Колаген за коне за хора - мнения на лекари и странични ефекти

Колагенът за коне е за вас, ако сте силен жребец или състезаваща се кобила. Тогава можете и дори трябва да приемате този ценен протеин. Но ако сте човек и искате да подобрите здравето на ставите или да сгъстите гривата си, тогава изберете препарати, предназначени за хора.

Заедно с експертите ще ви обясня защо добавянето на колаген за коне (и други "животински" добавки) е лоша идея. Като предупреждение - за да не паднете от коня си.

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Wołowy kolagen w optymalnej dawce 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Sprawdź cenę

Ten kolagen dobrze się rozpuszcza, super smakuje – jak taki soczek wiśniowy. Moje włosy przestały wypadać, są gęstsze i zdrowsze a cera promienna.

@Dominika P.

Sprawdź cenę

Вижте също:

• Как да проверим качеството на колагена
• Най-добрият колаген на пазара
• Най-добрият колаген за стрии
• Най-добрият колаген за белези
• Най-добрият колаген за нокти
• Най-добрият колаген за бръчки
• Най-добрият колаген за вашата кожа
• Най-добрият колаген за ставите
• Най-добрият колаген за коса
• Най-добрият колаген за целулит
• Най-добрият колаген за акне

Добавки за животни

Нека първо изясним едно нещо - "добавки за животни" е неправилна фраза. Доктор по здравни науки обяснява:

За целите на тази статия използвам този разговорен израз, но не забравяйте, че хранителната добавка е предназначена за хора с цел допълване на различни хранителни вещества. Препаратите, които се предлагат за хора, преминават през различна процедура на въвеждане и съдържат дневни порции активни съставки, които са безопасни за нас.

Защо хората приемат конски колаген?

За да отговоря на този въпрос, разговарях със собственици на коне, здравни експерти, дори се записах в група на любителите на коне в социалните мрежи (сладкото жребче в аватара свърши работа) и във форум за хранителни добавки. Разпитах и се поразрових.

Защо някои хора приемат колаген за конете? Причините са прагматични, продиктувани от невежество или... селски разсъждения. Обикновено хората приемат колаген за коне, защото е такъв:

• по-евтино от колагенова добавка за хора,
• по-ефективен,
• предполага се, че е по-качествен (нека да уточним: не е),
• ами, просто погледнете тези коне (цитат от форума).

"Познавам хора, които смятат, че препаратите за коне, особено за състезателни или изложбени коне, са по-качествени, защото тези коне трябва да побеждават, да са във форма, така че трябва да им се даде нещо по-добро" - разказва ми един приятел, който обича да язди коне.

"Но закуските за коне те вече не искат да ядат". - добавя тя с усмивка.

С добавките за коне потребителите искат основно да подобрят здравето на ставите и състоянието на кожата, косата и ноктите.

Изглежда, че хората, които приемат колаген за коне, избират тези препарати главно заради цената и ефективността на добавката. Една опаковка човешки колаген издържа средно 20-30 дни, докато колагенът за коне, порциониран по "човешка конверсионна норма", може да издържи до няколко месеца.

Някои хора избират да използват конски колаген, защото са надушили #конспирация и уж тези препарати са по-качествени. Но това не е толкова очевидно.

Защо конският колаген за хора е лоша идея

Конският колаген се приготвя за коня, т.е. взема се предвид видът на коня, телесното му тегло, метаболизмът и нуждите му. Хората не трябва да използват колаген за коне, защотоние се различаваме от тези животни понашите:

• Хранителни изисквания. Конете и хората имат различни хранителни изисквания по отношение на хранителните вещества и тяхното количество в храната. Имаме и различни метаболитни пътища.
• Дозировка. активните съставки в добавките за коне се дозират по различен начин, отколкото в продуктите за хора.
• Поносимост към съставки. някои продукти могат да съдържат съставки, които са вредни за хората, особено в прекомерни количества.
• Потенциални алергии. колагените и колагеновите смеси за коне могат да съдържат съставки, които могат да предизвикат алергии при хората.

Също така имайте предвид, че формулите за животни не се регулират на същото ниво като добавките за хора. Това може да означава, че крайният продукт не отговаря на същия стандарт за чистота и качество.

Освен това някои съставки в препаратите за коне могат да взаимодействат с лекарствата за хора.

