O colagénio mais potente para a pele, o cabelo, as articulações (Rank 2024)

O nosso corpo produz colagénio por si próprio, mas este torna-se mais difícil com o tempo. Aos 20 anos, somos como um telemóvel totalmente carregado. No entanto, a cada ano que passa, as barras ficam mais pequenas. Quando chegar aos 50 anos, poderá ter apenas 50% do colagénio dos seus anos de juventude.

Níveis reduzidos da proteína da sua juventude podem significar lesões, dores nas articulações, cabelo baço, pele flácida (e abrir uma lata é subitamente um desafio para as suas unhas, ai).

Qual é o colagénio mais forte?

O colagénio mais forte é o colagénio hidrolisado de peixe tipo I. O processo de hidrólise quebra o colagénio em moléculas mais pequenas, aumentando assim a biodisponibilidade. O mesmo se aplica à sua origem - o colagénio marinho é absorvido pelo seu organismo até 50% mais rapidamente do que o colagénio bovino, por exemplo. E o tipo I é responsável por até 90% do colagénio no corpo.

O colagénio mais forte - classificação

Número de produtos analisados: 120. Número de finalistas: 20.

A composição dos colagénios foi avaliada pela farmacêutica Ilona Krzak e pela nutricionista Julia Skrajda.

Os produtos no ranking são avaliados por:

• Teor de colagénio. As preparações mais eficazes, de acordo com a investigação, contêm 2,5-15 gramas de hidrolisado de colagénio. Um teor inferior será insatisfatório e um teor superior será desnecessário.
• Pureza da fórmula. Não encontrará conservantes e outros enchimentos nos melhores suplementos de colagénio. Lembre-se que o que está listado no rótulo vai para o seu corpo mais tarde.
• Ingredientes activos adicionais. Vitaminas e minerais que apoiam a síntese de colagénio. Particularmente importante é a vitamina C, que acelera a absorção e apoia a produção de colagénio pelo organismo.
• Investigação. A qualidade da composição deve ser confirmada por testes efectuados por laboratórios independentes e acreditados.
• Forma de administração. O colagénio em creme não produzirá resultados reais na pele - saberá mais sobre isto abaixo. Nesta lista só encontrará formulações em comprimidos e bebíveis.
• Origem do colagénio. Poucos fabricantes obtêm o colagénio a partir de peixes que vivem na natureza (e não em quintas) e que são capturados na natureza. Estes suplementos distinguem-se pela sua preocupação com o ambiente e os animais. Pode consultar os critérios completos aqui.

Descrição do produto:

• Conteúdo de colagénio: 10.000 mg de hidrolisado de colagénio
• Ingredientes activos adicionais: extrato de botão de rosa mosqueta, que fornece vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular + em Cacao Bloom L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado, e em Rise&Shine vitamina A e vitamina E
• Forma: saquetas de pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 30 dias

Sob a designação Collagen Premium 10 000 mg da Natu.Care, encontra dois produtos - Cacao Bloom e Rise&Shine. As fórmulas são baseadas em três ingredientes activos:

• hidrolisado de colagénio marinho,
• extrato de botões de rosa mosqueta,
• ácido hialurónico.

Para além disso, o Rise&Shine contém vitamina E e vitamina A. Em Cacao Bloom, por outro lado, encontrará L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os suplementos também diferem no sabor - o Rise&Shine tem sabor a manga e maracujá, enquanto o Cacao Bloom é uma verdadeira delícia para os fãs de chocolate.

Porque é que vale a pena:

Ambos os colagénios premium mais fortes são compostos de uma forma excelente - não há enchimentos desnecessários e os ingredientes activos adicionais apoiam o corpo tanto em termos de beleza como de funcionamento geral.

O colagénio da Natu.Care provém de peixes que vivem em estado selvagem nos mares noruegueses. Este facto é confirmado pelo certificado de qualidade MSC (Marine Stewardship Council). Este certificado garante que o peixe do qual o colagénio é derivado provém efetivamente de práticas de pesca sustentáveis que apoiam a manutenção do bem-estar dos mares e oceanos.

Por sua vez, a própria fórmula foi testada quanto à veracidade da sua composição pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.

É o colagénio de peixe mais potente para a pele, o cabelo, as unhas e as articulações. Os seus ingredientes possuem propriedades anti-inflamatórias, retardam os sinais de envelhecimento e protegem o organismo dos danos causados pelos radicais livres.

