Най-мощният колаген за кожата, косата и ставите (Класация 2025)

Тялото ви произвежда колаген самостоятелно, но с течение на времето това става по-трудно. На 20 години сте като напълно зареден телефон. С всяка година обаче баровете стават все по-малки. Докато достигнете 50-те си години, може да ви е останал само 50% от колагена от младежките години.

Намалените нива на протеина на младостта могат да означават травми, болки в ставите, скучна коса, сбръчкана кожа (а отварянето на кутия изведнъж се оказва предизвикателство за ноктите ви, аууу).

Кой е най-силният колаген?

Най-силният колаген е хидролизираният рибен колаген тип I. Процесът на хидролиза разгражда колагена на по-малки молекули, като по този начин увеличава бионаличността. Същото важи и за произхода му - морският колаген организмът ви ще усвои до 50% по-бързо от говеждия колаген например. А тип I е отговорен за до 90% от колагена в тялото.

Най-силният колаген - класация

Брой на анализираните продукти: Брой на финалистите : 20.

Съставът на колагените е оценен от фармацевта Илона Кржак и диетолога Юлия Скрайда.

Продуктите в класацията са оценени по следните показатели:

• Съдържание на колаген. Най-ефективните препарати, според изследването, съдържат 2,5-15 грама колагенов хидролизат. По-ниско съдържание ще бъде незадоволително, а по-високо съдържание - ненужно.
• Чистота на състава. В най-добрите колагенови добавки няма да откриете консерванти и други пълнители. Не забравяйте, че това, което е посочено на етикета, по-късно попада в тялото ви.
• Допълнителни активни съставки. Витамини и минерали, които подпомагат синтеза на колаген. Особено важен е витамин С, който ускорява усвояването и подпомага производството на колаген в организма.
• Изследвания. Качеството на състава трябва да бъде потвърдено чрез тестове, проведени от независими, акредитирани лаборатории.
• Форма на приложение. Колагенът в крем няма да доведе до реални резултати върху кожата - ще разберете повече за това по-долу. В този списък ще откриете само формули на таблетки и за пиене.
• Произход на колагена. Малко производители осигуряват колаген от риби, които живеят в дивата природа (а не във ферми) и са уловени на свобода. Тези добавки се отличават с грижата си за околната среда и животните. Можете да видите пълните критерии тук.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 10 000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: екстракт от пъпки на шипка, който осигурява витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина + в Cacao Bloom естествен L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао, а в Rise&Shine - витамин А и витамин Е
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 30 дни

Под името Collagen Premium 10 000 mg by Natu.Care ще откриете два продукта - Cacao Bloom и Rise&Shine. Формулите са базирани на три активни съставки:

• морски колагенов хидролизат,
• екстракт от пъпки на шипка,
• хиалуронова киселина.

В допълнение, Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А. В Cacao Bloom, от друга страна, ще откриете натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Добавките се различават и по вкуса - Rise&Shine е с вкус на манго и маракуя, докато Cacao Bloom е истинско удоволствие за любителите на шоколада.

Защо си заслужава:

И двата най-силни премиум колагена са съставени по чудесен начин - няма излишни пълнители, а допълнителните активни съставки подпомагат организма както по отношение на красотата, така и на цялостното му функциониране.

Колагенът от Natu.Care се добива от риби, които живеят на свобода в норвежките морета. Това се потвърждава от сертификата за качество MSC (Marine Stewardship Council). Той дава увереност, че рибата, от която се извлича колагенът, действително произхожда от устойчиви риболовни практики, които подпомагат поддържането на доброто състояние на моретата и океаните.

На свой ред самата формула е тествана за достоверност на състава си от независимата, акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.

Това е най-мощният рибен колаген за кожата, косата, ноктите и ставите. Съставките проявяват противовъзпалителни свойства, забавят признаците на стареене и предпазват организма от увреждане от свободните радикали.

Ефектът от добавката ви с колаген ме изненада положително. Косата ми стана много по-гъста след 3 месеца прием на добавката.

