Купете повече, спестете повече - до 35% отстъпка! ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Най-добрите колагени или как да изберем добавка стъпка по стъпка?

Разгледайте най-добрите колагени на пазара и разберете как да изберете правилния продукт.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Редактор на Natu.Care

Лудвик Йелонек е автор на повече от 2500 текста, публикувани във водещи портали. Неговото съдържание е включено в услуги като Ostrovit и Kobieta Onet. В Natu.Care Лудвик обучава хората в най-важната област на живота - здравето.

Научете повече за нашия редакционен процес

Julia Skrajda - Преглед наПреглед наJulia Skrajda
Проверено от експерт
Julia Skrajda - Преглед на
Преглед на
Julia Skrajda
Клиничен диетолог

Клиничен диетолог, тя работи в сферата на професията и създава персонализирани менюта и препоръки за пациенти със заболявания.

Научете повече за нашия редакционен процес

Bartłomiej Turczyński - РедакцияРедакцияBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Редакция
Редакция
Bartłomiej Turczyński
Главен редактор

Бартломей Турчински е главен редактор на Natu.Care. Той отговаря за качеството на съдържанието, създавано в Natu.Care, и гарантира, че всички статии се основават на солидни научни изследвания и са консултирани със специалисти от бранша.

Научете повече за нашия редакционен процес

Nina Wawryszuk - Проверка на фактитеПроверка на фактитеNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Проверка на фактите
Проверка на фактите
Nina Wawryszuk
Редактор на Natu.Care

Нина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.

Научете повече за нашия редакционен процес

Най-добрите колагени или как да изберем добавка стъпка по стъпка?
Актуализирано:
13 min
Защо можете да ни се доверите

Защо можете да ни се доверите

Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.


Научете повече за нашия редакционен процес

Informacja o reklamach

Информация за реклама

Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.


Научете повече в нашите правила и условия

Медиите за нас:

Рецептата за добър колаген е проста - солидна доза, допълнителни активни съставки и прозрачен произход. Въпреки това, както се оказва, има наистина малко препарати, които отговарят на тези очаквания.

Ето защо заедно с клиничния диетолог Юлия Скрайда и фармацевта Илона Кржак анализирахме повече от сто продукта, предлагани на пазара, и подбрахме само най-добрите от тях.

От тази статия ще разберете:

  • Кой е най-добрият колаген.
  • На какво да обърнете внимание, когато избирате колаген.
  • Какво да избягвате в хранителните добавки с колаген.

Колагенови добавки

Вижте също:

Най-добрият колаген - класация

Брой на анализираните продукти: 116. брой на финалистите: 17.

Съставът на хранителните добавки беше оценен от фармацевта Илона Кржак и специалиста по клинично хранене Юлия Скрайда.

Критерии за подбор:

  • Най-ефективните препарати - според научните изследвания -съдържат 2,5-15 грама хидролизиран колаген. По-ниска доза ще бъде незадоволителна, а по-висока доза може да се окаже ненужна.
  • Произход на колагена. изследванията показват, че рибният колаген има до 1,5 пъти по-добра бионаличност от свинския или говеждия колаген. Добавките, които го осигуряват, са специално подчертани от нас.
  • Чистота на състава: в най-добрите препарати няма консерванти, оцветители, захар или други пълнители.
  • Допълнителни активни съставки. витамините и минералите, които подпомагат синтеза на колаген, са голямо предимство. Особено важен е витамин С, който ускорява усвояването и особено подпомага производството на колаген.
  • Изпитване. качеството на състава трябва да бъде потвърдено чрез изпитвания, проведени от независими и акредитирани лаборатории.
  • Форма на приложение. колагенът в крем няма да доведе до реални ефекти върху кожата, затова ще ви предложим само формули на таблетки и за пиене.
  • Вкус. индивидуален въпрос, но от решаващо значение за ефективното приемане на добавки - ако нещо е вкусно, ще ви бъде по-лесно да приемате редовно добавки, тъй като няма да се налага да се насилвате. Пълните критерии можете да видите тук.

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0
(236) оценки за Natu.Care
Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя
  • Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
  • Форма: сашета с прах за пиене
  • Порция: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.

В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.

Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
  • Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя
Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.

Ania ZalewskiКлиент наNatu.Care

Най-добър като цяло

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, какао

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, какао
  • Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
  • Форма: сашета с прах за пиене
  • Порция: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.

В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.

Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
  • Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя
Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.

Sylwia W.клиент на Natu.Care

Sundose° за анти-стареене на кожата°

4.8
Sundose° за анти-стареене на кожата°
  • Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина и витамин С
  • Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
  • Дозировка: едно саше на ден
  • Достатъчно за: За 30 дни
Описание на продукта

Опростен състав без излишни добавки. Висококачествен рибен колаген с витамин С и хиалуронова киселина. Активните съставки са предназначени да поддържат здравето и външния вид на кожата, косата и ноктите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Дневната доза хидролизиран колаген (5000 mg) подобрява външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
  • Състав без излишни оцветители и консерванти.
  • Обмислени и важни допълнителни активни съставки за действието на колагена (витамин С и хиалуронова киселина).
  • Вкусен портокалов аромат.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Редовната употреба на колаген в дневна доза от 5 000 mg подобрява качеството и здравината на кожата, хидратира скалпа и косата и ускорява растежа на ноктите.

