Det bästa kollagenskottet - ranking, åsikter, effekter
Kollagen i skott är en bekväm och snabb form av tillskott. Kontrollera rankningen och välj den bästa.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Viac o našom redakčnom procese
.
Prečo nám môžete veriť
Články na Natu.Care sú písané na základe vedeckých výskumov, údajov z vládnych webových stránok a iných spoľahlivých zdrojov. Texty vznikajú v spolupráci s lekármi, odborníkmi na výživu a inými odborníkmi na zdravie a krásu. Články sú pred publikovaním a počas významných aktualizácií kontrolované.
.Viac o našom redakčnom procese
.Informácie o reklamách
Obsah na Natu.Care môže obsahovať odkazy na produkty, z ktorých predaja môžeme dostať províziu. Pri vytváraní obsahu dodržiavame vysoké redakčné štandardy a dbáme na to, aby sme boli pri recenziách produktov objektívni. Prítomnosť partnerských odkazov nám neukladajú naši partneri a recenzované produkty si vyberáme sami a úplne nezávisle.
.Viac o našich zmluvných podmienkach
.Skäm bort dig själv med en näringsrik ungdomsproteinshot . Collagen shots är en snabb och bekväm form av tillskott. Det är dock värt att veta vilken produkt man ska välja så att det inte blir ett skott... i knäet.
Tillsammans med MSc Pharmacy kommer vi att ge dig tips om vilka kollagenshots du ska se upp för och vilka effekter du kan förvänta dig.
I den här artikeln kommer du att ta reda på det:
- Vad är det bästa kollagenet i skott.
- Varför du ska komplettera med kollagen.
- Vilka effekter du kan förvänta dig.
- När du bör börja komplettera med kollagen.
Se även:
- Det bästa kollagenet på marknaden
- Det bästa kollagenet för ditt ansikte
- Det bästa kollagenet för rynkor
- Det bästa kollagenet för huden
- Det bästa kollagenet för hår
- Det bästa kollagenet för akne
- Det bästa kollagenet för hudbristningar
- Det bästa kollagenet för ärr
- Det bästa kollagenet för dina leder
- Det bästa kollagenet för dina ben
- Det bästa kollagenet för senor
- Det bästa kollagenet att dricka och kollagen att dricka (effekter)
Kollagenskott - ranking
För att tillskott ska vara effektiva måste valet av kollagenshot vara ... en hit. Tillsammans med Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, analyserade vi 17 produkter och valde ut fem finalister.
Produkterna med kollagen utvärderades för:
- Daglig portion. enligt vetenskapliga studier har ett minsta tillskott på 2,5 g kollagen bäst resultat och.
- Typ av kollagen. Experter föreslår att fiskkollagen absorberas snabbare och bättre än kollagen från landdjur.
- Kollagenets ursprung. vi uppskattar kollagen från certifierade källor. Högkvalitativa formuleringar innehåller kollagen från vildfångad fisk.
- Renhet i formuleringen. de bästa kollagenerna är fria från onödiga fyllmedel, smakämnen och konserveringsmedel.
- Ytterligare aktiva ingredienser. Plus för vitaminer och andra föreningar som stöder absorptionen och den naturliga produktionen av kollagen i kroppen.
- Testning och certifiering. oberoende, ackrediterade laboratorier bekräftar kvaliteten på kollagensammansättningen.
- Expert- och användarrecensioner. Experter delar med sig av sin kunskap om hur kollagen fungerar, och användare är bäst lämpade att verifiera tillverkarens påståenden om ett kosttillskotts prestanda. Du kan se de fullständiga kriterierna här.
{{ produkt:2707 }}
{{ produkt:2237 }}
{{ produkt:3069 }}
{{ produkt:3067 }}
{{ produkt:3063 }}
Du kanske är intresserad av:
{{ produkt:2117 }}
{{ produkt:3826 }}
{{ produkt:2092 }}
{{ produkt:2086 }}
{{ produkt:2113 }}
{{ produkt:2153 }}
{{ produkt:2673 }}
{{ produkt:2199 }}
{{ produkt:2147 }}
{{ produkt:3047 }}
{{ produkt:2655 }}
{{ produkt:5556 }}
{{ produkt:2349 }}
Se även:
- Vilket kollagen du ska välja eller mer specifikt:
- Vilket kollagen ska man dricka
- Vilket kollagenpulver
- Vilket kollagen i påsar
- Vilket kollagen i flytande form
- Vilket kollagen i tabletter
- Vilket kollagen i kapslar
Är en kollagenshake något för dig? Se fördelarna och nackdelarna med denna form av tillskott.