Os efeitos da sua suplementação com colagénio surpreenderam-me positivamente. O meu cabelo ficou muito mais espesso após 3 meses de suplementação.

Os suplementos de colagénio mais potentes contêm vitamina C ou a sua forma natural (por exemplo, extrato de rosa mosqueta), que é melhor absorvida. A adição de vitamina C é muitas vezes mais importante do que o tamanho da dose de colagénio, uma vez que a vitamina contribui para a absorção adequada da proteína jovem pelo organismo.

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Veja também:

• Como verificar a qualidade do colagénio
• O melhor colagénio para o rosto
• O melhor colagénio para a pele
• O melhor colagénio para as articulações
• O melhor colagénio para o cabelo
• O melhor colagénio para as rugas
• O melhor colagénio para beber e o melhor colagénio para beber (efeitos)

Descrição do produto:

• Conteúdo de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio
• Outros ingredientes activos: ácido hialurónico e vitamina C
• Forma: saquetas com pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 30 dias

Colagénio para a pele, o rosto e os joelhos. Na composição encontrará vitamina C, ácido hialurónico e 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe.

Por que vale a pena:

A fórmula tem ingredientes chave para um impacto positivo na beleza. A vitamina C apoia a condição da pele (apoiando os vasos sanguíneos, entre outras coisas) e o ácido hialurónico hidrata-a muito bem.

O colagénio facial puro da Sundose apoia eficazmente as unhas, o cabelo e até as articulações.

Estou a usá-lo há mais de dois meses e já consigo ver resultados positivos na minha pele. Senti-me um pouco desconfortável com o sabor a laranja, mas com o tempo habituei-me.

O colagénio é responsável pela regeneração do tecido da cartilagem danificada e também fortalece os tendões.

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 10 000 mg de colagénio marinho
• Outros princípios activos: vitamina C e coenzima Q10
• Forma: saquetas com pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 30 dias

O colagénio mais potente para as articulações com uma enorme dose de proteína jovem - 10 000 mg. A vitamina C e a coenzima Q10 estão incluídas na fórmula.

Porque é que vale a pena:

Colladrop Forte é um suplemento com uma das doses mais elevadas de colagénio do mercado. Até 10 gramas desta proteína numa dose diária tornam a toma do suplemento um verdadeiro alívio para os cabelos danificados, a pele seca ou as unhas quebradiças. Além disso, a fórmula pode igualmente apoiar os ossos e as articulações.

Além disso, a vitamina C (que tem um efeito positivo na imunidade, mas também no estado da pele) e a coenzima Q10 (que tem um efeito antioxidante ao prevenir os radicais livres).

Descrição do produto:

• Conteúdo de colagénio: 5000 mg de colagénio marinho
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, vitamina K1, vitamina D2
• Forma: saquetas com pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 30 dias

Suplemento de colagénio com quatro ingredientes activos. Para além da proteína jovem - dois ingredientes populares (vitamina C e ácido hialurónico) e dois ingredientes invulgares - vitamina K1 e vitamina D2.

Porque é que vale a pena:

Este é um dos colagénios mais poderosos para as articulações e os ossos. Com a adição de vitamina K1 e vitamina D2, o produto tem um efeito positivo no sistema esquelético, pelo que pode ser adequado para pessoas que têm problemas, por exemplo, com a cartilagem ou as articulações.

Por outro lado, aqui temos vitamina C, ácido hialurónico e, claro, uma dose eficaz de colagénio, pelo que também pode contar com apoio de beleza. Colladrop Flex irá fortalecer o seu cabelo e unhas, bem como hidratar e firmar a sua pele.

Um produto muito bom. Não tem sabor, o aroma é neutro. Já passaram 5-6 semanas de toma regular do suplemento e a minha pele já está mais hidratada.

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio
• Outros ingredientes activos: biotina, zinco, coenzima Q10, ácido hialurónico, selénio, vitamina B6, vitamina C, vitamina E
• Forma: saquetas de pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 30 dias

Colagénio bom para beber com muitos ingredientes activos valiosos - as vitaminas e os minerais da fórmula apoiam não só a beleza, mas também o funcionamento geral do corpo.

Porque é que vale a pena:

O Colladrop Glow é um dos colagénios mais poderosos em termos de ingredientes activos adicionais. Cada um deles acrescenta um pequeno tijolo que torna o suplemento mais eficaz. Assim, a biotina, o zinco e o selénio apoiam a pele e as unhas, enquanto o cobre, por exemplo, tem um efeito positivo na pigmentação do cabelo e apoia o tecido conjuntivo.

