Colagénio puro: para as articulações e o rosto, em pó e bebível
O colagénio puro é aquele que não contém aditivos desnecessários.
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.Ciclamato de sódio, acessulfame, óxido de titânio. Não soa bem, e é ainda pior para o seu corpo. No entanto, estas e outras substâncias de enchimento são ingredientes comuns nos suplementos de colagénio. Não só são desnecessários, como também afectam negativamente a sua saúde.
É por isso que, juntamente com a nutricionista clínica Julia Skrajda, vamos ajudá-lo a escolher o melhor colagénio puro.
Com este artigo, ficará a saber:
- O que é o colagénio puro e qual é o melhor.
- Como funciona o colagénio puro e quais os suplementos mais adequados.
- Qual a quantidade de colagénio puro a tomar e em que produtos se encontra.
Colagénio
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Veja também:
- O melhor colagénio do mercado
- O melhor colagénio para as unhas
- O melhor colagénio para o rosto
- O melhor colagénio para as rugas
- O melhor colagénio para a pele
- O melhor colagénio para as articulações
- O melhor colagénio para o cabelo
- O melhor colagénio para a celulite
- O melhor colagénio para o acne
- O melhor colagénio para as estrias
- O melhor colagénio para as cicatrizes
- O melhor colagénio para os ossos
- O melhor colagénio para beber e o melhor colagénio para beber (efeitos)
O que é o colagénio puro?
O colagénio puro refere-se geralmente a produtos suplementares que contêm apenas colagénio. Cada vez mais, no entanto, este nome também inclui preparações que não têm apenas aditivosdesnecessários, como conservantes, cores artificiais ou outros enchimentos, mas têm ingredientes valiosos, como a vitaminaCi.
Afinal de contas, por exemplo, o colagénio com vitamina C é também colagénio puro - a vitamina C não compromete de forma alguma a sua pureza. Além disso, este ingrediente até apoia a produção de colagénio natural no corpo.
Os agentes de enchimento mais comuns nos suplementos de colagénio incluem sorbato de potássio, benzoato de sódio, sais de ferro, óxido de titânio, acessulfame ou ciclamato de sódio.
Ilona Krzak Mestrado em Farmácia
Qual é o melhor colagénio puro?
O melhor colagénio puro é o colagénio hidrolisado de peixe tipo 1. O colagénio hidrolisado sofre hidrólise, o que o decompõe em péptidos de colagénio mais biodisponíveis. O colagénio marinho é absorvido até 50% melhor do que o colagénio de vaca (razão pela qual pode querer aumentar a sua ingestão de colagénio de vaca). E o tipo 1 é o colagénio mais forte - constitui até 90% de todo o colagénio do corpo.
Colagénio puro para as articulações, rosto, cabelo e unhas - classificação
Colagénio para as articulações, rosto, cabelo e unhas
Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg
- Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Frascos para beber.
- Porção: 1 garrafa
- Quantidade suficiente para: 15 dias
- Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.
A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
- Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
- A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra com sabor a caramelo
Teor de colagénio: 2,4 g de colagénio de peixe Seagarden® hidrolisado de marca.
Ingredientes activos adicionais:
- 18,8 g de proteína (concentrado de WPC80 + caseinato de cálcio + crocantes de soja)
- 2,84 g de fibra (polidextrose)
- Adoçado com xilitol e maltitol - 0 g de açúcar adicionado
- Aditivos naturais: chocolate de leite sem açúcar, amendoins, aromas naturais
Forma: barra funcional de proteínas e colagénio com sabor a caramelo; dose: 1 unid. / 40 g (também disponível numa caixa de 12 unidades)
Descrição do produto
Uma barra funcional de proteína e colagénio com um sabor cremoso a caramelo, criada para um lanche rápido que simultaneamente sacia e apoia a pele graças ao colagénio bioativo Seagarden®.
Prós e contras
Prós:
-
Elevada porção de proteína e colagénio numa só barra
-
Sem adição de açúcar, baixo índice glicémico
-
Formato prático - para mala de mão, mochila, secretária
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!
Aleksandra K. , cliente da Natu.Care
O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.
