Deser kolagenowy – pyszne przepisy bogate w białko młodości

Mmm, smaczny deser – dobrze. Smaczny, odżywczy deser – lepiej. Smaczny, odżywczy deser z kolagenem – najlepiej!

Dzięki dopracowanym smakom kolagenów Natu.Care pokażemy Ci jak wyczarować smaczne, proste w wykonaniu desery naładowane kolagenem i innymi składnikami odżywczymi.

Przepisy przygotowała dietetyczka kliniczna Aleksandra Cudna-Bartnicka (a my ze smakiem testowaliśmy!).

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Zobacz też:

• Najlepszy kolagen na rynku
• Najlepszy kolagen do twarzy
• Najlepszy kolagen na zmarszczki
• Najlepszy kolagen na skórę
• Najlepszy kolagen na paznokcie
• Najlepszy kolagen na włosy
• Najlepszy kolagen na stawy
• Najlepszy kolagen na cellulit
• Najlepszy kolagen na trądzik
• Najlepszy kolagen na rozstępy
• Najlepszy kolagen na blizny
• Najlepszy kolagen na kości
  

Kolagenowe serniczki mango-marakuja

Przepis na 3 porcje

Składniki:

• twaróg sernikowy President 200 g (1 szklanka)
• kvarg lub skyr waniliowy 200 g (1 opakowanie)
• mango 250 g (1 sztuka) lub 250 g (½ puszki) gotowej pulpy z mango
• sok z cytryny 15 g (1 łyżka)
• erytrytol 10 g (2 łyżeczki)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja 1 saszetka
• żelatyna 12 g (1,5 łyżki)
• woda 35 g (2 łyżki)

Przygotowanie:

• Mango przekrój na pół wzdłuż pestki, pokrój w kratkę i wydrąż miąższ. Zmiksuj w blenderze na gładki mus.
• W dużej misce umieść pulpę z mango, twaróg sernikowy, kvarg/skyr, kolagen mango-marakuja, sok z cytryny, erytrytol i zmiksuj na gładko.
• Żelatynę rozpuść w zimnej wodzie i odstaw na 10 minut. Po tym czasie lekko ją podgrzej w rondelku/mikrofalówce (nie doprowadzaj do wrzenia, ponieważ straci właściwości żelujące). Odstaw na chwilę do ostygnięcia, po czym dodaj do niej łyżkę masy sernikowej, cały czas dokładnie mieszając. Po chwili dodaj jeszcze dwie łyżki i połącz z pozostałą częścią masy sernikowej. Zmiksuj.
• Przelej masę sernikową do kokilek i wstaw do lodówki na noc.

Jeden serniczek to tylko 170 kcal, więc jeśli na diecie chodzi za Tobą chrapka na coś słodkiego – koniecznie wypróbuj ten przepis. Serniczki mango-marakuja to także idealna propozycja dla osób trenujących, które dbają o wysoką zawartość białka w swoim jadłospisie. Cała porcja to aż 40 g słodkich protein – bez grama dodanego cukru.

Makroskładniki na 1 porcję: 183 kcal, białka 17 g, tłuszcze 3 g, węglowodany 22 g

Cacao Milkshake

Przepis na 1 porcję

Składniki:

• mleko lub napój roślinny, np. sojowy 280 g (1,2 szklanki)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
• awokado 70 g (½ sztuki)
• borówki 60 g (1 duża garść)
• maliny 80 g (1 duża garść)
• banan 60 g (½ sztuki)

Przygotowanie:

• Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera i zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji

Awokado to wspaniałe źródło kwasu alfa-linolenowego, czyli kwasów omega-3, dodatkowo zawiera silne antyoksydanty o działaniu neuroprotekcyjnym (idealne dla osób starszych). Zdrowe tłuszcze zawarte w awokado zapobiegają dalszej utracie chrząstki stawowej i zmniejszają ból przy zapaleniu stawów.

Borówki i maliny zawierają m.in. kwercetynę, antocyjany i kwasy fenolowe, które wykazują silne działanie przeciwzapalne, zmniejszają uszkodzenie stawów powiązane z występującym tam stanem zapalnym.

