Régime au collagène : recettes, repas et conseils

Un régime à base de collagène peut être savoureux, varié et efficace. Ba, avec les bonnes recettes, vous pouvez faire passer en contrebande plus de collagène à votre famille et à vos amis.

Vous savez probablement que les bouillons et gelées à base de gélatine constituent une bonne source de protéines de jeunesse. Mais il existe bien d'autres options. En collaboration avec Julia Skrajda, nutritionniste clinique, nous allons vous présenter un régime riche en collagène qui est délicieux, naturel et facile à maintenir.

Voir aussi :

• Le collagène le plus puissant
• Le collagène pour les rides
• Collagène pour la peau
• Collagène pour le visage
• Collagène pour les articulations
• Collagène pour les os
• Collagène pour les tendons
• Collagène pour les cheveux
• Collagène pour l'acné
• Collagène pour la cellulite
• Collagène pour les vergetures

Qu'est-ce qu'un régime au collagène ?

Le régime au collagène est un régime riche en aliments contenant du collagène, ainsi qu'en fruits et légumes qui favorisent l'absorption et la production de cette protéine par l'organisme. Il a gagné en popularité grâce au livre "The Collagen Diet. Health, youth and beauty in 28 days" du Dr Josh Axe'ai.

Que faut-il manger dans le cadre du régime au collagène ?

Le régime au collagène nécessite principalement la consommation de produits animaux riches en collagène. Les produits d'origine végétale ont également leur place, mais ils ne constituent pas à eux seuls une source de collagène, qui est une protéine animale.

Le régime collagènecomprend

• le bouillon d'os de bœuf ou de porc,
• bouillon de collagène,
• jarrets de porc,
• les pattes de poulet,
• les abats (foie, cœur, rognons),
• les produits alimentaires à base de gélatine (gelées de légumes, de viande et de fruits),
• poisson ou poulet avec peau,
• os,
• le cartilage de requin.

Remarque importante : il n'existe pas de régime à base de collagène pour les articulations, la peau, les cheveux ou les ongles. Lorsqu'il est consommé, le collagène soutient tous les éléments du corps, sans exception. Vous pouvez donc être sûr que l'effet secondaire de la lutte contre les douleurs articulaires sera également une peau ferme et des ongles résistants.

Le régime au collagène est-il la voie royale vers la santé ?

Bien qu'un régime à base de collagène permette de combler les carences en collagène, qui est une protéine importante, il n'est pas la clé de la santé de l'organisme. La plupart des aliments riches en collagène sont très caloriques et riches en graisses considérées comme malsaines en excès. Le jarret de porc au petit-déjeuner, les pattes de poulet au déjeuner et la graisse au dîner sont des moyens faciles de dépasser les normes de santé. La modération est très importante.

(Vous verrez dans un instant quelques conseils pour préparer des plats délicieux et rapides à base de supplément de collagène qui sont limités en calories).

Quels sont les légumes et les fruits à inclure dans un régime à base de collagène ?

Comme vous le savez déjà, les légumes et les fruits ne contiennent pas de collagène. Toutefois, cela ne signifie pas qu'un régime à base de collagène se limite à la viande et au poisson. Les légumes et les fruits fournissent des vitamines et des minéraux précieux qui favorisent l'absorption et la production de collagène par l'organisme. Les plus importants sont les vitamines C, A, E et le cuivre.

Il peut être difficile de veiller à l'apport de vitamines et de minéraux spécifiques. C'est pourquoi il est préférable de suivre le principe de l'arc-en-ciel: plus il y a de couleurs dans l'assiette, mieux c'est.

Vous pouvez également consulter le tableau ci-dessous. À gauche, vous trouverez les vitamines et minéraux les plus importants pour la production de collagène, et à droite, les produits qui vous les fourniront.

Les herbes dans un régime au collagène

Comme les légumes et les fruits, les herbes ne vous fourniront pas de collagène, mais elles peuvent stimuler la production de cette protéine par votre organisme.

Les meilleures herbes pour un régime riche en collagène sont :

• l'églantier,
• la prêle des champs,
• l'ail des ours,
• l'acérola,
• l'ortie,
• plantain.

Qu'en est-il d'un régime végétalien ou végétarien à base de collagène ?