Monika M. , cliente da Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!
Kuba K. , cliente da Natu.Care
Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja
- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
- A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
- O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Desvantagens:
- Nenhuma.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
ALLDEYNN Peixe coleiro
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 50 dias
Descrição do produto
O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.
Prós e contras
Prós:
- O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
- A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
- A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
- O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.
Desvantagens:
- Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.
Informações adicionais
A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.
Opinião de peritos e utilizadores
O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.
Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.
Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.
Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas
- Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
- Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
- Forma: saquetas em pó
- Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
- Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
- O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
- A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton
Desvantagens:
- A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica
Informações adicionais
A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.
Comentário do utilizador
"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"
Pharmovit colagénio líquido 10000 mg
- Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
- Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
- Forma: líquida
- Porção: 25 ml
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.
Prós e contras
Prós:
- Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
- O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
- As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.
Desvantagens:
- O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
- Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.
Informações adicionais
Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.
KFD Premium Colagénio+
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de gelatina
- Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, cálcio, extrato de resina de incenso
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: 4 colheres doseadoras (20 g) de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose elevada de colagénio e uma verdadeira bomba de vitaminas C e D e enxofre orgânico. Com esta preparação, os efeitos serão imediatos. Melhorará a firmeza da sua pele e reduzirá as rugas. O seu cabelo e as suas unhas ficarão fortes e brilhantes.
Uma grande dose de colagénio melhorará a mobilidade das suas articulações e terá um efeito benéfico nos seus ossos e músculos. Pratica desporto e precisa de um produto que acompanhe as suas necessidades? Este produto é a solução.
Prós e contras
Prós:
- Elevada dose de colagénio.
- Não precisa de tomar suplementos adicionais de vitamina C e de vitamina D - este colagénio contém ambos em abundância.
- Extrato normalizado de resina de incenso para uma saúde ainda melhor das suas articulações.
Desvantagens:
- O pó é difícil de dissolver - pode assentar no fundo do copo, o que faz com que o último gole do suplemento não seja agradável.
- A dose de ácido hialurónico é demasiado baixa para produzir efeitos perceptíveis.
Informações adicionais
O extrato de resina de incenso e os ácidos boswelicos que contém têm propriedades analgésicas e podem ter efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.
O enxofre orgânico (MSM) alivia as dores articulares e ajuda a reduzir a inflamação. É também conhecido pelas suas propriedades embelezadoras: é benéfico para a pele, o cabelo e as unhas.
Opinião de peritos
Uma dose potente de hidrolisado de colagénio de gelatina. Uma boa dose de MSM e uma mega dose de vitamina C. Uma boa dose de vitamina D, mas um pouco fraca em ácido hialurónico. O extrato de resina de incenso é normalizado, o que é uma grande vantagem. E também para o edulcorante natural.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
SFD Colagénio Premium
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, sulfato de glucosamina, extrato de resina de incenso, cálcio, enxofre orgânico, MSM, manganês, vitamina D
- Forma: pó com sabor a morango e framboesa
- Porção: 20 g (2 colheres) por dia
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
SFD Collagen Premium é colagénio de porco hidrolisado com aditivos para apoiar a saúde das articulações.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito.
- Elevada dose de colagénio.
- Composição testada.
Desvantagens:
- O fabricante não fornece o nome da matéria-prima.
- O colagénio de porco não garante a mesma biodisponibilidade que o colagénio de peixe.
Reme Collagen Beauty Formula
- Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
- Forma: pó
- Dose: uma colher por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.
Prós e contras
Prós:
- Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
- A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
- Rico em vitaminas e minerais adicionais
Desvantagens:
- Não há informações sobre os sabores utilizados.
- Dose relativamente baixa de colagénio
Informações adicionais
O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.
Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).
O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.
Veja também:
Como funciona o colagénio puro?
O colagénio é uma proteína essencial encontrada no corpo humano. É responsável pela saúde da pele, do cabelo, das unhas, das articulações e também apoia o sistema imunitário. Sendo um componente essencial dos tecidos conjuntivos, contribui para a flexibilidade e força do corpo. Como funciona o colagénio puro suplementado?
