Milyen kollagén 40 éves kor után? (Nők és férfiak számára)
A kollagén 40 éves kor után a feszes bőr, az erős körmök és a fényes haj megőrzésének módja.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Az élet a negyvenes éveidben kezdődik, és ez jó. De szebb lenne ráncok, fájó ízületek és törött körmök nélkül végigélni ezt az életet.
A kollagén hatékony segítség lehet. Ezért Julia Skrajda klinikai táplálkozási szakértővel közösen bemutatjuk a legfontosabb tudnivalókat róla.
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Hogyan segít a kollagén az egészség megőrzésében.
- Melyik kollagén-kiegészítő a legjobb.
- Miért a hal kollagén és a hidrolizált kollagén a legjobb kombináció.
{Kollagén}
Lásd még:
- A legjobb kollagén a piacon
- A legjobb kollagén az arcra
- A legjobb kollagén a bőr számára
- A legjobb kollagén az ízületek számára
- A legjobb kollagén a hajra
- A legjobb kollagén a ráncok ellen
- A legjobb kollagén a narancsbőr ellen
- A legjobb kollagén a pattanások ellen
- A legjobb kollagén a striák ellen
- A legjobb kollagén sportolóknak
- A legjobb kollagén inni és kollagén inni (hatások)
Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a kollagén?
A kollagén az emberi szervezet egyik legfontosabb fehérjéje. Felelős a bőr, a körmök, a haj, az ízületek és a kötőszövet szerkezetéért. A kollagénnel való kiegészítés a szervezet különböző elemeire hathat.
- A bőr egészsége. a kollagén kulcsszerepet játszik a bőr rugalmasságában, feszességében és regenerációjában. A kiegészítés csökkentheti a ráncokat és javíthatja a bőr megjelenését a szárazság csökkentésével.
- Ízületi támogatás. a kollagén a porcok fontos alkotóeleme, így segíthet az egészséges ízületek fenntartásában és az ízületi fájdalmak csökkentésében.
- Csontok erősítése. a kollagén a csontok fontos alkotóelemeként megakadályozhatja a csontvesztést és csökkentheti a csontritkulás kockázatát.
- Haj- és körömegészség. a kollagén hatással lehet a haj és a körmök növekedésére és erősségére, kevésbé törékennyé téve azokat.
- Izomállapot. a kollagén segíthet az izomtömeg növelésében, különösen, ha erőnléti edzéssel kombinálják. Segít továbbá a megfelelő izomszerkezet fenntartásábani.
- Szív egészsége. a kollagén segít fenntartani az erek egészségét és az artériák szerkezetét, ami jobb vérkeringést biztosíthat.
- Az inak és szalagok rugalmasságának javítása. A kollagén a szalagok és inak fontos alkotóeleme, így pótlása jótékonyan hathat regenerációjukra és rugalmasságukra.
- Bélrendszeri egészség: A kollagén olyan aminosavakat tartalmaz, amelyek támogathatják a bélrendszer és a bélgát egészségéti.
A legjobb kollagén 40 után - rangsor
{{ termék:2117 }}
{{ termék:3826 }}
Natu.Care Kollagén 3000 mg, különböző ízekben
- Kollagéntartalom: 3000 mg hal-kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin
- Formája: por
- Adagolás: 1,5 mérőkanál naponta
- Elég: 30 napig
- Kapható ízek: narancs, málna-áfonya, fekete ribizli és ízesítés nélküli változat (hozzáadott C-vitamin nélkül).
Termékleírás
A SeaGarden® hidrolizált hal kollagén nagymértékben biológiailag elérhető formában lévő étrend-kiegészítő. Ezt a formulát a magas biológiai hozzáférhetőség jellemzi - a szervezet gyorsabban és hatékonyabban használja fel a kollagént ott, ahol a legnagyobb szükség van rá.
A 3000 mg-os kollagénadag jótékonyan hat a hajra, a bőrre és a körmökre, valamint az ízületek, az izmok és a csontok működésére. A kollagén hatásait a C-vitamin egészíti ki, amely támogatja a szervezet természetes termelését a fiatalító fehérjéből, és segíti a felszívódását is. Emellett kiváló öregedésgátló antioxidáns is.
A Natu.Care Collagen 3000 mg három gyümölcsízben (narancs, málna-áfonya, feketeribizli) és egy ízesítés nélküli változatban kapható. A por tökéletesen oldódik, nem képez csomókat a folyadékban, és hozzáadhatja kedvenc joghurtjához, zabpehelyéhez vagy turmixához.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A SeaGarden® formulahal kollagénje nagy biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, így a szervezet gyorsabban és hatékonyabban fogja felhasználni.
- Rendszeres pótlása jótékonyan hat a bőr, a haj és a köröm egészségére, és támogatja a mozgásszerveket.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- A termék tanúsítottan fenntartható.
- A készítményben található C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését és fokozza annak hatását.
- A kollagén nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat, például mesterséges színezéket vagy aromát. Minden összetevő természetes eredetű.
- Három frissítő, gyümölcsös íz közül választhat, vagy ízesítés nélküli változatban.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A kollagénpor kiváló oldhatósággal rendelkezik.
A kollagént szteviol-glikozidokkal édesítettük, amelyek természetesek, biztonságosak és cukorbetegek számára is fogyaszthatók.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Kollagéntartalom: 10 000 mg tengeri kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin és Q10 koenzim
- Formája: tasak porral
- Adagolás: napi egy tasak
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
Ivásra szánt, 10 000 mg hidrolizátumot tartalmazó, nagy dózisú hal kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő. Q10 koenzim és C-vitamin tartalmának köszönhetően további egészségügyi és szépségápolási előnyöket is kínál. A kollagénnel való kiegészítés javíthatja a bőr, a haj, a körmök megjelenését, valamint javíthatja az ízületek, az izmok és a csontok működését.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hal kollagén jól felszívódik.
