Думки лікарів про колаген: рибний, морський, для суглобів і для пиття
Ознайомтеся з думкою лікарів про рибний та морський колаген, а також дізнайтеся, що про нього думають фармацевти та дієтологи.


Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Чому нам можна довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Колаген - надзвичайно важливий будівельний білок для вашого організму. З цим погоджуються всі. З віком вироблення колагену знижується. Тут теж нуль суперечок. Але.
Що лікарі думають про колаген як добавку для краси та здоров'я? Я запитала їхню думку у доктора медичних наук, фармацевтів і дієтологів -.
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- Які думки лікарів про колаген.
- Чи думають так само фармацевти.
- І що на цю тему говорять дієтологи.

Смачна новинка від Natu.Care, Колаген Premium Shot 10000 мг зі смаком лісових ягід на основі фірмового колагену Seagarden. Його вже полюбили сотні клієнток, час і для вас!
Колаген Premium Shot 10000 мг, лісові ягоди
Premium Collagen Shot від Natu.Care – це фірмова сировина колагену Seagarden та чистий склад, досліджений незалежною лабораторією Hamilton Polska. До того ж смачний смак лісових ягід та зручні для прийому пляшечки.
Scopri di più
Чудовий смак, кислуватий та освіжаючий. Що для мене найважливіше, ще один продукт від Natu.Care на основі фірмового колагену Seagarden – іншого вже не приймаю! Зручні й справді гарні пляшечки я кидаю в сумку і випиваю на роботі. Мабуть, залишуся з ним надовше!@Anna K.
Дивіться також:
Колаген - думки лікарів
Думки лікарів щодо колагену різноманітні. Хоча вони погоджуються, що колаген дуже важливий для організму, думки розходяться, коли мова заходить про добавки. Деякі лікарі вважають, що якби щось працювало, то це були б ліки. А ліків від колагену не існує, тому вони налаштовані скептично.
Підхід лікарів також дещо відрізняється від решти населення. Вони щодня мають справу з дуже серйозними проблемами зі здоров'ям (опіки, переломи, остеопороз), тому їхні очікування також набагато вищі, ніж у когось, хто хоче поліпшити зволоження шкіри або зменшити біль у суглобах після тренування.
Подивіться, що вони думають про добавки з колагеном:
Чи працює питний колаген?
Додатковий колаген (наприклад, у вигляді капсул, порошку або рідини) може підтримувати його синтез в організмі. Дві амінокислоти - лізин і пролін - відіграють ключову роль у цьому процесі.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Як прискорити ефект від вживання колагену?
Ефект від прийому колагенових добавок ви помітите лише за умови систематичного і щонайменше тримісячного лікування. Важливо бути регулярним і використовувати якісні препарати у відповідній добовій дозі.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Чи впливає колаген на шкіру?
Вміст колагену в організмі впливає на зовнішній вигляд шкіри. Здорова шкіра, незалежно від віку, повинна бути зволоженою, мати здоровий колір, не мати недоліків і швидко загоюватися - про все це дбає колаген.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Див. також
Які порції колагену в добавках безпечні?
Порції колагену в добавках зазвичай становлять 5-10 г. Якщо приймати їх відповідно до рекомендацій виробника та лікаря, вони не повинні нам зашкодити.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Чи безпечний колаген?
Низькоякісні колагенові добавки можуть спричинити шкірну алергію. Крім того, препарати, що застосовуються перорально, можуть призвести до харчової алергії. Зазвичай ми стикаємося з побічними реакціями на продукти сумнівного походження, тому бажано використовувати препарати від визнаних постачальників.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Чи існує веганський колаген?
Веганського колагену не існує. Виробник, заявляючи про препарат, ніяк не перевіряється - він може написати на упаковці абсолютно все, що завгодно. Колаген складається з амінокислот (в тому числі проліну, гліцину і лізину), але їх надходження в організм у вигляді рослинної добавки не робить його білком молодості (поки немає досліджень на цю тему).
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Коли варто пити колаген?
Я не чув про таке поняття, як найкращий час доби для вживання колагену. Я також не бачив досліджень на цю тему.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Чи колаген для коней кращий, ніж для людей?
Всупереч своєму розміру, кінь є чутливою твариною і зазвичай потребує менших доз ліків, ніж людина. Крім того, багато продуктів, призначених для тварин, можуть бути просто шкідливими для людини через різні шляхи метаболізму.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Що таке дефіцит колагену?
Коли ми говоримо про"дефіцит колагену", ми насправді маємо на увазі порушення виробленняколагену. Погіршення синтезу білка молодості є типовим для процесу старіння. Однак іноді порушення цих процесів може відбуватися швидше, ніж передбачають фізіологічні норми.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Чи допомагає колаген для суглобів?
Колаген є будівельним матеріалом для багатьох елементів, з яких складаються суглоби, таких як хрящі, зв'язки та фасції.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Чи працює колаген у кремі?
Колаген у кремі або будь-якій іншій формі, що застосовується зовнішньо, не працює так, як його зображують виробники. Його молекули занадто великі, щоб досягти дерми. Тому ефект, який надають колагени в кремах (зволоження або розгладження), є лише тимчасовим. Однак ці препарати не будуть підтримувати дерму.
Вітольд Томашевський, доктормедичних наук
Думка лікаря про рибний колаген
Думка лікаря про морський колаген позитивна. Доктор медичних наук пояснює, що структура риб'ячого колагену схожа на людський колаген, що сприяє засвоюваності в організмі - препарат діє швидше і краще. Процес виробництва рибного колагену також простіший, тому добавки коштують дешевше.
Дивіться також:
Natu.Care Коллаген Преміум 5000 mg, натуральний
Опис продукту
Коллаген Преміум 5000 мг від марки Natu.Care - це чистий гідролізат рибного колагену Peptan® F – марковий сировина найвищої якості, отримане з білих риб, вільних від важких металів і діоксинів. Це колаген типу I, ідентичний тому, що природно зустрічається в людському організмі, відповідаючи за еластичність, пружність і регенерацію шкіри.
Регулярна добавка підтримує здоровий вигляд шкіри, волосся та нігтів, а також позитивно впливає на суглоби, кістки та загальний стан організму. Клінічні дослідження підтверджують ефективність Peptan® F – покращує еластичність шкіри на 19%, збільшує її зволоження на 12% і зменшує кількість мікротріщин на 26%.
Формула містить аж 18 амінокислот, включаючи гліцин, пролін і гідроксипролін – ключові для структури сполучної тканини. Колаген в цій формі характеризується низькою молекулярною масою (2000 Da), що забезпечує його високу засвоюваність. Продукт не містить глютену, лактози та ГМО, а нейтральний смак робить його легким для додавання в каву, чай, вівсянку, коктейлі чи йогурти.
Кожна пакетик містить 5000 мг біоактивного колагену, лише 19 ккал і жодних зайвих добавок. Це зручний і ефективний спосіб для щоденного догляду за красою зсередини.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Містить маркову сировину Peptan® F – один з найкраще досліджених клінічно рибних колагенів у світі.
- Підтверджена клінічна ефективність: +19% еластичності шкіри, +12% зволоження, -26% менше мікротріщин, +9% щільності шкіри, -31% менше пошкоджень колагенових волокон.
- Колаген типу I – ідентичний тому, що природно зустрічається в людському організмі.
- Низька молекулярна маса (2000 Da) → висока засвоюваність.
- Містить аж 18 амінокислот, включаючи гліцин, пролін і гідроксипролін – ключові для регенерації сполучної тканини.
- Нейтральний смак – легко додати в каву, чай, коктейлі, вівсянку чи суп.
- Тільки 19 ккал в одному пакетикові.
- Без глютену, лактози та ГМО. Чудова розчинність, без рибного присмаку.
- Склад перевірений незалежною лабораторією J.S. Hamilton. Процес виробництва з сертифікацією GMP (безпека харчових продуктів).
Мінуси:
- Відсутні
Natu.Care Коллаген Преміум Шот 10000 mg

