Чистий колаген: для суглобів та обличчя, у вигляді порошку та пиття

Цикламат натрію, ацесульфам, оксид титану. Звучить не дуже добре, а для вашого організму це ще гірше. Проте ці та інші наповнювачі є поширеними інгредієнтами колагенових добавок. Вони не тільки не потрібні, але й негативно впливають на ваше здоров'я.

Тому разом з клінічним дієтологом Юлією Скрайдою ми допоможемо вам обрати найкращий чистий колаген.

Колаген

Дивіться також:

• Найкращий колаген на ринку
• Найкращий колаген для нігтів
• Найкращий колаген для обличчя
• Найкращий колаген від зморшок
• Найкращий колаген для вашої шкіри
• Найкращий колаген для ваших суглобів
• Найкращий колаген для волосся
• Найкращий колаген для целюліту
• Найкращий колаген від прищів
• Найкращий колаген від розтяжок
• Найкращий колаген для шрамів
• Найкращий колаген для кісток
• Найкращий колаген для пиття та колаген для пиття (ефекти)

Що таке чистий колаген?

Чистим колагеном зазвичай називають харчові добавки, які містять лише колаген. Однак все частіше під цією назвою також розуміють препарати, які не просто не містятьнепотрібних добавок, таких як консерванти, штучні барвники або інші наповнювачі, але й мають цінні інгредієнти, такі як вітамінС, наприклад.

Адже, наприклад, колаген з вітаміном С - це теж чистий колаген, вітамін С жодним чином не впливає на його чистоту. Більш того, цей інгредієнт навіть підтримує вироблення природного колагену в організмі.

Який найкращий чистий колаген?

Найкращий чистий колаген - це рибний гідролізат типу 1. Гідролізований колаген піддається гідролізу, який розщеплює його на колагенові пептиди, що є більш біодоступними. Морський колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий (саме тому, можливо, ви захочете збільшити споживання яловичого колагену). А тип 1 є найсильнішим колагеном - він становить до 90% всього колагену в організмі.

Чистий колаген для суглобів, обличчя, волосся та нігтів - рейтинг

Колаген для суглобів, обличчя, волосся та нігтів

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття.
• Порція: 1 пакетик на день
• Достатньо на 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг. Формула містить достатню порцію активної речовини, щоб позитивно вплинути на ваші суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Подбайте про сухожилля, суглобовий хрящ, зв'язки, м'язи і навіть кістки, забезпечивши їх будівельним матеріалом для правильного функціонування. Рухайтеся без болю та забезпечуйте необхідну підтримку для всіх фізичних навантажень.

А в якості "безкоштовного подарунка" до регулярного прийому ви також отримаєте пружну шкіру, здорове та блискуче волосся і міцні нігті.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Виробник також вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Сертифікат якості MSC (Marine Stewardship Council), який підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Я додаю його в смузі, і він має чудовий смак. З моїми тренуваннями це ідеальний варіант для забезпечення хорошого колагену.

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
• Форма: пакетики з питним порошком
• Порція: 1 саше на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
• Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
• Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
• Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
• Достатньо на: 50 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
• Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
• Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

• Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.

Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів

Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.

Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.

Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

4.8

• Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
• Форма: пакетики з порошком
• Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
• Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
• Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton

Мінуси:

• Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною

Додаткова інформація

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго

Відгук користувача

"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"

Зручна форма

Фармовіт рідкий колаген 10000 мг

4.6

• Вміст колагену: 10000 мг гідролізованого бичачого колагену I і III типів
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, натуральні рослинні екстракти, вітамін С, вітаміни групи В, цинк, вітамін D
• Форма: флакони
• Порція: 25 мл
• Достатньо на 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Добова доза колагену для здоров'я та краси суглобів, м'язів і кісток. Дует колагену та вітаміну С позитивно впливає один на одного, завдяки чому "білок молодості" краще засвоюється та ефективніше виробляється в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Щоденне вживання 10 г колагену може покращити рухливість суглобів і зменшити біль у суглобах (але не забувайте про фізіотерапію).
• Коли ви робите вірабхадрасану або кидаєте залізо на штангу, зверніть увагу в дзеркалі на пружність і еластичність вашої шкіри.
• Екстракт виноградних кісточок, бамбуковий кремнезем і вітамін С підтримують вироблення колагену в організмі або доповнюють його корисні властивості.
• Вітаміни групи В знаходяться в ефективних дозах і позитивно впливають на нервову систему, а також на зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів.