Най-мощните колагенови добавки съдържат витамин С или неговата естествена форма (напр. екстракт от шипка), която се усвоява по-добре. Добавянето на витамин С често е по-важно от размера на дозата колаген, тъй като витаминът допринася за правилното усвояване на младия протеин от организма.

Вижте също:

• Как да проверим качеството на колагена
• Най-добрият колаген за вашето лице
• Най-добрият колаген за вашата кожа
• Най-добрият колаген за вашите стави
• Най-добрият колаген за вашата коса
• Най-добрият колаген за бръчки
• Най-добрият колаген за пиене и колаген за пиене (ефекти)

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина и витамин С
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 30 дни

Колаген за кожата, лицето и коленете. В състава ще откриете витамин С, хиалуронова киселина и 5000 mg хидролизат на рибен колаген.

Защо си заслужава:

Формулата съдържа ключови съставки за положително въздействие върху красотата. Витамин С подпомага състоянието на кожата (като поддържа кръвоносните съдове, наред с други неща), а хиалуроновата киселина я хидратира много добре.

Чистият колаген за лице от Sundose ефективно ще подкрепи ноктите, косата и дори ставите ви.

Използвам го от повече от два месеца и вече виждам положителни резултати върху кожата си. Беше ми малко неприятно от портокаловия аромат, но след време свикнах с него.

Колагенът е отговорен за регенерирането на увредената хрущялна тъкан, а също така укрепва сухожилията.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 10 000 mg морски колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С и коензим Q10
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 30 дни

Най-мощният колаген за стави с огромна доза младежки протеин - 10 000 мг. Във формулата са включени витамин С и коензим Q10.

Защо си заслужава:

Colladrop Forte е добавка с една от най-високите дози колаген на пазара. Цели 10 грама от този протеин в дневната доза превръщат приема на добавката в истинско облекчение за увредената коса, сухата кожа или чупливите нокти. Нещо повече, формулата може да подпомогне и костите и ставите.

В допълнение, витамин С (който има положителен ефект върху имунитета, но и върху състоянието на кожата) и коензим Q10 (който има антиоксидантно действие, като предотвратява образуването на свободни радикали).

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 5000 мг морски колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, витамин К1, витамин D2
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 30 дни

Колагенова добавка с четири активни съставки. В допълнение към младежкия протеин - две популярни съставки (витамин С и хиалуронова киселина) и две необичайни съставки - витамин К1 и витамин D2.

Защо си заслужава:

Това е един от най-мощните колагени за ставите и костите. С добавянето на витамин К1 и витамин D2 продуктът има положителен ефект върху скелетната система, така че може да е подходящ за хора, които имат проблеми например с хрущялите или ставите.

От друга страна, тук имаме витамин С, хиалуронова киселина и, разбира се, ефективна доза колаген, така че можете да разчитате и на подкрепа за красотата. Colladrop Flex ще укрепи косата и ноктите ви, както и ще овлажни и стегне кожата ви.

Много добър продукт. Не се усеща никакъв вкус, ароматът е неутрален. Минаха 5-6 седмици от редовното приемане на добавките и кожата ми вече е по-хидратирана.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: биотин, цинк, коензим Q10, хиалуронова киселина, селен, витамин В6, витамин С, витамин Е
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 30 дни

Добър колаген за пиене с много ценни активни съставки - витамините и минералите в състава подпомагат не само красотата, но и цялостното функциониране на организма.

Защо си заслужава:

Colladrop Glow е един от най-мощните колагени по отношение на допълнителните активни съставки. Всяка от тях добавя по една малка тухла, която прави добавката по-ефективна. Така биотинът, цинкът и селенът подпомагат кожата и ноктите, а медта, например, има положителен ефект върху пигментацията на косата и поддържа съединителната тъкан.

Витамин В6 също е интересна съставка, която може да подобри състоянието на хормоналната активност, а също и да укрепи имунната система.

Обърнете внимание:

Джулия Скрайда, специалист по хранене, обяснява, че комбинирането на цинк и селен е грешка. Тези минерали могат да се изключват взаимно в своето въздействие.