- Вміст коллагену: аж 10 000 mg гідролізату маркового коллагену морського Seagarden®
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін C 80mg, низькомолекулярний гімуроновий кислот 60mg, вітамін E 12mg, біотин 2500 µg.
- Форма: пляшечки з рідиною для пиття
- Порція: 1 пляшечка
- Вистачає на: 15 днів
- Смак: смачні, кисло-солодкі лісові ягоди, без рибного присмаку
Опис продукту
Рибний колаген від бренду Natu.Care Seagarden® в дозі 10 000 мг, на основі сертифікованих інгредієнтів найвищої якості, дія яких підтверджена клінічно. Отриманий з диких атлантичних тріск, вільних від діоксинів і важких металів.
Регулярна добавка позитивно вплине на вигляд шкіри, волосся та нігтів – вони будуть відновлені та зміцнені зсередини. Окрім цінного для здоров'я та краси колагену, також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають зберегти молодий вигляд шкіри, блискуче волосся та міцні нігті.
Препарат містить достатню порцію активної речовини, щоб позитивно вплинути на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.
Колаген Premium Shot від Natu.Care має смачний смак лісових фруктів, а його формула основана на наступних активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену Seagarden®, екстракт з бруньок дикої троянди та гіалуронова кислота. Додатково в продукті містяться вітамін C, вітамін E, гіалуронова кислота та біотин для ще кращих ефектів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Має маркову сировину Seagarden® з диких тріск глибоководних, виловлених з чистих вод моря Беренца. Дія колагену Seagarden® є підтвердженою клінічно. Сировина має сертифікат FSSC 22000, сертифікат якості MSC (підтримує сталий риболовство), програму Responsible Sourcing Audit (етичний вилов), а також сертифікати кошерності та Halal.
- Склад продукту був перевірений незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- Гідролізат колагену типу I з оптимальною молекулярною масою - 3 кДа, що гарантує всмоктування
- Добавки: вітамін C допомагає у синтезі колагену, гіалуронова кислота підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів, вітамін E додатково дбає про здоров'я шкіри, а біотин покращує еластичність, регенерацію та зміцнює структуру шкіри та волосся.
- Смачний смак лісових фруктів (без рибного присмаку)
- Виробництво відбувається в місці з сертифікацією GMP (стандарт виробництва харчових продуктів).
Мінуси:
- Відсутні.
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
- Форма: пакетики з порошком для пиття.
- Порція: 1 пакетик на день
- Достатньо на 30 днів
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг. Формула містить достатню порцію активної речовини, щоб позитивно вплинути на ваші суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.
Подбайте про сухожилля, суглобовий хрящ, зв'язки, м'язи і навіть кістки, забезпечивши їх будівельним матеріалом для правильного функціонування. Рухайтеся без болю та забезпечуйте необхідну підтримку для всіх фізичних навантажень.
А в якості "безкоштовного подарунка" до регулярного прийому ви також отримаєте пружну шкіру, здорове та блискуче волосся і міцні нігті.
Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.
Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.
Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
- Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Виробник також вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
- Сертифікат якості MSC (Marine Stewardship Council), який підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.
Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.
Відгук користувача
Я додаю його в смузі, і він має чудовий смак. З моїми тренуваннями це ідеальний варіант для забезпечення хорошого колагену.
Natu.Care Collagen Glow Bar, батончик зі смаком тоффі