Makroskładniki na 1 porcję: 356 kcal, białko 12 g, tłuszcze 16 g, węglowodany 47 g

Markowy surowiec Seagarden®, czysty skład

Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Zawartość kolagenu: aż 10 000 mg hydrolizatu markowego kolagenu morskiego Seagarden®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C 80mg, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy 60mg, witamina E 12mg, biotyna 2500 µg.
• Forma: buteleczki z płynem do picia
• Porcja: 1 buteleczka
• Wystarczy na: 15 dni
• Smak: pyszne, kwaskowato-słodkie owoce leśne, bez posmaku rybiego

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości których działanie jest potwierdzone klinicznie. Pozyskany z dziko żyjących dorszy atlantyckich, wolnych od dioksyn
i metali ciężkich. 

Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Shot od Natu.Care ma pyszny smak owoców leśnych a jego formuła oparta jest na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego Seagarden®, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym. Dodatkowo w produkcie znajdują się witamina C, Witamina E, kwas hialuronowy i biotyna dla jeszcze lepszych efektów. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal. 
• Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
• Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witamina E dodatkowo dba o zdrowie skóry, a biotyna poprawia elastyczność, regenerację oraz wzmacnia strukturę skóry i włosów.
• Pyszny smak owoców leśnych (bez posmaku ryby) 
• Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności). 

Minusy:

• Brak.

markowy surowiec Seagarden®, czysty skład

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

5.0

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego Seagarden®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni
• Dostępny w  czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal. 
• Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
• Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające. 
• Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków. 
• Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności). 

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

Natu.Care Collagen Glow Bar, baton o smaku toffi

5.0

Zawartość kolagenu: 2,4 g markowego, hydrolizowanego kolagenu rybiego Seagarden® 

Dodatkowe składniki aktywne:

• 18,8 g białka (koncentrat WPC80 + kazeinian wapnia + chrupki sojowe)
• 2,84 g błonnika (polidekstroza)
• Słodzony ksylitolem i maltitolem – 0 g dodanego cukru
• Naturalne dodatki: mleczna czekolada bez cukru, orzeszki ziemne, naturalne aromaty

Forma: Funkcyjny baton proteinowo-kolagenowy o smaku toffi; porcja: 1 szt. / 40 g (także dostępny box 12 szt.)

 

Sprawdź cenę

Opis produktu

Funkcyjny baton proteinowo-kolagenowy o smaku kremowego toffi, stworzony jako szybka przekąska, która jednocześnie syci i wspiera skórę dzięki bioaktywnemu kolagenowi Seagarden®.

 

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka porcja białka i kolagenu w jednym batoniku

• Zero dodanego cukru, niski indeks glikemiczny

• Poręczny format – do torebki, plecaka, biurka

Minusy:

• Brak

 

Pyszny owocowy smak

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, truskawka-rabarbar

5.0

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni
• Dostępny w  czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal. 
• Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
• Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające. 
• Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków. 
• Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności). 

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Stosuję kolagen od 3 miesięcy i jestem zachwycona efektami, skóra promienna i nawilżona, paznokcie i włosy rosną szybciej, a do tego pyszny smak!

Najlepszy jaki miałam. Znalazłam ten jedyny. Używam 8 miesięcy. Widoczna poprawa w stanie włosów i skóry i nie zmieniam już na inny. To mój faworyt.

Orzeźwiający smak

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, jeżyna

5.0

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni
• Dostępny w  czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców. 

Plusy i minusy

Plusy:

• Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal. 
• Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
• Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
• Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające. 
• Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków. 
• Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności). 

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Przypomina mi zapachem dzieciństwo, włączył mi się sentyment :) Po 2 opakowaniach kolagenu od Natu moje stany zapalne na twarzy wyciszyły się, a „kaszka” ustąpiła w całości. Polecam!

Super zaskoczenie smakowe, brak sztucznej słodkości, którą wyczuwałam w kolagenie o smaku mango-marakuja. Poleciłam kolagen już 4 innym osobom, wszystkie zdecydowały się na subskrypcję :) Widzę wygładzenie zmarszczek, zwłaszcza na czole oraz lepiej nawilżoną skórę.

Najlepszy na stawy

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

5.0

• Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego COLLinstant®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, glukozamina, chondroityna, ekstrakt z żywicy kadzidłowca indyjskiego (boswellia serrata)
• Forma: saszetki z proszkiem do picia
• Porcja: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Jeden z najmocniejszych kolagenów wołowych na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan stawów, skóry, włosów i paznokci. 