Производителят не предоставя информация за вкусовите качества на препарата.

Това е третата ми поръчка. Харесва ми съотношението цена-качество и удобните сашета с много естетичен дизайн. Прахът няма мирис на риба, но се усеща ароматът на желатин. Въпреки това, когато се смеси с вода, вкусът не е лош. Препоръчвам.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 800 mg морски колаген Натикол
• Допълнителни активни съставки: екстракт от гроздови семена, хиалуронова киселина, витамин С, витамин Е, цинк, селен, биотин
• Форма: Капсули
• Порция: 1 или 2 капсули дневно
• Пакетът е достатъчен за: 30/60 дни

Защо си заслужава:

Рибният колаген на NatiCol се отличава с високите си дози активни вещества. Приемайки тази хранителна добавка от Aura Herbals, вие ще задоволите дневните си нужди от витамин Е, витамин С, цинк и селен.

Освен това препаратът е ефективен за насърчаване на красотата и също така предпазва от оксидативен стрес (действието на свободните радикали).

Обърнете внимание:

Дозата колаген е доста ниска, а цинкът и селенът могат да се изключват взаимно.

Ефективна формула за подобряване на състоянието на косата и ноктите и кожата. Като недостатък може да се посочи формата - таблетките са големи и трудни за преглъщане.

Най-силният колаген за бръчки

Най-силният колаген за бръчки трябва да има оптимална доза от младежкия протеин, както и допълнителни активни съставки като витамини и минерали. Ключов в състава е витамин С, който поддържа тена и ускорява усвояването на колагена. Тези изисквания са изпълнени например от Колаген Премиум 10 000 mg.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, коензим Q10, екстракт от полски хвощ, D-биотин, цинк, мед, витамин А, витамин С, манган и омега-3 киселини
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 30 дни

Daily Glow е най-добре усвояемият колаген от Sundose. Подобно на своя предшественик, той се отличава с богатството си от допълнителни активни съставки - те са цели 10.

Защо си заслужава:

Въпреки големия брой активни съставки, формулата е много умело съставена. Витамините и минералите работят добре заедно, за да създадат хранителна добавка в подкрепа на увредената коса, сухата и увиснала кожа и чупливите нокти.

Двата вкусови варианта - ябълка и портокал - също са голямо предимство.

Обърнете внимание:

Ако приемате други хранителни добавки, проверете дали сборът от всички дублиращи се витамини, минерали и други съставки не надвишава препоръчителната дневна доза.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин Е, витамин А, натриев хиалуронат, OPC
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 30 дни

Защо си заслужава:

Колаген за пиене с добавени витамини: А, С и Е, както и натриев хиалуронат и OPC (антиоксидантни вещества). Това се изразява в много добра защита срещу свободните радикали, както и в солидна подкрепа за кожата.

Обърнете внимание: Малиново-цитрусовият вкус е доста специфичен, но повечето хора го хвалят в раздела за обратна връзка.

Използвам го от няколко месеца и започнах да виждам резултати след около три. Косата ми е по-хидратирана и спря да пада, а тенът ми стана чувствителен и вече не е сух.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, витамин С, биотин, органична сяра
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 30 дни

Защо си заслужава:

Добавка с колаген за поддържане състоянието на косата, кожата и ноктите. Освен това витамин С и биотинът имат положителен ефект върху имунитета. Хиалуроновата киселина, от друга страна, е облекчение за кожата - тя я овлажнява и предпазва от увреждане.

Интересна добавка е MSM (органична сяра). Този козметичен минерал, подобно на колагена, поддържа кожата, косата, ноктите и ставите.

