Найкращі колагени, або як обрати добавку покроково?

Ознайомтеся з найкращими колагенами на ринку та дізнайтеся, як вибрати правильний продукт.

Ludwik Jelonek - TekstTekstLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Tekst
Tekst
Ludwik Jelonek
Редактор Natu.Care

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Julia Skrajda - RecenzjaRecenzjaJulia Skrajda
Перевірено експертом
Julia Skrajda - Recenzja
Recenzja
Julia Skrajda
Клінічний дієтолог

Клінічний дієтолог, вона працює за фахом і створює персоналізовані меню та рекомендації для людей з різними захворюваннями.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Bartłomiej Turczyński - RedakcjaRedakcjaBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakcja
Redakcja
Bartłomiej Turczyński
Головний редактор

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Nina Wawryszuk - Fact-checkingFact-checkingNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Fact-checking
Fact-checking
Nina Wawryszuk
Редактор Natu.Care

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Найкращі колагени, або як обрати добавку покроково?
02 вересня, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
11 min
Чому нам можна довіряти

Чому нам можна довіряти

Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.

.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Інформація про рекламні оголошення

Інформація про рекламу

Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.

.

Дізнайтеся більше про наші Умови та положення

.
ЗМІ про нас:

Рецепт хорошого колагену простий - солідна доза, додаткові активні інгредієнти та прозоре походження. Однак, як виявляється, препаратів, які відповідають таким очікуванням, насправді небагато.

Саме тому разом з клінічним дієтологом Юлією Скрайдою та фармацевтом Ілоною Кржак ми проаналізували понад сотню продуктів, доступних на ринку, і відібрали лише найкращі.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

  • Який колаген найкращий.
  • На що звернути увагу при виборі колагену.
  • Чого уникати в колагенових добавках.

Колагенові добавки

Дивіться також:

Найкращий колаген - рейтинг

Кількість проаналізованих продуктів: 116. Кількість фіналістів: 17.

Склад дієтичних добавок оцінювали фармацевт Ілона Кржак та клінічний дієтолог Юлія Скрайда.

Критерії відбору:

  • Порція колагену. Найефективніші склади - згідно з науковими дослідженнями - забезпечують 2,5-15 грамів гідролізованого колагену. Менша доза буде незадовільною, а більша може виявитися непотрібною.
  • Походження колагену. Дослідження показують, що рибний колаген має в 1,5 рази кращу біодоступність, ніж колаген зі свинини або яловичини. Добавки, які його забезпечують, були спеціально виділені нами.
  • Чистота складу: у найкращих препаратах немає консервантів, барвників, цукру та інших наповнювачів.
  • Додаткові активні інгредієнти: вітаміни та мінерали, які підтримують синтез колагену, є великою перевагою. Особливо важливим є вітамін С, який прискорює засвоєння і особливо підтримує вироблення колагену.
  • Тестування: якість складу повинна бути підтверджена тестами, проведеними незалежними та акредитованими лабораторіями.
  • Форма застосування. Колаген у кремі не матиме реального впливу на шкіру, тому ми запропонуємо лише таблетки та питні препарати.
  • Смак. це індивідуальне питання, але має вирішальне значення для ефективного прийому - якщо щось приємне на смак, вам буде легше регулярно приймати добавки, оскільки вам не доведеться себе примушувати. З повним переліком критеріїв ви можете ознайомитися тут.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача
Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Аня Залевська, клієнткаNatu.Care

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, какао

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, какао
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача
Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Сильвія В.,клієнтка Natu.Care

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8
Sundose° Для омолодження шкіри
  • Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
  • Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
  • Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
  • Дозування: один пакетик на день
  • Достатньо на 30 днів
Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Склад без зайвих барвників та консервантів.
  • Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
  • Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача
Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

LucjaklientSundose

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген добре засвоюється.
  • Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
  • Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
  • Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.
Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

4.8
Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків
  • Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
  • Форма: пакетики з порошком
  • Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
  • Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
  • Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton

Мінуси:

  • Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною
Додаткова інформація

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго

Відгук користувача

"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7
Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки
Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
  • Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт сертифікований як екологічно чистий.
  • Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
  • Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
  • Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Чистий колаген

Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний

4.6
Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний
  • Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
  • Додаткові активні інгредієнти: немає
  • Форма: порошок
  • Порція: одна мірна ложка на день
  • Достатньо на: 30 днів
Опис продукту

Дієтична добавка містить лише чистий риб'ячий колаген у формулі SeaGarden®. Цей норвезький колаген характеризується чистотою та високою біодоступністю, а це означає, що ваш організм буде використовувати колаген швидше та ефективніше.