Malheureusement, il est difficile d'adapter un régime à base de collagène à un régime végétarien ou végétalien. Si vous ne consommez pas de produits d'origine animale, vous n'avez aucun moyen de compléter vos niveaux de collagène par l'alimentation ou même par des suppléments.

La seule exception est le pescatarisme, un régime partiellement végétarien qui permet de manger du poisson. Si vous pouvez manger du poisson, vous êtes dans une situation idéale : non seulement votre alimentation vous permet d'apporter des protéines de collagène, mais vous pouvez également bénéficier de suppléments.

Mais qu'en est-il du "soutien en poudre" pour les végétariens ?

Vous ne trouverez pas sur le marché de suppléments de collagène pour les végétaliens. Tous les produits sont fabriqués à partir de collagène de poisson, de bœuf, de porc ou de volaille. Certains fabricants annoncent leurs produits comme étant du "collagène végétalien". Cependant, il ne s'agit pas de collagène, mais d'un ensemble d'acides aminés qui font partie du collagène, comme la proline ou la lysine. Il est difficile d'évaluer l'efficacité de ces compléments. En théorie, les sources d'acides aminés spécifiques n'ont pas d'importance, mais dans la pratique, ces suppléments ne reflètent pas fidèlement le mélange de protéines du véritable collagène.

Un avenir prometteur

Pour le plus grand bonheur des végétaliens et des végétariens, des scientifiques travaillent sur du collagène génétiquement modifié produit à partir de levures ou de bactéries. D'autres efforts visent à produire du collagène à partir de riz ou de bambou.

Il s'agit toutefois d'efforts préliminaires qui doivent être confirmés.

Voir aussi :

• Qu'est-ce qui lixivie le collagène ?
• Comment reconstruire le collagène
• Que contient le collagène ?
• Collagène de type 1, de type 2, de type 3
• Contre-indications à l'utilisation du collagène

Recettes d'un régime à base de collagène

Flocons d'avoine à la noix de coco - petit-déjeuner au collagène (deux portions)

Ingrédients :

• 2 tasses de lait
• 1 cuillère à soupe de peptides de collagène (environ 5 grammes)
• 1 cuillère à café de miel
• une pincée de cannelle moulue
• 1 verre de flocons d'avoine
• 2 cuillères à soupe de semoule
• une pincée de noix de muscade
• une pincée de sel
• Banane ou pêche (ou autre fruit préféré)
• noix

Préparation :

1. Faites bouillir l'eau, ajoutez les flocons d'avoine et remuez jusqu'à ce qu'ils soient épais.
2. Une fois les flocons cuits, incorporez les peptides, la manne, le miel, la cannelle, la muscade et le sel.
3. Laisser mijoter le mélange jusqu'à ce que la manne soit dissoute et qu'une consistance cohésive se soit formée.
4. Diviser le tout en deux portions et ajouter une banane ou une pêche avec des noix sur le dessus.

Voir aussi :

• Collagène avec vitamine C

Bouillon d'os - dîner au collagène (à la mijoteuse)

Ingrédients :

• environ 1,5 à 2 kg d'os de poulet ou de bœuf
• 3 gousses d'ail (écrasées)
• 3 carottes (hachées)
• 2 branches de céleri (hachées)
• gros oignon (haché)
• de l'eau
• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café de sel
• 3 cuillères à café de poivre noir

Préparation :

1. Rincer et sécher soigneusement les os.
2. Placer l'oignon, l'ail, le céleri et les carottes dans une mijoteuse de 6 litres.
3. Ajouter les os et suffisamment d'eau pour couvrir les ingrédients.
4. Mélanger le tout avec le vinaigre, le sel et le poivre.
5. Faites cuire à puissance minimale pendant 16 à 24 heures (en fonction de votre appareil) jusqu'à ce que le bouillon soit doré.
6. Versez le bouillon dans une carafe à travers une passoire et jetez les légumes, les os, etc.
7. Si vous n'avez pas de mijoteuse, vous pouvez faire cuire le bouillon à feu très, très, très doux. Ne laissez pas la casserole sur le feu toute la nuit et restez vigilant pendant la cuisson.