Тествам от кратко време, но мога искрено да препоръчам този продукт. Много добро качество на съставките. Резултатите вече бяха видими за мен след около седмица системна употреба. Вкусът не е много добър, но най-важното е, че добавката дава резултати. Кожата ми е по-гладка, по-сияйна и ноктите ми не се чупят толкова лесно. Косата ми от своя страна е по-малко наелектризирана.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 7200 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин В6, калций, магнезий
• Форма: таблетки за смучене
• Порция: два пъти дневно по 4 таблетки
• Опаковката е достатъчна за: 10 дни

Olim Kolagen Active Plus е най-силният колаген в таблетки в нашия състав. Продуктът съдържа цели 7200 mg колаген в дневна доза - един от най-добрите резултати на пазара за таблетни препарати.

Защо си заслужава:

Рибният колаген в таблетки за смучене от Olimp може ефективно да подкрепи тялото ни отвътре навън. Илона Кржак, магистър по фармация, казва, че още след 4-12 седмици редовен прием на добавки можете да забележите първите ефекти върху кожата или косата си.

Препаратът от Olimp е най-евтиният в нашия списък, като се вземе предвид цената за mg колаген. Цената му в този случай е само 0,05 PLN.

Обърнете внимание:

Магнезиевият и калциевият карбонат не са много добре усвоими форми на тези минерали. Освен това в състава на продукта са включени подсладители (напр. сукралоза).

Много добър продукт за подобряване на състоянието и външния вид на тена. Цитрусовият аромат е плюс. Цената не е висока, обаче с тази дозировка опаковката стига само за 10 дни, което е малко малко.

Най-мощният колаген в таблетки

Колагените в таблетки обикновено имат ниска доза от активното вещество. Ето защо заедно с Илона Кржак, магистър-фармацевт, подготвихме обобщение на най-силните колагени в таблетки и капсули. Каня ви да прочетете тази статия: колаген в таблетки.

Описание на продукта: Колагенът е в състояние да издържи на натоварването си, но не и да се разтвори:

• Съдържание на колаген: 1500 mg
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина и ашваганда
• Форма: прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: две чаени лъжички на ден
• Една опаковка е достатъчна за: 12-13 дни

Zojo Latte е колаген за мъже и жени, който се отличава със своя вкус - ванилия и кокос, което е необичаен вкус сред колагените.

Защо си заслужава:

Zojo Latte е добавка за красота - употребата му може да ни доближи до гладка кожа, здрави нокти и блестяща коса.

Обърнете внимание на съдържанието му на ашваганда - адаптоген, който според предварителните изследвания може да облекчи стреса, нарушенията на съня, напрежението и да намали чувството на умора.

Обърнете внимание:

Съдържанието на колаген е много ниско.

Колагенът на прах е пакетиран в насипно състояние, а не в пакетчета. Порционирането може да бъде трудно, а също и неточно - никога няма да сте сигурни колко от формулата приемате (освен ако не използвате кухненска везна).

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: Съдържание на колаген: 530 mg
• Допълнителни активни съставки: екстракт от плод ацерола, витамин С, цинк
• Форма: морковни капсули (веган, направени от растителна целулоза без оцветители, желатин и пълнители)
• Порция: 1-2 капсули на ден (4 при повишено търсене)
• Една опаковка е достатъчна за: 45-90 дни

Защо си заслужава:

Това е втората таблетка колаген в опаковката - вариант за хора, които не искат да се занимават с разтваряне на праха.

Сред другите подобни добавки Колаген Плюс на Nutri Clinic се отличава с формата си - това са капсули от моркови, които не съдържат оцветители, желатин и растителна целулоза.

Обърнете внимание:

Съдържанието на колаген в тази формула е много ниско - то е само 530 mg, което е около 10-20 пъти по-малко от най-силните конкуренти.

Съвсем тривиално, но... Колаген Плюс на Nutri Clinic не е подходящ за вас, ако се уморявате да гълтате капсули.

В минус е и цената - един мг Колаген Плюс на Nutri Clinic струва цели 7,56 лв.

THE SOLUTION™ Колаген за красота

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 2500 mg
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 28 дни

Защо си заслужава:

Животински колаген, по-специално говежди колаген без никакви добавки. Формулата съдържа ефективна доза младежки протеин, според изследванията, която трябва да подкрепи тези с увредена кожа, коса или нокти.

