Quality Certified (stöder hållbart fiske), Responsible Sourcing Audit Programme (etiskt fiske) samt Kosher- och Halal-certifierad.
- Produktens sammansättning har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
- Hydrolyserat kollagen typ I med en optimal molekylvikt på 3 kDa för att garantera absorberbarheten
- Tillsatser: C-vitamin hjälper till med kollagensyntesen, hyaluronsyra främjar hudens återfuktning och ledernas hälsa, vitamin A och E främjar hudens hälsa, coezyme Q10 (kakaosmak) har antioxidativa egenskaper.
- Välj mellan fyra läckra smaker (ingen fiskig eftersmak): mango-maracuja, björnbär, jordgubbs-rabarber och kakao eller en blandning av smaker.
- Tillverkningen sker på en GMP-certifierad anläggning (Food Production Standard).
Nackdelar:
- Inga.
Ytterligare information
Fiskkollagenet från Natu.Care får beröm för att vara utsökt. Du hittar inte den fiskiga eftersmaken som ofta lyser igenom i andra kollagener. Och du kan välja mellan två läckra smaker: mango-maracuja, björnbär, jordgubb-rabarber och kakao.
Aktiva ingredienser som coenzym Q10, hyaluronsyra och naturligt L-theanin har antiinflammatoriska, antioxidativa och anti-ageing effekter.
Användarrecension
Det påminner mig om min barndom med sin doft, känslan är på :) Efter 2 förpackningar med kollagen från Natu har min inflammation i ansiktet lugnat sig och "gröten" har slutat helt och hållet. Rekommenderas starkt!
Kuba K. kund av Natu.Care
Super överraskad av smaken, ingen konstgjord sötma som jag kände i mango-maracuja smaksatt kollagen. Jag har redan rekommenderat kollagenet till 4 andra personer, som alla har bestämt sig för att prenumerera :) Jag ser en utjämning av rynkor, särskilt på min panna, och bättre återfuktad hud.
Kinga D. Kund hos Natu.Care
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, körsbär
- Innehåll av kollagen: 10 000 mg COLLinstant® kollagenhydrolysat från nötkreatur.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, lågmolekylär hyaluronsyra, glukosamin, kondroitin, extrakt av indisk frankincenseharts (boswellia serrata)
- Form: dospåsar med drickbart pulver
- Portion: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Ett av de starkaste bovina kollagenen på marknaden, som ger så mycket som 10 000 mg per daglig portion. Som ett resultat kan formeln effektivt stödja tillståndet för dina leder, hud, hår och naglar.
Med detta tillskott kommer du att stödja ditt skelett- och ledsystem såväl som din skönhet, så att du visuellt kan stoppa åldringsprocessen och känna en andra ungdom!
För- och nackdelar
Fördelar:
- Den dagliga serveringen av kollagen är mycket stor - så mycket som 10 000 mg.
- En beprövad kollagenformel - det här är COLLinstant®, vars effekt har bekräftats i kliniska studier.
- En effektiv dos hyaluronsyra, som återfuktar huden ytterligare och har en positiv effekt på ledhälsan.
- C-vitamin stöder kroppens naturliga produktion av kollagen.
- Glukosamin är en viktig byggsten i de föreningar som finns i ledbrosk och en komponent i kollagen, som ger elasticitet åt bindväven i senor.
- Kondroitin är en naturlig komponent som finns i människokroppen, främst i brosk. Denna stora molekyl (mukopolysackarid) har förmågan att absorbera vatten, vilket gör att brosket kan bibehålla sin elasticitet och spänst.
- Extrakt av Frankincense-harts främjar blodtillförsel och ledrörlighet och minskar stelhet i lederna. Det kan hjälpa till med lindring av inflammation.
- Sammansättningen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet.
Minusfaktorer:
- Inga.
Ytterligare information
Användare berömmer Natu.Care Collagen Premium för den lätta upplösningen av pulvret.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Kollageninnehåll: 5000 mg fiskkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra, biotin
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: en skopa (6 g) pulver per dag
- Räcker i: 50 dagar
Produktbeskrivning
VERISOL F® Atlantic cod collagen som ingår i formeln är en lättabsorberad kollagenpeptid av fiskursprung. Regelbundet tillskott kan göra huden fastare och bromsa åldrandeprocessen. Naglarna blir starkare och slutar att brytas. Tillägget av biotin kommer att förbättra hårets tillstånd. Kollagenandelen är tillräckligt hög för att det också ska fungera bra för dina leder, muskler och ben.