Apoia a pele
O colagénio é uma proteína estrutural que é um componente importante da pele e de outros tecidos conjuntivos. Reduz os processos de envelhecimento, como a perda de firmeza, a formação de rugas e a flacidez da pele.
O colagénio também ajuda a manter a pele saudável, estimulando a produção de células que mantêm a tez firme e elástica.
A proteína da juventude também hidrata a pele, aumenta a sua elasticidade e reduz o aparecimento de rugas. Além disso, ajuda nos processos de cicatrização, promovendo a regeneração e formando uma barreira protetora contra factores ambientais nocivos.
Apoia a saúde do cabelo e das unhas
O colagénio desempenha um papel importante no crescimento e na manutenção da saúde do cabelo e das unhas. O cabelo é em grande parte constituído por queratina, e níveis adequados de colagénio no organismo ajudam o corpo a produzir esta proteína. Por conseguinte, a utilização prolongada de colagénio pode melhorar o aspeto do cabelo e aumentar a sua densidade e força.
Para as unhas, por outro lado, o colagénio promove um crescimento saudável, aumentando a sua força e reduzindo a quebra. Com uma utilização regular, pode melhorar significativamente o estado geral das unhas.
Influencia positivamente a saúde das articulações
Sendo a principal proteína do tecido da cartilagem, o colagénio actua como um "lubrificante", reduzindo a fricção entre os ossos. A toma regular de suplementos com colagénio puro pode melhorar a flexibilidade das articulações, o que, por sua vez, reduz o risco de lesões e dores nas articulações.
Em que é que o colagénio puro para as articulações é diferente do colagénio puro para o rosto?
Nada. O colagénio puro para as articulações e para o rosto são exatamente o mesmo colagénio. Ao tomar suplementos de colagénio, não consegue "dizer" ao seu corpo para o utilizar apenas para o rosto ou para as articulações. O colagénio será sempre "enviado" para onde mais precisa dele, que é onde tem mais carências.
As únicas diferenças entre o colagénio puro para as articulações em pó e para o rosto são os ingredientes activos adicionais (os valiosos, não os conservantes desnecessários). Então, o que deve procurar em cada produto?
Que ingredientes activos adicionais deve ter o colagénio facial?
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Ingrediente ativo |
Dose mínima "efectiva |
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100 mg |
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120 mg |
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1 mg |
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700 mcg |
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15 mg |
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500 mg |
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Cobre |
10 mg |
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55 mcg |
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10 mg |
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3 g |
Que princípios activos procurar no colagénio puro para as articulações?
Existe colagénio puro para as articulações em forma de medicamento?
Não, não existe colagénio em forma de medicamento - nem para as articulações nem para a pele. Todas as preparações disponíveis são suplementos alimentares.
Porque é que o colagénio puro com ... suplementos é melhor do que sem eles?
A grande maioria dos suplementos de colagénio no mercado tem ingredientes activos adicionais na sua formulação. Os mais comuns são a vitamina C e o ácido hialurónico. Por vezes, no entanto, pode também encontrar outras vitaminas, bem como minerais ou compostos químicosii.
Os fabricantes adicionam estes ingredientes às suas fórmulas porque eles não só não interferem com a ação do colagénio, como também a apoiam. O melhor exemplo disto é a vitamina C - é um ingrediente essencial para a síntese natural de colagénio no corpo. Além disso, de acordo com a nutricionista clínica Julia Skrajda, a adição de vitamina C a um suplemento de colagénio é muitas vezes mais importante do que a dose de proteína jovem por si só.
Julia SkrajdaDietista
O mesmo se passa com o ácido hialurónico - no caso dos suplementos de beleza, este apoia a hidratação e a elasticidade da pele. A sua aplicação nas articulações, por outro lado, pode ajudar a aumentar a sua flexibilidade.
Para além da vitamina C, outras vitaminas e minerais também têm um impacto na produção de colagénio, quais são os mais valiosos?
- Vitamina A,
- Vitamina E,
- zinco,
- cobre,
- enxofre orgânico (MSM),
- manganês.
É sempre este o caso?