Мінуси:

• Гіалуронова кислота важлива для суглобів, оскільки підтримує їх у вологому стані, але... не цього разу. У цьому продукті вона міститься в невеликих кількостях, тому не варто очікувати від неї якихось ефектів. Так само як і вітамін D та цинк.
• Непотрібна бензойна кислота. Деякі виробники замінюють її натуральними ефірними оліями або рослинними екстрактами.

Додаткова інформація

Після відкриття продукт слід зберігати в холодильнику і вжити протягом 5 тижнів.

Висока доза

KFD Преміум Колаген+

4.5

• Вміст колагену: 12 440 мг желатинового гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, вітамін D, МСМ, гіалуронова кислота, кальцій, екстракт ладанної смоли
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: 4 мірні ложки (20 г) порошку на день
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Висока доза колагену і справжня бомба з вітамінів С і D та органічної сірки. З цим препаратом ефект буде миттєвим. Ви покращите пружність шкіри та зменшите зморшки. Ви зробите волосся і нігті сильними і блискучими.

Велика доза колагену покращить рухливість суглобів і благотворно вплине на кістки та м'язи. Ви займаєтеся спортом і вам потрібен продукт, який відповідатиме вашим потребам? Цей продукт зробить все можливе.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Висока доза колагену.
• Вам не потрібно додатково приймати вітамін С і вітамін D - в цьому колагені їх дійсно багато.
• Стандартизований екстракт смоли ладану для ще кращого здоров'я ваших суглобів.

Мінуси:

• Порошок важко розчиняється - він може осідати на дні склянки, роблячи останній ковток добавки не надто приємним.
• Доза гіалуронової кислоти замала для досягнення помітного ефекту.

Додаткова інформація

Екстракт смоли ладану та босвелієві кислоти, що містяться в ньому, мають знеболювальні властивості, а також можуть мати протизапальну та протипухлинну дію.

Органічна сірка (MSM) полегшує біль у суглобах і допомагає зменшити запалення. Вона також відома своїми косметичними властивостями: корисна для шкіри, волосся та нігтів.

Експертна думка

Потужна доза желатинового гідролізату колагену. Хороша доза МСМ і мегадоза вітаміну С. Досить хороша доза вітаміну D, але трохи мало гіалуронової кислоти. Екстракт ладанної смоли має стандартизацію, за що великий плюс. Як і за натуральний підсолоджувач.

Колаген Реме

4.0

• Вміст колагену: 2500 мг свинячого колагену
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, ніацин(вітамін В3), рибофлавін(вітамін В2), вітамін А, біотин, вітамін D, цинк, марганець, мідь, йод, селен
• Форма: порошок
• Порція: одна мірна ложка на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка від Remé містить яловичий колаген у запатентованій формулі та вітамін С, що сприяє його засвоєнню. Препарат доступний у трьох смаках: нейтральний, апельсин-маракуйя та полуниця-гранат. Формула здатна ефективно підтримувати та покращувати стан шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Запатентована формула колагену VERISOL.
• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Немає інформації про використані ароматизатори.

Додаткова інформація

Колаген містить безкалорійний підсолоджувач і є безпечним для діабетиків.

Натуральний барвник (бета-каротин) та загущувач (гуарова камедь).

Вміст мальтодекстрину може погіршити толерантність до глюкози та сприяти запаленню кишечника. Тому остерігайтеся Колагену Реме, якщо ви схильні до запальних захворювань кишечника або кишкових та глікемічних розладів.

Дивіться також:

• Який колаген вибрати

• Як вибрати колаген для пиття

• Як вибрати колагеновий порошок

• Як вибрати колаген в пакетиках

• Як вибрати рідкий колаген

• Як вибрати колаген в таблетках

• Як вибрати колаген в капсулах

Як працює чистий колаген?