- A gyártó megadta, hogy milyen halból származik a kollagén, ami jó alapanyagra utal.
- Magas és hatékony adag, 10 000 mg.
- A szabadalmaztatott Collagen HM™ kollagén formula garantálja a nyersanyag minőségét.
- A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését a szervezetben.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó arról számol be, hogy a narancsos ízben halas utóíz érződik.
További információk
A halak, amelyekből a kollagént kivonták, tőkehal, alaszkai tőkehal, fekete tőkehal, foltos tőkehal és sima lepényhal.
Egy íz közül lehet választani (narancs).
Sundose° A bőr öregedésgátlásához°
- Kollagéntartalom: Kollagén-hidrolizátum: 5000 mg kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: hialuronsav és C-vitamin
- Formája: tasakos kiszerelésben, langyos vízben feloldandó porral.
- Adagolás: napi egy tasak
- Elégséges: 30 napig elegendő
Termékleírás
Egyszerű összetétel, felesleges adalékanyagok nélkül. Kiváló minőségű hal kollagén C-vitaminnal és hialuronsavval. A hatóanyagok célja, hogy támogassák a bőr, a haj és a körmök egészségét és megjelenését.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hidrolizált kollagén napi adagja (5000 mg) javítja a haj, a bőr és a körmök megjelenését és állapotát.
- Szükségtelen színezékektől és tartósítószerektől mentes összetétel.
- Átgondolt és fontos kiegészítő hatóanyagok a kollagénhatáshoz (C-vitamin és hialuronsav).
- Ízletes, narancsos ízű.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A kollagén rendszeres használata napi 5000 mg-os adagban javítja a bőr minőségét és feszességét, hidratálja a fejbőrt és a hajat, és felgyorsítja a köröm növekedését.
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt.
Felhasználói értékelés
Már több mint két hónapja használom, és máris pozitív eredményeket látok a bőrömön. Kicsit kellemetlenül éreztem magam a narancsos ízétől, de idővel megszoktam.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Hal
- Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
- Formája: vízben feloldható por.
- Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
- Elegendő: 50 napig
Termékleírás
A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
- A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
- A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
- A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.
További információk
A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.
Szakértői és felhasználói vélemény
A Collarose hal kollagén egy jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg-os adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
Krzak Ilona gyógyszerészi mester
Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.
Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.
Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
- Formája: por
- Adagolás: napi egy adagolókanál
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
- A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
- További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Mínuszok:
- Nincs információ a felhasznált ízekről.
- Viszonylag alacsony dózisú kollagén
További információk
A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.
Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).
A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.
Doppelherz rendszer Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulla
- Kollagéntartalom: 11,000 mg folyékony kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, réz, szelén, kondroitin-szulfát
- Formája: folyadékkal töltött ampullák (25 ml)
- Adagolás: 1 ampulla naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
A napi étrend kiegészítése kollagénnel és olyan összetevőkkel, amelyek támogatják a csontok és ízületek egészségét és a megfelelő izomműködést.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Kollagén-hidrolizátum nagy dózisa (11 g).
- Kollagén kollagén peptidek formájában
- A tengeri kollagén jól felszívódó formája
- C-vitamin hozzáadása a kollagén felszívódásának és szintézisének támogatása érdekében.
Mínuszok:
- Édesítőszerek, fruktóz és szintetikus tartósítószer jelenléte.
- Alacsony D-vitamin-, réz-, szelén- és kondroitin-dózisok.
- A réz és a szelén rosszul felszívódó formái.
- A glükozamin hiánya a készítményben, amely nélkül a kondroitin nem fejti ki a várt hatást.
További információk
Ivásra kész termék, használat előtt fel kell rázni. A látható eredmények érdekében legalább 3 hónapig ajánlott szedni. A felhasználók értékelik a praktikus fiola csomagolást és az édes ízt. Egyesek már egy csomag után, mások hat hónap után látnak eredményeket.
Szakértői vélemény
A termék legnagyobb előnye a kollagén adagja. Ez adagonként 11 g jól felszívódó tengeri kollagén-hidrolizátumot jelent. A C-vitamin segíti a szervezetet a kollagén szintézisében. És... ennyi a dicséret vége. A többi összetevő mennyisége túlságosan kevés, ráadásul rosszul felszívódik. Ráadásul a gyártó édesítőszereket is hozzáadott a termékhez, amelyek túlzott mennyiségben allergiás reakciókat okozhatnak. Ha valaki kollagénhiányt szeretne pótolni és nem fél az édesítőszerektől, akkor kipróbálhatja.
Krzak Ilona gyógyszerészi mester
Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak
- Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
- Formája : por tasakok
- Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
- Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő
Termékleírás
Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
- A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
Mínuszok:
- A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.
További információk
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.
Felhasználói értékelés
"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"
DuoLife Collagen hal kollagén 2500 mg
- Kollagéntartalom: 2500 mg kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, szilícium, glükózamin, hialuronsav, csalán- és bambuszkivonat.
- Formája: ivófolyadék
- Adagolás: 25 ml
- Elég: 30 napig
Termékleírás
100%-ban természetes folyékony kollagén, felesleges összetevők nélkül. Az összetevők összetétele javítja a bőr, haj, köröm megjelenését és állapotát. A DuoLife jó választás, ha észreveszi a bőr öregedésének első jeleit, vagy meg szeretné állítani a folyamatot. Ízletes folyadék, kényelmesen használható.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Ahal kollagén jobb forrás, mint a marha- vagy sertéshús (akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a versenytársak).