Вміст колагену: 2,4 г брендовогог, гідролізованого рибного колагену Seagarden®
Додаткові активні інгредієнти:
- 18,8 г білка (концентрат WPC80 + казеїнат кальцію + соєві хрустики)
- 2,84 г клітковини (полідекстроза)
- Солоджений ксилітом і мальтитолом – 0 г доданого цукру
- Природні добавки: молочний шоколад без цукру, арахіс, натуральні аромати
Форма: Функціональний протеїново-колагеновий батончик зі смаком тоффі; порція: 1 шт. / 40 г (також доступний бокс 12 шт.)
Опис продукту
Функціональний протеїново-колагеновий батончик зі смаком кремового тофі, створений як швидка закуска, яка одночасно насичує та підтримує шкіру завдяки біоактивному колагену Seagarden®.
Плюси і мінуси
Плюси:
-
Висока порція білка та колагену в одному батончику
-
Ніякого доданого цукру, низький глікемічний індекс
-
Зручний формат – для сумки, рюкзака, столу
Мінуси:
- Відсутні
Natu.Care Коллаген Преміум 5000 mg, полуниця-ревінь

- Вміст колагену: 5000 mg гідролізату морського колагену
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін C, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін A і вітамін E в колагені зі смаком манго–маракуя, ожина, полуниця-ревінь)
- Форма: пакетики з порошком для пиття
- Порція: 1 пакетик щодня
- Хватает на: 30 днів
- Доступний у чотирьох смаках: манго, ожина, полуниця-ревінь, какао або мікс смаків
Опис продукту
Рибний колаген від бренду Natu.Care Seagarden в дозі 5000 мг або 10 000 мг, базуючись на сертифікованих інгредієнтах найвищої якості. Регулярна добавка позитивно вплине на вигляд шкіри, волосся та нігтів – вони будуть відновлені та зміцнені зсередини.
Окрім цінного для здоров'я та краси колагену, пропонує також інші активні інгредієнти, які допомагають зберегти молодий вигляд шкіри, блискуче волосся та міцні нігті.
Препарат містить достатню порцію активної речовини, щоб позитивно вплинути на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.
Колаген Premium Natu.Care доступний у чотирьох смаках: манго-пасифлора, ожина, полуниця-рубарбар та какао. Всі формули базуються на наступних активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт з бруньок дикої троянди та гіалуронова кислота.
Додатково в колагені какао містяться натуральна L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Фруктові смаки містять вітамін E та вітамін A.
Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються смаком – какао є знахідкою для любителів шоколаду. Інші сподобаються тим, хто любить освіжаючий смак фруктів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Має брендований сировину Seagarden® з диких тріск, виловлених з чистих вод моря Беренца. Дія колагену Seagarden® є клінично підтвердженим. Сировина має сертифікат FSSC 22000, сертифікат якості MSC (підтримує сталий рибальство), програму Responsible Sourcing Audit (етичний вилов), а також сертифікати кошерності та Halal.
- Склад продукту був перевірений незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- Гідролізат колагену типу I з оптимальною молекулярною масою - 3 кДа, що гарантує всмоктуваність.
- Добавки: вітамін C допомагає у синтезі колагену, гіалуронова кислота підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів, вітаміни A та E додатково дбають про здоров'я шкіри, коензим Q10 (смак какао) має антиоксидантні властивості.
- Вибір чотирьох смачних смаків (без рибного присмаку): манго-пасифлора, ожина, полуниця-рубарбар та какао або мікс смаків.
- Виробництво відбувається в місці з сертифікацією GMP (стандарт виробництва харчових продуктів).
Мінуси:
- Відсутність.
Додаткова інформація
Рибний колаген від Natu.Care отримує похвалу за те, що він смачний. Ви не знайдете тут рибного присмаку, який часто пробивається в інших колагенах. А для вибору у вас є два смачних смаку: манго–пасифлора, ожина, полуниця-рубарбар та какао.
Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота або натуральна L-теанін, мають протизапальні, антиоксидантні властивості та уповільнюють процеси старіння.
Відгук користувача
Я використовую колаген вже 3 місяці і в захваті від результатів, шкіра сяюча та зволожена, нігті та волосся ростуть швидше, а до того ж смачний смак!
Олександра К. клієнтка Natu.Care
Найкращий, який я мала. Я знайшла цей єдиний. Використовую 8 місяців. Видима покращення стану волосся та шкіри, і я більше не змінюю на інший. Це мій фаворит.
Моніка М. клієнтка Natu.Care
Natu.Care Коллаген Преміум 5000 mg, ожина