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите ви.

Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат.

Преглед на потребителя
Използвам го повече от два месеца и вече виждам положителни резултати върху кожата си. Беше ми малко неприятно от портокаловия аромат, но след време свикнах с него.

LucjaklientSundose

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща рибен колаген за пиене във висока доза от 10 000 mg хидролизат. Тя ви предлага и допълнителни ползи за здравето и красотата благодарение на съдържанието на коензим Q10 и витамин С. Добавката с колаген може да подобри външния вид на кожата, косата, ноктите и да подобри функцията на ставите, мускулите и костите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Рибният колаген се усвоява добре.
  • Производителят е посочил рибата, от която е получен колагенът, което показва добра суровина.
  • Висока и ефективна доза от 10 000 mg.
  • Патентованата формула на колагена Collagen HM™ гарантира качеството на суровината.
  • Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.

Минуси:

  • Някои потребители съобщават, че в портокаловия вкус се усеща рибен послевкус.
Допълнителна информация

Рибите, от които е извлечен колагенът, са треска, аляска, сайда, пикша и писия.

Един вкус за избор (портокал).

Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета

4.8
Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета
  • Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
  • Форма: сашета с прах
  • Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки
Описание на продукта

Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
  • Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton

Минуси:

  • Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична
Допълнителна информация

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.

Преглед на потребителя

"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"

Освежаващ вкус

Natu.Care Колаген 3000 mg, различни вкусове

4.7
Natu.Care Колаген 3000 mg, различни вкусове
Описание на продукта

Хранителна добавка под формата на силно усвояем хидролизиран рибен колаген SeaGarden®. Тази формула се характеризира с висока бионаличност - тялото ви ще използва колагена по-бързо и по-ефективно там, където имате най-голяма нужда от него.

Порция от 3000 mg колаген благоприятства косата, кожата и ноктите, както и функцията на ставите, мускулите и костите. Ефектът на колагена се допълва от витамин С, който подпомага естественото производство на младежкия протеин в организма и също така спомага за усвояването му. Той е и чудесен антиоксидант против стареене.

Natu.Care Колаген 3000 mg се предлага в три плодови вкуса (портокал, малина-боровинка, касис) и вариант без вкус. Прахът се разтваря отлично, не образува бучки в течността и можете да го добавите към любимото си кисело мляко, овесена каша или смути.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Рибният колаген във формулата на SeaGarden® е с висока бионаличност, така че тялото ви ще го използва по-бързо и по-ефективно.
  • Редовният прием на добавките е полезен за здравето на кожата, косата и ноктите и ще подпомогне опорно-двигателния апарат.
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Продуктът е сертифициран като устойчив.
  • Съдържащият се в състава витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма и засилва неговото действие.
  • Колагенът не съдържа ненужни добавки като изкуствени оцветители или аромати. Всички съставки са с естествен произход.
  • Три освежаващи, плодови вкуса за избор или версия без вкус.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Колагенът на прах има отлична разтворимост.

Колагенът е подсладен със стевиол гликозиди от стевия, които са естествени, безопасни и могат да се консумират от диабетици.

Чист колаген

Natu.Care Колаген 3000 mg, натурален

4.6
Natu.Care Колаген 3000 mg, натурален
  • Съдържание на колаген: 3000 mg хидролизат от рибен колаген
  • Допълнителни активни съставки: няма
  • Форма: прах
  • Порция: една мерителна лъжичка на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта

Хранителната добавка съдържа само чист рибен колаген във формулата SeaGarden®. Този норвежки колаген се характеризира със своята чистота и висока бионаличност, което означава, че организмът ви ще използва колагена по-бързо и по-ефективно.

Редовното приемане на рибен колаген благоприятства косата, кожата и ноктите и поддържа ставите, мускулите и костите. Той подобрява външния вид на кожата и забавя нейното стареене, като ѝ придава здравословен блясък.

Natu.Care Колаген 3000 mg има неутрален вкус, разтваря се добре, не образува бучки в течността и можете да го добавите към вашата напитка, кисело мляко или смути.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Рибният колаген във формулата на SeaGarden® е с висока бионаличност, така че тялото ви ще го използва по-бързо и по-ефективно.
  • Редовният прием на добавките е полезен за здравето на кожата, косата и ноктите и ще подпомогне опорно-двигателния апарат.
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Продуктът е сертифициран като устойчив.
  • Колагенът не съдържа ненужни добавки като изкуствени оцветители или аромати. Само чист колаген.
  • Неутралният вкус означава, че можете да добавяте праха към любимите си ястия.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Колагенът на прах има отлична разтворимост.

Най-добър като цяло

Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя

5.0
Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя
  • Съдържание на колаген: 10,000 mg морски колаген хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с аромат на какао или витамин А и витамин Е в колаген с аромат на манго-маракуя)
  • Форма: сашета с прах за пиене
  • Порция: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта

Един от най-мощните колагени на пазара, който осигурява до 10 000 mg в една дневна доза. В резултат на това формулата може ефективно да подпомогне състоянието на кожата, косата и ноктите ви.