Não. Em primeiro lugar, lembre-se de que ainda estamos a falar de ingredientes activos, ou seja, aditivos que realmente apoiam o trabalho do seu corpo. Este grupo não inclui, obviamente, todos os tipos de conservantes, corantes artificiais e outras substâncias de enchimento.
Em segundo lugar, os aditivos sob a forma de vitaminas e minerais são benéficos se controlar a sua ingestão na sua dieta. Se também estiver a tomar um multivitamínico, por exemplo, pode acabar por ter um excesso de qualquer um dos ingredientes.
Por isso, preste sempre atenção às doses de cada uma das vitaminas e minerais nos suplementos que toma. Além disso, tenha também em conta os valores estimados que fornece ao seu corpo com a sua dieta diária.
Se se preocupa apenas com a suplementação de colagénio, então quanto menos na fórmula, melhor. Colagénio, ácido hialurónico e vitamina C são realmente tudo o que precisa. Pode tomar um suplemento deste tipo sem qualquer interrupção ou receio de uma sobredosagem.
Julia SkrajdaDietista
Colagénio puro em pó para beber ou em comprimidos - o que é melhor?
O colagénio em pó é uma das formas mais populares dos suplementos de proteína para jovens. No entanto, não é invulgar encontrar também formulações em comprimidos. Qual é a melhor opção?
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Critério |
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Capacidade de absorção |
O colagénio em pó é mais rápido e melhor absorvido pelo organismo, o que significa que o seu corpo o utilizará de forma mais eficaz. |
O colagénio em comprimidos pode ser mais difícil de assimilar para algumas pessoas, uma vez que os comprimidos têm de se dissolver primeiro no sistema digestivo. |
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Dosagem |
A dosagem da grande maioria dos suplementos de colagénio em pó envolve o consumo de uma dose por dia. |
Alguns colagénios em cápsulas e comprimidos devem ser consumidos em até oito doses por dia. |
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Velocidade de ação |
Devido à maior biodisponibilidade, os efeitos do colagénio em pó podem ser observados mais rapidamente. |
Os comprimidos de colagénio podem ter uma ação mais lenta, devido ao seu processo de dissolução no sistema digestivo. |
Também é possível encontrar colagénio líquido puro no mercado - em frasco ou em forma de "shot". Esta solução tem benefícios semelhantes aos das preparações em pó. Lembre-se, no entanto, que estes suplementos necessitam frequentemente de ser armazenados corretamente e têm um prazo de validade mais curto.
Além disso, com o colagénio em forma de "shot", pode esquecer a ideia de ser ecológico - produzirá 30 garrafas de plástico todos os meses (exceto para os suplementos selados em vidro).
Colagénio puro - onde comprar?
Pode comprar colagénio puro em farmácias e drogarias, bem como em lojas online. Salientamos, no entanto, que é normalmente online que terá não só a maior escolha, como também acesso aos melhores preços.
Veja também:
Colagénio puro de peixe ou de bovino - qual é o melhor?
O colagénio de peixe eo colagénio bovino são os dois tipos mais populares de proteínas jovens disponíveis em suplementos. Ambos podem ter efeitos positivos na pele, cabelo, unhas e articulações. Alguns estudos sugerem que o colagénio marinho pode ser a solução mais versátil. Porquê?
- Melhor biodisponibilidade. O colagénio de peixe é absorvido pelo organismo até 50% melhor do que o colagénio bovino. Na prática, isto pode significar que é mais eficaz do que o colagénio bovino. Se preferir o colagénio bovino, por exemplo, pode aumentar a dose do suplemento que toma para compensar a diferença.
- Ecologicamentecorreto. A produção de colagénio de peixe tende a ser mais ecológica em comparação com a produção de colagénio bovino. Isto deve-se ao facto de a indústria do peixe ter um menor impacto nas emissões de gases com efeito de estufa.
- Segurança: embora as doenças zoonóticas sejam raras, o pó de colagénio de peixe puro não está associado ao risco de doenças como a BSE (doença das vacas loucas), que pode ocorrer com a suplementação de colagénio de origem animal.