- Вміст коллагену: 5000 mg гідролізату коллагену морського
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін C, низькомолекулярний гімуроновий кислот (а також L-теанін та коензим Q10 в коллагені зі смаком какао або вітамін A і вітамін E в коллагені зі смаком манго–маракуя, ожина, полуниця-рубарбар)
- Форма: пакетики з порошком для пиття
- Порція: 1 пакетик щодня
- Вистачає на: 30 днів
- Доступний у чотирьох смаках: манго, ожина, полуниця-рубарбар, какао або мікс смаків
Опис продукту
Рибний колаген від бренду Natu.Care Seagarden в дозі 5000 мг або 10 000 мг, на основі сертифікованих інгредієнтів найвищої якості. Регулярна добавка позитивно вплине на вигляд шкіри, волосся та нігтів – вони будуть відновлені та зміцнені зсередини.
Окрім цінного для здоров'я та краси колагену, також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають зберегти молодий вигляд шкіри, блискуче волосся та міцні нігті.
Препарат містить достатню порцію активної речовини, щоб позитивно вплинути на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.
Колаген Premium Natu.Care доступний у чотирьох смаках: манго-паштет, ожина, полуниця-рубарбар і какао. Усі формули основані на наступних активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт з бруньок дикої троянди та гіалуронова кислота.
Додатково в колагені какао містяться натуральна L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Фруктові смаки містять вітамін E та вітамін A.
Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються смаком – какао є справжнім задоволенням для любителів шоколаду. Інші сподобаються тим, хто любить освіжаючий смак фруктів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Має маркову сировину Seagarden® з диких тріск глибоководних, виловлених з чистих вод моря Беренца. Дія колагену Seagarden® є підтвердженою клінічно. Сировина має сертифікат FSSC 22000, сертифікат якості MSC (підтримує сталий риболовство), програму Responsible Sourcing Audit (етичний вилов), а також сертифікати кошерності та Halal.
- Склад продукту був перевірений незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- Гідролізат колагену типу I з оптимальною молекулярною масою - 3 кДа, що гарантує всмоктування
- Добавки: вітамін C допомагає у синтезі колагену, гіалуронова кислота підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів, вітаміни A та E додатково дбають про здоров'я шкіри, коензим Q10 (смак какао) має властивості антиоксидантів.
- Вибір чотирьох смачних смаків (без рибного присмаку): манго-паштет, ожина, полуниця-рубарбар і какао або мікс смаків.
- Виробництво відбувається в місці з сертифікацією GMP (стандарт виробництва харчових продуктів).
Мінуси:
- Відсутні.
Додаткова інформація
Рибний колаген від Natu.Care отримує похвалу за те, що є смачним. Ви не знайдете тут рибного присмаку, який часто проскакує в інших колагенах. А на вибір у вас є два смачних смаку: манго–паштет, ожина, полуниця-рубарбар і какао.
Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота чи натуральна L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну дію та уповільнюють процеси старіння.
Відгук користувача
Нагадує мені запахом дитинство, увімкнувся сентимент :) Після 2 упаковок колагену від Natu мої запалення на обличчі заспокоїлися, а „пухирці” зникли повністю. Рекомендую!
Куба К. клієнт Natu.Care
Супер сюрприз смаку, відсутність штучної солодкості, яку я відчувала в колагені зі смаком манго-паштет. Рекомендувала колаген вже 4 іншим особам, всі вирішили на підписку :) Я бачу вирівнювання зморшок, особливо на лобі, а також краще зволожену шкіру.
Кінга Д. клієнт Natu.Care
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

- Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
- Форма: пакетики з питним порошком
- Порція: 1 саше на день
- Достатньо для: 30 днів
Опис продукту
Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.
З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!
Плюси і мінуси
Плюси:
- Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
- Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
- Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
- Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
- Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
- Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
- Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.
Риба ALLDEYNN Collarose Fish

- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
- Форма: порошок для розчинення у воді
- Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
- Достатньо на: 50 днів
Опис продукту
Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
- Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
- Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
- Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.
Мінуси:
- Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація
Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.
Думка експертів та користувачів
Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.
Ілона Кржак, магістр фармації
Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.
Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.
Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.
Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

- Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
- Форма: пакетики з порошком
- Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
- Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
- Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton
Мінуси:
- Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною
Додаткова інформація
Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго
Відгук користувача
"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"
Фармовіт рідкий колаген 10000 мг