Обърнете внимание:

Липсата на допълнителни активни съставки може да бъде както недостатък, така и предимство.

Когато превърнете цялата опаковка в цена на mg THE SOLUTION Beauty Collagen, тя излиза много скромна. Цената на mg колаген от тази марка е 2,87 GBP.

Описание на продукта: Колагенът е с висока концентрация на кислород в организма:

• Съдържание на колаген: 10 000 mg
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин В5 (пантотенова киселина), биотин, мед, хиалуронова киселина, витамин В12
• Форма: течност
• Порция: 25 ml дневно
• Опаковката е достатъчна за: 20 дни

Колаген за пиене... Но не на прах! Формулата вече е готова за пиене.

Защо си заслужава:

Beauty Booster се отличава с огромната си доза колаген - цели 10 000 мг в една дневна порция означава, че можете да очаквате положителни ефекти.

Въпреки много голямото количество колаген, производителят не се е задоволил с лаврите при изготвянето на състава и е добавил няколко витамина и минерала. Те също имат положителен ефект върху косата, тена, ноктите, както и върху ставите или имунитета.

Моля, обърнете внимание:

В състава са включени много помощни вещества (консерванти и подсладители)

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: лиофилизиран мед, витамин С, лиофилизиран портокал/боровинка/боровинка/ягода
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 28 дни

Колаген с необичайни добавки - в състава са включени лиофилизиран мед и лиофилизирани плодове.

В кутията има четири различни, но много сходни колагена. Те се различават по добавката на плодове. Включени са портокал, къпина, ягода и червена боровинка.

Защо си заслужава:

Колагенът с мед предотвратява появата на бръчки, стяга тена, овлажнява кожата и намалява признаците на стареене. Плюс е интересният вкус, който осигуряват медът и плодовете.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 10 000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3(ниацин), пантотенова киселина (витамин В5), витамин В6 (пиридоксин), витамин В7 (биотин), фолиева киселина (витамин В9), витамин В12 (кобаламин), витамин С и витамин D
• Форма: Шот
• Порция: един "шот" на ден
• Пакетът е достатъчен за: 15 дни

Най-мощният колаген по отношение на активните съставки - ще намерите пълен набор от витамини от група В, както и витамин D и витамин С.

Защо си заслужава:

Дозата колаген в една дневна порция е много висока и според изследванията трябва да подпомага ставите, красотата и костите. Плюсът е, че има и добро количество витамини. Съдържанието им помага да се допълни дневната нужда от ценни хранителни вещества.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 48 mg лиофилизиран колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин Е и водорасли
• Форма: капсули
• Порция: 2 капсули на ден
• Пакетът е достатъчен за: 60 дни

Таблетките с полски колаген са единствените в нашата гама, които се основават на лиофилизиран, а не на хидролизиран колаген. Тази разлика в преработката не би трябвало да има голямо значение за вас.

Защо си заслужава:

Ако нямате проблем с преглъщането на таблетки и гореспоменатите формули не ви допадат, тогава Colvita може да отговори на вашите очаквания. Хранителната добавка е много проста, но производителят е решил да я подсили малко, затова е добавил витамин Е и водорасли.

Резултатът е ефективно трио, което подкрепя кожата, косата и ноктите.

Обърнете внимание:

Въпреки ниското съдържание на колаген, продуктът може да се сравни с ефективността на останалите в нашия списък - той е лиофилизиран, а не хидролизиран.

Въпреки това, когато вземем предвид цената за мг колаген, Colvita излиза най-зле. Цената му е 412,50 злоти (повечето продукти от списъка струват 1-2 злоти за mg).

Това е изцяло натурален продукт, така че скоростта на действие не е главозамайваща, но ефектът е наистина голям. Не само по отношение на красотата. Баба ми, която използва продукта с напреднал диабет, най-накрая спря да има проблеми с повишените нива на кръвната захар. Когато се използва редовно, наистина можете да спечелите много. Препоръчвам.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С и хиалуронова киселина
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 7 дни

Колаген за кожа, който се отличава със своя вкус - истинско удоволствие за любителите на кафето. Защо да не замените сутрешната си чаша кафе за малко полезен за организма колаген?