A vitamina B6 é também um ingrediente interessante, que pode melhorar a condição da atividade hormonal e também fortalecer o sistema imunitário.

Tome nota:

A nutricionista Julia Skrajda explica que combinar zinco e selénio é um erro. Estes minerais podem ser mutuamente exclusivos nos seus efeitos.

O fabricante não fornece informações sobre o sabor da preparação.

Esta é a minha terceira encomenda. Gosto da relação qualidade/preço e das saquetas práticas com um design esteticamente muito agradável. O pó não tem cheiro a peixe, mas sente-se o aroma a gelatina. Mesmo assim, quando misturado com água, o sabor não é muito mau. Recomendo.

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 800 mg de colagénio marinho Naticol
• Ingredientes activos adicionais: extrato de semente de uva, ácido hialurónico, vitamina C, vitamina E, zinco, selénio, biotina
• Forma: Cápsulas
• Dose: 1 ou 2 cápsulas por dia
• A embalagem é suficiente para: 30/60 dias

Porque é que vale a pena:

O colagénio de peixe NatiCol distingue-se pelas suas elevadas doses de substâncias activas. Ao tomar este suplemento dietético da Aura Herbals, irá satisfazer as suas necessidades diárias de vitamina E, vitamina C, zinco e selénio.

Além disso, a preparação é eficaz na promoção da beleza e também protege contra o stress oxidativo (a ação dos radicais livres).

Atenção:

A dose de colagénio é bastante baixa, e o zinco e o selénio podem ser mutuamente exclusivos.

Uma fórmula eficaz para melhorar o estado do cabelo, das unhas e da pele. O lado negativo é a forma - os comprimidos são grandes e difíceis de engolir.

O colagénio mais forte para as rugas

O colagénio mais forte para as rugas deve ter uma dose óptima da proteína da juventude, bem como ingredientes activos adicionais, tais como vitaminas e minerais. A vitamina C é fundamental na formulação, pois apoia a tez e acelera a absorção do colagénio. Estes requisitos são preenchidos, por exemplo, pelo Collagen Premium 10 000 mg.

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio
• Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, coenzima Q10, extrato de cavalinha, D-biotina, zinco, cobre, vitamina A, vitamina C, manganês e ácidos ómega 3
• Forma: saquetas de pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 30 dias

Daily Glow é o colagénio mais bem absorvido da Sundose. Tal como o seu antecessor, destaca-se pela riqueza de ingredientes activos adicionais - existem até 10.

Porque é que vale a pena:

Apesar do grande número de ingredientes activos, a fórmula é muito bem composta. As vitaminas e os minerais funcionam bem em conjunto para criar um suplemento alimentar para apoiar o cabelo danificado, a pele seca e flácida e as unhas quebradiças.

As duas versões de sabores - maçã e laranja - são também uma grande vantagem.

Atenção:

Se estiver a tomar outros suplementos alimentares, verifique se a soma de todas as vitaminas, minerais e outros ingredientes duplicados não excede a dose diária recomendada.

Descrição do produto:

• Conteúdo de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina E, vitamina A, hialuronato de sódio, OPC
• Forma: saquetas de pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 30 dias

Porque é que vale a pena:

Beber colagénio com adição de vitaminas: A, C e E, bem como hialuronato de sódio e OPC (substâncias antioxidantes). Isto traduz-se numa proteção muito boa contra os radicais livres, bem como num apoio sólido para a pele.

Atenção: O sabor a framboesa e citrinos é bastante específico, mas a maioria das pessoas elogia-o na secção de comentários.

Estou a utilizá-lo há alguns meses e comecei a ver resultados após cerca de três meses. O meu cabelo está mais hidratado e deixou de cair, e a minha tez tornou-se sensível e deixou de estar seca.

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio
• Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, vitamina C, biotina, enxofre orgânico
• Forma: saquetas de pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 30 dias

Porque é que vale a pena:

Suplemento de colagénio para apoiar o estado do cabelo, da pele e das unhas. Além disso, a vitamina C e a biotina têm um efeito positivo na imunidade. O ácido hialurónico, por outro lado, é um alívio para a pele - hidrata-a e protege-a dos danos.

Uma adição interessante é o MSM (enxofre orgânico). Este mineral de beleza, tal como o colagénio, apoia a pele, o cabelo, as unhas e as articulações.