Регулярне вживання рибного колагену позитивно впливає на волосся, шкіру та нігті, а також підтримує суглоби, м'язи та кістки. Він покращує зовнішній вигляд шкіри та уповільнює її старіння, надаючи їй здорового сяйва.

Natu.Care Collagen 3000 mg має нейтральний смак, добре розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його в напій, йогурт або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
  • Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт сертифікований як екологічно чистий.
  • Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Тільки чистий колаген.
  • Нейтральний смак означає, що ви можете додавати порошок до ваших улюблених страв.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Найкращий загальний показник

Колаген Natu.Care Premium 10 000 мг, манго-маракуйя

5.0
Колаген Natu.Care Premium 10 000 мг, манго-маракуйя
Опис продукту

Один з найпотужніших колагенів на ринку, який забезпечує цілих 10 000 мг у щоденній порції. Завдяки цьому формула здатна ефективно підтримувати стан вашої шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою красу, що дозволить візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg випускається у двох смаках - какао та манго-маракуйя. Обидві формули мають однакову основу - колаген, гіалуронову кислоту та вітамін С.

Какао-версія додатково містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Rise&Shine, з іншого боку, містить вітамін Е та вітамін А.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
  • Перевірена формула колагену - це SeaGarden, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує колір обличчя і позитивно впливає на здоров'я суглобів.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт має сертифікат MSC (Marine Stewardship Council) - походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Відгук користувача

Я помітила значне покращення текстури шкіри вже через кілька тижнів регулярного прийому колагену. Моя шкіра стала м'якою, як оксамит!

Dr. Ohhira Collagen+, рідкий колаген для пиття, 10 флаконів

4.5
Dr. Ohhira Collagen+, рідкий колаген для пиття, 10 флаконів
  • Вміст колагену: 7750 мг колагену з вільноживучої морської риби - червоної риби
  • Додаткові активні компоненти: морський еластин, гіалуронова кислота, антиоксидантний комплекс: сік чорниці, вітамін С, коензим Q10
  • Форма: флакони з готовою до вживання рідиною
  • Порція: 1 флакон на день протягом 5 днів поспіль, з 6-го дня по 1 флакону через день
  • Скільки вистачить: упаковка містить 10 порцій,достатньо для 21 дня прийому
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 7 750 мг гідролізату.
Колаген видобувається з вільноживучої червоної риби і поєднує в собі три типи колагену: I, II і III. Містить колагенові пептиди з молекулярною масою ≤ 1000 Да. Він також пропонує вам додаткові переваги для здоров'я та краси завдяки пробіотику OM-X, коензиму Q10 та вітаміну С. Вміст колагену є достатньо високим, щоб покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та функцію суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Виробник заявляє про походження рибного колагену - його джерелом є червона риба
  • Вітамін С у складі препарату додатково підтримує природне вироблення колагену
  • Невелика вага молекули колагену

Мінуси:

  • Підсолоджений сахарозою - білим цукром
  • Пластикові флакони не дуже екологічні
Додаткова інформація

Щоб було легше відміряти добову дозу колагену, продукт упакований у зручні флакони. Один смак на вибір - ягідний.

Відгук користувача

"Я закінчую приймати цю добавку. Ймовірно, вам доведеться почекати на ефекти, тим більше, що рекомендується приймати цей колаген чотири рази на рік. На даний момент мої нігті в кращому стані і я маю трохи більше енергії".

