Kolagen rybi Naticol w proszku: opinie i analiza składu

Naticol cechuje wysoka jakość i biodostępność. To jeden z najlepszych kolagenów na rynku.

Nina Wawryszuk - TekstTekstNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Tekst
TekstNina Wawryszuk
Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Ilona Krzak - RecenzjaRecenzjaIlona Krzak
Zweryfikowane przez eksperta
Ilona Krzak - Recenzja
RecenzjaIlona Krzak
Magister farmacji

Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Bartłomiej Turczyński - RedakcjaRedakcjaBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakcja
RedakcjaBartłomiej Turczyński
Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Emilia Moskal - Fact-checkingFact-checkingEmilia Moskal
Emilia Moskal - Fact-checking
Fact-checkingEmilia Moskal
Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Kolagen rybi Naticol w proszku: opinie i analiza składu
10 lipca, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

14 min
Dlaczego możesz nam zaufać

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.


Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.


Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

Już wiesz, czego Ci teraz potrzeba – kolagenu. Zacierasz ręce, chcesz go kupić i nagle okazuje się, że kolagen kolagenowi nierówny. Różne typy, rodzaje i te wszystkie nazwy producentów… Od czytania można dostać kolagenopląsu.

Jednym z popularnych rodzajów kolagenu jest Naticol. Występuje w różnych suplementach i to może być Twój faworyt. O tym, dlaczego, co mówią badania naukowe i eksperci przeczytasz w tym artykule.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Co to jest kolagen Naticol.
  • Co wyróżnia ten rodzaj kolagenu.
  • Jakie efekty daje suplementacja kolagenem Naticol.
  • Dlaczego nie powinieneś spożywać kolagenu Naticol dla zwierząt.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Milena Dlugosz
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!
@Milena Dlugosz
Zobacz więcej

Zobacz też:

Co to jest kolagen rybi Naticol?

Naticol to specjalna formuła hydrolizowanego kolagenu rybiego (inaczej morskiego). Jest naturalnym źródłem peptydów kolagenowych typu 1 i zawiera ponad 16% niezbędnych aminokwasów oraz około 50% glicyny, proliny i hydroksyproliny – kluczowych aminokwasów wchodzących w skład kolagenu typu 1 .

Kolagen typu 1 stanowi około 90% całego kolagenu w organizmie człowieka.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Naticol jest produkowany wyłącznie przez francuską firmę Weishardt. Stosowany jest jako składnik suplementów diety, kosmetyków i żywności funkcjonalnej.

Tak jak inne hydrolizaty kolagenu Naticol jest bogaty w aminokwasy, takie jak glicyna, prolina i hydroksyprolina, które są kluczowymi elementami budulcowymi włókien kolagenowych w organizmie .

Suplementy diety z Naticol

Aura Herbals, Włosy, Skóra, Paznokcie - Kolagen rybi NatiCol

Aura Herbals, Włosy, Skóra, Paznokcie - Kolagen rybi NatiCol
4.5
  • Zawartość kolagenu: 800 mg kolagenu morskiego Naticol
  • Dodatkowe składniki aktywne: ekstrakt z pestek winogron, kwas hialuronowy, witamina C, witamina E, cynk, selen, biotyna
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 1 lub 2 kapsułki dziennie
  • Wystarczy na: 30/60 dni
Opis produktu

Kolagen rybi w tabletkach (a w zasadzie kapsułkach) NatiCol od AuraHerbals to suplement diety, który zawiera kolagen morski i liczne dodatkowe składniki aktywne.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Suplement diety może pokryć Twoje dzienne zapotrzebowanie na ważne składniki aktywne.
  • Wystarczy połykać 1 lub 2 kapsułki dziennie – nie musisz przygotowywać napoju.

Minusy:

  • Dawka kolagenu rybiego na zmarszczki jest bardzo niska.
  • Według niektórych użytkowników kapsułki są trudne do połknięcia.
Dodatkowe informacje

Kolagen rybi NatiCol może uzupełnić Twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminę C, witaminę E, cynk i selen. (Cynk i selen. Dobrze pamiętasz, mogą się wykluczać, także weź to pod uwagę).