Колаген - це ключовий білок, який міститься в організмі людини. Він відповідає за здоров'я шкіри, волосся, нігтів, суглобів, а також підтримує імунну систему. Як важливий компонент сполучних тканин, він сприяє гнучкості та міцності тіла. Як працює доповнений чистий колаген?

Підтримує шкіру

Колаген - це структурний білок, який є важливим компонентом шкіри та інших сполучних тканин. Він зменшує процеси старіння, такі як втрата пружності, утворення зморшок і провисання шкіри.

Колаген також допомагає підтримувати шкіру здоровою, стимулюючи вироблення клітин, які зберігають колір обличчя пружним та еластичним.

Протеїн молодості також зволожує шкіру, підвищує її еластичність і зменшує видимість зморшок. Крім того, він допомагає в процесах загоєння, сприяючи регенерації та формуючи захисний бар'єр від шкідливих факторів навколишнього середовища.

Підтримує здоров'я волосся та нігтів

Колаген відіграє важливу роль у рості та підтримці здоров'я волосся і нігтів. Волосся значною мірою складається з кератину, а достатній рівень колагену в організмі допомагає йому виробляти цей білок. Тому тривале вживання колагену може покращити зовнішній вигляд волосся, підвищити його густоту та міцність.

Для нігтів, з іншого боку, колаген сприяє здоровому росту, підвищуючи їх міцність і зменшуючи ламкість. При регулярному вживанні він може значно покращити загальний стан нігтів.

Позитивно впливає на здоров'я суглобів

Як основний білок хрящової тканини, колаген діє як "мастило", зменшуючи тертя між кістками. Регулярний прийом добавок з чистим колагеном може поліпшити гнучкість суглобів, що, в свою чергу, знижує ризик їх пошкодження і болю.

Чим чистий колаген для суглобів відрізняється від колагену для обличчя?

Нічим. Чистий колаген для суглобів і для обличчя - це один і той же колаген. Додаючи колаген, ви не можете "сказати" своєму організму, щоб він використовував його тільки для обличчя або суглобів. Колаген завжди буде "відправлений" туди, де він вам найбільше потрібен, тобто туди, де його найбільше бракує.

Єдина відмінність між чистим колагеном для суглобів і для обличчя - це додаткові активні інгредієнти (цінні, а не непотрібні консерванти). Тож на що слід звертати увагу в кожному продукті?

Які додаткові активні компоненти повинен мати колаген для обличчя?

Які активні інгредієнти слід шукати в чистому колагені для суглобів?

Чому чистий колаген з ... добавками краще, ніж без них?

Переважна більшість колагенових добавок на ринку мають у своєму складі додаткові активні інгредієнти. Найпоширеніші з них - вітамін С і гіалуронова кислота. Іноді, однак, можна зустріти й інші вітаміни, а також мінерали або хімічні сполукиі.

Так само і з гіалуроновою кислотою - у випадку косметичних добавок вона підтримує зволоження та еластичність шкіри. З іншого боку, застосування її в суглобах може допомогти підвищити їхню гнучкість.

Окрім вітаміну С, інші вітаміни та мінерали також впливають на вироблення колагену, які з них є найціннішими?

• Вітамін А,
• вітамін Е
• цинк,
• мідь,
• органічна сірка (MSM),
• марганець.

Чи завжди це так?

Ні. Перш за все, пам'ятайте, що ми все ще говоримо про активні інгредієнти, тобто добавки, які дійсно підтримують роботу вашого організму. До цієї групи, звичайно ж, не входять всілякі консерванти, штучні барвники та інші наповнювачі.

А по-друге, добавки у вигляді вітамінів і мінералів корисні, якщо ви контролюєте їх надходження в свій раціон. Якщо ви також приймаєте, наприклад, полівітамінний комплекс, ви можете отримати надлишок будь-якого з інгредієнтів.

Тому завжди звертайте увагу на порції окремих вітамінів і мінералів у будь-яких добавках, які ви приймаєте. Крім того, враховуйте також розрахункові значення, які ви забезпечуєте своєму організму з щоденним раціоном.

Чистий колагеновий порошок для пиття або в таблетках - що краще?

Порошковий колаген - одна з найпопулярніших форм молодіжних протеїнових добавок. Однак нерідко можна зустріти і таблетовані препарати. Який варіант кращий?