Колвей, CollUp 60 капсул

4.1
Колвей, CollUp 60 капсул
  • Вміст колагену: 60 мг
  • Додаткові активні інгредієнти: бамбук, чорниця, вітамін С, Е і А, вітамін В1, фолієва кислота, вітамін В12, біотин, цинк, селен, вітамін В5, екстракт листя кропиви
  • Форма: Капсули для ковтання
  • Порція: Рекомендовано виробником: 1 капсула на день
  • Достатньо для: 60 днів
Опис продукту

Продукт, спрямований головним чином на регенерацію волосся з додаванням сублімованого рибного колагену. Колаген у складі цієї добавки має іншу функцію, ніж інші колагенові добавки, описані в цьому рейтингу. Ця колагенова сировина призначена не для забезпечення організму амінокислотами, а для підтримки утворення природного колагену, який міститься в нашому організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Ефективність капсул підтверджена апаратними дослідженнями (збільшення густоти і товщини волосся)
  • Добавка містить 49 мг діоксиду кремнію, тому повинна швидко надати потовщуючу дію на структуру волосся та нігтів

Мінуси:

  • Відносно мало ліофілізату в добовій дозі
Додаткова інформація

Один з інгредієнтів - сублімований рибний колаген, який підтримує вироблення власного колагену в організмі. Продукт допоможе прискорити ріст волосся та подовжити його життєвий цикл.

Відгук користувача

"Після більш ніж піврічного прийому продукту старшими членами сім'ї, продукт дуже допоміг поліпшити рухливість великих суглобів (колінних, тазостегнових), а також спостерігається значне поліпшення стану шкіри і волосся".

Pharmovit Колаген для жінок

4.6
Pharmovit Колаген для жінок
Опис продукту

Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.

Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
  • Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
  • Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.

Мінуси:

  • Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.
Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!

Інтенсон, морський колаген

4.3
Інтенсон, морський колаген
  • Вміст колагену: 895 мг гідролізату морського колагену
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота
  • Форма: капсули для ковтання
  • Порція: рекомендація виробника: 2 капсули на день. Рекомендована порція для отримання дози 2500 мг в день: 6 капсул
  • Достатньо на 45 днів / 15 днів
Опис продукту

Продукт на основі колагену французької морської риби Peptan F у низькомолекулярній формі. Продукт додатково містить гіалуронову кислоту та вітамін С, які сприяють правильному виробленню колагену для забезпечення належного функціонування хрящів, ясен, шкіри та зубів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Ефективна упаковка.
  • Хороша ціна продукту.
  • Низька молекулярна маса сировини, тобто 2000 Да.

Мінуси:

  • Для отримання робочої дози 2500 мг необхідно приймати 6 капсул на день.
Додаткова інформація

Капсули - чудове рішення для тих, хто не має часу розчиняти колагеновий порошок.

Відгук користувача

"Використовую кілька місяців, хороший продукт без побічних ефектів. Покращує зовнішній вигляд шкіри, корисний для кісток - болі в спині та суглобах. Обов'язково куплю ще одну упаковку".

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
Риба ALLDEYNN Collarose Fish
Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
  • Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
  • Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

  • Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів
Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.
Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.
Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Yango Collagen Premium 10000 мг

4.2
Yango Collagen Premium 10000 мг
Опис продукту

Колаген у формі легкої у використанні та смачної рідини. Всього 25 мл на день достатньо, щоб помітно покращити зовнішній вигляд шкіри. Регулярно використовуючи YANGO Premium Collagen, ви зможете зменшити видимість зморшок і зробити колір обличчя пружним і сяючим. Усуньте ознаки старіння та забезпечте собі молодий вигляд на довгі роки.

Цілих 10 000 мг колагену в щоденній порції також можуть виявитися корисними для ваших суглобів і всього опорно-рухового апарату.

Плюси і мінуси

Переваги:

  • Добре засвоювана формула колагену в пептидній формі (Pure Peptide®).
  • Висока добова норма колагену (до 10 г).
  • Вітамін С у складі препарату для підтримки природного синтезу колагену в організмі.

Мінуси:

  • Одна пляшка - це лише 20 днів прийому.
  • Формула містить консерванти, емульгатори та інші наповнювачі.
Додаткова інформація

Цей колаген є рідиною, яку необхідно відміряти в правильній порції. Щоб полегшити вам завдання, на кришечці ви знайдете шкалу.

Він не містить лактози.

Відгук користувача

Я використовую другу упаковку і вже бачу результати. Шкіра стала більш підтягнутою, гладенькою, обличчя більш сяючим, стан волосся і нігтів дійсно чудовий - я вражена.

Aura Herbals Colladrop Glow

4.4
Aura Herbals Colladrop Glow
Опис продукту

Риб'ячий колаген з гіалуроновою кислотою та численними добавками - вітамінами та мінералами, які підтримують красу та правильне функціонування організму. Продукт може позитивно впливати на зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів, а також суглобів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген, який засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
  • Вітамін С у складі, який підтримує синтез колагену.
  • Запатентована формула колагену - Copalis HM (COLLAGEN HM).

