Nejúčinnější kolagen pro pleť, vlasy a klouby (Pořadí 2025)

Tělo si kolagen vytváří samo, ale časem to jde hůře. Ve 20 letech jste jako plně nabitý telefon. Každým rokem se však tyčinky zmenšují. Než dosáhnete padesátky, může vám zbýt jen 50 % kolagenu z mladých let.

Snížená hladina bílkovin z mládí může znamenat zranění, bolesti kloubů, matné vlasy, ochablou pokožku (a otevřít konzervu je najednou výzva pro vaše nehty, au).

Jaký je nejsilnější kolagen?

Nejsilnějším kolagenem je hydrolyzovaný rybí kolagen typu I. Proces hydrolýzy rozkládá kolagen na menší molekuly, čímž se zvyšuje jeho biologická dostupnost. Totéž platí i pro jeho původ - mořský kolagen vaše tělo vstřebá až o 50 % rychleji než například hovězí kolagen. A typ I je zodpovědný až za 90 % kolagenu v těle.

Nejsilnější kolagen - žebříček

Počet analyzovaných výrobků: Počet finalistů: 120: 20.

Složení kolagenů hodnotila farmaceutka Ilona Krzak a nutriční specialistka Julia Skrajda.

Výrobky v žebříčku jsou hodnoceny z následujících hledisek:

• Obsah kolagenu. Nejúčinnější přípravky podle výzkumu obsahují 2,5-15 gramů kolagenního hydrolyzátu. Nižší obsah bude nevyhovující a vyšší obsah zbytečný.
• Čistota složení. V nejlepších kolagenových doplňcích nenajdete konzervační látky a další plnidla. Nezapomeňte, že to, co je uvedeno na etiketě, se později dostane do vašeho těla.
• Další účinné látky. Vitamíny a minerály, které podporují syntézu kolagenu. Zvláště důležitý je vitamin C, který urychluje vstřebávání a podporuje tvorbu kolagenu v těle.
• Výzkum. Kvalita složení by měla být potvrzena testy provedenými nezávislými akreditovanými laboratořemi.
• Forma podávání. Kolagen v krému nepřinese skutečné výsledky na pokožce - o tom se dozvíte více níže. V tomto seznamu najdete pouze tabletové a pitelné přípravky.
• Původ kolagenu. Jen málo výrobců získává kolagen z ryb, které žijí ve volné přírodě (nikoli na farmách) a jsou uloveny ve volné přírodě. Tyto doplňky se vyznačují péčí o životní prostředí a zvířata. Úplná kritéria si můžete prohlédnout zde.

Popis produktu: Kolagenový přípravek s obsahem kolagenu je vhodný pro všechny, kteří mají rádi kolagen:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu kolagenu
• Další účinné látky: extrakt z pupenů šípku, který dodává vitamín C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová + v Cacao Bloom přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao a v Rise&Shine vitamín A a vitamín E
• Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 30 dní

Pod názvem Collagen Premium 10 000 mg by Natu.Care najdete dva produkty - Cacao Bloom a Rise&Shine. Přípravky jsou založeny na třech účinných látkách:

• mořský kolagenový hydrolyzát,
• výtažek z pupenů šípku,
• kyselina hyaluronová.

Přípravek Rise&Shine navíc obsahuje vitamin E a vitamin A. V Cacao Bloom naopak najdete přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Doplňky stravy se liší také chutí - Rise&Shine má příchuť mango-maracuja, zatímco Cacao Bloom je skutečnou lahůdkou pro milovníky čokolády.

Proč se to vyplatí:

Oba nejsilnější prémiové kolageny mají skvělé složení - neobsahují žádná zbytečná plnidla a další účinné látky podporují tělo jak po stránce krásy, tak i celkového fungování.

Kolagen od Natu.Care pochází z ryb, které žijí volně v norských mořích. To potvrzuje certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council). Ten poskytuje záruku, že ryby, z nichž je kolagen získáván, skutečně pocházejí z udržitelných rybářských postupů, které podporují zachování dobrého stavu moří a oceánů.

Samotná receptura byla zase testována na pravdivost svého složení nezávislou akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Jedná se o nejúčinnější rybí kolagen pro pokožku, vlasy, nehty a klouby. Složky vykazují protizánětlivé účinky, oddalují známky stárnutí a chrání organismus před poškozením volnými radikály.

Účinky vaší suplementace kolagenem mě pozitivně překvapily. Mé vlasy se po 3 měsících doplňování staly mnohem hustšími.

Nejúčinnější kolagenové doplňky obsahují vitamin C nebo jeho přírodní formu (např. extrakt ze šípků), která se lépe vstřebává. Přídavek vitaminu C je často důležitější než velikost dávky kolagenu, protože vitamin přispívá ke správnému vstřebávání mladé bílkoviny organismem.