- Вміст колагену: 10000 мг гідролізованого бичачого колагену I і III типів
- Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, натуральні рослинні екстракти, вітамін С, вітаміни групи В, цинк, вітамін D
- Форма: флакони
- Порція: 25 мл
- Достатньо на 20 днів
Опис продукту
Добова доза колагену для здоров'я та краси суглобів, м'язів і кісток. Дует колагену та вітаміну С позитивно впливає один на одного, завдяки чому "білок молодості" краще засвоюється та ефективніше виробляється в організмі.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Щоденне вживання 10 г колагену може покращити рухливість суглобів і зменшити біль у суглобах (але не забувайте про фізіотерапію).
- Коли ви робите вірабхадрасану або кидаєте залізо на штангу, зверніть увагу в дзеркалі на пружність і еластичність вашої шкіри.
- Екстракт виноградних кісточок, бамбуковий кремнезем і вітамін С підтримують вироблення колагену в організмі або доповнюють його корисні властивості.
- Вітаміни групи В знаходяться в ефективних дозах і позитивно впливають на нервову систему, а також на зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів.
Мінуси:
- Гіалуронова кислота важлива для суглобів, оскільки підтримує їх у вологому стані, але... не цього разу. У цьому продукті вона міститься в невеликих кількостях, тому не варто очікувати від неї якихось ефектів. Так само як і вітамін D та цинк.
- Непотрібна бензойна кислота. Деякі виробники замінюють її натуральними ефірними оліями або рослинними екстрактами.
Додаткова інформація
Після відкриття продукт слід зберігати в холодильнику і вжити протягом 5 тижнів.
KFD Преміум Колаген+
Опис продукту
Висока доза колагену і справжня бомба з вітамінів С і D та органічної сірки. З цим препаратом ефект буде миттєвим. Ви покращите пружність шкіри та зменшите зморшки. Ви зробите волосся і нігті сильними і блискучими.
Велика доза колагену покращить рухливість суглобів і благотворно вплине на кістки та м'язи. Ви займаєтеся спортом і вам потрібен продукт, який відповідатиме вашим потребам? Цей продукт зробить все можливе.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Висока доза колагену.
- Вам не потрібно додатково приймати вітамін С і вітамін D - в цьому колагені їх дійсно багато.
- Стандартизований екстракт смоли ладану для ще кращого здоров'я ваших суглобів.
Мінуси:
- Порошок важко розчиняється - він може осідати на дні склянки, роблячи останній ковток добавки не надто приємним.
- Доза гіалуронової кислоти замала для досягнення помітного ефекту.
Додаткова інформація
Екстракт смоли ладану та босвелієві кислоти, що містяться в ньому, мають знеболювальні властивості, а також можуть мати протизапальну та протипухлинну дію.
Органічна сірка (MSM) полегшує біль у суглобах і допомагає зменшити запалення. Вона також відома своїми косметичними властивостями: корисна для шкіри, волосся та нігтів.
Експертна думка
Потужна доза желатинового гідролізату колагену. Хороша доза МСМ і мегадоза вітаміну С. Досить хороша доза вітаміну D, але трохи мало гіалуронової кислоти. Екстракт ладанної смоли має стандартизацію, за що великий плюс. Як і за натуральний підсолоджувач.
Ілона Кржак, магістр фармації
SFD Collagen Premium

- Вміст колагену: 12 440 мг гідролізату свинячого колагену
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін C, гіалуронова кислота сульфат глюкозаміну, екстракт з живиці ладану, кальцій, органічна сірка MSM, марганець, вітамін D
- Форма: порошок зі смаком полуниці-малини
- Порція: 20 г (2 мірки) на день
- Хватает на: 20 днів
Опис продукту
SFD Collagen Premium – це гідролізований свинячий колаген з добавками, що підтримують здоров'я суглобів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін C підтримує вироблення колагену організмом, що зміцнює його дію.
- Висока доза колагену.
- Перевірений склад.
Мінуси:
- Виробник не вказує назву сировини.
- Свинячий колаген не гарантує такої засвоюваності, як рибний колаген.
Колаген Реме