Мінуси:

  • Деякі користувачі вказують, що у формулі є натяк на желатин.
Додаткова інформація

Формула не містить глютену, лактози та сої.

Колаген виробляється з декількох різних видів риби.

Відгук користувача

Спочатку я була налаштована скептично, але тепер не можу уявити собі і дня без дози колагену. Моя шкіра ніколи не виглядала краще!

Норвезький колаген

Фармовіт Флексі-Віт

4.1
Фармовіт Флексі-Віт
  • Вміст колагену: 450 мг колагену I і II типу
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, хондроїтину сульфат, МСМ, глюкозаміну сульфат, екстракт ладанної смоли, екстракт кореня імбиру, вітамін D, екстракт плодів чорного перцю
  • Форма: капсули
  • Порція: 2 капсули на день
  • Достатньо на: 30 днів
Опис продукту

Колаген разом з додатковими активними компонентами забезпечує комплексну підтримку суглобів. Глюкозамін і хондроїтин природним чином містяться в сполучній тканині, а гіалуронова кислота забезпечує адекватне зволоження шкіри та суглобової рідини.

Формула збагачена запатентованим комплексом BioPerine® з екстрактом чорного перцю, який підтримує засвоєння поживних речовин.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
  • Колаген у добавці має запатентовану формулу морського колагену Nutricoll Nordic Marine Collagen.

Мінуси:

Додаткова інформація

Продукт містить колаген з двох джерел: шкіри атлантичної тріски та курячих хрящів.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала приймати колаген, мої суглоби стали набагато гнучкішими. Моє тіло ніколи не відчувало себе краще!

Aura Herbals Colladrop Flex

4.4
Aura Herbals Colladrop Flex
Опис продукту

Риб'ячий колаген у пакетиках для здоров'я суглобів і зменшення зморшок з додаванням численних активних компонентів, зокрема вітаміну С, гіалуронової кислоти, вітаміну К1 і рідкісного вітаміну D2.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Ефективна колагенова формула Copalis HM.
  • До складу входить дорогоцінний друг колагену - вітамін С.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж колаген з інших джерел. Виробник також вказує вид риби, з якої його видобувають.
  • Невиражений рибний присмак.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Вітамін С і гіалуронова кислота - цінні речовини, які підтримують стан вашої шкіри, покращуючи її зволоження, тонус і зменшуючи дрібні зморшки.

Відомо, що вітамін К1 протидіє таким проблемам шкіри, як гіперпігментація, рубці та варикозне розширення вен.

Вітамін D2 має протизапальні властивості, які допомагають зменшити сухість шкіри. Він також може підтримувати лікування деяких захворювань, таких як акне та псоріаз.

Відгуки користувачів

Дуже хороший колаген з вітамінами. Приємний на смак, легко розчиняється. Ефективний, ви швидко побачите покращення настрою та шкіри.

Найкращий яловичий колаген

ALLDEYNN Колароза 5000 мг

4.4
ALLDEYNN Колароза 5000 мг
Опис продукту

Регулярне вживання бичачого колагену покращить зволоження та пружність шкіри, а також сповільнить процес старіння. Нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся, а вітамін С збільшить природне вироблення колагену в організмі. Доза колагену достатньо висока, щоб він також добре впливав на суглоби, м'язи та кістки.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Колаген отримують із запатентованої формули VERISOL.
  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
  • Продукт має лабораторні дослідження.

Мінуси:

  • Деякі користувачі скаржаться на занадто солодкий смак.
  • Дехто критикує велику упаковку, яка наполовину заповнена порошком, що не дуже екологічно і може ввести в оману.
Додаткова інформація

Щоб порошок розчинився якнайкраще, залийте його теплою водою, перемішайте і залиште на кілька хвилин.