Viz také: Celistvý kolagen v těle:

• Jak zkontrolovat kvalitu kolagenu
• Nejlepší kolagen pro váš obličej
• Nejlepší kolagen pro vaši pleť
• Nejlepší kolagen pro vaše klouby
• Nejlepší kolagen pro vaše vlasy
• Nejlepší kolagen na vrásky
• Nejlepší kolagen k pití a kolagen k pití (účinky)

Popis produktu: Kolagenový přípravek s kolagenem pro ženy a muže je vhodný pro všechny, kteří mají rádi kolagen:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová a vitamin C
• Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 30 dní

Kolagen pro pleť, obličej a kolena. Ve složení najdete vitamin C, kyselinu hyaluronovou a 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu.

Proč se to vyplatí:

Složení obsahuje klíčové složky pro pozitivní vliv na krásu. Vitamin C podporuje stav pokožky (mimo jiné tím, že podporuje cévy) a kyselina hyaluronová ji velmi dobře hydratuje.

Čistý obličejový kolagen od Sundose účinně podpoří vaše nehty, vlasy a dokonce i klouby.

Používám ho více než dva měsíce a na své pleti už vidím pozitivní výsledky. Trochu mi vadila pomerančová příchuť, ale po čase jsem si na ni zvykla.

Kolagen je zodpovědný za regeneraci poškozené chrupavčité tkáně a také posiluje šlachy.

Popis produktu: Kolagenový přípravek s obsahem kolagenových vláken a kolagenových vláken je vhodný pro pacienty, kteří mají zájem o kolagenové vlákno:

• Obsah kolagenu: Obsahuje 10 000 mg mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C a koenzym Q10
• Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 30 dní

Nejsilnější kolagen na klouby s obrovskou dávkou mladistvého proteinu - 10 000 mg. Ve složení je obsažen vitamin C a koenzym Q10.

Proč se vyplatí:

Colladrop Forte je doplněk stravy s jednou z nejvyšších dávek kolagenu na trhu. Díky až 10 gramům této bílkoviny v denní dávce představuje doplněk skutečnou úlevu pro poškozené vlasy, suchou pokožku nebo lámavé nehty. Přípravek navíc dokáže podpořit i kosti a klouby.

Dále vitamín C (který má pozitivní vliv na imunitu, ale také na stav pokožky) a koenzym Q10 (který má antioxidační účinek tím, že zabraňuje vzniku volných radikálů).

Popis produktu: Kolagenní kolagen je vhodný pro pacienty, kteří mají problémy s kolenními klouby:

• Obsah kolagenu: Obsahuje 5000 mg mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, vitamin K1, vitamin D2
• Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 30 dní

Kolagenový doplněk stravy se čtyřmi účinnými látkami. Kromě bílkoviny mládí - dvě oblíbené složky (vitamin C a kyselina hyaluronová) a dvě neobvyklé složky - vitamin K1 a vitamin D2.

Proč se to vyplatí:

Jedná se o jeden z nejúčinnějších kolagenů pro klouby a kosti. Díky přídavku vitaminu K1 a vitaminu D2 má přípravek pozitivní vliv na kosterní systém, takže může být vhodný pro lidi, kteří mají problémy například s chrupavkami nebo klouby.

Na druhou stranu zde máme vitamin C, kyselinu hyaluronovou a samozřejmě účinnou dávku kolagenu, takže můžete počítat i s podporou krásy. Colladrop Flex posílí vaše vlasy a nehty, stejně jako hydratuje a zpevní vaši pokožku.

Velmi dobrý výrobek. Bez chuti, vůně je neutrální. Je to 5-6 týdnů pravidelného doplňování a moje pleť je již více hydratovaná.

Popis produktu: Kolagenový přípravek s obsahem kolagenů pro ženy a muže je vhodný pro všechny, kteří chtějí být v kontaktu s pokožkou:

• Obsah kolagenu: Kolagen pro vlasy a vlasy: Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
• Další účinné látky: biotin, zinek, koenzym Q10, kyselina hyaluronová, selen, vitamin B6, vitamin C, vitamin E
• Forma: práškové sáčky k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 30 dní

Kvalitní pitný kolagen s mnoha cennými účinnými látkami - vitamíny a minerály ve složení podporují nejen krásu, ale i celkové fungování organismu.

Proč se vyplatí:

Colladrop Glow je jedním z nejsilnějších kolagenů z hlediska dalších účinných látek. Každá z nich přidává malou cihličku, díky které je doplněk účinnější. Biotin, zinek a selen tak podporují pokožku a nehty, zatímco například měď má pozitivní vliv na pigmentaci vlasů a podporuje pojivovou tkáň.