С тази добавка ще подкрепите красотата си, което ще ви позволи визуално да спрете процеса на стареене и да почувствате втора младост!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg се предлага в два вкуса - какао и манго-маракуя. И двете формули имат един и същ продуктов гръбнак - колаген, хиалуронова киселина и витамин С.

Какаовата версия допълнително съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Rise&Shine, от друга страна, съдържа витамин Е и витамин А.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Дневната порция колаген е много голяма - до 10 000 mg.
  • Доказана колагенова формула - това е SeaGarden, чийто ефект е потвърден в клинични проучвания.
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително овлажнява тена и има положителен ефект върху здравето на ставите.
  • Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Продуктът е сертифициран по MSC (Marine Stewardship Council) - произходът на колагена подкрепя устойчивите риболовни практики.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Потребителите хвалят Natu.Care Collagen Premium за лесното разтваряне на праха.

Преглед на потребителя

Забелязах значително подобрение в структурата на кожата си след няколко седмици редовен прием на колаген. Сега кожата ми е мека като кадифе!

Dr. Ohhira Collagen+, течен колаген за пиене, 10 флакона

4.5
Dr. Ohhira Collagen+, течен колаген за пиене, 10 флакона
  • Съдържание на колаген: 7750 mg колаген от свободно живееща морска риба - червеноперка
  • Допълнителни активни съставки: морски еластин, хиалуронова киселина, антиоксидантен комплекс: сок от черна боровинка, витамин С, коензим Q10
  • Форма: флакони с готова за употреба течност
  • Доза: по 1 флакон на ден в продължение на 5 последователни дни, от 6-ия ден по 1 флакон на всеки трети ден
  • Достатъчно за: опаковката съдържа 10 порции, което е достатъчно за 21 дни прием на добавки
Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща рибен колаген за пиене във висока доза от 7 750 mg хидролизат.
Колагенът е извлечен от свободно живееща червена риба и съчетава три вида колаген: I, II и III. Съдържа колагенови пептиди с молекулно тегло ≤ 1000 Da. Предлага ви и допълнителни ползи за здравето и красотата благодарение на пробиотика OM-X, коензим Q10 и витамин С. Делът на колагена е достатъчно висок, за да подобри външния вид на кожата, косата, ноктите и функцията на ставите, мускулите и костите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Производителят посочва произхода на рибния колаген - източникът му е червена риба
  • Витамин С в състава ще подпомогне допълнително естественото производство на колаген
  • Ниско тегло на молекулата на колагена

Минуси:

  • Подсладен със захароза, която е бяла захар
  • Пластмасовите флакони не са много щадящи за околната среда
Допълнителна информация

За да се улесни измерването на дневната доза колаген, продуктът е поставен в удобни флакони. Един вкус за избор - горски плодове.

Преглед на потребителя

"Приключвам да приемам тази добавка. Вероятно ще трябва да изчакате за ефекта, още повече че се препоръчва този колаген да се приема четири пъти в годината. В момента ноктите ми са в по-добро състояние и имам малко повече енергия."

Colway, CollUp 60 капсули

4.1
Colway, CollUp 60 капсули
  • Съдържание на колаген: 60 mg
  • Допълнителни активни съставки: бамбук, черна боровинка, витамин С, Е и А, витамин В1, фолиева киселина, витамин В12, биотин, цинк, селен, витамин В5, екстракт от листа на коприва
  • Форма: Капсули за поглъщане
  • Порция: Препоръка на производителя: Препоръка: 1 капсула на ден
  • Достатъчно за: 60 дни
Описание на продукта

Продукт, насочен основно към регенериране на косата с добавка на лиофилизиран рибен колаген. Колагенът в състава на тази добавка има различна функция от другите колагенови добавки, описани в тази класация. Тази колагенова суровина няма за цел да доставя аминокиселини на организма, а да подпомага образуването на естествения колаген, който се намира в нашето тяло.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Ефективността на капсулите е потвърдена от апаратни изследвания (увеличаване на плътността и дебелината на косата)
  • Хранителната добавка съдържа 49 mg силициев диоксид, така че би трябвало бързо да предизвика уплътняващ ефект върху структурата на косата и ноктите

Минуси:

  • Сравнително малко лиофилизат в дневната доза
Допълнителна информация

Една от съставките е лиофилизиран рибен колаген, който подпомага производството на собствен колаген в организма. Продуктът ще спомогне за ускоряване на растежа на косата и удължаване на нейния жизнен цикъл.

Преглед на потребителя

"След повече от шест месеца прием на продукта при възрастните хора в семейството, продуктът помогна много за подобряване на подвижността на големите стави (колене, бедра), а също така има голямо подобрение в състоянието на кожата и косата."