- A színezett üvegben lévő kollagén védve van a káros fénytől és a hőmérséklet-változásoktól, ami megőrzi, mint a minőségét.
Mínuszok:
- A gyártó nem közölte, hogy milyen típusú tengeri kollagénről van szó - hidrolizátum vagy natív. Ez azért fontos, mert a biológiai hozzáférhetőségben különbségek vannak.
- A kollagén dózisa alacsony (de a tanulmányok szerint segíthet a bőrön, hajon és körmökön).
További információk
Érdekes adalék a mangópüré, amely egyszerre szolgál a folyadék, az aroma és a színezőanyag hordozójaként. A gyártó így elkerülte a felesleges mesterséges adalékanyagokat.
Felhasználói értékelés
A kollagén használata határozottan javított a bőröm állapotán. Sokkal hidratáltabb és rugalmasabb lett.
OstroVit tengeri kollagén + hialuronsav + C-vitamin 200 g kókusz és barack
- Kollagéntartalom: 2200 mg tengeri kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, cink, biotin
- Formája: vízben feloldható por
- Adagolás: 1 tasak
- Elegendő: 80 napra
Termékleírás
Por alakú étrend-kiegészítő hal kollagénnel. A kollagén befolyásolja a bőr fiatalos megjelenését és támogatja az ízületek, izmok és csontok működését. Hialuronsavval kombinálva ellensúlyozza a bőr kiszáradását, a feszesség elvesztését és a ráncok kialakulását. A termék minőségét független intézmények által végzett laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hal kollagén jól felszívódik.
- A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését.
- Természetes színezékek és ízek.
- A termék laboratóriumi vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Egy adag 2200 mg kollagén nem magas.
További információk
A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, gluténtartalmú gabonaféléket, tojást, rákféléket, halat.
Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg
- Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
- További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
- Formája: folyékony
- Adagolás: 25 ml
- Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás
Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
- A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
- A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.
Mínuszok:
- A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
- Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.
További információk
Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.
Olimp kollagén
- Kollagéntartalom: 5000 mg hal-kollagén-hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, biotin, hialuronsav, réz, szelén, szőlőmagkivonat.
- Formája: vízben feloldandó por.
- Adagolás: 1 adagolókanál (8 g) naponta.
- Elegendő: 30 napra elegendő.
Termékleírás
Ananász ízű étrend-kiegészítő a bőr, a haj és a köröm egészségének támogatására, hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a teljesítményt.
- A termékben lévő vitaminok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Mínuszok:
- Hozzáadott édesítőszerek: aceszulfám K és szukralóz.
További információk
A cukorbetegeknek és az inzulinrezisztenciában szenvedőknek óvakodniuk kell a maltodextrin hozzáadásától a következő készítményekben
KFD Premium Collagen+
- Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
- Formája: vízben feloldható por
- Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
- Elegendő: 20 napig
Termékleírás
Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.
A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Nagy dózisú kollagén.
- Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
- Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.
Mínuszok:
- A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
- A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.
További információk
A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.
A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.
Szakértői vélemény
Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Lásd még:
- Kollagén ivásra
- Kollagén tasakokban
- Kollagén por
- Folyékony kollagén
- Kollagén tablettákban
- Kollagén-hidrolizátum
- Kollagén peptidek
- Fagyasztva szárított kollagén
- Kollagén gyógyszerek
- Marhahús kollagén
- Kollagén kapszulákban
- 1-es, 2-es és 3-astípusú kollagén
Mennyi kollagén van a szervezetben 40 éves kor után?
Az emberi szervezetben a kollagén lebomlása körülbelül 25 éves korban kezdődik. Az átlagos, éves veszteség viszont körülbelül 1,5 százalék. Ezért feltételezhetjük, hogy a 40 évesnél alig idősebb emberek szervezetében körülbelül 77 százalék kollagén van. Az 50-hez közelebbi embereknél azonban már csak 62 százalékos a fiatalkori fehérje mennyisége.
Ne felejtsük el, hogy a kollagén pontos szintje a szervezetben más tényezőktől is függ. Az alkoholfogyasztás, a dohányzás vagy a hosszan tartó napfényhatás szintén elpusztítja a kollagént a szervezetben. Ezért ha egészségtelen életmódot folytat, nagy valószínűséggel kollagénhiányban szenved.
Kollagénhiány {{ kalkulátor:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
A kollagénhiány tünetei 40 éves kor után
A kollagénhiány számos tünethez vezethet, amelyek az egészség különböző aspektusait érintik.
A kollagénhiány tünetei a következők lehetnek:
- A bőr rugalmasságának csökkenése: A kollagéntartalom befolyásolja a bőr rugalmasságát, és a hiány a bőr feszességének csökkenéséhez és az öregedés jeleihez, például ráncokhoz és megereszkedett bőrhöz vezet.
- Gyengébb haj és köröm. a kollagén fontos szerepet játszik a haj és a köröm fejlődésében, és a hiány törékenységet, gyengeséget és lassabb növekedést okozhati.
- Ízületi fájdalom. a kollagén támogatja az ízületek egészséges működésének fenntartását, így hiánya merevséghez, fájdalomhoz és az ízületi betegségek, például a csontritkulás kialakulásához vezethet.
- Csökkent izomtömeg. A kollagén az izmok fontos építőköve, így a kollagén hiánya izomgyengeséghez és lassabb regenerálódási folyamatokhoz vezethet edzés utáni.
- Szájüregi problémák. A kollagénhiány befolyásolhatja a fogak és az íny egészségét, ami parodontális betegségekhez, ínyvérzéshez vagy parodontitishez vezethet.