Zajímavou složkou je také vitamin B6, který dokáže zlepšit stav hormonální činnosti a také posílit imunitní systém.

Vezměte na vědomí:

Julia Skrajda, odbornice na výživu, vysvětluje, že kombinovat zinek a selen je chyba. Tyto minerály se mohou svými účinky vzájemně vylučovat.

Výrobce neuvádí informace o chuti přípravku.

Toto je moje třetí objednávka. Líbí se mi poměr cena/výkon a praktické sáčky ve velmi estetickém provedení. Prášek nemá rybí zápach, ale je cítit vůně želatiny. I tak ale po smíchání s vodou nechutná špatně. Doporučuji.

Product description:

• Obsah kolagenu: 800 mg mořského kolagenu Natiol.
• Další účinné látky: extrakt z hroznových jader, kyselina hyaluronová, vitamin C, vitamin E, zinek, selen, biotin
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 nebo 2 kapsle denně
• Balení vystačí na: 30/60 dní

Proč se vyplatí:

Rybí kolagen NatiCol se vyznačuje vysokými dávkami účinných látek. Užíváním tohoto doplňku stravy od společnosti Aura Herbals splníte denní potřebu vitaminu E, vitaminu C, zinku a selenu.

Přípravek navíc účinně podporuje krásu a také chrání před oxidativním stresem (působením volných radikálů).

Vezměte na vědomí:

Dávka kolagenu je poměrně nízká a zinek a selen se mohou vzájemně vylučovat.

Účinný přípravek pro zlepšení stavu vlasů a nehtů a pokožky. Nevýhodou je forma - tablety jsou velké a špatně se polykají.

Nejsilnější kolagen na vrásky

Nejsilnější kolagen na vrásky by měl mít optimální dávku bílkoviny mládí a také další účinné látky, jako jsou vitamíny a minerály. Klíčový ve složení je vitamin C, který podporuje pleť a urychluje vstřebávání kolagenu. Tyto požadavky splňuje například Collagen Premium 10 000 mg.

Popis produktu: Kolagenový přípravek s vysokým obsahem kolagenových vláken, který je součástí balení, je vhodný pro všechny, kteří chtějí být v kontaktu s pokožkou:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová, koenzym Q10, extrakt z přesličky polní, D-biotin, zinek, měď, vitamin A, vitamin C, mangan a omega-3 kyseliny
• Forma: práškové sáčky k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 30 dní

Daily Glow je nejlépe vstřebatelný kolagen od společnosti Sundose. Stejně jako jeho předchůdce vyniká bohatstvím dalších účinných látek - je jich až 10.

Proč se vyplatí:

Navzdory velkému počtu účinných látek je složení velmi šikovně poskládané. Vitamíny a minerály spolu dobře spolupracují a vytvářejí doplněk stravy na podporu poškozených vlasů, suché a povadlé pokožky a lámavých nehtů.

Velkou výhodou jsou také dvě příchutě - jablko a pomeranč.

Vezměte na vědomí:

Pokud užíváte jiné doplňky stravy, zkontrolujte, zda součet všech duplicitních vitamínů, minerálů a dalších složek nepřekračuje doporučenou denní dávku.

Popis produktu: Vhodný pro ženy, které mají rády klouby, a pro ženy, které mají rády klouby:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin E, vitamin A, hyaluronát sodný, OPC
• Forma: práškové sáčky k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 30 dní

Proč se vyplatí:

Kolagen k pití s přidanými vitamíny: A, C a E, hyaluronátu sodného a OPC (antioxidační látky). To znamená velmi dobrou ochranu před volnými radikály a také solidní podporu pleti.

Vezměte na vědomí: Malinovo-citrusová příchuť je poměrně specifická, ale většina lidí si ji v sekci zpětné vazby chválí.

Používám ho už několik měsíců a výsledky jsem začal pozorovat asi po třech. Vlasy jsou hydratovanější a přestaly mi padat a pleť se stala citlivější a už není suchá.

Popis produktu: Kolagen je vhodný pro všechny, kteří chtějí být v kontaktu s pokožkou:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu kolagenu
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová, vitamin C, biotin, organická síra
• Forma: práškové sáčky k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 30 dní

Proč se vyplatí:

Kolagenový doplněk pro podporu stavu vlasů, pokožky a nehtů. Vitamin C a biotin navíc pozitivně působí na imunitu. Kyselina hyaluronová zase uleví pokožce - hydratuje ji a chrání před poškozením.

Zajímavým doplňkem je MSM (organická síra). Tento zkrášlující minerál stejně jako kolagen podporuje pokožku, vlasy, nehty a klouby.