"Излишъкът от витамини или други съставки е много по-опасен от недостига и може да доведе до органна недостатъчност. Трябва да се внимава - особено с хранителните добавки за животни, тъй като те не са регулирани от закона и в повечето случаи производителят не носи юридическа отговорност, ако нещо ни се случи", добавя диетологът.

Дози за конете

Хранителните добавки за коне са разработени за употреба от животни, които са много по-големи от хората, така че дозите на активните съставки са много по-високи. Това означава, че рискът от предозиране и свързаните с него странични ефекти е много по-висок.

Дори внимателното преобразуване на дозите "за хора" не е разумно, защото продуктът може да съдържа активни съставки, на които човешкият организъм ще реагира зле. Това може да са например бактериални щамове, които не са предназначени за хора и могат да доведат до стомашни проблеми или пък ефектът им върху човека е неизвестен.

И... дали хората винаги превръщат порциите "от конски в наши"? Малцина знаят наизуст нормите за хранене на населението на Полша от експертите на Института по храните и храненето и колко витамини или минерали трябва да консумираме.

Симптоми на излишен колаген

Приемането на колаген за коне може да доведе до предозиране на колаген. Прекомерното количество колаген се среща много рядко, но не трябва да се подценява. Симптомите на твърде много колаген в организма включват:

• киселини в стомаха,
• метеоризъм,
• запек,
• сърцебиене,
• болки в ставите,
• удебеляване и втвърдяване на кожата,
• мравучкане или изтръпване на пръстите на ръцете и краката,
• болки в гърдите.

Имайте предвид, че в хранителната добавка може да има други активни съставки, които са "по-лесно" достъпни и по-вредни в излишък от самия колаген.

Например излишъкът от витамин С може да причини диария, гадене, а в дългосрочен план да доведе до камъни в бъбреците, сърдечни заболявания или проблеми с черния дроб.

Големите дози глюкозамин, от друга страна, освен до стомашни революции, могат да доведат до развитие на глаукома при някои хора. Освен това тази аминозахар може да има хипогликемичен ефект при хора с диабет тип 2, така че тези, които страдат от това заболяване или приемат антидиабетни лекарства, трябва да бъдат особено внимателниuli.

Ефекти на излишния колаген

Излишъкът на колаген от приема на хранителни добавки може да доведе до стомашно-чревни смущения и дискомфорт. Могат да се появят ежедневно гадене, повръщане, болки в корема и подуване на корема. Освен това, консумирайки добавки от животински произход, се излагате на излишък от други активни съставки, което може да доведе до сериозни последици за здравето.

Други добавки от животински произход

В допълнение към закупуването на колаген за коне за "лична употреба", популярни са и други препарати, които хората не трябва да консумират.

Geloren

Geloren предлага разнообразни продукти за животни, а един от най-популярните е Geloren за стави. Те съдържат хондроитин сулфат, хиалуронова киселина и свински желатин. Въпреки че се предполага, че желетата са... вкусни, те не са безопасни за консумация от хора поради липсата на подходящи тестове, които се правят при производството на хранителни добавки за хора.

Витамини D3 + K2 от подкова

Витамините подкова са идеален пример за "конска доза". Формулата съдържа цели 10 000 IU витамин D3 (при доза за възрастен човек 2000-4000 IU) и 250 µg витамин К2 (за възрастен човек 60 µg). Повече не е по-добре - излишъкът от витамини понякога може да бъде по-опасен за живота и здравето, отколкото недостигът.

През 2022 г. имаше широко отразена история за жена, която консумирала витамин D3 за коне. Тя превишила дневния си прием няколко пъти, което довело до развитие на хиперкалциемия - животозастрашаващо и опасно за здравето състояние на повишена концентрация на калций.

Sizarol Complex Horse

Двулитров бидон със смес от съставки за стави за коне. Производителят стриктно посочва, че това е препарат изключително за коне и понита, които имат увредени стави или страдат от остеоартрит. Препаратът е предназначен да се смесва във фуража във внимателно отчислено количество - както виждате, дори животните трябва да следят за порционирането, за да не си навредят.

Вижте също:

• Кой колаген да изберете
• Кой лист колаген да изберете
• Кой течен колаген да изберете
• Как да изберем колаген за пиене
• Как да изберем колаген на прах
• Какъв колаген да изберем в пакетчета
• Какъв вид колаген да изберем в таблетки
• Как да изберем колаген на капсули
• Колко време да използваме колаген?
• Кога да пием колаген?