Wydajne opakowanie

Colladrop, Kolagen rybi NatiCol® + witamina C, płyn 500 ml

Colladrop, Kolagen rybi NatiCol® + witamina C, płyn 500 ml
4.3
  • Zawartość kolagenu: 600 mg kolagenu morskiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, cynk, potas, selen, witamina E, biotyna
  • Forma: płyn
  • Dawkowanie: 15 ml płynu dziennie
  • Wystarczy na: 33 dni
Opis produktu

Kolagen z dodatkiem witaminy C, cynku, potasu selen, witaminy E i biotyny. Preparat może skutecznie wspierać urodę i odporność.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Dobra zawartość biotyny i witaminy C.
  • Nieduża wielkość peptydów kolagenowych (dobrze się wchłaniają).
  • Dobrze przyswajalna forma cynku.

Minusy:

  • Mała dawka kolagenu i witaminy E.
  • Słabo przyswajalna forma selenu.
  • Cukier inwertowany w składzie.
Dodatkowe informacje

Sorbinian potasu  może wywoływać alergie u osób wrażliwych na ten składnik.

Opis „clean label – najprostszy skład, bez zbędnych dodatków” chyba nie odnosi się do tego preparatu. Cukier inwertowany sprawia, że diabetycy nie mogą przyjmować tego produktu. I do tego jeszcze sorbinian potasu – niekiedy może powodować alergie.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Opinia użytkowników
Ostatnio zdecydowałam się wypróbować kolagen rybi NatiCol® i choć początkowo byłam sceptyczna, muszę przyznać, że produkt spełnia moje oczekiwania. Skuteczność i łatwość przygotowania to rzeczywiście duże atuty tego kolagenu.

Użytkowniczka Ceneo

NatiCol® to dobry wybór dla osób szukających naturalnego źródła kolagenu. Po zastosowaniu tego kolagenu rybiego widzę pozytywne zmiany w wyglądzie skóry, a także włosów.

Użytkowniczka Ceneo

Kolagen rybi NatiCol® w płynie to wygodne rozwiązanie. Po kilku tygodniach stosowania zauważyłam poprawę kondycji mojej skóry, włosów i paznokci.

Użytkowniczka Ceneo

Kompleks KCH

Aura Herbals Hialudrop complex

Aura Herbals Hialudrop complex
4.6
  • Zawartość kolagenu: 606 mg kolagenu rybiego NatiCol®
  • Dodatkowe składniki aktywne: chondroityna, kwas hialuronowywitamina K
  • Forma: płyn
  • Dawkowanie: 15 ml dziennie
  • Wystarczy na: 33 dni
Opis produktu

Hialudrop to innowacyjny suplement diety uzupełniający codzienną dietę w składniki strukturalne takie jak kolagen, chondroityna, kwas hialuronowy i witamina K. Polecany jest w osobom aktywnym fizycznie i seniorom. Produkt zawiera ponad 1200 mg składników aktywnych w dziennej porcji.

Kluczowym składnikiem jest kwas hialuronowy w skutecznej w działaniu porcji dziennej. Odpowiada za nawilżenie i elastyczność tkanek. W stawach pełni funkcję „smaru” – dba o nawilżenie tkanki kostnej i chrzęstne, dzięki czemu zapobiega kontuzjom.

Ponadto kwas hialuronowy przeciwdziała zmarszczkom, wspiera produkcję kolagenu, nadaje skórze elastyczności i wspomaga proces gojenia ran.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Kwas hialuronowy w dobrej dawce – zadziała.
  • Płynna, wygodna forma podania. Do produktu dołączona precyzyjna miarka.
  • Użytkownicy piszą, że smak jest OK.

Minusy:

  • Niska dawka kolagenu i chondroityny.
  • Cukier w składzie.
Dodatkowe informacje

W preparacie od Aura Herbals wykorzystany został kolagen NatiCol®. Wyróżnia się on masą cząsteczkową 4000 daltonów, dzięki czemu jest bardzo dobrzy przyswajalny.

Produkt bez soi, laktozy, glutenu i alkoholu.