Fördelar med kollagen i shots
- Hög biotillgänglighet. flytande kollagen absorberas snabbare och effektivare i blodomloppet än till exempel kollagen i kapslar, vars skal först måste lösas upp i magen.
- Högre dos kollagen per portion. Det är lättare för tillverkare att koncentrera höga doser kollagen i en vätska än till exempel i en kapsel. En klunk kontra flera kapslar per dag - valet är enkelt.
- Lättare att inta; perfekt för personer som inte gillar att svälja kapslar eller tabletter.
- Bekväm administrationsform - smutta och du är klar!
- Ta med dig det var som helst och drick shots när och var du vill.
Collagen for drinking innehåller kollagenproteiner som är hydrolyserade, dvs. nedbrutna till enskilda aminosyror eller peptider. Detta gör det möjligt att öka deras absorption av kroppen.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Nackdelar med kollagen i shots
- Skott är inte särskilt miljövänliga. Onödig plast är ett smärtsamt skott för miljön. En hög med flaskor efter en månads tillskott är knappast en miljövänlig syn.
- Smak . på grund av förekomsten av konserveringsmedel och sötningsmedel är vissa kollagenshots osmakliga - de har en kemisk eftersmak eller är över sötade.
- Förekomst av onödiga ingredienser. Den flytande formen kräver konserveringsmedel, men inte alla tillverkare väljer hälsosammare alternativ.
Även det bästa marina kollagenet i en portion på 10 g kan "förstöras" av onödiga tillsatser. Lyckligtvis väljer vissa tillverkare hälsosammare, naturliga alternativ.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Vilka effekter har kollagenshots?
Kollagentillskott kan ha en positiv effekt på vilket tillstånd ditt hår, hud, naglar är i och hur ditt muskuloskeletala system - leder, muskler och ben- fungerar.
Regelbunden tillskott med kollagenemi:
- minskar fina linjer och rynkor,
- stramar upp och gör huden fastare,
- förbättrar hudens densitet,
- förbättrar hudens hydrering,
- minskar uppkomsten av celluliter, främjar sårläkning (t.ex. efter akne eller ärrbildning),
- stärker nagelplattan och påskyndar dess tillväxt.
När kommer jag att se effekterna?
Forskning tyder på att de första effekterna av kollagentillskott märks efter 8-24 veckors regelbundet intag. Detta är dock en individuell fråga som beror på hälsa, ålder, mängden kollagen i kroppen, missbruk, stress och sömnhygien och.
Är det värt att använda kollagen?
Ja, det är värt att använda kollagen eftersom kroppens naturliga produktion av kollagen minskar runt 25 års ålder. Det är därför huden börjar förlora sin kvalitet - rynkor och fina linjer dyker upp, huden blir slapp och oflexibel.
När vi åldras ökar förlusten av kollagen hos kvinnor med upp till 2% per år, och vi förlorar så mycket som 30% av allt vårt kollagen under den cirka fem år långa klimakterietiden.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
På grund av den naturliga förlusten av kollagen kan ditt muskuloskeletala system också börja misslyckas, särskilt om du är fysiskt aktiv - ledpoppning, ledvärk och minskad rörlighet uppstår. Kollagentillskott för leder i kombination med en näringsrik kost, rehabilitering och träning kan stoppa nedbrytningen av ledbrosk.
Kollagen kan vara ett bra tillskott för att stödja ledhälsan hos aktiva människor. Det viktigaste är dock rätt kost och grundläggande träningshygien - rätt hållning, ergonomi, regelbunden motion för att slappna av och förbättra rörligheten.
Att konsumera kollagen från kosten är inte särskilt effektivt - det assimileras inte lika effektivt som formen i kosttillskott.
När ska man börja använda kollagen, eller symtom på brist
Kollagen är värt att komplettera när du fyller 25 år och märker att ungdomens protein håller på att ta slut.
Symtom på kollagenbrist inkluderar:
- försämrad hudkvalitet - rynkor, torr och slapp hud,
- spröda och svaga naglar,
- försvagat hår,
- ledsmärta, stelhet och minskad rörlighet.
Kollagenshot
Kollagenshot - åsikter
Kollagen kan ha en positiv effekt på hudens, hårets och naglarnas tillstånd, men också stödja det muskuloskeletala systemet, vilket är särskilt viktigt för kvinnor, eftersom de förlorar ungdomens värdefulla protein snabbare än män. Det är värt att prova det och se effekterna på dig själv.
Ilona Krzak Master of Pharmacy
Jag köper bara kollagenskott för semester eller resor på flera dagar. De är mega praktiska och praktiska att använda.