Voir aussi :

• Le collagène naturel

Muffins aux myrtilles - un dessert au collagène

Ingrédients :

• 4½ cuillères à soupe de peptides de collagène insipides.
• 1 tasse de farine de blé entier
• 3 blancs d'œufs
• ¼ tasse de beurre d'amande crémeux
• ¼ tasse de lait ou de boisson végétale
• 1 tasse de sucre de coco
• 2 cuillères à café de levure chimique
• ½ cuillère à café de sel
• 1 œuf
• 2 cuillères à soupe d'huile de coco
• 1 tasse d'extrait de vanille
• 1 tasse de myrtilles fraîches

Préparation :

1. Préchauffer le four à 180°C.
2. Dans un grand bol, mélangez les peptides, la farine, le sucre de coco, la levure chimique et le sel.
3. Dans un bol moyen, mélangez le beurre de tournesol, l'œuf, les blancs d'œufs, le lait d'avoine, l'huile de coco et l'extrait de vanille.
4. Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et préparer un mélange homogène.
5. Lorsque le mélange est homogène, ajouter les baies.
6. Graisser les moules à muffins avec un peu d'huile et y insérer les moules en papier.
7. Placez le mélange dans les moules et faites cuire pendant environ 20 à 25 minutes à 180°C.

Voir aussi :

• Collagène avec acide hyaluronique
• Barre de collagène keto
• Riz gluant à la mangue et au collagène
• Omelette au collagène
• Crêpes au collagène
• Pudding au collagène et au chia
• Mangomisu au collagène
• Boisson lumineuse au collagène
• Boules de force au collagène
• Dessert au collagène
• Gâteau au fromage au collagène
• Gelée de collagène
• Cocktail au collagène
• Smoothie au collagène
• Smoothie bowl au collagène
• Cacao au collagène
• Quesadilla au collagène
• Milkshake au collagène
• Chips avec sauce au collagène
• Cocktails au collagène
• Shake au collagène pour hommes
• Barres au collagène
• Falafel au collagène
• Flocons d'avoine au collagène
• Recettes de petit-déjeuner au collagène
• Recettes salées au collagène
• Bowl avec du collagène et du fate
• Bouillon au collagène
• Toutes les recettes

Pourquoi prendre des compléments dans le cadre d'un régime au collagène ?

Fournir à l'organisme des fibres de collagène par le biais d'une supplémentation est un moyen efficace de faire le plein de cette protéine. Si de nombreux aliments contiennent du collagène, ils sont souvent inhabituels (c'est indéniable, tout le monde n'apprécie pas le poisson avec la peau ou les cuisses froides), et un excès peut entraîner des complications pour la santé.

C'est pourquoi il vaut la peine de miser sur des préparations qui ont une biodisponibilité plus élevée et souvent un goût attrayant (fruité, par exemple).

Voir aussi :

• La supplémentation en collagène est-elle judicieuse ?

Suppléments de collagène

Suppléments de collagène {{ produit:2117 }}

Suppléments de collagène

Meilleur pour les articulations

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise

5.0

• Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
• Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
• Forme : sachets avec poudre à boire
• Portion : 1 sachet par jour
• Suffisamment pour : 30 jours

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Description du produit

L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
• Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
• Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
• La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
• La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
• La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
• L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
• La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.

Suppléments de collagène

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Teneur en collagène : 10 000 mg de collagène marin
• Autres principes actifs : vitamine C et coenzyme Q10
• Forme : sachets avec poudre
• Dosage : un sachet par jour
• Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Complément alimentaire contenant du collagène de poisson à boire à raison de 10 000 mg d'hydrolysat. Il vous offre également des avantages supplémentaires en matière de santé et de beauté grâce à sa teneur en coenzyme Q10 et en vitamine C. Une supplémentation en collagène peut améliorer l'aspect de la peau, des cheveux, des ongles et améliorer les fonctions articulaires, musculaires et osseuses.

Avantages et inconvénients

Pour :

• Le fabricant a indiqué le poisson dont le collagène est issu, ce qui est la preuve d'une bonne matière première (Collagen HM™).
• Dose élevée de 10 000 mg.
• La vitamine C favorise la production naturelle de collagène dans l'organisme.