Za sprawą tego suplementu wspomożesz swój układ kostno-stawowy oraz urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!

Plusy i minusy

Plusy:

• Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
• Sprawdzona formuła kolagenu – to COLLinstant®, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
• Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
• Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
• Glukozamina jest podstawowym budulcem związków występujących w chrząstce stawowej oraz składnikiem kolagenu, który nadaje elastyczność tkance łącznej w ścięgnach.
• Chondroityna to naturalny składnik występujący w organizmie człowieka, głównie w chrząstkach. Ta duża cząsteczka (mukopolisacharyd), posiada zdolność do absorpcji wody, co umożliwia utrzymanie elastyczności i sprężystości chrząstek.
•  Ekstrakt z żywicy kadzidłowca wspomaga ukrwienie i ruchliwość stawów oraz zmniejsza ich sztywność. Może wspomóc przy łagodzeniu stanów zapalnych.
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.

Minusy:

• Brak.

Dodatkowe informacje

Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu rybiego VERISOL F®
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy, biotyna
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: jedna miarka (6 g) proszku dziennie
• Wystarczy na: 50 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen z dorsza atlantyckiego VERISOL F® zawarty w preparacie to łatwo przyswajalne peptydy kolagenowe pochodzenia rybiego. Regularna suplementacja może ujędrnić Twoją skórę oraz spowolnić procesy starzenia. Paznokcie staną się mocniejsze i przestaną się łamać. Dodatek biotyny poprawi kondycję włosów. Porcja kolagenu jest na tyle wysoka, że dobrze zadziała również na stawy, mięśnie i kości.

Plusy i minusy

Plusy:

• Kolagen z dorsza atlantyckiego VERISOL® jest wysokiej jakości i dobrze się przyswaja.
• Witamina C w składzie dodatkowo wspomoże naturalną produkcję kolagenu.
• Biotyna w dawce 2500 µg pozytywnie wpływa na wygląd i stan włosów, skóry i paznokci.
• Kolagen posiada badania laboratoryjne i kliniczne.

Minusy:

• Niektóre użytkowniczki skarżą się na zbyt słodki smak płynu.

Dodatkowe informacje

Biotyna może fałszować wyniki badań laboratoryjnych, odstaw ten suplement na 7 dni przed badaniem krwi.

Opinia eksperta i użytkowników

Kolagen rybi Collarose fish to dobrze przyswajalny kolagen, a dzienna porcja 5000 mg przynosi realne korzyści dla zdrowia włosów, skóry, paznokci i stawów. W składzie nie ma niekorzystnych dla zdrowia konserwantów, a obecność witaminy C i kwasu hialuronowego wspiera produkcję kolagenu w organizmie.

Jeden z najlepszych kolagenów, jakie piłam. Nie czuć tego okropnego smaku ryby, jest słodki i bardzo smaczny. Piję go z przyjemnością.

Widzę ogromną różnicę po 3 opakowaniach, szczególnie w stanie moich włosów. Mam bardzo dużo baby hair, a niegdyś wykruszone kosmyki mocno mi podrosły. Generalnie włosy rosną jak szalone! Smak mango najlepszy.

Nie pachnie kopytkami jak niektóre kolageny, jakie piłem! Dobrze się rozpuszcza i smakuje, więc mam motywację, aby pamiętać codziennie o wypiciu go. 

Health Labs GlowMe, smak malinowy, 30 saszetek

4.8

• Zawartość kolagenu: 5000 mg kolagenu z ryb dorszowatych
• Dodatkowe składniki aktywne: Witamina C, hialuronian sodu, Ekstrakt z pestek winogron, Witamina A, Witamina E
• Forma: saszetki z proszkiem
• Porcja: Rekomendacja producenta: 1 saszetka dziennie
• Wystarczy na: opakowanie zawiera 30 porcji, które wystarczą na 30 dni suplementacji