Estou a testar há pouco tempo, mas posso recomendar sinceramente este produto. Ingredientes de muito boa qualidade. Os resultados já eram visíveis para mim após cerca de uma semana de utilização sistemática. O sabor não é muito bom, mas o mais importante é que o suplemento produz resultados. A minha pele está mais suave, mais luminosa e as minhas unhas não se partem tão facilmente. O meu cabelo, por sua vez, está menos electrificado.

Descrição do produto:

• Conteúdo de colagénio: 7200 mg de hidrolisado de colagénio
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina B6, cálcio, magnésio
• Forma: pastilhas
• Dose: duas vezes por dia, 4 pastilhas cada
• A embalagem é suficiente para: 10 dias

Olim Kolagen Active Plus é o colagénio mais forte em comprimidos da nossa composição. O produto contém até 7200 mg de colagénio numa dose diária - um dos melhores resultados no mercado de preparações em comprimidos.

Porque é que vale a pena:

O colagénio de peixe em pastilhas da Olimp pode apoiar eficazmente o nosso corpo de dentro para fora. Ilona Krzak, M.Sc. em farmácia, diz que já após 4-12 semanas de suplementação regular, pode notar os primeiros efeitos na sua pele ou cabelo.

A preparação da Olimp é a mais barata da nossa lista, tendo em conta o preço por mg de colagénio. O seu custo, neste caso, é de apenas 0,05 PLN.

Atenção:

O magnésio e o carbonato de cálcio não são formas muito bem absorvidas destes minerais. Além disso, a fórmula inclui edulcorantes (por exemplo, sucralose).

Um produto muito bom para melhorar o estado e o aspeto da tez. O sabor a citrinos é uma vantagem. O preço não é elevado, no entanto, com esta dosagem, a embalagem dura apenas 10 dias, o que é um pouco baixo.

O colagénio mais potente em comprimidos

Os colagénios em comprimidos têm normalmente uma dosagem baixa da substância ativa. É por isso que, juntamente com Ilona Krzak, farmacêutica MSc, preparámos um resumo dos colagénios mais fortes em comprimidos e cápsulas. Convido-vos a ler este artigo: colagénio em comprimidos.

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 1500 mg
• Outros princípios activos: ácido hialurónico e ashwagandha
• Forma: pó para dissolver em água morna
• Dose: duas colheres de chá por dia
• Uma embalagem é suficiente para: 12-13 dias

Zojo Latte é um colagénio para homens e mulheres que se destaca pelo seu sabor - baunilha e coco, que é um sabor invulgar entre os colagénios.

Porque é que vale a pena:

O Zojo Latte é um suplemento de beleza - a sua utilização pode aproximar-nos de uma pele suave, unhas fortes e cabelo brilhante.

Atenção ao seu conteúdo de ashwagandha - um adaptogénio que, segundo estudos preliminares, pode aliviar o stress, os distúrbios do sono, a tensão e reduzir a sensação de fadiga.

Atenção:

O teor de colagénio é muito baixo.

O pó de colagénio é embalado "solto" e não em saquetas. A dosagem pode ser difícil e também imprecisa - nunca terá a certeza da quantidade da fórmula que está a tomar (a menos que utilize uma balança de cozinha).

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 530 mg
• Outros ingredientes activos: extrato de acerola, vitamina C, zinco
• Forma: cápsulas de cenoura (vegan, feitas de celulose vegetal sem corantes, gelatina ou enchimentos)
• Dose: 1-2 cápsulas por dia (4 em caso de aumento da procura)
• Uma embalagem é suficiente para: 45-90 dias

Porque é que vale a pena:

Este é o segundo comprimido de colagénio da embalagem - uma opção para as pessoas que não se querem dar ao trabalho de dissolver o pó.

Entre outros suplementos semelhantes, o Collagen Plus da Nutri Clinic destaca-se pela sua forma - são cápsulas de cenoura, sem corantes, gelatina e celulose vegetal.

Atenção:

O teor de colagénio desta fórmula é muito baixo: apenas 530 mg, ou seja, cerca de 10 a 20 vezes menos do que os concorrentes mais fortes.

É um pouco trivial, mas... O Collagen Plus da Nutri Clinic não é adequado para quem se cansa de engolir cápsulas.

A desvantagem também é o preço - um mg de Nutri Clinic's Collagen Plus custa até 7,56€.