- Вміст колагену: 2500 мг свинячого колагену
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, ніацин(вітамін В3), рибофлавін(вітамін В2), вітамін А, біотин, вітамін D, цинк, марганець, мідь, йод, селен
- Форма: порошок
- Порція: одна мірна ложка на день
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
Дієтична добавка від Remé містить яловичий колаген у запатентованій формулі та вітамін С, що сприяє його засвоєнню. Препарат доступний у трьох смаках: нейтральний, апельсин-маракуйя та полуниця-гранат. Формула здатна ефективно підтримувати та покращувати стан шкіри, волосся та нігтів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Запатентована формула колагену VERISOL.
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
Мінуси:
- Немає інформації про використані ароматизатори.
Додаткова інформація
Колаген містить безкалорійний підсолоджувач і є безпечним для діабетиків.
Натуральний барвник (бета-каротин) та загущувач (гуарова камедь).
Вміст мальтодекстрину може погіршити толерантність до глюкози та сприяти запаленню кишечника. Тому остерігайтеся Колагену Реме, якщо ви схильні до запальних захворювань кишечника або кишкових та глікемічних розладів.
Колаген - думки фармацевтів
Думки фармацевтів щодо колагену позитивні. Вони вказують на численні переваги для здоров'я, такі як поліпшення стану волосся, шкіри, нігтів і суглобів. На думку експертів, регулярний прийом колагену може значно покращити загальний стан здоров'я. Колаген також рідко викликає побічні ефекти.
Коли нам починає бракувати колагену?
При неправильному харчуванні та несприятливому способі життя (алкоголь, сигарети) може статися так, що ще до 30 років ваш організм втрачає більше колагену, ніж виробляє. Тоді можуть з'явитися симптоми дефіциту.
ЛукашБоруля Магістрфармації
Див. також
- Що руйнує колаген в організмі
- Колаген після 25 років
- Колаген після 30 років
- Колаген після 40 років
- Колаген після 50 років
- Колаген після 60
Чи існує колаген у лікарській формі?
В аптеках та інтернет-магазинах ви не знайдете колагену в лікарській формі. Всі препарати, які містять білок молодості, є дієтичними добавками. Найчастіше це капсули, таблетки, рідини або порошки, призначені для приготування напою.
Ілона Кржак, магістр фармації
Див. також
Чи працює колаген для волосся?
Колаген - це речовина, багата на амінокислоти, які мають вирішальне значення для синтезу кератину, білка, який є основою структури волосся. Дефіцит колагену може призвести до дегенерації структури волосся, викликаючи ламкість і слабкість. Однак регулярне надходження колагену в організм може покращити стан волосся.
Ілона Кржак, магістр фармації
Вибір конкретного колагенового продукту для догляду за волоссям повинен залежати від ваших індивідуальних потреб. Якщо ви прагнете покращити зовнішній вигляд волосся, має сенс обрати засоби для зовнішнього застосування, такі як лосьйони або маски для волосся. Однак, якщо ви шукаєте джерело амінокислот, необхідних для утворення колагену, варто обрати гідролізований колаген. Його ефективність підтверджена науковими дослідженнями.
Ілона Кржак, магістр фармації
Одне дослідження показало, що регулярне вживання 450 мг гідролізованого колагену яєчної мембрани протягом 12 тижнів може покращити стан шкіри обличчя та зміцнити волосся.
Ілона Кржак, магістр фармації
Див. також
Чи можна приймати колаген під час вагітності та годування груддю?
Прийом колагену під час вагітності зазвичай не рекомендується. Якщо майбутні мами борються з поганим станом волосся або болем у суглобах, рекомендується поповнювати запаси колагену з натуральних джерел, таких як бульйон.
ЛукашБорулямагістрфармації
Жінки, які годують груддю, можуть розглянути можливість вживання високоякісного, натурального рідкого колагену.
Лукаш Боруля Магістрфармації
Див. також
Чи допомагає колаген для суглобів?
Прийом колагену при артриті може полегшити симптоми захворювання. Але будьте обережні, це не ліки від захворювання.
Ілона Кржак, магістр фармації
Колаген відповідає за відновлення хрящової тканини, а також зміцнює сухожилля.
ЛукашБоруля Магістрфармації
Зменшення кількості колагену в кістково-суглобових і шкірних тканинах пов'язане з низкою факторів, таких як похилий вік, гормональний фон, ожиріння, запалення, недостатня фізична активність, надмірні механічні навантаження або пошкодження суглобів.
Ілона Кржак, магістр фармації
Невелика доза колагену 2 типу - всього 40 мг - це все, що потрібно для досягнення результатів у підтримці лікування артриту або ревматоїдного артриту (РА).
Ілона Кржак, магістр фармації
Наукові дослідження підтверджують, що регулярне вживання 10 г колагену протягом щонайменше шести місяців може зменшити скутість і біль у коліні.
Ілона Кржак, магістр фармації
Див. також
Чи має колаген побічні ефекти?
Колаген - це добавка, відома своєю невеликою кількістю потенційних побічних ефектів. При застосуванні відповідно до рекомендацій він не повинен призводити до негативних наслідків. Однак вагітним жінкам, матерям, які годують груддю, та людям з алергією на яйця, рибу або молюсків слід бути обережними.
Ілона Кржак, магістр фармації
Див. також
Чи є гідролізат найкращою формою колагену?
Однією з переваг використання гідролізатів колагену в порівнянні з натуральною формою є їх відмінна біодоступність, що означає краще засвоєння, розподіл і більш ефективне використання організмом людини.
Ілона Кржак, магістр фармації
Молекулярна маса пептидів колагену коливається між 0,3 і 8 кДа (кілодальтон). Пептиди з меншою молекулярною масою зазвичай демонструють кращу біологічну активність порівняно з пептидами з більшою молекулярною масою. Для порівняння, молекулярна маса природного колагену (нативного) становить приблизно 300 кДа.