Интенсон, морски колаген

4.3
Интенсон, морски колаген
  • Съдържание на колаген: 895 mg морски колаген хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина
  • Форма: капсули за преглъщане
  • Порция : Препоръка на производителя: 2 капсули дневно. Препоръчителна доза за получаване на доза от 2500 mg на ден: 6 капсули
  • Достатъчно за: 45 дни / 15 дни
Описание на продукта

Продукт на основата на френски морски колаген Peptan F в нискомолекулна форма. Продуктът съдържа допълнително хиалуронова киселина и витамин С, които спомагат за правилното производство на колаген, за да се осигури правилното функциониране на хрущялите, венците, кожата и зъбите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Ефективна опаковка.
  • Добра цена на продукта.
  • Ниско молекулно тегло на суровината, т.е. 2000 Da.

Минуси:

  • Необходимо е да се добавят 6 капсули на ден, за да се получи работна доза от 2500 mg.
Допълнителна информация

Капсулите са чудесно решение за хората, които нямат време да разтварят колаген на прах.

Преглед на потребителя

"Използвам от няколко месеца, добър продукт без странични ефекти. Подобрява външния вид на кожата, добър за костите - болки в гърба и ставите. Със сигурност ще си купя още една опаковка."

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Описание на продукта

Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
  • Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
  • Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
  • Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.

Минуси:

  • Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.
Допълнителна информация

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители
Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.
Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.
Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.

Yango Collagen Premium 10000 mg

4.2
Yango Collagen Premium 10000 mg
Описание на продукта

Колаген под формата на лесна за употреба и вкусна течност. Само 25 мл на ден са достатъчни, за да подобрят видимо външния вид на кожата ви. Като използвате YANGO Premium Collagen редовно, можете да намалите появата на бръчки и да направите тена си стегнат и сияен. Премахнете признаците на стареене и си осигурете млад вид за години напред.

Цели 10 000 mg колаген в една дневна порция може да се окажат полезни и за вашите стави и цялата опорно-двигателна система.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Добре усвоима формула на колаген под формата на пептид (Pure Peptide®).
  • Висока дневна доза колаген (до 10 г).
  • Витамин С в състава, който подпомага естествения синтез на колаген в организма.

Минуси:

  • Една бутилка е само за 20 дни прием на хранителни добавки.
  • Формулата съдържа консерванти, емулгатори и други пълнители.
Допълнителна информация

Този колаген е течност, която трябва да се измерва в правилната доза. За да ви улесним, в капачката ще намерите скала.

Колагенът не съдържа лактоза.

Преглед на потребителя

Използвам втората опаковка и виждам резултатите. Кожата ми е по-стегната, по-гладка, лицето ми е по-сияйно, състоянието на косата и ноктите ми е наистина чудесно - впечатлена съм.

Aura Herbals Colladrop Glow

4.4
Aura Herbals Colladrop Glow
Описание на продукта

Рибен колаген с хиалуронова киселина и множество добавки - витамини и минерали, които поддържат красотата и правилното функциониране на организма. Формулата може да повлияе положително на външния вид на кожата, косата, ноктите, а също и на ставите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Рибен колаген, който се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или свинскияколаген.
  • Витамин С в състава, който подпомага синтеза на колаген.
  • Патентована формула на колагена - Copalis HM (COLLAGEN HM).

Минуси:

  • Някои потребители посочват, че във формулата има намек за желатин.
Допълнителна информация

Формулата не съдържа глутен, лактоза и соя.

Колагенът се произвежда от няколко различни вида риби.

Преглед на потребителя

В началото бях скептично настроена, но сега не мога да си представя ден без доза колаген. Кожата ми никога не е изглеждала по-добре!

Норвежки колаген

Pharmovit Flexi-Vit

4.1
Pharmovit Flexi-Vit
  • Съдържание на колаген: 450 mg колаген тип I и II
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, хондроитин сулфат, МСМ, глюкозамин сулфат, екстракт от смола на тамян, екстракт от корен на джинджифил, витамин D, екстракт от плодове на черен пипер
  • Форма: Капсули
  • Порция: 2 капсули на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта

Колаген заедно с допълнителни активни съставки за цялостна подкрепа на ставите. Глюкозаминът и хондроитинът се срещат естествено в съединителната тъкан, а хиалуроновата киселина осигурява адекватна хидратация на кожата и ставната течност.

Формулата е обогатена с патентования комплекс BioPerine® с екстракт от черен пипер, който подпомага усвояването на хранителните вещества.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
  • Колагенът в добавката е с патентована формула Nutricoll Nordic Marine Collagen.

Минуси:

Допълнителна информация

Продуктът съдържа колаген от два източника: кожата на атлантическа треска и пилешки хрущял.

Преглед на потребителя

Откакто започнах да приемам колаген, ставите ми са много по-гъвкави. Тялото ми никога не се е чувствало по-добре!

Aura Herbals Colladrop Flex

4.4
Aura Herbals Colladrop Flex
  • Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, витамин К1, витамин D2
  • Форма: сашета с прах
  • Порция: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта

Рибен колаген в сашета за здраве на ставите и намаляване на бръчките с многобройни активни съставки, включително витамин С, хиалуронова киселина, витамин К1 и редкия витамин D2.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Ефективната формула за колаген на Copalis HM.
  • Ценният приятел на колагена в състава - витамин С.
  • Рибният колаген се усвоява до 50% по-добре от колагените от други източници. Производителят посочва и вида на рибата, от която е извлечен.
  • Неоткриваем рибен послевкус.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Витамин С и хиалуроновата киселина са ценни вещества, които поддържат състоянието на кожата - подобряват хидратацията, тонуса и намаляват фините линии.