Защо си заслужава:

Колаген за пиене без приказност, но добър. Разумни, основни активни съставки, които в правилното количество ще имат желания ефект върху кожата, косата и ноктите.

Обърнете внимание:

Ако сте били привлечени от цената на тази добавка, трябва да охладя ентусиазма ви - опаковката стига само за 7 дни. Въпреки това обаче, тя е една от най-евтините добавки в нашия списък, ако погледнете цената на един мг колаген - 0,16 лв.

Описание на продукта: Колагенът е предназначен за деца, които имат нужда от грижи за здравето си:

• Съдържание на колаген: 2500 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: екстракт от акай бери, витамин С, цинк, витамин Е, мед, витамин А, биотин
• Форма: ампули
• Порция: една ампула на ден
• Опаковката е достатъчна за: 30 дни

Защо си заслужава:

Колагенът от DOPPELHERZ е добре обмислен препарат. Всички съставки, които се съдържат в тази добавка, подпомагат красотата, както и имунитета.

Обърнете внимание:

Дозата колаген в Kollagen Beauty е доста ниска, но достатъчна, за да поддържа косата, кожата и ноктите.

Супер продукт, използван редовно, той може да направи чудеса. Още на третата опаковка забелязах изглаждане на кожата на лицето и шията, които бяха моята ахилесова пета. Освен това краката ми на врана се запълниха и са почти невидими. А най-хубавото е, че гърдите ми станаха по-закръглени и буквално се изпълниха. Не знам как е възможно това, но е истина. Никой продукт не ми е давал подобни резултати. Ампулите остават при мен за дълго време.

Вижте също:

• Най-добрият колаген за бръчки.

Описание на продукта:

• Съдържание на колаген: 3000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Порция: едно саше на ден
• Опаковката е достатъчна за: 30 дни

Защо си заслужава:

Формулата на Helissa Collagen е подходяща за хора, които не обичат "съмнителни" добавки. Съставът е колаген. И това е всичко. Дори и така, дозировката показва, че добавката може ефективно да поддържа кожата или косата.

Обърнете внимание:

Формулата не съдържа допълнителни активни съставки, така че я препоръчваме на хора, които приемат други добавки с витамини и не се нуждаят от повече подкрепа.

Цената за 1 mg колаген от Хелиса е само 2,75 лв.

Вижте също:

• Кой колаген да изберем? Експертни съвети

Други продукти, които ще ви помогнат да укрепите здравето и красотата си

Колагенът е истински приятел на вашата красота, но си струва да се грижите за нея и с други добавки.

Хранителна добавка, която поддържа състоянието на кожата, възстановява увредените нокти и също така укрепва косата.

Изобилие от витамини от група В, които ще се погрижат не само за красотата ви, но и за цялостното функциониране на организма ви.

Вегански капки витамин D с положително въздействие например върху имунната или мускулната система.

Хранителна добавка за хора, които се борят с увредена или падаща коса.

Продукт, който действа добре при хора с чупливи нокти.

Защо да приемате колаген?

Никой от нас не приема хранителни добавки без причина. Когато приемате даден продукт, вие очаквате резултати. Колагенът би трябвало да ни ги осигури само след 8-24 седмици редовен прием на добавки.

Какво можем да очакваме тогава?

• По-еластичен, хидратиран и стегнат тен.
• Намаляване на матовостта и сухотата на косата.
• Намаляване на чупливостта на ноктите и укрепване на нокътната плочка.
• Облекчаване на болките в ставите.
• Подпомагане на заздравяването на рани.
• Благоприятно въздействие върху храносмилателната система.

Кога да добавяте колаген?

Тялото произвежда колаген самостоятелно, но от 20-годишна възраст този процес е недостатъчен. С всяка изминала година недостигът на колаген се задълбочава. След 40-годишна възраст вече губим около 1 % от колагена годишно. Организмът ни е наясно със своите нужди и обикновено ни уведомява за тях.