- Ideal para pescowegetarianos Para as pessoas que excluem a carne da sua dieta mas continuam a comer peixe (pescowegetarianos), o colagénio de peixe é uma excelente escolha. Permite-lhes tirar partido dos benefícios da suplementação sem quebrar as suas regras alimentares.
Veja também:
Qual a quantidade de colagénio puro a tomar diariamente?
A investigação sugere a ingestão de 2,5-15 gramas de colagénio hidrolisado por dia. Esta dose pode produzir resultados reais para o cabelo, a pele, as unhas e as articulações. Doses inferiores a 2500 mg também podem ajudar, mas na maioria das vezes terá de esperar mais tempo pelos resultados e estes podem não ser totalmente satisfatórios.
O colagénio puro para lubrificação dos olhos faz sentido?
Não, os colagénios oculares lubrificantes puros são preparações sob a forma de cremes ou géis, que não têm o efeito desejado. As moléculas de colagénio são demasiado grandes para atingir a derme, quando aplicadas externamente. Isto resulta apenas numa hidratação superficial da pele, que não dura muito tempo.
O colagénio em creme não funciona como muitas pessoas esperam. As moléculas de colagénio são demasiado grandes para penetrarem eficazmente na derme quando aplicadas externamente (por exemplo, com um creme ou gel). Por conseguinte, a aplicação de colagénio na pele, embora possa apoiar ligeiramente a pele e melhorar a hidratação, não garante um apoio duradouro da derme.
Witold Tomaszewskidoctorde ciências médicas
Colagénio puro na alimentação - o que comer?
Infelizmente, não existem produtos que contenham colagénio puro sem quaisquer aditivos. E, de facto, é uma pena. Assim, ao consumir alimentos específicos, não só se abastece de colagénio, como também de outros nutrientes valiosos.
- pés de galinha,
- caldo de carne de vaca ou de porco,
- juntas de porco,
- produtos alimentares à base de gelatina (por exemplo, gelatinas de vegetais, carne e fruta),
- carne,
- miudezas como fígado, coração, rim,
- peixe ou frango com pele,
- cartilagem de tubarão (fonte de colagénio de peixe).
Então carne, carne, carne?
Nada poderia estar mais longe da verdade, apesar do facto de apenas os ingredientes animais lhe fornecerem diretamente colagénio, como já referi - as vitaminas e os minerais apoiam a sua produção. Por isso, a ingestão adequada destes ingredientes numa dieta de colagénio é igualmente importante. O que deve comer para ajudar o seu corpo a produzir colagénio?
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Vegetais e fruta |
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Vitamina C |
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Vitamina A |
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Vitamina E |
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Zinco |
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Cobre |
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Enxofre orgânico (MSM) |
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Manganês |
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Colagénio puro para as articulações e rosto - opiniões
Depois de apenas algumas semanas a tomar colagénio regularmente, senti uma diferença notável. As minhas articulações estão menos doridas e estou definitivamente mais móvel. Isto é importante para mim porque faço muito exercício!
Wioletta44anos
Estou espantada com a forma como o colagénio melhorou a minha pele. Agora está mais firme, tem um aspeto saudável e um brilho natural. Vou definitivamente ficar com este produto.
Mateus37anos
Sou um corredor, por isso as articulações têm sido um problema para mim. Passado algum tempo, decidi tomar colagénio e foi um sucesso! Pouco a pouco, a minha pele parece ter recuperado o seu brilho juvenil. Recomendo vivamente.
Tomasz27anos
Estou a usar colagénio há seis meses. Queria melhorar o estado das minhas articulações porque as uso intensamente durante o treino de força. Agora praticamente já não me magoam e o bónus é a melhoria do estado da pele. Recomendo vivamente!
Michael33anos
Desde que comecei a tomar colagénio, a minha pele ficou muito mais hidratada e firme. Será magia? Não sei, mas não tenciono parar.
Lucia49anos
Não estou totalmente convencida dos efeitos do colagénio nas articulações. No entanto, notei que o meu cabelo e a minha pele estão em melhor estado, o que é sem dúvida um bom bónus.