A SOLUÇÃO™ Colagénio de beleza

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 2500 mg
• Ingredientes activos adicionais: nenhum
• Forma: saquetas de pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 28 dias

Porque é que vale a pena:

Colagénio animal, especificamente colagénio de carne de vaca sem quaisquer aditivos. A fórmula contém uma dose eficaz de proteína jovem, de acordo com a investigação, que deve apoiar as pessoas com pele, cabelo ou unhas danificados.

Atenção:

A falta de ingredientes activos adicionais pode ser tanto uma desvantagem como uma vantagem.

Quando se converte toda a embalagem num custo por mg de THE SOLUTION Beauty Collagen, o resultado é muito baixo. O preço por mg de colagénio desta marca é de 2,87€.

Descrição do produto:

• Conteúdo de colagénio: 10.000 mg
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina B5 (ácido pantoténico), biotina, cobre, ácido hialurónico, vitamina B12
• Forma: líquida
• Porção: 25 ml por dia
• A embalagem é suficiente para: 20 dias

Colagénio para beber... Mas não em pó! A fórmula já está pronta a ser bebida.

Porque é que vale a pena:

Beauty Booster distingue-se pela sua enorme dose de colagénio - até 10.000 mg numa dose diária significa que pode esperar efeitos positivos.

Apesar da quantidade muito elevada de colagénio, o fabricante não se contentou com os louros ao preparar a composição e adicionou várias vitaminas e minerais. Também eles têm um efeito positivo no cabelo, na tez, nas unhas, bem como nas articulações ou na imunidade.

Atenção!

Muitos excipientes (conservantes e edulcorantes) estão incluídos na fórmula

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio
• Outros ingredientes activos: mel liofilizado, vitamina C, laranja/amora/mirtilo/morango liofilizados
• Forma: saquetas de pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 28 dias

Colagénio com aditivos invulgares - mel liofilizado e fruta liofilizada estão incluídos na fórmula.

Existem quatro colagénios diferentes mas muito semelhantes na caixa. A diferença reside na adição de fruta. Incluem-se laranja, amora, morango e arando.

Porque é que vale a pena:

O colagénio com mel previne as rugas, refirma a tez, hidrata a pele e reduz os sinais de envelhecimento. O lado positivo é o sabor interessante proporcionado pelo mel e pela fruta.

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 10.000 mg de hidrolisado de colagénio
• Ingredientes activos adicionais: vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3(niacina), ácido pantoténico (vitamina B5), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B7 (biotina), ácido fólico (vitamina B9), vitamina B12 (cobalamina), vitamina C e vitamina D
• Forma: Shot
• Porção: uma "dose" por dia
• A embalagem é suficiente para: 15 dias

O colagénio mais poderoso em termos de ingredientes activos - encontrará um complemento completo de vitaminas B, bem como vitamina D e vitamina C.

Porque é que vale a pena:

A dose de colagénio numa porção diária é muito elevada e, de acordo com a investigação, deve apoiar as articulações, a beleza e os ossos. No lado positivo, há também uma boa quantidade de vitaminas. O seu conteúdo ajuda a complementar as necessidades diárias de nutrientes valiosos.

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 48 mg de colagénio liofilizado
• Outros ingredientes activos: vitamina E e algas
• Forma: cápsulas
• Dose: 2 cápsulas por dia
• A embalagem é suficiente para: 60 dias

Os comprimidos de colagénio polaco são os únicos da nossa gama que se baseiam em colagénio liofilizado em vez de colagénio hidrolisado. Esta diferença no processamento não deve ser muito importante para si.

Porque é que vale a pena:

Se não tem problemas em engolir comprimidos e as fórmulas acima mencionadas não lhe agradam, então Colvita pode ir ao encontro das suas expectativas. O suplemento é muito simples, mas o fabricante decidiu dar-lhe um pouco de impulso, pelo que adicionou vitamina E e algas.

O resultado é um trio eficaz que apoia a pele, o cabelo e as unhas.

Atenção:

Apesar do seu baixo teor de colagénio, o produto pode igualar a eficácia dos outros da nossa lista - é um produto liofilizado, não hidrolisado.

No entanto, quando consideramos o preço por mg de colagénio, o Colvita é o pior. O seu custo é de 412,50 PLN (a maioria dos produtos da lista custa 1-2 PLN por mg).