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Health Labs Care w dawce 5000 mg o dobrym składzie. Regularna suplementacja może pozytywnie wpłynąć na wygląd skóry, włosów i paznokci. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu ten suplement diety oferuje także składniki dodatkowe w postaci witamin C, A, E, które zapewniają solidną podstawę do budowy włókien kolagenowych. W składzie tego produktu znajduje się także ekstrakt z winorośli właściwej. Wygodna postać saszetek z proszkiem do rozpuszczenia w wodzie.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie
• Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, który dodatkowo wesprze nawilżenie cery i zdrowie stawów
• Kolagen rybi wchłania się do 50% lepiej od wołowego czy z kurczaka
• Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton

Minusy:

• Surowiec z którego pozyskany jest kolagen nie jest markowy i ekologiczny

Dodatkowe informacje

Witamina C wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz wpływa na kondycję Twojej skóry, kości i zębów.
Kwas hialuronowy działa przeciwstarzeniowo i nawilża cerę, dzięki czemu jest promienna i napięta. Dwa smaki do wyboru: malina oraz ananas-mango
Oligomeryczne proantocyjanidyny, pozyskiwane z pestek winogron (OPC) działają przeciwstarzeniowo i opóźniają powstawanie zmarszczek.

Opinia użytkownika

"Produkt jest bardzo dobry, spełnił moje oczekiwania, jest tak jak obiecuje producent. Poręczne saszetki mieszczące się w torebce to wartość dodana :)"

Wygodna forma

Pharmovit kolagen w płynie 10000 mg

4.6

• Zawartość kolagenu: 10000 mg hydrolizowanego kolagenu wołowego typu I i III
• Dodatkowe składniki aktywne: kwas hialuronowy, naturalne ekstrakty roślinne, witamina C, witaminy z grupy B, cynk, witamina D
• Forma: płyn
• Porcja: 25 ml
• Wystarczy na: 20 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Solidna dzienna porcja kolagenu dla zdrowia stawów, mięśni i kości oraz urody. Duet kolagen i witamina C ma na siebie pozytywny wpływ, dzięki czemu „białko młodości” jest lepiej przyswajane oraz skuteczniej wytwarzane w organizmie.

Plusy i minusy

Plusy:

• Dzienna porcja 10 g kolagenu może poprawić mobilność w stawach i zmniejszyć ich bólu (pamiętaj jednak o fizjoterapii).
• Ekstrakt z pestek winogron, krzemionka bambusowa i witamina C wspomagają wytwarzanie kolagenu w organizmie lub dopełniają jego korzystnego działania.
• Witaminy z grupy B są w efektywnych dawkach i pozytywnie wpłyną na układ nerwowy, a także wygląd skóry, włosów i paznokci.

Minusy:

• Kwas hialuronowy jest ważny dla stawów, gdyż utrzymuje ich wilgoć, ale… nie tym razem. W tym produkcie jest w małej ilości, więc nie oczekuj efektów działania. Tak samo witamina D i cynk.
• Zbędny kwas benzoesowy. Niektórzy producenci zamieniają go na naturalne olejki eteryczne lub ekstrakty roślinne.

Dodatkowe informacje

Po otwarciu produkt należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 5 tygodni.

Wysoka dawka

KFD Premium Collagen+

4.5

• Zawartość kolagenu: 12 440 mg hydrolizatu kolagenu żelatynowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witamina D, MSM, kwas hialuronowy, wapń, ekstrakt z żywicy kadzidłowca
• Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
• Porcja: 4 miarki (20 g) proszku dziennie
• Wystarczy na: 20 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Wysoka dawka kolagenu i prawdziwa bomba witamin C i D oraz siarki organicznej. Z tym preparatem efekty przyjdą błyskawicznie. Poprawisz jędrność skóry, zredukujesz zmarszczki. Sprawisz, że Twoje włosy oraz paznokcie będą mocne i błyszczące.

Duża dawka kolagenu poprawi ruchomość stawów, korzystnie wpłynie na układ kości i mięśnie. Uprawiasz sport i potrzebujesz produktu, który nadąży za Twoimi potrzebami? Ten preparat da radę.

Plusy i minusy

Plusy:

• Wysoka dawka kolagenu.
• Nie musisz dodatkowo suplementować witaminy C i witaminy D – w tym kolagenie jest ich naprawdę dużo.
• Standaryzowany ekstrakt z żywicy kadzidłowca dla jeszcze lepszej kondycji Twoich stawów.