Известно е, че витамин К1 противодейства на кожни проблеми като хиперпигментация, белези и разширени вени.

Витамин D2 има противовъзпалителни свойства, които спомагат за намаляване на сухотата на кожата. Той може също така да подпомогне лечението на някои състояния като акне и псориазис.

Отзиви от потребители

Много добър колаген с витамини. Приятен на вкус, разтваря се лесно. Ефективен, бързо виждате подобрение в настроението и кожата си.

Дългосрочно приемане на добавки

ALLDEYNN Collarose 5000 mg

4.4
ALLDEYNN Collarose 5000 mg
Описание на продукта

Редовното пиене на колаген от едър рогат добитък ще подобри хидратацията и стегнатостта на кожата и ще забави процеса на стареене. Ноктите ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата, а витамин С ще увеличи естественото производство на колаген в организма. Дозата колаген е достатъчно висока, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Колагенът се извлича от патентованата формула VERISOL.
  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
  • Продуктът има лабораторни тестове.

Минуси:

  • Някои потребители се оплакват от твърде сладкия вкус.
  • Някои хора критикуват голямата опаковка, която е наполовина пълна с прах, което не е много екологично и може да бъде подвеждащо.
Допълнителна информация

За да се разтвори прахът възможно най-добре, залейте го с топла вода, разбъркайте и оставете за няколко минути.

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните изследвания. Преустановете употребата на този продукт 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители
Alldeynn Collarose Collagen е висококачествен говежди колаген с висока бионаличност. Дневна доза от 5000 mg има доказани от изследвания ползи за здравето на кожата, косата и ноктите. Той също така подпомага здравето на ставите, мускулите и костите. В състава има ненужен консервант и това е единственият недостатък на продукта.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Бях скептично настроена. Въпреки това пих колагена в продължение на 2 месеца. Шокирана съм колко много бебешка коса имам сега и косата ми пада малко по-малко. Що се отнася до ноктите ми, не съм забелязала никаква разлика и мисля, че кожата ми е малко по-подхранена.
Прекрасно! Косата ми най-накрая расте след 4 години! Вкусът е истинско откритие. Буквално като целувка! Мога да го пия по няколко пъти на ден. Мирише приятно. Силно препоръчително. Възхитена съм. Това е вече втората ми опаковка ! Тя ще бъде на рафта в кухнята ми завинаги :)

Вижте също:

Как да изберем най-добрия колаген?

За да решите кой продукт е най-подходящ за вас, задайте си следните въпроси:

1. кои елементи на тялото искам да поддържам?

Колагенът е белтък, който поддържа основно четири елемента на тялото: кожата, косата, ноктите и ставите. Докато първите три са много сходни, ставите (и дори цялата опорно-двигателна система, тъй като колагенът помага и за това) са малко по-различна история.

Нека още в началото разсеем един популярен мит - няма колаген, който да помага само на ставите или само на кожата. При добавките протеинът винаги достига до местата, където организмът ви има най-голяма нужда от него, а именно там, където имате най-голям недостиг на колаген. Така че дали добавките с колаген, рекламирани като предназначени за ставите, са погрешно название?

Не съвсем. По-голямата част от добавките с колаген съдържат и допълнителни активни съставки. А те вече могат да бъдат особено ценни за отделните елементи.

Най-добрите активни съставки в колагена за кожата, косата и ноктите

Име на съставката

Най-добра форма

Минимална ефективна дневна доза

Витамин С

L-аскорбинова киселина, калциев аскорбат, натриев аскорбат

100 mg

хиалуронова киселина

ултрамолекулярна хиалуронова киселина

120 mg

коензим Q10

убиквинол

200 mg

биотин

D-биотин

1 mg

витамин А

бета-каротин

700 µg

витамин Е

алфа-токоферол

15 mg

цинк

цинков диглицинат, цинков глюконат

10 mg

мед

меден диглицинат, меден глюконат

10 mg

селен

L-селенометионин или селеноцистеин

55 µg

желязо

железен дикарбонат, железен фумарат

18 mg

Органична сяра (MSM)

чист метилсулфонилметан

3 g

Най-добрите активни съставки в колагена за ставите и опорно-двигателния апарат

Име на съставката

Най-добра форма

Препоръчителна дневна доза

Витамин С

L-аскорбинова киселина, калциев аскорбат, натриев аскорбат

100 mg

хиалуронова киселина

ултрамолекулярна

120 mg

МСМ (органична сяра)

чист метилсулфонилметан

3000 g

глюкозамин

Глюкозамин сулфат

1500 mg

хондроитин

хондроитин сулфат

1200 mg

Каква е дозировката?

След като решите дали предпочитате да се съсредоточите върху ставите и опорно-двигателния апарат или върху елементите на красотата, помислете и за дозата. Въпросът е прост - изследванията показват, че ефективните порции за кожата, косата и ноктите може да са по-малки от тези за поддържане на ставите.