Odpowiednia ilość kolagenu w Twoim organizmie wspiera zdrowie układu ruchu oraz przyczynia się do ładnego wyglądu włosów, skóry i paznokci . Ale – kolagen kolagenowi nierówny. Więc…

Co wyróżnia Naticol?

Jakościowy surowiec

W przeciwieństwie do wielu innych hydrolizowanych kolagenów, które pochodzą z bydła, trzody chlewnej czy kurczaków, Naticol jest produkowany ze skór ryb morskich z certyfikowanych źródeł. Masz pewność, że ryby są łowione legalnie w czystych wodach, były naturalnie karmione, a ich połów nie przyczynia się do burzenia ekosystemu morskiego .

Jeśli producent podaje, że jego kolagen jest z ryb – super. Ale jeszcze lepiej, jak wskazuje, z jakiej części ryby jest to cenne białko. Często pozyskiwane jest ze szkieletów czy innych tkanek lub narządów.

Kolagen rybi Naticol jest ze skór ryb morskich (ang. marine collagen), za co leci plusik (bo zero waste), ponieważ pozostałość po obróbce ryb się nie marnuje. A w dalszym ciągu to świetne źródło kolagenu.

Naticol to dobry wybór dla osób, które unikają kolagenu ze zwierząt lądowych. Co ciekawe, nawet 3% populacji na świecie jest uczulona na kolagen wołowy.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Kolagen rybi ma jeszcze jedną przewagę – wchłania się do organizmu 1,5 raza szybciej niż kolagen bydlęcy czy wieprzowy .

Odpowiednia obróbka

Proces hydrolizy polega na rozkładzie kolagenu na mniejsze cząstki – peptydy, które są łatwiej przyswajalne przez organizm i mogą być wykorzystane do regeneracji własnej tkanki kolagenowej .

Peptydy kolagenowe są lepiej wchłanialne do krwiobiegu niż kolagen naturalny lub żelatynowy. Siła peptydów tkwi w ich… małym rozmiarze.

Twoje jelita są jak sitko, przez które próbujesz coś przesypać. Kamyki czy żwir nie przelecą przez małe oczka, jednak jeśli wsypiesz piasek – nie będzie z tym problemu. Tym piaskiem są właśnie peptydy.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Kolagen Naticol cechuje niska masa cząsteczkowa, która posiada lepszą bioaktywność w porównaniu z peptydami o wyższej masie cząsteczkowej. Masa cząsteczkowa peptydów kolagenowych może wynosić od 0,3 do 8 kDa (kilodaltonów). Dla porównania masa cząsteczkowa kolagenu naturalnego (natywnego) to około 300 kDa. Im mniej, tym lepiej!

Wysoka biodostępność i efektywność

Dzięki hydrolizie Naticol osiąga wysoką biodostępność i efektywność w organizmie. Przyswajalność tego rodzaju kolagenu może wynosić nawet ponad 90% . A Ty możesz sprawić, że wykorzystasz ten potencjał w pełni –.

Przyswajalność może się różnić w zależności od wielu czynników, np. stanu zdrowia, diety, nałogów, wieku czy stylu życia.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Ważne

Łyk kolagenu i… idziesz na fajeczka? Lepiej nie. Palenie niszczy kolagen w organizmie . Tak samo alkohol. Wybieraj: nałóg czy zdrowie. Tylko jedno może wygrać w tym starciu.

Wygodna forma podania

Kolagen Naticol jest dobrze rozpuszczalny w wodzie, ma neutralny zapach i smak . Może być dodawany do kawy, szejka, koktajlu czy zupy. Suplementacja kolagenem powinna być przyjemna i smaczna.

Gwarantowana jakość i bezpieczeństwo

Naticol jest produkowany zgodnie z surowymi standardami, co gwarantuje jego jakość, czystość i bezpieczeństwo stosowania . Kolagen jest pozyskiwany z certyfikowanych łowisk ryb oraz poddawany procesowi hydrolizy, który spełnia wymogi branżowe.

Naticol – rodzaje

Kolagen Naticol występuje w kilku rodzajach. Opakowanie suplementu diety powinno zawierać pełną nazwę i informację, jaki kolagen Naticol został wykorzystany.