Inconvénients :

• Les utilisateurs signalent que l'arrière-goût de poisson ressort clairement dans la saveur orange.
• Poids moléculaire de 3,6 kDa - moins bonne absorbabilité (incohérence entre les informations sur le site web du fabricant du produit et les informations sur le site web du fabricant de la matière première Collagen HM).
• Pas de source sur le site du fabricant pour les essais cliniques de la matière première, pas d'information sur les certifications.

Informations complémentaires

Les poissons dont le collagène a été extrait sont le cabillaud, le colin d'Alaska, le lieu noir, l'églefin et la plie.

Une seule saveur au choix (orange).

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Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets

4.8

• Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
• Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
• Forme : sachets de poudre
• Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
• Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation

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Description du produit

Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
• Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
• Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
• La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

• La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.

Informations complémentaires

La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.

Avis des utilisateurs

"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"

DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg

4.0

• Teneur en collagène : 2500 mg de collagène
• Autres principes actifs : vitamine C, silicium, glucosamine, acide hyaluronique, extraits d'ortie et de bambou.
• Forme : liquide à boire
• Portion : 25 ml
• Durée : 30 jours

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Description du produit

Collagène liquide 100% naturel sans ingrédients superflus. La composition des ingrédients améliore l'apparence et l'état de la peau, des cheveux et des ongles. DuoLife est un bon choix si vous remarquez les premiers signes de vieillissement de la peau ou si vous souhaitez arrêter le processus. Liquide savoureux, pratique à utiliser.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Lecollagène de poisson est une meilleure source que le bœuf ou le porc (il absorbe jusqu'à 50 % de mieux que ses concurrents).
• Le collagène contenu dans la bouteille en verre teinté est protégé de la lumière nocive et des changements de température, ce qui préserve sa qualité.

Inconvénients :

• Le fabricant n'a pas indiqué de quel type de collagène marin il s'agit - hydrolysat ou natif. Ceci est important en raison des différences de biodisponibilité.
• La dose de collagène est faible (mais selon des études, elle peut aider la peau, les cheveux et les ongles).

Informations complémentaires

Un ajout intéressant est la purée de mangue, qui sert à la fois de support pour le liquide, d'arôme et de colorant. Le fabricant a ainsi évité de recourir à des additifs artificiels inutiles.

Avis des utilisateurs

L'utilisation du collagène a définitivement amélioré l'état de ma peau. Elle est désormais beaucoup plus hydratée et souple.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C 200 g coconut and peach

4.2

• Teneur en collagène : 2200 mg de collagène marin
• Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, zinc, biotine
• Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
• Portion : 1 sachet
• Durée : 80 jours

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Description du produit

Complément alimentaire en poudre à base de collagène de poisson. Le collagène contribue à la jeunesse de la peau et au bon fonctionnement des articulations, des muscles et des os. En combinaison avec l'acide hyaluronique, il lutte contre la déshydratation de la peau, la perte de fermeté et la formation de rides. La qualité du produit a été prouvée par des tests de laboratoire effectués par des institutions indépendantes.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Le collagène de poisson est bien absorbé.
• La vitamine C favorise la production naturelle de collagène.
• Colorants et arômes naturels.
• Le produit a été testé en laboratoire.

Inconvénients :

• Une portion de 2200 mg de collagène n'est pas élevée.

Informations complémentaires

Le produit peut contenir du lait (y compris du lactose), du soja, des arachides, d'autres fruits à coque, des graines de sésame, des céréales contenant du gluten, des œufs, des crustacés, du poisson.

Forme pratique

Pharmovit collagène liquide 10000 mg

4.6

• Teneur en collagène : 10000 mg de collagène bovin hydrolysé de types I et III
• Autres principes actifs : acide hyaluronique, extraits naturels de plantes, vitamine C, vitamines B, zinc, vitamine D
• Forme : liquide
• Portion : 25 ml
• Suffisamment pour : 20 jours

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Description du produit

Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
• L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
• Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.

Inconvénients :

• L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
• Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.

Informations complémentaires

Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.

Supplément vitaminique

Olimp Collagen

4.1

• Teneur en collagène: 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson.
• Autres substances actives : vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, acide hyaluronique, cuivre, sélénium, extrait de pépins de raisin.
• Forme : poudre à dissoudre dans l'eau.
• Portion : 1 mesure (8 g) par jour.
• Suffisant pour: 30 jours.