И тук е мястото да спрем за момент. Не става въпрос, че трябва да изберете колаген, който има 500 мг, защото той няма да помогне (и със сигурност не по начина, по който очаквате). Многобройни проучвания са тествали дози от 2500-15000 мг и именно те са ефективни.

Въпросът е, че ако очаквате да укрепите състоянието на кожата, косата и ноктите си, достатъчни са порции от 3 000-5 000 mg. Ако обаче очаквате да подпомогнете работата на опорно-двигателния апарат, тогава по-скоро се стремете към дози, достигащи 10 000 mg.

2 - На колко години съм?

Именно бягащите години увреждат най-много колагена в организма, така че изборът на дозировка трябва да се влияе и от възрастта ви. Например, хората на 30 години все още имат около 90% колаген в тялото си. Затова те спокойно могат да заложат на добавки, осигуряващи 3000-5000 mg от протеина на младостта.

На 45-годишна възраст съотношението на колаген в организма ви ще бъде около 72%. Тогава е много по-добре да изберете продукти, осигуряващи 5000-10000 mg колаген.

Нещата стават много по-сложни след 60-годишна възраст - особено при жените, защото менопаузата силно ускорява изчерпването на колагена от организма. В резултат на това на 60-годишна възраст при жените има само 40 % колаген, а при мъжете - малко над 55 %. Точно тогава има смисъл да заложите на 10 000 mg колаген.

Искате ли да знаете колко точно колаген ви е останал? Вижте нашия калкулатор!

3 Кой произход на колагена представлява интерес за мен?

На пазара ще срещнете предимно рибен и говежди колаген. Везните обаче се накланят в полза на първия. Проучванията сочат, че рибният колаген се усвоява до 1,5 пъти по-добре от говеждия или свинския колаген.

Освен това д-р Витолд Томашевски, доктор на медицинските науки, съобщава, че морският колаген (т.е. рибният колаген ) има структура, подобна на тази, която се среща в човешкото тяло. Това също влияе положително върху бионаличността на рибния колаген за пиене или под формата на таблетки.

А как да изберете добър рибен колаген? Струва си да се оглеждате за патентовани формули и ясен източник на произход. За съжаление - не много производители могат да се похвалят с тях. Ако обаче откриете добавка, която ги притежава, знайте, че това е добър знак.

Патентованите формули на рибен колаген включват:

Трябва ли да избягвате колаген от говеждо и свинско месо?

Не е задължително. Да, колагените от говеждо и свинско месо имат по-лоша бионаличност, но се отличават с по-високо съдържание на колаген тип 2- вид колаген, който може да е по-добър за поддържане на ставите, опорно-двигателния апарат и костите. Но повече за това по-долу.

4 Кой тип колаген ще ми подейства най-добре?

В човешкото тяло има 28 вида колаген. Това е към 2023 г. Пишем това полу на шега, полу на сериозно, защото през годините учените от време на време откриват нови видове на този протеин. Но подробностите са без значение - само няколко вида са важни за вас. Какви са техните характеристики?

Вид колаген

Какво го характеризира?

Колаген тип I

Най-важният, най-добрият и най-здравият тип колаген в човешкото тяло. Той съставлява до 90% от общия младежки протеин в тялото ви. Намира се главно в дермата, сухожилията, костите, връзките и вътрешните органи.

Колаген тип II

Отговаря за около 50% от протеина в ставния хрущял и е един от основните градивни елементи на този елемент. Той спомага за гъвкавостта на ставите и способността им да издържат на натиска и триенето, които възникват по време на движение. Недостигът му се проявява в болки в ставите и общи проблеми на опорно-двигателния апарат.

Колаген тип III

Колаген тип III съставлява около 5-20 % от целия колаген в организма. Той се намира в кожата, белите дробове, черния дроб, мускулите и кръвоносните съдове. Именно този протеин предлага структурна подкрепа и поддържа целостта и гъвкавостта на много елементи в тялото. Колаген тип 3 е важен за заздравяването на рани, регенерацията на тъканите и съсирването на кръвта.

Добре, така че кой да изберем? Всъщност това няма голямо значение, защото огромното мнозинство от хранителни добавки съдържат предимно колаген тип 1, който е този, който действа (почти) на всичко. Изключение правят проблемите със ставите, костите или опорно-двигателния апарат. В тези случаи си струва да посегнете именно към колаген тип 2.

5 Коя форма на добавката е най-подходяща за мен?

На пазара на колагенови добавки ще срещнете трите най-популярни форми - прах (за разтваряне), течност и таблетки (или капсули). Какви са характеристиките на тези форми?