Kolagen Naticol

Właściwości

Naticol 1000 2kDa

Hydrolizowany kolagen rybi w formie proszku o niskiej masie cząsteczkowej.

Ma neutralny smak i zapach, co umożliwia jego łatwe stosowanie w różnych produktach.

Naticol 4000 4kDa

Hydrolizowany kolagen rybi w formie proszku o wyższej masie cząsteczkowej niż Naticol 1000 2kDa. Naticol 4000 jest trwalszy i bardziej wytrzymały niż niższe masy cząsteczkowe, co umożliwia jego zastosowanie w produktach spożywczych o dłuższym okresie przydatności do spożycia.

Naticol BPMG 2kDa

Krystalicznie czysty hydrolizowany kolagen w postaci mikrogranulatu z połączeniem oleju z wątroby dorsza. Olej ten jest źródłem witaminy A i D, kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy E. Ten kolagen cechuje neutralny smak i zapach.

Naticol HPMG 4kDa

Krystalicznie czysty hydrolizowany kolagen w formie mikrogranulatu o niskiej gęstości, neutralnym smaku i zapachu.

Naticol AC+ 2kDa

Hydrolizowany kolagen rybi w formie drobnego proszku o niskiej masie cząsteczkowej. Wzbogacony o antocyjany z winogron oraz witaminy C i E.

Antocyjany to silne przeciwutleniacze, a witamina C pomaga w produkcji kolagenu. Kolagen cechuje wysoka gęstość i bardzo niska lepkość.

Zobacz też:

Kolagen Naticol – właściwości

Co dobrego robi dla Ciebie kolagen rybi Naticol?

Poprawia stan i wygląd skóry

Kolagen to kluczowy element skóry, ponieważ odpowiada za ok. 70–80% jej masy . Naticol poprawia nawilżenie skóry, co przekłada się na zwiększenie jej elastyczności, zmniejszenie drobnych zmarszczek i poprawę jędrności. Po kilku tygodniach stosowania cera jest bardziej promienna, a niedoskonałości mogą się zmniejszyć .

Wspiera kondycję włosów

Kolagen rybi jest bogaty w aminokwasy, których organizm potrzebuje do budowy keratyny – białka tworzącego włosy . Odpowiednia ilość kolagenu w organizmie wspiera wzrost silnej i odpornej na uszkodzenia łodygi włosa.

Ponadto kolagen może działać jako przeciwutleniacz. Ogranicza destrukcyjne działanie wolnych rodników w organizmie i m.in. redukuje uszkodzenia mieszków włosowych, które są kluczowe dla zdrowego wzrostu włosa .

Wzmacnia paznokcie

Wiele z nas boryka się z łamliwą i kruchą płytką paznokcia – od stukania w klawiaturę, codziennych zajęć czy od uprawiania różnych sportów. Paznokcie (tak jak włosy) zbudowane są z keratyny, więc kolagen wzmocni strukturę płytki paznokcia.

Suplementacja kolagenem może także pozytywnie wpłynąć na większą elastyczność oraz przyspieszony wzrost paznokci . Ten cenny aminokwas dba o łożysko paznokcia i poprawia jego ogólną kondycję.

Pozytywnie wpływa na układ ruchu

Mamy sportowców wśród czytelników? Piona! Wiem, jak to jest, jak bark strzyknie albo regeneracja po treningu się przedłuża. I tutaj między innymi może pomóc kolagen Naticol.

Kolagen uczestniczy w produkcji mazi stawowej i zmniejsza tarcie w stawach. Gdy produkcja kolagenu maleje, organizm wytwarza mniej cennej mazi . Bez odpowiedniego poślizgu, chrząstki zaczynają się pocierać, co może powodować ból. Niestety może to prowadzić nawet do choroby zwyrodnieniowej stawów .

Kolagen Naticol wspiera zdrowie stawów, regenerację mięśni i poprawia gęstość kości, co może zapobiegać osteoporozie .

Zwiększa odporność

Kolagen rybi Naticol dostarcza wiele cennych aminokwasów, między innymi glutaminy . Dzięki nim układ odpornościowy jest gotowy do walki z chorobami. Ponad 70% komórek odpornościowych mieszka w Twoich jelitach. Kolagen rybi m.in. może wzmocnić barierę błony śluzowej jelit i ich florę bakteryjną, co sprzyja mniejszej ilości infekcji i szybszemu powrotowi do zdrowia .