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів. Відкладіть цей продукт за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів
Колаген Alldeynn Collarose Collagen - це високоякісний яловичий колаген з високою біодоступністю. Щоденна порція 5 000 мг має доведені дослідженнями переваги для здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Він також підтримує здоров'я суглобів, м'язів і кісток. У складі є непотрібний консервант, і це єдиний недолік продукту.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Я була налаштована скептично. Однак я пила колаген протягом 2 місяців. Я в шоці від того, скільки у мене тепер дитячого волосся, і волосся випадає трохи менше. Що стосується моїх нігтів, то я не помітила жодної різниці, і я думаю, що моя шкіра стала трохи більш доглянутою.
Чудово! Моє волосся нарешті росте після 4 років! Смак - це одкровення. Буквально як кисіль! Я можу пити його кілька разів на день. Пахне теж добре. Настійно рекомендую. Я в захваті. Це вже моя друга пачка! Він буде на моїй кухонній полиці назавжди :)

Дивіться також:

Як вибрати найкращий колаген?

Щоб вирішити, який продукт найкраще підійде саме вам, задайте собі наступні питання:

1. які елементи тіла я хочу підтримати?

Колаген - це білок, який в основному підтримує чотири елементи тіла: шкіру, волосся, нігті та суглоби. Якщо перші три з них дуже схожі, то суглоби (і навіть весь опорно-руховий апарат, оскільки колаген допомагає і в цьому) - це дещо інша історія.

Давайте відразу розвіємо один популярний міф - не існує колагену, який допоможе тільки вашим суглобам або тільки вашій шкірі. При прийомі добавок білок завжди потрапляє туди, де він найбільше потрібен вашому організму, тобто туди, де ви відчуваєте найбільший дефіцит колагену. Тож чи не є помилковим твердження, що колагенові добавки, які рекламуються як такі, що призначені для суглобів, є помилковим?

Не зовсім так. Переважна більшість колагенових добавок також містять додаткові активні інгредієнти. А вони вже можуть бути особливо цінними для окремих елементів.

Найкращі активні інгредієнти колагену для шкіри, волосся та нігтів

Назва інгредієнта

Найкраща форма

Мінімальна ефективна добова доза

Вітамін С

L-аскорбінова кислота, аскорбат кальцію, аскорбат натрію

100 мг

гіалуронова кислота

ультрамолекулярна гіалуронова кислота

120 мг

коензим Q10

убіхінол

200 мг

біотин

D-біотин

1 мг

вітамін А

бета-каротин

700 мкг

вітамін Е

альфа-токоферол

15 мг

цинк

цинку дигліцинат, цинку глюконат

10 мг

мідь

міді дигліцинат, міді глюконат

10 мг

селен

L-селенометіонін або селеноцистеїн

55 мкг

залізо

заліза дикарбонат, заліза фумарат

18 мг

Органічна сірка (MSM)

чистий метилсульфонілметан

3 g

Найкращі активні компоненти колагену для суглобів та опорно-рухового апарату

Назва інгредієнта

Найкраща форма

Рекомендована добова порція

Вітамін С

L-аскорбінова кислота, аскорбат кальцію, аскорбат натрію

100 мг

гіалуронова кислота

ультрамолекулярна

120 мг

MSM (органічна сірка)

чистий метилсульфонілметан

3000 g

глюкозамін

Глюкозамін сульфат

1500 мг

хондроїтин

хондроїтин сульфат

1200 мг

А як щодо дозування?

Після того, як ви вирішили, на чому ви хочете зосередитися - на суглобах і опорно-руховому апараті чи на елементах краси, подумайте і про дозування. Проблема проста - дослідження показують, що ефективні порції для шкіри, волосся та нігтів можуть бути меншими, ніж для підтримки суглобів.

І тут давайте зробимо паузу. Справа не в тому, що ви повинні вибрати колаген, який містить 500 мг, тому що він не допоможе (і, звичайно, не так, як ви очікуєте). У численних дослідженнях були протестовані дози від 2 500 до 15 000 мг, і саме вони виявилися ефективними.

Справа в тому, що якщо ви очікуєте покращити стан шкіри, волосся та нігтів, достатньо порцій по 3 000-5 000 мг. Якщо ж ви розраховуєте підтримати роботу опорно-рухового апарату, то краще орієнтуйтеся на дози від 10 000 мг.

2 - Скільки мені років?

Саме з віком колаген в організмі руйнується найбільше, тому на вибір дозування також повинен впливати ваш вік. Наприклад, у людей у віці 30 років в організмі все ще є близько 90% колагену. Тому вони можуть впевнено робити ставку на добавки, що містять 3000-5000 мг білка молодості.