Ілона Кржак, магістр фармації
Пептиди колагену з масою 3,5-4,5 кДа, які мають спіральну структуру, демонструють найвищу біодоступність.
Ілона Кржак, магістр фармації
Див. також
Чи існує веганський колаген?
Виробники перевершують самі себе, випускаючи "веге-колаген". Однак це не справжній колаген, а суміш амінокислот і пептидів, видобутих з рослин.
Ілона Кржак, магістр фармації
Чи можливе передозування колагеном?
Передозування колагену пов'язане з його розподілом в організмі. Швидкість накопичення цього білка змінюється залежно від місця в організмі. Метаболізм колагену може бути довготривалим, як, наприклад, в кришталику ока та хрящових структурах, де період напіврозпаду становить близько 114 років, але може бути і дуже швидким, як в ахілловому сухожиллі, де період напіврозпаду становить лише близько 72 годин (особливо після інтенсивних фізичних вправ).
Ілона Кржак, магістр фармації
Надмірна кількість колагену може призвести до утворення келоїдів - утворень, що складаються з цього білка. Занадто багато колагену також може сприяти кальцифікації кровоносних судин, що часто пов'язано насамперед із захворюваннями нирок, діабетом, гіпертонією та старінням.
Ілона Кржак, магістр фармації
Чи безпечний бичачий колаген?
Колаген тваринного походження несе в собі ризик зараження зоонозними захворюваннями, тому перевага надається рибному колагену.
Ілона Кржак, магістр фармації
Близько 3% людей у світі мають алергію на бичачий колаген.
Ілона Кржак, магістр фармації
Див. також
Чи гідролізований колаген кращий за ліофілізований?
Важко сказати однозначно, яка форма колагену краща. Кількість наукових досліджень, що порівнюють гідролізований і сублімований продукти, незначна. Тим не менш, я вважаю, що гідролізований колаген може виявитися більш корисним. Краще засвоєння людським організмом є вагомим аргументом на його користь.
Ілона Кржак, магістр фармації
Думки дієтологів про колаген
Дієтологи цінують колаген за його численні переваги для здоров'я. Вони стверджують, що регулярне вживання цього білка може покращити стан волосся, шкіри, нігтів та суглобів. Більше того, фахівці також рекомендують вживати колаген спортсменам, які потребують адекватного відновлення після фізичних тренувань.
Які препарати з колагеном найкращі?
Колагенові добавки найбільш ефективні, коли вони містять вітамін С або його натуральні різновиди (наприклад, екстракт шипшини), які краще засвоюються. Іноді наявність вітаміну С може бути більш важливою, ніж сама порція білка, оскільки він підтримує належне засвоєння колагену в організмі.
Юлія СкрайдаДієтолог
Читайте також:
Чи допомагає колаген з кістками?
Пептиди колагену сприятливо впливають на міцність кісток і мінеральну щільність кісткової тканини, що корисно при лікуванні захворювань, які послаблюють ці структури, наприклад, остеопорозу.
Марта Качорекклінічний дієтологта персональний тренер
Див. також
Коли починати приймати добавки з колагеном?
Вже у віці 25 років вироблення колагену починає знижуватися. Однак після 35 років активність фібробластів знижується, що призводить до ще гіршого синтезу білка молодості.
Юлія СкрайдаДієтолог
Як клімактеричний період впливає на вміст колагену в організмі?
Під час і після менопаузи у жінок зменшується кількість вироблення естрогену, який відповідає за вироблення колагену. З цієї причини варто задуматися про додаткове вживання цього білка в ці періоди.
Юлія СкрайдаДієтолог
Що підтримує колаген у раціоні?
Я рекомендую поєднувати продукти, що містять колаген, з флавоноїдами, які ви знайдете в овочах і фруктах. Флавоноїди захищають білок від деградації та підвищують його біодоступність.
Юлія СкрайдаДієтолог
Як ми приймаємо колаген?
Хоча ми можемо додавати колаген до вівсянки або десертів, слід уникати його вживання з гарячими напоями, оскільки термічна обробка негативно впливає на активні інгредієнти, такі як вітамін С.
Юлія СкрайдаДієтолог
Читайте також:
Як колаген підтримує спортсменів?
Колаген також має потенціал для підтримки відновлення м'язів після фізичних навантажень. Він допомагає полегшити біль у м'язах, що виникає внаслідок пошкодження м'язів, зазвичай відомий як "біль" і технічно називається DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness - м'язовий біль із затримкою початку).
Марта Качорекклінічний дієтологта персональний тренер
Див. також
Як безпечно приймати колаген?
Під час тривалого прийому колагену важливо звертати увагу на інші активні інгредієнти, що містяться в добавці, та їх можливе передозування.
Юлія СкрайдаДієтолог
Як колаген впливає на суглоби?
Колаген відіграє ключову роль у підтримці еластичності сухожиль та мінімізації ризику спортивних травм. Колагенові зв'язки підтримують структурну стійкість сухожиль до інтенсивного розтягування та сил зсуву.
Марта Качорекклінічний дієтологта персональний тренер
Наразі не існує ефективних ліків від небезпек та захворювань суглобів. Терапія спрямована на полегшення болю, запалення та скутості суглобів. Тому варто піклуватися про свої суглоби з раннього віку, особливо якщо ви фізично активні.
Марта Качорекклінічний дієтологта персональний тренер
Див. також
Колаген - думка фізіотерапевта
Колаген має потенціал для зміцнення здоров'я суглобів у людей, які ведуть активний спосіб життя. Вирішальним аспектом, однак, є правильне харчування та принципи, пов'язані з гігієною фізичних вправ. До них відносяться правильна постава, ергономічний дизайн робочого місця та регулярні вправи на розслаблення м'язів.