  • Колаген на прах- за мнозина това е най-разумният вариант. Той се отличава с добрата си бионаличност, солидни порции колаген (в сравнение с таблетките), лесна консумация и удобство при пътуване. Освен това не изисква специално съхранение и единственият недостатък може да бъде необходимостта прахът да се приготвя с течност.
  • Течен колаген Това е вариант, подобен на своя предшественик - той също има добра бионаличност и порции колаген. Поглъщането е още по-просто, но вече е малко вероятно да вземете голяма бутилка на път. Освен това течният колаген трябва да се съхранява правилно и има по-кратък срок на годност от другите варианти.
  • Колаген на таблетки (или капсули) Алтернатива за тези, които обичат да "преглъщат и забравят". За съжаление, колагеновите добавки в капсули нерядко имат до няколко пъти по-малки порции от тези в течност или на прах. Нещо повече, производителите често изискват да поглъщате до осем таблетки дневно (да, правилно прочетохте).

В крайна сметка изборът е ваш. Все пак обръщайте специално внимание на дозите и формите, тъй като не всички добавки (особено на таблетки) са добре усвоими хидролизати.

6 Какво трябва да избягвам в хранителните добавки?

Това е вечен проблем за всички нас. Е, добре, за всички, с изключение на фармацевтите и другите експерти. Те много добре знаят какво да избягват и кои съставки автоматично дисквалифицират въпросните добавки. Ето защо попитах Илона Кржак, магистър по фармация, какво да избягваме в колагеновите препарати.

Ненужни съставки в хранителните добавки:

  • аспартам,
  • ацесулфам К,
  • титанов диоксид,
  • дифосфати,
  • фосфати,
  • гума гуар,
  • ксантанова гума,
  • сорбинова киселина (сорбати)
  • натриев захарин,
  • захароза,
  • шеллак (смола, извлечена от екскременти на насекоми),
  • глюкозо-фруктозен сироп,
  • хидрогенирани масла (напр. соево, палмово),
  • калциев карбонат.

7 Безопасна ли е тази добавка и тестван ли е съставът ѝ?

Добавките в Полша най-често не се контролират по никакъв начин. Понякога обаче производителите решават да тестват своите препарати, за да могат клиентите им да бъдат сигурни, че продуктът е с високо качество. Подобна прозрачност е изключително ценна и често свидетелства за ефективна и безопасна добавка.

Освен това избрани добавки се отличават и със сертификати като MSC. Това удостоверява, че суровината под формата на рибен колаген е добита по устойчив начин. Това е знак на благодарност към онези, които се грижат за екологията, както и за благосъстоянието на моретата и океаните.

Вижте също:

Обобщение

  • Най-ефективните препарати осигуряват 2,5-15 грама хидролизиран колаген.
  • Изследванията показват, че рибният колаген се усвоява 1,5 пъти по-добре от говеждия или свинския колаген.
  • Най-добрите препарати не съдържат консерванти, оцветители, захар или други добавки.
  • Витамините и минералите, които подпомагат синтеза на колаген, са голямо предимство в колагеновите добавки.
  • Качеството на състава трябва да бъде потвърдено чрез тестове, извършени от независими и акредитирани лаборатории.
  • Колагенът трябва да съдържа подходящи добавки, като например витамин С, който подпомага производството и усвояването му, или хиалуронова киселина, която поддържа еластичността на кожата и ставите.
  • В продуктите трябва да се избягват ненужни съставки като аспартам, ацесулфам К, титанов диоксид, фосфати, калциев карбонат и др.
  • Качеството на колагена трябва да бъде потвърдено чрез тестове, проведени от независими и акредитирани лаборатории.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Мога ли да увелича нивата на колаген в организма си с помощта на диета?

Да, диетата може да повлияе на нивата на колаген в организма. Не забравяйте обаче, че увеличаването на колагена в организма чрез прием на храна не е толкова ефективно, колкото добавянето на колагенов продукт поради бионаличността.

Въпреки че някои храни, като риба и месо, могат да поддържат нивата на колаген, за най-добри резултати се препоръчва да се комбинира здравословно хранене с висококачествени добавки с колаген.

Има ли колаген някакви странични ефекти?

Въпреки че колагенът като цяло е безопасен за употреба и няма много странични ефекти, някои хора могат да изпитат стомашен дискомфорт, чувствителност на кожата или прекомерна ситост след прием на колагенова добавка.

Ако забележите каквито и да било нежелани реакции след приема на колаген, незабавно спрете приема му и се консултирайте с Вашия лекар.

Мога ли да надвиша препоръчителната доза колаген?

Въпреки че колагенът е вид протеин и е безопасен, препоръчва се да се спазват препоръките на производителя за дозиране. Приемането на много високи дози може да доведе до стомашно-чревни оплаквания като болки в корема, киселини или подуване на корема.

Подходящи ли са колагеновите добавки за вегетарианци?

Колагенът е животински протеин, затова стандартните колагенови добавки не са подходящи за вегетарианци и вегани. На пазара обаче има алтернативни продукти, които имат за цел да стимулират естественото производство на колаген в организма, без да използват животински суровини.

Мога ли да използвам колаген по време на бременност или кърмене?

Няма проучвания за безопасността на употребата на колаген по време на бременност или кърмене. Ето защо, въпреки факта, че колагенът е естествен протеин, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете прием на добавки по време на бременност или кърмене.

Има ли подходящо време от деня за прием на колаген?