У віці 45 років вміст колагену становитиме близько 72%. Тоді набагато краще зупинити свій вибір на продуктах, що містять 5000-10000 мг колагену.

Після 60 років все стає набагато складніше - особливо у жінок, оскільки менопауза сильно прискорює виснаження колагену з організму. В результаті у віці 60 років у жінок залишається лише 40% колагену, а у чоловіків - трохи більше 55%. Саме тоді має сенс зробити ставку на 10 000 мг колагену.

Хочете точно знати, скільки колагену у вас залишилося? Скористайтеся нашим калькулятором!

3 Яке походження колагену мене цікавить?

На ринку ви в основному зустрінете рибний та бичачий колаген. Однак чаша терезів схиляється на користь першого. Дослідження показують, що рибний колаген засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячий.

Крім того, доктор медичних наук Вітольд Томашевський повідомляє, що морський колаген (тобто рибний колаген ) має схожу структуру з тим, що міститься в людському організмі. Це також позитивно впливає на біодоступність рибного колагену для пиття або у формі таблеток.

А як вибрати хороший риб'ячий колаген? Варто звертати увагу на запатентовані формули і чітке джерело походження. На жаль, не багато виробників можуть цим похвалитися. Однак, якщо ви знайшли добавку, яка має таку інформацію, знайте, що це хороший знак.

Запатентовані формули рибного колагену включають:

Чи слід уникати яловичого та свинячого колагену?

Не обов'язково. Так, яловичий і свинячий колагени мають гіршу біодоступність, але вони відрізняються вищим вмістом колагену типу 2, типу колагену, який може бути кращим для підтримки суглобів, м'язів і кісток. Але про це докладніше нижче.

4 Який тип колагену найкраще підійде мені?

В організмі людини існує 28 типів колагену. Це станом на 2023 рік. Ми пишемо це напівжартома-напівсерйозно, тому що протягом багатьох років вчені раз у раз відкривали нові типи цього білка. Але деталі не мають значення - для вас важливі лише кілька типів. Які ж їхні особливості?

Тип колагену

Що його характеризує?

Колаген I типу

Найважливіший, найкращий і найміцніший тип колагену в організмі людини. На його частку припадає до 90% всього білка молодості у вашому організмі. Він міститься переважно в шкірі, сухожиллях, кістках, зв'язках і внутрішніх органах.

Колаген II типу

Відповідає за близько 50% білка в суглобовому хрящі і є одним з основних будівельних блоків цього елемента. Він підтримує гнучкість суглобів і здатність витримувати тиск і тертя, що виникають під час руху. Його дефіцит проявляється болем у суглобах і загальними проблемами опорно-рухового апарату.

Колаген III типу

Колаген III типу становить близько 5-20% всього колагену в організмі. Він міститься в шкірі, легенях, печінці, м'язах і кровоносних судинах. Саме цей білок забезпечує структурну підтримку та підтримує цілісність і гнучкість багатьох елементів в організмі. Колаген 3-го типу важливий для загоєння ран, регенерації тканин і згортання крові.

Гаразд, то який вибрати? Це не має особливого значення, оскільки переважна більшість добавок містить переважно колаген 1-го типу, який діє (майже) на все. Виняток становлять проблеми з суглобами, кістками або опорно-руховим апаратом. У цих випадках варто звернути увагу саме на колаген 2 типу.

5 Яка форма добавки найкраще підходить для мене?

На ринку колагенових добавок ви зустрінете три найпопулярніші форми - порошок (для розчинення), рідина і таблетки (або капсули). Які особливості цих форм?

  • Порошкоподібний колаген- для багатьох це найрозумніший варіант. Він відрізняється хорошою біодоступністю, солідними порціями колагену (порівняно з таблетками), легкістю вживання і зручністю під час подорожей. Крім того, він не потребує спеціального зберігання, а єдиним недоліком може бути необхідність приготування порошку з рідиною.
  • Рідкий колаген Цей варіант схожий на попередній - він теж має хорошу біодоступність і порції колагену. Вживати його ще простіше, але навряд чи ви візьмете з собою в подорож велику пляшку. Крім того, рідкий колаген потребує правильного зберігання і має менший термін придатності, ніж інші варіанти.
  • Колаген в таблетках (або капсулах) Альтернатива для тих, хто любить "проковтнути і забути". На жаль, колагенові добавки в капсулах нерідко мають порції в кілька разів менші, ніж у рідкому або порошковому вигляді. Більше того, виробники часто вимагають ковтати до восьми таблеток на день (так, ви правильно прочитали).