Дізнайтеся, як він може подбати про здоров'я ваших суглобів та красу! Колаген Premium (10 000 мг) вишня
Natu.Care Колаген Premium Sport 10000 мг, вишня
Natu.Care Колаген Premium для здоров'я суглобів, шкіри, нігтів та волосся. Яловичий колаген в оптимальній дозі 10 000 мг. Досліджено незалежною лабораторією.
Scopri di più
Цей колаген добре розчиняється, чудовий смак – як такий вишневий сік. Моє волосся перестало випадати, воно густіше і здоровіше, а шкіра сяюча.@Dominika P.
Див. також:
- Чи має сенс додавання колагену
- Ефекти питного колагену
- Як відновити колаген
- Який колаген вибрати
- Як вибрати колаген для пиття
- Який колагеновий порошок вибрати
- Як вибрати колаген в пакетиках
- Як вибрати рідкий колаген
- Як вибрати колаген в таблетках
- Як вибрати колаген в капсулах
- Норвезький колаген
- Що таке колаген
- Колаген I типу
- Колаген II типу
- Колаген III типу
Резюме
- Думки лікарів щодо колагену для пиття, таблеток або капсул різноманітні, але більшість з них ставляться до нього прихильно.
- Думка лікаря про риб'ячий колаген позитивна.
- За словами фармацевта, перші симптоми дефіциту колагену з'являються у віці 25 років.
- Фармацевт зазначає, що побічні ефекти від прийому колагену трапляються рідко.
- На думку клінічного дієтолога, найкращі препарати колагену містять вітамін С.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
З чого складається колаген?
Колаген природним чином синтезується в організмі фібробластами - клітинами, відповідальними за виробництво сполучної тканини. Цей процес потребує вітаміну С, амінокислот, таких як пролін, лізин і гліцин, та мінералів, таких як мідь. Дієта, багата на ці інгредієнти, може підтримати вироблення колагену.
Які переваги має прийом колагену?
Добавки з колагеном мають багато переваг для здоров'я. Він може підвищити еластичність і зволоженість шкіри, допомагаючи зменшити зморшки і сухість. Крім того, він підтримує здоров'я суглобів, зменшуючи біль у суглобах. Колаген також підтримує здоров'я волосся, нігтів, зубів, травної системи і може сприяти збільшенню м'язової маси.
Чи можна поєднувати колаген з вітаміном С?
Так, колаген можна і навіть потрібно поєднувати з вітаміном С. Вітамін С має вирішальне значення для синтезу колагену - він необхідний для гідролізу проліну та лізину, двох амінокислот, які необхідні для побудови колагену. Без достатньої кількості вітаміну С вироблення колагену може значно знизитися.
Чи допомагає колаген покращити колір обличчя?
Так, колаген може допомогти вашому кольору обличчя. Регулярний прийом колагену може підвищити еластичність шкіри, зменшити сухість і зменшити появу зморшок. Багато досліджень показують, що добавки з колагеном можуть допомогти покращити стан шкіри, сприяючи її зволоженню та еластичності, а також допомагають зменшити зморшки.
Чи зміцнює колаген вени?
Так, колаген відіграє ключову роль у підтримці еластичності вен. Це основний структурний білок у стінках кровоносних судин, і його дефіцит може призвести до ослаблення вен. Існують також докази того, що добавки з колагеном можуть підтримувати здоров'я серцево-судинної системи, хоча вчені все ще досліджують цю тему.
Чи можна вживати алкоголь під час прийому колагену?
Вживання алкоголю безпосередньо не впливає на дію колагенових добавок. Однак надмірне вживання алкоголю може пригнічувати здатність організму виробляти колаген, що в кінцевому підсумку може звести нанівець користь від прийому добавок. Рекомендується помірне вживання алкоголю під час лікування колагеновими добавками.
Чи випадає волосся після колагену?
Немає жодних наукових доказів того, що вживання колагенових добавок призводить до випадіння волосся. Навпаки, колаген може протидіяти випадінню волосся, зміцнюючи волосяні фолікули та покращуючи загальний стан волосся.
Якщо ви відчуваєте проблему випадіння волосся, варто проконсультуватися з лікарем, оскільки вона може бути спричинена різними факторами.
Джерела
Переглянути всі
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Колагенова добавка покращує зволоження, еластичність, шорсткість і щільність шкіри: результати рандомізованого, плацебо-контрольованого, сліпого дослідження. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Campana, V., Milano, G., Pagano, E., Barba, M., Cicione, C., Salonna, G., Lattanzi, W., & Logroscino, G. (2014). Кісткові замінники в ортопедичній хірургії: від фундаментальної науки до клінічної практики . Матеріали в медицині, 25(10), 2445-2461. https://doi. org/10.1007/s10856-014-5240-2
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Фрагментація колагену сприяє окислювальному стресу та підвищує рівень матриксної металопротеїнази-1 у фібробластах у старій шкірі людини. Американський журнал патології, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599
Гарнеро, П. (2015). Роль організації колагену у властивостях кістки. Calcified Tissue International, 97(3), 229-240. https://doi. org/10.1007/s00223-015-9996-2
Harris, E. D., DiBona, D. R., & Krane, S. M. (1969). Колагенази в синовіальній рідині людини. Журнал клінічних досліджень, 48(11), 2104-2113. https://doi. org/10.1172/JCI106177
Jendricke, P., Centner, C., Zdzieblik, D., Gollhofer, A., & König, D. (2019). Специфічні пептиди колагену в поєднанні з тренуванням опору покращують склад тіла та регіональну м'язову силу у жінок в пременопаузі: рандомізоване контрольоване дослідження. Nutrients, 11(4), 892. https://doi. org/10.3390/nu11040892
Jelonek, L. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Редакційні статті
Познайомтеся з командою



Все, що ви хотіли знати про колаген COLLinstant.

Колаген Collibre - цікава добавка у формі шроту.

Колаген з гіалуроновою кислотою Solgar - це дієтична добавка, яка підтримує здоров'я шкіри та суглобів.