Trata-se de um produto totalmente natural, pelo que a velocidade de ação não é alucinante, mas os efeitos são realmente excelentes. E não só em termos de beleza. A minha avó, que utiliza o produto com diabetes avançada, deixou finalmente de ter problemas com níveis elevados de açúcar no sangue. Quando usado regularmente, pode realmente ganhar-se muito. Eu recomendo.

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio
• Outros ingredientes activos: vitamina C e ácido hialurónico
• Forma: saquetas de pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 7 dias

Colagénio para a pele que se distingue pelo seu sabor - um verdadeiro prazer para os consumidores de café. Porque não trocar a sua chávena de café matinal por um pouco de colagénio benéfico para o seu corpo?

Porque é que vale a pena:

Colagénio bebível sem a fabulosidade, mas bom. Ingredientes activos sensíveis e essenciais que, na quantidade certa, terão os efeitos desejados na pele, cabelo e unhas.

Atenção:

Se foi atraído pelo preço deste suplemento, tenho de arrefecer o seu entusiasmo - a embalagem só dá para 7 dias. No entanto, não deixa de ser um dos suplementos mais baratos da nossa lista se olharmos para o preço por mg de colagénio - 0,16€.

Descrição do produto:

• Teor de colagénio: 2500 mg de hidrolisado de colagénio
• Outros ingredientes activos: extrato de bagas de Açaí, vitamina C, zinco, vitamina E, cobre, vitamina A, biotina
• Forma: ampolas
• Dose: uma ampola por dia
• A embalagem é suficiente para: 30 dias

Porque é que vale a pena:

O colagénio de DOPPELHERZ é uma preparação bem pensada. Todos os ingredientes encontrados neste suplemento apoiam a beleza, bem como a imunidade.

Atenção:

A dose de colagénio em Kollagen Beauty é bastante baixa, mas suficiente para apoiar o cabelo, a pele e as unhas.

Um super produto, usado regularmente, pode fazer maravilhas. Na terceira embalagem, notei um alisamento da pele do meu rosto e pescoço, que era o meu calcanhar de Aquiles. Além disso, os meus pés de galinha foram preenchidos e são quase invisíveis. E o melhor de tudo é que os meus seios ficaram mais redondos e literalmente preenchidos. Não sei como é que isto é possível, mas é verdade. Nunca nenhum produto me deu resultados como este. As ampolas ficam comigo durante muito tempo.

Veja também:

• O melhor colagénio para as rugas.

Descrição do produto:

• Conteúdo de colagénio: 3000 mg de hidrolisado de colagénio
• Ingredientes activos adicionais: nenhum
• Forma: saquetas de pó para dissolver em água morna
• Dose: uma saqueta por dia
• A embalagem é suficiente para: 30 dias

Porque é que vale a pena:

A fórmula de Helissa Collagen é boa para quem não gosta de suplementos "duvidosos". A composição é colagénio. E é só isso. Mesmo assim, a dosagem indica que o suplemento pode apoiar eficazmente a pele ou o cabelo.

Atenção:

A fórmula não contém ingredientes activos adicionais, pelo que a recomendamos a pessoas que tomem outros suplementos com vitaminas e não necessitem de mais apoio.

O preço de 1 mg de colagénio Helissa é tão baixo quanto 2,75€.

Veja também:

• Que colagénio escolher? Conselhos de especialistas

Outros produtos para o ajudar a melhorar a sua saúde e beleza

O colagénio é um verdadeiro amigo da sua beleza, mas vale a pena cuidar dele com outros suplementos também.

Um suplemento alimentar que apoia a condição da pele, reconstrói as unhas danificadas e também fortalece o cabelo.

Uma abundância de vitaminas B que irão cuidar não só da sua beleza, mas também do funcionamento geral do seu corpo.

Gotas de vitamina D veganas com efeitos positivos, por exemplo, no sistema imunitário ou muscular.

Um suplemento alimentar para pessoas que lutam com cabelos danificados ou em queda.

Um produto que funciona bem para pessoas com unhas quebradiças.

Porquê tomar colagénio?

Nenhum de nós toma suplementos sem motivo. Quando tomamos um produto, esperamos resultados. O colagénio deve proporcionar-nos esses resultados após apenas 8-24 semanas de suplementação regular.

O que podemos esperar nessa altura?

• Uma tez mais flexível, hidratada e firme.
• Uma redução do tom baço e da secura do cabelo.
• Redução da fragilidade das unhas e reforço da placa ungueal.
• Alívio das dores articulares.
• Apoio à cicatrização das feridas.
• Efeitos benéficos para o sistema digestivo.