Testovala jsem krátce, ale tento výrobek mohu upřímně doporučit. Velmi kvalitní složení. Výsledky se u mě projevily již asi po týdnu systematického užívání. Chuť není příliš dobrá, ale nejdůležitější je, že doplněk přináší výsledky. Moje pleť je hladší, zářivější a nehty se mi tak snadno nelámou. Mé vlasy jsou zase méně elektrizované.

Popis produktu: Kolagen s vysokým obsahem bílkovin je vhodný pro všechny, kteří chtějí být v kontaktu s pokožkou:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 7200 mg hydrolyzátu kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin B6, vápník, hořčík
• Forma: pastilky
• Dávkování: dvakrát denně po 4 tabletách
• Balení vystačí na: 10 dní

Olim Kolagen Active Plus je nejsilnější kolagen v tabletách v našem složení. Přípravek obsahuje až 7200 mg kolagenu v denní dávce - jeden z nejlepších výsledků na trhu tabletových přípravků.

Proč se vyplatí:

Rybí kolagen v pastilkách od společnosti Olimp dokáže účinně podpořit naše tělo zevnitř. Ilona Krzak, magistra farmacie, říká, že již po 4-12 týdnech pravidelného doplňování si můžete všimnout prvních účinků na vaší pleti nebo vlasech.

Přípravek od společnosti Olimp je v našem seznamu nejlevnější s ohledem na cenu za mg kolagenu. Jeho cena v tomto případě činí pouze 0,05 PLN.

Vezměte na vědomí:

Hořčík a uhličitan vápenatý nejsou příliš dobře vstřebatelné formy těchto minerálů. Kromě toho jsou ve složení obsažena sladidla (např. sukralóza).

Velmi dobrý výrobek pro zlepšení stavu a vzhledu pleti. Výhodou je citrusová příchuť. Cena není vysoká, nicméně při tomto dávkování vydrží balení pouze 10 dní, což je trochu málo.

Nejsilnější kolagen v tabletách

Kolageny v tabletách mají obvykle nízkou dávku účinné látky. Proto jsme společně s magistrou farmacie Ilonou Krzak připravili přehled nejsilnějších kolagenů v tabletách a kapslích. Zvu vás na tento článek: Kolageny v tabletách.

Popis produktu: Kolagenový přípravek s obsahem kolagenu a kolagenových vláken je vhodný pro všechny, kteří mají rádi kolagen:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenů: 1500 mg
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová a ashwagandha
• Forma: prášek k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: dvě čajové lžičky denně
• Jedno balení vystačí na: 12-13 dní

Zojo Latte je kolagen pro muže a ženy, který vyniká svou chutí - vanilka a kokos, což je mezi kolageny neobvyklá příchuť.

Proč se vyplatí:

Zojo Latte je kosmetický doplněk - jeho užívání nás může přiblížit hladké pokožce, silným nehtům a lesklým vlasům.

Pozor na obsah ašvagandy - adaptogenu, který podle předběžných výzkumů může zmírňovat stres, poruchy spánku, napětí a snižovat pocit únavy.

Vezměte na vědomí:

Obsah kolagenu je velmi nízký.

Kolagenový prášek je balen "sypký", nikoli v sáčcích. Porcování může být obtížné a také nepřesné - nikdy si nebudete jisti, kolik přípravku užíváte (pokud nepoužijete kuchyňskou váhu).

Popis produktu: Kolagen je vhodný pro děti od 3 let:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 530 mg
• Další účinné látky: extrakt z plodů aceroly, vitamin C, zinek
• Forma: mrkvové kapsle (veganské, vyrobené z rostlinné celulózy bez barviv, želatiny a plnidel)
• Porce: 1-2 kapsle denně (v případě zvýšené potřeby 4)
• Jedno balení vystačí na: 45-90 dní

Proč se to vyplatí:

Jedná se o druhou kolagenovou tabletu v balení - možnost pro lidi, kteří se nechtějí obtěžovat s rozpouštěním prášku.

Mezi ostatními podobnými doplňky stravy vyniká Kolagen Plus od Nutri Clinic svou formou - jedná se o mrkvové kapsle, které neobsahují barviva, želatinu ani rostlinnou celulózu.

Vezměte na vědomí:

Obsah kolagenu v tomto přípravku je velmi nízký - činí pouhých 530 mg, což je asi 10-20krát méně než u nejsilnějších konkurentů.

Celkem banální, ale... Kolagen Plus od Nutri Clinic pro vás není vhodný, pokud vás nebaví polykat kapsle.

Nevýhodou je také cena - mg Nutri Clinic's Collagen Plus stojí celých 7,56 Kč.