- Csontrendszeri problémák. a kollagén befolyásolja a csontok szilárdságát, és a hiány a csontok meggyengüléséhez vezethet, növelve a csonttörések és a csontritkulás kockázatát.
Hidrolizált és fagyasztva szárított kollagén - melyiket válasszuk a második fiatalsághoz?
A piacon kapható két legnépszerűbb kollagéntípus a hidrolizált és a fagyasztva szárított kollagén. Az alábbi táblázat segít kiválasztani a jobbik lehetőséget.
|
Hidrolizált kollagén |
Liofilizált kollagén |
|
|
Gyártási folyamat |
A hidrolízis a kollagénmolekulák kisebb peptidekre történő szétválasztása enzimek vagy savak segítségével. Ez lehetővé teszi, hogy a kiegészítő jobban felszívódjon és nagyobb előnyöket nyújtson. |
A liofilizálás a víz fagyasztása és elpárologtatása, hogy száraz kollagénport kapjunk. Ezáltal a készítmény tartósabbá és stabilabbá válik. |
|
Felszívódás |
Magasabb, mint a fagyasztva szárított kollagéné a kisebb részecskék és a jobb biológiai hasznosulás miatt. |
Alacsonyabb, mint a hidrolizáltnál, mivel nem bomlik kisebb molekulákra. |
|
Vízben való oldhatóság |
Jó oldhatóság - gyorsan oldódik vízben és más folyadékokban. |
Rosszabb oldhatóság a hidrolizálthoz képest, több időt és erőteljes keverést igényel. |
|
Ár |
Alacsonyabb, mint a fagyasztva szárított kollagén a termék nagyfokú elérhetősége miatt. |
Kicsit drágább, mint a hidrolizált, mivel kevésbé elterjedt és egyes esetekben nehéz megtalálni. |
Összefoglaló
A hidrolizált és a fagyasztva szárított kollagén gyártási eljárásuk, biológiai hozzáférhetőségük és oldhatóságuk tekintetében különbözik egymástól. A hidrolizált jobban biológiailag hasznosul, oldódik és valamivel kevesebbe kerül. A megfelelő kollagén kiválasztása az egyéni preferenciáktól, céloktól és költségvetéstől függ.
Miért előnyösebb a tengeri kollagén a 40 év felettiek számára, mint a szarvasmarha kollagén?
A halikollagén (más néven tengeri kollagén) és a szarvasmarha-kollagén a táplálékkiegészítőkben és kozmetikai termékekben használt két gyakori kollagéntípus. Bár mindkettőnek megvannak a maga előnyei, a hal kollagént gyakran több okból is jobbnak tartják:
- Könnyebb felszívódás. a hal kollagénnek alacsonyabb a molekulasúlya, így a szervezet könnyebben felszívja és felhasználja. Tanulmányok szerint akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a szarvasmarha kollagén.
- Biztonság - A marhahúsból származó kollagén szarvasmarhából származik, ami egyes embereknél allergiát okozhat. A hal kollagén kevésbé allergén, így jobb választás a szarvasmarhafehérjékre allergiás emberek számára. Továbbá a szarvasmarha-kollagénnel való kiegészítés az állati eredetű betegségek kockázatával is jár.
- Magas I. típusú kollagéntartalom. A hal kollagénje magasabb I. típusú kollagéntartalommal rendelkezik, amely a szervezetben leggyakrabban előforduló kollagéntípus (az összes kollagén 90%-a)i.
- Fenntarthatóan előállított. a hal kollagén nem ritkán tiszta vizekben vadon fogott halakból származikachi.
- Barátságos a pescowegetáriánusok számára. a hal kollagén az egyetlen választás azok számára, akik nem esznek húst, de fogyasztanak halati.
Nem fogyaszthat hal kollagént, vagy szeretné maximalizálni az esélyeit az ízületek egészségének javítására? Rajta, és nyúljon a marhahús kollagénhez. A kutatások szerint ez valamivel jobban hat az ízületeidre, és a felszívódási különbségeket nagyobb adagok fogyasztásával csökkentheted.
Melyik kollagént válasszuk 40 éves kor után?
Amikor 40 éves kora után a megfelelő kollagén-kiegészítőt keresi, érdemes a következő kulcsfontosságú szempontokat figyelembe venni:
- A kollagén mennyisége. A kutatások szerint a leghatékonyabb kiegészítőknek 2,5 és 15 gramm hidrolizált kollagént kell tartalmazniuk. A kisebb mennyiségek elégtelenek lehetnek, a nagyobbak pedig nem feltétlenül szükségesek.
- A készítmény tisztasága. a legjobb kollagén-kiegészítők nem tartalmaznak tartósítószereket vagy egyéb adalékanyagokat. Ne feledje, hogy ami a csomagoláson szerepel, az kerül a szervezetébe.
- Aktív támogatók. elemezze a kollagénszintézist támogató vitaminok és ásványi anyagok tartalmát. Érdemes odafigyelni a C-vitaminra, mivel fontos szerepet játszik a kollagén felszívódásában és termelődésében a szervezetben.
- Laboratóriumi vizsgálat. független, akkreditáltlaboratóriumoknak kell megerősíteniük a táplálékkiegészítő összetételének minőségét.
- Összetétel. a kollagénkrémeknek nincs valódi hatásuk a bőrre. De a választás a por, a folyadék, a kapszula vagy a tabletta között az Ön preferenciájától függ.
- A kollagén eredete. egyes gyártók olyan kollagént használnak, amelyet nem farmokon, hanem a természetben élő, vadon fogott halakból vonnak ki. Az ilyen kiegészítők környezetbarátok és biztosítják az állatok jólétét.