Kund om Collarose Shot
Jag gillar shots eftersom jag inte behöver förbereda något, jag bara sippar och glömmer. Smakerna blir bättre och bättre och de förstör inte ditt ansikte!
Kund om Collibre Active Drink
För över 1,5 månader sedan började mitt äventyr med kollagen. Jag kunde inte ha valt bättre! Mina håravfallsproblem är över och dessutom har mycket nytt hår dykt upp på mitt huvud. De har blivit friskare, starkare och vackert glänsande.
Kund om Primabiotic Collagen
Följande är ett exempel på hur du använder Primabiotic Collagen .
Se även:
Sammanfattning
- Rekommenderade kollagenshots inkluderar Primabiotic Collagen, Collarose Shot och Collibre Drink.
- Kollagen shots är en flytande form av ungdomsproteinet som vanligtvis är inkapslat i en plast- eller glasflaska.
- Kollagenshots är bekväma och praktiska att använda och absorberas snabbt i kroppen på grund av deras flytande form.
- Vissa shots innehåller onödiga tillsatser som förbättrar smaken eller ger färg till vätskan. Det är inte heller en särskilt miljövänlig lösning på grund av plastflaskorna.
- Effekterna av att dricka kollagen är märkbara och märkbara efter cirka 8-24 veckors dagligt tillskott.
VANLIGA FRÅGOR
Vilket kollagen rekommenderar ni?
Vi rekommenderar Natu.Care Premium Collagen. Produkten innehåller 5.000 eller 10.000 mg fiskkollagenhydrolysat och dess kvalitet bekräftas av laboratorietester. Dessutom är kollagenet berikat med aktiva ingredienser som kompletterar dess verkan och främjar absorptionen.
Finns det kontraindikationer för användning av kollagen?
Kontraindikationer föranvändning avkollagen är:
- allergier mot produkter från vilka kollagen härrör (t.ex. fisk),
- graviditet och amning,
- njur- och leversjukdom,
- tar medicinering,
- autoimmuna störningar,
- vissa hudsjukdomar,
- gastrointestinala problem.
Fungerar drickkollagen?
Ja, drickbara kollagener fungerar om de är av hög kvalitet. De bästa formuleringarna har en mycket biotillgänglig form av fiskkollagen (även kallat marint, norskt), en minsta effektiv daglig dos på 2 500 mg och C-vitamin i formuleringen för att stödja kollagenabsorption och produktion.
Är det säkert att dricka kollagen?
Ja, det är säkert att dricka kollagen om du äter ett kosttillskott av god kvalitet och i rimliga dagliga doser som rekommenderas av tillverkaren. Kollagen är säkert för tillskott och har få kontraindikationer för användning. Om du är osäker, fråga din läkare eller apotekspersonal.
Kan kollagen orsaka skada?
Ja, kollagen kan orsaka skada om det tas i stora mängder, långt över tillverkarens rekommendationer för en daglig portion. Dessutom kan det orsaka biverkningar om en person är allergisk mot de aktiva ingredienserna i produkten.
Fungerar återfuktande kollagen shot på huden?
Nej, en kräm, ost eller salva med kollagen fungerar inte på de djupa hudlagren. Kollagen i denna form har endast en ytlig effekt och kan bara ge en lokal känsla av återfuktning och elasticitet.
Det förbättrar inte hudens kvalitet, minskar inte rynkor och kompenserar inte för kollagenbrist. Kollagenmolekylen är för stor för hålen i huden - den kommer inte att tränga djupare in.
Vilket är det bäst absorberade kollagenet enligt forskning?
Detbäst absorberbara kollagenet är hydrolyserat fiskkollagen (även kallat marint kollagen ). Det har brutits ned till mindre partiklar - peptider- som absorberas snabbare och effektivare i blodomloppet. Fiskformen är strukturellt närmast den mänskliga formen, vilket också bidrar till den högre biotillgängligheten.
Hur länge kan du dricka kollagen?
Kollagen kan drickas dagligen om du tar det i rimliga dagliga doser och inte har några kontraindikationer för dess användning. Det finns inget behov av att ta pauser i kollagentillskott.
Vad är bättre kollagen att dricka eller i kapslar?
Drickbart kollagen är bättre än kollagen i tabletter eftersom det har bättre biotillgänglighet, absorberas snabbare i blodomloppet och kan innehålla en högre daglig dos kollagen per portion. Det är också en bekvämare form av tillskott och kräver inte att man sväljer kapslar - ibland så många som sex om dagen.