THE SOLUTION™ Beauty Collagen

Product description:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 2500 mg
• Další účinné látky: žádné
• Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 28 dní

Proč se vyplatí:

Živočišný kolagen, konkrétně hovězí kolagen bez jakýchkoli přísad. Přípravek obsahuje účinnou dávku mladistvého proteinu, který by měl podle výzkumů podpořit osoby s poškozenou pokožkou, vlasy nebo nehty.

Vezměte si na vědomí: Kolagen s kolagenem je vhodný pro všechny, kteří se chtějí zbavit kolagenových vláken:

Absence dalších účinných látek může být nevýhodou i výhodou.

Když celé balení přepočítáte na cenu za mg THE SOLUTION Beauty Collagen, vyjde vám velmi skromná. Cena za mg kolagenu od této značky je 2,87 Kč.

Popis produktu: Kolagenový přípravek s obsahem kolagenu je vhodný pro děti od 3 let:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 10 000 mg
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin B5 (kyselina pantotenová), biotin, měď, kyselina hyaluronová, vitamin B12
• Forma: tekutá
• Dávka: 25 ml denně
• Balení vystačí na: 20 dní

Kolagen k pití... Ale ne v prášku! Přípravek je již připraven k pití.

Proč to stojí za to:

Beauty Booster se vyznačuje obrovskou dávkou kolagenu - až 10 000 mg v denní dávce znamená, že můžete očekávat pozitivní účinky.

I přes velmi vysoké množství kolagenu se výrobce při přípravě složení neusadil na vavřínech a přidal několik vitaminů a minerálů. I ty mají pozitivní vliv na vlasy, pleť, nehty, ale i klouby nebo imunitu.

Vezměte prosím na vědomí:

Ve složení je obsaženo mnoho pomocných látek (konzervačních látek a sladidel).

Product description:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu kolagenu
• Další účinné látky: lyofilizovaný med, vitamin C, lyofilizovaný pomeranč/brusinka/borůvka/jahoda
• Forma: práškové sáčky k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 28 dní

Kolagen s neobvyklými přísadami - ve složení je obsažen lyofilizovaný med a lyofilizované ovoce.

V balení jsou čtyři různé, ale velmi podobné kolageny. Liší se přídavkem ovoce. Zahrnuty jsou pomeranč, ostružina, jahoda a brusinka.

Proč se to vyplatí:

Kolagen s medem zabraňuje tvorbě vrásek, zpevňuje pleť, hydratuje ji a snižuje známky stárnutí. Plusem je zajímavá chuť, kterou med a ovoce poskytují.

Popis produktu: Kolagenový přípravek s obsahem kolagenu je vhodný pro děti od 3 let:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu kolagenu
• Další účinné látky: vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3(niacin), kyselina pantotenová (vitamin B5), vitamin B6 (pyridoxin), vitamin B7 (biotin), kyselina listová (vitamin B9), vitamin B12 (kobalamin), vitamin C a vitamin D
• Forma: injekce
• Porce: jedna "injekce" denně
• Balení je dostačující pro: 15 dní

Nejsilnější kolagen z hlediska účinných látek - najdete v něm kompletní sadu vitaminů skupiny B a také vitamin D a vitamin C.

Proč se vyplatí:

Dávka kolagenu v denní dávce je velmi vysoká a podle výzkumů by měla podpořit klouby, krásu a kosti. Plusem je také slušné množství vitaminů. Jejich obsah pomáhá doplnit denní potřebu cenných živin.

Product description:

• Obsah kolagenu: Obsahuje 48 mg lyofilizovaného kolagenu
• Další účinné látky: vitamin E a řasy
• Forma: kapsle
• Dávka: 2 kapsle denně
• Balení vystačí na: 60 dní

Polské kolagenové tablety jsou jediné z naší nabídky, jejichž základem je lyofilizovaný, nikoli hydrolyzovaný kolagen. Tento rozdíl ve zpracování by vám neměl příliš vadit.

Proč se to vyplatí:

Pokud nemáte problém s polykáním tablet a výše uvedené přípravky vás neoslovují, pak by Colvita mohla splnit vaše očekávání. Doplněk stravy je velmi jednoduchý, ale výrobce se rozhodl jej trochu vylepšit, a tak přidal vitamin E a řasy.

Výsledkem je účinné trio, které podporuje pokožku, vlasy a nehty.

Vezměte na vědomí:

Navzdory nízkému obsahu kolagenu se výrobek může vyrovnat účinnosti ostatních v našem seznamu - jedná se o lyofilizát, nikoliv hydrolyzát.

Když však vezmeme v úvahu cenu za mg kolagenu, vychází Colvita nejhůře. Její cena je 412,50 PLN (většina výrobků na seznamu stojí 1-2 PLN za mg).