Колаген за коне за хора - експертни мнения

Най-добрият колаген... за хора

Ако търсите най-силния колаген за себе си, купете го от надеждни производители, предлагащи колаген, който:

• се усвоява добре (напр. рибен колаген),
• има ефективна дневна доза (минимум 2 500 mg),
• съдържа полезни и безопасни добавки (напр. витамин С),
• има сертификат за качество на суровините и е лабораторно тестван.

Освен това можете да разчитате на... по-добър вкус. Производителите са в състояние да балансират естествените подсладители с постигането на вкусни, дори десертни вкусове в своите продукти. На конете не им е толкова добре!

По-долу ще намерите препоръчани колагени, чийто състав е анализиран от Илона Кржак, магистър по фармация.

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0

• Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене.
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: За 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg. Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Погрижете се за вашите сухожилия, ставни хрущяли, връзки, мускули и дори кости, като им осигурите градивните елементи за правилното им функциониране. Движете се без болка и осигурете необходимата подкрепа за всички физически дейности.

А като "безплатен подарък" към редовния прием на хранителни добавки ще получите и стегната кожа, здрава и блестяща коса и силни нокти.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Производителят посочва и вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
• Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Добавям го в смути и вкусът му е перфектен. С моите тренировки това е перфектният вариант за осигуряване на добър колаген.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
• Достатъчно за: 50 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
• Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
• Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.

Минуси:

• Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.

Допълнителна информация

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители

Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.

Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.

Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.

Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.

Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
• Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
• Форма: сашета с прах
• Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
• Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
• Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton

Минуси:

• Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична

Допълнителна информация

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.

Преглед на потребителя

"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"

Удобна форма

Pharmovit течен колаген 10000 mg

4.6

• Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
• Форма: течна
• Порция: 25 ml
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
• Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
• Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.

Минуси:

• Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
• Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.

Допълнителна информация

След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.

Висока доза

KFD Premium Collagen+

4.5

• Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
• Достатъчно за: 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.

Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Висока доза колаген.
• Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
• Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.

Минуси:

• Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
• Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.

Допълнителна информация

Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.

Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.

Експертно мнение

Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.

Свински колаген

SFD Collagen Premium

4.2

• Съдържание на колаген: 12,440 mg свински колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, глюкозамин сулфат, екстракт от смола от тамян, калций, органична сяра MSM, манган, витамин D
• Форма: прах с вкус на ягода и малина
• Порция: 20 г (2 мерителни лъжички) на ден
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

SFD Collagen Premium е хидролизиран свински колаген с добавки за поддържане на здравето на ставите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Висока доза колаген.
• Тестван състав.

Минуси:

• Производителят не предоставя името на суровината.
• Свинският колаген не гарантира същата бионаличност като рибния колаген.

Евтини

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
• Форма: прах
• Порция: една мерителна лъжичка на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Патентована колагенова формула VERISOL.
• Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
• Богат на допълнителни витамини и минерали

Минуси:

• Няма информация за използваните аромати.
• Сравнително ниска доза колаген

Допълнителна информация

Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.

Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).

Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

Zobacz więcej

Вижте също:

• Колаген - мнения на лекари
• Колаген Naticol
• Колаген за спортисти
• Колаген за бегачи
• Колаген за ставите
• Колаген за сухожилия
• Колаген за кости
• Кой колаген да изберем

Здравето на конете - или наистина ли е такова?

Един от популярните конизми е твърдението, че някой има конско здраве. Веднъж стоях до кон Шир - това е впечатляващо животно, така че не съм изненадан от тази асоциация.

Въпреки външния вид обаче конете са деликатни животни, податливи на много неразположения и заболявания. Един ветеринарен лекар обяснява:

"Също така крайниците им лесно се нараняват, било то при неправилно обучение, докато са на пасището или в бостана. Конете също така са много чувствителни... към течения", добавя ветеринарният лекар.

Защо конете се нуждаят от колаген?

Докато ние мечтаем за красива кожа и здрави стави, конете се нуждаят от колаген, за да могат да вършат своята "работа" и да бъдат в движение възможно най-дълго - тези животни се нуждаят от активност и страдат, когато я нямат.

На конете се дава колаген:

• в случай на нараняване,
• след операции,
• по време на интензивна активност (напр. състезания),
• в напреднала възраст,
• понякога по време на бременността на кобилата,
• по време на фазата на интензивен растеж на жребчето.

Вижте ползите от другите ни продукти

Резюме