Minusy:

• Proszek jest trudny do rozpuszczenia – potrafi osadzać się na dnie szklanki, przez co ostatni łyk suplementu nie należy do przyjemnych.
• Dawka kwasu hialuronowego jest zbyt mała, by przynieść zauważalne efekty.

Dodatkowe informacje

Ekstrakt z żywicy kadzidłowca i zawarte w nim kwasy bosweliowe mają właściwości przeciwbólowe oraz mogą działać przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo.

Siarka organiczna (MSM) łagodzi bóle stawów i pomaga zmniejszać stany zapalne. Jest znana również ze swoich upiększających właściwości: korzystnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie.

Opinia eksperta

Potężna dawka hydrolizatu kolagenu żelatynowego. Dobra dawka MSM i mega dawka witaminy C. Całkiem dobra dawka witaminy D, jednak trochę mała kwasu hialuronowego. Ekstrakt z żywicy kadzidłowca posiada standaryzację, za co wielki plus. Tak samo, jak za naturalny słodzik.

Kolagen wieprzowy

SFD Collagen Premium

4.2

• Zawartość kolagenu: 12 440 mg hydrolizatu kolagenu wieprzowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, kwas hialuronowy siarczan glukozaminy, ekstrakt z żywicy kadzidłowca, wapń, siarka organiczna MSM, mangan, witamina D
• Forma: proszek o smaku truskawkowo-malinowym
• Porcja: 20 g (2 miarki) dziennie
• Wystarczy na: 20 dni 

Sprawdź cenę

Opis produktu

SFD Collagen Premium to hydrolizowany kolagen wieprzowy z dodatkami wspierającymi zdrowie stawów.

Plusy i minusy

Plusy:

• Witamina C wspiera wytwarzanie kolagenu przez organizm, co wzmacnia jego działanie.
• Wysoka dawka kolagenu.
• Przebadany skład.

Minusy:

• Producent nie podaje nazwy surowca.
• Kolagen wieprzowy nie gwarantuje takiej przyswajalności jak kolagen rybi.

Tani

Reme Kolagenowa Formuła Piękna

4.5

• Zawartość kolagenu: 2500 mg kolagenu wieprzowego
• Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niacyna (witamina B3), ryboflawina (witamina B2), witamina A, biotyna, witamina D, cynk, mangan, miedź, jod, selen
• Forma: proszek
• Porcja: jedna miarka dziennie
• Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety od Remé zawiera kolagen wołowy w opatentowanej formule oraz witaminę C, która wspomaga jego przyswajanie. Preparat występuje w trzech wersjach smakowych: neutralnej, pomarańcza-marakuja i truskawka-opuncja figowa. Preparat może skutecznie wspierać i poprawić stan skóry, włosów i paznokci.

Plusy i minusy

Plusy:

• Opatentowana formuła kolagenu VERISOL.
• Witamina C wspiera produkcję kolagenu w organizmie.
• Bogaty w dodatkowe witaminy i minerały

Minusy:

• Brak informacji o wykorzystanych aromatach.
• Stosunkowo mała dawka kolagenu

Dodatkowe informacje

Kolagen zawiera bezkaloryczny słodzik i jest bezpieczny dla diabetyków.

Naturalny barwnik (beta-karoten) i zagęstnik (guma guar).

Zawartość maltodekstryny, może pogarszać tolerancję glukozy i sprzyjać stanom zapalnym jelit. Dlatego uważaj na kolagen Remé, jeśli masz skłonność do stanów zapalnych jelit lub zaburzeń jelitowych i glikemii.

Galaretka kolagenowa na zdrowe stawy

Przepis na 1 porcję

Składniki:

• woda 150 g (2/3 szklanki) 
• żelatyna 10 g (2 łyżeczki)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
• skyr waniliowy 60 g (3 łyżki)
• maliny 40 g (garstka)

Przygotowanie:

• Żelatynę rozpuść w wodzie, odstaw na chwilę, a potem podgrzej lekko w rondelku/kuchence mikrofalowej (uważaj, by jej nie zagotować, ponieważ straci swoje właściwości żelujące). 
• Do wysokiej szklanki z wodą wsyp kolagen, dokładnie wymieszaj i dodaj rozpuszczoną żelatynę.
• Odstaw do lodówki na kilka godzin do stężenia galaretki
• Na wierzch galaretki wyłóż skyr waniliowy i garść malin

Ta galaretka to świetne źródło proliny – aminokwasu wspomagającego odbudowę chrząstki stawowej, co sprawdzi się u osób intensywnie trenujących i seniorów. Maliny to skarbnica witaminy C, co dodatkowo wspomoże naturalną produkcję kolagenu w organizmie. Mają także wysoki indeks sytości i smacznie komponują się ze skyrem waniliowym.