Jedná se o zcela přírodní produkt, takže rychlost účinku není nijak závratná, ale účinky jsou opravdu skvělé. A to nejen z hlediska krásy. Moje babička, která přípravek užívá s pokročilou cukrovkou, konečně přestala mít problémy se zvýšenou hladinou cukru v krvi. Při pravidelném používání se dá opravdu hodně získat. Doporučuji.

Popis produktu: Kolagenové mléko s obsahem kolagenů a kolagenových vláken je vhodné pro všechny typy pleti:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
• Další účinné látky: vitamin C a kyselina hyaluronová
• Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 7 dní

Pleťový kolagen, který vyniká svou chutí - skutečná lahůdka pro milovníky kávy. Proč nevyměnit svůj ranní šálek kávy za trochu tělu prospěšného kolagenu?

Proč se to vyplatí:

Kolagen k pití bez báječnosti, ale dobrý. Smysluplné, základní účinné látky, které ve správném množství budou mít žádoucí účinky na pleť, vlasy a nehty.

Vezměte na vědomí:

Pokud vás zaujala cena tohoto doplňku, musím vaše nadšení zchladit - balení vydrží pouze 7 dní. Přesto se však jedná o jeden z levnějších doplňků v našem seznamu, pokud se podíváte na cenu za mg kolagenu - 0,16 Kč.

Popis produktu: Kolagen pro ženy s vysokým obsahem kolagenových vláken je určen pro ženy s vysokým obsahem kolagenových vláken:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 2500 mg hydrolyzátu kolagenu
• Další účinné látky: extrakt z bobulí Acai, vitamin C, zinek, vitamin E, měď, vitamin A, biotin
• Forma: ampule
• Dávka: jedna ampule denně
• Balení vystačí na: 30 dní

Proč se vyplatí:

Kolagen od DOPPELHERZ je promyšlený přípravek. Všechny složky obsažené v tomto doplňku podporují krásu i imunitu.

Vezměte na vědomí: Kolagen je vhodný pro všechny, kteří mají rádi kolagen:

Dávka kolagenu v přípravku Kollagen Beauty je poměrně nízká, ale dostatečná pro podporu vlasů, pokožky a nehtů.

Super produkt, používaný pravidelně dokáže zázraky. Při třetím balení jsem zaznamenala vyhlazení pokožky na obličeji a krku, což byla moje Achillova pata. Navíc se mi vyplnily vrásky a jsou téměř neviditelné. A co je nejlepší, moje prsa se zakulatila a doslova vyplnila. Nevím, jak je to možné, ale je to tak. Žádný výrobek mi nikdy nepřinesl takové výsledky. Ampulky mi zůstávají dlouho.

Podívejte se také na:

• Nejlepší kolagen na vrásky.

Popis produktu: Kolagenový přípravek s obsahem kolagenových vláken, který je vhodný pro všechny typy pleti:

• Obsah kolagenu: Obsah kolagenu: 3000 mg hydrolyzátu kolagenu
• Další účinné látky: žádné
• Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávka: jeden sáček denně
• Balení vystačí na: 30 dní

Proč se vyplatí:

Helissa Collagen je vhodný pro lidi, kteří nemají rádi "pochybné" doplňky stravy. Složení je totiž kolagenové. A to je vše. I tak dávkování naznačuje, že doplněk může účinně podpořit pokožku nebo vlasy.

Vezměte na vědomí:

Přípravek neobsahuje další účinné látky, takže jej doporučujeme lidem, kteří užívají jiné doplňky s vitamíny a nepotřebují další podporu.

Cena za 1 mg kolagenu Helissa je pouhých 2,75 Kč.

Podívejte se také na následující informace:

• Který kolagen si vybrat? Rady odborníků

Další produkty, které vám pomohou podpořit vaše zdraví a krásu

Kolagen je skutečným přítelem vaší krásy, ale vyplatí se o ni pečovat i pomocí dalších doplňků stravy.

Doplněk stravy, který podporuje stav pokožky, obnovuje poškozené nehty a také posiluje vlasy.

Množství vitaminů skupiny B, které se postarají nejen o vaši krásu, ale i o celkové fungování vašeho organismu.

Veganské kapky s vitamínem D s pozitivními účinky např. na imunitní nebo svalový systém.

Doplněk stravy pro osoby, které bojují s poškozenými nebo padajícími vlasy.

Přípravek, který dobře působí na lidi s lámavými nehty.

Proč užívat kolagen?

Nikdo z nás neužívá doplňky stravy bezdůvodně. Když užíváte nějaký přípravek, očekáváte výsledky. Ty by nám měl kolagen poskytnout již po 8-24 týdnech pravidelného doplňování.

Co tedy můžeme očekávat?