Källor
Se alla
En ny ansiktskräm baserad på hudgenomträngliga fibrillära kollagenmikropartiklar-PubMed. (i.d.). Hämtad 8 maj 2023, från https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/
Abdel-Magiud, E. M., Taha, E. A., Bakr, R. M., Ismail, S. A., Sayed, S. K., Makboul, M., Kamel-ElSayed, S. & Abdel Motaleb, A. A. (2020). Effects of different therapeutic modalities for postacne scars on circulating collagen III. Journal of Cosmetic Dermatology, 19(6), 1517-1521. https://doi. org/10.1111/jocd.13184
Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioaktiva peptider: syntes, källor, tillämpningar och föreslagna verkningsmekanismer. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi. org/10.3390/ijms23031445
Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Collagen Hydrolysates for Skin Protection: Oral Administration and Topical Formulation. Antioxidants (Basel, Schweiz), 9(2), 181. https://doi. org/10.3390/antiox9020181
Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Bello, Alfonso E., och Steffen Oesser. "Kollagenhydrolysat för behandling av osteoartrit och andra ledsjukdomar: en litteraturöversikt." Current Medical Research and Opinion 22, nr 11 (1 november 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
Benisek, N. by A. (u.å.), What Is Marine Collagen: WebMD. Hämtad 28 juni 2023 från https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Bovint kollagen vs marint kollagen. (u.å.). Hämtad 28 juni 2023 från https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/
Bakilan, F., Armagan, O., Ozgen, M., Tascioglu, F., Bolluk, O., & Alatas, O. (2016). Effects of Native Type II Collagen Treatment on Knee Osteoarthritis: A Randomized Controlled Trial. The Eurasian Journal of Medicine, 48(2), 95-101. https://doi. org/10.5152/eurasianjmed.2015.15030
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J. och Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Kollagentillskott vid hud- och ortopediska sjukdomar: En genomgång av litteraturen. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi. org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Clark, Kristine L., Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, Douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy och Ann Albert. "24-Week Study on the Use of Collagen Hydrolysate as a Dietary Supplement in Athletes with Activity-Related Joint Pain." Current Medical Research and Opinion 24, nr 5 (maj 2008): 1485–96. https://doi.org/10.1185/030079908x291967.
Clifford, Tom, Matthew Ventress, Dean M. Allerton, Sarah Stansfield, Jonathan C. Y. Tang, William D. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt och Emma Stevenson. "Effekterna av kollagenpeptider på muskelskada, inflammation och benomsättning efter träning: En randomiserad, kontrollerad studie." Aminosyror 51, nr 4 (april 2019): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.
Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S. & de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications. marine Drugs, 18(4), 214. https://doi. org/10.3390/md18040214
Davis, M. E., Gumucio, J. P., Sugg, K. B., Bedi, A., & Mendias, C. L. (2013). MMP-inhibering som en potentiell metod för att öka läkningen av extracellulär matris i skelettmuskler och senor. Journal of Applied Physiology, 115(6), 884-891. https://doi. org/10.1152/japplphysiol.00137.2013
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S. & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599
Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Collagen Degradation in Aged/Photodamaged Skin In Vivo and After Exposure to Matrix Metalloproteinase-1 In Vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi. org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x
Gullahorn, L., Lippiello, L. och Karpman, R. (2005). Smoking and osteoarthritis: Differential effect of nicotine on human chondrocyte glycosaminoglycan and collagen synthesis. osteoarthritis and Cartilage, 13(10), 942-943. https://doi. org/10.1016/j.joca.2005.03.001
"Hydrolyzed Collagen-Sources and Applications", Molecules 24, nr 22 (7 november 2019): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
Jensen, K., Nizamutdinov, D., Guerrier, M., Afroze, S., Dostal, D. & Glaser, S. (2012). Allmänna mekanismer för nikotininducerad fibrogenes. The FASEB Journal, 26(12), 4778-4787. https://doi. org/10.1096/fj.12-206458
König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women - A Randomized Controlled Study. Nutrients, 10(1), artikel 1. https://doi. org/10.3390/nu10010097
Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). Effekterna av kollagenpeptidtillskott på kroppssammansättning, kollagensyntes och återhämtning från ledskada och träning: En systematisk granskning. Aminosyror, 53(10), 1493-1506. https://doi. org/10.1007/s00726-021-03072-x
Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Current Insights into Collagen Type I. Polymers, 13(16), 2642. https://doi. org/10.3390/polym13162642
Nunez-Lisboa, M., Dewolf, A. H., Cataldo, M., Castro-Sepulveda, M., Zbinden-Foncea, H., & Cancino-Lopez, J. (2021). Hydrolyzed Collagen Supplementation on Lower Body Stiffness in Recreational Triathletes. Asian Journal of Sports Medicine, 12(3), artikel 3. https://doi. org/10.5812/asjsm.107893
Paco, S., Ferrer, I., Jou, C., Cusí, V., Corbera, J., Torner, F., Gualandi, F., Sabatelli, P., Orozco, A., Go´mez-Foix, A. M., Colomer, J., Nascimento, A., & Jimenez-Mallebrera, C. (2012). Muscle Fiber Atrophy and Regeneration Coexist in Collagen VI-Deficient Human Muscle: Role of Calpain-3 and Nuclear Factor-κB Signaling. Journal of Neuropathology & Experimental Neurology, 71(10), 894-906. https://doi. org/10.1097/NEN.0b013e31826c6f7b
Passiv styvhet hos fibrotisk skelettmuskel hos mdx-möss relaterar till kollagenarkitektur-Brashear-2021-The Journal of Physiology-Wiley Online Library. (i.d.). Hämtad 29 juni 2023 från https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1113/JP280656
Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Kollagentillskott som kompletterande behandling för att förebygga och behandla osteoporos och osteoartrit: En systematisk översikt. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi. org/10.1590/1809-9823.2016.14145
Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, 9(8), artikel 8. https://doi. org/10.3390/nu9080866
Saeedi, P., Shavandi, A. och Meredith-Jones, K. (2018). Nail Properties and Bone Health: A Review. Journal of Functional Biomaterials, 9(2), 31. https://doi. org/10.3390/jfb9020031
Silva, Tiago H., Joana Moreira-Silva, Ana L. P. Marques, Alberta Domingues, Yves Bayon och Rui L. Reis. "Marine Origin Collagens and Its Potential Applications", Marine Drugs 12, nr 12 (5 december 2014): 5881–5901. https://doi.org/10.3390/md12125881.
Shoulders, M. D., & Raines, R. T. (2009). Collagen Structure and Stability, Annual Review of Biochemistry, 78(1), 929-958. https://doi. org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833
Specifika naturliga bioaktiva kollagenpeptider av typ 1 oralt intag omvända tecken på hudåldrande hos mogna kvinnor - n. d.). Hämtad 28 juni 2023 från https://www.jarlife.net/2889-specific-natural-bioactive-type-1-collagen-peptides-oral-intake-reverse-skin-aging-signs-in-mature-women.html
Uhlig, Manuel R. och Robert Magerle. "Unraveling Capillary Interaction and Viscoelastic Response in Atomic Force Microscopy of Hydrated Collagen Fibrils." Nanoscale 9, nr 3 (19 januari 2017): 1244–56. https://doi.org/10.1039/C6NR07697A.
Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E. G., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin. The American Journal of Pathology, 168(6), 1861-1868. https://doi. org/10.2353/ajpath.2006.051302
Walrand, S., Chiotelli, E., Noirt, F., Mwewa, S. och Lassel, T. (2008). Consumption of a Functional Fermented Milk Containing Collagen Hydrolysate Improves the Concentration of Collagen-Specific Amino Acids in Plasma .Journal of Agricultural and Food Chemistry, 56(17), 7790-7795. https://doi. org/10.1021/jf800691f
Wang, H. (2021). A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies. Polymers, 13(22), 3868. https://doi. org/10.3390/polym13223868
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Strukturen i människors hår. PeerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619
Zdzieblik, Denise, Steffen Oesser, Manfred W. Baumstark, Albert Gollhofer, & Daniel König. "Kollagenpeptidtillskott i kombination med motståndsträning förbättrar kroppssammansättningen och ökar muskelstyrkan hos äldre sarkopeniska män: En randomiserad kontrollerad studie." British Journal of Nutrition 114, nr 8 (oktober 2015): 1237–45. https://doi. org/10.1017/S0007114515002810
Jelonek, L. (2023). Kollagen. Allt du behöver veta (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakcia
Zoznámte sa s tímomIlona Krzak erhöll sin Master of Pharmacy-examen från Medical University of Wrocław. Hon gjorde sin praktik på ett sjukhusapotek och inom läkemedelsindustrin. Hon arbetar för närvarande inom yrket och driver även en utbildningswebbplats (http://apterskimokiem.pl/) och en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński är chefredaktör för Natu.Care. Han ansvarar bland annat för kvaliteten på det innehåll som skapas på Natu.Care och ser till att alla artiklar bygger på sund vetenskaplig forskning och har konsulterats av branschspecialister.
Ta reda på vad du ska vara uppmärksam på för att välja kollagen av högsta kvalitet och säkerhetsstandard.
Ojämn kollagen till kollagen. Lär dig skillnaderna och fördelarna med tillskott av kollagen från nötkött och fisk.
Allt du vill veta om COLLinstant kollagen.