Kinga50anos
Comecei a tomar colagénio para a minha pele. Até agora, não vejo grande diferença, mas é demasiado cedo para julgar. Façam figas por mim.
Anna52anos
Estou a tomar colagénio
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Resumo
- O colagénio puro refere-se a produtos de suplementação que contêm colagénio sem ingredientes adicionais desnecessários.
- O colagénio em pó é melhor absorvido, mais fácil de utilizar e funciona mais rapidamente do que o colagénio em comprimidos.
- Pode comprar colagénio em farmácias, drogarias e lojas online.
- O colagénio de peixe é mais bem absorvido, é orgânico e mais seguro de utilizar do que o colagénio bovino.
- Recomenda-se o consumo de 2,5-15 gramas de colagénio hidrolisado por dia.
- O colagénio aplicado externamente não dá os resultados esperados.
- O colagénio pode ser encontrado em produtos de origem animal, como a carne.
- As opiniões sobre o colagénio puro são positivas na luta contra o envelhecimento da pele e as dores nas articulações.
FAQ
Quanto tempo devo tomar colagénio para ver resultados?
Os resultados do colagénio podem variar dependendo das caraterísticas individuais do seu corpo, bem como da dose e forma do suplemento que toma. No entanto, presume-se geralmente que a maioria das pessoas começa a ver resultados visíveis após cerca de 4-12 semanas a tomar um suplemento de colagénio regularmente.
Vale a pena ter em mente, no entanto, que os efeitos mais completos tornam-se aparentes após cerca de 3-6 meses de suplementação consistente de colagénio.
A ingestão diária de colagénio tem efeitos secundários?
Tomar colagénio é normalmente seguro para a maioria das pessoas. Ocasionalmente, no entanto, podem ocorrer efeitos secundários como indigestão, sensação de plenitude no estômago ou alergias.
Quais são as diferenças entre o colagénio de peixe e o colagénio bovino?
O colagénio depeixe eo colagénio bovino são os dois tipos mais comuns de colagénio disponíveis em suplementos. O colagénio de peixe é mais bem absorvido pelo organismo, até 50% mais favoravelmente do que o colagénio bovino, o que significa que o organismo é capaz de utilizar mais colagénio fornecido. Se preferir colagénio bovino, pode optar por um produto com uma dose mais elevada de colagénio - isto irá resolver potenciais diferenças na absorção.
O colagénio ajuda a combater as rugas?
Sim, a suplementação regular com colagénio pode ajudar a reduzir tanto as linhas finas como as rugas mais profundas. O colagénio melhora a firmeza e a elasticidade da pele, que diminuem naturalmente com a idade. Por isso, tomá-lo regularmente pode ajudar a abrandar estes processos e dar à sua tez uma aparência jovem.
A toma de suplementos de colagénio é mais eficaz do que a utilização de cremes para a pele?
Sim, tomar um suplemento de colagénio é melhor do que aplicá-lo na pele. Quando o colagénio é tomado por via oral, os ingredientes são entregues diretamente na corrente sanguínea, onde podem chegar às células da pele, articulações, cabelo e unhas.
Os cremes para a pele, por outro lado, têm um efeito superficial, proporcionando benefícios temporários (por exemplo, hidratação) nas áreas em que são aplicados. Não apoiam a derme a longo prazo, uma vez que as moléculas de colagénio são demasiado grandes para a atingir.
O que são péptidos de colagénio?
Os péptidos de colagénio são uma forma de colagénio que foi decomposto em pequenas moléculas de proteína. Estes pequenos elementos são mais facilmente absorvidos pelo organismo e podem, portanto, ser utilizados mais rapidamente para reconstruir a rede de colagénio.
O colagénio ajuda a combater a celulite?
Sim, a toma regular de suplementos de colagénio pode ajudar a reduzir a celulite. Graças às suas propriedades regenerativas, o colagénio para a celulite favorece a produção de novas células cutâneas para substituir as que estão envelhecidas e danificadas. Além disso, a proteína da juventude também melhora a elasticidade da pele, o que torna a celulite menos visível.
Fontes
Ver tudo
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