Повечето експерти са съгласни, че няма "най-добро" време за прием на колаген. Затова можете да го приемате сутрин, вечер или по всяко време на деня. Най-важното е редовността на приема на добавката, за да се гарантира, че тялото ви има непрекъснат достъп до този така необходим протеин и получава максимална полза.

Защо колагенът е толкова важен за кожата?

Колагенът осигурява на кожата здравина и еластичност. С напредването на възрастта производството му намалява, което води до появата на бръчки и загуба на стегнатост. Добавките могат да помогнат за попълването на тези изгубени запаси, като подобрят външния вид на кожата.

Изследванията показват, че редовната консумация на добавки с колаген може да подобри плътността на кожата, да намали фините линии и бръчките и да подобри хидратацията на кожата.

Източници

Вижте всички

Нов крем за лице, базиран на проникващи през кожата фибриларни колагенови микрочастици-PubMed. (n.d.). Взето на 8 май 2023 г. от https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/

Abdel-Magiud, E. M., Taha, E. A., Bakr, R. M., Ismail, S. A., Sayed, S. K., Makboul, M., Kamel-ElSayed, S., & Abdel Motaleb, A. A. (2020). Effects of different therapeutic modalities for postacne scars on circulating collagen III (Ефекти на различни терапевтични методи за белези след акне върху циркулиращия колаген III). Journal of Cosmetic Dermatology, 19(6), 1517-1521. https://doi. org/10.1111/jocd.13184

Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioactive Peptides: Synthesis, Sources, Applications, and Proposed Mechanisms of Action (Биоактивни пептиди: синтез, източници, приложения и предлагани механизми на действие). International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi. org/10.3390/ijms23031445

Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation (Колагенови хидролизати за защита на кожата: перорално приложение и локално формулиране). Antioxidants (Basel, Switzerland), 9(2), 181. https://doi. org/10.3390/antiox9020181

Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics (Колагенови добавки за стареене и бръчки: промяна на парадигмата в областта на дерматологията и козметиката). Dermatology Practical & Conceptual (Практическа и концептуална дерматология), 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18

Bello, Alfonso E., and Steffen Oesser (Белло, Алфонсо Е. и Стефан Ойсер): "Връзката между кожата и тялото е много важна. "Колагенов хидролизат за лечение на остеоартрит и други ставни заболявания:преглед на литературата." Current Medical Research and Opinion 22, no. 11 (November 1, 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.

Benisek, N. by A. (n.d.), What Is Marine Collagen (Какво е морски колаген ): WebMD. Извлечено на 28 юни 2023 г. от https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Добавка с колаген подобрява хидратацията, еластичността, грапавостта и плътността на кожата: резултати от рандомизирано, плацебо-контролирано, сляпо проучване). Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Говежди колаген срещу морски колаген. (n.d.). Извлечено на 28 юни 2023 г. от https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/

Bonnet, C. B. (2021). Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване за оценка на потенциалните ефекти на Naticol®, пептиди от рибен колаген върху симптомите на саркопения при възрастни хора. Juniper Online Journal of Case Studies, 12(5), 1-8. https://doi. org/10.19080/JOJCS.2021.13.555850

Оценете статията
4.5
Подаден глас
102 мнения, оценка: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Редактор на Natu.Care

Ludwik Jelonek

Лудвик Йелонек е автор на повече от 2500 текста, публикувани във водещи портали. Неговото съдържание е включено в услуги като Ostrovit и Kobieta Onet. В Natu.Care Лудвик обучава хората в най-важната област на живота - здравето.

Julia Skrajda - Преглед на

Клиничен диетолог

Julia Skrajda
Проверено от експерт

Клиничен диетолог, тя работи в сферата на професията и създава персонализирани менюта и препоръки за пациенти със заболявания.

Bartłomiej Turczyński - Редакция

Главен редактор

Bartłomiej Turczyński

Бартломей Турчински е главен редактор на Natu.Care. Той отговаря за качеството на съдържанието, създавано в Natu.Care, и гарантира, че всички статии се основават на солидни научни изследвания и са консултирани със специалисти от бранша.

Nina Wawryszuk - Проверка на фактите

Редактор на Natu.Care

Nina Wawryszuk

Нина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.

Млади, красиви жени с добро състояние на кожата.
Осигуряване на здраво тяло

Опитайте висококачествените добавки на Natu.Care

Преглед на продуктите
Подобни статии
Как да проверим качеството на колагена? Изберете най-безопасния колаген за вас
Колаген
Как да проверим качеството на колагеновите добавки? Най-безопасният колаген

Научете за какво да внимавате, за да изберете колаген с най-високо качество и стандарт за безопасност.

Рибен и говежди колаген: разлики, ползи и кой е по-добър за здравето и красотата
Колаген
Рибен колаген срещу колаген от едър рогат добитък: разлики, ползи и кой да изберем?

Неравномерно съотношение между колаген и колаген. Научете какви са разликите и ползите от добавките с говежди и рибен колаген.

Колаген: прегледи и анализ на състава 2025
Колаген
Колаген: прегледи и анализ на състава 2025

Всичко, което искате да знаете за COLLinstant collagen.