Makroskładniki na 1 porcję: 77 kcal, białko 10 g, tłuszcze 0 g, węglowodany 9 g

Kulki mocy à la Ferrero Rocher

Przepis na ok. 14 kulek

Składniki:

• daktyle 70 g (½ szklanki)
• orzechy laskowe 90 g (½ szklanki) + 40 g do obtoczenia
• płatki owsiane 60 g (½ szklanki)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao 1 saszetka
• kakao 10 g (1 łyżka)
• mleko kokosowe z puszki 20 g (2 łyżki)

Przygotowanie:

• Daktyle zalej gorącą wodą i odstaw na pół godziny. 
• Orzechy i płatki owsiane umieść w kielichu malaksera lub młynka do kawy i zmiel na drobne kawałki.
• Dodaj odcedzone daktyle, mleko kokosowe, saszetkę kolagenu kakaowego i kakao. Zmiksuj ponownie w malakserze.
• Uformuj kulki wilgotnymi dłońmi i obtaczaj je w pokruszonych orzechach. Zjedz od razu lub pozostaw do schłodzenia.

Kulki mocy to świetna propozycja na energetyczne doładowanie w czasie uprawiania sportów, np. wędrówki po górach, jazdy na rowerze czy biegania, kiedy potrzebujemy strzału węglowodanów dla odpowiedniej pracy mięśni, a jednocześnie nie chcemy zajadać pustych kalorii. Kulki mocy to świetne źródło błonnika, magnezu, witaminy B6 i witaminy E.

Makroskładniki na 1 kulkę: 90 kcal, białko 2 g, tłuszcze 6 g, węglowodany 9 g

Kolagenowe batoniki bez pieczenia

Przepis na 6 batoników

Składniki:

• daktyle 75 g (½ szklanki)
• banan 120 g (1 sztuka)
• masło orzechowe 55 g (2,5 łyżki)
• płatki owsiane 180 g (1,5 szklanki)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao 1 saszetka
• suszona żurawina 25 g (garść)
• orzechy włoskie 25 g (garść)

Przygotowanie:

• Daktyle zalej gorącą wodą i odstaw na 20 minut. Po tym czasie zmiksuj je w blenderze z bananem. 
• Płatki owsiane przełóż do miski, dodaj zmiksowane daktyle z bananem, masło orzechowe, kolagen kakaowy, żurawinę i posiekane orzechy włoskie, dokładnie wymieszaj. 
• Naczynie wyłóż papierem do pieczenia i rozłóż w nim masę na batoniki, uklepując powierzchnię. 
• Wstaw naczynie do lodówki na ok. godzinę, następnie wyjmij i pokrój na mniejsze kawałki. 

Te batoniki owsiane dodadzą Ci energii. Idealnie sprawdzą się na drugie śniadanie – są świetnym źródłem błonnika, witamin z grupy B, kwasów omega-3 oraz magnezu. Jeśli potrzebujesz zastrzyku energii i dawki koncentracji w szkole, na studiach, w pracy – to idealna przekąska dla Ciebie. Przyda się także podczas długiej jazdy na rowerze czy podczas górskiej wędrówki.