Quando tomar um suplemento de colagénio?

O organismo produz colagénio por si próprio, mas a partir dos 20 anos de idade este processo é insuficiente. Com o passar dos anos, a deficiência de colagénio agrava-se. Após os 40 anos, já perdemos cerca de 1% de colagénio por ano. O nosso corpo está bem ciente das suas necessidades e normalmente avisa-nos.

Quais são as formas mais potentes de colagénio?

As preparações líquidas de colagénio (em pó ou prontas a beber) são alguns dos suplementos de colagénio mais benéficos e eficazes. Além disso, o colagénio também se encontra na forma de:

• comprimidos,
• cápsulas
• géis,
• injecções.

O colagénio bebido tende a ter a dose mais elevada da substância ativa, é bem absorvido e conveniente (especialmente para pessoas que não gostam de engolir comprimidos).

O colagénio mais forte... Em creme?

Se utilizar colagénio em creme, não está a proporcionar à sua pele (quase) nenhum benefício.

Aparentemente, um creme de colagénio faz sentido. Se o colagénio ajuda a sua pele, deve ajudar quando o coloca na sua pele.

Infelizmente, as moléculas desta proteína são demasiado grandes para chegar à derme. E é aí que toda a magia acontece.

Quando o colagénio é aplicado na pele, não funciona como os fabricantes afirmam. O efeito de alisamento que se sente é infelizmente temporário - uma camada de creme de colagénio ajuda temporariamente a reter a água na pele. O colagénio não consegue chegar à derme e dar-lhe o apoio adequado.

Colagénio hidrolisado ou liofilizado - qual é o mais forte?

O colagénio na sua forma pura é muito mal absorvido pelo organismo. Por isso, os fabricantes transformam o colagénio em formas que são melhor absorvidas:

• Colagénio hidrolisado. Encontrá-lo-á na grande maioria dos suplementos de colagénio. O processo de hidrólise envolve a quebra do colagénio em péptidos mais pequenos, tornando a proteína muito melhor absorvida (mais eficaz).
• Colagénio liofilizado. Um tipo de colagénio muito menos comum que é criado através da evaporação da água - um processo de liofilização (como nas framboesas "secas"!). Isto torna a proteína mais pequena em volume e comporta mais quantidade numa cápsula, por exemplo.

Quando questionada sobre qual o melhor colagénio, Ilona Krzak, mestre em farmácia, respondeu sucintamente: é difícil dizer. O número de estudos que comparam estes tipos é limitado. O colagénio hidrolisado parece ser um potencial favorito porque pode ser melhor absorvido.

O colagénio de peixe é mais forte do que o colagénio bovino?

O tipo de colagénio mais forte, em termos de origem, é o colagénio de peixe. Apresenta a maior biodisponibilidade dos três tipos - é absorvido pelo organismo até 1,5 vezes mais rapidamente do que o colagénio bovino. Por isso, se procura resultados rápidos, aposte no colagénio marinho.

O colagénio de peixe tem moléculas mais pequenas do que o colagénio bovino e, por isso, é melhor e mais rapidamente absorvido.

Quais os efeitos do colagénio marinho e do colagénio bovino?

Estudos preliminares em animais sugerem que o colagénio bovino aumenta os níveis de colagénio tipo I e III no corpo, enquanto o colagénio marinho aumenta o tipo I e II. Isto significa que o colagénio bovino será particularmente eficaz na redução das rugas, bem como na melhoria da elasticidade e hidratação da pele.

O colagénio marinho, por outro lado, pode apoiar eficazmente o estado geral da derme, do cabelo, das unhas e também o estado da cartilagem. Além disso, o colagénio de peixe é menos suscetível de provocar efeitos secundários do que o colagénio bovino.

Estes podem incluir diarreia ou perturbações gástricas. Existe também o risco de contrair doenças de origem animal. Por conseguinte, opte por suplementos testados.

Salientamos que o colagénio de peixe também não é o ideal - também pode causar problemas de estômago em pessoas alérgicas a peixe ou marisco.

O colagénio de tipo I é o mais importante no corpo (90% de todo o colagénio no corpo). Obtém-se através da proteína do mar e da proteína da carne. A principal diferença entre estes tipos de colagénio é a velocidade de absorção - a favor do colagénio tipo I do peixe.

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Os tipos mais fortes de colagénio - para que servem?