För- och nackdelar
Fördelar:
- VERISOL® Atlantic cod collagen är av hög kvalitet och absorberas väl.
- C-vitamin i formuleringen stöder ytterligare den naturliga produktionen av kollagen.
- Biotin i en dos av 2500 µg har en positiv effekt på utseendet och tillståndet hos hår, hud och naglar.
- Kollagen har laboratorie- och kliniska studier.
Minus:
- Vissa användare klagar över att vätskan smakar för söt.
Ytterligare information
Biotin kan förfalska laboratorietestresultat, sluta med detta tillskott 7 dagar före blodprov.
Expert- och användarutlåtanden
Collarose fiskkollagen är ett välabsorberat kollagen och en daglig portion på 5 000 mg har verkliga fördelar för hår-, hud-, nagel- och ledhälsa. Det finns inga ogynnsamma konserveringsmedel i formuleringen, och närvaron av C-vitamin och hyaluronsyra stöder kollagenproduktionen i kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
En av de bästa kollagenerna jag har druckit. Du känner inte den fruktansvärda fisksmaken, den är söt och mycket välsmakande. Jag dricker det med nöje.
Jag kan se en enorm skillnad efter 3 förpackningar, särskilt i mitt hårs tillstånd. Jag har mycket babyhår, och de en gång krusade strängarna har vuxit starkt. Sammantaget växer mitt hår som galen! Mangosmaken är den bästa.
Den luktar inte kicken som något kollagen jag har druckit! Det löser sig bra och smakar gott så jag är motiverad att komma ihåg att dricka det varje dag.
Health Labs GlowMe, hallonsmak, 30 dospåsar
- Innehåll av kollagen: 5000 mg kollagen från torskfisk
- Ytterligare aktiva ingredienser: Vitamin C, natriumhyaluronat, druvkärneextrakt, vitamin A, vitamin E
- Form: pulverpåsar
- Portion : Tillverkarens rekommendation: 1 dospåse per dag
- Tillräckligt för: Förpackningen innehåller 30 portioner, vilket räcker för 30 dagars tillskott
Produktbeskrivning
Fiskkollagen från varumärket Health Labs Care i en dos på 5000 mg med en bra sammansättning. Regelbundet tillskott kan ha en positiv effekt på utseendet på hud, hår och naglar. Förutom kollagen, som är värdefullt för hälsa och skönhet, erbjuder detta kosttillskott också ytterligare ingredienser i form av vitamin C, A, E, som ger en solid grund för kollagenfibrer. Sammansättningen av denna produkt inkluderar också druvvinsextrakt. Bekväm pulverpåseform för upplösning i vatten.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt
- En effektiv dos hyaluronsyra, som ytterligare stöder hudens återfuktning och ledernas hälsa
- Fiskkollagen absorberas upp till 50 % bättre än kollagen från nötkött eller kyckling
- Formuleringen har testats av det oberoende och ackrediterade J.S. Hamilton-laboratoriet
Nackdelar:
- Råmaterialet från vilket kollagenet extraheras är inte märkt eller organiskt
Ytterligare information
C-vitamin stöder blodkärlens funktion och påverkar hudens, skelettets och tändernas tillstånd.
Hyaluronsyra har en anti-ageing-effekt och återfuktar huden så att den blir strålande och stram. Två smaker att välja mellan: hallon och ananas-mango
Oligomeriska proantocyanidiner, utvunna ur druvkärnor (OPC), har en anti-ageing effekt och fördröjer uppkomsten av rynkor.
Användarrecension
"Produkten är mycket bra, den uppfyllde mina förväntningar, den är som tillverkaren lovar. De praktiska påsarna som passar i handväskan är ett mervärde :)"
Pharmovit flytande kollagen 10000 mg
- Innehåll av kollagen: 10000 mg hydrolyserat bovint kollagen typ I och III
- Ytterligare aktiva ingredienser: hyaluronsyra, naturliga växtextrakt, vitamin C, B-vitaminer, zink, vitamin D
- Form: flytande
- Portion: 25 ml
- Tillräcklig för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En rejäl daglig dos kollagen för hälsa och skönhet i leder, muskler och ben. Duon av kollagen och C-vitamin har en positiv effekt på varandra, så att "ungdomens protein" absorberas bättre och produceras mer effektivt i kroppen.