Зрештою, вибір за вами. Однак зверніть пильну увагу на дозування і форми, оскільки не всі добавки (особливо в таблетках) є добре засвоюваними гідролізатами.

6 Чого слід уникати в добавках?

Це одвічна проблема для всіх нас. Ну, добре, всіх, крім фармацевтів та інших експертів. Вони дуже добре знають, чого слід уникати і які інгредієнти автоматично дискваліфікують відповідні добавки. Саме тому я запитала Ілону Кржак, магістра фармацевтики, чого слід уникати в препаратах з колагеном.

Непотрібні інгредієнти в дієтичних добавках:

  • аспартам,
  • ацесульфам К,
  • діоксид титану,
  • дифосфати,
  • фосфати,
  • гуарова камедь,
  • ксантанова камедь,
  • сорбінова кислота (сорбати)
  • сахарин натрію,
  • сахароза,
  • шелак (смола, видобута з посліду комах),
  • глюкозно-фруктозний сироп,
  • гідрогенізовані олії (наприклад, соєва, пальмова),
  • карбонат кальцію.

7 Чи безпечна ця добавка і чи перевірений її склад?

Добавки в Польщі найчастіше ніяк не контролюються. Однак іноді виробники вирішують протестувати свої препарати, щоб їхні клієнти могли бути впевнені, що продукт має високу якість. Така прозорість є надзвичайно цінною і часто свідчить про ефективну та безпечну добавку.

Крім того, окремі добавки також відрізняються такими сертифікатами, як MSC. Він засвідчує, що сировина у вигляді риб'ячого колагену отримана з екологічно чистих джерел. Це кивок тим, хто піклується про екологію, а також про благополуччя морів і океанів.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Див. також:

Підсумок

  • Найефективніші препарати містять 2,5-15 грамів гідролізованого колагену.
  • Дослідження показують, що рибний колаген засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячий.
  • Найкращі препарати не містять консервантів, барвників, цукру та інших добавок.
  • Вітаміни та мінерали, які підтримують синтез колагену, є основною перевагою колагенових добавок.
  • Якість складу повинна бути підтверджена тестами, проведеними незалежними та акредитованими лабораторіями.
  • Колаген повинен містити відповідні добавки, такі як вітамін С для підтримки його виробництва і засвоєння, або гіалуронову кислоту для підтримки еластичності шкіри і суглобів.
  • У продуктах слід уникати непотрібних інгредієнтів, таких як аспартам, ацесульфам К, діоксид титану, фосфати, карбонат кальцію тощо.
  • Якість колагену повинна бути підтверджена тестами, проведеними незалежними та акредитованими лабораторіями.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Чи можна підвищити рівень колагену в організмі за допомогою дієти?

Так, дієта може впливати на рівень колагену в організмі. Однак пам'ятайте, що підвищення рівня колагену в організмі за допомогою дієти не настільки ефективне, як прийом препаратів з колагеном через біодоступність.

Хоча певні продукти, такі як риба та м'ясо, можуть підтримувати рівень колагену, для досягнення найкращих результатів рекомендується поєднувати здорове харчування з високоякісними колагеновими добавками.

Чи має колаген побічні ефекти?

Хоча колаген загалом безпечний у використанні і має мало побічних ефектів, деякі люди можуть відчувати дискомфорт у шлунку, чутливість шкіри або надмірне насичення після вживання колагенових добавок.

Якщо ви помітили будь-які побічні реакції після прийому колагену, негайно припиніть його прийом і проконсультуйтеся з лікарем.

Чи можна перевищувати рекомендовану дозу колагену?

Хоча колаген є різновидом білка і є безпечним, рекомендується дотримуватися рекомендацій виробника щодо дозування. Прийом дуже високих доз може призвести до скарг з боку шлунково-кишкового тракту, таких як біль у животі, печія або здуття живота.

Чи підходять добавки з колагеном для вегетаріанців?

Колаген - це тваринний білок, тому стандартні колагенові добавки не підходять для вегетаріанців і веганів. Однак на ринку є альтернативні продукти, які мають на меті стимулювати природне вироблення колагену в організмі без використання тваринної сировини.