Existem 28 tipos de colágeno, e cada um tem sua função e é essencial para o bom funcionamento do organismo. No entanto, cinco tipos são fundamentais, cujas caraterísticas encontrará a seguir.

O colagénio mais forte do corpo - tipo I

O colagénio mais forte é o colagénio de tipo I. Encontra-se no nosso corpo na concentração mais elevada. Está presente na pele, ossos, dentes, tendões, ligamentos e órgãos. Representa até 90 por cento de todo o colagénio do corpo.

Por grama, o colagénio tipo I é mais forte do que o aço.

O que afecta o colagénio de tipo I?

O colagénio de tipo I encontra-se principalmente sob a superfície da derme. É responsável pela estrutura e influencia o seu estado. É também o colagénio mais forte para o cabelo e as unhas.

A suplementação com colagénio de tipo I pode prevenir a fragilidade das unhas e melhorar a condição do cabelo.

O colagénio mais forte para as articulações - tipo II

O colagénio mais forte para as articulações é o colagénio de tipo II. Apoia a reconstrução do tecido da cartilagem e dos ossos. O colagénio de tipo II pode aliviar a dor nas articulações e combater a osteoartrite. Também apoia a flexibilidade e a força das articulações. O colagénio de tipo II é responsável por 80-90% do colagénio na cartilagem das articulações.

Para a saúde das articulações, vale a pena tomar 10 mg de colagénio de tipo II diariamente.

Quais são as desvantagens do colagénio de tipo II?

Por vezes, quando se toma um suplemento de colagénio de tipo II, pode verificar-se um aumento dos níveis de oxalato na urina. O resultado disso pode ser problemas com pedras nos rins. Na maioria dos casos, no entanto, é seguro tomar esta proteína.

O colagénio mais poderoso para o sistema cardiovascular - tipo III

O colagénio de tipo III é o segundo tipo mais importante de proteína jovem. Constitui entre 5 e 20 por cento do colagénio do corpo. É um componente estrutural essencial dos vasos sanguíneos, do útero e dos intestinos. A sua deficiência leva à rutura destes órgãos. O colagénio de tipo III funciona mais frequentemente em conjunto com o tipo I.

Colagénio tipo III - para que serve?

O colagénio de tipo III apoia a saúde do sistema circulatório e também regula a formação de fibras de colagénio de tipo I. Acelera o processo de cicatrização de feridas. Em casos extremos, a sua ausência pode resultar em anomalias cerebrais ou atrasos no desenvolvimento.

O colagénio mais forte para os tecidos - tipo V

O colagénio tipo V é essencial para a formação de fibrilhas. Contribui para a matriz óssea, córnea, fígado, pulmão e placenta. É o colagénio mais importante para a saúde dos tecidos. Colabora com os tipos I, II e III. Também desempenha um papel na estrutura do cabelo e na saúde dos olhos - encontra-se na córnea.

O colagénio mais forte para os ossos - tipo X

O colagénio tipo X, tal como o tipo II, encontra-se na cartilagem. É um dos blocos de construção do osso. A sua deficiência leva à osteoartrite, bem como a problemas de cartilagem. O colagénio de tipo X forma uma rede no nosso corpo. Graças a ele, é possível localizar rapidamente as origens das doenças.

A suplementação com colagénio de tipo X é aconselhável, por exemplo, após uma lesão óssea.

Quais são os produtos que contêm mais colagénio?

Tomar suplementos com o colagénio mais forte não é tudo o que se pode fazer para aliviar os sintomas da deficiência de colagénio. Também vale a pena assegurar uma alimentação correta para lhe dar uma dose extra da proteína da juventude.

Os alimentos que contêm mais colagénio são

• pés de galinha,
• gelatina,
• caldo de ossos,
• peixe com pele,
• cartilagem cozinhada,
• peixe em geleia,
• preparados de carne (por exemplo, músculo),
• galinha,
• ovos.

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Ver também:

• Colagénio (propriedades, utilização e dosagem)
• Suplemento de colagénio
• Colagénio em pó
• Colagénio para a celulite
• Colagénio líquido
• Colagénio para as estrias
• Vitaminas para o cabelo

E combinações de produtos como:

• BB cream
• Cremes de rosto Cerave
• Creme de olhos
• Creme antirrugas
• Condicionadores de unhas
• Cremes para as mãos
• Suplementos para queda de cabelo
• Suplementos para queda de cabelo
• Champôs para queda de cabelo
• Amaciadores para o cabelo

Resumo