För- och nackdelar
Fördelar:
- En daglig portion av 10 g kollagen kan förbättra rörligheten i lederna och minska ledvärk (kom dock ihåg sjukgymnastik).
- Druvkärneextrakt, bambukiseldioxid och C-vitamin stöder produktionen av kollagen i kroppen eller kompletterar dess gynnsamma effekter.
- B-vitaminer finns i effektiva doser och kommer att påverka nervsystemet positivt, liksom utseendet på hud, hår och naglar.
Minus:
- Hyaluronsyra är viktigt för lederna eftersom det håller dem fuktiga, men ... inte den här gången. Det finns i små mängder i den här produkten, så förvänta dig inga effekter. Likaså vitamin D och zink.
- Onödig bensoesyra. Vissa tillverkare ersätter den med naturliga eteriska oljor eller växtextrakt.
Ytterligare information
När produkten har öppnats ska den förvaras i kylskåp och konsumeras inom 5 veckor.
KFD Premium Collagen+
- Kollageninnehåll: 12 440 mg gelatinkollagenhydrolysat
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, vitamin D, MSM, hyaluronsyra, kalcium, extrakt av frankincense-harts
- Form: pulver som ska lösas upp i vatten
- Portion: 4 skopor (20 g) pulver per dag
- Tillräckligt för: 20 dagar
Produktbeskrivning
En hög dos kollagen och en riktig bomb av vitamin C och D samt organiskt svavel. Med denna beredning kommer effekterna att komma på ett ögonblick. Du kommer att förbättra din huds fasthet och minska rynkor. Du kommer att göra ditt hår och dina naglar starka och glänsande.
En stor dos kollagen kommer att förbättra rörligheten i dina leder och ha en gynnsam effekt på dina ben och muskler. Gör du sport och behöver en produkt som kan hålla jämna steg med dina behov? Den här produkten kommer att göra tricket.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Hög dos av kollagen.
- Du behöver inte komplettera med C-vitamin och D-vitamin - det finns verkligen gott om båda i detta kollagen.
- Standardiserat extrakt av frankincense-harts för ännu bättre hälsa i lederna.
Minus:
- Pulvret är svårt att lösa upp - det kan lägga sig i botten av glaset, vilket gör att den sista klunken av tillskottet inte blir så trevlig.
- Dosen av hyaluronsyra är för låg för att ge märkbara effekter.
Ytterligare information
Extrakt av frankincenseharts och de boswellinsyror som det innehåller har smärtstillande egenskaper och kan ha antiinflammatoriska och antitumöreffekter.
Organiskt svavel (MSM) lindrar ledsmärta och bidrar till att minska inflammation. Det är också känt för sina förskönande egenskaper: det är välgörande för hud, hår och naglar.
Expertutlåtande
En kraftfull dos gelatinkollagenhydrolysat. En bra dos MSM och en megados C-vitamin. Ganska bra dos av vitamin D, men lite låg i hyaluronsyra. Frankincense-hartsextrakt har standardisering, för vilket ett stort plus. Liksom för det naturliga sötningsmedlet.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
SFD Kollagen Premium
- Innehåll av kollagen: 12.440 mg kollagenhydrolysat från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, hyaluronsyra glukosaminsulfat, extrakt av frankincenseharts, kalcium, organiskt svavel MSM, mangan, vitamin D
- Form: pulver med smak av jordgubbar och hallon
- Portion: 20 g (2 skopor) per dag
- Räcker i: 20 dagar
Produktbeskrivning
SFD Collagen Premium är hydrolyserat kollagen från gris med tillsatser för att stödja ledhälsan.
För- och nackdelar
Fördelar:
- C-vitamin stöder kroppens produktion av kollagen, vilket förbättrar dess effekt.
- Hög dos av kollagen.
- Testad sammansättning.
Minus:
- Tillverkaren anger inte namnet på råvaran.
- Fläskkollagen garanterar inte samma biotillgänglighet som fiskkollagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Innehåll av kollagen: 2500 mg kollagen från fläskkött
- Ytterligare aktiva ingredienser: vitamin C, niacin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zink, mangan, koppar, jod, selen
- Form: pulver
- Portion: en skopa per dag
- Tillräckligt för: 30 dagar
Produktbeskrivning
Kosttillskottet från Remé innehåller nötkollagen i en patenterad formula och C-vitamin för att underlätta upptaget. Formulan finns i tre smaker: neutral, apelsin-maracuja och jordgubb-pomegranat. Formulan kan effektivt stödja och förbättra hudens, hårets och naglarnas tillstånd.