- Íz. A kellemes íz lelkesíti Önt a táplálékkiegészítő használatára. A táplálékkiegészítőknél pedig a rendszeresség legalább annyira fontos, mint maga a táplálékkiegészítő minősége. A teljes kritériumokat itt tekintheti meg.
Működik a krémben lévő kollagén?
Sajnos nem. A gyártók ígéretei ellenére, hogy visszanyeri a ragyogó arcbőrt, a kollagén alkalmazása a bőr felszínén nem hozza meg a kívánt eredményeket. Az ok?
A kollagénmolekulák túl nagyok ahhoz, hogy behatoljanak a felhám mélyebb rétegeibe. Bár jó hatással vannak a bőr hidratáltságára és rugalmasságára, ezek csak külső hatások. A bőr puhasága, amelyet a kollagénkrém használata során megfigyel, csak illúzió. A valóságban a bőrnek semmilyen haszna nincs az ilyen kozmetikumokból.
A kollagén külsőleg, például krém formájában történő alkalmazása nem befolyásolja a bőrt úgy, ahogyan azt a gyártók ígérik. Az ilyen termék használatának korlátozott előnyei vannak, például a bőr gyengéd simítása vagy a nedvességvesztés elleni védelem. A simaság azonban félrevezető, mivel a kollagén túl nagy molekula ahhoz, hogy áthatoljon a felhámon.
Witold Tomaszewskidoktoraz orvostudományokdoktora
Lásd még:
Hogyan kell a kollagént szedni 40 éves kor után?
A többi étrend-kiegészítőhöz hasonlóan a kollagént is a csomagoláson szereplő ajánlásnak megfelelően, illetve az orvos vagy gyógyszerész tanácsát követve kell szedni. Mielőtt elkezdené a pótlást, mindenképpen ellenőrizze a megfelelő adagolást és az esetleges ellenjavallatokat, mivel ezek termékenként eltérőek lehetnek.
A kollagénfehérje túladagolása ritka, és általában nem jelent kockázatot. Mindazonáltal lehetséges, hogy más tápanyagokból (például vitaminokból vagy ásványi anyagokból), amelyek a kiegészítőkben a kollagén társaságában jelen lehetnek, túl sokat veszünk be.
A kollagén hatásai - mennyi idő elteltével jelentkeznek?
A kollagén fogyasztásának vagy tabletta formájában történő szedésének első eredményei körülbelül 8-24 hét rendszeres használat után jelentkezhetnek. Az észrevehető hatások pontos ideje az Ön szervezetének egyéni jellemzőitől függ.
A kollagén pótlásának nincs konkrét időkorlátja - folyamatosan szedhető.
A kollagén használatának ellenjavallatai 40 éves kor után
A kollagén-kiegészítők a legtöbb ember számára biztonságosak. Olyan fehérjéről van szó, amely a szervezetben természetes módon fordul elő, ezért legtöbbször nem okoz mellékhatásokat. Mindazonáltal nem mindenki szedheti őket.
A kollagén 40 éves kor utántörténő szedésének ellenjavallataia következők:
- Terhesség és szoptatás,
- kiválasztott bőrbetegségek,
- allergia a készítmény összetevőire,
- gyomor-bélrendszeri problémák,
- kiválasztott gyógyszerek szedése,
- vese- és májbetegségek,
- bizonyos autoimmun betegségek.
Mellékhatások a kollagénpótlással 40 éves kor után
A kollagénpótlással járó mellékhatások nagyon ritkák. Leggyakrabban az e fehérjével való kiegészítés nem okoz negatív hatásokat. Alkalmanként azonban előfordulhatnak allergiás reakciók, amelyek viszketést vagy bőrkiütést jelentenek. Egyéb mellékhatások közé tartoznak a gyomorproblémák, mint például a puffadás vagy a hányinger.
A legtöbb esetben a mellékhatások megszűnnek, ha a szóban forgó terméket abbahagyják.
Létezik vegán kollagén?
Nincs vegán kollagén. Minden olyan termék, amelyet vegán kollagénként reklámoznak, valójában olyan étrend-kiegészítő, amely a kollagén részét képező aminosavak (köztük a lizin) gyűjteményét biztosítja. Ezek a készítmények önmagukban nem biztosítanak Önnek kollagént.
A szakemberek már tettek lépéseket, hogy rizsből vagy bambuszból, valamint genetikailag módosított élesztőből vagy baktériumból származó ifjúsági fehérjét állítsanak elő kollagént. Ezek azonban előzetes lépések, amelyek további megerősítést igényelnek.
{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}
Lásd még:
- A legerősebb kollagén
- A legjobban felszívódó kollagén
- A kollagén tulajdonságai
- Természetes kollagén
- Mikor kell kollagént inni
- A kollagén használatának ellenjavallatai
- Hogyan kell kiegészíteni a kollagént
- 1., 2. és 3.típusú kollagén
- Folyékony kollagén
- Kollagén C-vitaminnal
- Hogyan építsük újra a kollagént
- Mi rombolja a kollagént a szervezetben
Nézze meg más termékeink előnyeit
{product:2125 }}
Natu.Care Vegán fehérje, vegán növényi fehérje, fehér csokoládé-málna
Vegán növényi fehérje - akár 26 g fehérje adagonként. Borsó-, élesztő- és rizsfehérjék kiváló minőségű keveréke.
- Fehérje típusa: növényi
- Csomag mérete: 525 g
- Adagok száma csomagonként: 15
- Fehérje adagonként: 26 g
- Alacsony zsír- és szénhidráttartalom
- Csak 136 kcal
- További összetevők: márkás emésztőenzim-komplex DigeZyme®, fagyasztva szárított málnagyümölcs.
Termékleírás
Natu.Care Vegán fehérje kiegészítő - fehér csokoládé ízű növényi fehérje fagyasztva szárított málnával.