Przegląd badań naukowych

Naticol a stan skóry

W badaniu klinicznym z 2016 roku we Francji wzięło udział 60 zdrowych kobiet (średnia wieku 56 lat). Celem było sprawdzenie, czy regularne spożycie 5 g kolagenu rybiego Naticol wpływa korzystnie na stan skóry i czy kolagen ten pełni istotną rolę w opóźnianiu procesu starzenia się skóry.

Po 8 tygodniach suplementacji dziennej porcji 5 g kolagenu rybiego Naticol zaobserwowano pozytywne efekty u uczestniczek – zmniejszenie widoczności zmarszczek i zwiększenie jędrności skóry .

W innym badaniu klinicznym, w tym samym ośrodku badawczym, 40 zdrowych kobiet w wieku 50–70 lat przez 3 miesiące suplementowały kolagen rybi Naticol. Wyniki wykazały, że skóra uczestniczek stała się lepiej nawilżona i elastyczna, a zmarszczki mniej widoczne .

Naticol na stawy

W kolejnym badaniu wzięło udział 30 pacjentów oddziału reumatologii (średnia wieku 61 lat). Przez 12 tygodni przyjmowali 10 g kolagenu Naticol. Po tym czasie zaobserwowano, że kolagen może łagodzić ból w chorobie zwyrodnieniowej stawów i wspomagać ogólny stan zdrowia układu ruchu .

W badaniach in vivo przeprowadzonych we Francji wykazano pozytywny wpływ regularnego przyjmowania kolagenu Naticol na gęstość mineralną kości i siłę mięśni oraz ogólne funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego .

Kolagen może być pomocnym dodatkiem wspierającym zdrowie stawów, ale zdecydowanie najważniejsza jest profilaktyka – odpowiednia dieta i podstawy związane z higieną ruchu. Bez tego nawet najlepszy kolagen nie pomoże, więc warto dbać o układ ruchu w sposób holistyczny.
Michał Bojemski

Michał Bojemskifizjoterapeuta

Zobacz też:

Naticol – dawkowanie

W suplementacji kolagenem liczy się jakość i ilość – i oba te parametry muszą zostać spełnione, by dopatrzyć się efektów. Wiesz już, że kolagen musi być najlepszej jakości – jak Naticol. A w jakiej dawce? A to zależy…

Jeśli chcesz poprawić stan swojej skóry, zmniejszyć zmarszczki, poprawić elastyczność i przywrócić młody wygląd, przyjmuj minimum 2,5 g kolagenu dziennie. Wyższa porcja dzienna 5 g może przyspieszyć efekty i zadziałać skuteczniej .

Tak samo w przypadku poprawy kondycji włosów i paznokci – 2,5 g będzie dobrym minimum. Jeśli potrzebujesz wesprzeć układ ruchu – stawy, mięśnie i kości stosuj od 5 do 10 g kolagenu dziennie.

Bardzo ważna jest systematyczność. Nie ma tu miejsca na pomijanie porcji dziennej czy doraźną suplementację (i zapomnij o uderzeniowych dawkach). Pij kolagen minimum przez 3 miesiące. Codziennie.

Efekty suplementacji nie trwają wiecznie i po pewnym czasie od zaprzestania spożywania kolagenu można zauważyć np. pogorszenie nawilżenia i powrót do stanu skóry przed stosowaniem preparatu.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Przeciwwskazania do stosowania

Suplementacja kolagenem Naticol jest bezpieczna dla większości ludzi . Głównym przeciwwskazaniem do stosowania jest uczulenie na kolagen rybi . Co ciekawe, alergia może być zależna od źródeł kolagenu, np. możesz być uczulony na kolagen z dorsza, a na kolagen z łososia już nie.

Wiele kobiet w ciąży i podczas laktacji zastanawia się, czy mogą suplementować kolagen – nie dziwne – w tych wymagających okresach życia chcesz o siebie zadbać. Jednak nie sugeruj się tym, że Ania brała w ciąży i nic się nie stało – porozmawiaj z lekarzem. Ani nic się nie stało, ale niech lekarz oceni, czy dla Ciebie i Twojego dziecka suplementacja będzie bezpieczna.