Кои са най-мощните форми на колаген?

Течните колагенови препарати (под формата на прах или готов за пиене) са едни от най-полезните и ефективни колагенови добавки. Освен това колагенът се предлага и под формата на:

• таблетки,
• капсули
• гелове,
• инжекции.

Колагенът за пиене обикновено има най-висока доза от активното вещество, усвоява се добре и е удобен (особено за хора, които не обичат да поглъщат таблетки).

Най-силният колаген... В крем?

Ако използвате колаген в крем, не осигурявате на кожата си (почти) никакви ползи.

На пръв поглед кремът с колаген има смисъл. Ако колагенът помага на кожата ви, той би трябвало да помага, когато го поставяте върху кожата си.

За съжаление молекулите на този протеин са твърде големи, за да достигнат до дермата. А това е мястото, където се случва цялата магия.

Когато колагенът се нанася върху кожата, той не действа така, както твърдят производителите. Изглаждащият ефект, който усещате, за съжаление е временен - слоят колагенов крем временно помага за задържане на водата в кожата. Колагенът не е в състояние да достигне до дермата и да ѝ окаже необходимата подкрепа.

Хидролизиран или лиофилизиран колаген - кой е по-силен?

Колагенът в чистата си форма се усвоява много слабо от организма. Затова производителите преработват колагена във форми, които се усвояват по-добре:

• Хидролизиран колаген. Той се съдържа в по-голямата част от колагеновите добавки. Процесът на хидролиза включва разграждане на колагена на по-малки пептиди, което прави протеина много по-добре усвоим (по-ефективен).
• Лиофилизиран колаген. Много по-рядко срещан вид колаген, който се създава чрез изпаряване на водата - процес на лиофилизация (както при "изсушените" малини!). Това прави протеина по-малък по обем и го побира повече в капсула, например.

На въпроса кой колаген е по-добър, Илона Кржак, магистър по фармация, отговаря кратко: трудно е да се каже. Броят на проучванията, сравняващи тези видове, е ограничен. Хидролизираният колаген изглежда е потенциален фаворит, тъй като може да се абсорбира по-добре.

Рибният колаген по-силен ли е от говеждия колаген?

Най-силният вид колаген по отношение на произхода е рибният колаген. Той показва най-висока бионаличност от трите вида - усвоява се в организма до 1,5 пъти по-бързо от колагена от едър рогат добитък. Ето защо, ако търсите бързи резултати, заложете на морския колаген.

Рибният колаген има по-малки молекули от колагена от едър рогат добитък и поради това се усвоява по-добре и по-бързо.

Какви ефекти ще осигури морският и говеждият колаген?

Предварителните проучвания върху животни показват, че колагенът от едър рогат добитък повишава нивата на колаген тип I и III в организма, докато морският колаген повишава нивата на колаген тип I и II. Това означава, че колагенът от едър рогат добитък ще бъде особено ефективен за намаляване на бръчките, както и за подобряване на еластичността и хидратацията на кожата.

Морският колаген, от друга страна, може ефективно да подпомогне цялостното състояние на дермата, косата, ноктите, а също и състоянието на хрущялите. Освен това е по-малко вероятно рибният колаген да доведе до странични ефекти в сравнение с колагена от едър рогат добитък.

Те могат да включват диария или стомашно разстройство. Съществува и риск от заразяване с болести, пренасяни от животни. Затова избирайте проверени добавки.

Подчертаваме, че рибният колаген също не е идеален - той също може да доведе до стомашни проблеми при хора, които са алергични към риба или морски дарове.

Колаген тип I е най-важният в организма (90% от целия колаген в тялото). Ще си го набавите от морския протеин, както и от говеждия протеин. Основната разлика между тези видове колаген е скоростта на усвояване - в полза на рибния колаген тип I.

Вижте също:

• Най-добрият колаген (класация)

Най-силните видове колаген - за какво действат?