För- och nackdelar
Fördelar:
- Patenterad kollagenformel VERISOL.
- C-vitamin stöder kollagenproduktionen i kroppen.
- Rik på ytterligare vitaminer och mineraler
Nackdelar:
- Ingen information om vilka smaker som används.
- Relativt låg dos av kollagen
Ytterligare information
Kollagen innehåller ett kalorifritt sötningsmedel och är säkert för diabetiker.
Naturlig färg (betakaroten) och förtjockningsmedel (guargummi).
Innehållet av maltodextrin kan försämra glukostoleransen och främja tarminflammation. Var därför försiktig med Collagen Remé om du är benägen att drabbas av inflammatoriska tarmsjukdomar eller tarm- och glykemiska störningar.
Se även:
- Vilket kollagen ska man välja
- Hur man väljer kollagen att dricka
- Hur man väljer kollagenpulver
- Hur man väljer kollagen i dospåsar
- Hur man väljer flytande kollagen
- Hur man väljer kollagen i tabletter
- Hur man väljer kollagen i kapslar
Hur väljer du det bästa kollagenet?
För att bestämma vilken produkt som är bäst för dig, ställ dig själv följande frågor:
1. Vilka delar av kroppen vill jag stödja?
Kollagen är ett protein som huvudsakligen stöder fyra delar av kroppen: hud, hår, naglar och leder. Medan de tre första är mycket lika varandra, är lederna (och till och med hela rörelseapparaten, eftersom kollagen hjälper till med detta också) en något annorlunda historia.
Låt oss avliva en populär myt i början - det finns inget kollagen som bara hjälper dina leder eller bara din hud. När du tar tillskott hamnar proteinet alltid där din kropp behöver det mest, vilket är där du har den största kollagenbristen. Så är kollagentillskott som marknadsförs som att vara för leder en felaktig benämning?
Inte riktigt. De allra flesta kollagentillskott innehåller också ytterligare aktiva ingredienser. Och dessa kan redan vara särskilt värdefulla för enskilda element.
De bästa aktiva ingredienserna i kollagen för hud, hår och naglar
|
Ingrediensens namn |
Bästa form |
Minsta effektiva dagliga dos |
|
L-askorbinsyra, kalciumaskorbat, natriumaskorbat |
100 mg |
|
|
ultramolekylär hyaluronsyra |
120 mg |
|
|
ubiquinol |
200 mg |
|
|
D-biotin |
1 mg |
|
|
beta-karoten |
700 µg |
|
|
alfa-tokoferol |
15 mg |
|
|
zinkdiglycinat, zinkglukonat |
10 mg zink |
|
|
koppar |
koppardiglycinat, kopparglukonat |
10 mg |
|
L-selenometionin eller selenocystein |
55 µg |
|
|
järn(II)dikarbonat, järn(II)fumarat |
18 mg |
|
|
ren metylsulfonylmetan |
3 g |
De bästa aktiva ingredienserna i kollagen för leder och muskuloskeletala systemet
|
Ingrediensens namn |
Bästa form |
Rekommenderad daglig portion |
|
L-askorbinsyra, kalciumaskorbat, natriumaskorbat |
100 mg |
|
|
ultramolekylär |
120 mg |
|
|
ren metylsulfonylmetan |
3000 g |
|
|
Glukosamin |
Glukosaminsulfat |
1500 mg |
|
Kondroitin |
Kondroitinsulfat |
1200 mg |
Hur är det med doseringen?
När du har bestämt dig för om du hellre vill fokusera på lederna och rörelseapparaten eller på skönhetsupplevelserna bör du också fundera på doseringen. Frågan är enkel - forskning tyder på att effektiva portioner för hud, hår och naglar kan vara mindre än de som stöder lederna.
Och det är här vi stannar upp för ett ögonblick. Det är inte så att du ska välja ett kollagen som innehåller 500 mg, för det kommer inte att hjälpa (och absolut inte på det sätt du förväntar dig). Många studier har testat doser på 2 500-15 000 mg och det är de som är effektiva.
Poängen är att om du förväntar dig att stärka tillståndet för din hud, ditt hår och dina naglar, är portioner på 3 000-5 000 mg tillräckliga. Om du däremot förväntar dig att stödja det muskuloskeletala systemets arbete ska du snarare sikta på så höga doser som 10 000 mg.
2 - Hur gammal är jag?
Det är de löpande åren som skadar kollagen i kroppen mest, så ditt doseringsval bör också påverkas av din ålder. Till exempel har människor i 30-årsåldern fortfarande cirka 90% kollagen i kroppen. De kan därför tryggt satsa på kosttillskott som ger 3000-5000 mg av ungdomens protein.
Vid 45 års ålder kommer din kollagenkvot att vara cirka 72%. Det är då mycket bättre att välja produkter som ger 5000-10000 mg kollagen.
Saker och ting blir mycket mer komplicerade efter 60 års ålder - särskilt hos kvinnor, eftersom klimakteriet kraftigt påskyndar uttömningen av kollagen från kroppen. Som ett resultat är endast 40 procent av kollagenet hos kvinnor vid 60 års ålder och drygt 55 procent hos män. Det är då det är vettigt att satsa på 10 000 mg kollagen.
Vill du veta exakt hur mycket kollagen du har kvar? Kolla in vår kalkylator!
3 Vilket kollagenursprung är av intresse för mig?
På marknaden kommer du främst att stöta på fisk- och nötkollagen. Vågskålen håller dock på att tippa över till förmån för det förstnämnda. Studier tyder på att fiskkollagen absorberas upp till 1,5 gånger bättre än kollagen från nöt- eller fläskkött.
Dr Witold Tomaszewski, MD, rapporterar dessutom att marint kollagen (dvs. fiskkollagen) har en liknande struktur som det som finns i människokroppen. Detta påverkar också positivt biotillgängligheten för fiskkollagen för att dricka eller i tablettform.
Och hur väljer du bra fiskkollagen? Det är värt att hålla utkik efter patenterade formler och en tydlig ursprungskälla. Tyvärr - inte många tillverkare kan skryta med dessa. Men om du hittar ett tillägg som har dem, vet du att det är ett gott tecken.
Patenterade fiskkollagenformler inkluderar:
- Seagarden®,
- VERISOL F®,
- Naticol®,
- Peptan F®,
- COLLAGEN HM™.
Ska du undvika kollagen från nöt- och fläskkött?
Inte nödvändigtvis. Ja, kollagen från nöt- och griskött har sämre biotillgänglighet, men de utmärker sig genom sitt högre innehåll av kollagen typ 2, en typ av kollagen som kan vara bättre för leder, muskuloskeletala och benstöd. Men mer om det nedan.
4 Vilken typ av kollagen fungerar bäst för mig?
Det finns 28 typer av kollagen i människokroppen. Detta är från och med 2023. Vi skriver detta halvt på skämt, halvt på allvar, eftersom forskare genom åren har upptäckt nya typer av detta protein då och då. Men detaljerna är irrelevanta - bara ett fåtal typer är viktiga för dig. Vilka är deras egenskaper?
|
Typ av kollagen |
Vad kännetecknar det? |
|
Den viktigaste, bästa och starkaste typen av kollagen i människokroppen. Det står för upp till 90% av det totala ungdomsproteinet i din kropp. Det finns främst i dermis, senor, ben, ligament och inre organ. |
|
|
Kollagen av typ II |
Svarar för ca 50% av proteinet i ledbrosket och är en av de viktigaste byggstenarna i detta element. Det främjar ledens flexibilitet och förmåga att motstå det tryck och den friktion som uppstår under rörelse. Brist på kollagen yttrar sig i ledvärk och allmänna muskuloskeletala problem. |
|
Typ III-kollagen utgör cirka 5-20% av allt kollagen i kroppen. Det finns i huden, lungorna, levern, musklerna och blodkärlen. Det är detta protein som ger strukturellt stöd och upprätthåller integriteten och flexibiliteten hos många element i kroppen. Kollagen av typ 3 är viktigt för sårläkning, vävnadsregenerering och blodkoagulering. |
Okej, så vilken ska man välja? Det spelar egentligen inte så stor roll, eftersom de allra flesta kosttillskott huvudsakligen innehåller kollagen av typ 1, som är det som fungerar (nästan) på allt. Undantaget är problem med leder, ben eller muskuloskeletala systemet. I dessa fall är det värt att nå särskilt typ 2-kollagen.