Pamiętaj, że suplementy diety z kolagenem często zawierają w składzie inne składniki aktywne, które mogą zaszkodzić Twojemu dziecku, np. wysokie dawki witaminy A.

Skutki uboczne

Suplementacja kolagenem Naticol jest bezpieczna i rzadko powoduje skutki uboczne. Jednak jak w przypadku każdego suplementu diety, u niektórych może powodować działania niepożądane takie jak ból brzucha, biegunka, zaparcia lub nudności. Zazwyczaj jest to związane z nadwrażliwością na białko zwierzęce lub alergią .

Kiedy zobaczę i poczuję efekty?

Wiem, jak to jest, gdy po jednym dniu stosowania nowego suplementu diety szukasz efektów. Niestety nie da się jednoznacznie określić, kiedy pojawią się konkretne rezultaty suplementacji kolagenem w Twoim przypadku. To zależy od stanu zdrowia, ilości kolagenu w organizmie, diety czy nałogów.

Jednak naukowcy zaobserwowali u badanych osób pewne prawidłowości w efektach picia kolagenu :

  • po ok. 2 tygodniach: mniejszy ból po intensywnej aktywności fizycznej i szybsza regeneracja;
  • po 4 tygodniach: poprawa elastyczności i napięcia skóry;
  • po 2 miesiącach: poprawa gęstości włosów i większe nawilżenie skóry;
  • po 3 miesiącach: lepsza ruchomość stawów, elastyczniejsze więzadła i ścięgna;
  • po 6 miesiącach: zmniejszenie widoczności drobnych zmarszczek, poprawa stanu płytki paznokcia;
  • po 12 miesiącach: zwiększenie gęstości kości.

Zanim rozpoczniesz suplementację kolagenem, poradź się lekarza lub farmaceuty, aby odpowiednio dobrać porcję dzienną.

Jak wzmocnić działanie kolagenu Naticol?

Zapamiętaj kilka trików, dzięki którym kolagen lepiej się przyswoi i szybciej zacznie pozytywnie działać na Twoje zdrowie i urodę.

  • Wybieraj suplementy diety Naticol z dodatkiem witaminy C w porcji dziennej minimum 100 mg. Wspiera ona wytwarzanie kolagenu i jego przyswajanie .
  • Ogranicz używki – palenie i picie alkoholu niszczy kolagen w organizmie .
  • Unikaj nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV, ponieważ może ono niszczyć kolagen i jego włókna. W efekcie pojawią się wizualne oznaki starzenia, np. zmarszczki, wiotkość czy przesuszenie . Stosuj kremy z filtrem – najlepiej SPF 50.

Kolagen Naticol – opinie

Naticol warto wypróbować nie tylko ze względu na potencjalne korzyści dla urody. Ten kolagen jest wykorzystany jako żywność funkcjonalna i działa protekcyjnie na jelita, chroniąc przed stanami zapalnymi oraz poprawia tolerancję glukozy i wpływa korzystnie na insulinowrażliwość.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Przy wyborze suplementu diety z kolagenem Naticol warto zwrócić uwagę na jego pochodzenie oraz całościowy skład preparatu. Należy przyjmować go systematycznie, jeśli liczymy na efekty. Pamiętajmy, że najlepsze co możemy zrobić dla zdrowia i urody to przede wszystkim odżywcza dieta, odpowiednia ilość snu i regularna aktywność fizyczna – bez tego nawet najlepszy kolagen nie pomoże.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDietetyczka

Kolagen Naticol dla koni… dla ludzi?

Są osoby, które chcą spróbować kolagen koński dla ludzi – czyli chcą kupować suplementy diety przeznaczone dla zwierząt na własny użytek. To nierozsądne i niczym nieuzasadnione działanie.

Wiem, że mówi się o końskim zdrowiu i patrząc na te epicko wyglądające zwierzęta (szczególnie konie wystawowe czy wyścigowe), może nasunąć się wniosek, że skoro takie są piękne i zdrowe, to muszą brać coś dobrego.