Чи можна вживати колаген під час вагітності або годування груддю?

Не існує досліджень щодо безпеки застосування колагенових добавок під час вагітності або грудного вигодовування. Тому, незважаючи на те, що колаген є натуральним білком, ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем або дієтологом перед початком прийому добавок під час вагітності або годування груддю.

Чи існує відповідний час доби для прийому колагену?

Більшість експертів сходяться на думці, що не існує "найкращого" часу для вживання колагену. Тому ви можете приймати його вранці, ввечері або в будь-який час доби. Найважливіше - це регулярність прийому добавки, щоб гарантувати, що ваш організм має постійний доступ до цього вкрай необхідного білка і отримує максимальну користь.

Чому колаген так важливий для шкіри?

Колаген забезпечує міцність та еластичність шкіри. З віком його вироблення зменшується, що призводить до появи зморшок і втрати пружності. Добавки можуть допомогти поповнити ці втрачені запаси, покращуючи зовнішній вигляд шкіри.

Дослідження показують, що регулярне вживання добавок з колагеном може покращити щільність шкіри, зменшити дрібні та глибокі зморшки, а також покращити зволоження шкіри.

Джерела

Переглянути всі

Новий крем для обличчя на основі проникних через шкіру мікрочастинок фібрилярного колагену - PubMed. (n.d.). Отримано 8 травня 2023 р. з https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/.

Абдель-Магюд, Е. М., Таха, Е. А., Бакр, Р. М., Ісмаїл, С. А., Саїд, С. К., Макбул, М., Камель-Ель-Саїд, С., & Абдель Моталеб, А. А. (2020). Вплив різних терапевтичних методів лікування рубців постакне на циркулюючий колаген III. Журнал косметичної дерматології, 19(6), 1517-1521. https://doi. org/10.1111/jocd.13184

Акбарян, М., Хані, А., Егбалпур, С., & Уверський, В. Н. (2022). Біологічно активні пептиди: синтез, джерела, застосування та запропоновані механізми дії. Міжнародний журнал молекулярних наук, 23(3), 1445. https://doi. org/10.3390/ijms23031445

Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Гідролізати колагену для захисту шкіри: пероральне застосування та місцеве застосування. Антиоксиданти (Базель, Швейцарія), 9(2), 181. https://doi. org/10.3390/antiox9020181

Аль-Атіф, Х. (2022). Колагенові добавки проти старіння та зморшок: зміна парадигми в галузі дерматології та косметики. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18

Белло, Альфонсо Е. та Штеффен Оссер. "Гідролізат колагену для лікування остеоартриту та інших захворювань суглобів: огляд літератури." Current Medical Research and Opinion 22, № 11 (1 листопада 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.

Бенісек, Н., А. (н.д.), Що таке морський колаген: WebMD. Отримано 28 червня 2023 р. з https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen.

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Колагенова добавка покращує зволоження, еластичність, шорсткість та щільність шкіри: результати рандомізованого, плацебо-контрольованого, сліпого дослідження. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Бичачий колаген проти морського колагену. (n.d.). Отримано 28 червня 2023 р. з https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/

Bonnet, C. B. (2021). Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження для оцінки потенційного впливу пептидів рибного колагену Naticol® на симптоми саркопенії у людей похилого віку. Juniper Online Journal of Case Studies, 12(5), 1-8. https://doi. org/10.19080/JOJCS.2021.13.555850

Оцініть статтю
0.0
Віддано голоси
0 думки, рейтинг: 0.0

Редакційні статті

Познайомтеся з командою
Ludwik Jelonek - Tekst

Редактор Natu.Care

Ludwik Jelonek

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Julia Skrajda - Recenzja

Клінічний дієтолог

Julia Skrajda
Перевірено експертом

Клінічний дієтолог, вона працює за фахом і створює персоналізовані меню та рекомендації для людей з різними захворюваннями.

Bartłomiej Turczyński - Redakcja

Головний редактор

Bartłomiej Turczyński

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Nina Wawryszuk - Fact-checking

Редактор Natu.Care

Nina Wawryszuk

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Молоді, красиві жінки з гарним станом шкіри
Подбайте про здорове тіло

Спробуйте високоякісні добавки Natu.Care

Переглянути продукти