• Pružnější, hydratovanější a pevnější pleť.
• Snížení matnosti a suchosti vlasů.
• Snížení lámavosti nehtů a posílení nehtové ploténky.
• Zmírnění bolesti kloubů.
• Podpora hojení ran.
• Příznivé účinky na trávicí systém.

Kdy doplnit kolagen?

Tělo si kolagen vytváří samo, ale od 20 let věku je tento proces nedostatečný. S každým dalším rokem se nedostatek kolagenu zhoršuje. Po 40. roce života již ztrácíme přibližně 1 % kolagenu ročně. Naše tělo si je dobře vědomo svých potřeb a obvykle nám o nich dává vědět.

Jaké jsou nejúčinnější formy kolagenu?

Tekuté kolagenové přípravky (v práškové formě nebo ve formě připravené k pití) patří mezi nejpřínosnější a nejúčinnější kolagenové doplňky. Kromě toho se kolagen dodává také ve formě:

• tablet,
• kapslí
• gelů,
• injekcí.

Kolagen k pití má obvykle nejvyšší dávku účinné látky, dobře se vstřebává a je vhodný (zejména pro lidi, kteří neradi polykají tablety).

Nejsilnější kolagen... V krému?

Pokud používáte kolagen v krému, neposkytujete své pleti (téměř) žádné výhody.

Zdánlivě má kolagenový krém smysl. Pokud kolagen pomáhá vaší pleti, měl by pomáhat, když si ho nanesete na pleť.

Bohužel molekuly této bílkoviny jsou příliš velké na to, aby se dostaly do dermis. A právě tam se odehrává celé kouzlo.

Když se kolagen aplikuje na pokožku, nefunguje tak, jak tvrdí výrobci. Vyhlazující efekt, který pociťujete, je bohužel dočasný - vrstva kolagenového krému dočasně pomáhá zadržovat vodu v pokožce. Kolagen se nedokáže dostat do škáry a poskytnout jí správnou podporu.

Hydrolyzovaný nebo lyofilizovaný kolagen - který je nejsilnější?

Kolagen v čisté formě se v těle velmi špatně vstřebává. Výrobci proto zpracovávají kolagen do forem, které se lépe vstřebávají:

• Hydrolyzovaný kolagen. Najdete ho v naprosté většině kolagenových doplňků. Proces hydrolýzy zahrnuje rozklad kolagenu na menší peptidy, díky čemuž se bílkovina mnohem lépe vstřebává (je účinnější).
• Lyofilizovaný kolagen. Mnohem méně obvyklý typ kolagenu, který vzniká odpařením vody - procesem lyofilizace (jako u "sušených" malin!). Díky tomu má bílkovina menší objem a vejde se jí více například do kapsle.

Na otázku, který kolagen je lepší, odpověděla Ilona Krzak, magistra farmacie, stručně: Těžko říct. Počet studií porovnávajících tyto typy je omezený. Jako potenciální favorit se jevil hydrolyzovaný kolagen, protože se lépe vstřebává.

Je rybí kolagen silnější než hovězí?

Nejsilnějším typem kolagenu z hlediska původu je rybí kolagen. Vykazuje nejvyšší biologickou dostupnost ze všech tří typů - do těla se vstřebává až 1,5krát rychleji než hovězí kolagen. Pokud tedy hledáte rychlé výsledky, vsaďte na mořský kolagen.

Rybí kolagen má menší molekuly než hovězí kolagen, a proto se lépe a rychleji vstřebává.

Jaké účinky poskytne mořský a hovězí kolagen?

Předběžné studie na zvířatech naznačují, že hovězí kolagen zvyšuje hladinu kolagenu typu I a III v těle, zatímco mořský kolagen zvyšuje hladinu kolagenu typu I a II. To znamená, že hovězí kolagen bude obzvláště účinný při redukci vrásek, stejně jako při zlepšování elasticity a hydratace pokožky.

Mořský kolagen naproti tomu dokáže účinně podpořit celkový stav pokožky, vlasů, nehtů a také stav chrupavek. Navíc je méně pravděpodobné, že rybí kolagen povede k nežádoucím účinkům než kolagen hovězí.

Ty mohou zahrnovat průjem nebo žaludeční potíže. Existuje také riziko nákazy nemocemi přenášenými zvířaty. Vybírejte si proto ověřené doplňky stravy.

Upozorňujeme, že ani rybí kolagen není ideální - i on může vést k žaludečním potížím u lidí, kteří jsou alergičtí na ryby nebo mořské plody.

Kolagen typu I je v těle nejdůležitější (90 % veškerého kolagenu v těle). Získáte ho z mořských bílkovin stejně jako z hovězích bílkovin. Hlavní rozdíl mezi těmito typy kolagenu je v rychlosti vstřebávání - ve prospěch rybího kolagenu typu I.

