Il miglior colpo di collagene: classifica, opinioni, effetti
Il collagene in shottini è una forma di integrazione comoda e veloce. Controllate la classifica e scegliete il migliore.
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.Concedetevi una dose di proteine nutrizionali per la gioventù. Gli shot di collagene sono una forma di integrazione rapida e conveniente. Tuttavia, vale la pena di sapere quale prodotto scegliere per evitare che sia un colpo... al ginocchio.
In collaborazione con MSc Pharmacy, vi daremo dei consigli su quali shottini di collagene tenere d'occhio e su quali effetti potete aspettarvi.
In questo articolo scoprirete:
- Qual è il miglior collagene in scatti.
- Perché si dovrebbe integrare il collagene.
- Quali effetti ci si può aspettare.
- Quando iniziare a integrare il collagene.
Vedi anche:
- Il miglior collagene sul mercato
- Il miglior collagene per il viso
- Il miglior collagene per le rughe
- Il miglior collagene per la pelle
- Il miglior collagene per i capelli
- Il miglior collagene per l'acne
- Il miglior collagene per le smagliature
- Il miglior collagene per le cicatrici
- Il miglior collagene per le articolazioni
- Il miglior collagene per le ossa
- Il miglior collagene per i tendini
- Il miglior collagene da bere e il collagene da bere (effetti)
Colpi di collagene - classifica
Affinché l'integrazione sia efficace, la scelta dello shot di collagene deve essere... azzeccata. Insieme a Ilona Krzak, laureata in farmacia, abbiamo analizzato 17 prodotti e selezionato cinque finalisti.
I prodotti con collagene sono stati valutati per:
- La porzione giornaliera. Secondo gli studi scientifici, un'integrazione minima di 2,5 g di collagene dà i migliori risultati e.
- Il tipo di collagene. Gli esperti suggeriscono che il collagene del pesce viene assorbito più velocemente e meglio di quello degli animali terrestri.
- Origine del collagene. Apprezziamo il collagene proveniente da fonti certificate. Le formulazioni di alta qualità contengono collagene proveniente da pesci selvatici.
- Purezza della formulazione. i migliori collageni sono privi di riempitivi, aromi e conservanti non necessari.
- Ingredienti attivi aggiuntivi. Più vitamine e altri composti che favoriscono l'assorbimento e la produzione naturale di collagene nell'organismo.
- Test e certificazione. laboratori indipendenti e accreditati confermano la qualità della composizione del collagene.
- Recensioni di esperti e utenti. Gli esperti condividono le loro conoscenze sul funzionamento del collagene e gli utenti sono nella posizione migliore per verificare le affermazioni del produttore sulle prestazioni di un integratore alimentare. È possibile consultare i criteri completi qui.
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Vedi anche:
- Quale collagene scegliere o più specificamente:
- Quale collagene bere
- Quale collagene in polvere
- Quale collagene in bustine
- Quale collagene in forma liquida
- Quale collagene in compresse
- Quale collagene in capsule
Un frullato di collagene fa per voi? Scoprite i vantaggi e gli svantaggi di questa forma di integrazione.
Vantaggi del collagene in shake
- Elevata biodisponibilità. Il collagene liquido viene assorbito più rapidamente ed efficacemente nel flusso sanguigno rispetto, ad esempio, al collagene in capsule, il cui involucro deve prima sciogliersi nello stomaco.
- Maggiore dose di collagene per porzione. È più facile per i produttori concentrare dosi elevate di collagene in un liquido che, ad esempio, in una capsula. Un sorso rispetto a diverse capsule al giorno: la scelta è facile.
- Più facile da consumare; ideale per chi non ama ingoiare capsule o compresse.
- Comoda forma di somministrazione: un sorso e il gioco è fatto!
- Portatelo con voi ovunque e potrete bere gli shot dove e quando volete.
Il collagene da bere contiene proteine di collagene idrolizzate, cioè scomposte in singoli aminoacidi o peptidi. Ciò consente di aumentarne l'assorbimento da parte dell'organismo.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Svantaggi del collagene in shottini
- Le iniezioni non sono molto ecologiche: la plastica non necessaria è un colpo doloroso per l'ambiente. Una pila di bottiglie dopo un mese di integrazione non è certo uno spettacolo ecologico.
- Gusto. A causa della presenza di conservanti e dolcificanti, alcuni shot di collagene sono poco gradevoli: hanno un retrogusto chimico o sono eccessivamente zuccherati.
- Presenza di ingredienti non necessari. La forma liquida richiede conservanti, ma non tutti i produttori scelgono alternative più salutari.
Anche il miglior collagene marino in una porzione da 10 g può essere "rovinato" da additivi non necessari. Fortunatamente, alcuni produttori scelgono alternative più sane e naturali.
Ilona Krzak Master in Farmacia
Quali effetti hanno gli shot di collagene?
L'integrazione di collagene può avere un effetto positivo sulle condizioni di capelli, pelle e unghie e sul funzionamento del sistema muscolo-scheletrico ( articolazioni, muscoli e ossa).
Un'integrazione regolare con collagenemi:
- riduce le linee sottili e le rughe,
- rassoda la pelle,
- migliora la densità della pelle
- migliora l'idratazione della pelle,
- riduce l'aspetto della cellulite, favorisce la guarigione delle ferite (ad esempio dopo l'acne o le cicatrici),
- rafforza la lamina ungueale e ne accelera la crescita.
Quando vedrò gli effetti?
Le ricerche suggeriscono che i primi effetti dell'integrazione di collagene si notano dopo 8-24 settimane di assunzione regolare. Tuttavia, si tratta di una questione individuale che dipende dalla salute, dall'età, dalla quantità di collagene presente nell'organismo, dalle dipendenze, dallo stress e dall'igiene del sonno.
Vale la pena usare il collagene?
Sì, vale la pena usare il collagene perché intorno ai 25 anni la produzione naturale di collagene da parte dell'organismo diminuisce. Per questo motivo la pelle inizia a perdere la sua qualità: compaiono rughe e linee sottili, la pelle diventa flaccida e poco flessibile.
Con l'avanzare dell'età, la perdita di collagene nelle donne aumenta fino al 2% all'anno, e si arriva a perdere fino al 30% di tutto il collagene durante i circa cinque anni della menopausa.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
A causa della naturale perdita di collagene, anche l'apparato muscolo-scheletrico può iniziare a cedere, soprattutto se si svolge un'attività fisica: si verificano scricchiolii delle articolazioni, dolori articolari e riduzione della mobilità. L'integrazione di collagene per le articolazioni, abbinata a una dieta nutriente, alla riabilitazione e all'esercizio fisico, può arrestare la degradazione della cartilagine articolare.
Il collagene può essere un utile integratore per sostenere la salute delle articolazioni nelle persone attive. Tuttavia, la cosa più importante è una dieta corretta e i fondamenti legati all'igiene dell'esercizio fisico: postura corretta, ergonomia, esercizio fisico regolare per rilassarsi e migliorare la mobilità.
Il consumo di collagene dalla dieta non è molto efficace: non si assimila con la stessa efficacia della forma contenuta negli integratori alimentari.
Quando iniziare a usare il collagene o i sintomi di carenza
Vale la pena integrare il collagene quando si compiono 25 anni e si nota che la proteina della giovinezza si sta esaurendo.
I sintomi della carenza di collagene sono:
- deterioramento della qualità della pelle - rughe, pelle secca e flaccida,
- unghie fragili e deboli
- indebolimento dei capelli
- dolori articolari, rigidità e mobilità ridotta.
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Colpo di collagene - opinioni
Il collagene può avere un effetto positivo sulla condizione della pelle, dei capelli e delle unghie, ma anche sostenere il sistema muscolo-scheletrico, il che è particolarmente importante per le donne, che perdono la preziosa proteina della giovinezza più velocemente degli uomini. Vale la pena provarlo e vederne gli effetti su di sé.
Ilona Krzak, dottore in farmacia
Compro gli shot di collagene solo per le vacanze o per i viaggi di più giorni. Sono molto pratici e comodi da usare.
Cliente su Collarose Shot
Mi piacciono gli shot perché non devo preparare nulla, basta sorseggiare e dimenticare. I sapori sono sempre più buoni e non rovinano la faccia!
Cliente su Collibre Active Drink
Più di un mese e mezzo fa è iniziata la mia avventura con il collagene. Non avrei potuto scegliere di meglio! I miei problemi di perdita di capelli sono finiti e per di più sono comparsi molti nuovi capelli sulla mia testa. Sono diventati più sani, più forti e meravigliosamente lucenti.
Cliente su Primabiotic Collagen
Quello che segue è un esempio di utilizzo di Primabiotic Collagen .
Vedi anche:
- Il collagene più potente
- Collagene norvegese
- Collagene di tipo 1
- Collagene di tipo 2
- Collagene di tipo 3
Riassunto
- Gli shot di collagene consigliati sono Primabiotic Collagen, Collarose Shot e Collibre Drink.
- Gli shot di collagene sono una forma liquida della proteina della gioventù, solitamente incapsulata in una bottiglia di plastica o di vetro.
- Gli shot di collagene sono comodi e pratici da usare e vengono assorbiti rapidamente dall'organismo grazie alla loro forma liquida.
- Alcuni shot contengono additivi inutili che esaltano il gusto o aggiungono colore al liquido. Inoltre, non si tratta di una soluzione molto ecologica, a causa delle bottiglie di plastica.
- Gli effetti del collagene da bere sono evidenti e si notano dopo circa 8-24 settimane di integrazione quotidiana.
DOMANDE FREQUENTI
Quale collagene consigliate?
Consigliamo il Collagene Premium di Natu.Care. Il prodotto contiene 5.000 o 10.000 mg di idrolizzato di collagene di pesce e la sua qualità è confermata da test di laboratorio. Inoltre, il collagene è arricchito con principi attivi che ne completano l'azione e ne favoriscono l'assorbimento.
Ci sono controindicazioni all'uso del collagene?
Lecontroindicazioni all'uso del collagene sono:
- allergie ai prodotti da cui il collagene è derivato (ad esempio, il pesce),
- gravidanza e allattamento
- malattie renali ed epatiche,
- assunzione di farmaci,
- disturbi autoimmuni,
- alcune malattie della pelle,
- problemi gastrointestinali.
Il collagene da bere funziona?
Sì, i collageni da bere funzionano se sono di alta qualità. Le migliori formulazioni hanno una forma altamente biodisponibile di collagene di pesce (ovvero marino, norvegese), una dose minima giornaliera effettiva di 2.500 mg e vitamina C nella formulazione per favorire l'assorbimento e la produzione di collagene.
È sicuro bere collagene?
Sì, è sicuro bere collagene se si consuma un integratore alimentare di buona qualità e nelle dosi giornaliere ragionevoli raccomandate dal produttore. Il collagene è sicuro per l'integrazione e ha poche controindicazioni per l'uso. In caso di dubbio, chiedete al vostro medico o farmacista.
Il collagene può causare danni?
Sì, il collagene può causare danni se viene assunto in grandi quantità, superando di gran lunga le raccomandazioni del produttore per una porzione giornaliera. Inoltre, può causare effetti collaterali se una persona è allergica ai principi attivi del prodotto.
Il collagene idratante funziona sulla pelle?
No, qualsiasi crema, formaggio o unguento con collagene non agisce sugli strati profondi della pelle. Il collagene in questa forma ha solo un effetto superficiale e può dare solo una sensazione localizzata di idratazione ed elasticità.
Non migliora la qualità della pelle, non riduce le rughe e non compensa la carenza di collagene. La molecola di collagene è troppo grande per i buchi della pelle e non riesce a penetrare in profondità.
Qual è il collagene meglio assorbibile secondo la ricerca?
Ilcollagene meglio assorbibile è il collagene idrolizzato di pesce (alias collagene marino). È stato scomposto in particelle più piccole - i peptidi- che vengono assorbite più rapidamente ed efficacemente nel flusso sanguigno. La forma di pesce è strutturalmente più vicina a quella umana, il che contribuisce a una maggiore biodisponibilità.
Per quanto tempo si può bere il collagene?
Il collagene può essere consumato quotidianamente se lo si assume in dosi giornaliere ragionevoli e se non si hanno controindicazioni al suo utilizzo. Non è necessario fare pause nell'assunzione di collagene.
Qual è il collagene migliore da bere o in capsule?
Il collageneda bere è migliore di quello in compresse perché ha una migliore biodisponibilità, viene assorbito più rapidamente nel flusso sanguigno e può contenere una dose giornaliera di collagene più elevata per porzione. È anche una forma di integrazione più comoda e non richiede l'ingestione di capsule - a volte anche sei al giorno.
Fonti
Vedi tutti
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Redazionali
Conosci il teamNina Wawryszuk è specializzata in integrazione sportiva, allenamento della forza e psicosomatica. Oltre a scrivere articoli per Natu.Care, come personal trainer aiuta quotidianamente gli atleti a migliorare le loro prestazioni attraverso l'allenamento, l'alimentazione e l'integrazione.
Ilona Krzak ha conseguito il Master in Farmacia presso l'Università di Medicina di Breslavia. Ha svolto il suo tirocinio in una farmacia ospedaliera e nell'industria farmaceutica. Attualmente svolge la professione e gestisce anche un sito web educativo (http://apterskimokiem.pl/) e un profilo su Instagram: @pani_z_apteki
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