Najsilnejší kolagén pre pokožku, vlasy a kĺby (Poradie 2025)

Vaše telo si kolagén vytvára samo, ale časom sa jeho produkcia zhoršuje. Vo veku 20 rokov ste ako plne nabitý telefón. Každým rokom sa však tyčinky zmenšujú. Kým dosiahnete 50 rokov, môže vám zostať len 50 % kolagénu z mladosti.

Znížená hladina bielkovín z mladosti môže znamenať zranenia, bolesti kĺbov, matné vlasy, ochabnutú pokožku (a otvorenie konzervy je zrazu výzvou pre vaše nechty, au).

Aký je najsilnejší kolagén?

Najsilnejší kolagén je hydrolyzovaný rybí kolagén typu I. Proces hydrolýzy rozkladá kolagén na menšie molekuly, čím sa zvyšuje jeho biologická dostupnosť. To isté platí aj pre jeho pôvod - morský kolagén vaše telo vstrebe až o 50 % rýchlejšie ako napríklad hovädzí kolagén. A typ I je zodpovedný až za 90 % kolagénu v tele.

Najsilnejší kolagén - rebríček

Počet analyzovaných výrobkov: 120. Počet finalistov: 20.

Zloženie kolagénov posudzovali farmaceutka Ilona Krzak a odborníčka na výživu Julia Skrajda.

Výrobky v rebríčku sú hodnotené z hľadiska:

• Obsah kolagénu. Najúčinnejšie prípravky podľa výskumu obsahujú 2,5-15 gramov kolagénového hydrolyzátu. Nižší obsah bude nevyhovujúci a vyšší obsah zbytočný.
• Čistota zloženia. V najlepších kolagénových doplnkoch nenájdete konzervačné látky a iné plnidlá. Pamätajte, že to, čo je uvedené na etikete, sa neskôr dostane do vášho tela.
• Ďalšie účinné látky. Vitamíny a minerály, ktoré podporujú syntézu kolagénu. Obzvlášť dôležitý je vitamín C, ktorý urýchľuje vstrebávanie a podporuje tvorbu kolagénu v tele.
• Výskum. Kvalita zloženia by mala byť potvrdená testami vykonanými nezávislými akreditovanými laboratóriami.
• Forma podávania. Kolagén v kréme neprinesie skutočné výsledky na pokožke - viac sa o tom dozviete nižšie. V tomto zozname nájdete len prípravky na tablety a prípravky na pitie.
• Pôvod kolagénu. Len málo výrobcov získava kolagén z rýb, ktoré žijú vo voľnej prírode (a nie na farmách) a sú ulovené vo voľnej prírode. Tieto doplnky sa vyznačujú starostlivosťou o životné prostredie a zvieratá. Úplné kritériá si môžete pozrieť tu.

Popis produktu: Kolagén s kolagénom je vhodný pre všetkých, ktorí majú radi kolagén:

• Obsah kolagénu: Obsah: 10 000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: extrakt z púčikov šípky, ktorý dodáva vitamín C, nízkomolekulárna kyselina hyalurónová + v Cacao Bloom prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao a v Rise&Shine vitamín A a vitamín E
• Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jeden sáčok denne
• Balenie vystačí na: 30 dní

Pod názvom Collagen Premium 10 000 mg by Natu.Care nájdete dva produkty - Cacao Bloom a Rise&Shine. Prípravky sú založené na troch účinných látkach:

• hydrolyzát morského kolagénu,
• výťažok z púčikov šípky,
• kyselina hyalurónová.

Rise&Shine navyše obsahuje vitamín E a vitamín A. V Cacao Bloom zasa nájdete prírodný L-theanín, koenzým Q10 a odtučnené holandské kakao. Doplnky sa líšia aj chuťou - Rise&Shine má príchuť mango-maracuja, zatiaľ čo Cacao Bloom je skutočnou lahôdkou pre milovníkov čokolády.

Prečo sa to oplatí:

Oba najsilnejšie prémiové kolagény majú skvelé zloženie - neobsahujú žiadne zbytočné plnidlá a ďalšie účinné látky podporujú telo z hľadiska krásy aj celkového fungovania.

Kolagén od Natu.Care pochádza z rýb, ktoré žijú voľne v nórskych moriach. Potvrdzuje to certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council). Poskytuje záruku, že ryby, z ktorých sa kolagén získava, skutočne pochádzajú z udržateľných rybolovných postupov, ktoré podporujú zachovanie dobrého stavu morí a oceánov.

Samotná receptúra bola zasa testovaná na pravdivosť zloženia v nezávislom akreditovanom laboratóriu J. S. Hamilton.

Ide o najsilnejší rybí kolagén pre pokožku, vlasy, nechty a kĺby. Zložky vykazujú protizápalové vlastnosti, spomaľujú príznaky starnutia a chránia organizmus pred poškodením voľnými radikálmi.

Účinky vašej suplementácie kolagénom ma pozitívne prekvapili. Moje vlasy sa po 3 mesiacoch suplementácie stali oveľa hustejšie.

Najúčinnejšie kolagénové doplnky obsahujú vitamín C alebo jeho prírodnú formu (napr. extrakt zo šípok), ktorá sa lepšie vstrebáva. Prídavok vitamínu C je často dôležitejší ako veľkosť dávky kolagénu, pretože vitamín prispieva k správnemu vstrebávaniu mladistvej bielkoviny telom.

Pozri tiež: "Céčko s obsahom kolagénu":

• Ako skontrolovať kvalitu kolagénu
• Najlepší kolagén pre vašu tvár
• Najlepší kolagén pre vašu pleť
• Najlepší kolagén pre vaše kĺby
• Najlepší kolagén pre vaše vlasy
• Najlepší kolagén na vrásky
• Najlepší kolagén na pitie a kolagén na pitie (účinky)

Popis produktu: Kolagén na kolagén je vhodný pre všetkých, ktorí majú radi kolagén:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová a vitamín C
• Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jeden sáčok denne
• Balenie vystačí na: 30 dní

Kolagén na pleť, tvár a kolená. V zložení nájdete vitamín C, kyselinu hyalurónovú a 5000 mg hydrolyzátu rybieho kolagénu.

Prečo sa to oplatí:

Zloženie obsahuje kľúčové zložky pre pozitívny vplyv na krásu. Vitamín C podporuje stav pokožky (okrem iného tým, že podporuje cievy) a kyselina hyalurónová ju veľmi dobre hydratuje.

Čistý kolagén na tvár od Sundose účinne podporí vaše nechty, vlasy a dokonca aj kĺby.

Používam ho už viac ako dva mesiace a na svojej pleti už vidím pozitívne výsledky. Trochu mi vadila pomarančová príchuť, ale po čase som si na ňu zvykla.

Kolagén je zodpovedný za regeneráciu poškodeného tkaniva chrupavky a tiež posilňuje šľachy.

Popis produktu: Kolagén v kolagénovej väzbe s obsahom kolagénu v kolagénovej väzbe s obsahom kolagénu v kolagénovej väzbe:

• Obsah kolagénu: Obsahuje 10 000 mg morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C a koenzým Q10
• Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jeden sáčok denne
• Balenie vystačí na: 30 dní

Najsilnejší kolagén na kĺby s obrovskou dávkou mladistvých bielkovín - 10 000 mg. Súčasťou zloženia je vitamín C a koenzým Q10.

Prečo sa to oplatí:

Colladrop Forte je doplnok s jednou z najvyšších dávok kolagénu na trhu. Vďaka až 10 gramom tohto proteínu v dennej dávke je jeho doplnenie skutočnou úľavou pre poškodené vlasy, suchú pokožku alebo lámavé nechty. Navyše prípravok dokáže podporiť aj kosti a kĺby.

Okrem toho obsahuje vitamín C (ktorý má pozitívny vplyv na imunitu, ale aj na stav pokožky) a koenzým Q10 (ktorý má antioxidačný účinok tým, že zabraňuje vzniku voľných radikálov).

Popis produktu: Kolagén Collad Collad Collad je vhodný pre všetkých, ktorí majú radi kolagén:

• Obsah kolagénu: Obsahuje 5000 mg morského kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, kyselina hyalurónová, vitamín K1, vitamín D2
• Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jeden sáčok denne
• Balenie vystačí na: 30 dní

Kolagénový doplnok so štyrmi účinnými látkami. Okrem proteínu mladosti - dve obľúbené zložky (vitamín C a kyselina hyalurónová) a dve neobvyklé zložky - vitamín K1 a vitamín D2.

Prečo sa to oplatí:

Ide o jeden z najsilnejších kolagénov pre kĺby a kosti. Vďaka prídavku vitamínu K1 a vitamínu D2 výrobok pozitívne pôsobí na kostrový systém, preto môže byť vhodný pre ľudí, ktorí majú problémy napríklad s chrupavkami alebo kĺbmi.

Na druhej strane tu máme vitamín C, kyselinu hyalurónovú a, samozrejme, účinnú dávku kolagénu, takže môžete počítať aj s podporou krásy. Colladrop Flex posilní vaše vlasy a nechty, ako aj hydratuje a spevní vašu pokožku.

Veľmi dobrý produkt. Bez chuti, vôňa je neutrálna. Prešlo 5-6 týždňov pravidelného dopĺňania a moja pleť je už viac hydratovaná.

Popis produktu: Kolagén Collad Colladur je vhodný na použitie v domácnostiach, kde je potrebné zabezpečiť, aby bol produkt v rovnováhe s pokožkou:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: biotín, zinok, koenzým Q10, kyselina hyalurónová, selén, vitamín B6, vitamín C, vitamín E
• Forma: práškové vrecúška na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jedno vrecúško denne
• Balenie postačuje na: 30 dní

Kvalitný pitný kolagén s množstvom cenných účinných látok - vitamíny a minerály v zložení podporujú nielen krásu, ale aj celkové fungovanie organizmu.

Prečo sa to oplatí:

Colladrop Glow je jedným z najsilnejších kolagénov z hľadiska ďalších účinných látok. Každá z nich pridáva malú tehličku, vďaka ktorej je doplnok účinnejší. Biotín, zinok a selén tak podporujú pokožku a nechty, zatiaľ čo meď má napríklad pozitívny vplyv na pigmentáciu vlasov a podporuje spojivové tkanivo.

Zaujímavou zložkou je aj vitamín B6, ktorý dokáže zlepšiť stav hormonálnej činnosti a tiež posilniť imunitný systém.

Vezmite na vedomie:

Odborníčka na výživu Julia Skrajda vysvetľuje, že kombinácia zinku a selénu je chybou. Tieto minerály sa môžu svojimi účinkami navzájom vylučovať.

Výrobca neuvádza informácie o chuti prípravku.

Toto je moja tretia objednávka. Páči sa mi pomer ceny a kvality a praktické vrecúška vo veľmi estetickom dizajne. Prášok nemá rybí zápach, ale cítiť arómu želatíny. Aj napriek tomu po zmiešaní s vodou nechutí zle. Odporúčam.

Popis produktu: Natial Colati Colatial je vhodný pre deti od 3 rokov:

• Obsah kolagénu: 800 mg morského kolagénu Naticol
• Ďalšie účinné látky: extrakt z hroznových jadierok, kyselina hyalurónová, vitamín C, vitamín E, zinok, selén, biotín
• Forma: Kapsuly
• Dávka: 1 alebo 2 kapsuly denne
• Balenie postačuje pre: 30/60 dní

Prečo sa to oplatí:

NatiCol rybí kolagén sa vyznačuje vysokými dávkami účinných látok. Užívaním tohto výživového doplnku od spoločnosti Aura Herbals splníte svoju dennú potrebu vitamínu E, vitamínu C, zinku a selénu.

Okrem toho prípravok účinne podporuje krásu a chráni aj pred oxidačným stresom (pôsobením voľných radikálov).

Vezmite na vedomie:

Dávka kolagénu je pomerne nízka a zinok a selén sa môžu navzájom vylučovať.

Účinný prípravok na zlepšenie stavu vlasov a nechtov a pokožky. Nevýhodou je forma - tablety sú veľké a ťažko sa prehĺtajú.

Najsilnejší kolagén na vrásky

Najsilnejší kolagén na vrásky by mal mať optimálnu dávku mladistvej bielkoviny, ako aj ďalšie účinné látky, ako sú vitamíny a minerály. Kľúčovým v zložení je vitamín C, ktorý podporuje pleť a urýchľuje vstrebávanie kolagénu. Tieto požiadavky spĺňa napríklad Collagen Premium 10 000 mg.

Product description:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová, koenzým Q10, extrakt z prasličky poľnej, D-biotín, zinok, meď, vitamín A, vitamín C, mangán a omega-3 kyseliny
• Forma: práškové vrecúška na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jedno vrecúško denne
• Balenie vystačí na: 30 dní

Daily Glow je najlepšie vstrebateľný kolagén od Sundose. Rovnako ako jeho predchodca vyniká bohatstvom ďalších účinných látok - je ich až 10.

Prečo sa oplatí:

Napriek veľkému počtu účinných látok je zloženie veľmi šikovne zostavené. Vitamíny a minerály spolu dobre spolupracujú a vytvárajú doplnok stravy na podporu poškodených vlasov, suchej a ochabnutej pokožky a lámavých nechtov.

Veľkou výhodou sú aj dve príchutové verzie - jablko a pomaranč.

Vezmite na vedomie:

Ak užívate iné doplnky stravy, skontrolujte, či súčet všetkých duplicitných vitamínov, minerálov a ďalších zložiek neprekračuje odporúčanú dennú dávku.

Popis produktu: Kolagén pre kožné ochorenia a kožné ochorenia, ktoré sa vyskytujú na pokožke:

• Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín E, vitamín A, hyaluronát sodný, OPC
• Forma: práškové vrecúška na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jeden sáčok denne
• Balenie postačuje na: 30 dní

Prečo sa to oplatí:

Kolagén na pitie s pridanými vitamínmi: A, C a E, ako aj hyaluronátu sodného a OPC (antioxidačné látky). To znamená veľmi dobrú ochranu pred voľnými radikálmi, ako aj solídnu podporu pokožky.

Vezmite na vedomie: Malinovo-citrusová príchuť je dosť špecifická, ale väčšina ľudí si ju v sekcii spätnej väzby pochvaľuje.

Používam ho už niekoľko mesiacov a výsledky som začal vidieť asi po troch. Vlasy sú hydratovanejšie a prestali mi vypadávať a pokožka sa stala citlivejšou a už nie je suchá.

Popis produktu: Kolagén na vlasy je vhodný pre deti od 3 rokov:

• Obsah kolagénu: Obsahuje 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová, vitamín C, biotín, organická síra
• Forma: práškové vrecúška na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jeden sáčok denne
• Balenie vystačí na: 30 dní

Prečo sa to oplatí:

Kolagénový doplnok na podporu stavu vlasov, pokožky a nechtov. Okrem toho vitamín C a biotín pozitívne pôsobia na imunitu. Kyselina hyalurónová zasa uľavuje pokožke - hydratuje ju a chráni pred poškodením.

Zaujímavým doplnkom je MSM (organická síra). Tento kozmetický minerál, podobne ako kolagén, podporuje pokožku, vlasy, nechty a kĺby.

Testovala som krátko, ale tento výrobok môžem úprimne odporučiť. Veľmi kvalitné zložky. Výsledky boli u mňa viditeľné už asi po týždni systematického používania. Chuť nie je veľmi dobrá, ale najdôležitejšie je, že doplnok prináša výsledky. Moja pleť je hladšia, žiarivejšia a nechty sa mi tak ľahko nelámu. Moje vlasy sú zasa menej elektrizované.

Product description:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 7200 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín B6, vápnik, horčík
• Forma: pastilky
• Dávkovanie: dvakrát denne po 4 tabletách
• Balenie vystačí na: 10 dní

Olim Kolagen Active Plus je najsilnejší kolagén v tabletách v našom zložení. Prípravok obsahuje až 7200 mg kolagénu v dennej dávke - jeden z najlepších výsledkov na trhu pre tabletové prípravky.

Prečo sa to oplatí:

Rybí kolagén v pastilkách od Olimp dokáže účinne podporiť naše telo zvnútra. Ilona Krzaková, magisterka farmácie, hovorí, že už po 4 až 12 týždňoch pravidelného dopĺňania si môžete všimnúť prvé účinky na pokožke alebo vlasoch.

Prípravok od spoločnosti Olimp je v našom zozname najlacnejší, ak vezmeme do úvahy cenu za mg kolagénu. Jeho cena je v tomto prípade len 0,05 PLN.

Vezmite na vedomie:

Horčík a uhličitan vápenatý nie sú veľmi dobre vstrebateľné formy týchto minerálov. Okrem toho sú súčasťou zloženia sladidlá (napr. sukralóza).

Veľmi dobrý výrobok na zlepšenie stavu a vzhľadu pleti. Citrusová príchuť je plusom. Cena nie je vysoká, avšak pri tomto dávkovaní vydrží balenie len 10 dní, čo je trochu málo.

Najsilnejší kolagén v tabletách

Kolagény v tabletách majú zvyčajne nízku dávku účinnej látky. Preto sme spolu s magistrou farmácie Ilonou Krzak pripravili prehľad najsilnejších kolagénov v tabletách a kapsulách. Pozývam vás na tento článok: Kolagén v tabletách.

Product description:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 1500 mg
• Ďalšie účinné látky: kyselina hyalurónová a ashwagandha
• Forma: prášok na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: dve čajové lyžičky denne
• Jedno balenie vystačí na: 12-13 dní

Zojo Latte je kolagén pre mužov a ženy, ktorý vyniká svojou chuťou - vanilka a kokos, čo je medzi kolagénmi nezvyčajná príchuť.

Prečo sa oplatí:

Zojo Latte je doplnok krásy - jeho užívanie nás môže priblížiť k hladkej pokožke, silným nechtom a lesklým vlasom.

Pozor na obsah ashwagandhy - adaptogénu, ktorý podľa predbežných výskumov môže zmierňovať stres, poruchy spánku, napätie a znižovať pocit únavy.

Vezmite na vedomie:

Obsah kolagénu je veľmi nízky.

Kolagénový prášok je balený "voľne", nie vo vrecúškach. Porciovanie môže byť ťažké a tiež nepresné - nikdy si nebudete istí, koľko prípravku užívate (pokiaľ nepoužívate kuchynskú váhu).

Popis produktu: Kolagén s kolagénom je vhodný pre deti od 3 rokov:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 530 mg
• Ďalšie účinné látky: extrakt z ovocia aceroly, vitamín C, zinok
• Forma: mrkvové kapsuly (vegánske, vyrobené z rastlinnej celulózy bez farbív, želatíny a plnidiel)
• Porcia: 1-2 kapsuly denne (4 v prípade zvýšenej potreby)
• Jedno balenie vystačí na: 45-90 dní

Prečo sa to oplatí:

Toto je druhá kolagénová tableta v balení - možnosť pre ľudí, ktorí sa nechcú trápiť s rozpúšťaním prášku.

Medzi ostatnými podobnými doplnkami výživy vyniká Kolagén Plus od Nutri Clinic svojou formou - ide o mrkvové kapsuly, ktoré neobsahujú farbivá, želatínu a rastlinnú celulózu.

Vezmite na vedomie:

Obsah kolagénu v tomto prípravku je veľmi nízky - je ho len 530 mg, čo je približne 10-20-krát menej ako u najsilnejších konkurentov.

Celkom banálne, ale... Kolagén Plus od Nutri Clinic nie je vhodný pre vás, ak vás nebaví prehĺtať kapsule.

Na škodu je aj cena - mg Nutri Clinic's Collagen Plus stojí až 7,56 GBP.

THE SOLUTION™ Beauty Collagen

Product description:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 2500 mg
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: práškové vrecúška na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jeden sáčok denne
• Balenie postačuje na: 28 dní

Prečo sa to oplatí:

Živočíšny kolagén, konkrétne hovädzí kolagén bez akýchkoľvek prísad. Prípravok obsahuje účinnú dávku mladistvého proteínu, ktorý by mal podľa výskumov podporiť osoby s poškodenou pokožkou, vlasmi alebo nechtami.

Vezmite na vedomie:

Absencia ďalších účinných látok môže byť nevýhodou, ale aj výhodou.

Keď si celé balenie prepočítate na cenu za mg THE SOLUTION Beauty Collagen, vyjde vám veľmi skromná. Cena za mg kolagénu od tejto značky je 2,87 GBP.

Popis produktu: Kolagén s kolagénom je vhodný pre všetkých, ktorí majú radi kolagén:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 10 000 mg
• Ďalšie účinné látky: vitamín C, vitamín B5 (kyselina pantoténová), biotín, meď, kyselina hyalurónová, vitamín B12
• Forma: tekutá
• Porcia: 25 ml denne
• Balenie postačuje pre: 20 dní

Kolagén na pitie... Ale nie v prášku! Prípravok je už pripravený na pitie.

Prečo sa to oplatí:

Beauty Booster sa vyznačuje obrovskou dávkou kolagénu - až 10 000 mg v dennej dávke znamená, že môžete očakávať pozitívne účinky.

Napriek veľmi vysokému množstvu kolagénu sa výrobca pri príprave zloženia neusadil na vavrínoch a pridal niekoľko vitamínov a minerálov. Aj tie majú pozitívny vplyv na vlasy, pleť, nechty, ale aj kĺby či imunitu.

Upozorňujeme:

V zložení je obsiahnutých mnoho pomocných látok (konzervačné látky a sladidlá)

Product description:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: lyofilizovaný med, vitamín C, lyofilizovaný pomaranč/brusnica/ čučoriedka/jahoda
• Forma: práškové vrecúška na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jeden sáčok denne
• Balenie vystačí na: 28 dní

Kolagén s neobvyklými prísadami - súčasťou zloženia je lyofilizovaný med a lyofilizované ovocie.

V balení sú štyri rôzne, ale veľmi podobné kolagény. Líšia sa prídavkom ovocia. Zahrnuté sú pomaranč, černice, jahody a brusnice.

Prečo sa to oplatí:

Kolagén s medom zabraňuje tvorbe vrások, spevňuje pleť, hydratuje ju a znižuje známky starnutia. Plusom je zaujímavá chuť, ktorú poskytuje med a ovocie.

Popis produktu: Kolagén s kolagénom je vhodný pre deti od 3 rokov:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 10 000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín B1 (tiamín), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3(niacín), kyselina pantoténová (vitamín B5), vitamín B6 (pyridoxín), vitamín B7 (biotín), kyselina listová (vitamín B9), vitamín B12 (kobalamín), vitamín C a vitamín D
• Forma: injekcia
• Porcia: jedna "injekcia" denne
• Balenie postačuje na: 15 dní

Najvýkonnejší kolagén z hľadiska účinných látok - nájdete v ňom kompletné množstvo vitamínov skupiny B, ako aj vitamín D a vitamín C.

Prečo sa to oplatí:

Dávka kolagénu v dennej dávke je veľmi vysoká a podľa výskumov by mala podporiť kĺby, krásu a kosti. Plusom je aj dobré množstvo vitamínov. Ich obsah pomáha doplniť dennú potrebu cenných živín.

Product description:

• Obsah kolagénu: Obsah: 48 mg lyofilizovaného kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín E a riasy
• Forma: kapsuly
• Dávka: 2 kapsuly denne
• Balenie vystačí na: 60 dní

Poľské kolagénové tablety sú jediné v našej ponuke, ktorých základom je lyofilizovaný, a nie hydrolyzovaný kolagén. Tento rozdiel v spracovaní by pre vás nemal mať veľký význam.

Prečo sa to oplatí:

Ak nemáte problém s prehĺtaním tabliet a vyššie uvedené prípravky vás neoslovujú, Colvita môže splniť vaše očakávania. Výživový doplnok je veľmi jednoduchý, ale výrobca sa rozhodol, že ho trochu oživí, a tak pridal vitamín E a riasy.

Výsledkom je účinné trio, ktoré podporuje pokožku, vlasy a nechty.

Vezmite na vedomie:

Napriek nízkemu obsahu kolagénu sa výrobok môže rovnať účinnosti ostatných v našom zozname - ide o lyofilizát, nie hydrolyzát.

Keď však zoberieme do úvahy cenu za mg kolagénu, Colvita z toho vychádza najhoršie. Jej cena je 412,50 PLN (väčšina výrobkov na zozname stojí 1 - 2 PLN za mg).

Ide o čisto prírodný produkt, takže rýchlosť účinku nie je ohromujúca, ale účinky sú naozaj skvelé. A to nielen z hľadiska krásy. Moja babička, ktorá výrobok používa s pokročilou cukrovkou, konečne prestala mať problémy so zvýšenou hladinou cukru v krvi. Pri pravidelnom používaní sa dá naozaj veľa získať. Odporúčam.

Popis produktu: Kolagén s obsahom kolagénového kolagénu je vhodný pre ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 5000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: vitamín C a kyselina hyalurónová
• Forma: vrecúška s práškom na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jeden sáčok denne
• Balenie vystačí na: 7 dní

Pleťový kolagén, ktorý vyniká svojou chuťou - skutočná lahôdka pre kávičkárov. Prečo nevymeniť rannú šálku kávy za prospešný kolagén pre vaše telo?

Prečo sa to oplatí:

Kolagén na pitie bez rozprávkovosti, ale dobrý. Rozumné, základné účinné látky, ktoré v správnom množstve budú mať želané účinky na pokožku, vlasy a nechty.

Vezmite na vedomie:

Ak vás zaujala cena tohto doplnku, musím vaše nadšenie schladiť - balenie vydrží len 7 dní. Napriek tomu však ide o jeden z lacnejších doplnkov v našom zozname, ak sa pozriete na cenu za mg kolagénu - 0,16 GBP.

Popis produktu: Kolagén pre deti a mládež je vhodný pre deti a mládež, ktorí sa chcú stať členmi rodiny:

• Obsah kolagénu: Obsah: 2500 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: extrakt z bobúľ Acai, vitamín C, zinok, vitamín E, meď, vitamín A, biotín
• Forma: ampulky
• Dávka: jedna ampulka denne
• Balenie vystačí na: 30 dní

Prečo sa to oplatí:

Kolagén od DOPPELHERZ je premyslený prípravok. Všetky zložky, ktoré sa v tomto doplnku nachádzajú, podporujú krásu aj imunitu.

Vezmite na vedomie:

Dávka kolagénu v prípravku Kollagen Beauty je pomerne nízka, ale postačuje na podporu vlasov, pokožky a nechtov.

Super produkt, používaný pravidelne dokáže zázraky. Pri treťom balení som si všimla vyhladenie pokožky na tvári a krku, čo bola moja Achillova päta. Okrem toho sa mi vyplnili kurie oká a sú takmer neviditeľné. A čo je najlepšie, moje prsia sa zaoblili a doslova vyplnili. Neviem, ako je to možné, ale je to pravda. Žiadny výrobok mi nikdy nepriniesol také výsledky. Ampulky mi zostávajú dlho.

Pozrite si tiež: Vhodné pre deti od 3 rokov:

• Najlepší kolagén na vrásky.

Popis produktu: Kolagén s kolagénom, ktorý je určený pre deti a mládež:

• Obsah kolagénu: Obsah kolagénu: 3000 mg hydrolyzátu kolagénu
• Ďalšie účinné látky: žiadne
• Forma: práškové vrecúška na rozpustenie vo vlažnej vode
• Dávka: jeden sáčok denne
• Balenie postačuje na: 30 dní

Prečo sa to oplatí:

Helissa Collagen je vhodný pre ľudí, ktorí nemajú radi "pochybné" doplnky stravy. Zloženie je kolagénové. A to je všetko. Aj napriek tomu dávkovanie naznačuje, že doplnok môže účinne podporiť pokožku alebo vlasy.

Vezmite na vedomie:

Prípravok neobsahuje ďalšie účinné látky, preto ho odporúčame ľuďom, ktorí užívajú iné doplnky s vitamínmi a nepotrebujú väčšiu podporu.

Cena za 1 mg kolagénu Helissa je už od 2,75 €.

Pozrite si tiež: Helisa v cene 1 000 eur:

• Ktorý kolagén si vybrať? Rady odborníkov

Ďalšie produkty, ktoré vám pomôžu posilniť zdravie a krásu

Kolagén je skutočným priateľom vašej krásy, ale oplatí sa o ňu starať aj pomocou iných doplnkov.

Výživový doplnok, ktorý podporuje stav pokožky, obnovuje poškodené nechty a posilňuje aj vlasy.

Množstvo vitamínov skupiny B, ktoré sa postarajú nielen o vašu krásu, ale aj o celkové fungovanie vášho organizmu.

Vegánske kvapky vitamínu D s pozitívnymi účinkami napr. na imunitný alebo svalový systém.

Výživový doplnok pre ľudí, ktorí bojujú s poškodenými alebo padajúcimi vlasmi.

Prípravok, ktorý dobre pôsobí na ľudí s lámavými nechtami.

Prečo užívať kolagén?

Nikto z nás neužíva výživové doplnky bezdôvodne. Keď užívate nejaký výrobok, očakávate výsledky. Kolagén by nám ich mal poskytnúť už po 8-24 týždňoch pravidelného dopĺňania.

Čo môžeme očakávať potom?

• Pružnejšiu, hydratovanejšiu a pevnejšiu pleť.
• Zníženie matnosti a suchosti vlasov.
• Zníženie lámavosti nechtov a posilnenie nechtovej platničky.
• Zmiernenie bolesti kĺbov.
• Podpora hojenia rán.
• Priaznivé účinky na tráviaci systém.

Kedy dopĺňať kolagén?

Telo si kolagén vytvára samo, ale od 20. roku života je tento proces nedostatočný. S každým ďalším rokom sa nedostatok kolagénu zhoršuje. Po 40. roku života už strácame približne 1 % kolagénu ročne. Naše telo si je dobre vedomé svojich potrieb a zvyčajne nás o nich informuje.

Aké sú najsilnejšie formy kolagénu?

Tekuté kolagénové prípravky (v práškovej forme alebo vo forme pripravenej na pitie) patria medzi najprínosnejšie a najúčinnejšie kolagénové doplnky. Okrem toho sa kolagén dodáva aj vo forme:

• tabliet,
• kapsúl
• gélov,
• injekcie.

Kolagén na pitie má zvyčajne najvyššiu dávku účinnej látky, dobre sa vstrebáva a je vhodný (najmä pre ľudí, ktorí neradi prehĺtajú tablety).

Najsilnejší kolagén... v kréme?

Ak používate kolagén v kréme, neposkytujete svojej pokožke (takmer) žiadne výhody.

Zdanlivo má kolagénový krém zmysel. Ak kolagén pomáha vašej pokožke, mal by pomáhať, keď si ho nanesiete na pokožku.

Bohužiaľ, molekuly tohto proteínu sú príliš veľké na to, aby sa dostali do dermis. A práve tam sa odohráva celé kúzlo.

Keď sa kolagén aplikuje na pokožku, nefunguje tak, ako tvrdia výrobcovia. Vyhladzujúci efekt, ktorý pociťujete, je, žiaľ, dočasný - vrstva kolagénového krému dočasne pomáha zadržiavať vodu v pokožke. Kolagén sa nedokáže dostať do dermy a poskytnúť jej správnu podporu.

Hydrolyzovaný alebo lyofilizovaný kolagén - ktorý je najsilnejší?

Kolagén v čistej forme sa v tele veľmi zle vstrebáva. Výrobcovia preto spracúvajú kolagén do foriem, ktoré sa lepšie vstrebávajú:

• Hydrolyzovaný kolagén. Nájdete ho v prevažnej väčšine kolagénových doplnkov. Proces hydrolýzy zahŕňa rozklad kolagénu na menšie peptidy, vďaka čomu sa bielkovina oveľa lepšie vstrebáva (je účinnejšia).
• Lyofilizovaný kolagén. Oveľa menej rozšírený typ kolagénu, ktorý vzniká odparením vody - procesom lyofilizácie (ako v "sušených" malinách!). Proteín má tak menší objem a zmestí sa ho viac napríklad do kapsuly.

Na otázku, ktorý kolagén je lepší, odpovedala Ilona Krzaková, magisterka farmácie, stručne: Ťažko povedať. Počet štúdií porovnávajúcich tieto typy je obmedzený. Hydrolyzovaný kolagén sa javil ako potenciálny favorit, pretože sa dokáže lepšie vstrebávať.

Je rybí kolagén silnejší ako hovädzí kolagén?

Najsilnejším typom kolagénu z hľadiska pôvodu je rybí kolagén. Vykazuje najvyššiu biologickú dostupnosť z troch typov - do tela sa vstrebáva až 1,5-krát rýchlejšie ako hovädzí kolagén. Preto ak hľadáte rýchle výsledky, stavte na morský kolagén.

Rybí kolagén má menšie molekuly ako hovädzí kolagén, a preto sa lepšie a rýchlejšie vstrebáva.

Aké účinky zabezpečí morský a hovädzí kolagén?

Predbežné štúdie na zvieratách naznačujú, že hovädzí kolagén zvyšuje hladinu kolagénu typu I a III v tele, zatiaľ čo morský kolagén zvyšuje hladinu kolagénu typu I a II. To znamená, že hovädzí kolagén bude obzvlášť účinný pri redukcii vrások, ako aj pri zlepšovaní elasticity a hydratácie pokožky.

Na druhej strane morský kolagén dokáže účinne podporiť celkový stav pokožky, vlasov, nechtov a tiež stav chrupaviek. Okrem toho je menej pravdepodobné, že rybí kolagén povedie k vedľajším účinkom ako hovädzí kolagén.

Tie môžu zahŕňať hnačku alebo žalúdočné ťažkosti. Existuje aj riziko nákazy chorobami prenášanými zvieratami. Preto si vyberajte overené výživové doplnky.

Upozorňujeme, že ani rybí kolagén nie je ideálny - aj on môže viesť k žalúdočným problémom u ľudí, ktorí sú alergickí na ryby alebo morské plody.

Kolagén typu I je v tele najdôležitejší (90 % všetkého kolagénu v tele). Získate ho z morských bielkovín, ako aj z hovädzích bielkovín. Hlavným rozdielom medzi týmito typmi kolagénu je rýchlosť vstrebávania - v prospech rybieho kolagénu typu I.

Pozrite si tiež: Kolagén pre kožu:

• Najlepšie kolagény (rebríček)

Najsilnejšie druhy kolagénu - na čo fungujú?

Existuje 28 druhov kolagénu a každý z nich má svoju vlastnú funkciu a je nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu. Kľúčových je však päť typov, ktorých charakteristiku nájdete nižšie.

Najsilnejší kolagén v tele - typ I

Najsilnejší kolagén je kolagén typu I. V našom tele sa nachádza v najvyššej koncentrácii. Nachádza sa v koži, kostiach, zuboch, šľachách, väzoch a orgánoch. Tvorí až 90 % všetkého kolagénu v tele.

V prepočte na gram je kolagén typu I pevnejší ako oceľ.

Čo ovplyvňuje kolagén typu I?

Kolagén typu I sa nachádza najmä pod povrchom dermy. Je zodpovedný za štruktúru a ovplyvňuje jej stav. Je to tiež najsilnejší kolagén pre vlasy a nechty.

Dopĺňanie kolagénu typu I môže zabrániť lámavosti nechtov a zlepšiť stav vlasov.

Najsilnejší kolagén pre kĺby - typ II

Najsilnejší kolagén pre kĺby je kolagén typu II. Podporuje obnovu chrupavkového tkaniva a kostí. Kolagén typu II dokáže zmierniť bolesť kĺbov a pôsobiť proti osteoartróze. Podporuje tiež pružnosť a pevnosť kĺbov. Kolagén typu II je zodpovedný za 80 až 90 % kolagénu v kĺbovej chrupavke.

Pre zdravie kĺbov je vhodné užívať 10 mg kolagénu typu II denne.

Aké nevýhody má kolagén typu II?

Niekedy sa pri dopĺňaní kolagénu typu II môže vyskytnúť zvýšená hladina oxalátov v moči. Výsledkom toho môžu byť problémy s obličkovými kameňmi. Vo väčšine prípadov je však užívanie tejto bielkoviny bezpečné.

Najúčinnejší kolagén pre kardiovaskulárny systém - typ III

Kolagén typu III je druhým najdôležitejším typom bielkoviny mládeže. Tvorí 5 až 20 % kolagénu v tele. Je základnou štrukturálnou zložkou ciev, maternice a čriev. Jeho nedostatok vedie k praskaniu týchto orgánov. Kolagén typu III najčastejšie funguje spolu s kolagénom typu I.

Kolagén typu III - na čo slúži?

Kolagén typu III podporuje zdravie obehového systému a reguluje aj tvorbu kolagénových vlákien typu I. Urýchľuje proces hojenia rán. V extrémnych prípadoch môže jeho absencia viesť k abnormalitám mozgu alebo oneskoreniu vývoja.

Najsilnejší kolagén pre tkanivá - typ V

Kolagén typu V je nevyhnutný pre tvorbu vlákien. Prispieva k tvorbe kostnej matrice, rohovky, pečene, pľúc a placenty. Je to najdôležitejší kolagén pre zdravie tkanív. Spolupracuje s typmi I, II a III. Zohráva úlohu aj v štruktúre vlasov a zdraví očí - nachádza sa v rohovke.

Najsilnejší kolagén pre kosti - typ X

Kolagén typu X sa podobne ako typ II nachádza v chrupavkách. Je jedným zo stavebných prvkov kostí. Jeho nedostatok vedie k osteoartróze, ako aj k problémom s chrupavkami. Kolagén typu X vytvára v našom tele sieť. Vďaka nemu je možné rýchlo lokalizovať zdroje ochorení.

Dopĺňanie kolagénu typu X je vhodné napríklad po poškodení kostí.

Ktoré výrobky obsahujú najviac kolagénu?

Užívanie doplnkov s najsilnejším kolagénom nie je všetko, čo môžete urobiť na zmiernenie príznakov nedostatku kolagénu. Oplatí sa tiež zabezpečiť si správnu stravu, ktorá vám dodá dodatočnú dávku bielkoviny mladosti.

Potraviny, ktoré obsahujú najviac kolagénu, sú:

• Vranie nohy,
• želatína,
• vývar z kostí,
• ryby s kožou,
• varené chrupavky,
• ryby v želé,
• mäsové polotovary (napr. mäso zo svaloviny),
• kuracie mäso,
• vajcia.

Pozri tiež: Kolagén z bielkovín:

• Kolagén (vlastnosti, použitie a dávkovanie)
• Doplnok stravy s kolagénom
• Kolagén v prášku
• Kolagén na celulitídu
• Tekutý kolagén
• Kolagén na strie
• Vitamíny na vlasy

A kombinácie produktov, ako sú:

• BB krém
• Cerave krémy na tvár
• Očný krém
• Krém proti vráskam
• Kondicionéry na nechty
• Krémy na ruky
• Doplnky stravy proti vypadávaniu vlasov
• Doplnky stravy proti vypadávaniu vlasov
• Šampóny proti vypadávaniu vlasov
• Kondicionéry na vlasy

Zhrnutie