Makroskładniki na 1 batonik: 261 kcal, białko 7 g, tłuszcze 10 g, węglowodany 40 g

Mango sticky rice

Przepis na 1 porcję

Składniki:

• ryż kleisty (może być do sushi lub basmati) 60 g (½ szklanki)
• woda 180 g (¾ szklanki)
• mleczko kokosowe light z puszki 135 g (½ szklanki)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja 1 saszetka
• ksylitol 28 g (4 łyżeczki)
• mango 120 g (½ sztuki)
• sezam szczypta
• płatki migdałów szczypta

Przygotowanie:

• Ryż zalej wodą i gotuj przez ok. 10 minut na małym ogniu. Zdejmij z kuchenki, przykryj pokrywką i odstaw na 15 minut, by ryż wchłonął całą wodę.
• 60 g mleczka kokosowego wymieszaj w miseczce z saszetką kolagenu mango-marakuja. Możesz użyć spieniacza do mleka.
• Ugotowany ryż zalej 75 g mleczka kokosowego z puszki i dodaj ksylitol. Całość wymieszaj i odstaw. 
• Ryż wyłóż na miseczkę, dodaj pokrojone w kostkę mango, posyp sezamem i płatkami migdałów. Na koniec polej sosem z kolagenu i mleczka kokosowego. 

Mango to źródło błonnika pokarmowego i wody, dzięki czemu może być przydatne w walce zaparciami. Oprócz tego zawiera całą gamę witamin – A, C, E oraz składników mineralnych – magnezu, potasu i wapnia. Mango obfituje też w zeaksantynę i luteinę, które umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku.

Makroskładniki na 1 porcję: 562 kcal, białko 8 g, tłuszcze 21 g, węglowodany 97 g

Kolagenowy pudding chia

Przepis na 1–2 porcje

Składniki:

• nasiona chia 16 g (4 łyżeczki)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao 1 saszetka
• mleko/napój roślinny 250 ml (1 szklanka)
• skyr waniliowy 150 g (1 opakowanie)
• czekolada 12 g (2 kostki) 
• ulubione orzechy 10 g (1 łyżka)
• ulubione owoce – ile masz ochotę

Przygotowanie:

• Wymieszaj w misce mleko/napój roślinny, kolagen i nasiona chia, odstaw do lodówki na noc lub na 4 godziny.
• Do słoiczka lub miski wykładaj na przemian najpierw łyżkę masy z kolagenem, a na nią łyżkę skyra waniliowego.
• Posiekaj ulubione orzechy i posyp nimi deser.
• Wyłóż ulubione owoce.

Nasiona chia przez kilka godzin pęcznieją i zagęszczają kakaową masę. Nadaje to deserowi przyjemnej konsystencji. Te małe, niepozorne ziarenka to skarbnica kwasów omega, białka, błonnika, magnezu, fosforu, wapnia i cynku. Chia to naturalny antyoksydant, który m.in. zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry i wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Makroskładniki na cały przepis: 500 kcal, białko 30 g, tłuszcze 20 g, węglowodany 48 g

Mangomisu

Przepis na 2–3 porcje

Składniki:

• mango 250 g (1 sztuka)
• twaróg sernikowy President 300 g
• pulpa mango - 200 g (½ puszki)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja 2 saszetki
• woda 125 ml (½ szklanki)
• erytrytol 15 g (1 łyżka)
• żelatyna 5 g (1 łyżeczka) i 15 ml wody do rozpuszczenia
• biszkopty (np. savoiardi) 55 g (8 sztuk)

Przygotowanie:

• Twaróg sernikowy zmiksuj z pulpą mango, 1 saszetką kolagenu mang-marakuja i erytrytolem na gładką masę.
• Żelatynę rozpuść w 15 ml zimnej wody i pozostaw na 10 minut. Następnie podgrzej ją w rondelku (uważaj, by jej nie zagotować – straci swoje właściwości żelujące). Ostudź, dodaj do masy sernikowej i ponownie zmiksuj. 
• Do miseczki wlej wodę i rozpuść w niej 1 saszetkę kolagenu Rise&Shine. Biszkopty maczaj w kolagenie i układaj obok siebie w naczyniu, tworząc spód do mangomisu.
• Na warstwę biszkoptów wylej całą masę sernikową. Wierzch udekoruj pokruszonym biszkoptem i mango pokrojonym w kostkę.
• Całość wstaw do lodówki na ok. 4 godziny, do delikatnego stężenia masy.

Ten deser to prawdziwa bomba… kolagenowa! Świetna, lekka, orzeźwiająca propozycja na gorące dni, która wesprze zdrowie Twoich stawów, włosów, skóry i paznokci. A sam owoc mango? Nie dość, że jest naturalnie pyszny i słodki, to dodatkowo obfituje w błonnik, witaminy i przeciwutleniacze, zapobiegające procesom starzenia i wspomagające regenerację organizmu.