Съществуват 28 вида колаген, като всеки от тях има своя собствена функция и е от съществено значение за правилното функциониране на организма. Пет вида обаче са ключови, чиито характеристики ще откриете по-долу.

Най-силният колаген в организма - тип I

Най-силният колаген е колаген тип I. Той се намира в тялото ни в най-висока концентрация. Намира се в кожата, костите, зъбите, сухожилията, връзките и органите. Той съставлява до 90 % от целия колаген в тялото.

На грам колаген тип I е по-здрав от стоманата.

На какво влияе колаген тип I?

Колаген тип I се намира главно под повърхността на дермата. Той е отговорен за структурата и влияе върху състоянието ѝ. Той е и най-силният колаген за косата и ноктите.

Добавянето на колаген тип I може да предотврати чупливостта на ноктите и да подобри състоянието на косата.

Най-силният колаген за ставите - тип II

Най-силният колаген за ставите е колаген тип II. Той подпомага възстановяването на хрущялната тъкан и костите. Колаген тип II може да облекчи болката в ставите и да противодейства на остеоартрита. Той също така подпомага гъвкавостта и здравината на ставите. Колаген тип II е отговорен за 80-90% от колагена в ставния хрущял.

За здравето на ставите е добре да приемате 10 mg колаген тип II дневно.

Какви недостатъци има колаген тип II?

Понякога при прием на добавки с колаген тип II може да се наблюдава повишено ниво на оксалати в урината. Това може да доведе до проблеми с камъни в бъбреците. В повечето случаи обаче е безопасно да приемате този протеин.

Най-мощният колаген за сърдечносъдовата система - тип III

Колагенът тип III е вторият по важност тип младежки протеин. Той съставлява между 5 и 20 % от колагена в организма. Той е основен структурен компонент на кръвоносните съдове, матката и червата. Недостигът му води до разкъсване на тези органи. Колаген тип III най-често работи заедно с колаген тип I.

Колаген тип III - за какво работи?

Колаген тип III поддържа здравето на кръвоносната система, а също така регулира образуването на колагеновите влакна тип I. Той ускорява процеса на заздравяване на рани. В екстремни случаи липсата му може да доведе до мозъчни аномалии или забавяне на развитието.

Най-силният колаген за тъканите - тип V

Колаген тип V е от съществено значение за образуването на фибрилите. Той допринася за изграждането на костната матрица, роговицата, черния дроб, белия дроб и плацентата. Той е най-важният колаген за здравето на тъканите. Той си сътрудничи с типове I, II и III. Играе роля и за структурата на косата и здравето на очите - намира се в роговицата.

Най-силният колаген за костите - тип X

Колагенът от тип X, както и тип II, се намира в хрущялите. Той е един от градивните елементи на костите. Недостигът му води до остеоартрит, както и до проблеми с хрущялите. Колаген тип X образува мрежа в тялото ни. Благодарение на него е възможно бързо да се локализират източниците на заболявания.

Добавянето на колаген тип Х е препоръчително, например след увреждане на костите.

Кои продукти съдържат най-много колаген?

Приемането на добавки с най-силен колаген не е всичко, което можете да направите, за да облекчите симптомите на колагенов дефицит. Струва си също така да се уверите, че се храните правилно, за да си осигурите допълнителна доза от протеина на младостта.

Храните с най-много колаген в тях са:

• краката на гарвана,
• желатин,
• костен бульон,
• риба с кожа,
• варени хрущяли,
• риба в желе,
• месни заготовки (напр. сланина),
• пилешко месо,
• яйца.

Вижте също:

• Колаген (свойства, употреба и дозировка)
• Добавка с колаген
• Колаген на прах
• Колаген за целулит
• Течен колаген
• Колаген за стрии
• Витамини за коса

И комбинации от продукти като:

• BB крем
• Cerave кремове за лице
• Околоочен крем
• Крем против бръчки
• Балсами за нокти
• Кремове за ръце
• Добавки за косопад
• Добавки против косопад
• Шампоани за косопад
• Балсами за коса

Обобщение