Kiváló fehérjeforrás por alakú étrend-kiegészítő formájában. A Natu.Care Vegan Protein borsó-, élesztő- és rizsfehérjék keveréke. A táplálékkiegészítő egy adagja 26 gramm fehérjét tartalmaz. A termék összetételét a szabadalmaztatott DigeZyme® emésztőenzim-komplexummal dúsítottuk, amely pozitív hatással van az emésztési folyamatokra.
A Natu.Care Vegan Protein 100%-ban biztonságos és tesztelt, összetételében csak a legjobb minőségű természetes alapanyagokat találja - hozzáadott cukor, glutén, GMO és laktóz nélkül.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- magas fehérjetartalom adagonként (26g)
- Kiváló íz és oldhatóság
- Kiegészítő enzimek az emésztés javítására DigeZyme®
Mínuszok:
- Egy ízváltozat
További információk
Magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítő, amely kiváló étrend-kiegészítő a vegán, vegetáriánus és laktózmentes étrendet folytatók számára. Kiválóan alkalmas olyan sportoló és szabadidős tevékenységet folytató emberek számára is, akik változatosságot keresnek a tejfehérje-kiegészítőkkel szemben, vagy akik kevésbé jól emésztik a tejsavófehérjét.
Összetétel
Összetevők: borsófehérje 22,75 g, élesztőfehérje 5,25 g, rizsfehérje 3,78 g, fagyasztva szárított málnagyümölcs (3%), sűrítőanyag: guargumi, aromák, színezék: Répavörös, DigeZyme® emésztőenzim-komplex [α-amiláz ( Aspergillus oryzae-ből), semleges proteáz ( Bacillus subtilis-ből), laktáz ( Apergillus oryzae-ből), lipáz ( Rhizopus oryzae-ből), celluláz ( Trichoderma longibrachiatumból)], édesítőszerek: Szukralóz, szteviol glikozidok a szteviából.
Tápértékek 35 g adagra vetítve:
- Energiaérték: 569 kJ/ 136 kcal.
- Zsír: 2,33 g, ebből telített zsírsavak: 0,6 g.
- Szénhidrátok: 2,63 g, ebből cukrok: 0,76 g
- Fehérje: 26,18 g
- Só: 0,18 g
- DigeZyme multienzim komplex: 50 mg
Natu.Care Nátrium-butirát Premium
- Nátrium-butirát tartalom napi adagonként: 1200 mg
- Formája: kapszula
- Csomagolási méret: 60 kapszula
- Adagolás: 3 kapszula naponta
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A prémium nátrium-butirát természetes támogatást nyújt az emésztőrendszer számára. Nagy dózisú vajsavval (940 mg) támogatja a bélnyálkahártya regenerálódását, javítja a bél egészségét és működését, és fokozza a tápanyagok felszívódását. Azzal, hogy gondoskodik a bélrendszeréről, egész testének egészségéről gondoskodik.
Az irritábilis bél szindrómában szenvedőkkel végzett kutatások megerősítik, hogy a nátrium-butirát ideális támogatás a baktériumflóra zavarai (például antibiotikum-terápia után), székrekedés és hasmenés, bélnyálkahártya-gyulladás vagy rostszegény étrend esetén.
A Premium Sodium Butyrate kapszula az innovatív DRcaps® technológián alapul. Ez garantálja, hogy a termékben található hatóanyagok védve vannak a gyomorban lévő savak és emésztőenzimek károsító hatásaitól. Ez biztosítja, hogy a jótékony összetevők a vékonybélben felszabaduljanak és teljes mértékben felszívódjanak szervezetünkben.
A Natu Care Premium Sodium Butyrate 100%-ban tesztelt, és összetételében csak a legjobb minőségű alapanyagokat találja.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Támogatja az emésztőrendszer működését.
- Segít számos gasztroenterológiai betegségnél, beleértve az IBS-t is.
- Nagy dózisú vajsav kapszulánként
- Organikus, tiszta és bevizsgált összetétel.
- Hozzáadott cukor nélkül, gluténmentes, GMO-mentes, laktózmentes
- Innovatív kapszula technológia - DRcaps.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
Vegyen be naponta 3 kapszulát a nap bármely szakában, lehetőleg étkezés közben. A terméket egészben, egy pohár vízzel kell lenyelni. A Sodium Butyrate Premium felnőtteknek készült. A terméket orvosi felügyelet mellett kell használni
Felhasználói értékelés
Már 2 hete használom a terméket. Könnyebb a hasam és jobb az emésztésem. Ajánlom.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
- Egy napi adag magnéziumtartalma: 305 mg
- További hatóanyagok: B6-vitamin (2,1 mg)
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 3 kapszula
- Elegendő a következőkhöz: 30 napra elegendő
Termékleírás
A Magnesium Premium + B6-vitamin étrend-kiegészítő egy olyan átfogó termék, amely a magnézium 3 szerves formáját (citrát, malát és diglicinát) és a B6-vitamint kombinálja nagy biológiai hasznosulású formában.
A magnézium alapvető ásványi anyag, amely nélkül szervezetünk nem tud megfelelően működni. Támogatja az immun-, ideg- és izomrendszert, gondoskodik az elektrolit-egyensúlyról, valamint részt vesz a sejtosztódásban és a mentális funkciók szabályozásában.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnéziumpótlás még hatékonyabb, ha B6-vitaminnal is kiegészül, ami a termékünkben megtalálható. Többek között felelős az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséért, valamint a szív normális működéséért.