5 Vilken form av tillskott är bäst för mig?
På marknaden för kollagentillskott hittar du de tre mest populära formerna - pulver (att lösa upp), vätska och tabletter (eller kapslar). Vilka är egenskaperna hos dessa former?
- Pulveriserat kollagen- för många är detta det mest förnuftiga alternativet. Det sticker ut för sin goda biotillgänglighet, fasta delar av kollagen (jämfört med tabletter), enkel konsumtion och bekvämlighet när du reser. Dessutom kräver det ingen speciell lagring och den enda nackdelen kan vara behovet av att förbereda pulvret med vätska.
- Flytande kollagen Detta är ett liknande alternativ som sin föregångare - det har också god biotillgänglighet och delar av kollagen. Förtäring är ännu enklare, men det är osannolikt att du tar en stor flaska på en resa längre. Dessutom måste flytande kollagen förvaras ordentligt och har en kortare hållbarhet än andra alternativ.
- Kollagen i tabletter (eller kapslar) Ett alternativ för dem som gillar att "svälja och glömma". Tyvärr har kollagentillskott i kapslar inte sällan portioner som är upp till flera gånger mindre än de i vätska eller pulver. Dessutom kräver tillverkarna ofta att du sväljer upp till åtta tabletter per dag (ja, du läste rätt).
I slutändan är valet ditt. Var dock uppmärksam på doser och former, eftersom inte alla kosttillskott (särskilt i tabletter) är välabsorberade hydrolysat.
6 Vad bör jag undvika i kosttillskott?
Detta är ett ständigt återkommande problem för oss alla. Ja, okej, alla utom apotekare och andra experter. De vet mycket väl vad man ska undvika och vilka ingredienser som automatiskt diskvalificerar kosttillskotten i fråga. Det var därför jag frågade Ilona Krzak, MSc i farmaci, vad man ska undvika i kollagenpreparat.
Onödiga ingredienser i kosttillskott:
- aspartam,
- acesulfam K,
- titandioxid,
- difosfater,
- fosfater,
- guargummi,
- xantangummi,
- sorbinsyra (sorbater)
- natriumsackarin,
- sackaros,
- shellack (harts utvunnet ur insektsspillning),
- glukos-fruktossirap,
- hydrerade oljor (t.ex. soja, palm),
- kalciumkarbonat.
7 Är detta kosttillskott säkert och är sammansättningen testad?
Kosttillskott i Polen är oftast inte kontrollerade på något sätt. Ibland väljer dock tillverkare att testa sina preparat så att deras kunder kan vara säkra på att produkten är av hög kvalitet. En sådan öppenhet är oerhört värdefull och vittnar ofta om ett effektivt och säkert kosttillskott.
Vidare utmärks utvalda kosttillskott också av certifieringar som MSC. Detta intygar att råmaterialet i form av fiskkollagen kommer från hållbara källor. Detta är en vink till dem som bryr sig om ekologi och havens välbefinnande.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejWybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Se även:
Sammanfattning
- De mest effektiva formuleringarna ger 2,5-15 gram hydrolyserat kollagen.
- Forskning tyder på att fiskkollagen absorberas 1,5 gånger bättre än kollagen från nöt- eller fläskkött.
- De bästa formuleringarna innehåller inga konserveringsmedel, färgämnen, socker eller andra tillsatser.
- Vitaminer och mineraler, som stöder kollagensyntesen, är en viktig tillgång i kollagentillskott.
- Kvaliteten på sammansättningen bör bekräftas genom tester som utförs av oberoende och ackrediterade laboratorier.
- Kollagen bör innehålla lämpliga tillsatser, såsom C-vitamin för att stödja dess produktion och assimilering, eller hyaluronsyra för att stödja elasticiteten i hud och leder.
- Onödiga ingredienser som aspartam, acesulfam K, titandioxid, fosfater, kalciumkarbonat etc. bör undvikas i produkterna.
- Kollagenets kvalitet bör bekräftas genom tester som utförs av oberoende och ackrediterade laboratorier.
VANLIGA FRÅGOR
Kan jag öka kroppens kollagennivåer med hjälp av kosten?
Ja, kosten kan påverka kollagennivåerna i kroppen. Kom dock ihåg att en ökning av kollagen i kroppen genom kosten inte är lika effektiv som tillskott med en kollagenprodukt på grund av biotillgängligheten.
Även om vissa livsmedel som fisk och kött kan stödja kollagennivåerna rekommenderas det att kombinera en hälsosam kost med högkvalitativa kollagentillskott för bästa resultat.
Har kollagen några biverkningar?
Även om kollagen i allmänhet är säkert att använda och har få biverkningar, kan vissa människor uppleva magbesvär, hudkänslighet eller överdriven mättnadskänsla efter att ha konsumerat ett kollagentillskott.
Om du märker av några biverkningar efter att ha tagit kollagen ska du omedelbart sluta ta det och rådfråga din läkare.
Kan jag överskrida den rekommenderade dosen av kollagen?
Även om kollagen är en typ av protein och är säkert, rekommenderas det att man följer tillverkarens doseringsrekommendationer. Om du tar mycket höga doser kan det leda till gastrointestinala besvär som buksmärtor, halsbränna eller uppblåsthet.
Är kollagentillskott lämpliga för vegetarianer?
Kollagen är ett animaliskt protein, så vanliga kollagentillskott är inte lämpliga för vegetarianer och veganer. Det finns dock alternativa produkter på marknaden som syftar till att stimulera kroppens naturliga produktion av kollagen utan att använda animaliska råvaror.
Kan jag använda kollagen när jag är gravid eller ammar?
Det finns inga studier om säkerheten för kollagentillskott under graviditet eller amning. Trots att kollagen är ett naturligt protein bör du därför alltid rådfråga din läkare eller dietist innan du börjar med tillskott under graviditet eller amning.
Finns det en lämplig tid på dagen att ta kollagen?
De flesta experter är överens om att det inte finns någon "bästa" tid att inta kollagen. Därför kan du ta det på morgonen, kvällen eller när som helst på dagen. Det viktigaste är att du intar tillskottet regelbundet för att säkerställa att din kropp har kontinuerlig tillgång till detta välbehövliga protein och får ut mesta möjliga av det.
Varför är kollagen så viktigt för huden?
Kollagen ger huden dess styrka och elasticitet. När vi åldras minskar produktionen av kollagen, vilket leder till rynkor och förlorad fasthet. Tillskott kan hjälpa till att fylla på dessa förlorade lager och förbättra hudens utseende.
Forskning tyder på att regelbunden konsumtion av kollagentillskott kan förbättra hudens täthet, minska fina linjer och rynkor och förbättra hudens återfuktning.
Källor
Se alla
En ny ansiktskräm baserad på hudgenomträngliga fibrillära kollagenmikropartiklar-PubMed. (u.å.). Hämtad 8 maj 2023, från https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/
Abdel-Magiud, E. M., Taha, E. A., Bakr, R. M., Ismail, S. A., Sayed, S. K., Makboul, M., Kamel-ElSayed, S. & Abdel Motaleb, A. A. (2020). Effects of different therapeutic modalities for postacne scars on circulating collagen III. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(6), 1517-1521. https://doi. org/10.1111/jocd.13184
Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioaktiva peptider: syntes, källor, tillämpningar och föreslagna verkningsmekanismer. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi. org/10.3390/ijms23031445
Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation. Antioxidants (Basel, Schweiz), 9(2), 181. https://doi. org/10.3390/antiox9020181
Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Bello, Alfonso E., och Steffen Oesser. "Kollagenhydrolysat för behandling av osteoartrit och andra ledsjukdomar: en litteraturöversikt." Current Medical Research and Opinion 22, nr 11 (1 november 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
Benisek, N. by A. (u.å.), What Is Marine Collagen: WebMD. Hämtad 28 juni 2023 från https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Bovint kollagen vs marint kollagen. (u.å.). Hämtad 28 juni 2023 från https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/
Bonnet, C. B. (2021). En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie för att utvärdera de potentiella effekterna av Naticol®, fiskkollagenpeptider på symtom på sarkopeni hos äldre. Juniper Online Journal of Case Studies, 12(5), 1-8. https://doi. org/10.19080/JOJCS.2021.13.555850
Redakcia
Zoznámte sa s tímomBartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.
Ta reda på vad du ska vara uppmärksam på för att välja kollagen av högsta kvalitet och säkerhetsstandard.
Ojämn kollagen till kollagen. Lär dig skillnaderna och fördelarna med tillskott av kollagen från nötkött och fisk.
Allt du vill veta om COLLinstant kollagen.