Ви також можете зустріти на ринку чистий рідкий колаген - у пляшках або у формі "шот". Це рішення має такі ж переваги, як і порошкові препарати. Однак пам'ятайте, що ці добавки часто потребують правильного зберігання і мають коротший термін придатності.

Крім того, з колагеном у формі капсул ви можете забути про захист довкілля - щомісяця ви будете виробляти 30 пластикових пляшок (за винятком добавок, запаяних у скло).

Дивіться також

• Кінський колаген для людей: думка лікаря та ветеринара

Чистий риб'ячий або бичачий колаген - що краще?

Риб' ячий і бичачийколаген - два найпопулярніші типи молодіжного білка, доступні в харчових добавках. Обидва можуть мати позитивний вплив на шкіру, волосся, нігті та суглоби. Деякі дослідження показують, що морський колаген може бути більш універсальним рішенням. Чому?

• Краща біодоступність. рибний колаген засвоюється організмом на 50% краще, ніж бичачий. На практиці це може означати, що він більш ефективний, ніж яловичий колаген. Якщо ви віддаєте перевагу яловичому колагену, наприклад, ви можете збільшити порцію добавки, яку ви приймаєте, щоб компенсувати різницю.
• Екологічність. виробництво рибного колагену, як правило, є більш екологічним порівняно з виробництвом бичачого колагену. Це пов'язано з меншим впливом рибної промисловості на викиди парникових газів.
• Хоча зоонозні захворювання зустрічаються рідко, чистий порошок рибного колагену не пов'язаний з ризиком таких захворювань, як коров'ячий сказ, який може виникнути при вживанні колагенових добавок тваринного походження.
• Ідеально підходить для песковегетаріанців Для людей, які виключають м'ясо зі свого раціону, але все ще їдять рибу (песковегетаріанців), рибний колаген є чудовим вибором. Він дозволяє їм скористатися перевагами добавки, не порушуючи при цьому правил харчування.

Див. також

• Норвезький колаген

• Що таке колаген

• Колаген I типу

• Колаген II типу

• Колаген III типу

Скільки чистого колагену потрібно приймати щодня?

Дослідження показують, що потрібно приймати 2,5-15 грамів гідролізованого колагену на день. Ця доза може дати реальні результати для волосся, шкіри, нігтів і суглобів. Порції нижче 2 500 мг також можуть допомогти, але частіше за все вам доведеться чекати на результати довше, і вони можуть бути не повністю задовільними.

Чи має сенс використовувати чистий колаген для змащування очей?

Ні, чистий колаген для змащування очей - це препарати у вигляді кремів або гелів, які не мають бажаного ефекту. Молекули колагену занадто великі, щоб досягти дерми при зовнішньому застосуванні. В результаті відбувається лише поверхневе зволоження шкіри, яке триває недовго.

Чистий колаген в раціоні - що їсти?

На жаль, не існує продуктів, які містять чистий колаген без будь-яких добавок. І насправді, це дуже прикро. Таким чином, вживаючи певні продукти, ви забезпечите себе не тільки колагеном, але й іншими цінними поживними речовинами.

У чому міститься колаген?

• курячі лапки,
• бульйон на яловичих або свинячих кістках,
• свиняча рулька,
• продукти на основі харчового желатину (наприклад, овочеві, м'ясні та фруктові желе)
• мускулатура,
• субпродукти, такі як печінка, серце, нирки,
• риба або курка зі шкірою,
• акулячий хрящ (джерело рибного колагену).

Отже, м'ясо, м'ясо, м'ясо?

Ніщо не може бути далі від істини, незважаючи на те, що тільки тваринні інгредієнти безпосередньо забезпечать вас колагеном, як я вже згадував - вітаміни і мінерали підтримують його виробництво. Тому адекватне споживання цих інгредієнтів у колагеновій дієті не менш важливе. Що потрібно їсти, щоб допомогти організму виробляти колаген?

Чистий колаген для суглобів та обличчя - відгуки

Я приймаю колаген

Див. також

• Який колаген найсильніший

• Чи має сенс приймати добавки з колагеном

• Дефіцит колагену

• Надлишок колагену

Підсумок