Ha szeretne biztonságosan megszabadulni a fáradtságérzéstől, koncentrációs problémáktól, hajhullástól, izomgörcsöktől, remegéstől vagy irritáció érzéstől, akkor nyúljon a Natu.Care Premium Magnesiumhoz, amelyet a J.S. Hamilton Poland független, tanúsított laboratóriumában teszteltek.
Előnyök és hátrányok
Pluszok
- Támogatja az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését.
- Csökkenti a fáradtság és a kimerültség érzését.
- Fenntartja a normál pszichológiai funkciókat.
- Az összetétel tisztaságát (csomósodásgátlók, mesterséges töltőanyagok és adalékanyagok nélkül, titán-dioxid, mikrokristályos cellulóz, talkum, magnézium-sztearát és szilícium-dioxid formájában) laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
- Az összetevők magas felszívódása.
- Puha kapszulák, amelyeket kényelmesen lehet lenyelni.
- Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas termék
Mínuszok
- Nincsenek.
További információk
Étkezés közben, napi 3 kapszula.
A kapszulákat legalább 250 ml vízzel kell bevenni.
Alvási problémák esetén célszerű reggel 1 kapszulával és este 2 kapszulával kiegészíteni, legkésőbb lefekvés előtt 4 órával.
Kerülje a magas kalciumtartalmú termékekkel (tej, joghurt, sajt) való kombinálást, mivel ez ronthatja a magnézium felszívódását.
Terhes és szoptatós nőknek az első pótlás előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
Felhasználói értékelés
Nagyon lenyűgözött a feladás gyorsasága. Maga a termék kiváló minőségű, jól felszívódik. Két hét kiegészítés után jelentős javulást érzek az izmok regenerálódásának sebességében, különösen intenzív edzésmódban lévén. Kifejezetten ajánlott!
Sleep with Benefits - Vegán alvás zselé, Ashwagandha KSM-66, málna
Támogatja a jobb alvást és a stressz csökkentését(ashwagandha). Támogatja a relaxációt és a kognitív funkciókat (l-theanin). Pozitív hatással van az idegrendszerre(passióvirág).
- Fő hatóanyag: aszwagandha gyökér(Withania somnifera) KSM-66® 10:1 arányú kivonata.
- A fő hatóanyag mennyisége: 100 mg
- Standardizálás: 5% vitanolidok
- Napi adag: 2 gél
- Csomagolás: 60 gél
- Elégséges: egy hónapig
Termékleírás
Támogatja a jobb alvást és a stressz csökkentését, a relaxációt és a kognitív funkciókat. Az idegrendszerre is pozitív hatással van. Az Sleep with Benefits vegán zselék az ashwagandha KSM-66® - a legjobban kutatott, legmagasabb minőségű kivonatot használják a lomha vitania gyökeréből.
A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot - egy zselé mindössze 6 kcal-t tartalmaz! A Sleep with Benefits két ízben kapható: ananász és málna.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A legmagasabb minőségű Ashwagandha - KSM-66®
- Jól megválasztott, egyszerű összetétel
- Nincs melatonin (ami lehetővé teheti, hogy ezt a kiegészítőt olyanokkal kombinálják, amelyek tartalmazzák)
- Fantasztikus málna vagy ananász ízű
Mínuszok:
- A hatóanyagok ésszerű dózisai "gyengének" érezhetők - vegye figyelembe, hogy ez egy étrend-kiegészítő, és a nyugtató anyagok erősíthetik egymás hatását. Ráadásul ezt a kiegészítőt a táplálékkiegészítés kiegészítésére is szánták, ami magában foglalhat más olyan termékeket is, amelyekben melatonin vagy ashwagandha is lehet a készítményben.
Összetétel
- Vitania csigagyökér kivonat (KSM-66Ⓡ) 100 mg, beleértve a vitanolidokat is 10 mg
- Zöld tea levél kivonat 100 mg, beleértve az l-theanint 98 mg
- Golgotavirág gyógynövény kivonat 34 mg, beleértve a flavonoidokat 1,36 mg
- L-triptofán 200 mg
Glow történetek
- Hatóanyagok: bambuszhajtás-kivonat, quatrefolic®, L-metionin, L-cisztein, E-vitamin, A-vitamin, niacin(B3-vitamin), B6-vitamin, B2-vitamin (riboflavin), biotin, cink, réz.
- Formája: kapszula
- Adagolás: 1 kapszula naponta
- Elegendő: 60 napig
Termékleírás
A bőrt, hajat és körmöket támogató vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő. A terméket mindenekelőtt a folsav formája különbözteti meg - ez a quatrefolic, amely jól felszívódó és természetes.
Az értékes vitaminok és ásványi anyagok, mint az A-, E-, B3-, B2-vitamin és biotin mellett a készítmény bambuszhajtás kivonatot is tartalmaz, amely tovább fokozza szépségét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Jó dózisú hatóanyagok.
- Kényelmes adagolás.
- Hatékony csomagolás.
- Az összetevők jó formái.
- Laboratóriumi vizsgálatok.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A gyártó azt javasolja, hogy a Glow Stories-t körülbelül 30 perccel étkezés előtt, 200 ml víz fogyasztásával vegye be.
Összefoglaló
- 40 éves korára már jelentkezhetnek a kollagénhiány tünetei, mint például a ráncok vagy az ízületi fájdalmak.
- A kollagén pozitív hatással van a bőr, az ízületek, a haj és a körmök állapotára.
- A kollagénpótlással megelőzhető például a ráncok vagy az ízületi fájdalom.
- A hidrolizált kollagén jobb választás, mint a fagyasztva szárított kollagén.
- A hal kollagén akár 50%-kal gyorsabban felszívódik, mint a szarvasmarha kollagén.
- A kollagénpótlás mellékhatásai ritkák és enyhék.