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Description du produit

Complément alimentaire aromatisé à l'ananas pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles, avec des vitamines et des minéraux ajoutés.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui améliore ses performances.
• Les vitamines contenues dans le produit ont des propriétés antioxydantes.

Inconvénients :

• Ajout d'édulcorants : acésulfame K et sucralose.

Informations complémentaires

Les diabétiques et les personnes présentant une résistance à l'insuline doivent se méfier de l'ajout de maltodextrine dans la formulation.

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Découvrez les avantages d'autres suppléments

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Protéines végétales

Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise

5.0

Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.

• Type de protéines : végétales
• Taille de l'emballage : 525 g
• Nombre de portions par paquet : 15
• Protéines par portion : 26 g
• Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
• Seulement 136 kcal
• Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.

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Description du produit

Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.

Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme^®, qui a un effet positif sur le processus digestif.

Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

Avantages et inconvénients

Pour :

• Teneur élevée en protéines par portion (26g)
• Goût et solubilité excellents
• Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion ^DigeZyme®

Inconvénients :

• Une seule variante de saveur

Informations complémentaires

Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.

Composition

Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme^® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Wartości odżywcze w porcji 35 g:

• Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
• Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
• Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
• Białko: 26,18 g
• Sól: 0,18 g
• Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg

Recommandé par l'institut de microécologie

Natu.Care Butyrate de sodium Premium

5.0

• Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
• Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
• Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
• Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
• Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
• Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
• Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton

Vérifier le prix

Description du produit

Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.

Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.

Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Favorise le fonctionnement du système digestif
• Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
• Dose élevée d'acide butyrique par gélule
• Composition biologique, pure et testée.
• Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
• Technologie de gélule innovante - DRcaps.

Inconvénients :

• Aucun.

Comment l'utiliser ?

Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.

Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :

- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour

Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !

A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.

Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.

Avis des utilisateurs

J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.

Sans mélatonine

Sleep with Benefits - Gelée de sommeil végétalienne, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0

Favorise un meilleur sommeil et la réduction du stress(ashwagandha). Favorise la relaxation et les fonctions cognitives (l-théanine). A un effet positif sur le système nerveux(passiflore).

• Principale substance active : extrait 10:1 de racine d'ashwagandha(Withania somnifera) ^KSM-66®.
• Quantité de la substance active principale : 100 mg
• Standardisation : 5% de vitanolides
• Portion journalière : 2 gels
• Emballage : 60 gels
• Durée de conservation : un mois

Vérifier le prix

Description du produit

Favorise un meilleur sommeil, la réduction du stress, la relaxation et les fonctions cognitives. Il a également un effet positif sur le système nerveux. Les gelées végétaliennes Sleep with Benefits utilisent l'ashwagandha ^KSM-66®, l'extrait de la racine de vitania paresseuse le mieux étudié et de la plus haute qualité.

Le produit ne contient pas de sucre ajouté - une gelée ne contient que 6 kcal ! Sleep with Benefits est disponible en deux saveurs : ananas et framboise.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Ashwagandha de la plus haute qualité - ^KSM-66®.
• Composition simple et bien choisie
• Pas de mélatonine (ce qui peut permettre de combiner ce complément avec d'autres qui en contiennent)
• Goût fantastique de framboise ou d'ananas

Inconvénients :

• Les doses raisonnables d'ingrédients actifs peuvent être perçues comme "faibles" - il s'agit d'un complément alimentaire et les substances calmantes peuvent potentialiser leurs effets mutuels. De plus, ce complément a également été conçu pour compléter une supplémentation qui peut inclure d'autres produits dont la formulation peut contenir de la mélatonine ou de l'ashwagandha.

Composition

• Extrait de racine de Vitania sluggard (KSM-66^Ⓡ) 100 mg, dont vitanolides 10 mg.
• Extrait de feuilles de thé vert 100 mg, dont l-théanine 98 mg
• Extrait de passiflore 34 mg, dont flavonoïdes 1,36 mg
• L-tryptophane 200 mg

Voir aussi :

• Meilleur collagène
• Quel collagène choisir ?
• Le collagène le mieux absorbé
• Collagène à boire
• Collagène liquide
• Collagène en poudre
• Collagène en sachets
• Collagène en comprimés
• Collagène en gélules
• Collagène norvégien
• Collagène lyophilisé
• Collagène pour sportifs

Résumé