Tak, biorą, ale specjalnie dedykowane dla koni mieszanki, które często zawierają inne składniki, które niekoniecznie będą Ci potrzebne w takiej formie czy ilości.

Nie bierz kolagenu dla koni. Wyrosną Ci kopyta.

No dobra nie wyrosną, ale przeczytaj, co mówią eksperci.

Koń jest wrażliwym zwierzęciem i zwykle potrzebuje zdecydowanie mniejszych dawek leku niż człowiek (końska dawka – jak widać, nie sprawdza się). Wiele produktów przyswajalnych przez zwierzęta może zwyczajnie być szkodliwa dla ludzi – to kwestia szlaków metabolicznych.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoktor nauk medycznych

W suplementach dla zwierząt wymagania jakościowe, mikrobiologiczne czy czystość chemiczna są spełnione zgodnie z wymogami dla… zwierząt, nie dla ludzi. Normy jakości są całkiem inne, to co np. koniowi nie zaszkodzi, nam jednak może.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Preparaty dla zwierząt mogą posiadać zbyt duże dawki substancji aktywnej – łatwo o przedawkowanie. Ponadto „szemrane” preparaty niewiadomego pochodzenia mogą być sfałszowane i np. zawierać niedozwolone substancje. Badania biodostępności są wykonywane pod kątem zwierząt, a nie zawsze model zwierzęcy przekłada się na ludzki – dodaje magister farmacji.

Sprawdź artykuł: Kolagen dla koni

Ważne

Nie istnieje takie pojęcie jak „suplementy dla zwierząt”. Są pasze – żywność dla zwierząt wzbogacona w odpowiednie składniki.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
@Milena Dlugosz
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!
@Milena Dlugosz
Zobacz więcej

Zobacz też:

Podsumowanie

  • Kolagen Naticol to jeden z typów hydrolizowanego kolagenu rybiego (morskiego) produkowany przez francuską firmę Weishardt.
  • Wyróżnia się wysoką jakością składników oraz przyswajalnością w organizmie.
  • Naticol jest produkowany zgodnie z surowymi standardami, co gwarantuje jego czystość i bezpieczeństwo stosowania.
  • Kolagen Naticol już w porcji dziennej 2,5 g wspiera stan i wygląd skóry, włosów i paznokci.
  • Efekty można zauważyć i odczuć nawet po około 2 tygodniach regularnej suplementacji.
  • Nie stosuj kolagenu Naticol jeśli masz uczulenie na owoce morza i skorupiaki, a jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią – skonsultuj się z lekarzem.

FAQ

Jaki jest najlepszy kolagen rybi?

Najlepszy kolagen rybi to Kolagen premium Natu.Care 5000 mg, ponieważ to w 100% hydrolizowany kolagen typu I, który cechuje wysoka przyswajalność. Kolagen powstał z dorsza atlantyckiego i posiada specjalny certyfikat MSC, dzięki czemu masz pewność co do wysokiej jakości surowca.

Kolagen Premium zawiera także inne cenne dla zdrowia i urody składniki aktywne, które wspierają produkcję kolagenu oraz poprawiają stan włosów, skóry, paznokci, a także układu ruchu. Powstały dwie pyszne wersje smakowe tego produktu – mango marakuja i kakaowy.

Czy połączenie kolagen Naticol + kwas hialuronowy + chondroityna + witamina C ma sens?

Tak, to połączenie składników ma szczególnie sens, jeśli zależy nam na poprawie zdrowia stawów. Wszystkie składniki aktywne pozytywnie wpływają na zdrowie układu ruchu. Przyjmowane w odpowiednich formach przyswajania i dziennych dawkach dbają o stawy, mięśnie i kości.

Z czym najlepiej wchłania się kolagen?

Kolagen najlepiej wchłania się do organizmu w obecności witaminy C. W suplementach diety porcja dzienna tej witaminy powinna wynosić minimum 100 mg. Ponadto Twoja dieta powinna zawierać produkty bogate w nią, aby cały czas naturalnie wspierać produkcję kolagenu w organizmie.

Jaki jest najlepszy kolagen na stawy?