GYIK
Mi a kollagén optimális napi adagja?
A kollagén megfelelő adagja az egyéni szükségletektől és a pótlási céloktól függ. Általában napi 2,5 és 15 gramm kollagén-hidrolizátum fogyasztása ajánlott. Ha további támogatásra van szükség, érdemes orvosával konzultálni.
Segíti a kollagén a fogyást?
A kollagén nem fogyókúrás étrend-kiegészítő, és nem is garantálja az automatikus fogyást. Tulajdonságai azonban különböző szempontokon keresztül segíthetnek a fogyás támogatásában:
- Az anyagcsere és az izmok regenerálódásának javítása. A kollagén elősegítheti az anyagcserét és az izmok regenerálódását, ami fontos az egészséges fogyás szempontjából.
- Az éhségérzet szabályozása: A kollagén pótlása teltségérzetet adhat, ami a kalóriabevitel csökkenéséhez vezet, ami segíthet a fogyásban.
- Az emésztési funkciók támogatása. A kollagén pozitív hatással lehet az emésztőrendszer működésére, ami elengedhetetlen a megfelelő emésztéshez és a tápanyagok felszívódásához.
Melyik kollagén a legegészségesebb?
A halból származó hidrolizált kollagént tartják az egyik legegészségesebb és legjobban felszívódó típusnak. A halak pikkelyéből vagy bőréből származik, amelyek értékes forrásai az 1-es típusú kollagénnek, amely az emberi szervezetben található kollagén mintegy 90%-át teszi ki.
A kollagén befolyásolhatja a gyógyszerek hatását?
A kollagén és a gyógyszerek közötti veszélyes kölcsönhatásokról nincsenek megerősített információk. Étrendi tartalma és kiegészítése nem befolyásolhatja a farmakoterápia hatékonyságát. A nyugalom és a biztonság érdekében azonban kétség esetén tanácsos konzultálni orvosával.
Hogyan válasszam ki a legjobb kollagént az arcomra?
Az arc kollagénjének egyik kiváló választása a Natu.Care Collagen Premium termék, amely 10 000 mg fehérjét tartalmaz. Magas dózisú hatóanyagokkal, laboratóriumi tesztekben bizonyított hatékonysággal és nem halra emlékeztető ízzel rendelkezik.
Reggel vagy este jobb a kollagént bevenni?
A kollagént a nap bármely szakában fogyaszthatja, mivel ez nem befolyásolja a kiegészítés hatékonyságát. A kulcs a rendszeres használat, ami erős körmökhöz, feszes bőrhöz és fényes hajhoz vezet.
A kollagén megtalálható a csirkelábakban?
Igen, a kollagén megtalálható a csirkelábban. Tulajdonságainak kihasználásához készíthetünk főzetet a szarkalábak felhasználásával. Öblítsen le 10-12 darabot, főzze őket körülbelül 15 percig, majd adjon hozzá zöldségeket, sót és borsot. Főzzük az egészet együtt még 3-4 órán át, végül szűrjük le a levest.
Források
Lásd az összes
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Speciális bioaktív kollagén peptidek orális bevitele csökkenti a bőr ráncait és növeli a dermális mátrix szintézisét. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523.
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). A bőr kollagénje az életszakaszokon keresztül: A bőr egészségének és szépségének jelentősége. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Befolyásolhatja-e a rossz alvás a bőr integritását? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2010.07.018
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi.org/10.2353/ajpath.2009.080599.
Agoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A peptideket, lipideket, kollagént és hialuronsavat tartalmazó táplálékkiegészítő optimalizálja a körmök, a haj és a bőr fizikai megjelenésének kulcsfontosságú aspektusait. Journal of Nutrition & Food Sciences, p5. https://doi.org/10.4172/2155-9600.S5-002. https://doi.org/10.4172/2155-9600.S5-002.
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Osteoarthritis of weight bearing joints of lower limbs in former elite male athletes. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231
Moskowitz, R. W. (2000). A kollagén-hidrolizátum szerepe a csont- és ízületi betegségekben. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622.
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). A rája (Raja Kenojei) bőréből származó alacsony molekulájú kollagén peptidek orális bevitelének hatása a testzsírra túlsúlyos felnőtteknél: Randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat. Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi.org/10.3390/md17030157.
Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). A fish collagen tartalmú gumicukor tabletta által okozott gyermekkori anafilaxia esete. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi.org/10.5415/apallergy.2020.10.e35.
Hu, Z., Yang, P., Zhou, C., Li, S., & Hong, P. (2017). Tengeri kollagén peptidek a nílusi tilápia (Oreochromis niloticus) bőréből: Characterization and Wound Healing Evaluation. marine Drugs, 15(4), Article 4. https://doi.org/10.3390/md15040102.
Tengeri eredetű kollagének és lehetséges alkalmazásaik-PMC. (n.d.). Letöltve 2023. április 14., innen: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4278207/.
Tengeri kollagén alternatív és fenntartható forrásokból: Kivonás, feldolgozás és alkalmazások-PMC. (n.d.). Letöltve 2023. április 17., innen: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/.
Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y., & Reis, R. L. (2014). Marine Origin Collagens and Its Potential Applications. marine Drugs, 12(12), Article 12. https://doi.org/10.3390/md12125881.
Jelonek, L. (2023). Kollagén. Minden, amit tudni kell (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatot
nov. 15
Tudja meg, mire kell figyelnie, hogy a legmagasabb minőségi és biztonsági színvonalú kollagént válassza.
nov. 07
Egyenetlen kollagén a kollagénhez. Ismerje meg a marha- és a hal kollagénpótlás különbségeit és előnyeit.
márc. 24
Minden, amit a COLLinstant kollagénről tudni szeretne.