Makroskładniki na 1 porcję: 275 kcal, białko 11 g, tłuszcze 5 g, węglowodany 46 g

Czekoladowe smoothie bowl

Przepis na 1 porcję

Składniki:

• mrożony banan 120 g (1 sztuka)
• mrożone mango 80 g (1 szklanka)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
• nasiona chia 5 g (1 łyżeczka)
• napój roślinny/mleko 50 g (⅓ szklanki)

*opcjonalnie: maliny, gorzka czekolada do posypania

Przygotowanie:

• Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera i zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji

Aksamitny bowl to orzeźwiająca, lekka przekąska lub deser z solidną porcją 5 g kolagenu, zdrowych tłuszczów, składników mineralnych i lekkostrawnych źródeł węglowodanów dodających energii. To świetna baza, do której możesz dodać ulubione dodatki lub na co masz akurat ochotę.

Makroskładniki na 1 porcję (bez dodatków): 200 kcal, białko 4 g, tłuszcze 3 g, węglowodany

Kolagenowe kakao

Przepis na 1 porcję

Składniki:

• mleko/napój roślinny np. sojowy 300 g (1,2 szklanki)
• Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
• cynamon 2,5 g (½ łyżeczki)
• kardamon 1 g (szczypta)

Przygotowanie:

• Mleko lekko podgrzej, aż będzie ciepłe, ale nie wrzące, przelej do kubka.
• Dodaj kolagen, cynamon i kardamon i dokładnie wymieszaj – możesz to zrobić przy pomocy spieniaczki do mleka.

Napój zawiera wysokiej jakości holenderskie kakao, które nadają kolagenowi Cacao Bloom wyrazistego smaku. Cynamon zmniejsza wchłanianie glukozy, dzięki czemu obniża stężenie tego cukru we krwi, co szczególnie przysłuży się osobom chorującym na cukrzycę typu 2 i insulinooporność. Zarówno cynamon jak i kardamon to przyprawy doskonale pobudzające procesy trawienne.

Makroskładniki na 1 porcję: 124 kcal, białko 9 g, tłuszcze 5 g, węglowodany 10 g

Sprawdź też inne przepisy z kolagenami Natu.Care:

• Glow Drink
• Koktajl dla mężczyzn
• Smoothie z kolagenem
• Smoothie bowl
• Quesadilla z kolagenowym sosem
• Frytki z batatów z sosem kolagenowym
• Burger falafel z kolagenem
• Bowl z łososiem i kolagenem

Dlaczego warto suplementować kolagen?

Po 25. roku życia zaczyna maleć naturalna produkcja kolagenu w Twoim organizmie . To dlatego w tym wieku pojawiają się pierwsze zmarszczki i skóra traci jędrność. Warto wtedy rozważyć suplementację kolagenem.

Przyjmowanie hydrolizowanego kolagenu rybiego w porcji minimum 2500 mg przez 3 miesiące wpływa na to, jak wyglądają Twoje włosy, skóra i paznokcie . Kolagen to również sprzymierzeniec stawów, kości i mięśni  – abyś była sprawna i aktywna jak najdłużej.

Jak kolagen wpływa na Twój organizm?

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Sprawdź też:

• Koktajl kolagenowy dla mężczyzn
• Kolagenowy Milkshake
• Keto-batony z kolagenem
• Koktajl kolagenowy
• Omlet z kolagenem kakao
• Glow Drink
• Kolagenowe kakao
• Galaretka kolagenowa
• Pancakes z kolagenem
• Smoothie
• Smoothie bowl
• Quesadilla z kolagenowym sosem
• Mango sticky rice
• Frytki z batatów z sosem kolagenowym
• Batoniki z kolagenem
• Burger falafel z kolagenem
• Owsianka Snickers
• Bowl z łososiem i kolagenem
• Śniadania z kolagenem
• Kolagen na wytrawnie

Zobacz też:

• Jaki wybrać kolagen
• Jaki wybrać kolagen do picia
• Jaki wybrać kolagen w proszku
• Jaki wybrać kolagen w saszetkach
• Jaki wybrać kolagen w płynie
• Jaki wybrać kolagen w tabletkach
• Jaki wybrać kolagen w kapsułkach