Najlepszy kolagen na stawy to Kolagen Premium Natu.Care 10 000 mg. To wysokiej jakości hydrolizowany kolagen rybi z dorsza atlantyckiego. Cechuje go wysoka, ponad 90% przyswajalność do organizmu oraz legalne i pewne źródło kolagenu morskiego.

Porcja dzienna 10 g przyczynia się do poprawy gęstości kości, zapobiega osteoporozie, może zmniejszać bóle i sztywności stawów oraz wspomaga regenerację mięśni po wysiłku.

Co to jest Da przy kolagenie?

Kilodalton (kDa) to jednostka stosowana w biochemii i biologii molekularnej do określania masy cząsteczkowej białek i innych biomolekuł. Określa ona masę cząsteczkową substancji w Jednostkach Masy Atomowej (u), gdzie jedno kDa jest równoważne masie 1000 jednostek masy atomowej. Im niższa masa, tym lepiej przyswajalny kolagen.

Czym się różni kolagen Naticol 4000 od Naticol 1000?

Te kolageny różnią się masą cząsteczkową i formą. Hydrolizowany kolagen rybi Naticol 4000 w formie proszku ma wyższą masę cząsteczkową niż Naticol 1000. Naticol 4000 jest trwalszy i bardziej wytrzymały niż niższe masy cząsteczkowe, co umożliwia jego zastosowanie w produktach spożywczych o dłuższym okresie przydatności do spożycia.

Jaki kolagen jest najzdrowszy?

Najzdrowszy kolagen powinien pochodzić z certyfikowanego i legalnego źródła oraz cechować się wysoką przyswajalnością. Najzdrowszy dla organizmu kolagen w suplementach diety zawiera tylko niezbędne składniki aktywne, które wspierają przyswajanie kolagenu lub potęgują jego działanie.

Najzdrowszy kolagen, który spełnia te kryteria to Kolagen Premium Natu.Care. Posiada certyfikat MSC, więc masz pewność co do jakości surowca. Porcja dzienna 5 g skutecznie uzupełnia kolagen w organizmie.

Źródła

Zobacz wszystkie

Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatology Practical & Conceptual12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18

Astre, G., Deleruyelle, S., Dortignac, A., Bonnet, C., Valet, P., & Dray, C. (2018a). Diet-induced obesity and associated disorders are prevented by natural bioactive type 1 fish collagen peptides (Naticol®) treatment. Journal of Physiology and Biochemistry74(4), 647–654. https://doi.org/10.1007/s13105-018-0650-0

Astre, G., Deleruyelle, S., Dortignac, A., Bonnet, C., Valet, P., & Dray, C. (2018b). Diet-induced obesity and associated disorders are prevented by natural bioactive type 1 fish collagen peptides (Naticol®) treatment. Journal of Physiology and Biochemistry74(4), 647–654. https://doi.org/10.1007/s13105-018-0650-0

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology60(12), 1449–1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

Gullahorn, L., Lippiello, L., & Karpman, R. (2005). Smoking and osteoarthritis: Differential effect of nicotine on human chondrocyte glycosaminoglycan and collagen synthesis. Osteoarthritis and Cartilage13(10), 942–943. https://doi.org/10.1016/j.joca.2005.03.001

Jalili, Z., Jalili, F., Moradi, S., Bagheri, R., Moosavian, S. P., Naeini, F., Mohammadi, H., Ghoreishy, S. M., Wong, A., Travica, N., Kermani, M. A. H., & Jalili, C. (2023). Effects of collagen peptide supplementation on cardiovascular markers: A systematic review and meta-analysis of randomised, placebo-controlled trials. British Journal of Nutrition129(5), 779–794. https://doi.org/10.1017/S0007114522001301

Jelonek, L. (2023). Kolagen. Wszystko, co musisz wiedzieć (B. Turczyński, Red.; 1. wyd.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Oceń artykuł
5.0
Głos oddany
5 opinii, ocena: 5.0
Nina Wawryszuk - Tekst

Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Ilona Krzak - Recenzja

Magister farmacji

Zweryfikowane przez eksperta

Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński - Redakcja

Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Emilia Moskal - Fact-checking

Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty