Que colagénio depois dos 40 anos? (Para mulheres e homens)

A vida começa aos 40 anos e isso é fixe. Mas seria melhor passar por esta vida sem rugas, articulações doridas e unhas partidas.

O colagénio pode ser uma ajuda eficaz. É por isso que, juntamente com a nutricionista clínica Julia Skrajda, apresentamos as informações mais importantes sobre ele.

{Colagénio}

Veja também:

• O melhor colagénio do mercado
• O melhor colagénio para o rosto
• O melhor colagénio para a pele
• O melhor colagénio para as articulações
• O melhor colagénio para o cabelo
• O melhor colagénio para as rugas
• O melhor colagénio para a celulite
• O melhor colagénio para o acne
• O melhor colagénio para as estrias
• O melhor colagénio para os desportistas
• O melhor colagénio para beber e o melhor colagénio para beber (efeitos)

Que propriedades tem o colagénio?

O colagénio é uma proteína chave no corpo humano. É responsável pela estrutura da pele, unhas, cabelo, articulações e tecido conjuntivo. A suplementação com colagénio pode afetar vários elementos do corpo.

• Saúde da pele. o colagénio desempenha um papel fundamental na elasticidade, firmeza e regeneração da pele. A suplementação pode reduzir as rugas e melhorar o aspeto da pele, reduzindo a secura.
• Apoio às articulações. O colagénio é um componente importante da cartilagem, pelo que pode ajudar a manter as articulações saudáveis e a reduzir a dor nas articulações.
• Fortalecimento ósseo. Sendo um componente importante do osso, o colagénio pode prevenir a perda óssea e reduzir o risco de osteoporose.
• Saúde do cabelo e das unhas. O colagénio pode afetar o crescimento e a força do cabelo e das unhas, tornando-os menos quebradiços.
• Condição muscular: o colagénio pode ajudar a aumentar a massa muscular, especialmente quando combinado com treino de força. Também ajuda a manter uma estrutura muscular adequadai.
• Saúde do coração: o colagénio ajuda a manter a saúde dos vasos sanguíneos e a estrutura das artérias, o que pode garantir uma melhor circulação sanguínea.
• Melhorar a elasticidade dos tendões e dos ligamentos: o colagénio é um componente importante dos ligamentos e dos tendões, pelo que a sua suplementação pode ser benéfica para a sua regeneração e elasticidade.
• Saúde intestinal: o colagénio contém aminoácidos que podem apoiar a saúde do intestino e da barreira intestinal.

O melhor colagénio depois dos 40 - classificação

{O melhor colagénio depois dos 40

{O melhor colagénio depois dos 40

{O melhor colagénio depois dos 40

{O melhor colagénio depois dos 40

Matéria-prima da marca Seagarden®, composição pura

Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg

5.0

• Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
• Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
• Forma: Frascos para beber.
• Porção: 1 garrafa
• Quantidade suficiente para: 15 dias
• Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe

Verificar o preço

Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.

A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.

Prós e contras

Prós:

• A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
• A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
• Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
• Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
• Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
• A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).

Desvantagens:

• Nenhum.

Matéria-prima da marca Seagarden®, composição pura

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá

5.0

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®.
• Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
• Forma: saquetas com pó para beber
• Dose: 1 saqueta por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias
• Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores

Verificar o preço

Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

• A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
• A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
• Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
• Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
• Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
• A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

• Nenhum.

Informações adicionais

O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador

Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.

Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.

Natu.Care Collagen Glow Bar, barra com sabor a caramelo

5.0

Teor de colagénio: 2,4 g de colagénio de peixe Seagarden® hidrolisado de marca.

Ingredientes activos adicionais:

• 18,8 g de proteína (concentrado de WPC80 + caseinato de cálcio + crocantes de soja)
• 2,84 g de fibra (polidextrose)
• Adoçado com xilitol e maltitol - 0 g de açúcar adicionado
• Aditivos naturais: chocolate de leite sem açúcar, amendoins, aromas naturais

Forma: barra funcional de proteínas e colagénio com sabor a caramelo; dose: 1 unid. / 40 g (também disponível numa caixa de 12 unidades)

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Descrição do produto

Uma barra funcional de proteína e colagénio com um sabor cremoso a caramelo, criada para um lanche rápido que simultaneamente sacia e apoia a pele graças ao colagénio bioativo Seagarden®.

Prós e contras

Prós:

• Elevada porção de proteína e colagénio numa só barra

• Sem adição de açúcar, baixo índice glicémico

• Formato prático - para mala de mão, mochila, secretária

Desvantagens:

• Não

Delicioso sabor a fruta

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo

5.0

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
• Forma: saquetas com pó para beber
• Porção: 1 saqueta por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias
• Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores

Verificar o preço

Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

• A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
• A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
• Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
• Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
• Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
• A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

• Nenhum.

Informações adicionais

O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador

Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!

O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.

Sabor refrescante

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora

5.0

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
• Forma: saquetas com pó para beber
• Porção: 1 saqueta por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias
• Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores

Verificar o preço

Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

• A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
• A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
• Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
• Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
• Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
• A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

• Nenhum.

Informações adicionais

O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador

Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!

Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.

Melhor para as articulações

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja

5.0

• Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
• Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
• Forma: saquetas com pó para beber
• Dose: 1 saqueta por dia
• Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.

Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!

Prós e contras

Prós:

• A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
• Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
• Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
• A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
• A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
• A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
• O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
• A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.

Desvantagens:

• Nenhuma.

Informações adicionais

Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.

ALLDEYNN Peixe coleiro

4.7

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
• Forma: pó para dissolver em água
• Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
• Quantidade suficiente para: 50 dias

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Descrição do produto

O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
• A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
• A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
• O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.

Desvantagens:

• Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.

Informações adicionais

A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.

Opinião de peritos e utilizadores

O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.

Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.

Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.

Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.

Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas

4.8

• Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
• Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
• Forma: saquetas em pó
• Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
• Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação

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Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.

Prós e contras

Prós:

• A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
• Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
• O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
• A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton

Desvantagens:

• A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica

Informações adicionais

A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.

Comentário do utilizador

"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"

Forma cómoda

Pharmovit colagénio líquido 10000 mg

4.6

• Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
• Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
• Forma: líquida
• Porção: 25 ml
• Suficiente para: 20 dias

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Descrição do produto

Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.

Prós e contras

Prós:

• Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
• O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
• As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.

Desvantagens:

• O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
• Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.

Informações adicionais

Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.

Dose elevada

KFD Premium Colagénio+

4.5

• Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de gelatina
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, cálcio, extrato de resina de incenso
• Forma: pó para dissolver em água
• Dose: 4 colheres doseadoras (20 g) de pó por dia
• Quantidade suficiente para: 20 dias

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Descrição do produto

Uma dose elevada de colagénio e uma verdadeira bomba de vitaminas C e D e enxofre orgânico. Com esta preparação, os efeitos serão imediatos. Melhorará a firmeza da sua pele e reduzirá as rugas. O seu cabelo e as suas unhas ficarão fortes e brilhantes.

Uma grande dose de colagénio melhorará a mobilidade das suas articulações e terá um efeito benéfico nos seus ossos e músculos. Pratica desporto e precisa de um produto que acompanhe as suas necessidades? Este produto é a solução.

Prós e contras

Prós:

• Elevada dose de colagénio.
• Não precisa de tomar suplementos adicionais de vitamina C e de vitamina D - este colagénio contém ambos em abundância.
• Extrato normalizado de resina de incenso para uma saúde ainda melhor das suas articulações.

Desvantagens:

• O pó é difícil de dissolver - pode assentar no fundo do copo, o que faz com que o último gole do suplemento não seja agradável.
• A dose de ácido hialurónico é demasiado baixa para produzir efeitos perceptíveis.

Informações adicionais

O extrato de resina de incenso e os ácidos boswelicos que contém têm propriedades analgésicas e podem ter efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.

O enxofre orgânico (MSM) alivia as dores articulares e ajuda a reduzir a inflamação. É também conhecido pelas suas propriedades embelezadoras: é benéfico para a pele, o cabelo e as unhas.

Opinião de peritos

Uma dose potente de hidrolisado de colagénio de gelatina. Uma boa dose de MSM e uma mega dose de vitamina C. Uma boa dose de vitamina D, mas um pouco fraca em ácido hialurónico. O extrato de resina de incenso é normalizado, o que é uma grande vantagem. E também para o edulcorante natural.

Colagénio de suíno

SFD Colagénio Premium

4.2

• Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de porco
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, sulfato de glucosamina, extrato de resina de incenso, cálcio, enxofre orgânico, MSM, manganês, vitamina D
• Forma: pó com sabor a morango e framboesa
• Porção: 20 g (2 colheres) por dia
• Suficiente para: 20 dias

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Descrição do produto

SFD Collagen Premium é colagénio de porco hidrolisado com aditivos para apoiar a saúde das articulações.

Prós e contras

Prós:

• A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito.
• Elevada dose de colagénio.
• Composição testada.

Desvantagens:

• O fabricante não fornece o nome da matéria-prima.
• O colagénio de porco não garante a mesma biodisponibilidade que o colagénio de peixe.

Barato

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
• Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
• Forma: pó
• Dose: uma colher por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.

Prós e contras

Prós:

• Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
• A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
• Rico em vitaminas e minerais adicionais

Desvantagens:

• Não há informações sobre os sabores utilizados.
• Dose relativamente baixa de colagénio

Informações adicionais

O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.

Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).

O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.

Veja também:

• Colagénio para beber
• Colagénio em saquetas
• Colagénio em pó
• Colagénio líquido
• Colagénio em comprimidos
• Hidrolisado de colagénio
• Péptidos de colagénio
• Colagénio liofilizado
• Medicamentos de colagénio
• Colagénio bovino
• Colagénio em cápsulas
• Colagénio tipo 1, tipo 2 e tipo 3

Que quantidade de colagénio existe no corpo após os 40 anos?

A degradação do colagénio no corpo humano começa por volta dos 25 anos de idade. Por sua vez, a perda média anual é de cerca de 1,5 por cento. Assim, podemos assumir que as pessoas com pouco mais de 40 anos têm cerca de 77% de colagénio no seu corpo. Mas as pessoas que estão mais perto dos 50 já têm apenas 62% da proteína da juventude.

Não se esqueça de que o nível exato de colagénio no corpo também depende de outros factores: o consumo de álcool, o tabagismo ou a exposição prolongada ao sol também destroem o colagénio no corpo. Por conseguinte, se tiver um estilo de vida pouco saudável, é muito provável que tenha falta de colagénio.

Deficiência de colagénio

Sintomas de deficiência de colagénio após os 40 anos

A deficiência de colagénio pode levar a uma série de sintomas que afectam diferentes aspectos da saúde.

Os sintomas da deficiência de colagénio podem incluir:

• Diminuição da elasticidade da pele. O conteúdo de colagénio afecta a elasticidade da pele e uma deficiência leva a uma perda de firmeza e a sinais de envelhecimento, como rugas e flacidez da pele.
• Cabelos e unhas mais fracos. O colagénio desempenha um papel importante no desenvolvimento do cabelo e das unhas e uma deficiência pode causar fragilidade, fraqueza e crescimento mais lento.
• Dores nas articulações : o colagénio contribui para a manutenção de uma função articular saudável, pelo que uma deficiência pode provocar rigidez, dores e a progressão de doenças articulares como a osteoporose.
• Redução da massa muscular. O colagénio é um importante elemento de construção do músculo, pelo que a falta de colagénio pode levar a fraqueza muscular e a processos de recuperação mais lentos após o exercício.
• Problemas de saúde oral: uma deficiência de colagénio pode afetar a saúde dos dentes e das gengivas, conduzindo a doenças periodontais, sangramento das gengivas ou periodontite.
• Problemas esqueléticos. O colagénio afecta a força dos ossos e uma deficiência pode levar a ossos enfraquecidos, aumentando o risco de fracturas e osteoporose.

Colagénio hidrolisado e liofilizado - qual escolher para uma segunda juventude?

Os dois tipos mais populares de colagénio disponíveis no mercado são o colagénio hidrolisado e o liofilizado. A tabela abaixo ajudá-lo-á a escolher a melhor opção.

Resumo

O colagénio hidrolisado e o liofilizado diferem no seu processo de fabrico, biodisponibilidade e solubilidade. O hidrolisado é mais biodisponível, solúvel e custa um pouco menos. A escolha do colagénio certo depende das preferências individuais, dos objectivos e do orçamento.

Porque é que o colagénio marinho é mais benéfico do que o colagénio bovino para pessoas com mais de 40 anos?

O colagéniode peixe (também conhecido como colagénio marinho) e o colagénio bovino são dois tipos comuns de colagénio utilizados em suplementos e produtos cosméticos. Embora ambos tenham os seus benefícios, o colagénio de peixe é frequentemente considerado superior por várias razões:

• Absorção mais fácil. O colagénio de peixe tem um peso molecular mais baixo, tornando-o mais fácil para o corpo absorver e usar. Estudos sugerem que pode ser absorvido até 50% melhor do que o colagénio bovino.
• Segurança - O colagénio da carne de bovino provém do gado, o que pode causar alergias em algumas pessoas. O colagénio de peixe é menos alergénico, o que o torna uma melhor escolha para pessoas com alergias às proteínas bovinas. Além disso, a suplementação com colagénio bovino está também associada a um risco de contrair doenças de origem animal.
• Alto teor de colagénio de tipo I. O colagénio de peixe tem um teor mais elevado de colagénio de tipo I, que é o tipo de colagénio mais comum no corpo (90% de todo o colagénio)i.
• Produzido de forma sustentável. O colagénio de peixe provém, não raramente, de peixes selvagens capturados em águas limpasachi.
• Amigo dos pescowegetarianos. O colagénio de peixe é a única escolha para pessoas que não comem carne, mas consomem peixe.

Não pode tomar colagénio de peixe ou quer maximizar as suas hipóteses de melhorar a saúde das articulações? Vá em frente e opte pelo colagénio de carne de vaca. A investigação sugere que pode funcionar ligeiramente melhor para as suas articulações, e pode reduzir a diferença na capacidade de absorção tomando porções maiores.

Que colagénio escolher depois dos 40 anos?

Quando procura o suplemento de colagénio certo após os 40 anos, vale a pena considerar os seguintes aspectos-chave

• Aquantidade de colagénio : os estudos indicam que os suplementos mais eficazes devem conter entre 2,5 e 15 gramas de colagénio hidrolisado. Quantidades mais pequenas podem ser insuficientes e quantidades maiores podem não ser necessárias.
• Pureza da fórmula. Os melhores suplementos de colagénio não contêm conservantes ou outros aditivos. Lembre-se que o que está listado na embalagem entra no seu corpo.
• Apoiantes activos. Analise o conteúdo de vitaminas e minerais que podem apoiar a síntese de colagénio. Vale a pena prestar atenção à vitamina C, uma vez que esta desempenha um papel importante na absorção e produção de colagénio no organismo.
• Testes laboratoriais. Laboratórios independentes e acreditados devem confirmar a qualidade da composição do suplemento.
• Formulação. Os cremes de colagénio não têm qualquer efeito real sobre a pele. Mas a escolha entre pó, líquido, cápsulas ou comprimidos depende da sua preferência.
• A origem do colagénio. Alguns fabricantes utilizam colagénio extraído de peixes selvagens que vivem na natureza, e não em quintas. Estes suplementos são amigos do ambiente e garantem o bem-estar dos animais.
• O sabor. Um sabor agradável fará com que esteja ansioso por utilizar o suplemento. E na suplementação, a regularidade é tão importante como a qualidade do próprio suplemento. Pode ver os critérios completos aqui.

O colagénio em creme funciona?

Infelizmente, não. Apesar das promessas dos fabricantes de recuperar uma tez radiante, a aplicação de colagénio na superfície da pele não produz os resultados desejados. A razão?

As moléculas de colagénio são demasiado grandes para penetrarem nas camadas mais profundas da epiderme. Embora tenham um bom efeito na hidratação e elasticidade da pele, estes são apenas efeitos externos. A suavidade da pele que se observa quando se utiliza um creme de colagénio é apenas uma ilusão. Na realidade, a pele não beneficia deste tipo de cosméticos.

Veja também:

• Os melhores cremes antirrugas

Como se deve tomar colagénio depois dos 40 anos?

Tal como outros suplementos alimentares, o colagénio deve ser tomado de acordo com as recomendações da embalagem ou seguindo o conselho do seu médico ou farmacêutico. Antes de iniciar a toma do suplemento, certifique-se de que verifica a dosagem correta e as potenciais contra-indicações, uma vez que estas podem variar de produto para produto.

Uma sobredosagem de proteínas de colagénio é rara e não apresenta geralmente qualquer risco. No entanto, é possível ingerir em excesso outros nutrientes (como vitaminas ou minerais) que podem estar presentes em suplementos na companhia do colagénio.

Os efeitos do colagénio - após quanto tempo podem ser observados?

Pode ver os primeiros resultados de beber colagénio ou tomá-lo em forma de comprimidos após cerca de 8-24 semanas de uso sistemático. O tempo exato para que os efeitos sejam visíveis está relacionado com as caraterísticas individuais do seu corpo.

Não existe um limite de tempo específico para a suplementação com colagénio - pode ser tomado continuamente.

Contra-indicações para a utilização de colagénio após os 40 anos de idade

Os suplementos de colagénio são seguros para a maioria das pessoas. Trata-se de uma proteína que ocorre naturalmente no corpo e, por isso, na maioria das vezes não causa efeitos secundários. No entanto, nem toda a gente os pode tomar.

As contra-indicações para tomar colagénio após os 40 anossão

• gravidez e lactação,
• doenças de pele selecionadas,
• alergias aos ingredientes da preparação,
• problemas gastrointestinais,
• tomar medicamentos selecionados,
• doenças renais e hepáticas,
• certas doenças auto-imunes.

Efeitos secundários da toma de suplementos de colagénio após os 40 anos de idade

Os efeitos secundários da toma de suplementos de colagénio são muito raros. Na maioria das vezes, a toma de suplementos com esta proteína não provoca efeitos negativos. No entanto, ocasionalmente, podem ocorrer reacções alérgicas, que incluem comichão ou erupções cutâneas. Outros efeitos secundários incluem problemas de estômago, como inchaço ou náuseas.

Na maioria dos casos, os efeitos secundários desaparecem quando o produto em questão é descontinuado.

Existe um colagénio vegan?

Não existe colagénio vegan. Todos os produtos anunciados como colagénio vegan são, na realidade, suplementos que fornecem um conjunto de aminoácidos (incluindo a lisina) que fazem parte do colagénio. Estas preparações não fornecem colagénio por si só.

Os especialistas já tomaram medidas para produzir colagénio a partir de arroz ou bambu, bem como proteínas jovens geneticamente modificadas a partir de leveduras ou bactérias. No entanto, estes são passos preliminares que requerem confirmação adicional.

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@Kasia S.

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Veja também:

• O colagénio mais forte
• O colagénio mais bem absorvido
• Propriedades do colagénio
• Colagénio natural
• Quando beber colagénio
• Contra-indicações para o uso de colagénio
• Como suplementar o colagénio
• Colagénio tipo 1, tipo 2 e tipo 3
• Colagénio líquido
• Colagénio com vitamina C
• Como reconstituir o colagénio
• O que destrói o colagénio no corpo

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Resumo