Podívejte se také na:

• (žebříček)

Nejsilnější druhy kolagenu - na co fungují?

Existuje 28 typů kolagenu a každý z nich má svou vlastní funkci a je nezbytný pro správné fungování organismu. Klíčových je však pět typů, jejichž charakteristiku najdete níže.

Nejsilnější kolagen v těle - typ I

Nejsilnějším kolagenem je kolagen typu I. V našem těle se nachází v nejvyšší koncentraci. Je přítomen v kůži, kostech, zubech, šlachách, vazech a orgánech. Tvoří až 90 % veškerého kolagenu v těle.

V přepočtu na gram je kolagen typu I pevnější než ocel.

Na co má kolagen typu I vliv?

Kolagen typu I se nachází především pod povrchem škáry. Je zodpovědný za její strukturu a ovlivňuje její stav. Je to také nejsilnější kolagen pro vlasy a nehty.

Suplementace kolagenem typu I může zabránit lámavosti nehtů a zlepšit stav vlasů.

Nejsilnější kolagen pro klouby - typ II

Nejsilnějším kolagenem pro klouby je kolagen typu II. Podporuje obnovu chrupavčité tkáně a kostí. Kolagen typu II může zmírnit bolesti kloubů a působit proti osteoartróze. Podporuje také pružnost a pevnost kloubů. Kolagen typu II tvoří 80-90 % kolagenu v kloubní chrupavce.

Pro zdraví kloubů je vhodné užívat 10 mg kolagenu typu II denně.

Jaké nevýhody má kolagen typu II?

Někdy se při doplňování kolagenu typu II může vyskytnout zvýšená hladina oxalátů v moči. Důsledkem toho mohou být problémy s ledvinovými kameny. Ve většině případů je však užívání této bílkoviny bezpečné.

Nejúčinnější kolagen pro kardiovaskulární systém - typ III

Kolagen typu III je druhým nejdůležitějším typem bílkoviny mládeže. Tvoří 5 až 20 % kolagenu v těle. Je základní strukturální složkou cév, dělohy a střev. Jeho nedostatek vede k praskání těchto orgánů. Kolagen typu III nejčastěji funguje společně s kolagenem typu I.

Kolagen typu III - k čemu slouží?

Kolagen typu III podporuje zdraví oběhového systému a také reguluje tvorbu kolagenních vláken typu I. Urychluje proces hojení ran. V extrémních případech může jeho absence vést k abnormalitám mozku nebo opoždění vývoje.

Nejsilnější kolagen pro tkáně - typ V

Kolagen typu V je nezbytný pro tvorbu vláken. Podílí se na tvorbě kostní matrix, rohovky, jater, plic a placenty. Je to nejdůležitější kolagen pro zdraví tkání. Spolupracuje s typy I, II a III. Hraje také roli ve struktuře vlasů a zdraví očí - nachází se v rohovce.

Nejsilnější kolagen pro kosti - typ X

Kolagen typu X se stejně jako typ II nachází v chrupavkách. Je jedním ze stavebních kamenů kostí. Jeho nedostatek vede k osteoartróze a také k problémům s chrupavkami. Kolagen typu X tvoří v našem těle síť. Díky němu je možné rychle lokalizovat zdroje onemocnění.

Doplňování kolagenu typu X je vhodné například po poškození kostí.

Které výrobky obsahují nejvíce kolagenu?

Užívání doplňků stravy s nejsilnějším kolagenem není vše, co můžete udělat pro zmírnění příznaků nedostatku kolagenu. Vyplatí se také zajistit si správnou stravu, která vám dodá další dávku bílkoviny mládí.

Potraviny, které obsahují nejvíce kolagenu, jsou např:

• kuří oka,
• želatina,
• vývar z kostí,
• ryby s kůží,
• vařené chrupavky,
• ryby v rosolu,
• masné polotovary (např. hovězí maso),
• kuřecí maso,
• vejce.

Viz také: Kolagenní bílkoviny:

• Kolagen (vlastnosti, použití a dávkování)
• Doplněk stravy s kolagenem
• Kolagen v prášku
• Kolagen na celulitidu
• Tekutý kolagen
• Kolagen na strie
• Vitamíny na vlasy

A kombinace produktů, jako jsou:

• BB krém
• Cerave krémy na obličej
• Oční krém
• Krém proti vráskám
• Kondicionéry na nehty
• Krémy na ruce
• Doplňky stravy proti vypadávání vlasů
• Doplňky stravy proti vypadávání vlasů
• Šampony proti vypadávání vlasů
• Kondicionéry na vlasy

Shrnutí